Гормонозависимая задержка жидкости в организме: Как похудеть за счет устранения задержки жидкости в организме?

Как похудеть за счет устранения задержки жидкости в организме?

Избыток жидкости в организме может вызвать дискомфорт, вздутие живота или отечность, особенно в области живота, ног и рук. К тому же это также отражается на цифрах на весах.

Вода обычно составляет 50–60% общей массы тела взрослого человека. Колебание уровня воды в организме может привести к изменению массы тела в пределах 1–2 кг в течение дня.

Любой человек может испытывать задержку жидкости, но некоторые факторы повышают такую вероятность. К ним относятся:

• беременность;
• недоедание;
• сидячий образ жизни;
• прием кортикостероидов;
• прием оральных контрацептивов;
• проблемы с сердцем, печенью или почками.

Задержка жидкости тяжелой степени выраженности может свидетельствовать о заболеваниях сердца или почек. При этом легкие случаи задержки жидкости, как правило, временны и проходят самостоятельно или с некоторыми простыми изменениями образа жизни.

К основным причинам задержки жидкости относят:

Выбор продуктов питания. Диеты с высоким содержанием натрия и углеводов могут привести к задержке воды. Недостаток калия и магния также может стать причиной этого.

Менструальный цикл. У женщин естественные гормональные изменения могут вызвать задержку воды в организме за неделю до менструации. Тяга к соленым продуктам и сладкому может усугубить это.

Физическое бездействие. Длительное сидение нарушает циркуляцию жидкости в организме. Это заставляет воду накапливаться вокруг тканей тела, что приводит к отеку в конечностях.

Болезни сердца или почек. Они могут нарушить нормальный ток крови, что приводит к накоплению жидкости и отеку.

Лекарственные средства. Задержка жидкости является побочным эффектом многих лекарств. К ним относятся противовоспалительные средства и некоторые оральные контрацептивы.

Для того чтобы избавиться от лишней жидкости в организме, существует множество способов.

Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Снизить потребление натрия (соли). Легким первым шагом для устранения задержки жидкости в организме является замена богатых натрием продуктов на аналоги с низким содержанием натрия. Дело в том, что организму необходимо поддерживать сбалансированное соотношение натрия и воды, чтобы нормально функционировать, поэтому он будет удерживать воду при потреблении большого количества соли.

В норме взрослому рекомендуется употреблять не более 2300 мг натрия в сутки. Важно помнить, что 75% натрия приходится не на употребление непосредственно соли, а продукты, богатые данным микроэлементом, — сыр, приготовленное мясо, хлеб, замороженные блюда, закуски, пища быстрого приготовления, фаст-фуд. Напротив, овощи, орехи и семечки содержат небольшое количество натрия. Некоторые продукты вообще способны снизить его уровень в организме, в частности это бананы, авокадо и листовые овощи.

Пить больше воды. Обезвоживание может заставить организм дополнительно задерживать  воду. Вода также улучшает функцию почек, позволяя вывести избыток натрия из организма. Взрослым следует выпивать около 2 л воды в день. Замена сладких напитков чистой водой — отличный способ справиться с обезвоживанием и при этом похудеть.

Уменьшить потребление углеводов. Углеводы заставляют организм задерживать воду. Когда мы едим углеводы, энергия, которая не используется сразу, хранится в виде молекул гликогена. На каждый 1 г гликогена в организме приходится 3 г воды. Сокращение потребление углеводов — быстрый способ использовать запасы гликогена, а это значит, что задержка жидкости в организме также уменьшится. В норме ежедневно взрослым нужно по крайней мере 130 г углеводов для нормального функционирования организма, однако диета многих из нас содержит гораздо больше углеводов. Замена некоторых ежедневных источников углеводов высокобелковыми продуктами, такими как постное мясо, яйца и соевые продукты, может уменьшить накопление воды в теле.

Употреблять добавки. Витамин В₆ и оксид магния могут быть эффективными природными средствами для устранения задержки жидкости в организме. Они способствуют выведению лишней жидкости и натрия почками. Исследования показывают, что эти 2 соединения очень эффективны для облегчения симптомов предменструального синдрома, включая задержку жидкости. Они также могут уменьшить абдоминальное вздутие живота и отек ног.

Регулярно заниматься спортом. Упражнения позволяют организму избавиться от лишней воды, а также стимулировать кровообращение, что может уменьшить накопление жидкости, особенно в области ног. Плюс тренировки способствуют сжиганию запасов гликогена. Важно не забывать о восполнении запаса воды в организме во время тренировок.

Еще один способ устранения отеков — прием мочегонных средств. Они относятся к рецептурным препаратам и принимаются исключительно по назначению врача, чтобы избежать обезвоживания.

По материалам www.medicalnewstoday. com

Гормонозависимая задержка жидкости в организме

Физиологические причины задержки жидкости в организме у женщин

Данная группа причин – это ответная реакция на определенные состояния, которые не связаны с патологическими процессами.

Чаще всего спровоцировать задержку жидкости в организме могут следующие факторы:

• употребление большого количества кофе, пива, алкогольных и газированных напитков;
• сидячий образ жизни;
• недостаток воды в организме;
• употребление медикаментов, которые нарушают выведение воды;
• чрезмерная физическая активность;
• преобладание в рационе жирной, жареной, копченой, острой и консервированной пищи;
• употребление большого количества воды перед сном.

Чтобы улучшить отток жидкости, необходимо устранить провоцирующие факторы. Для этого рекомендуется нормализовать питьевой режим, придерживаться рационального и сбалансированного питания, вести активный образ жизни и принимать лекарственные средства только по назначению врача.

Патологические причины задержки жидкости в организме у женщин

Длительно существующая отечность конечностей и лица, а также другие симптомы могут указывать на болезни сердечно-сосудистой и эндокринной системы, а также мочевыделительных органов. К патологическим причинам задержки жидкости в организме у женщин относятся:

• болезни почек, в том числе почечная недостаточность;
• нарушение лимфотока;
• хроническая форма заболеваний печени;
• венозная недостаточность;
• метаболические нарушения;
• аллергические реакции;
• нарушение функций надпочечников;
• гормональный сбой.

Реже отечность, как признак застоя жидкости, может быть осложнением перенесенных инфекционно-воспалительных заболеваний.

При патологической природе нарушения оттока жидкости необходима консультация врача, который назначит соответствующее лечение.

Гормональные причины задержки жидкости в организме у женщин

Изменение гормонального фона – основная причина задержки жидкости в организме у женщин. Впервые девушки сталкиваются с гормональными отеками в предменструальном периоде. Застой в этот период связан со снижением уровня антидиуретического гормона, синтезируемого гипоталамусом, который отвечает за отток жидкости. Перед месячными отечность может спровоцировать рост массы тела, увеличение объема талии, набухание молочных желез. Как правило, отток жидкости нормализуется уже на 2–3 день нового менструального цикла.

Далее девушки могут сталкиваться с застойными явлениями во время беременности, что также связано с изменением гормонального фона. Кроме этого, спровоцировать отеки могут следующие состояния:

• увеличение объема крови;
• накопление в организме натрия, который снижает скорость выведения жидкости;
• нарушение мочеиспускания в результате сдавливания плодом мочеточников.

В гестационный период задержка жидкости может быть опасной для матери и плода, поэтому необходим контроль состояния у гинеколога. Для облегчения симптомов назначается лечебная гимнастика, тяжелые формы подлежат терапии в стационаре.

Дефицит женских половых гормонов, изменение водно-солевого обмена, нарушение психоэмоционального фона – факторы, провоцирующие отечность во время менопаузы.

Подобное состояние требует контроля со стороны врача, так как может быть признаком венозной недостаточности, почечных или сердечно-сосудистых патологий.

Задержка жидкости в организме у женщин чаще всего является признаком гормональной перестройки организма, нарушения питьевого режима или малоактивного образа жизни. Однако отечность может указывать на заболевания почек, печени и сердечно-сосудистой системы. В данном случае требуется консультация врача.

Накапливание жидкости в организме может наблюдаться по разным причинам, но лишняя вода вызывает серьезные осложнения со здоровьем. В первую очередь это негативно отражается на весе, человек начинает стремительно набирать лишние килограммы, у него могут отмечаться сильные отеки ног, рук.

Стоит ли говорить, какие трудности испытывает человек при наличии этих признаков. По этой причине нужно знать, как избавиться от лишней жидкости в организме. Если вдруг вы начали замечать у себя постоянные отеки, то стоит немедленно проконсультироваться с врачом, который сможет провести обследование и назначит необходимое лечение.

Причины накопления воды в организме

Задержка жидкости в организме может происходить по разным причинам. Но любая из них будет вызывать появление сильной отечности тканей.

Причины задержки жидкости в организме могут быть следующими:

• наличие патологий почек и сердечно-сосудистой системы;
• возникновение гормонального дисбаланса;
• особенности менструального цикла у женщин;
• недостаточное потребление жидкости;
• повышенное употребление напитков с мочегонным действием;
• употребление большого количества соли;
• медленный обмен веществ, который связан с недостаточной активностью;
• условия работы, при которых приходится постоянно находиться в сидячем положении.

Избыток жидкости в организме обычно возникает из-за наличия проблем со здоровьем. По этой причине не рекомендуется начинать ее выводить самостоятельно, лучше всего для начала узнать основную причину ее задержки. Выведение воды рекомендуется после выявления основного заболевания, приводящего к ее скоплению, и выполнять этот процесс нужно согласно рекомендациям лечащего врача.

Самостоятельно выводить воду из организма могут только здоровые люди. При этом если основная проблема кроется в неправильном питании или в недостаточной физической подготовке.

Какие гормоны вызывают накопление воды

Гормонозависимая задержка жидкости в организме – это возникновение лишней воды из-за нарушений менструального цикла. Наблюдается нарушение гормонального фона, который сопровождается повышением массы тела и образование отеков.

При нарушении менструального цикла жидкость в организме задерживается, потому что возникает конфликт между гормоном прогестероном, который обеспечивает выведение излишек воды и солей, и альдостероном и адиуретином – это гормоны, которые предотвращают обезвоживание.

Зачастую это состояние возникает в период вынашивания ребенка:

• в почках возникает процесс удерживания натрия, а кровеносные сосуды не могут освободиться от жидкости. В итоге она проникает внутрь межклеточного пространства;
• данный процесс происходит сверху вниз, поэтому основное воздействие оказывается на область ступней.

Гормонозависимой застой жидкости в организме может возникнуть у женщин в период применения гормональных контрацептивов совместно с препаратами, в состав которых входит гормон эстроген.

Иногда задержка воды в организме происходит в период климакса. Главной причиной этого процесса в этот период может быть наличие повышенного уровня ионов натрия. Во время лечебной терапии необходимо отрегулировать состояние гормонального фона при помощи специального терапевтического лечения, также назначается применение витаминных препаратов.

Что делать не рекомендуется

Если вдруг в организме возникает излишек жидкости, многие сразу же начинают предпринимать экстренные действия и просто прекращают употреблять жидкость, чего делать категорически не рекомендуется, потому что это может намного ухудшить состояние. Принимать самостоятельно такое решение ни в коем случае нельзя, все действия должны обговариваться с лечащим врачом.

Некоторые при появлении отеков сразу же начинают применять средства с мочегонным действием. Данные действия часто предпринимаются без ведома специалиста, что может нанести вред здоровью.

Применение лекарственных средств вызывает дефицит жидкости, потому что они могут выводить не только лишнюю воду, но и полезную.

Как распознать заболевание по виду отека

Понять, что в организме много воды, можно по характерным признакам. Главным признаком того, что в организме может быть наличие лишней жидкости, это возникновение сильного отека в определенной части тела, также человек может ощущать сильный дискомфорт, усталость.

А как же определить, почему появился избыток воды в организме? Обычно это состояние свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Каким образом определить вид заболевания по отеку самостоятельно? Ниже в таблице указаны места отеков при каждом виде заболевания.

Вид отека	Симптомы
Различные патологии почек	Наличие опухших век и мешков под глазами. Обычно эти симптомы возникают в утреннее время и исчезают вечером.
Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы	Возникает опухание ног к вечеру, частое сердцебиение, одышка.
Аллергия	При этом состоянии отмечается заметная припухлость определенной области тела. В области отека может отмечаться заметное побледнение кожного покрова. Также возникает состояние тревожности и затрудненного дыхания. На ощупь отек обладает упругой структурой.
Болезни эндокринной системы	Наличие отека языка, плеч. Состояние усталости, упадок сил, увеличение массы тела.
Варикоз	Состояние тяжести в ногах. Вены сильно воспаляются, расширяются, появляется ощущение зуда и судороги.

Главные советы по борьбе с лишней жидкостью

Лишняя жидкость может доставлять много проблем, поэтому важно знать, как от нее можно избавиться без вреда для здоровья. Но это можно делать в тех случаях, когда ее повышение не вызвано серьезными заболеваниями:

1. Стоит ограничить употребление напитков с содержанием алкоголя.
2. Необходимо придерживаться сбалансированного питания. Стоит исключить из своего меню продукты с повышенным содержанием соли, а также жареные, копченые, жирные, высокоуглеводные блюда. Следует проконсультироваться с врачом, он может назначить соблюдение разгрузочных дней.
3. В меню рекомендуется включить продукты, которые нормализуют водный баланс в организме. К этим продуктам относятся арбуз, крапива, щавель, сельдерей. Но арбуз не стоит употреблять каждый день, потому что эта ягода оказывает выраженное мочегонное действие. Его можно есть в разгрузочные дни, а также для очистки организма от шлаков и токсинов в короткий период.
4. В день нужно пить примерно 1,5-2 литра воды. На ночь, примерно за 3 часа до сна, стоит ограничить употребление воды. Постепенно организм перестроится на нормальный режим и перестанет запасать жидкость.
5. Обязательно нужно часто двигаться. Даже если работа проходит в сидячем положении, необходимо делать небольшие перерывы на 15 минут, во время которых рекомендуется выполнять разминку.
6. Прием контрастного душа ускорит процесс выведения лишней жидкости из организма. Поочередная смена воды позволит ускорить процесс кровообращения и повысит иммунную систему. Для устранения отека ног часто используют контрастные ванны.
7. Прием солевых ванн. Ванну следует наполнить водой с температурой 38 градусов, далее в нее засыпается по 200 грамм соли и пищевой соды. Принимать ванну следует в течение 20 минут. После этого рекомендуется накрыться теплым одеялом на 30 минут. Затем принять душ. Обязательно за два часа до проведения данной процедуры ничего не кушать.
8. Рекомендуется регулярно посещать сауны и бани. В саунах или банях происходит активное выведение лишней жидкости, укрепление сердечно-сосудистой системы.
9. Стоит носить удобную обувь. Тесные туфли и высокие каблуки вызывают развитие варикозного расширения вен.
10. Хороший способ активного выведения жидкости из организма – это применение меню, которое используется в разгрузочные дни. В течение 1-2 дня можно воспользоваться системой разгрузки, которая поможет избавиться от отеков на длительный период. Хорошо помогают соки из тыквы, чай с молоком, овсяная каша, сваренная на воде, кефир с низкой жирностью.
11. Применение витаминных комплексов. Нехватка витамина В и магния, вызывает повышенное накопление жидкости в организме. По этой причине необходимо повышать уровень этих витаминов.
12. Использование массажей. Данные процедуры улучшают процесс кровоснабжения, оказывают расслабляющее воздействие, а также снижают концентрацию гормонов стресса в организме, которые вызывают накопление жидкости в организме.

Продукты для выведения жидкости

Если плохо выводится жидкость из организма, то рекомендуется употреблять специальные продукты, которые вызывают активное выведение воды:

• арбуз. Эта ягода оказывает мочегонное и очищающее воздействие на организм. Ее также можно заменить огурцами, дыней. Эти компоненты можно употреблять раз в неделю в разгрузочные дни. Это поможет очистить почки и вывести переизбыток воды;
• березовый сок. Этот натуральный напиток способен вывести не только воду, но и различные вредные компоненты;
• обязательно нужно пить зеленый чай. Этот напиток способствует активной очистке организма от токсинов, а также он необходим при задержке жидкости;
• рис и овсянка. Эти виды круп вызывает быстрое выведение лишней жидкости из организма. Например, в состав рисовой крупы входит повышенный уровень калия, которые вызывает активное выведение воды. По этой причине этот продукт используют многие спортсмены при сушке перед соревнованиями;
• фрукты и овощи. Употреблять их рекомендуется в свежем виде. Свежие овощи и фрукты способствуют быстрому восстановлению солевого баланса в организме;
• кабачки и капусты. Они оказывают мочегонное воздействие, а также активно выводят жидкость из организма. При этом эти ингредиенты восстанавливают необходимый уровень таких элементов, как медь, калий, железо;
• стоит пить как можно больше морковных и свекольных соков. Эти напитки позволят не только вывести излишки воды, но и восполнят в организме необходимые витамины и укрепят состояние иммунной системы.

Как устранить отеки в период беременности

У женщин в период беременности часто возникают отеки, в особенности они проявляются в области стоп. Это результат активной перестройки организма, которая вызывает задержку жидкости. Ничего опасного нет, но зачастую отек может спровоцировать неприятные ощущения, дискомфорт, а также иногда может негативно отразиться на развитии ребенка.

Для того чтобы снизит или полностью устранить отеки, рекомендуется выполнять следующее:

1. В первую очередь рекомендуется нормализовать свой рацион питания. Стоит ограничить употребление соли, консервированных, маринованных, копченых продуктов. Желательно как можно больше употреблять свежие фрукты и овощи.
2. Рекомендуется употреблять цитрусовые, но в умеренных количествах. В день можно выпивать 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока или съедать 1-2 апельсина.
3. Можно употреблять мочегонные средства, но только не лекарственные препараты. Беременным показано ввести в свой рацион натуральные продукты с мочегонным действием – яблоки, морковь, клубнику, кабачки и другие.
4. Иногда можно пить настои на основе трав, но прежде чем их применять, стоит проконсультироваться с врачом. Все дело в том, что некоторые травы имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты.

Использование народных средств

Что делать, если появляются отеки? В первую очередь нужно выявить основную причину этих симптомов. Если данное состояние не вызвано серьезными нарушениями, то можно воспользоваться травяными средствами домашнего приготовления. Но лучше предварительно посоветоваться с врачом, потому что некоторые травы имеют противопоказания.

Водный баланс можно скорректировать при помощи следующих рецептов из лечебных трав:

• Отвар из ромашки. Ромашка обладает высоким уровнем полезных свойств, а также выводит лишнюю жидкость из организма. Для отвара потребуется 50-70 грамм листков ромашки, которые заливаются 500 мл воды. Смесь следует подержать на водяной бане около 30 минут. После того как отвар остынет, нужно пить по ½ стакана до приема пищи.
• Листья и ягода брусники. В стакан засыпается 50 грамм смеси и заливается горячей водой. Оставляем постоять около часа. Пить рекомендуется по 1 ст.л. после еды.
• Отвар из березовых листьев. 2 столовые ложки листьев заливаются стаканом горячей воды. Отвар настаивается около часа. Далее отвар процеживается и в него добавляется щепотка соды. Принимать следует по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

Избавиться от излишков жидкости в организме можно самостоятельно, но только если ее скопление не вызвано серьезными патологиями. Главное, нужно соблюдать все рекомендации и употреблять правильную пищу. Но лучше предварительно пройти обследование, потому большое количество воды может быть из-за серьезных болезней, которые сможет вылечить только специалист.

Экология здоровья:Общее отекание тела или отеки в определенных его частях могут сигнализировать о задержке жидкости.

Задержка жидкости, или отеки, возникает из-за того, что в тканях накапливается слишком много жидкости.

• Это явление может быть связано с определенной патологией, например с нарушением кровообращения, с сердечной недостаточностью, с болезнями почек или печени.
• Задержка жидкости может также возникать просто из-за расширения вен, когда у человека повышается температура.

Она вызывает такие последствия:

• Как бы беспричинное повышение веса
• Отекание ног, особенно в области лодыжек
• Увеличение объема талии и уменьшение потребности ходить в туалет.

Отеки обычно бывают у людей «третьего возраста«. Но иногда их диагностируют и у подростков.

Особенно часто задержка жидкости встречается у женщин. Ее причиной бывают, как правило, гормональные проблемы и неправильное питание.

Как было сказано выше, задержка жидкости может указывать на определенные проблемы с сердцем и сосудами, с почками, печенью и желудком.

Часто она бывает в период менопаузы или беременности, а также из-за сидячего образа жизни.

Какие признаки указывают на задержку жидкости?

1. Тяжесть в ногах

Задержка жидкости сказывается прежде всего на «нижних конечностях», поэтому нужно обращать особое внимание на состояние своих ног и ступней.

Когда жидкость задерживается в организме (прежде всего в ногах), нарушается дренаж лимфы, и человек испытывает чувство усталости и тяжести в ногах.

2. Отекают лодыжки

При задержке жидкости часто отекают лодыжки.

Из-за накопления в ногах жидкости к вечеру лодыжки значительно увеличиваются в размерах.

3. Судороги в ногах

Ноги тоже отекают, хотя мы не всегда это замечаем.

О задержке жидкости сигнализируют, помимо ощущения слабости в ногах, регулярные судороги в этой части тела.

4. Воспалительные процессы в кишечнике и желудке

Еще одна часть тела, по состоянию которой можно судить о задержке жидкости — это живот. Иногда мы думаем, что поправились, но на самом деле живот может увеличиться в размерах и из-за отекания и вздутия, вызванных задержкой жидкости.

Люди могут садиться на строгую диету, не подозревая, что увеличение живота связано не с излишком калорий, а с задержкой жидкости.

5. Отекание лица

Часто отекает и лицо. Заметно увеличиваются на вид скулы и веки.

В целом лицо «округляется».

Необходимые меры

Если ты считаешь, что у тебя задержка жидкости, нужно делать следующее:

Пить больше воды.

Как это ни странно, но задержку жидкости может вызывать дегидратация тела (жидкость накапливается как бы про запас).

Нужно пить столько воды, сколько требуется организму, тогда в теле не будет накапливаться лишняя жидкость.

Перейти на низкокалорийную диету и ограничить потребление соли.

При задержке жидкости рекомендуется ограничить потребление мучных изделий, жиров, рафинированного сахара и соли.

Делай физические упражнения, они полезны практически при всех проблемах со здоровьем. Физическая активность помогает удалять с потом и мочой излишек жидкости и улучшает кровообращение.

Тренировки должны быть ежедневными и длиться как минимум 20 минут.

Пей настои с мочегонными свойствами. Настои одуванчика, укропа и петрушки, зеленый чай помогают выводить из организма лишнюю жидкость.

Включай также в свою диету такие овощи, как морковь и огурец, и такие фрукты, как арбуз и дыню.

А также:

• Ешь больше продуктов, в которых много калия. Кукуруза, цветная капуста, бананы и спаржа, благодаря высокому содержанию в них калия, помогают бороться с задержкой жидкости.

• Старайся не пить напитки, вызывающие дегидратацию. Это алкоголь, особенно пиво и водка, и кофе. Как упоминалось выше, тело, чувствуя недостаток жидкости, старается ее накапливать.

• Включай в свою диету достаточное количество белковых продуктов — мяса, рыбы, морепродуктов и бобовых. Недостаток белка тоже вызывает задержку жидкости.

• Не носи слишком облегающую одежду. Она не слишком удобна и, кроме того, при задержке жидкости способствует дополнительному отеканию тела.

• Старайся больше двигаться. Если тебе на работе приходится постоянно сидеть, вставай и делай пятиминутную разминку каждый час. Это помогает телу не оставаться слишком долго в «сидячем режиме».

• Избегай воздействия высокой температуры. Старайся не находиться долго в местах, где слишком жарко. Жара вызывает дегидратацию организма, а это, в свою очередь, провоцирует задержку жидкости. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проектаздесь.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

От чего в организме задерживается жидкость — Актуальная тема — tsn.ua

Если ваш вес упорно ползет вверх, а вы не влезаете в любимое платье, дело необязательно в жировых отложениях. Возможно, по какой-то причине в вашем теле задерживается жидкость. Простыми словами, вы отекаете. Какие могут быть этому причины, мы спросили терапевта, кардиолога, врача высшей категории клиники «Борис» Марину Крапивнер.

Если говорить о причинах задержки жидкости, можно выделить ситуативные отеки и хронические. Ситуативные возникают в ответ на какие-либо обстоятельства и, как правило, проходят, если обстоятельства меняются. Хроническая задержка жидкости возникает чаще всего вследствие какого-то заболевания.

Ситуативные отеки

Вредные продукты. Если вы были на вечеринке и лакомились соусами и разносолами, да еще и обильно запивали это все алкоголем, не удивляйтесь, если утром, став на весы, вы обнаружите, что потяжелели. Для того чтобы организму вывести избыток соли и алкоголь, ему нужно эти вещества растворить в воде.

Как преодолеть: чем больше соли и алкоголя, тем больше воды. О вреде алкоголя нет смысла повторять, а вот соли любому человеку рекомендуется съедать не более 3 граммов в день.

Неподвижность. Может возникнуть отек, если вы долго сидели неподвижно. Например, при длительном перелете либо за компьютером. В этом случае с большей вероятностью пострадают от задержки жидкости люди с предрасположенностью к венозной недостаточности. При этом, как правило, отекает нижняя часть туловища. Отек сходит, как только ваше тело получает возможность двигаться.

Как преодолеть: при необходимости долгое время пребывать в малоподвижном положении, рекомендуется время от времени разминать конечности, вставать и прохаживаться (даже во время полета).

Предменструальный синдром (ПМС). Существует так называемая отечная форма ПМС, когда женщина перед месячными чувствует, что обувь и кольца стали тесноваты. После месячных все нормализуется.

Как преодолеть: женщинам с такой формой ПМС следует обратиться к гинекологу, и он поможет скорректировать эту проблему.

Прием медикаментов. Есть ряд медикаментов, побочным действием которых может быть появление отеков. Например, препараты для регуляции давления, которые за счет расширения сосудов ухудшают отток крови, вследствие чего возникает застой крови и отеки. Эта ситуация не представляет опасности, но вызывает дискомфорт.

Как преодолеть: скажите своему доктору о побочном эффекте лекарства, и он скорректирует лечение.

Пременопауза. С изменением гормонального фона может быть связана задержка жидкости и накопление веса.

Как преодолеть: если вместе с отеками вы наблюдаете еще какие-то симптомы приближающейся менопаузы, например, нарушения менструального цикла, приливы, то нужно идти к гинекологу. Есть препараты, которые помогают  отрегулировать гормональный фон и предотвратить задержку жидкости.

Хронические отеки

Если у вас систематически задерживается жидкость, следует задуматься, нет ли у вас какого-либо заболевания. Хроническая задержка жидкости может быть связана со следующими заболеваниями.

Сердечно-сосудистыми – сердечная недостаточность, порок сердца. Как правило, таким болезням предшествует какая-то история – одышка, аритмия, воспаление мышцы сердца (миокардит) и т.д.

Эндокринными – гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), аутоиммунный тиреоидит. Сопровождаются отечностью всего тела.

Снижением функции надпочечников – отеки в этом случае сопровождаются повышением давления, снижение уровня калия в крови и т.д.

Заболеваниями почек. В первую очередь это такое сложное заболевание, как гломерулонефрит.

Венозной недостаточностью. Как правило, это отеки нижних конечностей. Проблемы сосудов могут быть также причиной несимметричных отеков. Также подобные отеки может вызывать опухоль, которая сдавливает сосуды с одной стороны (фибромиома, опухоль в брюшной полости и т.д.).

Лимфотическими – нарушение лимфооттока. Как правило, это отеки ног (слоновость).

Заболеваниями печени – хронические гепатиты, циррозы.

Нарушением белкового обмена. В этом случае отеки появляются либо из-за недополучения, либо из-за потери белка в связи с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, потери белка вследствие голодания и т. д.

Как преодолеть: при хронических отеках следует выяснять и лечить причину, а не пытаться ситуативно справиться с отечностью, например, при помощи мочегонных средств. Самостоятельно лечить хронические отеки опасно!

Бытует мнение, что если на ночь пить жидкость, то наутро появится отек. На самом же деле у здоровых людей никаких отеков по причине излишне выпитой жидкости не бывает. Если же вы заметили, что у вас по необъяснимым причинам начинает задерживаться жидкость (появляются припухлости под глазами, вы не вмещаетесь в обувь, ваш вес растет несмотря на диету), следует поискать причину такого состояния в своем здоровье либо в своих привычках.

Татьяна Корякина

Застой жидкости в организме: причины и методы устранения

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой

101478

здоровье

08 июля 2018, 13:55

здоровье

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой

Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва

06 марта 2017, 13:17

Иногда утром, глядя в зеркало, вы вдруг замечаете, что лицо слегка опухло — веки отяжелели, под глазами появились мешки, а изящный овал лица поплыл. Порой из-за отеков становится мала обувь, а кольцо не надевается на палец. К подобному состоянию приводит застой жидкости в организме, который случается по разным причинам. Когда вы поймете, что мешает вашей красоте и здоровью, будет проще решить эту проблему. Есть еще одна причина, почему нужно как можно скорее выяснить, что приводит к задержке воды в организме. Дело в том, что это явление порой является следствием многих заболеваний, и лучше начать лечение как можно раньше.

Профиль

Мастер-классы 414

Статьи 1296

Видеоблог 47

Написать

Причины задержки воды в организме

Оттоком лишней жидкости из тканей занимается лимфатическая система, но иногда она не справляется со своей работой, особенно если по каким-то причинам в организме скапливается много жидкости. Так и появляются отеки.

Задержка жидкости в организме обычно случается перед месячными и во время беременности, а связано это с гормональным дисбалансом в организме. Также отеки провоцируются питанием, поскольку многие продукты задерживают воду в организме, например острые, соленые, маринованные и копченые блюда, фастфуд, колбасы, сосиски, всевозможные соусы, сахар и сладости. Особенно неблагоприятно сочетание сахара и жира, поэтому пончики, торты с кремом и мороженое нередко становятся причинами задержки жидкости в организме.

Очень часто скопление жидкости в тканях наблюдается в организме после алкоголя, поскольку уставшие почки не справляются со своими обязанностями, как и печень, отвечающая за утилизацию спирта. Кофе и другие напитки с кофеином также задерживают воду в организме, поэтому у кофеманов появляются отеки, хотя и не такие значительные, как от пива и копченой рыбы. Задержка жидкости нередко становится следствием курения, гиподинамии, лишнего веса, обтягивающей одежды и неудобной обуви, в том числе высоких каблуков.

Как убрать лишнюю жидкость из организма: что советует народная медицина

С основными причинами отеков мы разобрались, а теперь попробуем выяснить, как с ними бороться. Прежде чем принимать мочегонные таблетки, попробуйте воспользоваться бабушкиными советами.

Купите в аптеке мочегонные сборы с кукурузными рыльцами или листьями брусники. Заваривайте травы в соответствии с рекомендациями на упаковке и пейте в течение дня. Некоторые народные лекари рекомендуют на ночь засыпать сахаром измельченный репчатый лук, а утром пить натощак по 2 ст. л. отжатого сока. Отлично помогает и настой из 4 ч. л. измельченного корня и семян петрушки, залитых стаканом кипятка. Через 10 часов можно пить этот лечебный напиток за полчаса до еды по 1 ст. л. Похожим образом заваривается льняное семя — 0,5 литра воды смешайте с 2 ст. л. семян, кипятите 15 минут, настаивайте час и пейте по половине стакана после еды.

Оксана Куртукова

Врач-фитотерапевт

«Народная медицина рекомендует множество трав, которые помогают быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Это зверобой, крапива, любисток, можжевельник, толокнянка, плоды шиповника, подорожник, полевой хвощ, цветы василька, корень пырея и солодки. Я считаю самым доступным и эффективным средством борьбы с отеками отвар березовых почек или листьев. Достаточно пить его три раза в день по полстакана до еды, и вскоре вы увидите улучшения. Однако перед тем, как лечиться травами, обязательно пройдите медицинское обследование и посоветуйтесь с врачом, ведь у вас могут быть противопоказания к приему отдельных трав».

Как помочь отекшим ногам

При задержке воды в мышцах ног хорошо помогает чесночный отвар, который готовится из головки измельченного чеснока, залитого водой. Доведя отвар до кипения, его нужно слегка остудить и споласкивать им ноги — облегчение обычно наступает очень быстро.

Очень эффективны кремы с экстрактом пиявок, сырые капустные листья, размягченные скалкой. Очень эффективен и ледяной массаж ног — для такой процедуры заварите травы, заморозьте отвар в морозильнике в маленьких формочках для льда, заверните его после в ткань, измельчите лед молотком на мелкие осколки и интенсивно массируйте ими опухшие места. Считается, что кашица сырого картофеля также помогает снять отеки, если проблемное место укутать в целлофановую пленку и завернуть в теплое полотенце.

Образ жизни и диета для вывода жидкости из организма

В первую очередь откажитесь от соли, острых специй, соусов, копченостей, сладкого и фастфуда, пейте больше воды и измените свое питание. Включите в рацион продукты, выводящие жидкость из организма, — это зеленый чай, компот из сушеных яблок, огурцы, болгарский перец, помидоры, сельдерей, тыква, арбуз, черная смородина, земляника и гречка. Иногда причинами повышенной отечности становится недостаток калия в организме, в этом случае нужно чаще употреблять картофель, морскую капусту, фасоль, чечевицу, сухофрукты и орехи, особенно фундук и миндаль. Отличный результат дает сок редьки с медом, который обычно назначают при кашле, — как выяснилось, он помогает и при отеках.

Кроме того, вам придется изменить и свой образ жизни, чтобы лимфатическая система работала без перебоев, а почки и печень не требовали выходных или отпуска. Спите не менее 7–8 часов и больше двигайтесь, ведь движение улучшает обмен веществ, за счет чего лишняя жидкость активно выводится из организма. Вы, наверно, замечали, что после спортивной тренировки весы показывают минус 1 кг или более, — это результат оттока жидкости, скопившейся в тканях и мышцах. Иными словами, если вы хотите вывести жидкость из организма для похудения, откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно и подключите спорт. Проверено — лишний вес начнет уходить более активно!

Отеки и проблемы со здоровьем

Что еще задерживает воду в организме? Увы, иногда скопление влаги в тканях является симптомом многих заболеваний, о которых рассказывает врач-терапевт Юрий Ивонин.

Юрий Ивонин

Врач-терапевт

«Многие инфекции и вирусные заболевания блокируют лимфатическую систему, поэтому в тканях задерживается жидкость и появляются отеки. Подобные вещи происходят при нарушении обмена веществ, следствием которого является ожирение, а также при гормональных сбоях в период беременности и менопаузы. Беременным женщинам ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при появлении отеков следует немедленно обращаться к врачу, поскольку эти симптомы могут свидетельствовать о гестозе, требующем немедленной госпитализации. Однако самыми опасными считаются нарушения работы сердечно-сосудистой системы, при которых также наблюдается задержка жидкости в организме, ведь при слабой работе сердца ухудшается кровообращение в тканях. К отекам приводят аллергия, почечная недостаточность и закупорка вен, поэтому если у вас появились отеки, не тяните и срочно обращайтесь к доктору. Побочным эффектом многих лекарств также является скопление влаги в тканях, но это временное явление, которое пройдет после прекращения лечения».

Кстати, после овуляции активизируется прогестерон, выводящий соли натрия и воду. В этом и заключается причина отеков в период предменструального синдрома. Чтобы облегчить свое состояние, можно ограничить употребление соли и других продуктов, задерживающих жидкость. Впрочем, с началом месячных организм вернется к своему прежнему состоянию, и отеки уйдут.

Отеки — признак проблем со здоровьем, и для многих людей это становится стимулом, чтобы изменить свою жизнь. Лучше предупредить будущие болезни, чем потом ходить по врачам, пытаясь понять, почему задерживается жидкость в организме. Будьте здоровы!

На заметку

Против отеков эффективны эфирные масла, действие которых основано на активизации лимфатической системы. Она начинает лучше работать, лишняя жидкость выходит, и отеки исчезают. Самые подходящие масла для ароматерапии — из можжевельника, имбиря, герани, фенхеля, мускатного ореха, сандалового дерева, пачули и грейпфрута. На одну ванну достаточно 5–10 капель масла, смешивать которые нужно с молоком, сливками, кефиром или медом, поскольку в обычной воде масло не растворяется. Перед подобными процедурами, как и перед масляным массажем, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Теги: задержка жидкости, Организм, очищение организма, похудение, лишний вес, лимфатическая система, питание, дисбаланс, отеки

Больше об авторе

Рекомендуем также

дом ∙ здоровье

Фильтры для воды: как выбрать и для чего

красота

Беременность и красота: бьюти-мифы

здоровье

Программа весеннего очищения организма

Вам будем интересно

СтатьиМастер-классыВидеоблогиTVКлуб

как обнаружить и можно ли вылечить?

Что такое киста?

Киста яичника – это новообразование с жидким содержимым, этакий пузырь с «водой».  Кисты делятся на функциональные и настоящие (истинные).

Первые появляются из-за сбоя работы гормонов.  

День начала менструации – точка отсчета нового цикла. В это время в яичнике образуется фолликул, который к середине цикла лопается, выпуская зрелую яйцеклетку. Происходит овуляция.  В случае, если фолликул не лопается или даже продолжает увеличиваться в размерах, появляется одна из функциональных кист – фолликулярная.

В норме, на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело (от латинского «corpus luteum»). Его задача – производить прогестерон, который будет особенно нужен, если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид, и наступит беременность. Если же этого не происходит, то желтое тело постепенно исчезает. Если желтое тело никуда не делось, да еще и начало расти, скапливая жидкость, можно говорить о возникновении другой функциональной кисты  – лютеиновой (название произошло от фазы цикла, когда образовалась киста).

Осложненный вариант функциональной кисты – это тот случай, когда внутри ее  из-за лопнувших сосудов скапливается кровь. Такая киста называется геморрагической.

К истинным кистам  относятся тератомы, цистаденомы и эндометриомы.  Причины появления всех трех не до конца ясны – большую роль играет генетика.

Так, тератома – это врожденная доброкачественная опухоль, но растет и развивается она очень медленно. Что интересно, внутри у нее находятся  так называемые недифференцированные ткани организма – волосы, жир, зубы и т.д.

Цистаденомы – что-то вроде функциональной кисты – внутри с жидкостью или слизью. При такой кисте стоит быть очень внимательными, ведь цистаденомы часто достигают довольно больших размеров и имеют повышенные онко-риски.

Самая неприятная киста – это эндометриома. Она связана с эндометроизом –  ситуацией, когда один из слоев матки (наружный, выстилающий полость матки) по какой-то причине «выходит» за ее пределы и обосновывается в другом месте – например, маточных трубах или, в случае эндометриомы – в яичнике. Вне зависимости от местоположения ткани матки сохраняют свои свойства – например, они кровоточат раз в месяц, когда происходит менструация. А так как яичник – неподходящее для этого место – в нем образуется хроническое воспаление. Это, в свою очередь провоцирует появление спаек – особых «нитей» из соединительных тканей, которые как бы «склеивают» яичники с окружающими тканями и провоцируют появление  неприятных симптомов.

Какие могут быть симптомы?

В основном, симптомы кисты зависят не от ее типа, а от размера.  Маленькие образования (2-4 см), такие как функциональные кисты, тератома или цистаденома могут протекать бессимптомно.

Если киста продолжит расти, то это может стать причиной: 

• Тянущих болей, ощущения тяжести внизу живота,
• Болей во время полового акта,
• Задержки менструации.

В случае эндометриомы одним из дополнительных симптомов является бесплодие – из-за хронического воспаления и спаек, сопутствующих кисте этого типа. И именно она чаще всего вызывает нетипичные сильные боли до и во время менструации.

Самое распространенное осложнение – разрыв кисты. Чаще всего это происходит в случае функциональный геморрагической кисты в середине менструального цикла, особенно после физической нагрузки или полового контакта.

Маленькие кисты лопаются редко, и, даже  если происходит разрыв, никаких дополнительных мер не требуется. Большая же киста может стать причиной серьезных неприятностей, поэтому, если пациентка чувствует резкие сильные боли с одной стороны живота, необходимо срочно обратиться к врачу.

Еще одно осложнение – из-за тяжести кисты яичник может перекрутиться.  Кровоснабжение блокируется, яичник воспаляется, ткани начинают отмирать и вызывают очень сильные резкие боли, тошноту, рвоту, учащенный пульс. Это тоже острая ситуация, требующая незамедлительной операции.

Как диагностировать кисту?

Поскольку чаще всего кисты маленькие и не вызывают никаких жалоб – очень важно показываться гинекологу для осмотра и профилактической ультрасонографии.

УЗИ –это основной метод диагностики. Именно он помогает определить размеры кисты, ее тип и спланировать дальнейшую тактику поведения.

Если на УЗИ киста выглядит «подозрительно», то дополнительно будет назначен анализ крови на, так называемые, онко-маркеры – CA-125, HE-4, CEA. Важно оценивать несколько маркеров сразу, ведь, например CA-125 может давать ложно-позитивный результат – например, при эндометриозе, миоме, болезней печени и т.д.

При подозрении на онкологию может понадобиться компьютерная томография или магнитный резонанс, чтобы проверить близлежащие органы и лимфоузлы.

Как лечить кисту?

Главный вопрос здесь – в каких случая стоит это делать. Если это небольшая, однозначно доброкачественная киста (до 4 см), которая не вызывает никаких симптомов, то лучше выбрать наблюдательную тактику. Например, функциональные фолликулярные кисты, как правило, в течение 3-6 месяцев проходят сами по себе. Тератомы, эндометриомы и цистаденомы, если они маленькие, тоже лучше не трогать – оперативное вмешательство – это лишняя травматизация яичника.

Если киста не исчезает сама по себе – можно попробовать ускорить этот процесс при помощи гормональной контрацепции – назначают препараты на 3 месяца, чтобы на время «выключить» яичники из цепочки гормональной системы и дать кисте исчезнуть. Такой вариант врач может выбрать при гормонозависимой кисте: фолликулярной и лютеиновой. Гормональную контрацепцию можно комбинировать с обезболивающей терапией, чтобы облегчить симптоматику.

Но, в случае большой кисты, которая вызывает жалобы или при наличии подозрений на злокачественность образования, конечно, необходимо действовать. И единственным возможным вариантом является операция. Основная задача такого лечения – убрать кисту, минимально травмируя яичник. В 95% случаев проводится лапароскопия, при которой под наркозом пациентке в переднее брюшной стенке  делается 3-4 маленьких (не больше сантиметра в диаметре) разреза. Через эти разрезы в брюшную полость вводятся камера и инструменты. После такой операции пациентка находится в стационаре 2-3 дня.

Главное: если есть жалобы или дискомфорт, нужно сразу обращаться к врачу, который поможет  своевременно диагностировать и успешно вылечить кисту.

Как вывести лишнюю воду из организма для похудения

Часто избавиться от лишнего веса бывает совсем не просто. Проблема осложняется тем, что килограммы вроде бы уходят, а объемы сохраняются. В чем же может быть причина? Скорее всего, это лишняя жидкость заполняет ткани и не дает возможности похудеть. Именно поэтому так важно вывести лишнюю воду из организма. Сделать это не сложно, поскольку существует множество народных методов и лекарственных препаратов. Главное – выявить причину застоя жидкости и убедиться, что ничто не угрожает здоровью.

Содержание

1. Причины переизбытка воды в организме
2. Способы выведения лишней воды из организма в домашних условиях
3. Молокочай
4. Травяные отвары
5. Баня и сауна
6. Диета для выведения воды
7. Продукты, выводящие лишнюю жидкость
8. Препараты, быстро выводящие воду из организма
9. Народные средства
10. Видео: как вывести лишнюю воду из организма для похудения

Причины переизбытка воды в организме

Существует несколько причин, которые ведут к застою воды в тканях организма. В любом случае, из-за чрезмерного скопления воды в организме минералы, витамины и другие полезные вещества не поступают к органам полноценно. Соответственно, нарушается   пищеварение, тормозится метаболизм и токсины остаются в клетках организма. Что касается задержки жидкости, то эта проблема может указывать на развитие различных заболеваний или возникновение предпосылок для их появления.

На заметку! У полностью здорового человека нет склонностей к отекам.

Причина задержки жидкости в тканях «кроется» в мозге. Когда поступает сигнал о потере воды, мозг отдает импульс почкам, которые начинают экономить жидкость. Соответственно, весь переизбыток воды сосредотачивается в крови. По этой причине возникает отечность тела, а почки работают плохо.

Чем может быть вызван застой жидкости в тканях организма? Причины могут быть следующими:

• длительное стояние;
• переизбыток сладостей и соленых блюд в рационе;
• время перед менструацией и беременность;
• дефицит магния;
• солнечные ожоги;
• иные состояния и заболевания.

Отечность может быть вызвана длительным стоянием. Однако стоит помнить, что гравитация обуславливает только отеки ног.

У тех, кто слишком любит сладкое и соленое, механизм вывода воды часто блокируется. Ко всему прочему увлечение сладкими десертами является причиной роста инсулина в крови. Он же в свою очередь приводит к сложностям с выделениями натрия, а это – первый шаг к отечности.

Не менее редко жидкость задерживается в организме у женщин перед наступлением менструации. Все дело заключается в том, что перед месячными повышается показатель эстрогена. Гормон блокирует выведение соли из организма. Соответственно, и вода не выводится тоже. Обычно отеки бывают не очень сильными. Они быстро исчезают с наступлением менструации.

Часто подобная проблема нарушает спокойствие будущих мам. Во время беременности матка сильно давит на пустые вены. Результатом становятся сильные отеки и варикоз.

Другая причина, вызывающая застой воды в организме, – дефицит магния. Чтобы избежать данной проблемы, рекомендуется обогатить рацион:

• морской капустой;
• кашами;
• орешками;
• бобовыми.

Отечность может быть вызвана солнечными и обычными ожогами. Это спровоцировано повышенным уровнем токсинов в организме. Это приводит к нарушениям в функционировании почек.

Среди прочих причин, вызывающих застой жидкости в организме, стоит отметить:

• прием некоторых лекарственных препаратов;
• малоподвижный образ жизни;
• недостаток питательных веществ;
• злоупотребление кофе;
• дефицит чистой питьевой воды;
• заболевания почек;
• проблемы с печенью.

Еще одной причиной застоя жидкости, которую следует обязательно вывести из организма, является гормонозависимая задержка воды в тканях. Такое часто происходит у женщин, которые пользуются оральными контрацептивами, в составе которых есть эстроген.

Способы выведения лишней воды из организма в домашних условиях

Поскольку застой воды в организме может привести к образованию кругов под глазами, отекам на ногах и руках, врастанию в кожу колец, одутловатости лица, следует непременно вывести лишнюю воду. Это поможет избежать проблем со здоровьем и добиться похудения. Существует несколько способов выведения воды в домашних условиях.

Молокочай

Можно вывести воду из организма для похудения с помощью молокочая. Приготовить это средство для снижения веса и выведения ненужной воды достаточно просто. Необходимо взять 2 литра молока с минимальным процентом жирности и 1.5 больших ложки черного либо зеленого чая. Сухое средство нужно залить молоком, доведенным до кипения. Полезный чай заливается в кастрюлю или термос. Настаивать чай следует около четверти часа.

Такой настой для похудения и выведения лишней жидкости из организма следует пить курсом. Первые 3 дня объем напитка делится на 6 порций. При этом пить нужно только чай: еда из рациона исключается. С четвертых суток рацион на основе чая из молока нужно дополнить овсяной кашей, приготовленной на воде. Также во время этой диеты можно есть отварное мясо в небольших количествах, тушеные овощи и вегетарианские супы без картофеля.

Продолжительность диеты с молокочаем для похудения и выведения воды составляет 10 дней. Но после этого следует крайне осторожно возвращаться к обычному режиму питания.

Можно устраивать подобные разгрузочные дни. Это очень полезно для организма. Чай для похудения и выведения лишней воды отлично очищает кишечник, а также нормализует работу почек.

Внимание! Несмотря на эффективность данной диеты, она является довольно серьёзным стрессом для организма. В случае появления недомогания или иного дискомфорта следует прекратить диету и обратиться к врачу!

Травяные отвары

Вывести лишнюю воду можно и с помощью трав. Если делать отвары, то не составит труда добиться деликатного, но эффективного мочегонного действия. Отличный эффект дают травы – медвежьи ушки и толокнянка. Рекомендуется соединить эти сухие растения. Всего нужно 3 чайных ложки средства. Сырье заливается 1⁄2 литрами чистого кипятка. Состав нужно томить на водяной бане в течение 10 минут. Потом продукт для похудения настаивается полчаса. Пить полученный отвар трав нужно ежедневно после приема пищи по 0.5 стакана. Общая продолжительность курса равна 7 дням.

Точно так же «работает» березовый сок. Но этот напиток нужно принимать тоже курсом. Делать это следует постепенно. Сначала пить березовый сок для похудения нужно 3 раза в сутки. Один прием – одна ложка. Постепенно порцию следует довести до 100 грамм.

Не менее эффективно помогает похудеть и вывести воду из тканей организма чай с добавлением плодов шиповника. Ягоды нужно измельчить. Общее количество плодов шиповника должна получиться в объеме 2-3 больших ложки. Полученный продукт заливается литром кипятка на всю ночь. Массу лучше всего залить в термос. Пить полученный чай нужно в течение 10 дней небольшими порциями.

Баня и сауна

Отлично помогает вывести воду и способствует продуктивному похудению баня. Под воздействием высоких температур лишняя жидкость сама естественным способом выходит из клеток. Горячая ванна, баня или сауна стимулируют процессы метаболизма. Интенсивное потение заставляет продукты обмена веществ покидать тело и позволяет похудеть.

На заметку! В городских условиях найти хорошую баню сложно. Именно поэтому можно принять горячую ванну с содой и солью. Достаточно 10 минут, чтобы хорошенько пропотеть. После этого 40-50 минут нужно пролежать под теплым пледом или толстым одеялом. Такой эффект парника позволит избавиться от лишней воды и отечности. Если верить отзывам, то всего одна такая процедура позволит сбросить как минимум 500 грамм лишнего веса, поскольку помогает вывести избыток влаги из организма.

Диета для выведения воды

Отличным решением против задержки воды в домашних условиях является диета. Она рассчитывается на неделю. Перед ней рекомендовано выполнить введение клизмы, которая поможет провести очищение кишечника, она же позволяет вывести воду из различных систем организма. В ходе такой диеты ежедневно нужно пить по полтора литра кефира. Плюс на каждый день приходится употребление определенных продуктов:

• 1 день – 5 отварных картофелин;
• 2 день – 100 грамм отварного куриного филе;
• 3 день – 100 грамм телятины, приготовленной на пару;
• 4 день – 100 грамм рыбки на гриле или отварной;
• 5 день – самые разные овощи плюс фруктовые ассорти;
• 6 день – кефир в чистом виде;
• 7 день – выход на минералке, освобожденной от газа.

На заметку! Кофе из рациона надо исключить.

Продукты, выводящие лишнюю жидкость

Решив вывести воду из тела, стоит придерживаться правильного питания. Для этого вовсе не обязательно морить себя голодом. Главное – правильно выбрать продукты питания, которые способствуют похудению.

Не менее важно вывести из рациона те лакомства, которые, напротив, приводят к задержке жидкости в теле. К числу вредных продуктов стоит отнести маринады, кофе, копчености, жиры, соленые блюда, масла.

Отличным решением станет во время похудения вывести из меню «вредности» и отказаться от корейки, сосисок, консервов, икры, магазинных соусов, ветчины, готовых сыров, кур-гриль.

Хорошо способствуют похудению и помогают вывести лишнюю воду из тканей организма:

• мякоть арбуза,
• земляничка,
• клубничка,
• зелень петрушки,
• листья щавеля,
• сельдерей,
• хлеб (но только грубого помола),
• батончики и мюсли без химических добавок,
• каши (особенно овсянка),
• зеленый чай,
• соки из свеклы или капусты,
• ореховые смеси,
• березовый сок,
• горох,
• тыква,
• фасоль,
• баклажаны,
• абрикосовые ломтики,
• капуста,
• яблочки,
• кабачки,
• сухофрукты.

Препараты, быстро выводящие воду из организма

Если с помощью народных методов избавиться от проблемы не удается, рекомендуется воспользоваться готовыми мочегонными препаратами. Они помогают из организма вывести не только воду, но и вредную соль.

Обратите внимание! Мочегонные средства допускается пить исключительно в виде единоразового способа устранения отеков.

Существует несколько мочегонных препаратов, позволяющих избавиться от лишней воды и похудеть. Среди них стоит отметить препараты «Диурсан» и «Фуросемид». Таким же образом работают «Торасемид», «Диувер», «Этакриновая кислота». Эти таблетки способствуют нормализации работы почек, выводя из тканей организма соль и избыток воды.

Важно! Но не стоит самостоятельно использовать подобные препараты для похудения. Стоит согласовать их прием с врачом. В противном случае это может быть вредно для всего организма.

Народные средства

Существует несколько народных рецептов, помогающих избавиться от лишней жидкости в организме. Можно делать и пить настои цветков календулы, ромашки, подорожника, листьев брусники, плодов шиповника.

Такие настои делаются очень просто. Достаточно лишь смешать компоненты и сделать сбор. Заварить его нужно традиционным способом, то есть кипятком. Настаивается отвар минут 30, потом процеживается. Употребление состава проводится курсом продолжительностью 10 дней. Пить отвар надо по 1/3 стакана в день. Всего в сутки употребление настоя проводится трижды.

Другой народный способ вывести воду из организма для похудения подразумевает употребление чаев на основе трав. Отличным очищающим действием, которое позволяет вывести избыточную жидкость, отличаются:

• мелисса;
• листики вишневого дерева;
• мята;
• кожица яблок, немного подсушенная;
• брусника;
• тмин;
• листья березы.

Не менее полезны для похудения толокнянка, барбарис, пырей. Еще позволяют вывести избыток влаги хвощ, горец птичий, любисток, бузина, цветы арники.

Важно! Травы только кажутся безобидным средством для выведения жидкости из организма и похудения. На самом деле они имеют мощное действие. Поэтому нужно внимательно относиться к состоянию своего здоровья во время употребления травяных настоев и отваров.

Видео: как вывести лишнюю воду из организма для похудения

Больше информации о том, как вывести лишнюю жидкость из организма и похудеть, можно почерпнуть из видео, представленных ниже.

Заместительная гормональная терапия может уменьшить вздутие живота

Заместительная гормональная терапия может помочь при многих симптомах менопаузы. Например, многие женщины обращаются за гормональной помощью в связи с приливами, ночной потливостью и сухостью влагалища. Однако другой распространенной проблемой, с которой вы можете столкнуться во время менопаузы, является вздутие живота. Женщины, у которых были симптомы вздутия живота во время ПМС в пременопаузальном возрасте, с большей вероятностью заметят эти симптомы во время перименопаузы и после нее. Некоторые характеристики вздутия живота включают неприятное давление или стеснение в области живота, а также изменения размера или формы живота. Вздутие живота обычно связано либо с задержкой газа, либо с задержкой воды. Любой из них может произойти из-за дисбаланса гормонов. В то время как периодическое вздутие живота нормально для людей всех возрастов, хроническое вздутие живота может негативно повлиять на качество вашей жизни. Поэтому, если вы заметили частое вздутие живота, запишитесь на прием, чтобы поговорить с одним из наших врачей о ваших симптомах.

Заместительная гормональная терапия может помочь при вздутии живота во время и после менопаузы.

Почему у меня вздутие живота во время менопаузы?

Вздутие живота отличается от увеличения веса, хотя многие люди путают эти два понятия. Способ определить разницу в том, что вздутие живота часто вызывает внезапные изменения или колебания. Например, вы можете заметить изменения в течение дня или после еды. Увеличение веса, как правило, не вызывает таких быстрых изменений и обычно требует изменения диеты и физических упражнений. Есть много вещей, которые могут вызвать вздутие живота. Например, у многих людей вздутие живота возникает из-за слишком быстрого приема пищи или питья, жевания жвачки или приема определенных лекарств. Кроме того, вздутие живота часто встречается у людей с желудочно-кишечными расстройствами и пищевой непереносимостью.

Однако гормональные изменения также могут вызывать вздутие живота. Это особенно верно в период перименопаузы, когда уровень гормонов начинает колебаться и часто становится несбалансированным. Однако даже после менопаузы низкий уровень гормонов может привести к вздутию живота. К счастью, лечение гормонального дисбаланса может помочь сохранить уровень гормонов в здоровом диапазоне и помочь при таких симптомах, как вздутие живота и приливы.

Высокий уровень эстрогена, низкий уровень прогестерона

Во время перименопаузы распространенным гормональным дисбалансом является доминирование эстрогена. Именно здесь ваше тело вырабатывает больше эстрогена и меньше прогестерона. Эстроген может способствовать задержке воды, что может привести к хроническому вздутию живота. Вздутие живота, вызванное задержкой воды, может отличаться от вздутия живота, вызванного задержкой газа. Как правило, задержка газа вызывает вздутие живота только в области живота, в то время как задержка воды может вызвать вздутие живота по всему телу. Распространенным признаком вздутия живота, вызванного задержкой воды, является ощущение «пухлости» рук или ног.

Высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона могут привести к задержке воды и вздутию живота. Эстроген часто действует как гормон, удерживающий жидкость, а прогестерон является естественным мочегонным средством. Поэтому, когда эти гормоны выведены из равновесия, вы можете заметить вздутие живота. Это обычно является причиной перименопаузального вздутия живота. Существует множество способов справиться со вздутием живота из-за задержки воды, включая заместительную гормональную терапию, когда причиной являются гормональные колебания.

Низкий уровень эстрогена

Однако даже низкий уровень эстрогена может вызвать вздутие живота. После менопаузы у большинства женщин снижается уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эстроген не просто играет роль в задержке воды; это также помогает в производстве желчи. Это означает, что низкий уровень эстрогена может привести к уменьшению количества желчи, что может привести к симптомам, вызывающим вздутие живота во время менопаузы. Желчь вырабатывается в печени и помогает пищеварению несколькими способами. Примечательно, что желчь помогает расщеплять жиры в пище и превращать их в жирные кислоты. Желчь также помогает смазывать тонкую кишку, смягчая стул и способствуя дефекации. Снижение выработки желчи из-за низкого уровня эстрогена может привести к запорам и другим желудочно-кишечным симптомам, которые могут вызвать вздутие живота. Тем не менее, заместительная гормональная терапия может помочь довести уровень эстрогена до здорового уровня, чтобы облегчить симптомы менопаузы.

Заместительная гормональная терапия может помочь при вздутии живота в период менопаузы

Если у вас вздутие живота во время менопаузы, гормональная терапия может облегчить ваши симптомы. Хотя менопаузальное вздутие живота часто путают с другими состояниями, такими как синдром раздраженного кишечника, частой причиной являются просто гормональные изменения, которые естественным образом происходят во время перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. Если у вас вздутие живота из-за этих гормональных изменений, заместительная гормональная терапия может помочь уменьшить вздутие живота.

Целью заместительной гормональной терапии является доведение уровня гормонов до здорового уровня и создание гормонального баланса. Наш врач может порекомендовать лечение дисбаланса гормонов, если уровень гормонов низкий или если у вас слишком много гормонов. Часто помимо вздутия живота это может вызывать другие симптомы, такие как:

• Изменения настроения
• Горячие вспышки
• Ночные поты
• Сухость влагалища
• Бессонница
• Беспокойство
• Низкое либидо

Если вы и ваш врач решили начать заместительную гормональную терапию, наша команда предлагает гормональные инъекции для быстрого, удобного и расширенного гормонального лечения. Инъекции могут помочь вам лучше усваивать гормоны и позволяют лучше контролировать дозировку, чтобы мы могли скорректировать дозировку в соответствии с вашими потребностями и телом.

Гормональная терапия, проводимая нашей командой, также подразумевает регулярный мониторинг, помогающий нам точно подобрать дозировку. Это также помогает нам отслеживать вашу реакцию на лечение и оценивать ваше общее состояние здоровья. Гормональная помощь от нашей команды означает регулярные проверки уровня ваших гормонов, чтобы помочь персонализировать ваш план лечения.

Изменение образа жизни в сочетании с заместительной гормональной терапией

Однако, поскольку мы придерживаемся широкого подхода к здравоохранению, мы можем порекомендовать сочетать заместительную гормональную терапию и изменение образа жизни как часть индивидуального плана лечения. В зависимости от ваших конкретных обстоятельств, вы можете внести несколько изменений, чтобы уменьшить вздутие живота. Мы понимаем, что есть много факторов, которые могут влиять на вздутие живота, поэтому мы часто рекомендуем вносить некоторые здоровые изменения, когда вы испытываете симптомы. Некоторые из изменений, которые мы можем предложить, включают:

• Обильное питье
• Регулярные тренировки
• Снижение потребления натрия
• Ешьте небольшими порциями
• Избегайте продуктов, вызывающих задержку газов, таких как:
  • Фасоль
  • Брокколи
  • Жирные продукты
• Снижение стресса

Поэтому, если у вас хроническое вздутие живота, важно поговорить с врачом о ваших симптомах, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.

В HerKare мы обеспечиваем современное, сострадательное медицинское обслуживание женщин. Независимо от того, испытываете ли вы неприятные симптомы менопаузы или нуждаетесь в общем осмотре, наша команда готова выслушать вас и обеспечить теплую, дружескую атмосферу, в которой вы чувствуете себя комфортно, чтобы обсудить все ваши проблемы со здоровьем. Наша цель — помочь вам чувствовать себя лучше и оставаться здоровым. Поэтому мы работаем с вами, чтобы найти решения, адаптированные к вашим потребностям и вашему стилю жизни. Запишитесь на прием сегодня, и давайте поговорим о вашем здоровье и благополучии. Мы здесь ради тебя.

Гормональные изменения во время менопаузы и влияние на регулирование жидкости

1. Ариев А.И., Аюс Дж.К. Патогенез гипонатриемической энцефалопатии. Карр Концепции. Грудь. 1993;103(2):607–610. [PubMed] [Google Scholar]

2. Аюс Дж.С., Арифф А.И. Повреждение головного мозга и послеоперационная гипонатриемия: роль пола. Неврология. 1996;46(2):323–328. [PubMed] [Google Scholar]

3. Аюс Дж. К., Уилер Дж. М., Арифф А. И. Послеоперационная гипонатриемическая энцефалопатия у менструирующих женщин. Интерн Мед. 1992;117(11):891–897. [PubMed] [Google Scholar]

4. Bergeron ME, Ouellet P, Bujold E, et al. Влияние анестезии на абсорбцию глицина при оперативной гистероскопии: рандомизированное контролируемое исследование. Анест Анальг. 2011;113(4):723–728. 10.1213/АНЭ.0b013e31822649d4. [PubMed] [Google Scholar]

5. Фрейзер С.Л., Арифф А.И. Эпидемиология, патофизиология и лечение гипонатриемической энцефалопатии. Am J Med. 1997;102(1):67–77. [PubMed] [Google Scholar]

6. Фрейзер С.Л., Суонсон Р.А. Женские половые гормоны ингибируют регуляцию объема в культуре астроцитов головного мозга крысы. Am J Physiol. 1994; 267 (4 балла 1): C909–C914. [PubMed] [Google Scholar]

7. Амеде Ф.Дж., Джеймс К.А., Мишелис М.Ф., Гляйм Г.В. Изменения уровня натрия в сыворотке, баланса натрия, водного баланса и уровня гормонов в плазме в результате операции на органах малого таза у женщин. Инт Урол Нефрол. 2002;34(4):545–550. [PubMed] [Google Scholar]

8. Ариев А.И., Аюс Дж.К. Абляция эндометрия, осложненная фатальной гипонатриемической энцефалопатией. J Amer Med Assoc. 1993;270(10):1230–1232. [PubMed] [Google Scholar]

9. Филдман Н.Р., Форслинг М.Л., Ле Кен Л.П. Влияние вазопрессина на экскрецию растворенных веществ и воды во время и после хирургических операций. Энн Сург. 1985;201(3):383–390. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

10. Аграхаркар М., Аграхаркар А. Постгистероскопическая гипонатриемия: доказательства многофакторной причины. Am J почек Dis. 1997;30(5):717–719. [PubMed] [Google Scholar]

11. Ариев АИ. Гипонатриемия, судороги, остановка дыхания и необратимое повреждение головного мозга после плановой операции у здоровых женщин. N Engl J Med. 1986;314(24):1529–1535. [PubMed] [Google Scholar]

12. Фрейзер С.Л., Сарнаки П. На ⁺ -K ⁺ -АТФазная насосная функция в синаптосомах головного мозга крысы различна у самцов и самок. Am J Physiol. 1989;257(2):E284–E289. [PubMed] [Google Scholar]

13. Олкерс В., Шенесхофер М., Блюмель А. Влияние прогестерона и четырех синтетических прогестагенов на баланс натрия и ренин-альдостероновую систему у человека. J Clin Endocrinol Metab. 1974; 39(5):882–890. [PubMed] [Google Scholar]

14. Олкерс ВХК. Дроспиренон в комбинации с эстрогенами: для контрацепции и заместительной гормональной терапии. Климактерический. 2005;8(s3):19–27. [PubMed] [Google Scholar]

15. Stachenfeld NS, Silva CS, Keefe DL, Kokoszka CA, Nadel ER. Влияние оральных контрацептивов на регуляцию жидкости в организме. J Appl Physiol. 1999;87(3):1016–1025. [PubMed] [Google Scholar]

16. Халил РА. Эстроген, сосудистый рецептор эстрогена и гормональная терапия при сосудистых заболеваниях в постменопаузе. Биохим Фармакол. 2013;86(12):1627–1642. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. Штахенфельд Н.С. Острые эффекты приема натрия внутрь на жажду и сердечно-сосудистую функцию. Curr Sports Med Rep. 2008; 7 (4 приложения): S7–S13. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Стахенфельд Н.С., ДиПьетро Л., Палтер С.Ф., Надель Э.Р. Эстроген влияет на осмотическую секрецию АВП и водный баланс организма у женщин в постменопаузе. Am J Physiol. 1998;274(1):R187–R195. [PubMed] [Google Scholar]

19. Stachenfeld NS, Splenser AE, Calzone WL, Taylor MP, Keefe DL. Половые различия в осмотической регуляции АВП и переносе натрия почками. J Appl Physiol. 2001; 91 (4): 1893–1901. [PubMed] [Google Scholar]

20. Дентон Д., Шейд Р., Замариппа Ф., Иган Дж., Блэр-Уэст Дж., МакКинли М., Фокс П. Взаимосвязь регионарного мозгового кровотока и изменения концентрации натрия в плазме крови при возникновении и утолении жажды. проц. Натл. акад. науч. США; 1991, 96, 2532–2537. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21. Верней Э. Антидиуретический гормон и факторы, определяющие его высвобождение. Proc Soc Lond B Biol. 1947; 135 (878): 25–105. [PubMed] [Google Scholar]

22. Антунес Родригес Дж., де Кастро М., Элиас Л.Л., Валенса М.М., Макканн С.М. Нейроэндокринная регуляция метаболизма жидкости в организме. Physiol Rev. 2004;84(1):169–208. [PubMed] [Google Scholar]

23. McKinley MJ, Cairns MJ, Denton DA, et al. Физиологическое и патофизиологическое влияние на жажду. Физиол Поведение. 2004;81(5):795–803. [PubMed] [Google Scholar]

24. Штахенфельд Н.С. Влияние половых гормонов на регуляцию жидкости в организме. Упражнения Sport Sci Rev. 2008; 36 (3): 152–159. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25. Наследие А.С., Штумпф В.Е., Сар М., Грант Л.Д. Катехоламиновые нейроны ствола головного мозга являются мишенями для половых стероидных гормонов. Наука. 1980; 207(4437):1377–1379. [PubMed] [Google Scholar]

26. Сар М., Штумпф В.Е. Одновременная локализация [ ³ H]эстрадиола и нейрофизина I или аргинин-вазопрессина в нейронах гипоталамуса продемонстрирована с помощью комбинированного метода ауторадиографии и иммуногистохимии. Нейроски Летт. 1980;17(1-2):179–184. [PubMed] [Google Scholar]

27. Ишунина Т.А., Свааб Д.Ф. вазопрессиновые и окситоциновые нейроны супраоптического и паравентрикулярного ядер человека; изменения размеров в зависимости от пола и возраста. J Clin Endocrinol Metab. 1999;84(12):4637–4644. [PubMed] [Google Scholar]

28. Стахенфельд Н.С., Киф Д.Л. Влияние эстрогенов на осмотическую регуляцию АВП и баланс жидкости. Am J Physiol. 2002; 283(4):E711–E721. [PubMed] [Google Scholar]

29. Мак Г.В., Веземан К.А., Лангханс Г.В., Шерцер Х., Гиллен К.М., Надель Э.Р. Баланс жидкости в организме у обезвоженных здоровых пожилых мужчин: жажда и почечная осморегуляция. J Appl Physiol. 1994;76(4):1615–1623. [PubMed] [Google Scholar]

30. Stachenfeld NS, Mack GW, DiPietro L, Nadel ER. Механизм ослабления жажды при старении: роль центральных рецепторов объема. Am J Physiol. 1997; 272(1):R148–R157. [PubMed] [Google Scholar]

31. Акаиси Т., Сакума Ю. Эстроген-индуцированная модуляция осморегуляции гипоталамуса у самок крыс. Am J Physiol. 1990;258(4):R924–R929. [PubMed] [Google Scholar]

32. Бэррон В.М., Шрайбер Дж., Линдхаймер, М.Д. Влияние половых стероидов яичников на осморегуляцию и секрецию вазопрессина у крыс. Am J Physiol. 1986;250(4):E352–E361. [PubMed] [Google Scholar]

33. Кроули В.Р., О’Донохью Т.Л., Джордж Дж.М., Якобовиц Д.М. Изменения уровня окситоцина и вазопрессина в гипофизе во время эстрального цикла и после гормонов яичников: доказательства опосредования норэпинефрином. Жизнь наук. 1978;23(26):2579–2786. [PubMed] [Google Scholar]

34. Сладек К.Д., Сомпонпун С.Дж., Рецептор эстрогена β: роль в нейрогипофизарных нейронах. J Нейроэндокринол. 2004;16(4):365–371. [PubMed] [Google Scholar]

35. Сомпонпун С.Дж., Сладек К.Д. Осмотическая регуляция бета-рецептора эстрогена в вазопрессиновых и окситоциновых нейронах крыс. Дж. Нейроски. 2003;23(10):4261–4269.. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Сомпонпун С.Дж., Сладек К.Д. Истощение экспрессии рецептора эстрогена-β в крупноклеточных аргинин-вазопрессиновых нейронах в результате гиповолемии и обезвоживания. J Нейроэндокринол. 2004;16(6):544–549. [PubMed] [Google Scholar]

37. Блит Б.Дж., Хаугер Р.Л., Парди Р.Х., Амико Дж.А. Нейростероид аллопрегнанолон модулирует экспрессию окситоцина в гипогаламическом паравентрикулярном ядре. Am J Physiol. 2000;278(3):R684–R691. [PubMed] [Академия Google]

38. Ло Ф, Кауфман С. Влияние 5-альфа-прегнан-3 альфа-ол-20-она на биосинтез оксида азота и объем плазмы у крыс. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2001; 280(6):R1902–R1905. [PubMed] [Google Scholar]

39. Кроули Р.С., Амико Дж.А. Модуляция гонадными стероидами экспрессии генов окситоцина и вазопрессина в гипоталамусе осмотически стимулированной крысы. Эндокринол. 1993;133(6):2711–2718. [PubMed] [Google Scholar]

40. Стоун Дж.Д., Крофтон Дж.Т., Шаре Л. Половые различия в центральном холинергическом и ангиотензинергическом контроле высвобождения вазопрессина. Am J Physiol. 1992;263(5):R1030–R1034. [PubMed] [Google Scholar]

41. Стадд Дж., Магос А. Имплантация гормональных гранул при климаксе и предменструальном синдроме. В: Р. Д. Гэмбрелл, редактор. Акушерство Клиники Gynecol Северная Америка: Менопауза. Филадельфия: WB Сондерс Ко; 1987: 229–249. [PubMed] [Google Scholar]

42. Бошич Э., Майерхофер С., Магометшниг Д. Артериальная гипертензия у женщин: роль прогестерона и альдостерона. Климактерический. 2010;13(4):307–313. [PubMed] [Академия Google]

43. Цифкова Р. , Пита Дж., Лейскова М., Ланска В., Зекова С. Артериальное давление в период менопаузы: популяционное исследование. Дж Гипертензия. 2008; 26(10):1976–1982. [PubMed] [Google Scholar]

44. Хэпгуд Дж.П., Африкандер Д., Лоу Р., Рэй Р.М., Ровер Дж.М. Эффективность прогестагенов, используемых в гормональной терапии: к пониманию дифференциальных действий [опубликовано в Интернете 14 августа 2013 г.]. J Steroid bioch Mol Biol. 2013. [PubMed] [Google Scholar]

45. Куль Х. Механизмы половых стероидов: будущее развитие. Зрелые. 2004; 47(4):285–29.1. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние половых гормонов на регуляцию жидкости в организме

• Список журналов
• Рукописи авторов HHS
• PMC2849969

Exerc Sport Sci Rev. Авторская рукопись; доступно в PMC 2010 6 апреля.

Опубликовано в окончательной редакции как:

Exerc Sport Sci Rev. 2008 Jul; 36(3): 152–159.

DOI: 10.1097/jes.0b013e31817be928

PMCID: PMC2849969

NIHMSID: NIHMS188819

PMID: 18580296

Portor Compyright и лицензионная информация Disperloder

0296

Attor Puright Informater Informater

0296

Portor Primerad In.

0296

. регулирование жидкости. Эстрадиол снижает рабочую точку осморегуляции аргинина, вазопрессина и жажды, а также увеличивает объем плазмы. Хотя общее содержание воды в организме и содержание натрия изменяются незначительно, данные, представленные в этой статье, позволяют предположить, что репродуктивные гормоны изменяют гомеостатические установки для жидкости и тонуса организма.

Ключевые слова: эстрогены, 17 β -эстрадиол, прогестерон, антагонист гонадотропин-рилизинг-гормона, агонист гонадотропин-рилизинг-гормона, осморецепторы, ренин-ангиотензин-альдостероновая система

Существуют явные половые различия факторов риска для ряда синдромов и заболеваний помимо половых различий в функционировании многих физиологических систем. Например, у женщин в пременопаузе сердечно-сосудистые заболевания проявляются медленнее и менее тяжело, чем у мужчин (13), и, хотя по-прежнему существуют некоторые разногласия по поводу заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе, заместительная гормональная терапия обычно связана с улучшением сердечно-сосудистой функции в перименопаузе и постменопаузе. женщины (6,19). Одним из механизмов воздействия эстрогенов или прогестерона на физиологические системы является регуляция жидкостей организма и содержания натрия. Рецепторы эстрогенов и прогестерона обнаружены в неполовых тканях, участвующих в регуляции жидкости, таких как гипоталамус (10, 21), сердечно-сосудистая система (6, 19) и почечные канальцы (6). Более того, влияние половых гормонов на регуляцию жидкости организма и натрия имеет важное значение для ряда синдромов, которым подвержены женщины, включая ортостатическую гипотензию, резистентность к инсулину, синдром поликистозных яичников и неврологические последствия после операции (8) и физической нагрузки. ассоциированная гипонатриемия (1).

Изучение влияния половых гормонов на физиологические системы у молодых женщин затруднено из-за гормональных колебаний в течение менструального цикла (). В наших ранних исследованиях мы определяли влияние репродуктивных гормонов на систему регуляции жидкости в организме у молодых женщин, изучая реакции на возмущения жидкости либо во время различных фаз менструального цикла, либо во время приема оральных контрацептивов. Однако при изучении взаимодействия этих гормонов и регуляции жидкости организма в рамках этих парадигм исследования эстрадиол или прогестерон одновременно повышались или подавлялись, поэтому мы не изолировали их отдельные эффекты. В серии исследований, описанных в этой статье, использовалась новая парадигма для контроля уровня половых гормонов посредством использования либо агонистов, либо антагонистов гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) для подавления репродуктивной функции (и, следовательно, эстрогенов, прогестерона и гонадотропинов). ). Эти протоколы, по сути, фармакологически «овариэктомируют» субъектов на короткий, легко обратимый период. За подавлением следует контролируемое введение эстрадиола, прогестерона или комбинации эстрадиол-прогестерон до физиологических уровней. Избирательно вводя эстрадиол и/или прогестерон в то время, когда испытуемые были подавлены, мы изолировали эффекты этих гормонов на системы регуляции жидкости и натрия во время острой жидкостной или осмотической нагрузки. В целом, наши исследования показали, что эти гормоны связаны с резкими нарушениями регуляции жидкости в организме, такими как изменение порога осмотически индуцированного высвобождения аргинин-вазопрессина (АВП, основного гормона, участвующего в регуляции свободной воды в почках) и возникновением жажды, а также а также изменения гормонов, регулирующих натрий, предсердного натрийуретического пептида (ANP), ренина и альдостерона. Однако, несмотря на эти эффекты, введение эстрадиола или прогестерона (или обоих) оказывает минимальное влияние на регуляцию воды и натрия, что позволяет предположить, что у молодых и здоровых женщин эти гормоны изменяют гомеостатическую установку, вокруг которой регулируются эти системы, а не вызывают избыток жидкости. или задержка или потеря натрия. В этой статье также будет рассмотрено потенциальное влияние этих половых гормонов на объем плазмы и распределение жидкости в пространстве внеклеточной жидкости (ECF).

Открыть в отдельном окне

Изменения 17 β -эстрадиола и прогестерона в течение менструального цикла ( осталось ). Изменения 17 β -эстрадиола и прогестерона во время лечения антагонистом гонадотропин-высвобождающего гормона (ГнРГ), начиная с 25-го дня нормального менструального цикла, с последующим лечением двумя пластырями 17 β -эстрадиола (по 0,1 мг каждый), и пероральный прогестерон (200 мг/день).

Как эстрадиол, так и прогестерон могут влиять на сложную и интегрированную нервную и гормональную системы, которые эволюционировали, чтобы контролировать жажду, потребление жидкости, аппетит натрия, а также почечную жидкость и регуляцию натрия (). Эти системы чувствительны к стимулам, возникающим из-за дефицита жидкости в пространстве ECF или из-за избытка натрия в крови, тонуса или осмоляльности. Аргинин-вазопрессин синтезируется в телах ядер, расположенных в переднем гипоталамусе, и аксоны из этих областей проецируются в заднюю долю гипофиза, где АВП накапливается и высвобождается в ответ на стимуляцию центральных осморецепторов. Увеличение осмоляльности плазмы ощущается центральным осмо-Na ⁺ рецепторы, нервы, отвечающие за определение концентрации внутрисосудистой жидкости. Аргинин, вазопрессин и жажда очень чувствительны к изменениям осмоляльности плазмы, требуя лишь 2–3% изменения осмоляльности, чтобы вызвать жажду или увеличение АДВ (4, 23, 26). Жажда и AVP также чувствительны к объемным стимулам через периферические барорецепторы, но требуется потеря примерно 10% объема плазмы, прежде чем будет замечено какое-либо увеличение жажды или AVP. Таким образом, эти механизмы регуляции жидкости гораздо более чувствительны к осмотическому стимулу, чем к объемному.

Открыть в отдельном окне

Схема, иллюстрирующая сложный контроль баланса жидкости и натрия, а также многочисленные способы влияния эстрадиола (E ₂ ) и прогестерона (P ₄ ) на эти процессы. AVP означает аргинин-вазопрессин; ANG II, ангиотензин II; ЦНС, центральная нервная система; ПНС, периферическая нервная система; РААС, ренин-ангиотензин-альдостероновая система.

Влияние эстрогена и прогестерона на осмотический контроль жажды и высвобождение АВП можно изучить путем изучения изменений наклона и точки пересечения P _[AVP] /осмоляльность и зависимость жажда/осмоляльность (4,23,26) (–). Более крутой наклон указывает на повышенную чувствительность центральных осморецепторов, стимулирующих чувство жажды и вызывающих высвобождение АВП из гипоталамуса и задней доли гипофиза; сдвиг точки пересечения влево указывает на более ранний порог возникновения жажды или высвобождения АВП. В серии исследований, описанных здесь, мы использовали инфузию гипертонического солевого раствора и дегидратацию для повышения осмоляльности плазмы при различных условиях половых гормонов, чтобы определить влияние этих гормонов как на чувствительность, так и на порог для этих линейных отношений. В этих исследованиях также изучалось, каким образом половые гормоны могут влиять на общую реакцию на острые нарушения содержания натрия или воды, включая активацию ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) и изменения секреции ПНП.

Открыто в отдельном окне

Концентрация аргинин-вазопрессина (АВП) в плазме и жажда в зависимости от осмоляльности плазмы в течение 120 минут вызванной физической нагрузкой дегидратации в фолликулярных ( сплошные линии ) и лютеиновых ( толстые пунктирные линии ) фазы менструального цикла и во время комбинированного (эстрадиол + прогестин ( тонкие пунктирные линии , OC E+P)) и (только прогестин ( пунктирные линии , OC P)) приема пероральных контрацептивов (23,25). Обратите внимание, что условия с высоким содержанием эстрогена (лютеиновая кислота и ОК E+P) сместили уровень P _[AVP] -P _Osm кривые влево относительно фолликулярной фазы. Этот сдвиг также произошел во время OCP, но в гораздо меньшей степени. (Перепечатано из Stachenfeld, N.S., C.S. Silva, D.L. Keefe, C.A. Kokoszka и E.R. Nadel. Влияние оральных контрацептивов на регуляцию жидкости в организме. J. Appl. Physiol. 87:1016–1025, 1999. Copyright © 1999 The American Physiological Society.Используется с разрешения.)

Рецепторы эстрогена присутствуют в ядрах гипоталамуса животных, которые, как известно, продуцируют AVP (10,21), и ряд исследований продемонстрировал половые различия в активности и размере нейронов AVP в этих ядрах ( 12). Отдых, стр. _[AVP] выше у мужчин, чем у женщин (хотя только в фолликулярной фазе (5, 26)), и мужчины имеют более высокую чувствительность AVP и реакцию артериального давления на инфузию гипертонического солевого раствора (26). Более того, у женщин наблюдается больший оборот воды как в среднелютеиновую, так и в фолликулярную фазы менструального цикла по сравнению с мужчинами после водной нагрузки (5). Важно отметить, что в дополнение к описанным половым различиям в регуляции жидкости эти исследования демонстрируют два важных момента, касающихся изучения половых различий: во-первых, обнаружение половых различий в этих системах может зависеть от фазы менструального цикла, когда исследования начинаются. место; и, во-вторых, в некоторых случаях различия между женщинами на разных фазах цикла были намного больше, чем между полами (26).

В наших ранних исследованиях мы назначали оральные контрацептивы молодым женщинам, а затем оценивали их реакцию на инфузию гипертонического солевого раствора (4, 23), прогрессирующую дегидратацию, вызванную физической нагрузкой (23, 25), и последующий период регидратации, чтобы определить влияние эстрогена на система регулирования воды в организме ( и ). Комбинированные оральные контрацептивы обеспечивают фармакологические уровни эстрогенов, проявляющие в 10 раз большую эстрогенную активность, чем эндогенные эстрогены, в то время как пилюли, содержащие только прогестин, не содержат эстрогенов. Таким образом, эти два оральных контрацептива значительно различаются по своей эстрогенной активности, создавая условия, при которых можно выделить влияние эстрогена на регуляцию жидкости в организме, хотя и на фоне высоких уровней прогестина в плазме и тканях. Нашим основным открытием было то, что прием оральных контрацептивов, содержащих эстрадиол, снижал осмотический порог для АВП и стимуляции жажды во время инфузии гипертонического солевого раствора (1) и обезвоживания (3). Интересно, что не было никакого влияния на клиренс свободной воды ни во время инфузии гипертонического солевого раствора, ни при дегидратации, ни при регидратации, что позволяет предположить, что сдвиг в осмотической регуляции AVP и жажды представляет собой сдвиг в регуляции воды в организме в сторону более низкой рабочей точки осмоляльности плазмы. Хотя экскреция натрия была несколько снижена во время лютеиновой фазы менструального цикла, ни комбинированные, ни чисто прогестиновые оральные контрацептивы не увеличивали задержку натрия или артериальное давление и не стимулировали РААС. Эти данные для молодых женщин отличались от наших более ранних результатов для женщин в постменопаузе, у которых 17,9Введение 0195 β -эстрадиола снижало осмотический порог для высвобождения АВП при гипертонусе, но также увеличивало задержку свободной воды и натрия, что не указывало на сдвиг рабочей точки регуляции жидкости в организме, а скорее приводило к большей задержке жидкости (22).

Открыто в отдельном окне

Концентрация аргинин-вазопрессина (АВП) в плазме и жажда в зависимости от осмоляльности плазмы в течение 120 мин инфузии гипертонического (3% NaCl) физиологического раствора в фолликулярный ( сплошные линии ) и лютеиновую ( толстые пунктирные линии ) фазы менструального цикла и при комбинированной (эстрадиол+прогестин ( тонкие пунктирные линии , ОК Э+П)) и (только прогестин ( пунктирные линии , OC P)) прием пероральных контрацептивов (4,23,26). Обратите внимание, что условия с высоким уровнем эстрогена (лютеиновая кислота и OC E+P) смещали кривые P _[AVP] -P _Osm влево относительно фолликулярной фазы. (Перепечатано из Calzone, W.L., C. Silva, D.L. Keefe и N.S. Stachenfeld. Прогестерон не изменяет осмотическую регуляцию AVP. 901:95 утра. Дж. Физиол. Регул. интегр. Комп. Физиол. 281:R2011–R2020, 2001. Copyright © 2001 Американское физиологическое общество. Используется с разрешения). агонист рилизинг-гормона (GnRHa) с введением 17 β -эстрадиола и без него (23,24,28). [Адаптировано из Stachenfeld, N.S., H.S. Тейлор, К.А. Леоне и Д.Л. Киф. Влияние эстрогенов на концентрацию мочи у молодых женщин. J. Physiol. 552 (Pt 3): 869–880, 2003 г. Copyright © 2002 Blackwell Publishing. Используется с разрешения.]

Как мы указывали ранее, хотя исследования с оральными контрацептивами у молодых женщин показали роль эстрогенов в осмотической регуляции АВП, даже без сильного влияния на почечный клиренс свободной воды, в наших исследованиях эстроген не был выделен. эффекты, потому что прогестины присутствовали на высоких уровнях при обоих условиях оральных контрацептивов. Более того, уровень эстрадиола, доставляемого через оральные контрацептивы, намного выше, чем эндогенно вырабатываемые эстрогены в любой момент менструального цикла. Чтобы лучше изолировать эффекты эстрадиола от эффектов прогестерона или прогестинов, в описанных ниже исследованиях использовали агонист ГнРГ (ГнРГ), а в более поздних исследованиях — антагонист для подавления как эстрадиола, так и прогестерона. В то время как женщины были подавлены, мы вводили эстрадиол и прогестерон для достижения уровней этих гормонов, подобных тем, которые возникают в течение нормального менструального цикла у молодых и здоровых женщин.

В исследованиях, в которых мы использовали аГнРГ, субъекты получали ацетат лейпролида (0,5 мг/сут; TAP Pharmaceuticals Inc., Дирфилд, Иллинойс) каждый день в течение 5–6 недель (23, 24, 28). Этот аналог обладает более сильным связыванием с рецептором и меньшей деградацией, чем эндогенный ГнРГ, и действует как мощный ингибитор секреции гонадотропина. Когда ацетат лейпролида вводят непрерывно, он подавляет гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось с интернализацией и разобщением рецепторов ГнРГ на уровне гипоталамуса. После первоначальной стимуляции хроническое введение подавляет стероидогенез, контролируемый ГнРГ, что приводит к низким или неопределяемым концентрациям эстрадиола и прогестерона в плазме в течение 14 дней. Введение аГнРГ начинали через 2–7 дней после пика лютеинизирующего гормона у испытуемых. Этот пик предшествует овуляции, обычно на 12–14 дни 28-дневного менструального цикла, и определяется индивидуально с помощью наборов для прогнозирования овуляции (OvuQuick; Quidel Corp, Сан-Диего, Калифорния).

В наших более поздних исследованиях, когда антагонист ГнРГ стал доступен, женщины самостоятельно вводили антагонист ГнРГ ацетат ганиреликса (250 мк г/сут; Organon, Roseland, NJ) в течение 9–16 дней (27,29) для подавления выработка эстрадиола и прогестерона на протяжении всего исследования. Ганиреликс ацетат представляет собой синтетический декапептид с высокой антагонистической активностью в отношении встречающегося в природе ГнРГ. Ацетат ганиреликса получают из нативного ГнРГ с заменами в положениях 1, 2, 3, 6, 8 и 10. Когда ацетат ганиреликса вводят в терапевтических дозах, он действует путем конкурентного блокирования рецепторов ГнРГ на гипофизарном гонадотропном и последующих путях трансдукции. вызывает быстрое и обратимое подавление секреции гонадотропина (17). У молодых велосипедисток длительное введение ганиреликса ацетата приводит к подавлению эстрогенов и прогестерона до постменопаузального уровня. Это снижение происходит через 36–48 ч после введения, а подавление гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси исчезает при прекращении лекарственной терапии (17). Введение антагониста ГнРГ началось примерно 9-10 дней после пика лютеинизирующего гормона у субъектов, определяемого индивидуально с помощью наборов для прогнозирования овуляции.

В исследованиях с использованием агониста или антагониста субъекты самостоятельно ежедневно вводили подкожные инъекции агониста/антагониста ГнРГ. Мы выбрали метод ежедневных инъекций, потому что его легко отменить в случае неприятных побочных эффектов, таких как головные боли, болезненность молочных желез или вазомоторные симптомы, а подавление гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси быстро устраняется после прекращения медикаментозной терапии. Хотя и агонист, и антагонист были одинаково эффективны в подавлении эстрогенов и прогестерона, в настоящее время мы используем исключительно антагонист ГнРГ, потому что подавление происходит намного быстрее, что делает наши исследования более легкими и удобными для испытуемых и для нас. Что наиболее важно, более короткое время подавления антагонистом (48 часов против 3-4 недель) уменьшило количество побочных эффектов (в первую очередь вазомоторные симптомы и болезненность молочных желез), наблюдаемых во время введения агониста.

После того, как женщины были подавлены, они либо получали 4 дня 17 β -эстрадиола (трансдермальный пластырь, 0,1 мг/день каждый), либо 4 дня прогестерон (либо вагинальный гель, 90 мг два раза в день, либо прометрий (27 ,29)) или комбинированное лечение 17 β -эстрадиолом с введением прогестерона, в зависимости от конкретной проверяемой гипотезы. Экспериментальные протоколы выполнялись, когда субъекты сначала подвергались подавлению, а затем во время введения гормонов. Эти дизайны позволили проводить сравнения внутри и между субъектами в отношении влияния гормонов на осмотическую регуляцию AVP, жажду, а также регуляцию натрия и жидкости.

Для этой серии экспериментов мы использовали инфузию гипертонического солевого раствора (3% NaCl), а не обезвоживание, потому что более высокий гипертонус плазмы, связанный с этим методом, вызывал мощные и линейные реакции жажды и увеличение P _[AVP] . Более того, вливание гипертонического солевого раствора повышает осмоляльность плазмы на целых 16-20 мОсмоль/кг H ₂ O в течение 2-часового вливания гораздо более драматичным и линейным образом, чем при дегидратации. Гипертоническая инфузия солевого раствора представляет собой состояние, совершенно отличное от обезвоживания, несмотря на сильное усиление жажды и АВП, поскольку развивается значительное внутрисосудистое расширение жидкости (~ 20%), когда вода вытягивается из клеток в ответ на повышенное осмотическое давление в окружающей их жидкости. Тем не менее, в этих условиях осмотический стимул подавляет ингибирующий вход за счет увеличения объема плазмы, что видно по сильной жажде, P _[AVP] () и почечный ответ (4,23).

Мы использовали протокол добавления аналога ГнРГ (подавление) для изучения влияния эстрадиола с прогестероном и без него на осмотическую регуляцию АВП. В этих условиях мы обнаружили, что введение эстрадиола молодым женщинам с подавлением ГнРГ сдвигало осмотический порог для высвобождения АВП в сторону более низкой осмоляльности плазмы (2), аналогично нашим более ранним исследованиям инфузии гипертонического солевого раствора и обезвоживания (и). не сопровождалось каким-либо изменением чувствительности этой связи (). В совокупности эта серия исследований демонстрирует, что высокие уровни эстрадиола в крови и тканях снижают повышение осмоляльности плазмы, необходимое для индукции высвобождения АВП передней долей гипофиза.

Открыто в отдельном окне. с ( пунктирная линия ) и без ( сплошная линия )17 введение β -эстрадиола (4,23,26). Обратите внимание, что состояние с высоким уровнем эстрогена сместило кривую P _[AVP] — P _Osm влево по сравнению с агонистом GnRH в одиночку. (Перепечатано из Stachenfeld, N.S., and D.L. Keefe. Влияние эстрогенов на осмотическую регуляцию AVP и баланс жидкости. 901:95 утра. Дж. Физиол. Эндокринол. Метаб. 283:E711–E721, 2002. Copyright © 2002 Американское физиологическое общество. Используется с разрешения.)

Хотя механизм воздействия эстрадиола на человека на данный момент неясен, мы предполагаем, что связанный с эстрадиолом сдвиг в осмотической регуляции высвобождения АВП происходит через центральную нервную систему. Эстрогены легко проникают через гематоэнцефалический барьер и могут напрямую модулировать осмотическое высвобождение АВП посредством действия в гипоталамусе. Рецепторы эстрадиола были идентифицированы в ядрах гипоталамуса клеток, продуцирующих нейрофизин и АВП, у животных (16) и человека (11, 12). Более того, эстрогены усиливают осмотическую стимуляцию вазопрессинергической активности нейронов в супраоптическом ядре (SON) срезов головного мозга крыс с удаленными яичниками (2).

Более низкий осмотический порог AVP в гипоталамусе, связанный с введением эстрадиола, может быть связан с конкретными подтипами задействованных рецепторов эстрогена. У человека идентифицированы два основных подтипа рецепторов эстрогена. Рецептор эстрогена – β (ER β ) ингибирует (11), а рецептор эстрогена – α (ER α ) стимулирует активность нейронов AVP в SON (20). Таким образом, окончательный эффект эстрадиола на осмотическую регуляцию АВП может зависеть от степени экспрессии каждого рецептора в SON, а также от сродства этого рецептора к 17, β -эстрадиол. Молодые женщины преимущественно экспрессируют ER β в AVP-продуцирующих нейронах в SON (11), поэтому мы должны ожидать более поздний, а не более ранний осмотический порог для высвобождения AVP во время введения 17 β -эстрадиола. Однако рецепторы ER β имеют более низкое сродство к 17 β -эстрадиолу по сравнению с ER α (14), поэтому стимуляция нейронов AVP в SON могла преобладать, когда мы вводили 17 β — эстрадиол, несмотря на большую распространенность ER β подтип. Более того, GnRHa мог нарушать функцию ER β (3). Влияние функции эстрогеновых рецепторов на регуляцию АВП у человека не тестировалось, но данные, полученные на животных, могут свидетельствовать о том, что большее сродство 17 β -эстрадиола к ER α в гипоталамусе способствует более раннему осмотическому порогу высвобождения АВП. Эта интерпретация также согласуется с данными, демонстрирующими более высокие уровни АВП в плазме в покое и во время инфузии гипертонического раствора у женщин в постменопаузе в ответ на 17,9Введение 0195 β -эстрадиола (22), поскольку преобладают ER α (11), а уровни GnRH обычно высоки.

Как указывалось ранее, мы интерпретируем связанное с эстрогеном снижение осмотического порога для высвобождения АВП как снижение осморегуляторного заданного значения, а не как изменение в регуляции жидкости, поскольку более высокий P _[AVP] , по-видимому, не способствовал значительно к задержке жидкости. Несмотря на небольшое увеличение общей задержки жидкости во время введения эстрадиола, введение эстрогена не влияло на почечный клиренс свободной воды. Это отсутствие влияния на почечный клиренс свободной воды позволило нам предположить, что эстрогены могут изменять чувствительность почек к АВП или даже препятствовать действию АВП в почках (9).), как было отмечено в собирательных трубочках почек крыс (9). Мы также наблюдали небольшое изменение клиренса свободной воды у молодых женщин при комбинированном введении эстрадиола и прогестерона, несмотря на более высокий P _[AVP] , что подтверждает снижение почечной реакции на AVP. Более того, хотя осмотически контролируемая секреция АВП выше в средней лютеиновой фазе менструального цикла (4,7,25) (одновременно с повышением уровня эстрогенов и прогестерона), лютеиновая фаза обычно не сопровождается большей задержкой воды (4,7). ,25).

Затем мы проверили гипотезу о том, что введение эстрадиола будет ослаблять реакцию концентрации мочи по сравнению с применением только GnRHa, то есть, что эстрогены снижают чувствительность почечных канальцев к AVP. Используя аналоговый протокол GnRH с введением эстрадиола, мы вводили синтетический AVP (питрессин) в течение последовательных 60-минутных периодов. Вазопрессин вводили со следующей скоростью инфузии: 10, 35, 100, 150 и 200 мкл ед. Питрессин·мин ^-1 · кг ^-1 массы тела. В конце каждого часа или каждого уровня инфузии субъект предоставлял образец мочи, из которого мы определяли осмоляльность мочи. Субъекты выполнили это исследование дважды — один раз, принимая только GnRHa; второй, при приеме аГнРГ с 17 β -эстрадиол. Эта постепенная скорость инфузии обеспечила отличные кривые доза-реакция, с помощью которых можно исследовать чувствительность почечных канальцев к AVP (; n = 8). Аналогичная ЕС ₅₀ кривой ответа осмоляльности мочи-P _[AVP] между GnRHa и условиями введения эстрадиола указывает на отсутствие влияния эстрадиола на опосредованный AVP почечный концентрационный ответ. Однако в физиологическом диапазоне, где АВП оказывает наибольшее концентрационное действие на почки, осмоляльность мочи была значительно ниже при лечении эстрадиолом (2). Таким образом, хотя общая кривая доза-реакция предполагает отсутствие изменений в чувствительности, может наблюдаться некоторое ослабление почечной концентрационной реакции при физиологических уровнях Р9.0241 [АВП] . Исследования, вводящие питрессин со скоростью, предназначенной для вызова статического и физиологического P _[AVP] , будут более определенными.

При изучении исследований в целом общие изменения в воде или задержке жидкости постоянно присутствовали во время введения эстрадиола и/или прогестерона, но эти различия были небольшими у здоровых молодых женщин. Мы подозреваем, что небольшая, но постоянно присутствующая задержка воды, связанная с введением эстрадиола, может быть функцией большей задержки натрия, а не AVP-индуцированным увеличением задержки свободной воды (23, 25). По большей части наши исследования показали, что увеличение удержания натрия не зависит от стимуляции РААС или ANP (23, 25). Хотя активность ренина плазмы была выше на исходном уровне во время введения эстрадиола, более высокая активность ренина плазмы не сохранялась при инфузии гипертонического солевого раствора, и было мало влияния на альдостерон, что свидетельствует о минимальном вкладе РААС в большую задержку натрия. И наоборот, другие исследования показали, что введение эстрадиола может активировать РААС за счет усиления синтеза ангиотензиногена, ингибирования активности ангиотензинпревращающего фермента и повышения уровня ренина в плазме и тканях (15). В этих условиях более высокая активность ренина в плазме может вызвать снижение почечного кровотока, но не обязательно изменение уровня ангиотензина II или альдостерона (15). Объяснением расхождений между их выводами и нашими может быть способ введения эстрадиола. В наших исследованиях использовалась система доставки подкожного пластыря (которая по большей части обходит метаболизм печени), тогда как в более ранних исследованиях (15) использовался пероральный административный путь. Поскольку циркулирующий ангиотензиноген синтезируется преимущественно в печени, а пероральный эстрадиол метаболизируется в печени, повышение уровня ангиотензина II и альдостерона в плазме может быть следствием только перорального приема эстрадиола.

Клинические отчеты об отеках в связи с введением половых гормонов, предменструальным периодом и беременностью предполагают, что эстрадиол и прогестерон могут играть важную роль в распределении жидкости в организме. Эстрогены имеют тенденцию к увеличению, тогда как прогестерон имеет тенденцию к уменьшению объема плазмы (22, 23, 25) за счет влияния на динамику капиллярной жидкости или силы Старлинга (18, 24, 30). Поскольку эстрогены и прогестерон увеличивают реабсорбцию натрия в почках (23, 25), увеличение объема плазмы в некоторой степени является функцией увеличения объема внеклеточной жидкости, но объем плазмы, по-видимому, увеличивается непропорционально объему внеклеточной жидкости (27). Мы провели исследования, чтобы определить, вызывают ли эстрадиол и прогестерон преимущественное перемещение воды в плазму и ее хранение в плазме по сравнению с другими компартментами внеклеточной жидкости.

Компартменты внутрисосудистой и интерстициальной жидкости составляют приблизительно 20% и 80%, соответственно, ECF, и движение через эти компартменты регулируется изменениями сил Старлинга, которые включают онкотическое (из-за белков) и гидростатическое давление. Белки плазмы медленно диффундируют через эндотелий капилляров, поэтому изменения в содержании белков плазмы изменяют распределение жидкости во внеклеточном компартменте, в отличие от изменений, вызванных натрием, которые изменяют общую внеклеточную жидкость. Например, увеличение белков плазмы увеличивает онкотическое давление и способствует движению жидкости в плазму, тогда как выход белков плазмы увеличивает интерстициальную жидкость. Таким образом, в ответ на острую потерю объема плазмы силы Старлинга регулируются в пользу белков плазмы и движения жидкости из интерстициального в сосудистые компартменты, тем самым избирательно восстанавливая объем плазмы. Натрий и другие электролиты не действуют как эффективные осмотические агенты между сосудистым и интерстициальным компартментами, поскольку они свободно диффундируют через эндотелий капилляров, поэтому изменения в общей внеклеточной жидкости связаны с изменениями содержания натрия.

Измерение транскапиллярного выхода альбумина из плазмы является важным показателем онкотической силы в плазме: меньшее транскапиллярное выведение альбумина обычно связано с увеличением содержания альбумина в плазме и онкотического давления плазмы. Мы определили транскапиллярное движение белка и объем плазмы с помощью разбавления красителя Evans Blue и внеклеточной жидкости с использованием вымывания инулина (27, 29). Мы выполнили эти протоколы в двух разных группах: одна группа получала только прогестерон с последующим комбинированным введением эстрадиола-прогестерона (27), а вторая группа получала только эстрадиол с последующим комбинированным введением эстрадиола-прогестерона (29).). Субъекты были подавлены антагонистом GnRH по обоим протоколам.

Объем плазмы увеличился при введении эстрадиола по сравнению с приемом только антагониста ГнРГ. Это увеличение объема плазмы происходило, несмотря на сокращение внеклеточной жидкости, и было явной линейной функцией более низкой скорости транскапиллярного выхода альбумина, которая уменьшалась прямо пропорционально увеличению объема плазмы. В отличие от исследований с использованием оральных контрацептивов (4, 25), введение прогестерона также увеличивало объем плазмы. В отличие от введения эстрадиола, увеличение объема плазмы, связанное с прогестероном, было связано с пропорциональным увеличением объема внеклеточной жидкости и, в некоторой степени, с более низкими показателями транскапиллярного ускользания альбумина (27). Таким образом, связанное с прогестероном увеличение объема плазмы было достигнуто за счет комбинированных механизмов большей задержки белка в сосудистом пространстве, а также общего увеличения внеклеточной жидкости, тогда как увеличение объема плазмы, связанное с эстрадиолом, было функцией исключительно большего количества жидкости, удерживаемой в сосудах. сосудистое пространство. Комбинированное введение эстрадиола и прогестерона вызывало наибольшее увеличение объема плазмы и поддерживало объем внеклеточной жидкости на уровне, аналогичном таковому при введении только антагониста ГнРГ, благодаря комбинированным механизмам белка плазмы и натрия во внеклеточной жидкости и поддержанию жидкости (27, 29). ).

Мы обнаружили, что как эстрадиол, так и прогестерон оказывают важное влияние на регуляцию жидкости в организме и натрия, в первую очередь за счет смещения влево уставки для осмотической регуляции жажды и AVP как во время физических упражнений, так и при осмотической стимуляции инфузией гипертонического солевого раствора. В случае молодых здоровых женщин сдвиг в осморегуляции, по-видимому, оказывает лишь незначительное влияние на общее содержание воды в организме и задержку натрия, но изменяет распределение воды в организме в пространстве внеклеточной жидкости. В будущих исследованиях, нацеленных на более молодое и пожилое население, подверженное гипонатриемии, вклад этих половых гормонов будет важным фактором в понимании этого очевидного нарушения регуляции воды и натрия.

Я с благодарностью признаю интеллектуальный вклад Drs. Итан Надель (посмертно), Гэри Мак и Венди Кальцоне, MS; техническая помощь Шерил Леоне, Массачусетс; клиническая поддержка докторов. Хью Тейлор и Селсо Силва; и сотрудничество субъектов-добровольцев. Эти исследования были частично поддержаны Национальным институтом сердца и легких крови R01 HL62240 и R01 HL71159, а также Командованием медицинской и исследовательской и материальной части армии США по контракту DAMD17-96-C-6093.

1. Миндаль CSD, Шин А.Ю., Фортескью Э.Б., Мэнникс Р.С., Випий Д., Бинштадт Б.А., Дункан К.Н., Олсон Д.П., Салерно А.Е., Нью-бургер Д.В., Гринс Д.С. Гипонатриемия у бегунов на Бостонском марафоне. N Engl J Med. 2005; 352:1550–1556. [PubMed] [Google Scholar]

2. Barron WM, Schreiber J, Lindheimer MD. Влияние половых стероидов яичников на осморегуляцию и секрецию вазопрессина у крыс. Am J Physiol. 1986; 250 (4 части 1): E352–E361. [PubMed] [Google Scholar]

3. Байерс М., Койпер Г.Г., Густафссон Дж.А., Парк-Серж ОК. Экспрессия мРНК бета-рецептора эстрогена в яичниках крыс: понижающая регуляция гонадотропинами. Молекулярный эндокринол. 1997;11:172–182. [PubMed] [Google Scholar]

4. Calzone WL, Silva C, Keefe DL, Stachenfeld NS. Прогестерон не изменяет осмотическую регуляцию АВП. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2001; 281: R2011–R2020. [PubMed] [Google Scholar]

5. Claybaugh JR, Sato AK, Crosswhite LK, Hassell LH. Влияние времени суток, пола и фазы менструального цикла на реакцию человека на пероральную водную нагрузку. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2000; 279: R966–R973. [PubMed] [Академия Google]

6. Дубей Р.К., Джексон Э.К. Эстроген-индуцированная кардиоренальная защита: потенциальные клеточные, биохимические и молекулярные механизмы. Am J Physiol Renal Physiol. 2001; 280: F365–F388. [PubMed] [Google Scholar]

7. Форслинг М.Л., Акерлунд М., Стрёмберг П. Изменения концентрации вазопрессина в плазме во время менструального цикла. J Эндокринол. 1981; 89: 263–266. [PubMed] [Google Scholar]

8. Fraser CL, Arieff AI. Эпидемиология, патофизиология и лечение гипонатриемической энцефалопатии. Am J Med. 1997;102:67–77. [PubMed] [Google Scholar]

9. Хатано Т., Огава К., Канда К., Сео Х., Масуи Н. Влияние стероидов яичников на продукцию циклоаденозин-3′:5′-монофосфата, стимулируемую аргинин-вазопрессином, в монослойных клетках почек крыс. Эндокринол Япония. 1988; 35: 267–274. [PubMed] [Google Scholar]

10. Heritage AS, Stumpf WE, Sar M, Grant LD. Катехоламиновые нейроны ствола головного мозга являются мишенями для половых стероидных гормонов. Наука. 1980; 207:1377–1379. [PubMed] [Google Scholar]

11. Ишунина Т.А., Крюйвер Ф.П.М., Балесар Р., Свааб Д.Ф. Дифференциальная экспрессия альфа- и бета-иммунореактивности эстрогеновых рецепторов в супраоптическом ядре человека в зависимости от пола и старения. J Clin Endocrinol Metab. 2000; 85: 3283–329.1. [PubMed] [Google Scholar]

12. Ишунина Т.А., Свааб Д.Ф. вазопрессиновые и окситоциновые нейроны супраоптического и паравентрикулярного ядер человека; изменения размеров в зависимости от пола и возраста. J Clin Endocrinol Metab. 1999; 84: 4637–4644. [PubMed] [Google Scholar]

13. Isles CG, Hole DJ, Hawthorne VM, Lever AF. Связь между коронарным риском и коронарной смертностью у женщин в исследовании Renfew и Paisley: сравнение с мужчинами. Ланцет. 1992; 339: 702–706. [PubMed] [Академия Google]

14. Kuiper GG, Carlsson B, Enmark E, Häggblad J, Nilsson S, Gustafsson JA. Сравнение специфичности связывания лиганда и тканевого распределения транскриптов альфа- и бета-рецепторов эстрогена. Эндокринология. 1997; 138: 863–870. [PubMed] [Google Scholar]

15. Kuroski de Bold ML. Эстрогены, натрийуретические пептиды и ренин-ангиотензиновая система. Кардиовасц Рез. 1999; 41: 524–531. [PubMed] [Google Scholar]

16. Li X, Schwartz P, Rissman E. Распределение бета-подобной иммунореактивности эстрогеновых рецепторов в переднем мозге крыс. Нейроэндокринология. 1997;66:63–67. [PubMed] [Google Scholar]

17. Oberyé JJL, Mannaerts BMJL, Huisman JAM, Timmer CJ. Фармакокинетические и фармакодинамические характеристики ганиреликса (Антагон/Оргалутран). Часть II. Пропорциональность дозы и подавление гонадотропина после многократных доз ганиреликса у здоровых женщин-добровольцев. Фертил Стерил. 1999;72:1006–1012. [PubMed] [Google Scholar]

18. Oian P, Tollan A, Fadnes HO, Noddeland H, Maltau JM. Транскапиллярная гидродинамика во время менструального цикла. Am J Obstet Gynecol. 1987;156:952–955. [PubMed] [Google Scholar]

19. Оршал Ж.М., Халил Р.А. Пол, половые гормоны и тонус сосудов. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2004; 286: R233–R249. [PubMed] [Google Scholar]

20. Paech K, Webb P, Kuiper G, Nilsson S, Gustafsson JA, Kushner PJ, Scanlan TS. Дифференциальная лигандная активация рецепторов эстрогена ERalpha и ERbeta в сайтах AP1. Наука. 1997; 277:1508–1510. [PubMed] [Google Scholar]

21. Sar M, Stumpf WE. Одновременная локализация [3H]эстрадиола и нейрофизина I или аргинин-вазопрессина в нейронах гипоталамуса продемонстрирована с помощью комбинированного метода ауторадиографии и иммуногистохимии. Нейроски Летт. 1980;17:179–184. [PubMed] [Google Scholar]

22. Stachenfeld NS, DiPietro L, Palter SF, Nadel ER. Эстроген влияет на осмотическую секрецию АВП и водный баланс организма у женщин в постменопаузе. Am J Physiol. 1998; 274 (1 часть 2): R187–R195. [PubMed] [Google Scholar]

23. Stachenfeld NS, Keefe DL. Влияние эстрогенов на осмотическую регуляцию АВП и баланс жидкости. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002; 283:E711–E721. [PubMed] [Google Scholar]

24. Stachenfeld NS, Keefe DL, Palter SF. Эффекты эстрогена и прогестерона на транскапиллярную динамику жидкости. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2001;281:R1319–R1329. [PubMed] [Google Scholar]

25. Stachenfeld NS, Silva CS, Keefe DL, Kokoszka CA, Nadel ER. Влияние оральных контрацептивов на регуляцию жидкости в организме. J Appl Physiol. 1999; 87: 1016–1025. [PubMed] [Google Scholar]

26. Stachenfeld NS, Splenser AE, Calzone WL, Taylor MP, Keefe DL. Половые различия в осмотической регуляции АВП и переносе натрия почками. J Appl Physiol. 2001; 91:1893–1901. [PubMed] [Google Scholar]

27. Stachenfeld NS, Taylor HS. Прогестерон увеличивает объем плазмы независимо от эстрадиола. J Appl Physiol. 2005;98:1991–1997. [PubMed] [Google Scholar]

28. Stachenfeld NS, Taylor HS, Leone CA, Keefe DL. Влияние эстрогенов на концентрацию мочи у молодых женщин. Дж. Физиол. 2003; 552 (часть 3): 869–880. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29. Stachenfeld NS, Taylor HS. Влияние введения эстрогенов и прогестерона на внеклеточную жидкость. J Appl Physiol. 2004; 96:1011–1018. [PubMed] [Google Scholar]

30. Tollan A, Kvenild K, Strand H, Oian P, Maltau JM. Повышенная проницаемость капилляров для белков плазмы у пользователей оральных контрацептивов. Контрацепция. 1992;45:473–481. [PubMed] [Академия Google]

Вызывает ли эстроген задержку жидкости?

Вызывает ли эстроген задержку жидкости? Да, эстроген определенно вызывает задержку воды. И у мужчин, и у женщин есть другие гормоны и системы, которые организм использует, чтобы сбалансировать влияние эстрогенов на жидкости и задержку воды. В этой статье мы рассмотрим особую роль эстрогена в задержке жидкости и балансе жидкости.

Если вас это интересует, продолжайте читать, мы углубимся в детали.

Механизмы регуляции жидкости в вашем организме

Прежде чем мы сможем углубиться в то, как эстроген вызывает задержку жидкости, нам нужно понять механизмы регуляции жидкости в организме и другие гормоны, участвующие в уравновешивающем эффекте эстрогенов.

Большая часть воды вашего тела находится внутри клеток или внутриклеточно. Это оставляет в среднем около пяти процентов для тела, чтобы регулировать общий баланс жидкости. Существует несколько различных механизмов и систем, которые организм использует для регулирования этой жидкости. Одним из основных являются почки. Почки используют сложную систему для регулирования водного и электролитного баланса. Эта система в почках, в свою очередь, регулируется и контролируется различными гормонами. Хотя эстроген и участвует, он не является одним из основных гормонов, регулирующих баланс жидкости. Однако эстрогены влияют на системы балансировки жидкости в почках. Давайте сначала рассмотрим некоторые другие гормоны, связанные с системой регуляции жидкости в почках.

 

Основным гормоном, отвечающим за баланс жидкости внутри организма через почки, является альдостерон. Это минеральный кортикоидный гормон, и существует несколько минеральных кортикоидных гормонов. В совокупности эти гормоны вызывают повышенную задержку натрия в почках. При таком увеличении задержки натрия увеличивается задержка воды, поскольку вода имеет тенденцию следовать за натрием. Там, где есть высокие концентрации натрия, вода будет уравновешивать эту высокую концентрацию натрия, заливая эту область. В результате, чем больше альдостерона, тем больше задержка воды.

 

Таким образом, альдостерон вызывает задержку жидкости, и так уж получилось, что эстроген увеличивает выработку вещества, необходимого для выработки альдостерона. Кроме того, исследования, в которых изучались женщины, получающие длительную гормональную терапию, обнаружили относительное увеличение задержки жидкости из-за этого эффекта задержки натрия в почках. Из этих исследований следует, что эффект эстрогенов на задержку жидкости опосредован через почки. Это происходит либо за счет его воздействия на альдостерон, либо может иметь прямое влияние на почки, подобно альдостерону.

Теперь сравните это с прогестероном. Прогестерон противодействует или блокирует связывание альдостерона и других минеральных кортикоидных гормонов с почками. Это приводит к меньшей задержке натрия и соответствующему уменьшению задержки воды. Такой эффект имеет только «биоидентичный» прогестерон. Однако не все формы прогестерона обладают таким эффектом. Например, другой синтетический тип прогестерона, известный как прогестин, этого не делает. Прогестины не оказывают уравновешивающего действия на задержку натрия и минеральные кортикоиды. Таким образом, для женщин, получающих заместительную гормональную терапию или противозачаточные средства, это может быть причиной такой сильной задержки жидкости. Противозачаточные таблетки содержат прогестины, а не прогестерон. Женщины в постменопаузе могут не принимать прогестерон или принимать прогестины. В некоторых случаях женщины просто принимают эстроген в форме эстрадиола. Это может привести к относительному увеличению удержания натрия, что приводит к отечности и увеличению веса. Обычно это происходит не сразу. Это происходит в течение длительного времени, может быть, после того, как вы принимаете его в течение нескольких месяцев или более.

Даже если вы принимаете биодентический прогестерон, его может быть недостаточно, чтобы уравновесить количество эстрогенов. В данном случае это просто относительный дисбаланс и количество прогестерона и эстрогена в вашей формуле.

 

Влияние эстрогена на задержку жидкости у мужчин

У мужчин тоже может быть эта проблема, поскольку тестостерон превращается в эстроген. Одним из метаболитов тестостерона является эстроген, в частности эстрадиол. Это происходит посредством процесса, называемого ароматизацией. Некоторые мужчины обладают большей активностью этого фермента, чем другие. Если у вас много ароматизации, ваш тестостерон превращается в большее количество эстрогена. Этот эстроген вызывает большую задержку натрия и жидкости в почках.

Мужчины обычно не получают добавки прогестерона. В некоторых случаях они могут, но это не так часто, как у женщин. Предоставление небольшой дозы прогестерона было бы одним из способов уравновесить повышенную задержку жидкости у мужчин. Однако чаще мы воздействовали бы на относительный избыток эстрогена, уменьшая ароматизацию.

 

Другие гормоны, связанные с задержкой жидкости.

Другим соображением в этой ситуации задержки жидкости является наличие повышенного уровня кортизола. Кортизол — это минеральный кортикоид, который оказывает такое же действие, как и альдостерон, но не такой сильный. Таким образом, это вызывает большую задержку жидкости. Еще одна вещь, которую следует отметить, это то, что когда вы проходите заместительную гормональную терапию и ваши уровни высоки или выше нормы, это может повысить уровень кортизола. Это также приведет к увеличению задержки жидкости. Вот ссылка на статью, в которой рассматриваются некоторые из этих моментов и то, как эстрогены вызывают задержку жидкости.

Это должно ответить на вопрос «Вызывает ли эстроген задержку жидкости». Если у вас есть дополнительный вопрос по этой теме, пожалуйста, задайте его в разделе комментариев ниже. Если вам нужна помощь в борьбе с задержкой жидкости или вам нужен индивидуальный план гормонального дисбаланса, нажмите на ссылку ниже, чтобы начать.

 

 

Задержка воды (задержка жидкости): причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Задержка воды или жидкости возникает, когда возникает проблема с одним или несколькими механизмами организма для поддержания уровня жидкости. Основными симптомами являются отек и дискомфорт.

Система кровообращения, почки, лимфатическая система, гормональные факторы и другие системы организма помогают поддерживать нормальный уровень жидкости. Однако, если возникает проблема с одной или несколькими из этих систем, может возникнуть задержка жидкости, также известная как отек.

Отек может возникнуть на любом участке тела. Это происходит по разным причинам.

В этой статье будут рассмотрены некоторые причины и симптомы задержки воды, а также способы ее лечения.

Поделиться на PinterestУ человека с задержкой жидкости может наблюдаться скованность в суставах, изменение цвета кожи и отек.

Симптомы задержки жидкости зависят от пораженной области. Общие области включают голени, руки, живот и грудь.

На конечностях, стопах и кистях симптомы включают:

• отек
• изменение цвета кожи
• блестящая или одутловатая кожа
• участки кожи, которые остаются вмятинами при надавливании пальцем, известные как точечный отек
• боли и болезненность в конечностях
• скованность в суставах
• увеличение веса

Задержка жидкости также может воздействуют на следующие области:

Головной мозг

Задержка жидкости в головном мозге, также известная как гидроцефалия, может вызывать такие симптомы, как рвота, помутнение зрения, головная боль и трудности с равновесием. Это может быть опасно для жизни.

Легкие

Избыток жидкости в легких или отек легких может указывать на серьезные проблемы с сердцем или дыхательной системой. Симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, боль в груди и слабость, так как это может повлиять на способность легких снабжать организм кислородом.

Во многих случаях отек проходит без лечения.

Если есть основное заболевание, врач сосредоточится на его лечении.

Диуретики являются одним из вариантов лечения. Они могут помочь почкам выводить жидкость из организма. Однако это, как правило, краткосрочный вариант, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, такие как обезвоживание, повышенная задержка воды и повреждение почек.

Человеческое тело использует сложную систему для регулирования уровня воды. Гормональные факторы, сердечно-сосудистая система, мочевыделительная система, печень и почки играют определенную роль. Если есть проблема с любой из этих частей, организм может быть не в состоянии выводить жидкость должным образом.

В следующих разделах потенциальные причины задержки жидкости обсуждаются более подробно.

Повреждение капилляров

Капилляры — это крошечные кровеносные сосуды, играющие ключевую роль в управлении балансом жидкости в организме. Некоторые лекарства, например, от высокого кровяного давления, могут повредить капилляры.

Капилляры доставляют жидкость к окружающим тканям. Эта жидкость, называемая интерстициальной жидкостью, снабжает клетки питательными веществами и кислородом. После доставки питательных веществ жидкость возвращается в капилляры.

При повреждении капилляров может возникнуть отек. Возможные проблемы включают изменения давления внутри капилляров и слишком негерметичные стенки капилляров.

Если эти проблемы возникают, слишком много жидкости может выйти из капилляров и попасть в пространство между клетками. Если капилляры не могут реабсорбировать жидкость, она остается в тканях, вызывая отек и задержку воды.

У некоторых людей этот тип отека возникает из-за редкого заболевания, известного как синдром системной проницаемости капилляров.

Застойная сердечная недостаточность

Насосная функция сердца помогает поддерживать нормальное давление в кровеносных сосудах. Если сердце человека перестает работать эффективно, его кровяное давление изменится. Из-за этого может возникнуть задержка жидкости.

Могут быть отеки на ногах, стопах и лодыжках, а также жидкость в легких, что может привести к длительному кашлю или затруднению дыхания.

В конце концов, застойная сердечная недостаточность может привести к проблемам с дыханием и нагрузке на сердце. Поэтому это может быть опасно для жизни.

Лимфатическая система

Лимфатическая система переносит лимфу по телу. Лимфа – это жидкость, содержащая лейкоциты. Он помогает иммунной системе защищать организм от инфекций. Поскольку лимфатическая система доставляет и реабсорбирует лимфатическую жидкость, она также помогает организму поддерживать баланс жидкости.

Если проблема препятствует нормальной работе лимфатической системы, вокруг тканей может начать скапливаться жидкость. Это может вызвать отек в различных частях тела, включая живот, лодыжки, ноги и ступни.

Рак, инфекции и блокировки могут вызвать проблемы с этой системой.

Что вызывает отек лодыжек? Узнайте больше здесь.

Почки

Почки фильтруют кровь и помогают поддерживать уровень жидкости в организме.

Отходы, жидкости и другие вещества попадают в крошечные канальцы в почках, которые действуют как фильтр. Кровоток реабсорбирует все, что организм может повторно использовать, и удаляет отходы с мочой.

Если почки не работают должным образом, они не могут удалять отходы, включая жидкости и натрий. Таким образом, жидкость останется в организме.

Люди с хроническим заболеванием почек, например, могут заметить отек нижних конечностей, рук или лица.

Беременность

Во время беременности организм удерживает больше воды, чем обычно, и это может привести к отекам нижних конечностей — особенно в жаркую погоду или после длительного стояния.

Гормональные изменения и лишний вес в области живота также могут способствовать этому.

Обычно это не опасно и обычно проходит после родов.

Если отек внезапно становится более сильным, это может быть признаком преэклампсии. Это тип высокого кровяного давления, который может нанести вред как матери, так и плоду.

Любой, кто испытывает головную боль, рвоту, боль под ребрами или проблемы со зрением наряду с увеличением отека во время беременности, должен немедленно обратиться к врачу.

Отсутствие физической активности

У людей с ограниченными физическими возможностями или малоподвижным образом жизни могут развиться отеки нижних конечностей. Недостаточное использование может привести к тому, что насос икроножных мышц потеряет силу.

Это может помочь:

• держать ноги приподнятыми
• носить компрессионные чулки
• выполнять упражнения, например поднимать и опускать ноги или вращать лодыжки лишний вес они несут. Ожирение также увеличивает риск высокого кровяного давления, заболеваний почек и сердца, которые могут привести к отекам.

  Ожирение также увеличивает риск метаболического синдрома, который включает диабет 2 типа, высокое кровяное давление и другие проблемы со здоровьем.

  Недоедание

  Альбумин — это белок, который помогает человеческому организму управлять жидкостями. Когда у человека серьезный дефицит белка, его организму может быть труднее перемещать интерстициальную жидкость обратно в капилляры.

  При сильном истощении у человека может развиться квашиоркор. Симптомы включают потерю мышечной массы и увеличение живота. Это связано с задержкой жидкости в тканях организма.

  Что такое недоедание и кто подвержен риску? Узнайте больше здесь.

  Инфекции и аллергии

  Роль иммунной системы заключается в защите организма от болезней и инфекций. Когда иммунная система обнаруживает нежелательных захватчиков, таких как бактерии или аллергены, она начинает атаку. Воспаление является частью этого процесса.

  При воспалении организм выделяет гистамин. Гистамин вызывает расширение промежутков между клетками стенок капилляров. Это делается для того, чтобы лейкоциты, борющиеся с инфекцией, достигли места воспаления.

  Однако это также может привести к утечке жидкости из капилляров в окружающие ткани. Отек, возникающий в результате этого, обычно кратковременный.

  Люди с длительным воспалением могут испытывать задержку воды.

  Лекарства

  Некоторые лекарства также могут вызывать задержку воды.

  К ним относятся:

  • блокаторы кальциевых каналов
  • нестероидные противовоспалительные препараты
  • габапентин
  • некоторые гормональные препараты, в том числе некоторые противозачаточные таблетки
  • преднизолон, который является кортикостероидом
  • некоторые лекарства от диабета

  Любой, кто беспокоится об отеке во время приема лекарства, должен поговорить со своим врачом. Возможно, они смогут изменить дозировку или предложить альтернативу.

  Отек может развиться, когда человек принимает противозачаточные таблетки. Какие еще неблагоприятные последствия могут возникнуть? Узнайте здесь.

  Гормональные нарушения

  Гормональный дисбаланс может привести к задержке жидкости следующим образом:

  Менструация : Изменения гормонального баланса могут привести к накоплению жидкости перед менструацией. В результате у человека может возникнуть вздутие живота и болезненность молочных желез.

  Проблемы с щитовидной железой : Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые играют роль в регуляции уровня жидкости. Поэтому люди с заболеванием щитовидной железы могут испытывать задержку воды.

  Синдром Кушинга : Это состояние заставляет надпочечники вырабатывать слишком много стероидных гормонов, что приводит к отекам ног.

  Зависимый отек возникает, когда жидкость скапливается в нижней части тела. Узнайте больше здесь.

  Некоторые причины задержки жидкости требуют лечения, но домашние средства могут облегчить симптомы. В разделах ниже некоторые из них обсуждаются более подробно.

  Лекарственные травы

  Некоторые травы являются естественными мочегонными средствами. Экстракт одуванчика ( Taraxacum officinale ), например, может помочь уменьшить количество воды, удерживаемой организмом в течение дня.

  Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья отмечает, что одуванчик как продукт питания «в целом считается безопасным», хотя нет никаких научных доказательств того, что он имеет какое-либо медицинское применение или что он безопасен для лечения. У некоторых людей также может быть аллергия на него.

  Перед использованием этого или любого другого растительного лекарственного средства следует проконсультироваться с врачом. Например, диуретики могут быть небезопасны для людей с заболеваниями почек.

  Экстракт одуванчика можно приобрести в Интернете.

  Возвышение

  Если у человека отеки нижних конечностей, может помочь:

  • несколько раз в день сидеть с поднятыми ногами выше уровня сердца
  • спать с пораженной конечностью на подушке, приподнять ее выше уровень сердца
  • сделать массаж, при котором кто-то сильно, но мягко поглаживает пораженный участок по направлению к сердцу

  Одежда

  Людям с отеком рекомендуется носить свободную одежду, так как она более удобна и позволяет жидкости циркулировать.

  Используйте поддерживающие чулки для улучшения кровообращения в нижних конечностях.

  Одним из способов управления задержкой воды с помощью диеты является уменьшение потребления соли.

  Кроме того, одно исследование показало, что увеличение потребления магния и витамина B-6 уменьшает симптомы предменструального синдрома, включая отеки. Диетические источники магния включают бобы, орехи, цельные зерна и листовую зелень, а витамин B-6 содержится в бананах, грецких орехах и картофеле.

  Такие добавки, как витамин B-6 и магний, можно приобрести в Интернете. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

  Чтобы уменьшить или предотвратить задержку воды, попробуйте:

  • контролировать вес
  • регулярно заниматься физическими упражнениями
  • носить поддерживающие чулки, если отеки затрагивают нижние конечности
  • избегать слишком долгого сидения или стояния на месте во время длительных поездок
  • избегайте экстремальных температур, таких как горячие ванны, душ и сауны

  Хотя предотвратить задержку жидкости не всегда возможно, соблюдение здоровой диеты и выполнение большого количества физических упражнений могут помочь снизить риск.

  Q:

  Моей маме 78 лет, у нее отеки на лодыжках, и ей трудно ходить. Следует ли ей использовать диуретики?

  A:

  Ей может быть полезно обратиться к врачу, который проведет серию тестов, чтобы определить, в чем может заключаться основная проблема. Если у нее проблемы с почками, диуретики могут причинить серьезный вред.

  Мочегонные средства полезны для решения краткосрочных проблем, но при подобных симптомах лучше сразу обратиться к врачу.

  На короткое время, чтобы облегчить боль, она может лечь, положив ноги на подушку (поднятую над сердцем). Это также может уменьшить часть отека.

  Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

  Задержка воды (задержка жидкости): причины, симптомы и методы лечения

  Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Задержка воды или жидкости возникает при нарушении одного или нескольких механизмов поддержания уровня жидкости в организме. Основными симптомами являются отек и дискомфорт.

  Система кровообращения, почки, лимфатическая система, гормональные факторы и другие системы организма помогают поддерживать нормальный уровень жидкости. Однако, если возникает проблема с одной или несколькими из этих систем, может возникнуть задержка жидкости, также известная как отек.

  Отек может возникнуть на любом участке тела. Это происходит по разным причинам.

  В этой статье будут рассмотрены некоторые причины и симптомы задержки воды, а также способы ее лечения.

  Поделиться на PinterestУ человека с задержкой жидкости может наблюдаться скованность в суставах, изменение цвета кожи и отек.

  Симптомы задержки жидкости зависят от пораженной области. Общие области включают голени, руки, живот и грудь.

  В конечностях, стопах и кистях симптомы включают:

  • припухлость
  • изменение цвета кожи
  • блестящая или одутловатая кожа
  • участки кожи, которые остаются вмятинами при нажатии пальцем, известные как точечные отеки
  • боли и болезненность в конечностях
  • скованность в4 суставах
  • увеличение веса

  Задержка жидкости также может повлиять на следующие области:

  Головной мозг

  Также известная как гидроцефалия, задержка жидкости в головном мозге может вызывать такие симптомы, как рвота, нечеткость зрения, головная боль и трудности с равновесием. Это может быть опасно для жизни.

  Легкие

  Избыток жидкости в легких или отек легких может указывать на серьезные проблемы с сердцем или дыхательной системой. Симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, боль в груди и слабость, так как это может повлиять на способность легких снабжать организм кислородом.

  Во многих случаях отек проходит без лечения.

  Если есть основное заболевание, врач сосредоточится на его лечении.

  Диуретики являются одним из вариантов лечения. Они могут помочь почкам выводить жидкость из организма. Однако это, как правило, краткосрочный вариант, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, такие как обезвоживание, повышенная задержка воды и повреждение почек.

  Человеческое тело использует сложную систему для регулирования уровня воды. Гормональные факторы, сердечно-сосудистая система, мочевыделительная система, печень и почки играют определенную роль. Если есть проблема с любой из этих частей, организм может быть не в состоянии выводить жидкость должным образом.

  В следующих разделах потенциальные причины задержки жидкости обсуждаются более подробно.

  Повреждение капилляров

  Капилляры — это крошечные кровеносные сосуды, играющие ключевую роль в управлении балансом жидкости в организме. Некоторые лекарства, например, от высокого кровяного давления, могут повредить капилляры.

  Капилляры доставляют жидкость к окружающим тканям. Эта жидкость, называемая интерстициальной жидкостью, снабжает клетки питательными веществами и кислородом. После доставки питательных веществ жидкость возвращается в капилляры.

  При повреждении капилляров может возникнуть отек. Возможные проблемы включают изменения давления внутри капилляров и слишком негерметичные стенки капилляров.

  Если эти проблемы возникают, слишком много жидкости может выйти из капилляров и попасть в пространство между клетками. Если капилляры не могут реабсорбировать жидкость, она остается в тканях, вызывая отек и задержку воды.

  У некоторых людей этот тип отека возникает из-за редкого заболевания, известного как синдром системной проницаемости капилляров.

  Застойная сердечная недостаточность

  Насосная функция сердца помогает поддерживать нормальное давление в кровеносных сосудах. Если сердце человека перестает работать эффективно, его кровяное давление изменится. Из-за этого может возникнуть задержка жидкости.

  Могут быть отеки на ногах, стопах и лодыжках, а также жидкость в легких, что может привести к длительному кашлю или затруднению дыхания.

  В конце концов, застойная сердечная недостаточность может привести к проблемам с дыханием и нагрузке на сердце. Поэтому это может быть опасно для жизни.

  Лимфатическая система

  Лимфатическая система переносит лимфу по телу. Лимфа – это жидкость, содержащая лейкоциты. Он помогает иммунной системе защищать организм от инфекций. Поскольку лимфатическая система доставляет и реабсорбирует лимфатическую жидкость, она также помогает организму поддерживать баланс жидкости.

  Если проблема препятствует нормальной работе лимфатической системы, вокруг тканей может начать скапливаться жидкость. Это может вызвать отек в различных частях тела, включая живот, лодыжки, ноги и ступни.

  Рак, инфекции и блокировки могут вызвать проблемы с этой системой.

  Что вызывает отек лодыжек? Узнайте больше здесь.

  Почки

  Почки фильтруют кровь и помогают поддерживать уровень жидкости в организме.

  Отходы, жидкости и другие вещества попадают в крошечные канальцы в почках, которые действуют как фильтр. Кровоток реабсорбирует все, что организм может повторно использовать, и удаляет отходы с мочой.

  Если почки не работают должным образом, они не могут удалять отходы, включая жидкости и натрий. Таким образом, жидкость останется в организме.

  Люди с хроническим заболеванием почек, например, могут заметить отек нижних конечностей, рук или лица.

  Беременность

  Во время беременности организм удерживает больше воды, чем обычно, и это может привести к отекам нижних конечностей — особенно в жаркую погоду или после длительного стояния.

  Гормональные изменения и лишний вес в области живота также могут способствовать этому.

  Обычно это не опасно и обычно проходит после родов.

  Если отек внезапно становится более сильным, это может быть признаком преэклампсии. Это тип высокого кровяного давления, который может нанести вред как матери, так и плоду.

  Любой, кто испытывает головную боль, рвоту, боль под ребрами или проблемы со зрением наряду с увеличением отека во время беременности, должен немедленно обратиться к врачу.

  Отсутствие физической активности

  У людей с ограниченными физическими возможностями или малоподвижным образом жизни могут развиться отеки нижних конечностей. Недостаточное использование может привести к тому, что насос икроножных мышц потеряет силу.

  Это может помочь:

  • держать ноги приподнятыми
  • носить компрессионные чулки
  • выполнять упражнения, например поднимать и опускать ноги или вращать лодыжки лишний вес они несут. Ожирение также увеличивает риск высокого кровяного давления, заболеваний почек и сердца, которые могут привести к отекам.

    Ожирение также увеличивает риск метаболического синдрома, который включает диабет 2 типа, высокое кровяное давление и другие проблемы со здоровьем.

    Недоедание

    Альбумин — это белок, который помогает человеческому организму управлять жидкостями. Когда у человека серьезный дефицит белка, его организму может быть труднее перемещать интерстициальную жидкость обратно в капилляры.

    При сильном истощении у человека может развиться квашиоркор. Симптомы включают потерю мышечной массы и увеличение живота. Это связано с задержкой жидкости в тканях организма.

    Что такое недоедание и кто подвержен риску? Узнайте больше здесь.

    Инфекции и аллергии

    Роль иммунной системы заключается в защите организма от болезней и инфекций. Когда иммунная система обнаруживает нежелательных захватчиков, таких как бактерии или аллергены, она начинает атаку. Воспаление является частью этого процесса.

    При воспалении организм выделяет гистамин. Гистамин вызывает расширение промежутков между клетками стенок капилляров. Это делается для того, чтобы лейкоциты, борющиеся с инфекцией, достигли места воспаления.

    Однако это также может привести к утечке жидкости из капилляров в окружающие ткани. Отек, возникающий в результате этого, обычно кратковременный.

    Люди с длительным воспалением могут испытывать задержку воды.

    Лекарства

    Некоторые лекарства также могут вызывать задержку воды.

    К ним относятся:

    • блокаторы кальциевых каналов
    • нестероидные противовоспалительные препараты
    • габапентин
    • некоторые гормональные препараты, в том числе некоторые противозачаточные таблетки
    • преднизолон, который является кортикостероидом
    • некоторые лекарства от диабета

    Любой, кто беспокоится об отеке во время приема лекарства, должен поговорить со своим врачом. Возможно, они смогут изменить дозировку или предложить альтернативу.

    Отек может развиться, когда человек принимает противозачаточные таблетки. Какие еще неблагоприятные последствия могут возникнуть? Узнайте здесь.

    Гормональные нарушения

    Гормональный дисбаланс может привести к задержке жидкости следующим образом:

    Менструация : Изменения гормонального баланса могут привести к накоплению жидкости перед менструацией. В результате у человека может возникнуть вздутие живота и болезненность молочных желез.

    Проблемы с щитовидной железой : Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые играют роль в регуляции уровня жидкости. Поэтому люди с заболеванием щитовидной железы могут испытывать задержку воды.

    Синдром Кушинга : Это состояние заставляет надпочечники вырабатывать слишком много стероидных гормонов, что приводит к отекам ног.

    Зависимый отек возникает, когда жидкость скапливается в нижней части тела. Узнайте больше здесь.

    Некоторые причины задержки жидкости требуют лечения, но домашние средства могут облегчить симптомы. В разделах ниже некоторые из них обсуждаются более подробно.

    Лекарственные травы

    Некоторые травы являются естественными мочегонными средствами. Экстракт одуванчика ( Taraxacum officinale ), например, может помочь уменьшить количество воды, удерживаемой организмом в течение дня.

    Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья отмечает, что одуванчик как продукт питания «в целом считается безопасным», хотя нет никаких научных доказательств того, что он имеет какое-либо медицинское применение или что он безопасен для лечения. У некоторых людей также может быть аллергия на него.

    Перед использованием этого или любого другого растительного лекарственного средства следует проконсультироваться с врачом. Например, диуретики могут быть небезопасны для людей с заболеваниями почек.

    Экстракт одуванчика можно приобрести в Интернете.

    Возвышение

    Если у человека отеки нижних конечностей, может помочь:

    • несколько раз в день сидеть с поднятыми ногами выше уровня сердца
    • спать с пораженной конечностью на подушке, приподнять ее выше уровень сердца
    • сделать массаж, при котором кто-то сильно, но мягко поглаживает пораженный участок по направлению к сердцу

    Одежда

    Людям с отеком рекомендуется носить свободную одежду, так как она более удобна и позволяет жидкости циркулировать.

    Используйте поддерживающие чулки для улучшения кровообращения в нижних конечностях.

    Одним из способов управления задержкой воды с помощью диеты является уменьшение потребления соли.

    Кроме того, одно исследование показало, что увеличение потребления магния и витамина B-6 уменьшает симптомы предменструального синдрома, включая отеки. Диетические источники магния включают бобы, орехи, цельные зерна и листовую зелень, а витамин B-6 содержится в бананах, грецких орехах и картофеле.

    Такие добавки, как витамин B-6 и магний, можно приобрести в Интернете. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    Чтобы уменьшить или предотвратить задержку воды, попробуйте:

    • контролировать вес
    • регулярно заниматься физическими упражнениями
    • носить поддерживающие чулки, если отеки затрагивают нижние конечности
    • избегать слишком долгого сидения или стояния на месте во время длительных поездок
    • избегайте экстремальных температур, таких как горячие ванны, душ и сауны

    Хотя предотвратить задержку жидкости не всегда возможно, соблюдение здоровой диеты и выполнение большого количества физических упражнений могут помочь снизить риск.

    Q:

    Моей маме 78 лет, у нее отеки на лодыжках, и ей трудно ходить. Следует ли ей использовать диуретики?

    A:

    Ей может быть полезно обратиться к врачу, который проведет серию тестов, чтобы определить, в чем может заключаться основная проблема.