Гимнастика для детей 8 лет: занятия гимнастикой в детских секциях с 8 лет

занятия гимнастикой в детских секциях с 8 лет

Заботливым родителям отрадно наблюдать за тем, как растут и взрослеют дети, становясь самодостаточными личностями с активной жизненной позицией и множеством интересов. Вот почему многие предпочитают отдавать школьников 8 лет, когда первый класс уже позади, на секцию гимнастики.

Чем полезна гимнастика

Благодаря занятиям ребенок становится более организованным и физически развитым, что обычно не может не сказаться на его общей успеваемости в школе и отличных результатах на уроках физической культуры в частности. К тому же посещение секции в значительной степени компенсирует низкую двигательную активность ученика, что исключительно благотворно сказывается на его здоровье. Кроме того, ребенку, прошедшему школу гимнастики, будет гораздо проще при желании перейти в другие спортивные дисциплины.

Особенности подготовки спортсменов в нашем Центре

Гимнастика для детей 8 лет в Европейском Гимнастическом Центре подразумевает выполнение развивающих упражнений с элементами акробатики, которые способствуют:

• развитию силового потенциала и эластичности различных мышечных групп,
• усилению иммунных барьеров организма,
• укреплению кардиосистемы,
• развитию вестибулярного аппарата.

В том, что спорт – это весело и интересно, подрастающего гимнаста убедят инструкторы нашего Центра, первоклассные специалисты в области тренерской практики и детской психологии. Такие наставники дадут ему хорошую базу для дальнейших занятий спортом, привьют здоровые привычки и помогут развить максимально широкий спектр физических качеств.

Для занятий наши тренеры избирают игровую форму, поэтому в процессе тренировок дети получают не только ценные навыки, но и имеют возможность повеселиться, выплеснуть нерастраченные в течение дня эмоции. Как результат, после занятий спортом им будет значительно проще сосредоточиться на интеллектуальной работе и подготовке к урокам.

В нашем Центре вы можете записать школьника на групповые занятия, где он не только получит комплексную физическую нагрузку, но и научится взаимодействовать с коллективом. Мы готовы организовать тренировки в персональном формате с инструктором Центра, которые дают возможность целиком сосредоточиться на движении к более амбициозным спортивным целям.

Независимо от того, какой формат тренинга будет избран, вы всегда вправе рассчитывать на самое внимательное отношение к своему ребенку. Интенсивность занятий всегда подбирается тренерами исходя из готовности конкретного спортсмена к восприятию нагрузок.

Чтобы прямо сейчас оценить наш профессиональный подход к воспитанию спортсменов, посетите один из филиалов нашего Центра в Москве  и Подмосковье. Мы убеждены, что это занятие принесет школьнику массу положительных впечатлений и сразу подружит его со спортом.

Гимнастика для детей 7, 8, 9, 10 лет в Москве

Это очень сложный и интересный период в жизни ребенка. Он идет в школу, узнает много нового, учится ответственности. Зачастую, в этот период выбирается основное спортивное направление, которым будет заниматься ребенок. Не всегда выходит с первого раза, приходится перепробовать несколько вариантов. Занятия гимнастикой являются базой ко всем видам спорта, и интересны сами по себе.

Занятие, обычно, начинается с разминки на акробатической дорожке — прыжков, поворотов, перекатов, силовых упражнений и так далее. Дети учатся правильно отталкиваться, что скоро им пригодиться при разучивании сальтовых вращений. Выполняют кувырки вперед, назад, различные их вариации и усложнения, которые осваиваются очень быстро, но требуют много времени для доведения до совершенства. Большое внимание уделяется стойкам на руках.

Те, кто занимается давно пробуют делать, например, кувырок назад в стойку на руках, стойка кувырок и так далее. Новые ребята выполняют те же элементы, но в облегченном варианте, с помощью тренера.

Детям, в этом возрасте, особенно интересна акробатика. Они начинают учить рондаты, фляки, сальто с разбега. Естественно, все эти элементы не делаются с первого раза, но прогресс, благодаря тренеру, не заставляет себя долго ждать. При этом акробатические трюки очень хорошо развивают весь мышечный корсет и координацию, занятие проходит позитивно и непринужденно.

Но без специфического ОФП все же не обойтись. Так, для пресса делают в основном поднятие ног на шведской стенке, удержание уголка, различные виды планок для мышц корпуса и множество других упражнений, направленных в первую очередь на развитие глубоких мышц стабилизаторов. Обязательно делается и растяжка, на которой особое внимание уделяется всем 3 видам шпагатов.

Но любимое занятие детей, это конечно же батут. Они учатся делать сальто в поролоновую яму, а потом и на сетке, соединяют выученные элементы в комбинации. В этом возрасте, при наличии достаточной техники, начинают учиться делать сальто назад, пол винта, и другие сложные акробатические вращения.

15 лучших упражнений для ребенка-школьника дома – гимнастика для осанки и тонуса мышц детей 7-10 лет

Одни родители считают зарядку лишней («а зачем – в школе же есть физкультура!»), у других нет лишних 15-20 минут на детей, «потому что работа!». И лишь немногие мамы и папы понимают важность зарядки для ребенка, и специально встают по утрам на полчаса пораньше, чтобы успеть вместе с ребенком взбодриться и подготовить организм к учебному/рабочему дню с помощью эффективных упражнений для детей.

Если ваши дети спят на уроках и постоянно отлынивают от уроков физкультуры, эта инструкция — для вас!

Содержание статьи:

1. Когда выполнять и как подготовиться к гимнастике?
2. 15 лучших упражнений для детей 7-10 лет
3. Мотивация младшего школьника для выполнения гимнастики

Когда лучше выполнять упражнения младшему школьнику — как подготовиться к гимнастике?

Человек по природе своей должен много двигаться. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем меньше ребенок двигается, пролеживая все свободное время возле телевизора и просиживая за компьютером, тем больше проблем со здоровьем он получает.

Детские специалисты бьют тревогу и напоминают родителям, что активно двигаться детский организм должен минимум 10 часов в неделю, а для младших школьников этот минимум увеличивается до 3 часов в день. Причем, желательно, чтобы происходило это на свежем воздухе.

Естественно, времени у родителей слишком мало, но все же выделить 20 минут с утра и 20 минут вечером на зарядку – это не так уж и сложно.

Видео: Гимнастика для детей младшего школьного возраста

Что дает зарядка?

• Профилактика ожирения.
• Профилактика проблем сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, и проч.
• Устранение нервного напряжения.
• Возвращение организма в нормальный тонус.
• Повышение настроения – психологическая установка на хороший день и заряд бодрости с самого утра.
• Полное пробуждение (приходить на уроки ребенок будет с более «свежей» головой).
• Активизация обмена веществ.
• И пр.

Как подготовить ребенка к зарядке?

Конечно, сложно вытащить дитя из постели раньше времени – тем более «для какой-то там зарядки». Прививать эту замечательную привычку нужно постепенно.

Как известно, чтобы привычка устоялась, требуется около 15-30 дней регулярно повторяющихся действий. То есть, через 2-3 недели таких занятий ваш ребенок уже сам будет к ним тянуться.

Без настроя – никуда. Поэтому самое важное в деле формирования этой привычки – настроиться и найти мотивацию.

Кроме того, важно, чтобы упражнения для ребенка периодически менялись (дети в этом возрасте слишком быстро устают от однотипных тренировок).

И не забывайте хвалить чадо и всячески поощрять любую физическую деятельность.

Видео: Утренняя гимнастика. Зарядка для детей

15 лучших упражнений для детей 7-10 лет – исправляем осанку и повышаем тонус мышц с ежедневным комплексом упражнений!

Если у вас нет возможности выходить для зарядки на свежий воздух, то открывайте форточку в комнате – тренировки не должны проходить в душном помещении.

Завтракать рекомендуется после зарядки (на полный желудок физическая нагрузка – не лучшее решение), а чтобы зарядка проходила веселее – включаем заводную бодрящую музыку.

Итак, вашему вниманию – 15 упражнений для младших школьников

Первые 5 упражнений – для разогрева мышц. Делать сложные упражнения сразу после сна категорически нельзя.

1. Делаем глубокий вдох и поднимаемся на носочках. Тянем ручки вверх как можно выше, будто пытаемся достать до потолка. Опускаемся на полную стопу и выдыхаем. Количество подходов – 10.
2. Наклоняем голову влево, возвращаемся в исходное положение на пару секунд и после наклоняем голову вправо. Далее делаем круговые движения головой – в правую сторону, потом в левую. Время выполнения – 2 минуты.
3. Теперь плечи и руки. Поочередно приподнимаем одно плечо, потом другое, затем сразу оба. Далее делаем руками махи вверх – по очереди, то левой, то правой рукой. Затем круговые движения руками, как при плавании – сначала брассом, потом кролем. Стараемся делать упражнения максимально медленно. 
4. Упираемся руками в бока и делаем наклоны – влево, вправо, затем вперед и назад. По 5 раз – в каждую сторону.
5. Шагаем на месте в течение 2-3 минут, как можно выше поднимая колени. Далее подпрыгиваем 5 раз на левой ножке, потом 5 раз – на правой, далее 5 раз – на обеих, а потом – прыжки с поворотом на 180 градусов.
6. Вытягиваем руки вперед, сцепляем пальцы в замочек и тянемся вперед – максимально далеко. Затем, не теряя замочка, опускаем руки вниз и пытаемся достать ладошками до пола. Ну и заканчиваем упражнение, пытаясь достать сцепленными ладонями «до потолка». 
7. Выполняем приседания. Условия: спинку держим прямой, ноги – на ширине плеч, руки можно сцепить за головой в замочек или вытянуть вперед. Число повторов – 10-15.
8. Отжимаемся. Мальчики отжимаются, конечно, от пола, а вот девочкам задачу можно упростить – отжиматься можно от стула или дивана. Число повтором – от 3-5.
9. Лодочка. Ложимся на животик, вытягиваем руки вперед и чуть-чуть вверх (задираем нос лодки), и ноги также – соединяем вместе, приподнимаем вверх «корму лодки». Прогибаем спинку как можно усерднее. Время выполнения – 2-3 минуты.
10. Мостик. Ложимся на пол (дети, умеющие опускаться на мостик из позиции стоя, опускаются прямо из нее), упираемся ступнями и ладонями в пол и, выпрямив ручки с ножками, прогибаем спину дугой. Время выполнения – 2-3 минуты.
11. Усаживаемся на пол и ножки разводим в стороны. Поочередно тянемся руками к пальцам левой ноги, потом к пальцам правой. Важно касаться животом ноги, чтобы корпус ложился вместе с ногой – параллельно полу.
12. Сгибаем левую ногу в колене и поднимаем ее вверх, делаем хлопок руками под ней. Затем повторяем с правой ногой. Далее поднимаем вытянутую левую ногу максимально высоко вверх (хотя бы на 90 градусов относительно пола) и снова хлопаем в ладоши под ней. Повторяем для правой ноги. 
13. Ласточка. Разводим руки в стороны, левую ногу отводим назад и, немного наклонив корпус вперед, замираем в позе ласточки на 1-2 минуты. Важно, чтобы тело в этот момент находилось параллельно полу. Далее повторяем упражнение, меняя ногу.
14. Зажимаем между коленками обычный мяч, расправляем плечи, упираемся руками в пояс. Теперь медленно приседаем, удерживая спину ровной и мяч между коленей. Число повторов – 10-12.
15. Упираемся руками в пол и «зависаем» над ним в позиции «отжимания». А теперь медленно с помощью рук «идем» в вертикальное положение. Немного отдыхаем в позе «страуса» и «топаем» руками вперед до первоначальной позиции. Туда и обратно ходим руками 10-12 раз.

Заканчиваем зарядку простым упражнением для отдыха: вытягиваемся «по стойке смирно» на вдохе, напрягая все мышцы – на 5-10 секунд. Затем резко расслабляемся по команде «вольно», выдыхая. Повторяем упражнение 3 раза.

 

Мотивация младшего школьника для выполнения ежедневного комплекса гимнастики дома – полезные советы родителям

Даже взрослому человеку сложно заставить себя делать зарядку по утрам, что уж говорить про детей – нужно сильно постараться, чтобы приучить ребенка к этому полезному ритуалу. Тут без мотивации не обойтись.

Где искать эту мотивацию, и как завлечь дитя на зарядку так, чтобы ребенку она была в радость?

• Главное правило – делаем зарядку все вместе! Ну, если папа категорически отказывается, то уж мама точно должна участвовать в этом процессе.
• Включаем бодрую и веселую музыку. Делать зарядку в тишине скучно даже взрослому. Музыку пусть выбирает ребенок!
• Ищем стимул в каждом конкретном случае. Например, стимулом для девочки может стать красивая подтянутая фигура на зависть всем, а стимулом для мальчика – рельеф мышц, которым он сможет гордиться. Не меньшим стимулом будет снижение веса, если ребенок полноват.
• Ищем тех, кому можно подражать. Не создаем кумиров (!), а ищем образец для подражания. Естественно, ищем его не среди блоггерш и блоггеров с красивыми телами и пустотой в головах, а среди спортсменов или героев кинокартин/фильмов, которые любит ребенок.
• Зарядка нужна, чтобы стать сильнее. А сильным (сильной) нужно быть, чтобы защищать младшего брата (сестру).
• Помимо 5 упражнений для разогрева мышц, нужно выбрать еще 5-7 упражнений для непосредственно зарядки. Больше для этого возраста не нужно, и сама тренировка должна занимать не более 20 минут (дважды в день). Но важно регулярно менять комплекс упражнений, чтобы ребенку не стало скучно! Поэтому сразу составьте большой список упражнений, из которого вы будете на каждые 2-3 дня выдергивать 5-7 новых.
• Чаще разговариваем с ребенком на тему здоровья: почему так важна зарядка, что она дает, что происходит с организмом без физической активности, и проч. Ищем тематические фильмы и мультфильмы, которые смотрим, конечно же, вместе с ребенком. Почаще смотрим кинокартины, в которых добиваются успеха юные спортсмены – нередко именно такие фильмы становятся мощными мотиваторами для ребенка, чтобы податься в мир спорта.
• Устройте ребенку спортивный уголок в комнате. Пусть у него будут личные брусья и кольца, шведская станка, фитбол, турник, детские гантели и прочий инвентарь. Наградой за каждый месяц тренировки сделайте поездку в батутный центр, на игровое скалолазание или на иной спорт-аттракцион. Лучшие домашние спортивные комплексы для детей
• Используйте для привлечения ребенка к зарядке его собственные пристрастия. Например, если ребенок любит мяч – продумайте комплекс упражнений с мячом. Любит брусья – проводите зарядку на детской спортивной площадке. И т.д.

Видео: Веселая зарядка для ребенка

Помните, что загонять ребенка на зарядку, как на каторгу, нельзя. Важно, чтобы он сам захотел с вами заниматься. Поэтому, в первую очередь, демонстрируем важность зарядки собственным примером.

Дети в этом возрасте уже отлично соображают и анализируют, и если вы постоянно лежите на диванчике, отращивая пузико, то заставить чадо заниматься вы просто не сможете – личный пример действует эффективнее всех других методов.

 

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Не упустите возможность порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов.
Спешите приобрести!
(количество сертификатов ограничено)
Выбрать сертификат в магазине

Гимнастика для детей 8 лет

Хорошо, когда ребенок растет красивым, сильным и здоровым. Чтобы это стало возможным, необходима гимнастика для детей 8 лет в обязательном порядке. Указанный возраст свидетельствует о том, что малыш уже в достаточной степени развит и готов к постоянным тренировкам в команде с опытным инструктором. Исключение составляют мальчики и девочки, имеющие проблемы со здоровьем.

Конечно, каждый родитель самостоятельно решает, будут ли его дети заниматься спортом или нет. Как правило, некоторые расходы денег в данном случае окупаются с лихвой. Лучше сразу записать юное чадо в клуб гимнастики, где имеются специальные маты и другое оборудование, нужное для проведения занятий. Здесь ребенок получит не только первоклассную подготовку, но и познакомиться с ребятами, сможет научиться общаться и дружить.

Лучше всего, если гимнастика основана на индивидуально разработанном комплексе упражнений, ориентированным на личные особенности конкретного ребенка. Хотя можно использовать и уже заранее подготовленные комплексы, доступные бесплатно на тематических сайтах в Интернете. Но когда занятия имеют персональную направленность, они более эффективны, интересны и полезны.

Помощь инструктора также играет значимую роль. Ведь спортивная гимнастика часто включает достаточно сложные элементы, тем более, если речь идет о 8-летнем возрасте. В это время малыш обычно уже умеет выполнять силовые упражнения, обладает хорошей гибкостью, ловкостью, выносливостью. Однако все равно тренер должен страховать его от вполне возможных травм.

Первая стадия, с которой традиционно начинается гимнастика для детей – это разминка. В качестве разминочного упражнения можно использовать ходьбу на различных частях стопы, что является профилактическим средством против плоскостопия. В дополнение к ходьбе применяется бег на месте, прыжки на одной, двух ногах и со скакалкой, бросание мяча об стену, махи рук и ног, наклоны вперед, назад, в стороны и т.д.

Продолжительность разминки – 5 минут. Затягивать ее не имеет смысла, т.к. общая длительность комплекса не должна превышать 10-15 минут. В заключительной части детская гимнастика включает упражнения на расслабление – дыхательные практики, медитацию, водные процедуры и др.

Основная часть может быть представлена йоговскими позами, приседаниями, отжиманиями, упражнениями, укрепляющими мышцы пресса и спины. Важно, чтобы

развивающая гимнастика влияла на самые разные группы мышц – тогда эффект будет максимальным.

Родителям стоит помнить, что их активное участие в занятиях формирует теплую, доброжелательную атмосферу в семье и повышает интерес к гимнастике. В возрасте 8 лет ребенок еще не готов делать зарядку в одиночку. Если же упражнения выполняются с инструктором, мамой или папой, это сохраняет мотивацию и способствует достижению оптимальных результатов.

От 6 до 8 лет

На 6-8-м годах двигательные возможности ребенка существенно увеличиваются. В таком возрасте он учится руководить собственным вниманием, складывается заинтересованность как к результату, так и к способу осуществления разных заданий, стремлению учиться их выполнять, умение оценивать результат своей деятельности, обнаруживать и исправлять ошибки.

Вместе с быстротой стремительно развивается мышечная масса. В старшем дошкольном возрасте ребенок в состоянии применить все накопленные знания, навыки и умения.

Дети 6-7-8 лет способны осваивать базовые элементы спортивной гимнастики, по этой причине именно в таком возрасте начинается активная работа по изучению акробатических элементов, таких как рондат, фляк, сальто. Большое внимание уделяется гимнастическим упражнениям на снарядах. Осваивается не только сам элемент, но и правильное техническое исполнение.

Гимнастика – спорт, который требует большого мастерства, самообладания, выносливости и преданности делу.

Гимнастика для детей от 6 и 7 до 8 лет: плюсы

Ходить на гимнастику начинают раньше 7-летнего возраста, обычно около 3-5 лет. Участие в собранном спорте, который устремлен на обучение работать в команде (поскольку дети занимаются в маленьких группах, и, только достигнув определенных навыков и повзрослев, начинают тренироваться в парах либо в одиночку), дает маленьким гимнастам большое количество преимуществ.

• Периодическая физическая активность дает возможность избежать риска появления различных заболеваний, как диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой и лишний вес.
• Спортивные занятия для детей 6-8 лет и соревнования с малых лет учат действовать сообща, за счет чего дети становятся общительнее.

Художественная гимнастика для детей 6-8 лет

Художественная либо спортивная гимнастика для детей от 6 до 8 лет, естественно, выступают весьма привлекательными видами спорта. Посещение секции либо кружка для детей 6-7-8 лет, где включены элементы гимнастики, позволят им развить пластичность, а также будут профилактикой сколиоза и иных физических изъянов. Плюсом занятий гимнастикой для детей 6-8 лет выступает комплексное развитие, поскольку с малых лет дети учатся иметь дело с разными предметами (мячом, булавой, обручем и пр.), движения с которыми надо делать синхронно с другими детишками под различную музыку. Музыка развивает слух, совершенствует координацию, что в результате понадобится, если ребенок захочет ходить на танцы. Помимо этого занятия гимнастикой для детей 6-8 лет формируют хорошую осанку и фигуру, учат идти к своей цели и вырабатывают волю.

Гимнастика для детей 6 лет содействует нормальному образованию костной системы, очень быстро развивающейся в данный период. В таком возрасте малыш постигает легкие кувырки, стойки и сальто, сознательно изучает технику безопасности, учится точно двигаться.

Ранний школьный возраст характеризуется быстрым увеличением умственной активности. Ребята устают, и прекрасным методом избавиться от стресса в таком случае являются спортивные занятия. Гимнастика для детей -8 лет – дополнение к подвижным играм, посещению бассейна и прочим внешкольным кружкам. Нормальные физические нагрузки содействуют эффективному развитию организма, исправляют осанку, содействуют благополучной социализации, вырабатывают ответственность, верную модель поведения.

Это остается до младшего подросткового возраста. Дети прекрасно постигают материал, занимаются и в команде, и самостоятельно, стараются достичь отличных результатов и принимать участие в соревнованиях. Спортивные занятия в данном возрасте выступают оптимальным вариантом, чтобы увлечь энергичных детей, сделать их жизнь наполненной и гармоничной.

Гимнастика для детей в Fun Gym

10:00						Группа 8+ Акробатика 10:00 — 10:50 Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА	Цирковые полотна 10:20 — 11:00 Дарья -растяжка
11:00		Группа 4-5 лет 11:00 — 11:50 Александр		Группа 4-5 лет 11:00 — 11:50 Александр		Группа 6-8 лет 11:00 — 11:50 ТРЕНЕР Татьяна	Цирковые полотна 11:00 — 11:50 Дарья- полотна Группа 1,5 — 3 лет 11:00 — 11:50 Анастасия
12:00		Группа 6-8 лет 12:00 — 12:50 ТРЕНЕР Александр		Группа 6-8 лет 12:00 — 12:50 ТРЕНЕР Александр		Группа 1,5 — 3 лет 12:00 — 12:50 Анастасия	Группа 4-5 лет 12:00 — 12:50 Анастасия
13:00						Группа 4-5 лет 13:00 — 13:50 Анастасия 5-7 Паркур 13:00 — 13:50 Тренер ВЛАС Пробное занятие тестирование 13:00 — 13:50 Тренер Татьяна
14:00						ПАРКУР 14:00 — 14:50 Тренер ВЛАС
15:00			Развивашки 15:50 — 16:50 Развивашки 3-4 года Преподаватель Настя		Развивашки 15:50 — 16:50 Развивашки 3-4 года. Преподаватель Настя
16:00
17:00	1,5 — 3 года Мама+Малыш 17:00 — 17:50 (Татьяна) Занимается не только малыш, но и мама		1,5 — 3 года Мама+Малыш 17:00 — 17:50 (Татьяна) Занимается не только малыш, но и мама Развивашки 17:00 — 17:50 Развивашки 4-6 лет Преподаватель Настя		1,5 — 3 года Мама+Малыш 17:00 — 17:50 (Татьяна) Занимается не только малыш, но и мама Развивашки 17:00 — 17:50 Развивашки 4-6 лет Преподаватель Настя
18:00	Группа 6-8 лет 18:00 — 18:50 ТРЕНЕР Татьяна Футбол 6-8 лет 18:00 — 18:50 ТРЕНЕР Николай		Футбол 6-8 лет 18:00 — 18:50 ТРЕНЕР Николай Группа 6-8 лет 18:00 — 18:50 ТРЕНЕР Татьяна		Группа 6-8 лет 18:00 — 18:50 ТРЕНЕР Татьяна
19:00	Группа 4-5 лет 19:00 — 19:50 Татьяна		Китайский 汉语 19:00 — 19:50 Преподаватель НАСТЯ Группа 4-5 лет 19:00 — 19:50 Татьяна		Китайский 汉语 19:00 — 19:50 Преподаватель НАСТЯ Группа 4-5 лет 19:00 — 19:50 Татьяна
20:00	Группа 8+ Акробатика 20:00 — 20:50 Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА		Группа 8+ Акробатика 20:00 — 20:50 Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА ПАРКУР 20:00 — 20:50 Тренер ВЛАС		Группа 8+ Акробатика 20:00 — 20:50 Гимнастика — тренер ТАТЬЯНА

Профессиональная художественная гимнастика для детей

Приветствуем вас в школе художественной гимнастики «Elite» в Москве. Именно в нашей секции ваша дочь сможет реализовать себя и стать великой спортсменкой! Художественная гимнастика признана самым грациозным, изящным и красивым спортом для детей, который подарит девочке на всю жизнь гибкость, умение владеть телом, здоровье, ловкость и целеустремленность.

Наш коллектив – это мастера спорта и известные хореографы, которые нацелены на получение отличного результата. Вы можете ознакомиться с ценами и отзывами о занятиях на нашем сайте.

Художественная гимнастика для детей в ЮЗАО

В нашей школе имеется несколько групп, поэтому перед записью обязательно проводится первое пробное занятие, на котором тренер определяет уровень подготовки. Для девочек представлены:

• Начальный уровень подготовки.
• Продвинутый уровень. Профессиональная подготовка школьниц от 8 до 14 лет, которые не первый год занимаются гимнастикой.
• Интенсивные занятия, в которые включены хореографические упражнения.

Группы имеют несколько направленностей в зависимости от цели, которую поставила перед собой юная спортсменка.

Художественная гимнастика для детей: отзывы

Стоит ли отдавать девочку в спорт? Достоинства занятий в секции художественной гимнастики:

• Ранее закаливание, что снижает риск развития простудных заболеваний.
• Улучшается состояние опорно-двигательной системы, исчезает сколиоз и плоскостопия.
• У гимнасток вырабатывается привычка грациозно и женственно принимать позы и совершать каждое движение.
• Улучшается психоэмоциональное состояние. В процессе тренировок вырабатывается гормон счастья, а достижение успеха в выполнении элемента или шикарное исполнение программы вызывает самоудовлетворение.
• Высокий показатель дисциплины. С ранних лет спортсменки выполняют требования тренера.
• Серьезный подход к любому делу.
• Стройность на всю жизнью.
• Уверенность в собственных силах.
• Со скольки лет отдавать в художественную гимнастику? Идеальный возраст 3-6 лет.
• Девочки умеют не только побеждать, но и принимать горечь поражения.

К недостаткам этого спорта можно отнести довольно дорогую стоимость купальников и предметов.

Художественная гимнастика для детей: цены занятий

В Бутово вы можете отдать ребенка в группу для начинающих! Преимущества нашей школы:

• Удобный график работы. Мы набираем несколько групп с маленькими детьми, вам останется только выбрать предпочтительное время.
• Мы умеем работать с малышами. Профессиональный тренер найдет подход к любому человечку.
• Записать девочку на пробное занятие вы можете по номеру 8-(495)-205-57-07 или посетите школу по адресу: Москва, ЮЗАО район Ново-Переделкино, ул. Новые Сады 6-я, д. 2 корп. 1 (на базе Московской гимназии «Переделкино»), а также Москва, район Ново-Переделкино, ул. Лукинская д. 2 корп. 1 (клуб «Альтаир»).
• Где лучше заниматься вы можете решить, посетив пробное занятие.
• Приемлемые цены.
• Консультации по выбору купальников и гимнастических предметов.

Детская школа для юных гимнасток «Elite» открыла новый набор!

Также читайте по теме:

классов гимнастики для детей от 7 лет в Pinnacle Gymnastics Pinnacle Gymnastics 913-422-0161

Наша программа гимнастики для школьников начинается с 7 лет. Эти уроки гимнастики для начального, среднего и продвинутого уровней для детей от 7 лет — отличный способ вовлечь детей во внеклассную деятельность.

Занятия по гимнастике для начинающих от 7 лет и старше 10 лет — совместное обучение, 50 минут

Предпосылка: Нет

Этот класс состоит из детей семи лет и старше и десяти лет соответственно.Он будет сосредоточен на основных гимнастических навыках для тех, у кого мало или совсем нет гимнастического опыта. Все четыре аппарата будут использоваться при обучении вводным навыкам.

Наконец, навыки включают в себя: кувырок вперед и назад, колесо телеги, стойку на руках, оттягивание и забросы. Соотношение классов около 8: 1.

Записаться в класс для начинающих 7+
Записаться в класс для начинающих 10+

Промежуточные занятия по гимнастике для детей от 7 лет — совместное обучение, 50 минут

Необходимое условие: уровень мастерства начального уровня 7+ или 5/6, средний уровень или оценка, проводимая Pinnacle Staff

.

Этот класс будет состоять из детей семи лет и старше.Более продвинутым навыкам будут обучать тех, у кого есть опыт гимнастики.

Наконец, навыки включают в себя: закругление, переворот назад, круг бедра спереди, стойка на руках на бревне и базовые танцевальные навыки. Соотношение классов около 8: 1

Записаться в промежуточный класс

Гимнастические классы среднего и продвинутого уровней, возраст 7+ — совместное обучение, 50 минут

Требование: Мастерство Интеллекта 7+ или оценка от Pinnacle Staff. Это занятие рекомендуется два раза в неделю. Скидка 10% при зачислении в два класса.

В этот класс входят дети от семи лет и старше. Чтобы обеспечить должный прогресс, это занятие рекомендуется проводить два раза в неделю.

Наконец, навыки включают: пружину сзади, пружину спереди, соскок с бревна, стойку на руках на спине, приседание и круговой шаг. Соотношение классов около 8: 1.

Запишитесь на курс Int / Adv

Урок продвинутой гимнастики для детей от 7 лет — только для девочек (90 мин.) И только для мальчиков (50 мин.)

Требование: Мастерство Int / Adv

В этот класс входят дети от семи лет и старше.Кроме того, этот класс сгруппирован по полу, поскольку навыки более специфичны для олимпийских снарядов, в которых участвуют спортсмены мужского и женского пола. Учащиеся в этих классах вместе со своими навыками включают тренировки на силу и гибкость.

И, наконец, навыки включают в себя: закругление пружины сзади, круг переднего бедра, пружина спереди и стойка на руках на бревне.

Записаться в продвинутый класс для девочек
Записаться в продвинутый класс для мальчиков

Акробатика 101, возраст 5–8 и возраст 9+ — совместное обучение, 50 минут

Предпосылка: Нет

Этот класс состоит из учащихся в возрасте от пяти до восьми лет.Класс будет сосредоточен только на акробатике, в основном на круглом и обратном прыжке. Это идеальный урок для тех, кто занимается чирлидингом или просто хочет сосредоточиться на вольных предметах. Соотношение классов около 8: 1.

Наконец, эти классы сосредоточены на округлении, обратном прыжке с руки на ролли, прогибе назад и перебрасывании.

Записаться в T101, возраст 5-8, класс
Записаться в T101, возраст 9+, класс

Акробатика 201 и 301 — студентка, 50 минут

Требование: Мастерство акробатики 101 и 201 соответственно.

Эти классы будут сосредоточены только на акробатических прыжках, в основном на круглом спине, воздушной гимнастике и подтяжках спины. Это идеальный урок для тех, кто занимается чирлидингом или просто хочет сосредоточиться на вольных предметах. Соотношение классов около 8: 1.

Кроме того, навыки T201 включают в себя скругленную пружину сзади, ручную пружину стоя и переднюю пружину.

И, наконец, навыки T301 включают в себя группировку назад с круговой пружиной назад, группировку стоя и переднюю группировку.

Запишитесь в T201 Class

Гимнастика для мальчиков 6+ лет, 50 минут

Предпосылка: Нет

Этот класс состоит только из мальчиков.Гимнасты будут сосредоточены на брусьях, кольцах, коне, пол, и сводом обучения различных гимнастических навыков, а также увеличения прочности, гибкости и координации.

Наконец, навыки включают в себя: колесо телеги, закругление, пружина назад, тяга, качели и передняя пружина. Соотношение классов около 8: 1.
Записаться в класс мальчиков

Гимнастика для старших классов — студентка, 60 минут

Предпосылка: Нет

Этот класс состоит из учеников средней и старшей школы.Инструкция будет на хранилище, бары, балки, пол, и батут и сосредоточиться на основной для промежуточных навыков гимнастики на каждом мероприятии. Соотношение классов около 8: 1.

Также это занятие можно использовать как дополнение к сезону гимнастики в старших классах. Он идеально подходит для тех, кто надеется сохранить свои текущие навыки и узнать несколько новых вещей до начала следующего сезона.

Командное развитие и командные классы

Занятия по развитию команды только по приглашениям. Навыки соответствуют навыкам USAG уровней 1, 2 и 3 и включают закругление спины с рук и передние круги бедрами.

Узнайте больше о нашей команде!

Запишитесь на бесплатное пробное занятие сегодня!

Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?

Гимнастика может быть отличным способом для детей развить интерес к фитнесу на протяжении всей жизни, но когда ребенок должен начать заниматься спортом, зависит от нескольких вещей, которые родители должны тщательно учитывать.

Перед началом работы

Гимнастика — это спорт молодежи. Международная федерация гимнастики, регулирующая международные соревнования, требует от спортсменов быть не моложе 16 лет, чтобы участвовать в соревнованиях.Но этот регламент действует только с 1997 года. Доминик Морчану, разделила командную золотую медаль на летних Олимпийских играх 1996 года, когда она участвовала в соревнованиях, ей было всего 14 лет. (Она также была последней такой молодой спортсменкой, которой разрешили участвовать в играх).

Гимнасты и тренеры подчеркивают, что, хотя для детей важно начинать заниматься гимнастикой в ​​раннем возрасте, особенно если они демонстрируют потенциал, детей не следует принуждать к занятиям, если они этого не хотят. По словам учителей и тренеров, легкая атлетика должна приносить удовольствие, потому что спорт может заложить основу для здоровых привычек на всю жизнь.Шансы на то, что ваш ребенок станет конкурентоспособным гимнастом-любителем или профессиональным гимнастом, невелики, а обязательства — велики. Морчану, например, говорит, что она тратила не менее 40 часов в неделю на тренировки, без формального обучения и большого количества общения с друзьями.

Стоимость обучения вашего ребенка, чтобы стать конкурентоспособным гимнастом, также следует учитывать. Родители нередко тратят от 15 до 20 тысяч долларов на тренировки, поездки, соревнования, тренировки и прочие расходы.

Начало гимнастики

Вы можете найти уроки гимнастики для детей от 2 лет, но многие тренеры говорят, что лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится 5 или 6 лет, прежде чем записываться в серьезную программу гимнастики.Для детей младшего возраста вводные занятия должны быть сосредоточены на развитии осознания тела и любви к спорту. Занятия для родителей и детей, в которых особое внимание уделяется лазанию, ползанию и прыжкам, — это мягкий способ для детей в возрасте от 2 до 3 лет развить их физическую координацию и уверенность в себе.

Занятия акробатикой немного более требовательны к физическим нагрузкам и подходят для детей в возрасте от 3 до 5 лет. Представлены базовые гимнастические движения, такие как сальто, колеса телеги и перекаты назад, а также упражнения на балансировку на ближней балке.Как только ваш ребенок освоит эти ранние курсы, он будет готов перейти к вводным занятиям по гимнастике, обычно в возрасте около 6 лет.

Другие виды спорта также могут помочь подготовить детей к начальному уроку гимнастики. Балет, танцы, футбол и бейсбол — все это помогает детям развить те же навыки зрительно-моторной координации, равновесия и ловкости, которые они будут использовать в гимнастике. Детям старшего возраста также полезно попробовать гимнастику, хотя чем дольше ваш ребенок ждет, чтобы начать, тем меньше вероятность, что он или она сможет соревноваться с детьми, которые тренируются с раннего детства.С другой стороны, бразильская чемпионка мира Дайан дос Сантос не занималась гимнастикой до 12 лет.

Потенциальные риски

Дети, которые начинают более серьезные тренировки в очень раннем возрасте, похоже, не имеют права на детей, которые начинают обучение немного позже. На самом деле, некоторые тренеры говорят, что раннее начало может быть невыгодно для ребенка. «Риск начать заниматься продвинутой гимнастикой в ​​молодом возрасте — это потенциальное выгорание в подростковом возрасте», — говорит ветеран-тренер Рик МакЧарлз из клуба гимнастики Altadore в Калгари, Канада.

Серьезные занятия гимнастикой могут иметь серьезные последствия для здоровья молодых. У девушек, которые слишком много тренируются, часто возникают проблемы с менструальным циклом. Травмы не редкость в таких видах спорта, как гимнастика. Родители и спортсмены должны взвесить риски короткой карьеры гимнастки и шансы получить травму на всю жизнь. Тем, кто искренне увлечен спортом, стоит пойти на этот риск.

Источники

Фундаментальные от 5 до 12 лет — Общество гимнастики Delta

Изучите базовые навыки гимнастики, развлекаясь и улучшая физическую форму! Наши 5-6-летние дети познакомятся с идеей структурированного занятия по гимнастике, поскольку они работают на уровнях с первого по четвертый в программе Delta Gymnastics Achievement.Наши гимнасты старшего возраста (от 7 лет) будут продолжать развивать свои навыки на всем оборудовании в тренажерном зале по мере прохождения уровней программы Delta Gymnastics Achievement с первого по восьмой.

Гимнастки могут записаться на индивидуальные занятия или на 10-месячную программу командной веселой гимнастики.

Для кого предназначена эта программа? Мальчики и девочки, которые хотят научиться делать колесо телеги, качаться на перекладинах, прыгать на батуте, получить хорошую физическую форму и улучшить баланс, силу и координацию для других видов спорта.Это также отличная отправная точка для детей, которые хотят перейти к более продвинутой гимнастике.

Как работает Фундаментальная программа? Гимнастки проходят восемь уровней в соответствии с программой «Дельта-гимнастика». Каждый уровень представляет примерно 30 навыков — для выполнения некоторых может потребоваться только один сеанс, а для других может потребоваться несколько сеансов.

В конце каждого сеанса вам будет предоставлен отчет о проделанной работе. Чтобы пройти уровень, вы должны овладеть всеми его навыками — как только это будет сделано, вы сможете перейти на следующий уровень!

Чтобы увидеть, какие навыки преподаются и проверяются на каждом уровне, откройте отчеты об успеваемости в описаниях классов.

Что такое программа «Командное развлечение»? Team Fun обучает тем же навыкам, что и индивидуальные занятия, но дети встречаются раз в неделю, в одно и то же время, с одним и тем же тренером в течение 10 месяцев — с сентября по июнь.

Почему стоит выбрать командную программу? Командная программа разработана таким образом, чтобы дети могли последовательно и надолго развивать навыки под руководством одного и того же тренера. Это помогает им достигать целей и дает им постоянную группу друзей для занятий каждую неделю.

Для родителей это избавляет от необходимости регистрироваться на каждое занятие, от возможности попасть в список ожидания и помогает спланировать свое расписание.В качестве дополнительного бонуса участники команды получают боди (девочки) или футболку (мальчики).

Когда мне зарегистрироваться?

• Занятия проходят по сменам: осенью, зимой, весной и летом.

• Фундаментальная программа для команды работает с сентября по июнь (10 месяцев).

• Регистрация на осеннюю, зимнюю и весеннюю сессии начинается в июле и принимается в порядке очереди.

• Даты регистрации на наши летние программы будут опубликованы на нашем сайте весной.

Как мне зарегистрироваться?

На сессионные занятия вы можете зарегистрироваться онлайн, лично или по телефону:

• Для детей от 5 до 6 лет, пожалуйста, зарегистрируйтесь в классе «Фундаментальная гимнастика от 5 до 6 лет».
  

• Для старших гимнасток выберите уроки гимнастики для девочек или для мальчиков в удобное для вас время. Затем гимнастки будут разделены на группы по возрасту и способностям.

По вопросам Team Fundamental, пожалуйста, позвоните в офис для получения дополнительной информации или зарегистрируйтесь лично.

Информация о классе:

• Занятия: 1,5 часа, один раз в неделю.

• Командная программа: 1,5 часа, раз в неделю.

• Гимнастки будут разделены на группы по уровню и возрасту.

• Гимнастки командной программы должны прочитать и подписать Кодекс поведения гимнастов, установленный тренерским штабом.

Детская гимнастика: преимущества, недостатки и возможности

Если вы думаете, что гимнастика подходит только для профессиональных спортсменов, а не для детей, вы, вероятно, ошибаетесь.Дети могут получить значительную пользу, занимаясь гимнастикой, независимо от того, дойдут ли они до высшей лиги или нет. Организованные виды спорта предлагают детям прекрасную возможность для физического, умственного и социального развития, а гимнастика — один из таких видов спорта, который может помочь вашему ребенку во многих отношениях.

Что такое гимнастика?

Гимнастика — это комплексная программа упражнений, которая включает в себя силу, скорость, мощность, координацию, гибкость и равновесие. Это сложный вид спорта, требующий огромного упорства и навыков.Хотя рекомендуется начинать рано, многие дети начинают обучение в подростковом возрасте и продолжают обучение в колледже. Дисциплинарное влияние гимнастики распространяется не только на спортзал, но и на образ жизни детей.

Польза детской гимнастики

Этот вид спорта приносит много пользы родителям, которые интересуются, полезна ли гимнастика моему ребенку; вот список, который расскажет вам о пользе гимнастики для детей:

1. Полезно для здоровья

Регулярные занятия гимнастикой полезны для здоровья детей любого возраста.При регулярной практике дети развивают отличную физическую координацию и поддерживают хорошее здоровье, что в конечном итоге предотвращает сердечные заболевания и даже возрастные проблемы, такие как потеря костной массы.

2. Закладывает фундамент для легкой атлетики

Строгая гимнастическая подготовка сосредоточена на всех аспектах спорта от физического до психологического. Он развивает силу и гибкость на физическом уровне и способствует психической выносливости, которая является обязательной в легкой атлетике.

3.Создает отличную координацию разума и тела

Преимущества гимнастики для дошкольников заключаются в том, что она помогает развить устойчивое пространственное восприятие. В отличие от негимнастов, дети, которые занимаются гимнастикой, не так сильно поражены внезапным дисбалансом в какой-либо деятельности, в которой они участвуют. Они также могут применять эти приобретенные рефлексы в сложных ситуациях повседневной жизни.

4. Развивает спортивное мастерство

Хотя гимнастика является индивидуальным видом спорта, она предполагает групповое обучение.Это развивает у детей спортивное мастерство и позитивные отношения, поскольку они болеют за своих сверстников и узнают о здоровой конкуренции. Это также помогает им оттачивать свои социальные навыки, общаясь со взрослыми и другими детьми, находящимися на разных уровнях владения языком.

5. Повышает дисциплину

Дисциплина — это все в гимнастике. Детям придется каждую неделю или каждый день прикладывать усилия к физическим движениям для выполнения определенных подвигов. В этом процессе они узнают, насколько важны сосредоточенность, преданность делу и упорный труд.

6. Создает уверенность

Чувство выполненного долга, приобретенное в результате овладения физическими упражнениями, имеет большое значение для формирования у детей уверенности и чувства собственного достоинства. По мере продвижения они учатся методично решать более серьезные задачи и достигать своих целей. Дети также учатся смотреть в лицо своим страхам и открыто говорить о них тренеру, чтобы найти способ их преодолеть.

7. Помогает им ставить цели

Атлетические способности нельзя развить в одночасье; это требует целенаправленных усилий, чтобы настроить разум и тело.Это означает научиться ставить цели и постоянно работать над их достижением. В процессе дети учатся справляться со стрессом и сохранять спокойствие под давлением.

8. Гимнастика — это развлечение

Все дети от природы любят занятия, включающие качели, кувырки, прыжки, сальто и кратковременное свободное падение. Не многие занятия могут быть такими захватывающими, и это привлекает детей. Регулярные занятия также поддерживают их настроение, высвобождая эндорфины или химические вещества счастья в их мозгу. Гимнастика для аутичного ребенка — отличный способ развлечь этих детей поиграть и пообщаться.

Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?

Нет жестких правил относительно возраста, необходимого для начала занятий гимнастикой. Даже в спортзалах нет жестких возрастных ограничений. В некоторых есть классы для детей в возрасте от 18 месяцев, а в некоторых — от 8 или 12 лет.

Есть ли у гимнастики недостатки или минусы?

Хотя гимнастика очень полезна, как и все сложные виды спорта, у нее есть свои недостатки. Некоторые из минусов этого вида спорта включают:

1.Травмы

Гимнастика из-за характера используемых физических упражнений имеет самый высокий уровень травм среди всех видов спорта, которыми занимаются дети.

2. Влияет на них эмоционально

Завышенные ожидания со стороны родителей, тренеров или давления со стороны сверстников могут оказать эмоциональное воздействие на детей, когда они не могут развить необходимые продвинутые двигательные навыки даже до того, как будут к этому готовы. Когда они не могут оправдать своих ожиданий, они могут расстроиться и остаться позади.

3. Смена целей

Когда занятия спортом становятся образом жизни, дети упускают возможность здорового детства, которое включает в себя множество других аспектов. Педиатры говорят, что дети, которые занимаются спортом высокого уровня, имеют меньше целей, ориентированных на детство, и больше целей взрослых, которые могут мешать их личности.

Гимнастические игры и занятия для детей

Гимнастические навыки основаны на занятиях с возрастающим уровнем сложности. Вот несколько отличных занятий для детей, с которых можно начать:

1.Тропа препятствий

Это идеальная игра-разминка для детей в классе гимнастики.

Вам потребуется

• Станция для клиновых ковриков
• Мостовая станция
• Стойка на руках

Как получить

• Установите несколько станций вокруг спортзала. Например, вы можете разместить вначале станцию ​​с клиновым ковриком, а затем станцию ​​для опрокидывания. Гимнастки начинают разминку с перекатывания вперед или назад, за которым следуют кувырки.
• За опрокидывающими станциями могут следовать стойки на руках и мосты. Добавьте больше станций в соответствии с требованиями.
• Разделите класс на две команды. Им нужно заполнить все станции в том порядке, в котором они установлены.

2. Работа с талантами

Это веселое мероприятие, способствующее совместной работе и творчеству. Это также помогает в кондиционировании, которое представляет собой программу упражнений для укрепления мышц рук, ног и кора с целью повышения гибкости.

Вам потребуется

• Хула-хуп
• Убежище лошадь
• Коврики
• Балка балансировочная
• Музыкальный проигрыватель

Как получить

• Разделите класс на пять команд и назначьте каждой команде следующие задания
• В броске перепрыгнуть через коврик
• Классики через серию хула-хупов
• Прыгать с прыжковой лошади
• Преодолеть полосу препятствий
• Перепрыгивайте через балансир
• Во время выполнения упражнений гимнастки должны играть веселую музыку.Когда вы ставите музыку на паузу, они должны застыть на своем месте.
• После каждой остановки гимнастки должны меняться местами с человеком слева, и игра начинается снова.

3. Притворная рутина, но для определенной цели

Упражнения не должны быть скучными. Если добавить немного творчества, это будет весело.

Вам потребуется

Как получить

• Маленькие гимнастки могут изображать из себя животных.Скажем, если все дети решат стать кенгуру, им придется прыгать по тренажерному залу в качестве упражнения. Это упражнение укрепит ноги и повысит их выносливость.
• Точно так же, если гимнаст решит быть лягушкой, ему придется прыгать, как лягушка на четвереньках. Это повысит общую мышечную силу и выносливость.

4. Тег острова

Эта игра отлично подходит для улучшения маневренности и развития силы бедер, колен и лодыжек.

Вам потребуется

• Коврик для клина
• коврики
• Балка балансировочная
• Пенный мат

Как получить

• Разложите на полу все коврики и балки. Пол — вода, а оборудование — острова.
• Юные гимнастки будут прыгать с острова на остров, играя в тег. Тот, кто упадет в воду, вне игры.
• Вышедшие гимнастки будут выполнять упражнения на кондиционирование до конца раунда.
• Делайте раунды короткими и часто меняйте «Оно» в игре.

Меры предосторожности для родителей по обеспечению безопасности вашего ребенка

Вот несколько советов, которые следует запомнить, прежде чем увлекать ребенка гимнастикой:

• Убедитесь, что гимнастика подходит вашему ребенку. Не все типы телосложения подходят для этого требовательного занятия. Если у вашего ребенка повторяющиеся травмы, это признак того, что он не подходит для этого.
• Найдите хорошего тренера.Сертифицированный и знающий тренер может существенно повлиять на обучение вашего ребенка.
• Защити его спину. Многие движения в гимнастике предполагают сгибание позвоночника. Упражнения, направленные на укрепление кора, защитят его спину.
• Убедитесь, что ваш ребенок усвоил основы гимнастики, прежде чем приступать к каким-либо сложным трюкам. В случае травмы не прекращайте реабилитацию. Дайте телу полностью восстановиться, прежде чем вернуться в игру.

Гимнастика подходит для большинства детей и является прекрасным видом спорта, который помогает им привести их в сильную физическую и умственную форму.

Также читайте: Scavenger Hunt for Kids

Детский Спорт Буффало, Нью-Йорк | Гимнастика Фитнес и детские танцы

Гимнастические классы

Гимнастический фитнес — отличный способ для вашего ребенка оставаться в форме, продолжая работать над концепцией инструкций. Мы делаем все, от развлекательных классов до классов средней школы. У Флипса даже есть юношеская олимпийская сборная США.

Во время гимнастики ваш ребенок будет тренироваться на опорах, бревнах, брусьях, полу и батутах, чтобы получить полноценную тренировку по гимнастике.Здесь ваш ребенок также научится лучше понимать такие понятия, как «рядом», «под», «через» и т. Д. Следование инструкциям является ключевым фактором успеха в гимнастике, ваш ребенок будет фантастическим.

• Teams — Flips предлагает много уровней командной гимнастики. На этих уровнях ваш ребенок сможет участвовать в местных соревнованиях и на соревнованиях штата Нью-Йорк.

• Младшие Олимпийские игры — демонстрация навыков со специальной медалью по случаю праздника.Специальное мероприятие проводится в июне.

• Flip Kids Play Time — Предлагается несколько раз в неделю для детей от 2 до 5 лет для изучения тренажерного зала под присмотром инструкторов. Родители приветствуются для членов и нечленов. Необходимо заранее объявить о всех открытых игровых периодах.

• Открытый тренажерный зал — Каждую субботу с 17:00 до 19:00 для детей от 8 лет. Члены и не члены приветствуются.

График зима-весна 2021

Flips Gym:

Девочки 6-9 лет

• Понедельник 4: 15–17: 30

• Вторник 4: 00-17: 15

  • 4: 15-5: 30

  • 4: 30–5: 45

  • 5: 15–6: 30

  • 5: 30–6: 45

  • 6: 30-7: 45

• Среда 4: 15–17: 30

• Четверг 4: 15–17: 30

• Пятница 4: 30–17: 45

• Суббота 9: 45-11: 00

Девочки 10+ лет

• Понедельник 6: 45–20: 00

• Вторник 6: 45–20: 00

• Среда 5: 30–18: 45

• Четверг 5: 30–18: 45

• Суббота 12: 15–13: 30

Тренажерный зал X-Cel

• Понедельник 4: 30–18: 30

• Среда 6: 00-20: 00

• Суббота с 11:00 до 13:00

Cheer Tumble / Acro Уровень 1-2

• Понедельник 17: 00–18: 00 (6–11 лет)

• Вторник 4: 15–17: 15 (6–11 лет)

• Среда 4: 15–17: 15 (возраст 6–11 лет)

• Четверг 17: 00-18: 00 (все возрасты)

• Суббота с 11:30 до 12:30 (6-11 лет)

• Воскресенье 11: 00–12: 00 (все возрасты)

Cheer Tumble / Acro Уровень 3-4

• Понедельник 7: 00–18: 15

• Вторник 7: 15–8: 30

• Четверг 4: 15–17: 30

• Воскресенье 12: 00–13: 15

Класс мальчиков

Обучение воинов-ниндзя (6-9 лет)

(смешанные классы)

Обучение воинов-ниндзя (10+ лет)

(смешанные классы)

Маленькие ласты

2-3 года

• Понедельник 4: 00–16: 45

• Вторник 10: 00-10: 45

  • 4: 00–16: 45

  • 4: 45-5: 30

  • 5: 30–6: 15

• Среда 10: 00-10: 45

  • 12: 00–12: 45

  • 4: 45-5: 30

  • 5: 30–6: 15

• Четверг 10: 00-10: 45

  • 11:15–12: 00

  • 4: 00–16: 45

  • 4: 45-5: 30

• Суббота 9: 45-10: 30

Kinder Flips

4-5 лет

• Понедельник 4: 45–17: 45

• Вторник 11: 00–12: 00

• Среда 10: 45-11: 45

• Четверг 5: 30–18: 30

• Суббота 10: 30-11: 30

Mini Shots (дошкольное учреждение продвинутого уровня)

3-5 лет

Предолимпийский

Flip Kids Play Time

(Время для игр только для детей, родители не допускаются на оборудование)
Необходимо заранее сообщать обо всех открытых игровых часах.

Носки обязательны для участия детей и взрослых.
18mos — 5 лет Всего 8 $

Стоимость обучения постоянная, независимо от количества занятий, посещаемых каждый месяц.

Ежегодный регистрационный взнос в размере 50 долларов США применяется ко всем студентам.

За обучение, не оплаченное до 1 числа месяца, взимается штраф в размере 10 долларов США за просрочку.

Все скидки не действуют после 1го числа.

Kinder Flips / Cheer (уровень 1-2) Обучение

Flips Gym / Обучение ниндзя / Cheer (уровень 3-4) Обучение

Количество классов

1 в неделю
2 в неделю

Количество классов
1 в неделю
2 в неделю

Количество классов
1 в неделю
2 в неделю

Pre-Olympic / Xcel 2 раза в неделю Обучение

Количество классов
1 в неделю
2 в неделю

Лучшие тренажерные залы и классы по акробатике в Лос-Анджелесе для детей, которые любят прыгать | MommyPoppins

Каждый ребенок любит прыгать.В то время как некоторые дети направляют эту энергию в программы соревновательной гимнастики в школах гимнастики Лос-Анджелеса, другим (особенно малышам) действительно просто нужно место, где можно подпрыгивать, кувыркаться, лазать и раскачиваться. Если вы ищете классы акробатики, которые полностью ориентированы на ребенка, полностью неконкурентоспособны и, возможно, ближе к дому (не говоря уже об отличных вариантах для вечеринок по случаю дня рождения и летнего лагеря), один из этих детских тренажерных залов может быть именно вашей скоростью.

Многие тренажерные залы расположены только в одном месте, но другие, например My Gym и Little Gym, расположены в нескольких местах.Детские тренажерные залы обычно предлагают занятия по фитнесу и акробатике для разных возрастных групп, от занятий для мам и малышей до более продвинутых занятий акробатикой (во многих спортзалах нет классов для подростков / подростков). Некоторые предлагают также танцы и боевые искусства. Многие предлагают бесплатный вводный курс, что упрощает поиск наиболее подходящего для потребностей вашей семьи.

Центр города

The Klub Gymnastics
1683 Blake Ave
Los Angeles,

323.227.5582
Эти 45-минутные занятия для родителей и меня дают детям возможность качаться, прыгать, кататься и даже прыгать на батуте (любимое занятие — парашют) а если ваш ребенок предпочтет блуждать, чем сосредоточиться на инструкторе? Есть специально отведенное место, разработанное специально для их уровня активности, где они могут свободно перемещаться.

Вестсайд

Broadway Gymnastics School
5433 Beethoven Street
Playa Vista

310.302.0035
Маленькие хотят упасть? Дети от полутора до четырех лет могут посещать занятия по акробатике для малышей, которые представляют собой 45-минутный урок, требующий участия родителей (занятия разбиты на детей в возрасте от полутора до двух, от двух до трех и 3-4 лет). в возрасте от трех с половиной до пяти лет могут перейти в школу Broadway Bounders, чтобы заниматься базовыми гимнастическими упражнениями, такими как катание на колесах, лазание, висение и прыжки.Дети с особыми потребностями также могут найти программы лечебной гимнастики для детей от полутора лет до взрослого возраста.

Dan the Man Superkids Gym
2347 Pontius Ave
Los Angeles

310.268.8300
Классы Dan the Man включают занятия физкультурой для детей от 12 месяцев до подростков с песнями, оборудованием и играми для самых маленьких. Начальные занятия по гимнастике доступны для детей в возрасте от 3 лет, а для малышей есть специальные классы, которые включают гимнастику, йогу, цирковую акробатику и групповые навыки.

JAG Gym
8640 Hayden Place
Culver City
310.287.9886
Тренажерный зал JAG Gym предлагает занятия для детей от 6 месяцев и старше, предлагает Jungle Jym-Tastics для дошкольников, чтобы работать над подготовкой к игровой площадке с гимнастическим оборудованием, подогнанным под маленькие руки . Цепи и станции означают отсутствие простоев, поэтому маленькие дети могут быть готовы вздремнуть, когда урок закончится (надеюсь).

Детский тренажерный зал Joey’s
275 S Robertson Blvd
Beverly Hills
310.855.0146
Не многие спортивные залы предлагают занятия для детей, которые не ползают, но в спортзале Joey’s есть занятия только для детей в возрасте от 4 до 11 месяцев. Другие предложения для родителей и меня занимают детей до 3 лет, а занятия для детей от 3 до 8 не требуют участия родителей. Специальный класс для братьев и сестер позволяет детям в возрасте от 1 до 8 лет учиться и играть вместе. Дети постарше занимаются спортом, а затем конкретными гимнастическими навыками.

Santa Monica YMCA
1332 6th St
Santa Monica
310.393.2721
В дополнение к занятиям в тренажерном зале для малышей и урокам плавания Santa Monica Y предлагает программу спортивных навыков для детей от 3 до 6 лет, чтобы научить их крупной моторике и игровому мастерству.Только для участников Y. Santa Monica Y не входит в систему YMCA столичного Лос-Анджелеса.

Долины

Matrix Gymnastics
20844 Lassen St
Chatsworth 91311
818.998.6879
Хотите, чтобы ваш ребенок познакомился с оборудованием олимпийского уровня, таким как опоры, перекладины и бревна, при этом получая при этом массу удовольствия? Эти занятия (предлагаемые в безупречно чистой окружающей среде) позволяют «маленьким утятам» играть с парашютами, прыгать в ямы с рыхлыми кубиками из пенопласта, прыгать на закрытых батутах с сеткой и веселиться.Классы варьируются от «мама», «папа» и «я» для детей от 2-х лет, «Tiny Tots» (для 2-летних), «Mini Mites» (для 3-летних) и «Super Hero» для детей от 4 до 5 лет.

Dream Elite
21150 Califa St
Woodland Hills 91367
818.805.9165
Этот комплекс площадью 12 000 кв. Футов с отдельной секцией только для маленьких тумблеров имеет все оборудование для больших гимнасток, много места для маленьких гимнасток и частный сектор. комната для вечеринок. Классы включают в себя класс «Мама и я» для детей 2 с половиной лет и младше, класс Mini Tumble Stars для детей от 2 с половиной до 3 лет и класс Tumble Stars для детей от 3 с половиной до 4 лет и еще один класс для детей от 4 лет.

Tumble Tykes
20855 Ventura Blvd
Woodland Hills 91364
818.888.7604
Расположенный рядом с автострадой 101, Tumble Tykes предлагает классы для малышей от 18 месяцев до 3 лет, а 45-минутные занятия подчеркивают силу ядра, равновесие и координацию. в то же время позволяя детям получать массу удовольствия.

Junior Gym
14720 Oxnard St
Van Nuys, CA 91411
818.785.2177
«Квазиструктурированная» программа гимнастики для родителей и меня доступна для малышей в возрасте от 15 месяцев до 3 лет, в то время как начальный класс акробатики доступен для 3- летние и средний класс акробатики — для детей 3-4 лет.Несмотря на то, что промежуточный класс по-прежнему предназначен для развлечения и стимулирования, он имеет больше классовую структуру, чем свободную игру.

Gymnastikids
2237 E Colorado Blvd
Pasadena 91107
626.796.5437
Программа для родителей и друзей — это шанс позволить вашему малышу (от ходьбы до 3-х летнего возраста) взаимодействовать с другими детьми, работая над координацией, равновесием, и уверенность в 45-минутном занятии. После этого в классе «Маленькие твистеры» для детей 3-4 лет будут учиться базовым навыкам гимнастики.Здесь также есть много парковок, бесплатный Wi-Fi и коллекция игрушек для ожидающих братьев и сестер, с которыми можно поиграть.

Фотография любезно предоставлена ​​центрами гимнастики Fun & Fit

Спортивная гимнастика Fun & Fit
1919 W Burbank Blvd
Burbank 91506
818.845.0700

26620 Valley Center Dr # 108
Санта-Кларита 91351
661.255.7244

Философия

Fun and Fit заключается в том, чтобы развить у ребенка чувство собственного достоинства через успешный опыт в неконкурентной среде.Успеваемость каждого ребенка сравнивается только с его или ее предыдущими показателями. Из-за этого тренажерный зал немного отличается — здесь нет онлайн-расписаний или регистраций, так как персонал оценивает детей перед тем, как отправить их в класс. Есть уроки физкультуры для ходьбы до 3, уроки гимнастики для 3-17 лет, акробатика и батут для детей от 6 лет, а также уроки поддержки. Есть демонстрационная команда, которая выступает, но нет конкурентоспособной команды.

Несколько местоположений

YMCA столичного Лос-Анджелеса
Различных мест

Каждый YMCA предлагает несколько разные программы, но в большинстве есть множество детских программ.Дауни предлагает программу гимнастики для детей от 3 до 17 лет. Другие отделения предлагают занятия физкультурой для родителей и меня малышей, а также программы дошкольного / начального спорта, уроки плавания для родителей и меня, уроки плавания, гидов по приключениям и многое другое — мы рекомендуем посетить ваш местный Y, чтобы получить самую свежую информацию о его текущем предложения. Большинство программ доступно не членам и участникам.

YMCA округа Ориндж
Различные места
Родитель и я, танцы, футбол, баскетбол, йога, футбол, плавание и многое другое! Когда дело доходит до детских занятий, никогда не забывайте про букву Y.В каждом месте есть разные предложения — уроки, виды спорта и время могут быть разными, поэтому вам может потребоваться поиск предпочитаемой программы. Или просто выберите наиболее удобное место.

Маленький тренажерный зал
Различные места
В большом Лос-Анджелесе есть независимые Маленькие тренажерные залы по всему Лос-Анджелесу. Поскольку это франшиза, вы можете посетить несколько мест — у каждого может быть немного разная атмосфера. Little Gym предлагает классы для родителей и детей для младенцев до 3 лет, а затем занятия по гимнастике до 12 лет.Есть также классы по спортивным навыкам, танцам, обогащению WonderKids и карате.

My Gym
Различные места
My Gyms также являются франшизой и находятся в независимом владении по всему Лос-Анджелесу. Со всеми этими вариантами вы можете посетить несколько мест, чтобы найти свое любимое. Занятия обычно начинаются в возрасте 3 месяцев с родителями и мной и продолжаются до 14 лет (детские кардио-классы). Доступны уроки для братьев и сестер, а также боевые искусства, занятия в тренажерном зале, все звездные виды спорта и родительские вечеринки.

Сообщение изначально опубликовано 04.06.12

Развлекательная гимнастика — gymNation

Программы GymNation Saco

Все начинается здесь … то, что начинается как хобби, быстро перерастает в страсть.

Гимнастика для малышей

Наш класс гимнастики для малышей — это класс для родителей, который занимается ходьбой малышей до 3-х лет. Вместе вы и ваш малыш изучите основы движения, основные положения тела и навыки гимнастики, используя забавные двигательные станции в тренажерном зале, специально разработанные для вашего малыша.По мере того, как вы и ваш ребенок будете проходить каждую станцию ​​с вашим групповым инструктором, мы научим вас правильным приемам определения и поговорим о целях движения. Групповое занятие завершит этот веселый урок для родителей и детей.

Возраст: ходьба — Возраст 3 | продолжительность занятия: 45 минут

Дошкольная гимнастика

Наша программа дошкольной гимнастики предназначена для детей в возрасте от 3 до 4 лет. Этот класс предназначен для малышей, которые могут заниматься в классе независимо от своих родителей. Используя тот же распорядок, что и в нашем классе для малышей, дети будут учиться равновесию, координации и силе, маневрируя по более сложным схемам.Во время этого занятия мы рассмотрим различные базовые движения гимнастики и познакомим с организационными и социальными навыками, такими как сотрудничество, слушание и следование указаниям. У наших дошкольников есть свой спортзал, предназначенный для самых маленьких!

Возраст 3-4 года | продолжительность занятия: 45 минут

Спортивная гимнастика для мальчиков-младших

Юношеская спортивная гимнастика для мальчиков предназначена для детей в возрасте 5-6 лет. Этот класс переводит детей от простых занятий дошкольной программы к более формальной гимнастике.Этот класс будет изучать новые задачи, подходящие для этой возрастной группы, в то время как социальные и организационные навыки все еще укрепляются. Будет введена правильная гимнастическая терминология, и по мере того, как дети будут продвигаться к более сложным навыкам, будут включены правила техники безопасности.

Возраст 5-6 лет | продолжительность занятия: 60 минут

Развлекательная гимнастика для девочек-младших

Развлекательная гимнастика для девочек предназначена для детей в возрасте 5–6 лет. Этот класс переводит детей от простых занятий дошкольной программы к более формальной гимнастике.Этот класс будет изучать новые задачи, подходящие для этой возрастной группы, в то время как социальные и организационные навыки все еще укрепляются. Будет введена правильная гимнастическая терминология, и по мере того, как дети будут продвигаться к более сложным навыкам, будут включены правила техники безопасности.

Возраст 5-6 лет | продолжительность занятия: 60 минут

Гимнастика для девочек. Рек. 1

Наша школа отдыха для девочек 1 класс рассчитан на девочек от 6 лет и старше. Учащиеся этого класса будут использовать стандартное олимпийское снаряжение и батуты.Гимнастические навыки будут развиваться с использованием различных упражнений, а также техники гибкости и кондиционирования. Будут представлены и отработаны упражнения по гимнастике с возможностью выполнять их для семей и друзей на наших неконкурентных развлекательных мероприятиях в течение года.

Возраст от 6 лет | продолжительность занятия: 75 минут

Гимнастика для девочек. Рек. 2

Наша программа «Отдых для девочек 2» предназначена для гимнасток, прошедших программу Girls Rec 1 и готовых к новым вызовам в олимпийских соревнованиях и прыжках на батуте.Акцент будет сделан на безопасности и веселье, поскольку эти гимнасты будут повышать свой уровень мастерства, а также возможности участвовать в неконкурентных развлекательных соревнованиях.

продолжительность занятия: 75 минут

Подготовка девушек к соревнованиям | Среда 6: 30-7: 45

Подготовка к соревнованиям девочек (только по приглашению) Этот класс предназначен для гимнасток, которые продемонстрировали мастерство на всех олимпийских предметах в Рек. 1 или 2 и, возможно, проявят интерес к соревновательной команде в будущем.Это ускоренный класс, который дает возможность увеличить силу и гибкость, а также повысить уровень своих гимнастических навыков. Гимнастки будут разучивать упражнения из юношеской олимпийской программы США по гимнастике и продемонстрируют их на развлекательных соревнованиях в течение года. Участие в этом занятии должно быть рекомендовано тренером.

Возраст 7+

Предварительная команда девочек | Среда 5: 00-6: 30

Girls ’Pre-team- (только по приглашению). Это одночасовое занятие предназначено для детей 4 или 5 лет, которые продемонстрировали способности и любовь к гимнастике в дошкольном или младшем школьном классе, и, возможно, в их будущем предстоит соревновательная гимнастика.Требуются хорошие навыки слушания и сосредоточенность. Для участия требуется рекомендация тренера.

4-5 лет

Гимнастика для мальчиков. Рек. 1

Наш класс спортивной гимнастики для мальчиков рассчитан на мальчиков 5-7 лет. Это занятие предназначено только для мужчин-гимнастов, которые хотят развлечься, развивая сильное тело. Навыки на брусьях, коне, кольца, хранилище, пол и батут будет разработан с использованием безопасных методов в позитивной среде обучения. Благодаря играм и схемам мальчики станут сильными и гибкими, улучшив свое сердечно-сосудистое состояние.Это занятие полезно для спортсменов, занимающихся любым другим видом спорта.

Возраст 7+ лет | продолжительность занятия: 60 минут

Дошкольный класс по гимнастике на дому (пятница 1: 30-2: 15)

Это отличный класс для дошкольников для занятий учебной гимнастикой.

Класс домашней гимнастики (пятница 1: 30-2: 30)

Это отличный класс для домашних школьных семей для участия в обучающих занятиях по гимнастике.