Как на ногах убрать апельсиновую корку: как избавиться и убрать ее на ягодицах, бедрах и животе — 5 методов борьбы с целлюлитом для женщин и от чего он появляется (фото)

Содержание

“Апельсиновая корка” на ногах и попе: как избавиться от целлюлита

Некоторым людям свойственно путать целлюлит с банальным ожирением. Да, второе вполне может сопровождаться первым, однако это вовсе не означает, что худенькая женщина застрахована от некрасивых бугорков на бедрах, ягодицах и животе.

Что такое целлюлит и с чем его едят?

Как ни грустно, но борьбу с пресловутой апельсиновой коркой действительно придется начинать с корректировки меню. Дело в том, что причиной целлюлита является закупорка протоков – отработанные вещества просто не в состоянии покинуть подкожный слой, поскольку «двери закрыты». И сколько ни надрывайся на тренажерах – итогом будут красивые мышцы, но под неизменно толстым слоем целлюлита.

Вывод классический: больше сырых овощей и фруктов, минимум консервантов, копченостей и сдобы. Заменить водой кофе и чай, свежевыжатыми соками – фабричные. Переходить на обезжиренную диету нельзя.

Для естественной гладкости кожи необходимо не менее двух столовых ложек растительного масла в день, многие выбирают оливковое, но подойдет и другое, которое вам по душе.

Массажист-волшебник

В эффективные средства антицеллюлитной борьбы входят массаж и плавание. Плавание позволяет мягко нарастить мышечную массу, распрощаться с лишними жировыми отложениями и к тому же оказывает легкий массажный эффект.

Есть и специальный массаж – антицеллюлитный. Считается, что он обязательно должен сопровождаться болезненными ощущениями и бонусами – синяками и кровоподтеками на коже. Якобы это свидетельствует о его эффективности. Однако на самом деле все с точностью до наоборот и это свидетельствует о разрыве кровеносных сосудов, а не исчезновении целлюлитных бугорков.

Профессиональный массажист никогда не заставит клиента «страдать», терпеть боль и неудобства. После массажа возможно покраснение на коже, но ни в коем случае не синяки.

Для воздействия на подкожный жировой слой используются нажатия, трения, вибрации и давления. Для усиления эффекта применяются скрабы, масла, гели, мази. Не лишним будут и разнообразные температурные воздействия.

Для достижения видимого результата, как правило, достаточно курса из десяти процедур. Причем улучшение проявляется не только в разглаживании кожи, помимо этого, заметно уменьшается объем бедер, благодаря улучшению метаболизма активизируется выработка эластина и коллагена – так называемых белков молодости. Красивый силуэт достигается сравнительно быстро и без хирургического вмешательства.

А Баба Яга против!

У волшебной процедуры есть противопоказания – куда ж без них?

Прежде всего, категорический запрет на антицеллюлитный массаж при тромбофлебите и атеросклерозе сосудов. Потерявшие эластичность сосуды могут просто не пережить процедуры.

Не следует этого делать при высыпаниях на коже любого характера – аллергического или воспалительного. Появившаяся в одном месте, она может после первого же сеанса массажа распространиться по всему телу.

Любой массаж запрещен при повышенной температуре тела. При массаже она и так поднимается, а значит, нагрузка на сердце будет чрезмерной. Риск ни к чему.

Выбирайте не салон, а специалиста. У него должно быть идеально чистое рабочее место, ухоженные руки с чистейшими ногтями, сертификаты о получении соответствующего образования и отзывы благодарных клиентов, которые реально проверить.

Также рекомендую вам ознакомиться с 7 продуктами, употребление которых приводит к появлению целлюлита.

Избавление от «апельсиновой корки»

Попробуй аппаратные процедуры

Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита – аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.

Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс» 

Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно «бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.

Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж. Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.

Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию. Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.

Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом – прессотерапия. По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей (компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.

Основные методы борьбы с целлюлитом на ягодицах в домашних условиях.


Целлюлит — это увеличение числа жировых клеток и их разрастание в подкожно-жировой клетчатке. Виновен в этом процессе гормон эстроген. Появление целлюлита может указывать на то, что женщина готова и способна выносить, родить потомство. Но женщинам такие «рисунки» на теле часто не нравятся. Есть несколько способов избавиться от целлюлита на попе.

Причины появления


Есть несколько факторов, провоцирующих появление проблемы на ягодицах, бедрах, ногах:

  1. Нарушения в питании — в первую очередь, на бедрах откладывается пища с холестерином, которая не приносит пользы.
  2. Вредные привычки — вызывают снижение тургора кожи и нарушают циркуляции крови в тканях.
  3. Малоподвижный образ жизни — основной фактор целлюлита.
  4. Стресс и нарушения сна — провоцируют сбои в гормональной системе.
  5. Проблемы с выработкой эстрогена — при повышенном синтезе риск развития «апельсиновой корки» резко возрастает.
  6. Избыточный вес – как катализатор процесса.
  7. Частые диеты.
  8. Экология — чаще всего косвенный фактор.


    Внимание! Чтобы убрать проблему в домашних условиях, необходимо приступить к процедурам как можно раньше.

    Как убрать «апельсиновую корку» в домашних условиях


    Первое правило борьбы с целлюлитом в домашних условиях — регулярность и постоянство. Следует запастись терпением, чтобы получить желаемый результат. Меры должны быть комплексными:

    • вакуумный массаж;
    • применение тонизирующих кремов;
    • правильное питание;
    • антицеллюлитные обертывания;
    • регулярные физические упражнения.


    Внимание! Лучше применять все меры, не отдавая предпочтения чему-то одному.

    Обертывания


    Есть несколько видов обертываний, которые успешно воздействуют на целлюлит. Важно их правильно применять. Тело рекомендуется распарить и очистить с использованием скраба. В качестве скраба подойдут домашние средства с использованием кофейных зерен или соды с морской солью.


    Наиболее популярные обертывания в домашних условиях:

    • масляные;
    • фруктовые;
    • глиняные;
    • медовые;
    • шоколадные.
    Рецепт 1


    Приобрести в аптеке любой вид глины. Развести ее до кашицы и нанести на ягодицы. Обернуть пищевой пленкой и оставить на полчаса. Смыть водой.

    Рецепт 2


    Обертывание медом с кофеином. Понадобится по одному миллилитру кофеина и папаверина в ампулах, а также ложка натурального меда. Нанести, обернуть и через полчаса смыть.

    Массаж


    Для антицеллюлитного массажа понадобятся специальные приспособления, которые продаются в аптеках или медицинских магазинах. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.



    На ягодицы воздействуют круговыми движениями. Оптимальный результат достигается после обертывания. В конце стоит применить антицеллюлитный крем.

    Кремы


    У специализированных косметических средств есть свои преимущества:

    • изготовлены с применением компонентов, которые влияют на обменные процессы в коже;
    • глубоко проникают в эпидермис;
    • выводят токсины и излишнюю влагу;
    • согревающие ингредиенты в составе улучшают микроциркуляцию крови.


    Пользоваться кремами необходимо по инструкции. Обычно 2 раза в день. Они эффективнее действуют на начальном этапе образования проблемы.

    Правила питания


    Важно при борьбе с целлюлитом наладить правильное питание. Основы здорового приема пищи:

    • больше фруктов, овощей, круп;
    • полностью исключить быстрые углеводы;
    • на кг веса следует съедать 1,5 г сложных углеводов в сутки, при занятиях спортом — 3 г;
    • запрещены монокомпонентные диеты;
    • оптимально использовать дробное питание по 5 раз в сутки;
    • можно есть немного сладостей, но только в первой половине дня;
    • исключить кетчуп, майонез и ограничить употребление соли.


    Внимание! Важна и культура питания: еду необходимо тщательно и неторопливо пережевывать, лучше не есть перед телевизором.

    Упражнения


    Если нет желания бегать в спортзал, достаточно регулярно, ежедневно делать несколько простых упражнений:

    1. Приседания. Стопы развернуть наружу, ноги на ширине плеч, приседать с прямой спиной.
    2. Махи ногами с максимальной амплитудой.
    3. Наклоны вперед.


    Все упражнения следует делать по максимуму. Это поможет подтянуть фигуру и выровнять поверхность проблемных участков.

    Борьба с «апельсиновой коркой» – все средства хороши!

    Проблема целлюлита знакома большинству женщин

    Некрасивые бугорки на коже, именуемые в народе «апельсиновой коркой», появляются в самых привлекательных местах тела – на бедрах, животе, ногах и даже иногда на руках. Неудивительно, что женщины, заметившие у себя эти признаки, стараются избавиться от них любыми способами. Средств против целлюлита немало – это и имбирный массаж, и кофейный скраб, и обертывания с яблочным уксусом, и всевозможные маски.

    Медики определяют целлюлит как деформацию жировой ткани в составе кожи, которая и проявляется в виде бугорков. Целлюлит – не просто косметический дефект. Это болезнь, с которой нужно бороться, иначе она перейдет в неизлечимую стадию и доставит немало проблем.  Как появляются бугорки? Строение подкожной ткани у женщин в области ног, бедер и ягодиц имеет сходство с пчелиными сотами. При нарушении обмена веществ клетки наполняются жиром и токсинами. Токсины растягивают клетки, задерживают циркуляцию лимфы. В итоге жир оказывается заблокированным и не расщепляется.

    Стадии и способы лечения

    Первая стадия целлюлита проявляется в виде отека. Бугорки пока не заметны, ощущается лишь небольшое увеличение объемов тела. Важно не спутать начало болезни с обычным набором веса – на первом этапе борьба с целлюлитом имеет максимальный эффект.

    Что делать? Вам нужно избавиться от шлаков и токсинов, активно заняться спортом. Тщательно следите за качеством своего питания.

    Вторая стадия целлюлита вызывает более серьезный отек тканей. Жировые отложения уплотняются и становятся заметными. Проблемные зоны увеличиваются.

    Что делать? Нельзя терять время и запускать ситуацию. Увеличьте физическую нагрузку, откажитесь от соленого, жирного и сладкого. Делайте массаж проблемных зон антицеллюлитными скрабами.

    Третья стадия целлюлита – микронадулярная, жировые клетки спаиваются в гроздьи. Лимфатическая жидкость давит на артерии, это приводит к ухудшению поставок кислорода к тканям. При сжатии кожи проявляется заметная «апельсиновая корка».

    Что делать? Если вы решите сбросить лишние килограммы на третьей стадии целлюлита, проблемные зоны уже не отреагируют на усилия, жир останется заблокированным. Салонные процедуры для третьей стадии целлюлита – это электролиполиз и целлюлолиполиз. В домашних условиях стоит попробовать медовый массаж.

    На четвертой стадии целлюлит уже виден, как говорится, невооруженным глазом. Проблемные участки кожи становятся более холодными на ощупь, имеют слегка синюшный оттенок. При нажатии на кожу такой целлюлит даже будет причинять боль.

    Что делать? Бороться с четвертой стадией целлюлита дома и самостоятельно практически бесполезно. Поможет только липосакция.

    Маски очень помогают!

    В незапущенных случаях от целлюлита эффективно помогают домашние маски. Главная их задача – разогреть кожу, усилить приток крови к проблемным местам и восстановить упругость.

    Самый сильный разогревающий эффект маске придают горячий воск, глина, мед, эфирные масла, порошок горчицы и красного перца. Чтобы усилить антицеллюлитное действие маски, после нанесения компонентов на кожу нужно сделать легкий массаж, обертывание (обернуть проблемные места целлофаном или фольгой) и выполнить комплекс антицеллюлитных упражнений. Другой вариант – укрыться теплым одеялом и расслабиться. Для усиления антицеллюлитного эффекта до или после процедуры примите ванну с морской солью и эфирным маслами.

    Маска из красного перца

    Возьмите 5 грамм молотого красного перца, 5 грамм молотого мускатного ореха, 5 миллилитров эфирного масла кайенского перца (допустимо заменить эфирным маслом корицы), 100 грамм цветочного меда, 2 столовые ложки оливкового масла, одну столовую ложку сливок. Перемешайте это все, нанесите на кожу и обернитесь пленкой. Компоненты маски достаточно жгучие – будьте осторожны, чтобы состав не попал на места, где кожа особо чувствительна, и на открытые ранки. Не наносите маску на грудь! Через 15 минут ее можно смыть теплой водой. Данное средство очень эффективно, но не подходит для чувствительной кожи, склонной к аллергии.

    Маска из морской капусты

    Для приготовления потребуется 2 пачки сухой морской капусты и 2 литра воды (температура должна быть примерно 60 градусов). Залейте теплой водой сухую капусту. Через час процедите капусту через марлю. Распределите массу на бедрах, обмотайтесь полиэтиленом. Укутайтесь одеялами и полежите примерно час. В состав морской капусты входит богатый комплекс минеральных веществ и витаминов, обновляющих клетки кожи.

    Голубая глина

    Голубая глина – отличный абсорбент, который используется в косметологии в качестве эффективного средства от целлюлита. Глину разводят водой и используют как маску. Для усиления эффекта можно добавить в нее мед, кофейную гущу и смесь из нескольких видов эфирных масел.

    Маска из глины готовится просто – нужно взять 2 столовые ложки глины, 2 столовые ложки кофейной гущи, 5 капель эфирного масла тимьяна, 3 капли розмарина. Разведите глину теплой водой до консистенции кашицы, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Нанесите маску на проблемные места и тщательно помассируйте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.

    Яблочный уксус – просто и безопасно

    Яблочный уксус с древности известен как лучшее средство для расщепления жиров. С его помощью вполне реально разгладить целлюлитные бугорки и избавиться от лишнего жира. Это просто, а главное, безопасно! В домашних условиях можно делать антицеллюлитный массаж, маски или обертывания с яблочным уксусом. Уксус ускоряет обмен веществ и усиливает кровообращение в застойных местах.

    Уксусные обертывания

    Разведите уксус наполовину с водой и втирайте лосьон в проблемные участки кожи в течение 5-10 минут. После чего обернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом. Через час примите теплый душ и смажьте тело увлажняющим кремом. Повторяйте обертывания 2 раза в неделю – результаты не заставят себя ждать.

    Медовый лосьон с яблочным уксусом

    Две столовые ложки уксуса смешайте с двумя ложками меда. Добавьте в смесь 2 ложки воды и размешайте. Полученным лосьоном полезно натирать проблемные участки ежедневно в течение 5-10 минут. Если есть время, после массажа оберните тело пленкой и подержите маску 30 минут.

    Имбирь вам в помощь!

    Применение этой пряности ощутимо усиливает процессы кровообращения и обмена веществ. Кроме того, имбирь освежает кожу, делает ее гладкой и упругой. А еще он обладает мягким согревающим свойством и придает коже приятный аромат. Имбирь можно применять в виде смеси при проведении массажа от целлюлита, скраба для тела, либо в составе антицеллюлитной маски.

    Имбирный массаж

    Нужно натереть корень имбиря на терке, завернуть в пропитанную оливковым маслом марлю и растереть проблемные места. Также можно смешать 2-3 ложки имбиря в порошке с натуральным растительным маслом и получившейся смесью массировать проблемные зоны бедер, живота и ягодиц на протяжении 7-10 минут. Появление жжения в растираемых участках кожи говорит о том, что имбирь подействовал. Если хотите получить желаемый эффект в борьбе с целлюлитом, проводите имбирный массаж раз в неделю.

    Скраб для тела с имбирем

    Для приготовления скраба смешайте порошок имбиря с оливковым маслом, добавьте горсть морской соли или кофейной гущи и несколько капель эфирного масла цитрусовых. Приготовленный скраб нужно нанести на проблемные участки и массировать в течение 10 минут. При регулярном применении эффект потрясающий!

    Молотый кофе: аромат плюс эффект

    Кофе смело можно назвать одним из самых эффективных средств по борьбе с целлюлитом. Поскольку в состав кофейных зерен входит кофеин, стимулирующий обмен веществ, выводящий токсины и расщепляющий подкожный жир, против целлюлита используются маски и скрабы. Чтобы готовить эти средства дома, измельчите кофейные зерна в кофемолке. Можно также взять кофейную гущу, которая осталась в кофеварке, но эффект будет слабее. Наиболее высоким содержанием кофеина отличается зеленый необжаренный кофе. Если есть возможность достать свежие зерна, готовьте скрабы именно с ними.

    Классический кофейный скраб

    Одним из самых простых средств против целлюлита является кофейный скраб. Для его приготовления просто смешайте измельченный кофе с гелем для душа. Нанесите смесь на проблемные участки кожи и массируйте в течение 10 минут.

    Есть вариант еще проще – намыльте тело мочалкой, затем нанесите наверх молотый кофе и массируйте. Очень хорошо делать такую процедуру по утрам – аромат кофе подарит бодрость на весь день.
    Ежедневный массаж кожи с применением кофе растворит подкожный жир в клетках, очистит кожу от ороговевших частиц и усилит обмен веществ.

    Скраб с кофе и эфирными маслами

    Нужно смешать 100 грамм молотого кофе со столовой ложкой растительного масла и добавить пару капель эфирных масел – лучше всего цитрусовые. Нанесите такой скраб на разогретое после ванны тело и массируйте 10 минут.

    Кофейный скраб с солью

    Смешайте молотый кофе с морской солью в равных частях и добавьте в эту сухую смесь несколько капель оливкового масла. Распарьте тело в горячей ванне, чтобы поры кожи раскрылись и увеличилась циркуляция крови. С помощью полученного скраба сделайте массаж проблемных участков тела. После процедуры увлажните кожу лосьоном.

    Кофе с перцем

    Нужно взять 100 грамм измельченных кофейных зерен, 30 миллилитров настойки красного перца, одну чайную ложку оливкового масла. Затем тщательно перемешать ингредиенты и поставить в темное место на неделю. В течение 10 минут растирайте тело полученным скрабом, делая такую процедуру после горячего душа. Повторять процедуру можно один-два раза в неделю. Средство очень эффективно сжигает жиры.

    А напоследок я скажу

    Стоит помнить, что целлюлит – не просто недостаток, который портит внешний вид. Это очень коварная болезнь, поэтому бороться с ней нужно с применением комплексных мер. Включите силу воли для соблюдения правильной диеты и занятий спортом, регулярно проводите курс антицеллюлитного массажа, используйте согревающие маски. Ведь в запущенной стадии целлюлит можно вылечить лишь с помощью хирургического вмешательства.

    Как избавиться от целлюлита ▶️ 4 стадии и все методики борьбы

    Что такое целлюлит

    Причины появления целлюлита

    Стадии целлюлита

    Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

    Как избавиться от целлюлита на животе

    Аппаратное лечение целлюлита

    Что такое целлюлит

    Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.

    Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.

    Причины появления целлюлита

    Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

    • заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
    • сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
    • наследственная предрасположенность;
    • гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
    • стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
    • курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
    • неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

    Стадии целлюлита

    Целлюлит имеет 4 стадии развития:

    Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).

    Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.

    Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.

    Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).

    Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.

    Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.

    Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

    Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:

    • Специальных косметических средств.  Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми. Но антицеллюлитные кремы имеют только косметический эффект и не действуют глубоко на уровне подкожной клетчатки. Эффективность зависит не только от состава, но и образа жизни, питания. Иногда компоненты антицеллюлитных кремов или скрабов не подходят человеку. Развивается аллергия, раздражения и высыпания. Поэтому перед тем как решать, чем убрать целлюлит, лучше проконсультироваться по поводу средства с косметологом.
    • Антицеллюлитный самомассаж. Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее. Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат. По факту: долго и физически сложно.
    • Использование скрабов. От покупных специализированных антицеллюлитных средств до смеси молотого кофе с медом. На разогретую кожу после душа, ванны или распаренную в сауне, бане наносят скраб. Энергично массируют в течение 3-4 минут. Смывают водой, наносят увлажняющий крем. Необходимо делать 2-3 дня в неделю, чтобы через 2 месяца появился результат. Стоит уточнить, что чересчур энергичный массаж не по массажным линиям травмирует кожу, растягивает, провоцируя появление растяжек, царапин и воспалений.
    • Антицеллюлитные обертывания. Средства на основе ламинарии или кофеина наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на 30-60 минут. Смывают средство, наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Такое лечение целлюлита затянется на полгода.
    • Чаи и капсулы для похудения. От разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все они обещают быстро сбросить вес, подтянуть фигуру и убрать начальные стадии целлюлита. Но стоит уточнить, что такие сборы и чаи опасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы выводят много жидкости, приводя к обезвоживанию. Также прием таких препаратов для похудения нарушает электролитный баланс. Поэтому не удивляйтесь, что после нескольких недель приема антицеллюлитного чая начинает покалывать сердце, появляются судороги ночью, чувствуется повышенная утомляемость. Поэтому пользоваться такими методами медики не советуют. Тем более больше 2-3 дней.
    • Эффективные упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Тренеры советуют сделать акцент на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина ровная), “ножницы” (лежа на спине по очереди скрещивайте прямые ноги, поднятые под углом 60º), выпады (ногу выставляют по очереди вперед под углом 90º). Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз ежедневно.

    Как избавиться от целлюлита на животе

    Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:

    • Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
    • Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.

    На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия.  Для таких случаев косметологи рекомендуют:

    • ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу;
    • криолиполиз. Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
    • лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж. Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.

    Аппаратное лечение целлюлита

    Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.

    Вакуумно-роликовый массаж — косметическая процедура, разновидность аппаратного массажа. Во время сеанса жировые отложения одновременно убирает вакуум и механическое воздействие массажных роликов. Двойной удар по целлюлиту помогает убрать “апельсиновую корку” на любой стадии, омолодить тело и сбросить вес за счет уменьшения в размере жировых клеток, снятия отечности.

    Принцип действия вакуумно-роликового массажа

    Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.

    Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике ANACOSMA.

    Косметические процедуры и аппликации

    11. Естественное отбеливание кожи

    Витамин С, содержащийся в апельсиновой корке, помогает осветлить темные пятна и прыщи на коже. Просто втирайте кожу прямо в кожу или вместо этого разотрите ее в пасту.

    12. Скраб для тела

    Оберните апельсиновые корки марлевыми тампонами и натрите ими кожу, пока вы принимаете душ. Скраб осветлит вашу кожу и придаст ей приятный запах.

    13. Масло для ванн

    Извлеките масло из апельсиновых корок путем измельчения кожуры и их ферментации с водкой или спиртом в течение примерно 3 дней. Процедите масло и добавьте несколько капель в ванну. Апельсиновое масло известно своими противовоспалительными свойствами, а также способностью улучшать цвет и текстуру кожи.

    14. Пудра для ванн

    Вы также можете добавить в ванну апельсиновые корки в виде порошка. Просто полностью высушите апельсиновые корки, затем измельчите их до порошка в кухонном комбайне, а затем немного посыпьте в ванне.

    15. Аппликация для сияющей кожи

    Чтобы кожа сияла и выглядела здоровой, просто измельчите немного порошка апельсиновой цедры, сушеных листьев нима , цедры граната и лимонного сока и смешайте все вместе. Когда смесь застынет, просто вотрите ее в кожу, сядьте поудобнее и полюбуйтесь результатами.

    16. Маска для лица

    Вы можете сделать оранжевую маску для лица, смешав в равных пропорциях молоко и апельсиновый порошок, пока не получите густую пасту.Когда он будет готов, нанесите его на лицо и смойте примерно через полчаса. Эта маска удалит с лица омертвевшие клетки кожи и лишнего масла .

    17. Уход за волосами

    Добавьте измельченную цедру апельсина в немного воды и оставьте на ночь. Со следующего дня вы сможете добавлять эту смесь в волосы, чтобы помочь избавиться от перхоти. , одновременно очищая и кондиционируя волосы.

    18. Бальзам для губ

    Чтобы приготовить бальзам для губ из апельсиновой корки, сначала вам нужно добавить в миску немного миндального масла , а также такое же количество сахара и порошка из апельсиновой корки.Смешайте и дайте ему застыть перед нанесением на губы.

    Использование для очистки

    19. Средство для очистки цитрусовых

    Вы можете приготовить собственное средство для чистки цитрусовых, добавив уксус апельсиновой цедры и немного кипящей воды. Поверьте, это творит чудеса!

    20. Создание натуральной губки

    Апельсиновые корки можно использовать как губку! Прежде чем пилинг полностью высохнет, он содержит эфирных масел , которые помогают обезжиривать поверхности, а также кастрюли и сковороды.Если ваша раковина или прилавок заполнены жиром, протрите его апельсиновой цедрой.

    21. Дезодоратор

    Ни для кого не секрет, что запах свежеочищенного апельсина может очистить комнату. Поместите кожуру на дно мусорного ведра или повесьте ее на веревке в ванной, чтобы запах был свежим.

    22. Очиститель для мусора

    Отличный способ избавиться от мусора — выбросить апельсиновые корки. Поместите их в мусорную корзину и дайте ей очиститься, а затем слейте немного воды.Цитрусовые избавятся от любых запахов, исходящих из утилизации.

    23. Освежитель воздуха

    Отварите апельсиновые корки в горячей воде, чтобы освежить воздух на кухне. Вы также можете добавить в смесь палочку корицы или мяту, если хотите, чтобы воссоздал запах освежителей воздуха . Если у вас в доме горит огонь, поместите в огонь бумажный пакет, наполненный сушеными апельсиновыми корками, и ваш дом будет пахнуть чудесно.

    24. Дезодоратор холодильника

    Апельсин также является отличным дезодорантом для вашего холодильника.Разрежьте апельсин пополам и выньте плод изнутри (ешьте!). Затем залейте половину апельсина солью и положите в небольшую миску в холодильник на неделю или две.

    25. Блестящее дерево

    Вы можете использовать белую нижнюю часть апельсиновой корки, чтобы вдохнуть новую жизнь в унылую деревянную мебель. Просто протрите им любую деревянную поверхность и промойте влажной тканью, когда закончите.

    26. Вонючая обувь «Освежитесь»

    Поместите сухие апельсиновые корки в маленькие пакетики, а затем положите их в самые опасные предметы на стойке для обуви.Кожура естественным образом впитывает запахи, делая вашу жизнь приятнее и ароматнее!

    Проекты своими руками

    27. Свеча из апельсиновой корки

    Сделайте дома свечу с настоянной внутри апельсиновой коркой. Просто добавьте мелко измельченные кусочки апельсиновой цедры в воск и другие ингредиенты, чтобы ваш дом пахнул свежими и фруктовыми!

    28. Топиарийное дерево

    Сделайте себе топиарий из дерева с апельсиновой коркой для создания фантастически пахнущего предмета домашнего декора.Приложив достаточно усилий, это тоже будет выглядеть потрясающе!

    29. Сделайте кормушку для птиц

    Чтобы сделать натуральную кормушку, которая понравится птицам, разрежьте апельсин пополам и удалите плоды. Возьмите половину апельсина и проделайте 3 равномерно расположенных отверстия возле срезанной части кожуры. Там прикрепите прочный кусок веревки и повесьте его на дереве. Наполните пустую апельсиновую корку птичьим кормом и подождите, пока туда соберутся летающие посетители!

    30. Лодки из апельсиновой корки

    Вот идея, которая обязательно понравится детям! Разрежьте апельсин пополам, удалите фрукты и используйте половинки как лодочки в ванне или на озере!

    31.Апельсиновая корка

    Делайте ароматные и забавные украшения с маленькими принцессами, которых вы знаете, полностью из апельсиновой корки! Это занятие — отличный способ полюбить детей фрукты!

    Натуральные репелленты

    32. Средство от комаров

    Если вы ищете естественный способ отпугнуть комаров , возьмите свежие апельсиновые корки и натрите ими всю кожу. Запах цитрусовых отпугнет комаров.

    33. Репеллент от слизней

    Если у вас в саду проблема со слизняками, попробуйте насыпать апельсиновые корки поверх почвы, чтобы они не попадались.

    34. Репеллент от муравьев

    Поместите апельсиновые корки в проблемных местах дома, где обычно возникают проблемы с муравьями. Апельсиновое масло также можно использовать вместо пилингов.

    35. Не подпускайте кошек

    Если вы хотите, чтобы бездомные кошки не попадали в ваш дом, разместите апельсиновые корки на улице. Если у вас дома есть кошка, которая склонна влезать в вещи, которых не должна, вы можете натереть кожуру или положить ее (или натереть апельсиновым маслом) рядом с дорогими вещами в вашем доме (например, с диваном).

    Рецепты и кулинария

    36. Апельсиновая цедра

    Это, вероятно, наиболее очевидный из всех вариантов использования апельсиновой корки . Цедра апельсиновой цедры — отличный способ придать сладкий и острый вкус мясным маринадам или любимой выпечке. Цедра апельсина может быть великолепна даже в утренней чашке кофе или послеобеденного чая!

    37. Приготовьте апельсиновые корки в шоколаде

    Замечательный деликатес, засахаренные апельсиновые корки — популярная закуска после еды в ряде европейских культур, и их довольно легко приготовить! Просто растопите немного шоколада и покройте одну или все стороны сахарной цедрой апельсина.

    38. Сделайте конфеты из апельсиновой корки

    Цукаты из апельсиновой цедры получают путем кипячения сушеной апельсиновой цедры в сахаре в течение примерно часа. Затем вы можете покрыть их шоколадом, как упоминалось выше, или обвалять в сахаре для еще более сладкого вкуса!

    39. Оливковое масло на основе апельсиновой цедры

    Если вы хотите придать салату больше удовольствия, положите одну сушеную апельсиновую цедру в ваше оливковое масло , чтобы сделать вашу зелень еще более пикантной и восхитительной!

    40. Сделайте апельсиновый чай

    Здесь чай в пакетиках не нужен! Высушите несколько апельсиновых корок и положите их в горячую воду, когда в следующий раз захотите выпить теплый «апельсиновый» напиток.Апельсиновый чай также отлично подходит, когда вы чувствуете заложенность носа — цитрусовые откроют ваши носовые пазухи. Добавьте палочек корицы и звездочки аниса, чтобы придать пикантности!

    41. Приготовьте острый апельсиновый соус

    Чтобы приготовить восхитительно сладкий соус для мяса, птицы или вегетарианских блюд, просто смешайте половину чайной ложки соли с чашкой коричневого сахара и 2 столовыми ложками кукурузного крахмала. Затем добавьте 4 чайные ложки тертой апельсиновой цедры, 2 стакана апельсинового сока и стакан воды.Готовьте эту смесь на медленном огне около 10 минут, постоянно помешивая, пока она не загустеет и не станет прозрачной.

    42. Сделайте торт с апельсиновой цедрой

    Вот десерт, который обязательно поразит ваших друзей и семью!

    Состав:
    • 1 столовая ложка тертой апельсиновой цедры
    • 1/4 стакана апельсинового сока
    • 2 столовые ложки сливочного масла
    • 1/4 стакана молока
    • 2 яйца
    • 1 1/2 стакана муки
    • 3/4 стакана сахара
    • 2 ч. Л. Разрыхлителя

    Метод:
    1.
    Смешайте все ингредиенты и тщательно взбивайте около 3 минут.
    2. Выложите все это на смазанную маслом сковороду и выпекайте при 180 ° C (356 ° F) примерно от 30 до 40 минут.
    3. Достаньте из духовки и дайте ему остыть на решетке, пока он не будет готов к употреблению.

    Другое применение

    43. Приготовление компоста

    Апельсиновая кожура богата азотом и другими мощными питательными веществами, поэтому из нее получается отличный компостирующий материал .Это обогатит вашу почву, сделав ваши садоводческие усилия максимально плодотворными!

    44. Развести огонь

    Апельсины также можно использовать для разжигания огня! Используйте сушеную апельсиновую корку в качестве растопки в следующий раз, когда собираетесь в поход, или используйте ее, чтобы огонь в очаге был ароматным и ярким.

    45. Варенье из коричневого сахара

    Добавьте апельсиновые корки в коричневый сахар, чтобы удалить влагу и предотвратить ее застывание. Эта простая практика в конечном итоге сэкономит вам много денег и сэкономит нервы!

    Питательные свойства апельсиновой корки

    Исходя из 100 г порции , вот питательные свойства типичной апельсиновой цедры.В скобках указан процент от рекомендуемой суточной нормы:

    .

    Энергия — 97 Ккал (5%)
    Белок — 1,5 г (3%)
    Углеводы — 25 г (19%)
    Жир — 0,2 г (1%)
    Пищевые волокна — 10,6 г (28%)
    Холестерин — 0 мг (0%)
    Калий — 212 мг (4%)
    Натрий — 3 мг (0%)
    Цинк — 0.25 мг (2%)
    Кальций — 161 мг (16%)
    Медь — 92 мкг (10%)
    Железо — 0,8 мг (10%)
    Селен — 1 мкг (2%)
    Магний — 22 мг (5,5%)
    Витамин A — 420 МЕ (14%)
    Витамин C — 136 мг (226%)
    Витамин E — 0,25 мг (2%)
    Тиамин — 0,12 мг (10%)
    Рибофлавин — 0.09 мг (7%)
    Пиридоксин — 0,176 (13%)
    Фолаты — 30 мг (7,5%)
    Ниацин — 0,9 мг (6%)

    Общие советы и рекомендации

    • При работе с апельсиновой коркой, как правило, вы должны сначала вымыть, очистить и высушить ее.
    Никогда хранить неочищенные апельсины длительный период времени .
    • Апельсиновые корки следует хранить не в холодильнике, а в прохладном, сухом месте .
    • Всегда старайтесь выбирать апельсины с тонкой кожицей для достижения наилучших результатов.

    Не забудьте поделиться этим руководством со своими друзьями и семьей тоже!

    Если вам это понравилось, то обязательно ознакомьтесь с нашими руководствами по кожуре лимона, кожуре банана и сборнику Альтернативное использование 21 распространенного продукта питания.

    Не выбрасывайте апельсиновые корки

    Что вы делаете с апельсиновой коркой? Скорее всего, вы выбросите их или положите в компост.Тем не менее, вы могли бы получить немного больше жизни от этих апельсиновых корок, прежде чем они попадут в компост; во всем, от использования на кухне до уборки дома.

    Конечно, превращение апельсиновых корок в цедру для рецептов — отличный способ их использовать, но есть и другие, менее традиционные вещи, которые можно сделать с ними!

    Чтобы узнать о других хитростях, ознакомьтесь с оригинальной статьей.

    • Коричневый сахар. Цедра апельсина может предотвратить комкование и затвердевание коричневого сахара со временем.Оторвите кусочек кожуры, положите его в пакет или коробку из коричневого сахара и закройте. Цедра апельсина затвердеет, и сахар останется мягким.
    • Гаражная утилизация. Менее чем за 30 минут вы получите чистый мусоропровод, который будет лучше пахнуть и работать лучше. Как? Насыпьте пищевую соду, добавьте уксус и оставьте на 15 минут. Промойте горячей водой, затем протрите кожуру апельсина и лед. Это убьет микробы, удалит засоры, заточит лезвия для утилизации и оставит после себя свежий цитрусовый аромат!
    • Воздух. Он прекрасно работает в любое время года, но особенно хорош осенью, когда теплые, насыщенные ароматы создают ностальгию и комфорт. Горячая вода, цедра апельсина, палочки корицы и гвоздика, тушенные в кастрюле на плите, могут наполнить весь дом насыщенным запахом выпечки и создать естественный освежитель воздуха. Однако вам, возможно, придется объяснить своей семье, почему нет пирога или печенья, которые можно было бы попробовать.
    • Ошибки. Апельсиновое масло естественным образом отпугивает насекомых и убивает других, особенно муравьев, даже огненных муравьев, и его легко приготовить самому.Цедра апельсина и немного воды или оливкового масла, смешанные до однородного состояния, могут убить муравейник за одно применение.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>