Как быстро избавиться от симптомов простуды: Побеждаем простуду за 1 день

Без лекарств и врачей! Как быстрее избавиться от симптомов простуды — Будь здорова!

Будь здорова!

Важно поддержать организм, который борется с недугом

Олеся Князева

16 сентября 2022 10:13

Простуда

Фото: pxhere.com

Осенью почти никому не удается избежать сезонной простуды, она нарушает планы и может надолго испортить настроение. Конечно, избавиться от симптомов ОРЗ за один день вряд ли удастся, но специалисты считают, что можно ускорить выздоровление, если при первых же признаках болезни предпринять ряд шагов.

Проще предотвратить

Конечно, полностью исключить риск заражения не получится, но можно значительно его уменьшить. Эпидемия коронавируса научила нас нескольким важным правилам, которые помогают не подхватить респираторные заболевания.

• Соблюдайте социальную дистанцию: старайтесь сделать шаг назад от человека в очереди и меньше общаться в кашляющей коллегой;
• Мойте руки! Это простое правило сократит шанс заболеть в несколько раз. А если вы заведете привычку полоскать горло, приходя домой, то частицы вируса не попадут в организм;
• Занимайтесь спортом: регулярные тренировки повышают иммунитет и снижают риск подхватить сезонную простуду.

Если заболели

Но, если не удалось избежать заражения, необходимо предпринимать меры при появлении первых же симптомов. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вернетесь к привычной жизни.

Измените питьевой режим

Нам с детства говорили, что во время простуды нужно пить больше жидкости. Особенно это важно, когда поднялась температура: вода помогает устранить лихорадку, поддерживать водно-солевой баланс в организме.

Важно, чтобы жидкость помогала бороться с болезнью, а не усиливала ее симптомы. Выбирайте морсы, бульоны, минеральную воду, но откажитесь от кофе, крепкого чая и алкоголя — они усиливают признаки обезвоживания.

Увлажняйтесь изнутри и снаружи

Заложенность носа, сухой кашель и слизь в горле пройдут гораздо быстрее, если организм достаточно увлажнен. Старайтесь, чтобы уровень влажности в помещении сохранялся на уровне 60—70%, пользуйтесь специальными гаджетами, принимайте теплый душ, пользуйтесь увлажняющими каплями для носа и глаз.

Добавьте еще одну подушку

При заложенности носа помогите организму избавиться от слизи, добавив еще одну подушку, так дыхание облегчится, а слизистые очистятся быстрее. Не нужно спать сидя, достаточно расположить голову и плечи под углом 30—45 градусов к матрасу.

Против аллергии

Любые лекарства, не выписанные врачом, нужно применять с осторожностью. Но если хочется быстрее избавиться от симптомов, можно выпить таблетку от аллергии. Антигистаминные средства уменьшают заложенность носа и рефлекторный кашель.

Ешьте суп

При простуде часто снижается аппетит, но поддерживать силы организма необходимо. Идеальная еда во время ОРВИ — куриный суп с лапшой. В этом блюде отличный баланс белков, жиров, углеводов, которые легко усваиваются и поддерживают иммунитет.

Спите!

Про постельный режим слышали все, но во время ОРВИ соблюдать его по-настоящему важно. Полноценный отдых и сон, который помогает организму скорее справиться с возбудителями и восстановить повреждения клеток. Полезен не только ночной, но и дневной сон, особенно на фоне лихорадки.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

грипп, здоровье, простуда

Просто и эффективно: ритуалы красоты от Кейт Миддлтон и Меган Маркл

Королевским особам нужно всегда выглядеть безупречно

3 ошибки, которые могут ухудшить самочувствие при ОРВИ

Почему лечение иногда затягивается

«Это только начало»: ясновидящая дала неутешительный прогноз о землетрясениях в Турции

Ранее сейсмолог Хугербитс, предсказавший ночную трагедию, предупредил о возможности повторных подземных толчков в регионе

«Главное — выжить»: Тарасова отреагировала на известие об ампутации стоп у Костомарова

Тренер не смогла сдержать эмоций

С заботой о себе: 5 способов повысить иммунитет

Сегодня как никогда важно поддерживать свой организм

Лайфхаки, чтобы быстро избавиться от насморка

Как заставить нос снова задышать

Еще ровнее: 5 правил на пути к идеальной осанке

Полезные лайфхаки — специально для WomanHit. ru от телеведущей и модели Оксаны Ли

У Костомарова прогрессирует некроз рук после ампутации стоп

Фигурист не может пожать руку

Как сделать выбор в сложной жизненной ситуации: таро — миф или реальность

Консультант Таро Анна Морозова рассказывает о том, что эти карты — совсем не гадание. А что же тогда?

Новое чудо света: 4 места в Иордании, которые удивят туристов

Эта страна не только сочетает в себе плюсы Египта и Израиля, но и славится множеством уникальных достопримечательностей

Кадры недели: Михалков удивил внешним видом после реанимации, 45-летняя Орлова показала новорожденную дочь

Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в новом эксклюзивном видеообзоре WomanHit.ru

Как быстро запомнить текст: 8 шагов

Своими лайфхаками с WomanHit.ru делится актер Семен Якубов

Предвидела трагедию в Турции: что еще предсказала Тамара Глоба на 2023 год

Прогнозы астролога сбываются с невероятной точностью

В ритме танго: что посмотреть в Аргентине

Это лучшая страна для первого знакомства с Латинской Америкой. Суровая Патагония на юге, уникальные водопады Игуасу на севере, а еще — горы и, конечно, танго. Но рассказываем по пунктам

Анатолий Белый — об отъезде из России: «Не помогло, не спасло»

Популярный актер, эмигрировавший в Израиль, поделился своими мыслями и планами на будущее

Лариса Гузеева улетела в Израиль

Актриса и телеведущая выбрала новой локацией Тель-Авив

Почему увольнение — не всегда катастрофа: объясняет специалист

О том, какие бонусы можно извлечь для себя из такой ситуации, рассказывает карьерный коуч Александра Сиряченко

Сильный озноб при простуде и гриппе: основные причины и лечение

Ринза®

>

Простуда и грипп

>

Сильный озноб, основные причины и лечение

article_cold.png

Сильный озноб, основные причины и лечение

• 28.12.2022 г.

• 727 485

• 7 минут

Автор, редактор и медицинский эксперт

Климович Элина Валерьевна

Редактор

Арутюнян Мариам Арутюновна

Содержание:

• Причины
• Почему появляется озноб без температуры?
• Что делать при ознобе
• Можно ли предупредить озноб?
• Список литературы

Содержание статьиПричиныПочему появляется озноб без температуры?Что делать при ознобеМожно ли предупредить озноб?Список литературы

Озноб у взрослого возникает из-за спазма поверхностных сосудов кожи и сопровождается дрожью, при которой отдельные мышечные волокна начинают сокращаться, и ощущением гусиной кожи из-за сокращения мышц, поднимающих волоски на руках и ногах. При этом человек ощущает холод, старается закутаться в одеяло или свернуться калачиком. Таким способом организм пытается согреться^4,5.

Причины

Чаще всего озноб наблюдается на фоне лихорадки³, которая сопровождает практически все инфекционные заболевания⁴ – это универсальная реакция организма⁴. Когда в него проникают микробы и вирусы, организм «защищается», повышая температуру тела^2,3.

Поскольку при мышечных сокращениях образуется больше тепла⁶, значит, чем выраженнее озноб, тем выше температура тела². Легкое познабливание характерно для 38 – 39⁰С, «стучание зубами» и сильная дрожь — для лихорадки в пределах 39⁰ – 40⁰С. Потрясающие ознобы, охватывающие все тело, возникают при температуре выше 40⁰С^3,6.

Познабливание и лихорадка могут беспокоить при различных инфекционных заболеваниях, например, при простуде, гриппе³ или когда в каком-либо органе, — например, в сердце, почках, плевре, легких или венах, — образуется очаг гнойного воспаления⁷. Причина симптомов — пирогены или вещества, способные воздействовать на центр терморегуляции в головном мозге. Пирогенами могут быть биологически-активные вещества, которые выделяют бактерии, вирусы и другие возбудители³.

Иногда в качестве пирогенов выступают не возбудители инфекций, а вещества, которые образуется в самом организме при повреждении и распаде тканей — воспалении, ушибах, кровоизлияниях^2,3.

Даже если вы ощущаете холод, дрожь в теле, а градусник показывает температуру выше 37⁰С, причиной может быть вовсе не воспаление и даже не инфекция, а следующие состояния:

• Нервное перенапряжение. При нейроциркуляторной дистонии (неврозе) озноб нередко начинается вечером или ночью. Его может спровоцировать эмоциональный стресс¹⁶.
• Гормональный дисбаланс. Познабливание у женщин на фоне повышенной температуры (37-38⁰С) — частый признак климакса^3,7 или предменструального синдрома¹⁸.
• Болезни крови. Симптомы, напоминающие инфекционную лихорадку с дрожью, могут быть признаком гемолитической анемии или лимфомы¹⁴.
• Гипертермия. Перегревание организма возникает после интенсивного физического перенапряжения, если температура окружающей среды выше 26,7⁰С¹⁴. В таких условиях нарушается теплоотдача, и излишек тепла накапливается в теле⁵. Перегреванию подвержены спортсмены, участвующие в соревнованиях в стране с непривычным климатом, при этом не соблюдающие правильный питьевой режим, а также люди, страдающие ожирением¹⁴.

Почему появляется озноб без температуры?

Познабливание может возникать также на фоне нормальной и даже пониженной температуры тела^1,2,14. При переохлаждении, — например, при длительном пребывании на холоде или погружении в холодную воду,^1,2 — сосуды сужаются, чтобы тело не теряло тепло. К примеру, тренированные пловцы с достаточным количеством подкожного жира, сохраняющего тепло, как правило, не ощущают дрожи в холодной воде. Но у худых людей с низким уровнем физической активности в похожих условиях быстро нарушается кровообращение, развивается сильная дрожь, переходящая в озноб, а температура тела может даже упасть¹⁴.

К другим причинам озноба без температуры относятся:

• гипогликемия — снижение уровня глюкозы в крови — у больных сахарным диабетом⁹;
• гипотиреоз — дефицит гормонов щитовидной железы¹⁵;
• гипертонический криз — резкий и значительный подъем артериального давления⁸.

Дрожь без лихорадки может возникать, если между приемами жаропонижающих препаратов проходит много времени. Эти лекарства быстро сбивают температуру, но при их неправильном применении иногда возникает побочный эффект — сокращение мускулатуры, то есть дрожь в теле. Чтобы таких явлений не возникало, проконсультируйтесь со специалистом, он подскажет, как правильно  принимать жаропонижающие средства¹⁴.

Что делать при ознобе

При переохлаждении достаточно согреться — надеть теплую одежду, выпить горячего чаю или молока¹. Если при гриппе или простуде на фоне лихорадки (выше 38⁰С) и озноба самочувствие ухудшается,  ноги и руки становятся холодными, а кожа «мраморной», есть вероятность, что температура тела будет повышаться, а значит, нужно принимать меры^2,10. В первую очередь обратитесь к врачу в поликлинике или вызовите доктора на дом.

Чтобы облегчить неприятные симптомы, при появлении озноба следует:

1. Закутаться в одеяло и согреться. Не нужно бояться, что температура начнет подниматься еще быстрее. Организм при лихорадке не утрачивает способность сопротивляться внешнему нагреванию².
2. Обтереть тело теплой водой при температуре  41⁰С и выше. Испаряясь с поверхности кожи, вода будет удалять тепло и способствовать ее постепенному охлаждению. Но помните, что нельзя обтирать кожу холодной водой: резкое охлаждение вызывает еще больший мышечный и сосудистый спазм, усиливает озноб и ускоряет рост температуры¹⁰.  За 30 минут до обтирания следует принять жаропонижающий препарат¹⁰.

Если проводить обтирание, не приняв жаропонижающее, может появиться озноб — из-за дрожи в теле температура вновь поднимется¹⁷.

РИНЗАСИП® с витамином С

Для борьбы с лихорадкой и другими признаками простуды (ОРВИ) и гриппа предназначены препараты на основе парацетамола, например, комбинированные средства РИНЗА® и РИНЗАСИП®, которые можно использовать взрослым и подросткам с 15 лет, и РИНЗАСИП ® для детей с 6 лет^11,12.

• В состав таблеток РИНЗА® включены парацетамол, фенилэфрин, хлорфенамин и кофеин. Препарат готов к действию через 10 минут после приема¹³, уменьшает мышечную и суставную боль, снижает высокую температуру¹¹. Также РИНЗА® облегчает дыхание при отеке дыхательных путей, способствует уменьшению першения в горле, зуда глаз и носа¹¹.
• Порошки для приготовления напитка РИНЗАСИП® с витамином С, помимо парацетамола, фенилэфрина, фенирамина и кофеина, содержат аскорбиновую кислоту. РИНЗАСИП® с витамином С со вкусом апельсина, лимона или черной смородины уменьшает симптомы простуды и способствует повышению сопротивляемости организма¹².

Внимание! Принимать жаропонижающие препараты можно не более 5 дней^11,12. Если жар, дрожь и ощущение холодане проходят или возникают повторно, следует проконсультироваться со специалистом и выяснить причины этого состояния⁴.

Можно ли предупредить озноб?

Чтобы избежать появления этого симптома, нужно в первую очередь воздействовать на его причины — избегать ситуаций, в которых он возникает, например, переохлаждения или тренировок в условиях высокой температуры воздуха¹⁴. Также важно укреплять иммунитет и начинать лечение простуды при первых ее симптомах. Если познабливание не связано с простудой и возникает периодически^8,14,16, нужно своевременно обратиться к врачу, чтобы предупредить новый приступ. Ведь в таких случаях озноб может быть сигналом, который организм подает при различных хронических заболеваниях².

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Другие препараты

Ринза

таблетки

Удобно взять с собой. Для тех, кто не любит формат горячих напитков.

Ринзасип

Для детей

Современный формат, разработанный специально для детей.

Ринзасип

С витамином С

Любимый согревающий формат, идеальный для приема перед сном

Можно ли быстро избавиться от простуды? 4 процедуры, которые стоит попробовать

Невозможно быстро избавиться от простуды, потому что нет лекарства от насморка. Тем не менее, некоторые добавки могут помочь сократить продолжительность простуды на короткое время.

В этой статье мы рассмотрим, как долго обычно длится простуда, как ускорить выздоровление и как облегчить симптомы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду. Самый распространенный тип – риновирусы. Это очень заразные вирусы, которые передаются от человека к человеку при контакте с человеком или воздушно-капельным путем, который люди выделяют в воздух при кашле или чихании.

Взрослые простужаются в среднем 2–3 раза в год. Младенцы и дети болеет простудой в год, чем взрослые. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего осенью и зимой.

При простуде симптомы обычно достигают пика через 2–3 дня, а улучшение начинается через 10–14 дней. Американская ассоциация легких утверждает, что простуда может длиться дольше у пожилых людей и людей с ранее существовавшими заболеваниями.

Симптомы простуды могут включать:

• чихание
• заложенность или насморк
• боль в горле
• кашель
• выделения из носа
• слезотечение

Лихорадка встречается реже, но у людей с простудой также может развиться лихорадка. Лихорадка чаще встречается при гриппе (гриппе). Симптомы гриппа обычно тяжелые и могут длиться дольше, чем симптомы простуды.

Никакие лекарства или домашние средства не могут вылечить простуду. Болезнь пройдет сама по себе без лечения. Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь ускорить выздоровление или предотвратить такое количество простудных заболеваний в год.

Эхинацея

Эхинацея — это растительная добавка, которая может сократить продолжительность простуды на 1,4 дня, согласно более старому исследованию в журнале Lancet Infectious Diseases .

Витамин С

В отчете за 2017 год в журнале питательных веществ говорится, что два контролируемых испытания показали связь между 6-8 граммами (г) суточной дозы витамина С и более короткой продолжительностью простуды. Однако многим исследованиям, цитируемым в отчете, не менее десяти лет.

Витамин D

Согласно обзору The American Journal of Tropical Medicine and Hygiene за 2020 год, людям с дефицитом витамина D могут быть полезны добавки для предотвращения простуды. Однако люди, которые получают достаточное количество витамина D, уже не получают значительной пользы от приема этой добавки.

Цинк

Научные данные относительно цинка и простуды неоднозначны. Рандомизированное контролируемое исследование 2019 года пришло к выводу, что не было заметной разницы в показателях выздоровления от простуды у людей, которые принимали пастилки с цинком, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Однако в обзоре 2020 года говорится, что добавки с цинком могут уменьшить простуду у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность всех этих добавок.

Несмотря на то, что лекарства от простуды не существует, люди могут принимать меры для облегчения своих симптомов во время выздоровления. CDC дает следующие советы для взрослых:

• отдых
• поддержание водного баланса
• использование увлажнителя чистого воздуха
• использование назального спрея или капель с солевым раствором
• вдыхание пара из миски с горячей водой или в душе
• рассасывание леденцов для облегчения боли в горле
• использование меда для облегчения кашля

дети старше 1 года мед также может помочь, если у них есть кашель. Исследование 2012 года показало, что мед улучшает симптомы кашля и качество сна у детей по сравнению с плацебо.

Также могут помочь лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Тем не менее, лучшие лекарства от простуды будут зависеть от того, какие симптомы есть у человека, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания или он принимает другие лекарства.

Некоторым людям не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противоотечные средства или лекарства от кашля.

Поговорите с фармацевтом или врачом, прежде чем принимать лекарства от простуды и перед тем, как давать лекарства детям.

Узнайте о лучших лекарствах от простуды от насморка, заложенности носа или кашля.

Антибиотики нацелены на бактерии, а не на вирусы, поэтому простуду они не вылечат. Однако, по данным Американской ассоциации легких, врач может назначить антибиотики, если у кого-то разовьется бактериальная инфекция или вирусное заболевание.

Некоторые продукты на рынке утверждают, что останавливают или предотвращают вирусы простуды. Существует очень мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Людям следует с осторожностью относиться к продуктам, которые обещают быстро избавиться от вируса простуды. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки и растительные лекарственные средства.

CDC заявляет, что человек должен обратиться к врачу, если у него есть:

• затрудненное дыхание
• симптомы обезвоживания
• лихорадка, которая длится более 4 дней
• симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения
• симптомы, которые проходят, но затем возвращаются или ухудшаются
• ухудшение симптомов ранее существовавших хронических заболеваний 100.4 ^o F (38 ^o C) или выше, родитель или опекун должны немедленно отвести их к врачу.

  Быстро избавиться от насморка невозможно. Простуда обычно проходит сама по себе без лечения. Однако во время выздоровления человек может испытывать неприятные симптомы.

  Люди могут предпринять шаги, чтобы помочь выздоровлению, например, больше отдыхать. Некоторые исследования показывают, что витамин С и эхинацея могут сократить продолжительность простуды. Однако доказательства, подтверждающие это, неоднозначны.

  Лучший способ избежать простуды — предотвратить распространение вирусов, держась подальше от людей, больных простудой, и регулярно мыть руки с мылом.

  Можно ли быстро избавиться от простуды? 4 процедуры, которые стоит попробовать

  Невозможно быстро избавиться от простуды, потому что нет лекарства от насморка. Тем не менее, некоторые добавки могут помочь сократить продолжительность простуды на короткое время.

  В этой статье мы рассмотрим, как долго обычно длится простуда, как ускорить выздоровление и как облегчить симптомы.

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду. Самый распространенный тип – риновирусы. Это очень заразные вирусы, которые передаются от человека к человеку при контакте с человеком или воздушно-капельным путем, который люди выделяют в воздух при кашле или чихании.

  Взрослые простужаются в среднем 2–3 раза в год. Младенцы и дети болеет простудой в год, чем взрослые. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего осенью и зимой.

  При простуде симптомы обычно достигают пика через 2–3 дня и начинают улучшаться в течение 10–14 дней. Американская ассоциация легких утверждает, что простуда может длиться дольше у пожилых людей и людей с ранее существовавшими заболеваниями.

  The symptoms of a cold can include:

  • sneezing
  • a stuffy or runny nose
  • a sore throat
  • coughing
  • postnasal drip
  • watery eyes

  People with a cold can also develop a fever, но это менее распространенный симптом. Лихорадка чаще встречается при гриппе (гриппе). Симптомы гриппа обычно тяжелые и могут длиться дольше, чем симптомы простуды.

  Никакие лекарства или домашние средства не могут вылечить насморк. Болезнь пройдет сама по себе без лечения. Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь ускорить выздоровление или предотвратить такое количество простудных заболеваний в год.

  Эхинацея

  Эхинацея — это растительная добавка, которая может сократить продолжительность простуды на 1,4 дня, согласно более старому исследованию в журнале Lancet Infectious Diseases .

  Витамин С

  Отчет за 2017 год в журнале питательных веществ утверждает, что два контролируемых испытания показали связь между 6–8 граммами (г) суточной дозы витамина С и более короткой продолжительностью простуды. Однако многим исследованиям, цитируемым в отчете, не менее десяти лет.

  Витамин D

  Согласно обзору Американского журнала тропической медицины и гигиены за 2020 год, людям с дефицитом витамина D могут помочь добавки для предотвращения простуды. Однако люди, которые получают достаточное количество витамина D, уже не получают значительной пользы от приема этой добавки.

  Цинк

  Научные данные о цинке и простуде противоречивы. Рандомизированное контролируемое исследование 2019 года пришло к выводу, что не было заметной разницы в показателях выздоровления от простуды у людей, которые принимали пастилки с цинком, по сравнению с теми, кто этого не делал.

  Однако в обзоре 2020 года говорится, что добавки с цинком могут снизить заболеваемость простудой у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

  Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность всех этих добавок.

  Хотя лекарства от простуды не существует, люди могут облегчить симптомы во время выздоровления. CDC дает следующие советы для взрослых:

  • отдых
  • поддержание водного баланса
  • использование увлажнителя чистого воздуха
  • использование солевого спрея для носа или капель
  • вдыхание пара из миски с горячей водой или в душе
  • сосание леденцы от горла для облегчения боли в горле
  • использование меда для облегчения кашля

  Детям старше 1 года также может помочь мед при кашле. Исследование 2012 года показало, что мед улучшает симптомы кашля и качество сна у детей по сравнению с плацебо.

  Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, также могут помочь. Тем не менее, лучшие лекарства от простуды будут зависеть от того, какие симптомы есть у человека, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания или он принимает другие лекарства.

  Некоторым людям не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противоотечные средства или лекарства от кашля.

  Поговорите с фармацевтом или врачом, прежде чем принимать лекарства от простуды и перед тем, как давать лекарства детям.

  Узнайте о лучших лекарствах от простуды от насморка, заложенности носа или кашля.

  Антибиотики нацелены на бактерии, а не на вирусы, поэтому простуду они не вылечат. Однако, по данным Американской ассоциации легких, врач может назначить антибиотики, если у кого-то разовьется бактериальная инфекция или вирусное заболевание.

  Некоторые продукты на рынке утверждают, что останавливают или предотвращают вирусы простуды. Существует очень мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

  Людям следует с осторожностью относиться к продуктам, которые обещают быстро избавиться от вируса простуды. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки и растительные лекарственные средства.

  CDC заявляет, что человек должен обратиться к врачу, если у него есть:

  • затрудненное дыхание
  • симптомы обезвоживания
  • лихорадка, которая длится более 4 дней
  • симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения
  • симптомы которые проходят, но затем возвращаются или ухудшаются
  • ухудшение симптомов ранее существовавших хронических заболеваний

  Если у ребенка младше 3 месяцев лихорадка 100,4 ^o F (38 ^или C) или выше, родитель или опекун должны немедленно отвести их к врачу.

  Быстро избавиться от насморка невозможно. Простуда обычно проходит сама по себе без лечения. Однако во время выздоровления человек может испытывать неприятные симптомы.

  Люди могут предпринять шаги, чтобы помочь выздоровлению, например, больше отдыхать.