Упражнения для похудения видео анна куркурина
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Я похудела без диеты-
как проходит жиротопка популярный комплекс упражнений Куркуриной.
Смотреть онлайн видео анна куркурина упражнения для похудения. как быстро похудеть после родов быстрый способ похудеть быстро похудеть на 10 кг за месяц как быстро похудеть форум хочу быстро похудеть диета похудение лучшие диеты, рук, тренировки, Анна Куркурина и упражнения для живота. Видео упражнения для женского здоровья. Добавил:
Анна Куркурина быстрое похудение. Olga Mishchikhina. 18 видео. 11 653 просмотра. Обновлен 19 июл. 2015 г. Супер упражнения для бедер и пресса. Anna Kurkurina. 13:37. Включить следующим. Следующее. ТРК Украина Ток шоу-с участием Анны Куркуриной 314 видео Воспроизвести все Фитнес и домашние тренировки .Anna Kurkurina. СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ ИЛИ РОСТА — Продолжительность Сжигающая тренировка анна куркурина. Добавлено 4 г. назад. Канал: Anna Kurku Супер-сжигающая тренировка включает упражнения для похудения ног. Больше видео: СУШКА ВСЕГО ТЕЛА в домашних условиях-1 серия. Быстрое похудение с Анной Куркуриной. 9 мес. назад. Анна Куркурина -сушим бедра и руки дома. Хотите сохраните это видео? Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. СУШКА ВСЕГО ТЕЛА — БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ Анна Куркурина — Продолжительность: 13:54 Anna Kurkurina 872 331 просмотр. Забыли пароль? Марина Казакова. Видео. Поперечный шпагат Комплекс упражнений. ХУДЕЕМстройные подтянутые бедра для всех возрастов !!! — Анна Куркурина.
зарядка 1. Тренировка за 45 — Женщина ягодка опять Анна Куркурина . 15:25. СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины. Разминка перед тренировкой. Комплекс упражнений для спиныСамая сильная женщина Украины и планеты показала свою любовницу
Когда Анне исполнилось 40 лет, она увидела по телевизору самую сильную в мире девушку. Так у нее появилась новая цель – стать самой сильной хотя бы у себя на Украине. Возраст для женщины помехой не был. Через два года она добилась своего, получив титул самой сильной женщины планеты. Кстати, всего у женщины более 50 наград.
Однако за все приходится платить. Интенсивные тренировки сказались на внешности Анны, которая неизбежно становилась менее женственной. Сегодня ее часто принимают за мужчину, но Анна научилась не обращать на это внимание.
О семье спортсменки известно мало. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Он вместе с мамой ходит в тренажерный зал. А еще у женщины есть возлюбленная – 26-летняя блондинка.
Пару не смущает разница в возрасте и осуждение их сексуальной ориентации. Они влюблены, счастливы и не видят свою жизнь друг без друга.
Анна с возлюбленной, vk.com/id163083911
«Я не хочу знать, сколько мне лет. Я всегда молодая. Я не хочу доказать людям, что я самая сильная, я хочу доказать людям, что все возможно в любом возрасте», — сказала Анна в одном из телешоу.
Самая сильная женщина Украины и планеты Анна Куркурина показала свою любовницу
Избраннице Анны 26 лет
У Анны также есть сын, которого она родила в 41 год
Сейчас Анне почти 50 лет, она является самой сильной женщиной Украины, Евразии и всей планеты
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
На осуществление мечты у нее ушло два года
Сейчас у Анны свой фитнес-клуб, она также ведет канал на YouTube
Женщина часто посещает телешоу, в которых рассказывает о своем пути к титулу
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Несмотря на разницу в возрасте, женщины счастливы vk.
com/id163083911
Новости
Всемирный день здоровья в условиях пандемии COVID-19.
7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Его роль становится особенно символичной в настоящее время, когда в мире бушует пандемия коронавируса COVID-19. Что же это за день и когда его начали отмечать?
Всемирный день здоровья начали праздновать 7 апреля 1950 года. За 2 года до этого, 7 апреля 1948 года, начал действовать Статут Всемирной организации здравоохранения. Сегодня этот день – это способ лишний раз обратить внимание людей на их здоровье.
Всемирный день здоровья во время пандемии COVID-19 – это повод вспомнить о героическом труде наших медиков, которые сейчас находятся на передовой. Их нужно поддержать и морально, и материально, ведь именно медицинский персонал находится в самой первой группе риска в вопросе заражения любыми инфекционными заболеваниями, в том числе и коронавирусом COVID-19. Нужно сделать все, чтобы обеспечить их достаточным количеством качественных средств индивидуальной защиты.
Всемирный день здоровья – это скорее не про болезни, а про их предупреждение. Ведь превентивные меры – лучший способ не допустить заболевания. Здоровый образ жизни, правильное питание, своевременное обращение за медицинской помощью – основа профилактики всех болезней.
Коронавирус COVID-19 рано или поздно отступит, но из борьбы с ним человечество должно извлечь важные уроки. Не стоит недооценивать опасность болезней, нужно вовремя лечить хронические заболевания, заботиться о здоровье старшего поколения и безопасности медицинского персонала.
Сейчас в условиях, когда мы оторваны от привычных занятий и лишены возможности быть активными, общаться с близкими людьми, как никогда важно сохранить не только физическое благополучие, но и стабильное моральное состояние, бодрость духа.
Ссылки на тренировки профессиональных фитнес-инструкторов, чьи занятия можно легко повторить дома, а также ссылки на советы по организации правильного питания в условиях карантина и многое другое:
Канал Екатерины Кононовой (питание и спорт) https://www.
youtube.com/user/ironsupergirl
Канал Татьяны Федорищевой (тренировки и питание) https://www.youtube.com/user/TheTGym
Канал Анны Куркуриной (тренировки, питание) https://www.youtube.com/user/Enot1998
Канал фитнес-тренера Янелии Скрипник https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg
Советы по питанию во время самоизоляции: https://vk.com/soc_agentstvo?w=wall-2606120_4408%2Fall
Присоединяйтесь к акции и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Как похудеть с помощью коньяка и лимона ‑ тренер
Коньяк с лимоном ‑ не роскошь, а средство похудения. Не веришь? А ведь этот способ рекомендует тренер и профессиональная спортсменка, да и сама порой его практикует.
Абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу в жиме лежа Анна Куркурина, которая с 1998 года успешно преподает фитнес по собственной методике и ведет фитнес-влог, поделилась секретом похудения с помощью коньяка и лимона.
По словам спортсменки, этот метод используют многие профессионалы перед соревнованием для выведения лишней жидкости, так называемой сушки.
Анна даже продемонстрировала бутылку коньяка, подаренную клиенткой, чтобы показать, что сама использует подобный метод похудения.
Безусловно, просто бездумно пить коньяк для похудения не следует. Рецепт Анны Куркуриной для похудения таков:
- отказаться от ужина;
- налить 100 граммов коньяка;
- нарезать дольками целый лимон, не добавляя к нему сахар или мед;
- в течение часа употребить коньяк, закусывая его лимоном — 2-3 дольки лимона на глоток коньяка;
По словам Куркуриной, продукты нейтрализуют негативное влияние друг друга на организм, при этом алкоголь, который является диуретиком, выводит из организма лишнюю воду.
Этот способ непосредственно от спортсменки можно посмотреть на видео с 11:55.
Однако, не все поддерживают такой способ потери веса.
Александра Каминская, модератор фитнес-сообщества.
На самом деле, это просто выводит воду, что не есть здоровым решением. Но если человек и так может себе позволить выпивать — то можно совмещать приятное с условно полезным. Но это никакого отношения к похудению не имеет, это слив воды. Но да, на весах ждёт приятный минус.
❗ Напоминаем, что выведение лишней влаги и экстренная сушка могут использоваться не чаще раза в месяц. Сама Куркурина признает, что спортсмены используют метод с коньяком только перед важными соревнованиями.
Куркурина сушим сжигаем жиры
Куркурина сушим сжигаем жирыПоисковые запросы: Похудеть быстро и эффективно видео, где купить Куркурина сушим сжигаем жиры, Можно с помощью рвоты быстро похудеть.
Упражнения помогающие быстро похудеть, Гормональный живот у женщин как убрать, Убрать живот на фото онлайн бесплатно, АСЖ 35, Убрать жир с ног за неделю
АСЖ 35 сушимсясжигаем жиры.
Anna Kurkurina. сушим бедра и руки Продолжительность: 15:56 Anna Kurkurina 401 094 просмотра. 314 видео Воспроизвести все Фитнес и домашние тренировкиAnna Kurkurina. сушимсясжигаем жиры Продолжительность: 17:36 Anna Kurkurina 856 726 просмотров. Сжигаем жиры, сушимся. Сушка тела – тема, которой Анна Куркурина уделяет внимание практически в каждом видео. Но именно эти тренировки замечательны тем, что за небольшой промежуток времени прорабатываются не ноги или руки, а мышцы всего тела. Отличный способ сэкономить время и почувствовать. Методика Анны Куркуриной Сушимся сжигаем жиры включает комплекс упражнений, направленных на снижение веса, укрепление тонуса мышц и улучшение рельефности тела. Цитата сообщения Танюхан Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Анна Куркурина сжигаем жиры (видео) Анна Куркурина: Не ищите золотую рыбку пашите в зале и нормально питайтесь. не делайте отмазки на ро. Анна Куркурина. Интервью. Create Yourself Ukraine. СУШИМ РУКИ худеем дома. сушимсясжигаем жиры.
Добавлено: 6 год. СушимсяСжигаем Жиры. Поделиться с друзьями. Сушим БедраВнутренняя И Внешняя Поверхность Бедра. 850 854 просмотров. Сжигаем жир и набираем мышечную массу. Питание на сушке. 14:04. СУШИМ БЕДРАвнутренняя и внешняя поверхность бедра. СУШИМ РУКИ худеем дома. 12:55. Анна Куркурина СУШКА БЕДЕР И ЖИВОТА. 28:16. Убрать жир с ног за неделю Как убрать жир со спины и талии Как похудеть народными средствами быстро и эффективно
Как убрать живот и бока в зале Убрать жир с подмышек упражнения видео АСЖ 35 аптека Похудеть быстро и эффективно видео Можно с помощью рвоты быстро похудеть Упражнения помогающие быстро похудеть Гормональный живот у женщин как убрать Убрать живот на фото онлайн бесплатно
В составе напитка для похудения содержится лишь 5 компонентов. Несмотря на малое количество веществ, продукт этот полностью сбалансирован и включает в себя наиболее полезные для человеческого организма витамины и минералы.
Взаимодействие ингредиентов приводит к расщеплению жировых клеток и в будущем не дает им накапливаться. Лишние килограммы могут появиться у каждого человека. Виной тому служит переедание, генетическая предрасположенность к полноте, гормональные нарушения или физиологические проблемы. Далеко не все имеют возможность заниматься спортом, применять изнуряющие диеты. Хорошая альтернатива спортивному залу – биологическая добавка АСЖ 35, реальные отзывы о которой свидетельствуют о ее высокой эффективности и пользе для организма. Это совершенно новый подход к решению проблемы похудения. В период снижения веса следует придерживаться особого, сбалансированного питания, но это не всегда удается по различным причинам. Используя препарат можно восполнить дефицит питательных веществ и запустить метаболизм, так как состав активатора сжигания жира АСЖ-35 подобран с учетом потребностей худеющего организма в микроэлементах и витаминах. Как убрать живот: основные правила, советы, 20 лучших упражнений + готовый план.
Вопрос как убрать живот является одним из самых актуальных среди тех, кто задумывается о своей физической форме. Эта проблемная. 4 Эффективные способы быстро убрать обвисший живот. 4.1 Массаж против. К обретению животом непривлекательной формы приводят следующие причины: Слишком толстый слой жира, накапливаемый под кожей. Как быстро убрать живот в домашних условиях за неделю? Причины появления живота. Пошаговая инструкция для эффективного похудения живота. Причины увеличения большого живота лежит в большом потреблении калорий. Для того чтобы убрать большой живот необходимо правильная система питания + грамотно спланированная программа тренировок. Забудьте о диетах для плоского живота, всяких маленьких хитростях и прочих глупостях о том, как избавиться от жира на животе. Убрать живот будет проще, если определить и нейтрализовать причину его появления. Красота и здоровье. Как убрать живот в зависимости от его типа. Появившийся ниоткуда и некрасиво свисающий или выпирающий. Они помогут хотя бы немного убрать живот.
Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнесзале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к. Научимся ликвидировать причины, получим идеальный живот и бока. Как убрать живот и бока в домашних условиях: способы. Мы годами накапливаем жир на животе и боках, а хотим избавиться от этой проблемы в мгновение. На сегодняшний день очень развит культ красивого, здорового и спортивного тела. Тренажерные залы и фитнес центры переполнены людьми. Большой живот является причиной дискомфорта для многих мужчин и женщин. Жировые складки смотрятся некрасиво и заставляют чувствовать себя непривлекательным. Кроме того, выпяченный и отвисший живот.
Куркурина сушим сжигаем жиры
Стройное тело — показатель не только красоты, но и здоровья человека. Лишние килограммы делают людей медлительными, заставляют быстро уставать и сковывают движение. Постепенно от полноты развиваются сердечно-сосудистые заболевания и нарушения в опорно-двигательном аппарате.
На сегодняшний день очень развит культ красивого, здорового и спортивного тела. Тренажерные залы и фитнес центры переполнены людьми, которые работают над усовершенствованием своей фигуры. Как убрать живот: основные правила. Несмотря на то, что Интернет пестрит разнообразными советами, как быстро. Что делать, если вы похудели, ваше тело изменилось, а живот так и не уходит? Или что делать, если вы уже и так в отличной форме, но небольшой животик все еще остался? Бывают нередкие. Как быстро убрать живот в домашних условиях за неделю? Упражнения для похудения живота. Принципы этого подхода помогут убрать живот за короткий срок. Итак, чтобы избавиться от ненавистного жира на животе в течении недели, вам понадобится: пить больше воды, будет оптимально 1,5 — 2 литра. Они помогут хотя бы немного убрать живот. Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае. Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнесзале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками.
Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к. Как убрать живот и свисающие бока – вопрос, знакомый и мужчинам, и женщинам. Лишний вес и складочки не только портят внешний вид, но и пагубно сказываются. Три составляющих хорошей фигуры. Что делать, чтобы убрать лишний жир? Как сделать живот красивым? Путь к тонкой талии стоит на трёх. Чтобы убрать живот, водообмен должен быть очень активным. Чтобы быстро убрать живот и привести в тонус мышцы, необходимо каждый день делать два простых упражнения: крутить обруч и качать пресс. 4. Что бы убрать живот необходимо делать массаж живота. Вы наверное думаете, каким образом массаж поможет убрать живот? Так вот, массируя область живота, вы стимулируете обмен веществ, улучшаете пищеварение и кровоснабжение, что в свою очередь ускоряет сжигание жира в проблемной зоне. Так что. Как убрать живот мужчине. Бич современных мужчин – это торчащий живот. Многие не понимают почему он торчит, даже у. Как убрать живот теперь знаете и вы. Если вам не удается убрать жир с живота, то следуйте рекомендациям и живот обязательно пропадет.
С вами был Сергей Трошин, ваш гид в мире. 2 Как убрать складки на животе. 3 Как правильно делать отдельные упражнения для похудения живота и боков. 3.1 Упражнение вакуум для живота (техника выполнения, результаты). 3.2 Как крутить обруч чтобы убрать живот и бока – почему помогает. 3.3 Техника выполнения упражнения планка для похудения живота. Куркурина сушим сжигаем жиры. Как убрать жир со спины и талии. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Способы очищения микроволновой печи от жира. Очищение микроволновки уксусом за 5 минут. Для приведения микроволновой печи в надлежащий вид потребуется вместительная тарелка из материала, специально предназначенного для микроволновки. Достаточно наполнить ее водой наполовину. Отмываем микроволновку от жира 3мя способами. Любая микроволновая печь, если ее после каждого использования не. Все способы очистки печи, которые мы для вас подобрали, не требуют больших затрат и использования дорогой и вредной бытовой химии, но тем не менее они все очень эффективны.
Чтобы правильно очистить СВЧпечь, необходимо: Вынуть стеклянную тарелку из печи, убрать кольцо. Как почистить микроволновку внутри от жира паром? Чистка паром застарелых пятен очень эффективна, так как сильно размягчает. Микроволновую печь можно увидеть практически в каждой современной семье. Чистить изнутри микроволновку от жира рекомендуется 2 раза в течение 30 дней. Возможно предостеречь СВЧ печь от загрязнений с помощью специального колпака из пластика, которым накрывают поверх пищи, тем самым избегая. При использовании микроволновой печи внутри скапливается большое количество жирных пятен и нагара. Многие хозяйки даже не пытаются вступать с ними в борьбу, думая, что вывести их уже не представляется возможным. Убрать жир и налет. Избавиться от жира и налета внутри изделия помогут лимон или лимонная кислота. Когда в наличии есть лимон, то его нарезают кружками, кладут в тарелку с водой, помещают в микроволновку на 5 минут при высокой. Микроволновка – незаменимая помощница на кухне.
Как отмыть ее от жира и застывших брызг внутри? Предлагаем простые, но эффективные способы, которые помогут это сделать быстро и без особых усилий.
✅ анна куркурина быстрое похудение
Ключевые слова: способы голодания для похудения, заказать анна куркурина быстрое похудение, как похудеть убрать жир.
дешевые таблетки для похудения, пресс под слоем жира как убрать, 25 кг лишнего веса, сайт лишний вес, самое быстрое похудение за 3 дня
Описание
Keto Light – средство для снижения веса позволяет добиться результата по принципу кетогенной диеты. Лишние килограммы уходят не за счет потери жидкости, мышц, а вследствие сжигания жировых отложений. Постоянное чувство голода в данном случае отсутствует, потому что нет ограничения в ограничении калорий во время питания. Благодаря гармоничной работе действующих компонентов, находящихся в составе капсул Кето Лайт, подавляется неуёмный аппетит, тяга к сладостям и частым перекусам. Жировые отложения уходят быстро и равномерно со всех проблемных мест. Исчезает второй подбородок, складки жира, целлюлит, талия становится тонкой, бедра округлыми, ягодицы подтянутыми, а ноги стройными.
Официальный сайт анна куркурина быстрое похудение
Состав
► Воспроизвести все. Анна Куркурина быстрое похудение. Olga Mishchikhina. 19 видео. Anna Kurkurina. 32:53. БЫСТРО ХУДЕЕМ. Самая сильная женщина мира Анна Куркурина не всегда имела такую спортивную и подтянутую фигуру. Во время тренировок с Анной Куркуриной важно делать упор на белок, без которого просто невозможно эффективное похудение. Инструктор по фитнесу Анна Куркурина со своей группой в этом видео покажет некоторые из наиболее эффективных упражнений от апельсиновой корки. Подобные упражнения позволяют проработать мышцы ягодиц и бедер. Предлагаем эффективную тренировку для быстрого похудения с Анной Куркуриной. Чемпионка Анна Куркурина для похудения разработала специальный комплексный подход. Это и зарядка, и упражнения для тренировок дома, и питание по специальным рецептам. Все это способствует не только быстрой потере веса, но. Прежде всего Анна Куркурина советует уделить особое внимание употреблению белка. Это нужно не для увеличения мышечной массы, а чтобы правильно похудеть. Если в ваш организм будет поступать достаточно белка.
Результаты испытаний
Комплекс Keto Light – эффективный и безопасный помощник в процессе снижения веса, который я рекомендую всем, кто безуспешно борется с жировыми отложениями. В составе капсул содержатся натуральные компоненты, витамины, минералы и другие полезные вещества, незаменимые во время похудения. Препарат действует мягко, но целенаправленно, борясь с висцеральным и подкожным жиром на клеточном уровне. Подавляет неуёмный аппетит, очищает организм, ускоряет метаболизм, нормализуя белковый и углеводный обмен. Снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, расщепляет и сжигает жировые клетки, перерабатывая их в энергию. Налаживает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем и формирует стройное тело. Keto Light (Кето Лайт) – инновационное средство для похудения, заслужившее огромное количество положительных отзывов. Помогает всего за курс применения, без усиленных диет и изнуряющих физических занятий, приобрести фигурку своей мечты. Представляет собой комплекс, состоящий из 3 видов капсул, для утреннего, дневного и вечернего приёма, наносящих тройной удар по избыточным килограммам. Состав препарата – 100% натуральный, содержит природные компоненты, витамины, минералы и полезные вещества. Благодаря этому, физиологический процесс сброса веса с Keto Light происходит максимально естественно, без неприятных ощущений, побочных эффектов и стресса для организма.
Мнение специалиста
Комплекс для похудения могут принимать женщины и мужчины, желающие избавиться от избыточного веса и приобрести стройную фигуру. Всё, что требуется, это принимать по 2 соответствующих капсулы, 3 раза в день, во время еды, запивая достаточным количеством воды. В первой половине дня – Keto Light Утро. В средине дня – Keto Light День. Во второй половине дня – Keto Light Вечер. Продолжительность применения – 30 дней. Если лишнего веса много, необходимо сделать перерыв на 2 недели и повторить курсовой приём. В таком случае рекомендуемый курс – 3 месяца. Судя по отзывам покупателей, результаты намного превосходят ожидания.
Зачем чистить расчёску. На расчёске остаются пыль, жир, выделяемый кожей головы, а также чешуйки волос и другие загрязнения. Поместите в стакан с тёплой водой и с помощью пластмассового гребешка или зубной щётки уберите со щетины шампунь и все загрязнения, которые легко уйдут вместе с ним. Если убрать все волосы с расчески руками сложно, воспользуйтесь ножницами, спицей. За это время весь жир, грязь и частички укладочных средств для волос. Мелкие и спутавшиеся волосы можно убрать с расчески при помощи обычной зубочистки – она достаточно острая, чтобы поддеть даже самые. 1. После каждого расчесывания следует убирать с расчески выпавшие волосы. Сначала нужно избавиться от застрявших волос. Это удобно сделать с помощью гребня с редкими зубьями, который можно приобрести в хозяйственном магазине. Гребешком следует вычесать выпавшие волосы и скопившуюся пыль. От жира. На расческе жир выглядит как липкий беловатый налет. Он образуется в результате деятельности сальных желез. Чтобы при расчесывании не переносить пыль с гребня на голову, желательно раз в неделю прополаскивать инструмент. Параллельно со стремлением к гигиене и заботе о своих волосах, многие задумываются как очистить расческу от волос. Если не почистить расческу для волос. Расческа должна быть чистой. В противном случае, если расческу не почистить, использование самого замечательного. Расческа — незаменимый предмет гигиены. Соприкасаясь с волосами, она собирает на себя все, что на них накопилось. При следующем использовании часть этой грязи переходит обратно. Расческа – это важный аксессуар, который помогает поддерживать волосы здоровыми и красивыми. Очистить расческу от волос и грязи поможет обычный гребешок. Такой простой инструмент позволит прочесать щетину и качественно удалит все загрязнения и волосы. После проведения первого этапа. Как очистить расчески. Щетки для волос, как и любое другое средство личного ухода, со временем пачкаются. Щетки и расчески можно с легкостью очистить мягким моющим средством и зубной щеткой. Если вы уже долгое время не чистили щетку или расческу, продезинфицируйте их в уксусе или. Расческа – это зеркало Вашего отношения к волосам. Каждый день нужно осматривать изделие на наличие загрязнения, волос и прочее, удалять такие загрязнения незамедлительно. При использовании укладочных средств важно промыть щетку раствором лимонной кислоты, чтобы убрать частицы.
Назначение
Капсулы Keto Light – не развод, а проверенное, высокоэффективное средство для похудения, с натуральным составом. Являются лидером продаж, экспортируясь в 20 странах мира и имея более 300 патентов. Препарат заслужил государственные награды, медали, знаки отличия и вошёл в список 100 наилучших товаров и 100 лучших изобретений России. Комплекс собрал множество благодарностей и рекордное количество положительных отзывов. Кето Лайт рекомендуют к применению диетологи ведущих клиник разных стран.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа анна куркурина быстрое похудение. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
анна куркурина быстрое похудение. для профилактики избыточного веса рекомендуется заниматься. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Многие знают, что убрать жир с живота очень сложно, это требует больших усилий. Большая часть жира, который накапливается. Классическое упражнение для мышц живота постоянно в моде. Оно помогает держать мышцы живота в тонусе, укрепляет их и способствует удалению жира с живота. Как его. Как убрать живот: основные правила, советы, 20 лучших упражнений + готовый план. Несмотря на то, что Интернет пестрит разнообразными советами, как быстро убрать жир на животе, избавление от любых проблемных зон на теле сводится по сути к двум основным требованиям: Снижение общего процента. Какие упражнения помогут убрать живот? Существует немало комплексов упражнений, чтобы убрать живот. Так получается, что именно его избыток и приводит к образованию жира в области живота и верхней части рук. Они помогут хотя бы немного убрать живот. Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае. Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь. Один из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это поработать над своим прессом. По крайней мере, так говорят ученые. Согласно последним исследованиям, уменьшение объема талии не только положительно влияет на ваше настроение. Какие надо делать упражнения, чтобы убрать живот?. Планка — оптимальное упражнение для похудения живота в домашних условиях. Она помогает укрепить не только мышцы живота, но и спины, благодаря чему улучшаются силуэт и линия талии. 1. Обопрись на локти и на носки, ноги расставь на ширину плеч. Дополнительная мотивация – убрав жир с живота и талии, Вы снизите вероятность развития диабета, болезней сердца. Самое популярное. Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений. Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица. Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка.
Официальный сайт анна куркурина быстрое похудение
Купить-анна куркурина быстрое похудение можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Благодаря гармоничной работе действующих компонентов, находящихся в составе капсул Кето Лайт, подавляется неуёмный аппетит, тяга к сладостям и частым перекусам. Жировые отложения уходят быстро и равномерно со всех проблемных мест. Исчезает второй подбородок, складки жира, целлюлит, талия становится тонкой, бедра округлыми, ягодицы подтянутыми, а ноги стройными. Многие знают, что убрать жир с живота очень сложно, это требует больших усилий. Большая часть жира, который накапливается. Классическое упражнение для мышц живота постоянно в моде. Оно помогает держать мышцы живота в тонусе, укрепляет их и способствует удалению жира с живота. Как его. Как убрать живот: основные правила, советы, 20 лучших упражнений + готовый план. Несмотря на то, что Интернет пестрит разнообразными советами, как быстро убрать жир на животе, избавление от любых проблемных зон на теле сводится по сути к двум основным требованиям: Снижение общего процента. Какие упражнения помогут убрать живот? Существует немало комплексов упражнений, чтобы убрать живот. Так получается, что именно его избыток и приводит к образованию жира в области живота и верхней части рук. Они помогут хотя бы немного убрать живот. Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае. Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь. Один из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это поработать над своим прессом. По крайней мере, так говорят ученые. Согласно последним исследованиям, уменьшение объема талии не только положительно влияет на ваше настроение. Какие надо делать упражнения, чтобы убрать живот?. Планка — оптимальное упражнение для похудения живота в домашних условиях. Она помогает укрепить не только мышцы живота, но и спины, благодаря чему улучшаются силуэт и линия талии. 1. Обопрись на локти и на носки, ноги расставь на ширину плеч. Дополнительная мотивация – убрав жир с живота и талии, Вы снизите вероятность развития диабета, болезней сердца. Самое популярное. Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений. Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица. Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка. Комплекс Keto Light – эффективный и безопасный помощник в процессе снижения веса, который я рекомендую всем, кто безуспешно борется с жировыми отложениями. В составе капсул содержатся натуральные компоненты, витамины, минералы и другие полезные вещества, незаменимые во время похудения. Препарат действует мягко, но целенаправленно, борясь с висцеральным и подкожным жиром на клеточном уровне. Подавляет неуёмный аппетит, очищает организм, ускоряет метаболизм, нормализуя белковый и углеводный обмен. Снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, расщепляет и сжигает жировые клетки, перерабатывая их в энергию. Налаживает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем и формирует стройное тело.
Keto Light – средство для снижения веса позволяет добиться результата по принципу кетогенной диеты. Лишние килограммы уходят не за счет потери жидкости, мышц, а вследствие сжигания жировых отложений. Постоянное чувство голода в данном случае отсутствует, потому что нет ограничения в ограничении калорий во время питания.
Сотрудники фирмы-изготовителя средства Keto Light прокомментировали все 4 аспекта. Низкая стоимость объясняется нацеленностью производителя на обслуживание клиентов с разным бюджетом. Благодаря адекватной цене на жиросжигающий препарат, безопасно снизить вес могут все, независимо от достатка. Это одновременно повышает и доход фирмы-изготовителя, поскольку клиентов со скромным бюджетом большинство.
Благодаря гармоничной работе действующих компонентов, находящихся в составе капсул Кето Лайт, подавляется неуёмный аппетит, тяга к сладостям и частым перекусам. Жировые отложения уходят быстро и равномерно со всех проблемных мест. Исчезает второй подбородок, складки жира, целлюлит, талия становится тонкой, бедра округлыми, ягодицы подтянутыми, а ноги стройными.
✔ Убрать нижний живот и бока
Ключевые теги: Какие продукты помогают похудеть быстро, где купить Убрать нижний живот и бока, Что пить чтобы сжигать жир.
2 как убрать жир с живота, Как убрать жир с поверхности кухни, Делать убрать живот мужчин, Бальзам звездочка убирает брюшной жир, Как быстро убрать живот отзывы
Принцип действия
Разработкой АСЖ 35 занимались опытные ученые, хорошо знакомые с сутью процесса сжигания жира. Препарат был создан с использованием последних достижений науки. Благодаря стараниям специалистов, АЖС 35 способен оказывать активное влияние на клетки жира. Кроме того, при регулярном применении добавка поддерживает иммунную защиту организма, предупреждает появление кишечных паразитов, минимизирует негативное влияние гормональной и антибактериальной терапии. Похудение проходит безболезненно, результат сохраняется длительное время. Эффект необязательно подкреплять физическими нагрузками и диетой, достаточно пройти полный курс терапии. Умеренная активность и правильное питание никогда не будут лишними на пути достижения идеальной фигуры.
Официальный сайт Убрать нижний живот и бока
Состав
Образование некрасивой складки в нижней части живота – проблема, которая знакома огромному количеству человек. Чтобы устранить этот недостаток, стоит не только скорректировать питание, но и приложить другие усилия. Если вы хотите узнать, как убрать нижнюю часть живота, то вам стоит также ознакомиться с комплексом спортивных. 3 способа быстро убрать живот и бока. Упражнения и косметические процедуры, помогающие убрать жир с рук и подмышек. Комментариев нет. Живот. Пресс. Бока. Талия. Ягодицы. Ноги. Бёдра. Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии. Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали. Чтобы убрать низ живота и бока, старайтесь по максимуму избегать стрессовых ситуаций. Чтобы привести мышцы в тонус нужно убирать живот и бока упражнениями. Только не бойтесь потратить сил, потом вам вернется все в двойне. Помните, что останавливаться нельзя. Лишний жир внизу живота — проблема, которая часто появляется среди представительниц женского пола. Убрать нижнюю часть живота сложнее, чем верхнюю. Долгие и упорные занятия в спортзале часто могут не действовать. Упражнения для низа живота – прекрасный способ сделать его подтянутым. И проблема, как убрать жир с живота и боков, отойдет далеко на десятый план!. Для результативного и стремительного уменьшения нижней доли живота, нужно совершать специальные действия. Довольно значительным является. Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях? Вы заметили на своих боках и талии лишние складочки и не можете. Обратные скручивания лежа на полу: прокачиваем нижний пресс. Частая ошибка: при подъеме помогать себе ногами, что ведет к нагрузке на тазобедренные суставы и мышцы ног, а не на пресс. Если вы хотите убрать лишний жир с боков и живота, стоит. Чтобы быстро убрать живот и привести в тонус мышцы, необходимо каждый день делать. Традиционные упражнения, прокачивающие нижнюю часть пресса: подъем до вертикали ног из положения – лежа на спине; поднятие вверх таза. Как убрать низ живота и бока — это один из наиболее актуальных вопросов для каждого мужчины, фигура которого далека от. Вызвать жировые отложения на нижней части живота и на боках может недостаток кислорода в организме человека. Если организм обогащен кислородом, то его способность.
Результаты испытаний
Правильное применение АСЖ 35 исключает любые побочные реакции и строгие противопоказания. Даже хронические заболевания в стадии ремиссии не являются препятствием для активного похудения. Нужно обращать внимание только на индивидуальную реакцию организма и восприимчивость к средству. В инструкции по применению активатора расписаны варианты суточного рациона и правила приготовления коктейля, для достижения заметных результатов в похудении. Средство рекомендуется растворять в кисломолочных продуктах или частой воде, принимая по 1 порции на завтрак, 1,5 порции во время обеда и ½ порции вместе с ужином. Такая схема позволяет своевременно сжигать калории и жиры, отложившиеся в подкожных соях, а также уменьшать объем порций, что дополнительно простимулирует организм к похудению. Дело в том, что средство заполняет желудок создавая ощущения сытости, так что вы не испытаете дискомфорт и голод при минимальном количестве пищи.
Мнение специалиста
Делая ставку на определенный препарат для снижения массы тела, каждого худеющего человека интересует сравнение с другими аналогичными средствами. Можно потратить долгие часы, дни и недели выбирая, какое средство будет выгоднее по деньгам, какой препарат имеет больше положительных отзывов, а какие продукты для сжигания жиров имеют рекомендации от врачей и доказанную эффективность.
сушимсясжигаем жиры. Anna Kurkurina. сушим бедра и руки Продолжительность: 15:56 Anna Kurkurina 401 094 просмотра. 314 видео Воспроизвести все Фитнес и домашние тренировкиAnna Kurkurina. сушимсясжигаем жиры Продолжительность: 17:36 Anna Kurkurina 856 726 просмотров. Сжигаем жиры, сушимся. Сушка тела – тема, которой Анна Куркурина уделяет внимание практически в каждом видео. Но именно эти тренировки замечательны тем, что за небольшой промежуток времени прорабатываются не ноги или руки, а мышцы всего тела. Отличный способ сэкономить время и почувствовать. Методика Анны Куркуриной Сушимся сжигаем жиры включает комплекс упражнений, направленных на снижение веса, укрепление тонуса мышц и улучшение рельефности тела. Цитата сообщения Танюхан Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Анна Куркурина сжигаем жиры (видео) Анна Куркурина: Не ищите золотую рыбку пашите в зале и нормально питайтесь. не делайте отмазки на ро. Анна Куркурина. Интервью. Create Yourself Ukraine. СУШИМ РУКИ худеем дома. сушимсясжигаем жиры. Добавлено: 6 год. СушимсяСжигаем Жиры. Поделиться с друзьями. Сушим БедраВнутренняя И Внешняя Поверхность Бедра. 850 854 просмотров. Сжигаем жир и набираем мышечную массу. Питание на сушке. 14:04. СУШИМ БЕДРАвнутренняя и внешняя поверхность бедра. СУШИМ РУКИ худеем дома. 12:55. Анна Куркурина СУШКА БЕДЕР И ЖИВОТА. 28:16.
Назначение
Когда я впервые услышала от своих коллег восторженные отзывы об активаторе сжигания жира АСЖ-35, я отнеслась к ним с ноткой недоверия. Но, внимательно присмотревшись к составу и протестировав его в лаборатории, поняла, что это действительно уникальный продукт. Полезные ингредиенты тщательно сбалансированы. Это позволяет получать прекрасный результат. Похудение происходит без негативного влияния на организм.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Убрать нижний живот и бока. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Убрать нижний живот и бока. Как убрать жировой живот у женщин. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Наш метаболизм не решает, сжечь жир или накопить его на основе калорийности рациона. Он принимает это решение. Жир на руках у представительниц этого типа может указывать на низкий уровень тестостерона, а также избыток инсулина. прыжки на месте со горизонтальным сведением/разведением (ножницы) или вертикальным. Жировые отложения в области рук и спины всегда свидетельствуют о наличии избыточного веса. Данные мышцы хорошо реагируют на физические нагрузки, их можно отлично проработать и сжечь жир, заменив их красивым мышечным. Необходимо выполнять определённые упражнения, направленные на проработку мышц рук. Хотите избавиться от жира на руках? Читайте семь эффективных способов, как убрать жир с рук. Чаще всего жир откладывается на бедрах и животе. Поэтому упражнениям и специальным диетам для этих зон посвящено множество статей. Случается, что недели правильного питания и упорных тренировок так. Почему жир откладывается на руках? Как убрать лишний жир с рук в домашних условиях упражнениями?. Жир на руках — проблема, которая беспокоит многих девушек и женщин. Нельзя надеть платье без рукавов, жилетку, майку. Вам следует не только увеличить свою физическую активность, но. Жир на руках — проблема, которая беспокоит многих девушек и женщин. Нельзя надеть платье без рукавов, жилетку, майку. Любая одежда на бретельках или лямках тут же предательски выдает полные руки. Чтобы убрать жир с рук в домашних условиях необходимо заниматься плаванием, делать специальные упражнения. Если в зимнее время жировые отложения в области рук сложно диагностировать окружающим, то в летний и весенний периоды. Из рациона важно исключить употребление жиров и снизить прием углеводов. Как убрать жир с рук и плеч в домашних условиях: рекомендации по тренировкам и питанию. Красивые подтянутые руки и плечи – мечта представителей обоих полов. Увы, без должного внимания и регулярных нагрузок с возрастом мышцы теряют. Обычно оптимальным вариантом оказываются гантели весом 12,5 кг. Как убрать жир с рукКрасивые женские руки – что может так восхищать? Лишь только еще более прекрасные ручки женщины. Так что, избавится от лишнего жира на руках, ногах, спине гарантированно. Заодно укрепите здоровье и будете. Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты. Жир на руках — это наиболее распространенная проблема со здоровьем в возрастной группе 30+. Такая пища полезна для здоровья в целом и способна сжигать жир на руках. Обязательно включите их в свой рацион. Молочные продукты, такие как ласси, йогурт и сыр, снижают содержание.
Официальный сайт Убрать нижний живот и бока
Купить-Убрать нижний живот и бока можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Разработкой АСЖ 35 занимались опытные ученые, хорошо знакомые с сутью процесса сжигания жира. Препарат был создан с использованием последних достижений науки. Благодаря стараниям специалистов, АЖС 35 способен оказывать активное влияние на клетки жира.
Наконец я решилась написать свою историю похудения. Мне 31 год. Ровно четыре года назад я стала мамой близнецов и с тех пор все заботы были только о детях. О своей внешности я не думала, но помог случай – приглашение на свадьбу подруги. Это был первый мой выход в общество за долгое время, поэтому я ужаснулась, когда ни одно платье не сошлось на мне. Расстроилась и решила быстро худеть. Долго искала таблетки для похудения, но нашла один форум, где девочки описывали свой опыт и многие рекомендовали АСЖ-35. О нем были и отрицательные отзывы, но как я поняла в каждом случае, нарушались правила применения активатора сжигания жира. Взвесив все за и против, я заказала его, и ни разу не пожалела. За 1,5 месяца я скинула 11,2 кг, при этом влезла в платье на 4 размера меньше (ни разу его не надевала, так как было мало). Что могу сказать – коктейль чудный, работает на все 100%, стоимость доступная, особенно во время скидок, эффект держится на данный момент около 4 месяцев.
Девушки, мечтающие иметь красивую подтянутую фигуру, в восторге от того, какое похудение обеспечивает АСЖ-35. Его состав помогает сформировать идеальное тело в рекордно короткие сроки. Больше не нужно проводить эксперименты над собой, и кушать мизерными порциями. Пройдя курс похудения с уникальным препаратом, вы станете обладательницей невероятно соблазнительных форм.
Сделай сам! Вы всю жизнь посвятили спорту
Анна Куркурина — спортсменка, тренер, имеет звание абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов.
Женщин часто называют слабым полом, и это соответствует истине, но здесь есть исключения. Стоит говорить только об Анне Куркуриной, и сразу понимать, что ни в одной слабости нет слабости — это сильнейшая женщина планеты, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.Но за железными мускулами и уверенностью — бесконечные тренировки и огромное желание доказать, что в природе нет ничего невозможного для целеустремленного человека.
Детство
Анна Курцурина родом из Украины. Родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске, недалеко от Донецка. В этом городе прошли его детские годы. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слабой и совсем не напряженной. Фигура девушки была совершенно не похожа на женскую, скорее наоборот — широкие плечи и узкий таз.Поэтому она постоянно комплексовала, предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.
Одноклассники не обращали на нее внимания, отдавая предпочтение более красивым девушкам, да и сама Аня не хотела общаться с общением. Она боялась, что он станет предметом насмешек, поэтому я держалась подальше от всех. Ей было комфортно только с животными, поэтому, получив аттестат, я поступила на Биофак Донецкого университета.
После вручения диплома девушка уезжает в Николаев и устраивается на работу учителем биологии в старших классах одной из школ.Но по-прежнему хотела работать с животными, поэтому параллельно со школой работала в известном николаевском зоопарке.
Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее — и морально, и физически. Анна стала увереннее, комплексы постепенно исчезли. Работа в зоопарке была связана с тяжелыми физическими нагрузками. Убиралась в камерах, тяжесть таскала, соски кормила, если малыши отказывались есть с материнским молоком. Многие не выдержали и ушли, но это было не в характере Анны.
Куркурина любила свое дело, потому что помимо тяжелой работы было творческое начало. В его обязанности входила съемка видео и фотоотчетов о поведении животных. Многое из того, что снимала Анна, оказалось очень забавным, поэтому она щедро поделилась своими снимками с передачей «Сам режиссер», которую вел Алексей Лысенков. Ее работы участвовали в конкурсах и часто оказывались на первых местах.
Спорт
Работа Анне нравилась, но она понимала, что нужно тренироваться, потому что это требует хорошей спортивной подготовки.Записывалась на занятия в спортзале. С этого же времени биография Куркурина навсегда связана со спортом. Изначально она занималась аэробикой и гимнастикой. Но ее мышцы требовали большей нагрузки, и Анна стала тренироваться наравне с мужчинами.
Прошло немного времени, и Курцурина уже стала помощником тренера по подготовке тренировочных комплексов и индивидуальных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб. Потом вообще всех тренировала. А таких было довольно много, потому что Анна была с одной стороны настоящей спортсменкой, а с другой внимательной наставницей.
В 1998 году Анна стала владельцем собственного спортивного клуба, который назывался «Багира».
Так спортсмен воплотил в жизнь свою давнюю идею, которая оказалась очень удачной. Те, кто уже достиг определенных результатов под руководством Анны, привели к ней ее друзей и знакомых, чтобы у нее не было штрафа со стороны заказчиков.
Одновременно с работой в зале Куркурина стала ведущей канала на YouTube. Она выложила туда видео-тренинг, посоветовала желающим похудеть, научиться правильно питаться и выполнять зарядку ежедневно.Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подходит и начинающим спортсменам, и тем, кто уже имеет определенные успехи.
Другая бы успокоилась на ее месте и сделала бы любимого человека, не ища никого и ничего доказывать. Но это не в ее характере, тем более, что в один прекрасный день она увидела по телевизору передачу, в которой рассказали с самой сильной девушкой планеты. Это круто изменило ее судьбу. Теперь Анну догнала идея добиться статуса самой сильной женщины.Сразу у себя дома, в Украине, а потом выходите на мировой уровень.
К тому времени ей было 40, но это не было препятствием на пути к мечте. Куркурина была уверена, что можно добиться всего, если только захотеть многого. Сейчас ее тренировки стали более интенсивными, со временем все ее тело стало мускулистым и перфорированным, с помощью правильной сушки внешний вид стал безупречным.
Прошло всего два года, и Анна оказалась у его цели — теперь это самая сильная женщина в мире.Она выиграла чемпионаты мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012 годах и достигла титула абсолютной чемпионки мира.
Постоянные тренировки постепенно превратили ее тело в мужское, но это не вызвало у Анны дискомфорта и смущения. На вопрос журналистов о внешности она всегда отвечает, что она сильная женщина, и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофиком, то что бы она хотела от своей сделки.
Судьба распорядилась, чтобы недостатки Куркурина теперь стали его главными достоинствами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.
Личная жизнь
Анна не только достигла потрясающих результатов в профессиональном плане, она сумела устроить свою личную жизнь. Куркурина не делает секретов из того, что имеет нетрадиционную ориентацию.
Она живет с Еленой Сербуловой, которая этого стоит 24 года. Однако это обстоятельство никак не влияет на их отношения, они счастливы и стараются разочаровать друг друга. На странице Анны в Instagram часто появляются снимки, которые проливают свет на ее конфиденциальность.
Эта женщина сломала сайт редактированием шаблонов сайта.Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу чайной ложкой … АН-Нет, ошибка …
Знакомьтесь: Анна Куркурина, Украинка. сильнейшая женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 года) установившая 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыла: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.
С чего все началось?
Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги -« идеальное »сочетание.Как нельзя было решить? «
Особенно сильные комплексы чувствовались, когда судьба повернулась к магазину с одеждой: верх S, низ — L. Что это за фигура ?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.
Анна всегда любила животных, поэтому, окончив школу, недолго думая пошла учиться у биолога в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаеве учителем биологии. Позже устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.
Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурин: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о функлах), кормить молодняк. хищники, от которых отказалась мать.
Параллельно Курцурина посетила тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два триту-три охлопа» не для школьных развлечений.Она пошла своим путем и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты открылись. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирает программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда заметили эффект, заводили знакомства. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Столько комментариев влюбленных в ее ученицы мы мало видели. Причину такой массовой любви найти было несложно: достаточно было включить любой ролик или интервью.Хорошие глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как здесь не влюбиться.Между прочим, ее и учеников в школе любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям драться с ней на руках. «Придумай женщину — будет стыдно». Это не стыдно! А дети предпочли не спорить, мало ли что …
Хочу быть сильнее!
В 40 лет Куркурина увидела девушку по телевизору, которую назвали «самой сильной в мире».«Это был тот же час Икс: что-то выстрелило внутри, и Анна захотела измениться, стать самой сильной женщиной в Украине, а может быть, и в мире. Почему бы и нет, собственно? Так что же за уход на пенсию скоро? Почему бы не проявить себя? и другие, что нет ничего невозможного? И доказали! Я начал заниматься утроенной энергией и брать титул за титул, награду за награду (за 6 лет — более 50 наград). Через 2 года цель была поставлена : Курцурина получила титул сильнейшей женщины планеты.Конечно, ее тело изменилось, неминуемо стало менее женственным. «Я самая сильная женщина — а как еще я должна быть похожа? Дистрофик? Что мне удочка, чтобы задеть?» — искренне удивляю Куркурину вопросами о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно никому не пытается доказывать: «Если в магазине говорят:« Мужик, возьми сдачу », молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?».
А как насчет одежды?
Платья, юбки, никаких женственных нарядов она практически не носит.Что, в общем, и понятно. Чаще всего его можно увидеть в спортивной одежде, реже — в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно, органично.
Личная жизнь Курцурина
О семье спортсмена мало что известно. У Анны есть сын, которому она родила 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства нужно приучать детей к спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой.Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсетях десятки совместных фото, пишут друг другу признание в любви и приходят на любое ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукрукуриной начинают широко улыбаться: это обезоружит любого.Самая сильная женщина планеты сегодня
Анна устанавливает все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и YouTube.Лучшие уроки вы можете просмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.
Как часто можно услышать, что женщины слабый пол. Конечно, в большинстве случаев это так. Однако этого нельзя сказать об Анне Куркурин, ведь это сильнейшая женщина планеты и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Сегодня мы поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных методиках тренировок. Идти!
Биография спортсменов
Анна Ивановна Курцурина — самая сильная женщина нашей планеты.Вернее, профессиональная спортсменка Анна, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют всех. Большинство мужчин-бодибилдеров могут позавидовать ее характеру и физической форме. Они это уважают, но даже представить не могут, сколько усилий приложил спортсмен, чтобы добиться такого тела и характера.
Анна родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Росла самой обыкновенной девочкой. По Анне В детстве ее можно было отнести к категории физически слабых девочек.Несмотря на это, от натуры у нее была довольно мощная фигура. Широкие массивные плечи и узкие бедра заставили девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как она стеснялась своего тела.
В школьные годы Анна была уплотненной девочкой. Из-за нестандартного телосложения одноклассники постоянно смеялись над ней, не хотели с ней дружить. У нее была мечта — работать с животными. Именно по этой причине после школы Анна поехала учиться в Донецк на биолога.
После окончания высшего учебного заведения девушка переехала жить в город Николаев, где живет до сих пор.Сначала устроилась учительницей биологии в школу. Однако эта профессия не очень понравилась Анне, ведь ее мечта — работа с животными . Через некоторое время Анна устроилась работать в зоопарк. Она работала там для души, в свободное от основной работы время учительницей.
Однако работа с животными принесла Анне не только покой и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей часто приходилось носить различные клетки, переносить силу тяжести, кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко.В первое время работы эта работа казалась девушке невыносимой. Однако она даже не представляла, насколько он изменит ее жизнь. Девушка стала сильнее физически и морально. Ей очень понравилось ощущение , что она сильная и может что-то в этой жизни.
Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девочка пошла в спортзал. Она любила работать с животными и не представляла своей жизни без них. Чтобы проводить с ними время, ей также необходимо было выполнять тяжелую физическую работу. По этой причине она начала заниматься спортом .
Сначала тренировка у девушки была довольно легкой, потому что она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла, что ей не хватает такой нагрузки, и начала заниматься с мужчинами.
Через несколько месяцев девушка сдружилась с тренером. Они стали вместе консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. В связи с тем, что Анна проявила себя как ответственный наставник и хороший человек, желающих записаться на ее обучение было много.
С тех пор в зале практически жила женщина. Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками. Однако этим все не ограничивалось. Бодибилдер начал ставить перед собой серьезные цели и добиваться их.
У Анны была мечта — открыть собственный спортивный клуб. В 1998 году женщина осуществила свою мечту. Она назвала этот спортивный клуб «Багейра», и он принес ей успех. У нее было много довольных клиентов, которые привели своих друзей, желающих улучшить свою фигуру.
Помимо основной работы В фитнес-клубе женщина ведет свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видео с тренировками Анны. Также собрано много полезной информации как для новичков, так и для опытных спортсменов, остановившихся в развитии.
В 2006 году украинскому спортсмену явилась еще одна мечта. Она увидела репортаж о самой сильной девушке мира по телевизору. Одержимость спортом и амбиции Анны Куркуриной заставили ее поверить в то, что Что именно она может стать самой сильной женщиной в мире.Однако для начала ей нужно было побеждать на соревнованиях в Украине.
К своей цели женщина шла чуть больше двух лет . Она выполняла базовые упражнения, тренировалась вместе с пауэрлифтерами сильнее ее. Затем он начал сохнуть, чтобы добиться безупречного внешнего вида своего тела. В 2008 году выиграла чемпионат мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтвердила почетное звание сильнейшей женщины мира, выиграв чемпионаты мира.
Конечно, из-за того, что она постоянно тренировалась, ее тело стало очень похоже на мужское.Однако это обстоятельство не смутило. Более того, во всех своих интервью она заявляла, что гордится такой внешностью. Анна объясняет это тем, что профессиональный спортсмен должен выглядеть так. И неважно, какого он пола.
Личная жизнь
О личной жизни Анны Куркуриной Биография умалчивает. Известны лишь некоторые пикантные подробности.
Принципы тренировки спортсменов
Обучение Анны Куркуриной строится на следующих принципах:
Анна не носит женскую одежду.С ее слов, платья, юбки и туфли на каблуке не в лицо профессиональному спортсмену. Любимая одежда — спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, очень ходячий.
Женщина побила мировой рекорд для Лыжи, 48 лет. В весовой категории 75 кг она смогла показать результат 145 килограммов. Такие показатели вызывают зависть даже у многих мужчин-бодибилдеров.
Анна по-прежнему любит животных. Она регулярно посещает зоопарк. На ее страницах в социальных сетях можно найти множество фотографий с ней и животными.
Если очень захотеть, то можно полететь к звездам и стать сильнейшим на земле. Это подтверждает на своем примере Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу.
БиографияКто бы мог подумать, что обычный учитель биологии может стать одним из самых известных тренеров по фитнесу. А для тех, кто занимается пауэрлифтингом, Куркурина — человек-легенда, на которого стоит равняться. Биография тренера Анны Куркурин удивляет неожиданными поворотами.
Анна Ивановна родилась в 1966 году в украинском городе Краматорске. Ее отец был инженером-металлургом. Спортсменка шутит, что поэтому у нее стальной характер. Мама работала в интернате, где жили дети из неблагополучных семей.
В свободное от учебы время:
- Аня любила играть со старшим братом и его друзьями на войне;
- куклы предпочли пистолетные и мягкие игрушки;
- он играл в футбол — мальчишки считали его лучшим вратарем;
- первое платье надела на восьмой класс: метаться по дворам удобнее в спортивной форме.
В подростковом возрасте Аня твердо придерживалась своего понимания, как она думала, цифр. Узкие плечи и широкие бедра приводили ее в отчаяние, когда в магазинах не было подходящей одежды.
Со сверстниками отношения складывались непросто. Но животные всегда любили девочку. Поэтому по окончании школы я поступила на Биофак Донецкого университета. Она с детства мечтала работать с животными.
Аня получила красный диплом и покинула раздачу в Николаеве, чтобы преподавать биологию в школе.
Девушка узнала, что в этом городе находится один из крупнейших зоопарков Украины. Она устроилась там на подработку.
Физически положение зоотехники было довольно тяжелым:
- Анне приходилось таскать потные мешки с едой;
- похищать больных животных, чтобы носить их на руках;
- Аня заложила детеныша, который не хотел есть материнское молоко;
- когда-то даже хищно подняли.
Бывали дни, когда вечером не могла поднять руки — не хватало сил.Затем слабый биохардер отправился в спортзал, чтобы помчаться, а заодно исправить недостатки фигуры.
В школе ученики Анны Ивановны уважали то, что у нее даже не было прозвищ, как у других учителей. В самых откровенных хулиганах она могла усомниться: просто предлагала им драться на руках.
В те годы молодой учитель считал, что главное — привить любовь к животным. Поэтому Анна водила воспитанников в зоопарк, где ему разрешалось кормить, выгуливать зверей, ухаживать за больными.
Как и многие женщины в 80-х, увлечение спортом началось с аэробики. Но вскоре женщина почувствовала, что занятия ей давали слишком легко, и начала тренироваться с мужчинами. Она начала свое отражение в зеркале. Для женщин в те годы было очень мало упражнений. Затем, используя свои знания анатомии и физиологии, Анна начала с тренером составлять программы тренировок, а после начала самостоятельно тренировать посетителей спортзала.
В 40 лет Анна увидела по телевизору самую сильную девушку планеты и поставила цель — стать самой сильной женщиной. Она занялась необычным видом спорта — пауэрлифтингом.
Всего через 1,5 года Куркурина стала участвовать в соревнованиях и вскоре стала абсолютной чемпионкой в своем весе. С тех пор она установила более 50 мировых рекордов, некоторые из которых не побиты и сегодня. Были и жизнь, и боль, и травмы, но целеустремленная женщина снова и снова выходила на платформу.
При взгляде на атлетичную фигуру и рельефные мускулы не сразу поймешь, что ты не мужчина до тебя. Хотя такому торсу могут позавидовать многие представители сильного пола. Конечно, занятия силовыми видами спорта накладывают отпечаток на внешность. Фигура становится более мужской. Но, как говорит сама Анна, он по-прежнему женщина и любит ухаживать за собой — макияж минимум, а вот стрижку, маникюр и педикюр делает регулярно.Женщина обожает шоппинг, но покупает куртки, костюмы и кроссовки, а не юбки и платья.
Анна Куркурина знает о личной жизни Анны Куркуриной. Не скрывает своей нетрадиционной ориентации. В людях он часто появлялся со своей спутницей Еленой Сербуловой. Пару не смутила разница в 24 года. В этом союзе они прожили несколько лет и не так давно расстались. Анна воспитывает сына, которого все чаще берет с собой в спортзал.
Самым важным Анна считает медицинские постулаты — не вред.
Записала более 400 видео тренировок для женщин на разные группы мышц:
- воротниковая зона;
- грудного отделения;
- спины и поясницы;
- пресс;
- ягодиц;
Не у всех есть возможность позволить себе личного тренера, но это не может помешать женщинам заниматься дома.Важно, чтобы тренер показал, как правильно делать упражнения на каждый день и новичкам, и тем, у кого уже есть опыт построения красивого сильного тела.
Аня, как называют ее подопечные, учит женщин любить и понимать свое тело, возвращает уверенность в себе, заряжает энергией, призывает быть здоровыми. В ее тренировках беда: упражнения все время разные. Куркуриной за индивидуальный подход — кому-то нужен «Волшебный Пендель», а кого-то обнадеживающее слово.
Он дает ценные рекомендации и дает возможность: когда и что вам нужно. Объясняет, как избавиться от жировых отложений и получить результат — гармонично развитое тело. Она, как никто другой, знает это, потому что сама прошла путь от карателей до спортсменки мирового масштаба. Поэтому Анне доверяют тысячи женщин, которые оставляют благодарные комментарии в ее соцсетях. У людей перестают болеть голова, руки, спина. И все это без дорогостоящих лекарств.
Тренер считает, что в упражнениях на пути к здоровью двигаться нужно постепенно:
- не форсируют события;
- не справляются с болью;
- следует начинать с небольшой амплитуды, малых масштабов, иначе занятия могут принести не пользу, а вред.
Помимо участия в соревнованиях, Kurcurina запустила свою линию спортивной одежды. Он продается по всему миру благодаря социальной сети Вконтакте. Часть средств от его продажи идет на благотворительность.
Самая сильная женщина мира курирует несколько приютов для бездомных животных, помогает им найти новый дом. Объявления о уловах и собаках часто появляются на его страницах в Instagram и ВКонтакте.
Сейчас знания и опыт титулованной спортсменки очень востребованы:
- ведет канал на YouTube;
- проводит тренировки в спортивном клубе г. Николаева;
- дает интервью на телевидении;
- проводит семинары и мастер-классы по всему миру, приглашая на них спикеров врачей, ведь главное — здоровье.
Особым достижением Анна считает реабилитацию детей и взрослых с заболеваниями позвоночника. Правда, результаты поразительные — она ставит людей на ноги, доказывая врачам, что лечить можно не только лекарствами, но и специально подобранными упражнениями.
Так как Куркурина сама не устает, спорт поможет человеку стать здоровым и счастливым.
Видео
Выступление Анны Куркуриной на чемпионате мира 2013 года.
Знаменитый фитнес-тренер Анна Куркурина о питании.
Как считается рейтинг◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ начислено баллов за:
⇒ Посещение страниц, посвященных звезде
⇒ Голосование за звезду
⇒ Звездный комментарий
Биография, история жизни Куркуриной Анны Ивановны
Куркурина Анна Ивановна — украинская спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу.
Скромный педагог
Анна Курцурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина) 25 августа 1966 года. По словам самой Анны, в детстве и юности она была очень худой и слабой девочкой, а Природа наградила ее наградой широкий таз. Нестандартная фигура, на которую было сложно выбрать одежду, способствовала тому, что у Анны был целый букет комплексов. Возможно, поэтому она с ранних лет полюбила животных, и поэтому я решил с тревогой связать с ними свое будущее.После школы Курцурина поступила в Донецкий национальный университет имени Василия Стуса на биологический факультет.
Получив диплом о высшем образовании, Анна Курцурина поехала в город Николаев и начала работать учителем в обычной общеобразовательной школе. Чуть позже в тягость к основной работе он стал сотрудником Николаевского зоопарка. Работа в зоопарке сильно изменила кроткую Анну. Ей приходилось носить тяжелые мешки с едой для домашних животных, кормить малышей самостоятельно, от чего мама отказывалась и так далее.Все это закалило Анну и вселило в нее уверенность в своих силах.
Спорт
Необходимость поддерживать хорошую физическую форму привела Анну Ивановну в спортзал. В те времена силовые тренировки считались исключительно мужским занятием, а занятия аэробикой возлагались на женщин. Но Анны Куркуриной было мало. Смелая женщина начала тренироваться вместе с мужчинами. Со временем она начала составлять специальные программы для женщин. Слава о талантливом тренере с высшим биологическим образованием досталась народу.»
Продолжение ниже
В 1998 году Анна Куркурина открыла собственный фитнес-клуб «Багира», где начала заниматься по уникальной авторской методике. Чуть позже на YouTube канал Куркурина. Анна Куркурина не просто учит людей укреплять мышцы и развивать суставы, она обладает невероятным умением находить индивидуальный подход абсолютно к каждому покупателю. Став популярной, Анна Ивановна стала появляться на различных ток-шоу в качестве эксперта.
Достижения
Анна Курцурина — абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу (2008, 2010 и 2012 гг.) И обладательница 14 рекордов.
Личная жизнь
В возрасте 41 года Анна Куркурина родила сына. О том, кто отец отец, спортсмен предпочел умолчать.
Любимая Анна — это Елена Сербулова. Елене под его избранником 24 года, однако такая большая разница в возрасте не мешает женщинам обрести настоящее счастье в общении друг с другом.
Секретов стройности от Анны Курниковой. Сломался вверх и вниз мяч. Анна Куркурина: Упражнения для ног
ПИН-АП ДЕВУШКА По сути, Книковова для американской армии стала своеобразной пин-ап девушкой — моделью, которую люди воспринимают как сексуального персонажа.«Мне нравится чувствовать себя одной из самых популярных армейских девушек в стиле пин-ап», - признается Аня. «Солдаты — мои лучшие болельщики, и это очень круто — смотрите свои спортивные и журнальные фотографии, наклеенные на них на стенах».
Второй Чепмен? «Помню ли я историю с русской шпионкой Анной Чапман? Конечно! — смеется Аня. — Хотите узнать, шпионка ли я? Ха, я миролюбивая, честная и искренняя, и не думаю, что могла бы быть заговором, если это был шпион.Кроме того, я не замечаю слишком многого из того, что вижу.Но все же я скажу это, может я … действительно шпионю! «
« Главное — здоровое питание »Анна Курникова (Anna Kournikova) всегда говорила, что никакой диеты не придерживается.« Я себя в чем-то терпеть не могу », — рассказывает теннисистка. — Разделяйте еду по группам, считайте калории — все это не в моем духе. Однако я всегда придерживался простого правила: старался есть только здоровую пищу. Меньше муки, больше овощей. Фруктов. Конечно, в Америке, где окружены McDonaldes и Burger Kings, трудно отказаться от фастфуда, но я стараюсь не баловаться такими вещами слишком часто.«
« Я могу съесть что угодно »« Я никогда не смогу найти три десерта — но не потому, что не могу, а потому, что просто не хочу. Я привык к ежедневным тренировкам, поэтому не переживаю о том, что со мной будет. В принципе, я могу позволить себе есть все, что угодно. «
5-километровый бег трусцой» Люди удивляются, когда узнают, что я делаю 5-километровый бег трусцой, а потом делаю комплекс упражнений — и все за один час. Но это абсолютно нормально. Раньше я тренировался не менее часа в день, а на пять километров можно пробежать меньше 40 минут.«
« Я люблю попотеть »Конечно, Анна продолжает заниматься теннисом. Трудно представить себе ситуацию, при которой Курников решил бы больше не брать ракетку. К тому же Аня любит плавать. В целом , фитнес-график экс-спортсмена выглядит так: кардиография по 40-50 минут четыре раза в неделю и 30-минутный комплекс силовых упражнений два-три раза в неделю. «Обожаю тренироваться, — признается Книковова». А на тренировках люблю потеть — ведь это явный результат занятий! »
« Не могу сидеть на месте »« Моя жизнь — постоянное движение », — признается Книковов.- Я могу бегать на пляж, чтобы позагорать и искупаться, могу покататься на роликах, да, или просто сходить в продуктовый магазин — просто посидеть на месте! Я всегда должен быть в движении. «
Анна Куркурина разработала тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения. Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с залом.
Анна Куркурина (воротниковая зона): без головной боли
Причины головной боли могут быть в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений нормальное кровообращение сосудов, ведущих к голове, затруднено.
Анна Куркурина разработала упражнение для воротниковой зоны спины, холки, которое поможет избавиться от изнуряющих болей в голове, холке и шее. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болью.
Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие такие проблемы, и те, кто длительное время находится в одной позиции, например, за компьютером.В таких случаях шея и спина подвержены риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.
Анна Куркурина: Волчья воротниковая зона: видео тренировка, зарядка, упражнения, гимнастика от нее. Все это можно найти в этой статье.Анна Куркурина разработала физические упражнения для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей в голове, холке и шее.
Интересный факт! Анна Курцурина — известная спортсменка Украины, тренер.Чемпион мира по пауэрлифтингу, имеет большое количество рекордов.
Анна Куркурина: разминка перед тренировкой
Для подготовки к занятиям необходимо разогреть геральдные мышцы шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.
Вы должны выполнить следующие упражнения:
- Разогрейте мышцы фитиля в течение минуты , поднимаясь в быстром темпе плеч. Голова опущена.
- Следующие 2 минуты — это то же движение с попеременным взвешиванием, а затем другим плечом, Но не вверх-вниз, а по диагонали.Для этого можно взять гантели, книги, бутылки с водой. Следует отметить, что рука не должна сгибаться. При этом плечо максимально втягивается и поднимается вверх.
Anna Kurcurina: Collar Back Zone, Holve
Обычные упражнения редко направлены на проработку этой воротниковой зоны. Но чтобы обеспечить нормальное состояние плечевого пояса и шеи, требуются специальные упражнения для этой области.
Анна Куркурина, упражнения для воротниковой зоны
Упражнения нужно делать:
Упражнения на холку от Анны Куркуриной
Регулярные упражнения помогут избавиться от отложений солей в воротниковой зоне, холке. Необходимые упражнения, зарядка и гимнастика См. Ниже. Помимо улучшения двигательных способностей этой части костной системы, меняется общее состояние здоровья и работа мозга.
Упражнения:
- Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, локоть максимально отведен назад. Каждая рука двигается в течение 1 мин. В конце выполняется растяжка на 10 с. Можно повиснуть на турнике или, слегка обрезав и опустив голову, взять руки под колени.
- Рука со снарядом, например, от гантели сгибается в локтевом суставе, поднимается в сторону и возвращается назад. Лезвие приближается к позвоночнику. Поднимитесь только локтем до уровня плеч.
- Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного забегаем в поясницу. Одна нога выдвигается вперед на расстояние стопы, опирается на пол. Колени слегка согнуты. Если удерживать такую позу сложно, руки можно положить на голову.Через 20 секунд медленно поднимитесь и поменяйте ноги.
Помните! Отложив на упражнения 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кроветворения.
Анна Куркурина, домашние тренировки на каждый день
Любители техники Анны Цукуркиной смогли быстро скорректировать свою форму. При этом упор был сделан на похудание и укрепление мышечной массы без уменьшения их объема. В это время количество жира, содержащегося в организме, уменьшилось.
Физическим упражнениям следует уделять ежедневно не менее 40 минут. В этом случае следует придерживаться правильного питания. Тренировка проводится в интенсивном режиме с большим количеством повторений.
Упражнения для рук (Анна Куркурина)
Тренировки для рук, разработанные Куркуриным, рассчитаны в первую очередь на трицепс . Именно эта часть верхних конечностей лучше всего требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает инестическую форму.
Руки проходят предварительную проверку. Вваривая пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения. Затем соединяют локтевой и плечевой суставы.
Для изучения этой мышцы нужно делать по 12-15 раз каждое упражнение . Если нагрузка не слишком велика, то можно увеличить количество повторений до 20.
Упражнения:
Анна акцентирует внимание на обязательном растяжении сухожилий после выполненных упражнений. Для растяжки проработанных мышц согните руку и максимально заведите противоположное плечо.
Анна Куркурина: Упражнения для ног
Одно из преимуществ упражнений, направленных на развитие мышц ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Проработка нижних конечностей помогает настроить все тело.
Ощущение, что вы больше не можете продолжать заниматься физическими упражнениями, вам нужно пересилить себя и делать упражнения через себя не могу.
Такие тренировки наиболее энергозатратны и помогают сжечь большое количество калорий.Главный атрибут этих упражнений — скамья.
Упражнения:
Ощущение, что вы больше не можете продолжать заниматься физическими упражнениями, вам нужно пересилить себя и выполнять упражнения через себя не могу. Как раз в это время КПД увеличивается в разы.
В конце тренировки обязательное растяжение мышц. Для этого сядьте на пол и поставив ноги, постарайтесь максимально подтянуть к одной ноге, а затем к другой.Главное, чтобы движение было плавным. В противном случае могут возникнуть травмы и разрыв в тендерах.
Анна Куркурина: Упражнения для ягодиц
Эти упражнения можно проводить как в спортзале, так и дома . В первую очередь нагреваются суставы ног, движется поочередно по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем тело прогревается приседаниями (ноги на ширине плеч).
Для этого достаточно 20 раз сесть.
После приступаем непосредственно к упражнениям:
Упражнение производится 10 раз по 2-3 похода. Тренированным лучше делать от 4 до 6 подходов.
Анна Куркурина: Супер упражнение для мышц спины
Этот комплекс под силу практически каждому. Выполняется плавно и медленно. Никаких специальных приспособлений не требуется.
Упражнения:
Каждое упражнение выполняется 4 раза, И между ними обязательная растяжка. Для этого попробуйте принять позу эмбриона. Лежа на спине, обнимая ноги согнутыми ногами.Колени подтянуты к подбородку. Опуститесь в такое положение на 10 секунд.
Анна Куркурина: Силовая тренировка
Упражнения с гантелями доступны не только мужчинам.
Для женщин тоже эффективны:
Каждое упражнение выполняется по 15-20 раз. Выполните 3 клипа. После каждого из них сделайте растяжку всех проработанных мышц.
Упражнения Анны Куркуриной, направленные на развитие мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.
Между силовыми упражнениями Анна советует выполнять 2–3-минутную пробежку на беговой дорожке. Так как надо менять мощность и аэробную нагрузку.
Анна Куркурина: Тренировка в зале
Проведение тренировки в зале по методике Анны Куркуриной обеспечивает наиболее эффективное воздействие на мышцы, прорабатываемые в группах. Различные тренажеры, используемые для отдельных групп мышц, упрощают тренировочный процесс.
Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя базовые упражнения на тренажерах , во время которых прорабатываются все основные мышцы.
Анна Куркурина, тренировка: Все выпуски (видео)
Анна Куркурина: Тренировка для похудения (видео)
Упражнения Анны Куркуриной, направленные на развитие мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам, можно не только похудеть, но и укрепить здоровье.
Анна Куркурина: Упражнения на воротниковую зону спины, холку:
Зарядка от Анны Куркуриной Смотрите здесь:
Пропадает тренироваться? Прочтите советы на Курникову.
- Представьте себе результат
«Если вы хотите бросить занятия, представьте результат. Подумайте, насколько сильнее и здоровее вы станете, сколько энергии у вас будет, например, для игр с детьми. Обязательно найдите для себя источник вдохновения ». - Медленный старт
«Поставьте перед собой простые, реально достижимые цели — и вы почувствуете вкус успеха. Например: вместо того, чтобы бегать по лестнице, в первый день тренировки сила пяти или шести этажей, преодоление одной лестницы и постепенно увеличивать Их количество.« - Привыкайте
«Лучше изучать понемарку Каждый день, чем долго один или два раза в неделю. Постепенно упражнения будут включены в привычку, например, чистка зубов».
Увеличить нагрузку
Можно сжечь больше калорий, добавив кардионную нагрузку. Все, что вам нужно, это веревка . В конце каждого упражнения возьмите ее и прыгайте как можно быстрее, на минуту . (У вас нет веревки? Притворись!) Повторяется 30 секунд, затем снова прыгает.И так до пяти раз. Затем сразу переходите к следующему упражнению.
Бросок мяча
- Поставьте ноги чуть шире плеч. Немного погнул их.
- Сложите руки за голову так, чтобы медицинский мяч находился за спиной (A).
- Держите корпус прямо и бросайте мяч по полу как можно чаще, слегка сжимая (b).
- Опять колени и повторить упражнение 20 раз.
Удар слева
- Ноги чуть шире плеч.Перенести вес на левую стопу, колено согнуто.
- Поверните корпус и плечи влево и удерживайте мяч на уровне груди (A).
- Сделать шаг правой ногой вперед, разгибая корпус и прямые бедра, приседать, махать мячом вперед — на правое плечо (б).
- Сделайте упражнение в обратном порядке и вернитесь к началу. Это одно повторение.
- Выполните упражнение 10 раз, затем поменяйте сторону и повторите снова.
Приседания с нагрузкой на бицепс
Россия поворачивает
- Возьмите мяч двумя руками и сядьте на пол, слегка согнув ноги.
- Этаж внизу (а). Поверните корпус так, чтобы мяч коснулся пола (b).
- Снова сядьте и выполните упражнение на другой бок.
- Сделайте 10 повторений.
держите спину и бедра прямо. Выполняя повороты, немного опускайте корпус.
Приседания с поворотами у стены
- Прижимайтесь к стене, держите мяч двумя руками перед грудью. Суп (а). Бедра по-прежнему.
- Сделайте поворот налево и коснитесь мячом стены (b).Вернитесь в исходное положение.
- Это один повтор. Повторите с другой стороны. Двигайтесь медленно, сохраняйте ритм. Прочитал 20 повторов.
упражнение можно усложнить выпрямлением рук, а не сгибанием в локтях.
Взрывает вверх и вниз
- Ноги шире плеч. Держите мяч над головой вытянутыми руками (а).
- Сделайте приседание, отклонив бедра назад, одновременно опуская мяч на левую ступню. Руки держите прямо (б).
- Опираясь на пятки, напрягите ягодицы, вернувшись в исходное положение. Это одно повторение.
- Теперь выполните упражнение, опуская мяч на правую ногу. Сделайте по 20 повторений каждой ногой.
Чтобы ускорить пульс (и увеличить количество сожженных калорий), держите быстрый темп.
Теперь вы знаете, как Анна Курникова держит себя в отличной форме! Но у вас наверняка есть знакомые, которые до сих пор не подозревают, в чем ее секрет. Сделай доброе дело — расскажи мне им об этой статье Нажав на один из значков соц.Сети.
Самая юная участница Олимпийских игр в истории России, единственная россиянка, ставшая первой ракеткой мира в парном разряде, Вечная невеста Энрике Иглесиас (пара встречается с 2001 года) и, возможно, Самая известная теннисистка, не выигравшая ни одного крупного турнира в одном разряде, не входила в различные рейтинги самых привлекательных и сексуальных женщин мира.
«Я от природы худощавый и поджарый. Но когда я начал заниматься теннисом — мое тело словно заменили.Обогнала мускулы, стала мощнее и сильнее! «- говорит Курникова.
Как и большинство спортсменов, даже если бывшая (свою спортивную карьеру Кникнов завершил в 2003 году), Анна придерживается здорового питания. Несмотря на то, что звезда живет в Америке, она не злоупотребляет фастфудом, предпочитая овощи. и фрукты.Кроме того, Курникова продолжает усиленно тренироваться, бегать ежедневно (!!!) по 5 километров, дополняя бег специальным комплексом упражнений.Все эти манипуляции занимают у спортсменов не более часа.Кардиография, плавание, силовые упражнения или обычное катание на роликах — Анна признается, что без движения не видит смысла жизни.
Елена Дементьева, 32 года
Елена Дементьева закончила профессиональную карьеру в 2010 году, после чего я пыталась построить ее на телевидении. Через год Елена вышла замуж, и.
Елена честно признается, что диета и ежедневные истязания в спортзале — не ее путь. Как и большинство спортсменов, она твердо знает, что самый главный враг идеальной фигуры — это пассивный образ жизни в сочетании с пристрастием к жирной пище.Дементьева придерживается правил раздельного питания, но не отказывается себе и в сладком — если это финики, орехи или черный шоколад.
Роскошные русые локоны Дементиана не готовы стричь и красить даже ради рекламных контрактов, а главное — увлажнение.
«Когда мне было 16, я покрасил волосы в синий цвет! Затем я выиграл чемпионат мира по теннису среди юниоров, который проходил в Майами. Все дома были в шоке. Мне пришлось спустить курок. Здесь только 30 лет Я экспериментировала с внешностью », — вспоминает Елена.
Мария Шарапова, 27 лет
Экс-первая ракетка мира Мария Шарапова — один из лидеров среди спортсменов мира по рекламным заработкам. Это неудивительно, ведь Мария — лицо многих брендов, и ее имя ежегодно входит в списки не только самых красивых людей мира, но и самых влиятельных. В прошлом году Шарапов в девятый (!!!) раз признали самым высокооплачиваемым спортсменом мира.
Секреты красоты Марии не такие сложные — это 8-часовой здоровый сон, большое количество воды и сбалансированное питание.Из спортивных нагрузок Шарапова предпочитает занятия йогой и, конечно же, теннис. Также Шарапова, которая составляет график тренировок, позволяет пробовать новые упражнения и обходиться без тренера. На диетах, по словам звезды, она не сидит — и даже в сладком себя не ограничивает.
По поводу бережного ухода — Мария рекомендует (и правильно делает!) Регулярное отшелушивание для гладкости кожи, а также активную защиту от солнца с помощью фактора SPF.
«За долгие годы занятий спортом я понял очень важную вещь: не существует универсальной диеты, потому что организм каждого человека по-разному реагирует на одни и те же продукты.Главное — понять, что вам подходит », — советует Мария Шарапова.
Мария Кириленко, 27 лет
Одной из них считается невеста хоккеистки Александры Овечкиной и победительницы Олимпийских игр Марии Кириленко. самые привлекательные спортсменки на теннисном корте, и ее карьера в последние годы набирает серьезные обороты.
Девиз Кириленко «Люблю комфорт и чувствую себя уверенно».
Мария — настоящий профессионал не только в большом теннисе, но и в забота.Звезда признается, что не против экспериментов с косметикой, но однажды по совету австралийского мастера по маникюру заменила увлажняющий крем для лица на масло, чтобы смягчить кожу рук. Самое главное в уходе за спортсменами — это очищение. Кириленко отдает предпочтение натуральному макияжу, довольствуется тоном и тушью для ресниц. Для вечернего образа Мария добавляет тени.
Вера Звонарева, 29 лет
«Я знаю, что мне нужно 9 часов на сон. Если я не могу так много спать, мне становится плохо», — говорит Звонарев.
Одно из главных правил веры — постоянная забота. Даже в поездку она берет с собой инструменты для волос, предпочитая не пользоваться теми, что стоят в отелях. Звонарева избегает жирной пищи, выбирая блюда японской и индонезийской кухни. Как и многие спортсмены, Вера исключила из рациона соленую рыбу, копчености, а также сладкое.
xxx% 2520butt Mp4 3GP Video & Mp3 Скачать неограниченное количество видео Скачать
Mxtube.in в Mxtube.Net
Mxtube.in в Mxtube.Нетто
- Болливудская песня
- Песня на маратхи
- Голливудская песня
- Тамильская песня
- Песня на телугу
- Панджабская песня
- Песня Одиа
- Песня Боджпури
- Бенгальская песня
- МАЛАЯЛАМ Песня
- Песня ГУДЖАРАТИ
- Песня на каннаде
- Конкани Песня
- Непальская песня
- Раджастанская песня
- Болливудские фильмы
- Голливудские фильмы
- Маратхи
- Дублированные фильмы
- Тамильские фильмы
- Пенджабские фильмы
- Одиа фильмы
- Бходжпури фильмы
- Бходжпури Desi Videos
- Mms Desi Videos
- Indian House Wife Sex
- Full Hot Movies
- Aunty Porn Videos
- Desi Big Ass Viesod
- Autos
- Comedy
- Animals
- Education
- Entertainment News
- Entertainment News Люди
- Науки.& Тех.
- Выставки
- Спорт
- Прицепы
- Путешествия
- Болливудская песня
- Песня на маратхи
- Голливудская песня
- Тамильская песня
- Песня на телугу
- Панджабская песня
- Песня Одиа
- Песня Боджпури
- Бенгальская песня
- МАЛАЯЛАМ Песня
- Песня ГУДЖАРАТИ
- Песня на каннаде
- Конкани Песня
- Непальская песня
- Раджастанская песня
- Далее >>
Недавний поиск
xxx 2520butt | горячий секс мамы с подругой дочери | Рамья криша ххх видео | Намайка-Болана-Кай-Аса | Сасур баху диван сцена | нас лагвад | Лосякисальбум | vip-box-tv-se-im | карадай написы пл | Джаннат-и-Джаханнам-36op-Mp4-Video | новые фильмы 2020 смотреть | одия раэп | Билли Вуд, актриса, история s3x | актриса джеямреха | Медальон Чаттерджи горячий роман | индийский обмен женами | 18 Эротика Y Tu Mama Tambien 2001 Hollywo | xnxx мама японка | сексуальные эротические девушки | вы-2-конвертер | ки-аче-амар-джибне-иб райми-ган | Индийские тети меняют платье | скандал с дезинформацией |Mxtube.нетто
×
Совет 1: Кто такая Анна Седакова
Анна Седокова — известная телеведущая, модель, певица, IT-девушка. У большинства людей ее имя ассоциируется с проектом ВИА ГРА. Выступление в девичьем коллективе стало стартовой площадкой певицы в мире шоу-бизнеса.
Детство, юность, путь к творчеству, первые шаги в шоу-бизнесе
Анна родилась в 1982 году в Киеве. Ее родители переехали в Украину из Томска, но вскоре развелись, и Анна осталась жить с мамой и младшим братом.Семья жила достаточно скромно, поэтому Анна рано начала работать. В детстве посещала музыкальную школу, которую окончила с отличием. После школы поступил в вуз и получил специальность: актер и телеведущий. Карьера телеведущей началась на украинском телевидении. Седокова предприняла несколько попыток попасть в коллектив ВИА «ГРА». Она начала выступать в известном коллективе в 2002 году. Именно в этот период коллектив добился максимальных успехов и стал узнаваемым.В 2004 году Анна по личным причинам покинула коллектив.Личная жизнь
Анна была замужем дважды. Оба брака закончились разводом. В 2004 году вышла замуж за футболиста Валентина Белькевича, в браке с которым родила дочь Алина. В 2006 году пара развелась.Бывший муж Анны Максим Черняковский — участник одного из сезонов украинского шоу «Бах». В одном из интервью он обвинил их в том, что они разорвали Анну, заявив, что она изменила ему.В 2011 году Анна вышла замуж за Максима Черняковского — известного украинского бизнесмена.В этом же году у певца родился второй ребенок, дочь — Моника. В 2013 году Анна и Максим развелись. Сейчас у Анны двое детей, карьера и уверенность в себе.
Анна Седокова сегодня
После развода с первым мужем Анна планировала вернуться в ВИА «ГРА», но это не было принято. Затем она начала сольную карьеру. В настоящее время помимо музыки Седоков снимается для модных журналов, выступает ведущим на телевидении и участвует в различных телешоу на центральных каналах.Отец Анны пытался установить с ней контакт после того, как дочь добилась успеха и стала популярной. Однако она не стала поддерживать с ним отношения, так как считала это неуважением к матери.Сегодня Седокова не столько певица, сколько звезда шоу-бизнеса. Анна считает себя счастливой и свободной мамой двух очаровательных девочек. Она занимается сольной карьерой, выпускает новые песни, записывает новый альбом, снимает клипы, путешествует с гастролями. Седокова активно работает над тем, чтобы стать самостоятельной единицей в мире отечественного шоу-бизнеса и не ассоциироваться с группой ВИА ГРА.Анна является активным пользователем социальных сетей и напрямую общается со своими поклонниками. Многие представители СМИ и поклонники недовольны внешностью Седоковой, живо интересующейся пластической хирургией. Увеличила грудь, губы, изменила форму носа. Анна любит выкладывать в сети модные снимки откровенных поз и платьев, что порой вызывает возмущение публики. Седокова следит за ее внешностью. Зарядка, диета, пластические операции и косметические процедуры — важная часть ее жизни.В некоторых источниках встречается неправильное написание фамилии певца через букву «А», т.е. Седаков, что является ошибкой.
Совет 2: Какие разводы знаменитостей произошли в 2013 году
В жизни людей иногда бывает, что любовь угасает. Ежегодно во всем мире распадается большое количество супружеских пар. И звездные семьи не исключение.
Развод знаменитостей, шокировавший российскую общественность в 2013 году
Одним из самых громких и шокирующих публичных разводов 2013 года стал развод главной пары России — Владимира и Людмилы Путиных.Для миллионов людей этот брак был чуть ли не эталоном, но, увы, даже он дал разрыв и в итоге распался.Основная причина — усталость бывшей жены президента от излишней огласки и постоянного отсутствия супруга.В 2013 году известному плеймейкеру сборной России Андрею Аршавину удалось расстаться с Юлией Барановской, с которой она прожила в гражданском браке десять лет. По словам одного из друзей пары, предполагаемая измена Андрея могла послужить поводом для расставания.У этой пары трое детей, из-за которых Юлия подала в суд о разделе имущества, но в результате пара смогла расстаться полюбовно. Еще одна пара в начале 2013 года объявила о разводе. В своем блоге певица Анна Седакова написала, что они с бывшим мужем Максимом Чернявским давно расстались и живут порознь. Пара надеялась, что временная разлука поможет восстановить былые чувства и решит все проблемы, но, к сожалению, ситуация только ухудшилась.
Следует отметить, что даже после развода Максим и Анна смогли сохранить дружеские и теплые отношения.
Сыграть в идеальные отношения не под силу даже самым талантливым
Развод Кэтрин Зеты-Джонс и Майкла Дугласа их поклонники назвали поистине катастрофой. Этот замечательный и образцовый брак продлился очень долго. В жизни пары было много трудностей и препятствий. Майкл Дуглас долгое время лечился от рака и все же сумел победить свою болезнь, но даже такое общее несчастье не могло благоприятно сказаться на их браке и спасти его.Вряд ли кто-то мог предсказать разрыв одной из самых красивых и любящих пар Голливуда — Венсана Касселя и Моники Беллуччи. И, тем не менее, слухи о разводе пары официально подтвердились с обеих сторон. О причинах разрыва решили умолчать. Поговаривают, что в последнее время Моника и Винсент часто публично разъясняли отношения. И даже переезд в прекрасную Бразилию не смог спасти этот тандем от развода. Увы, современная сказка о любви певца закончилась.Властная и светловолосая супермодель Хайди Клум. Причиной развода таблоиды называют «непреодолимые разногласия пары». На самом деле более реалистичной кажется версия, что брак распался из-за бешеного ритма жизни супругов, их постоянных путешествий по миру, а также пристрастия Силы к непрекращающимся вечеринкам в кругу сомнительных личностей. . Как бы то ни было, на сегодняшний день Хайди уже нашла утешение в лице своего охранника.сочетание мощного тела и нежной души.Морщинки убирать не хотят? Радуйтесь
Эта женщина сломала сайт редактированием шаблонов сайта. Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу чайной ложкой … АН-Нет, ошибка …
Знакомьтесь: Анна Куркурина, Украинка. сильнейшая женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 года) установившая 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг.Ах да, чуть не забыла: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.
С чего все началось?
Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги -« идеальное »сочетание. Как нельзя было справиться?»
Особенно сильные комплексы ощущались, когда складывалась судьба в магазин с одеждой: верх S, низ — L. Что это за фигура ?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.
Анна всегда любила животных, поэтому, окончив школу, недолго думая пошла учиться у биолога в Донецкий университет. После окончания уехал работать в Николаеве учителем биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.
Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурин: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о функлах), кормить молодняк. хищники, от которых отказалась мать.
Параллельно Курцурина посетила тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два триту-три охлопа» не для школьных развлечений. Она пошла своим путем и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты открылись. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирает программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда заметили эффект, заводили знакомства.Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Столько комментариев влюбленных в ее ученицы мы мало видели. Причину такой массовой любви найти было несложно: достаточно было включить любой ролик или интервью. Хорошие глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как здесь не влюбиться.Между прочим, ее и учеников в школе любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям драться с ней на руках.«Придумай женщину — будет стыдно». Это не стыдно! А дети предпочли не спорить, мало ли что …
Хочу быть сильнее!
В 40 лет Куркурина увидела девушку по телевизору, которую назвали «самой сильной в мире». Это был тот самый час Икс: что-то выстрелило внутри, и Анна захотела измениться, стать самой сильной женщиной в Украине, а может, и в мире. А почему бы и нет? Так какая же скоро пенсия? Почему бы не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного? И доказал! Стал заниматься утроенной энергией и брать титул за титул, награда за награду (за 6 лет — более 50 наград).Спустя 2 года цель была поставлена: Куркурина получила титул сильнейшей женщины планеты.Конечно, ее тело изменилось, неминуемо стало менее женственным. «Я самая сильная женщина — а как еще я должна быть похожа? Дистрофик? Что мне удочка, чтобы задеть?» — искренне удивляю Куркурину вопросами о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно никому не пытается доказывать: «Если в магазине говорят:« Мужик, возьми сдачу », молча беру и ухожу.Зачем что-то объяснять? ».
А как насчет одежды?
Платья, юбки, никаких женственных нарядов она практически не носит. Что, в общем, и понятно. Чаще всего это можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. всегда очень стильно органично.
Личная жизнь Куркурина
О семье спортсменка мало что знает.У Анны есть сын, которого она родила 41 год.Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства надо учить детям — спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой.Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсетях десятки совместных фото, пишут друг другу признание в любви и приходят на любое ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукрукуриной начинают широко улыбаться: это обезоружит любого.Самая сильная женщина планеты сегодня
Анна устанавливает все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и YouTube.Лучшие уроки вы можете просмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.
Анна Куркурина — спортсменка, тренер, имеет звание абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов.
Женщин часто называют слабым полом, и это соответствует истине, но здесь есть исключения. Стоит говорить только об Анне Куркуриной, и сразу понимать, что ни в одной слабости нет слабости — это сильнейшая женщина планеты, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.Но за железными мускулами и уверенностью — бесконечные тренировки и огромное желание доказать, что в природе нет ничего невозможного для целеустремленного человека.
Детство
Анна Курцурина родом из Украины. Родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске, недалеко от Донецка. В этом городе прошли его детские годы. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слабой и совсем не напряженной. Фигура девушки была совершенно не похожа на женскую, скорее наоборот — широкие плечи и узкий таз.Поэтому она постоянно комплексовала, предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.
Одноклассники не обращали на нее внимания, отдавая предпочтение более красивым девушкам, да и сама Аня не хотела общаться с общением. Она боялась, что он станет предметом насмешек, поэтому я держалась подальше от всех. Ей было комфортно только с животными, поэтому, получив аттестат, я поступила на Биофак Донецкого университета.
После вручения диплома девушка уезжает в Николаев и устраивается на работу учителем биологии в старших классах одной из школ.Но по-прежнему хотела работать с животными, поэтому параллельно со школой работала в известном николаевском зоопарке.
Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее — и морально, и физически. Анна стала увереннее, комплексы постепенно исчезли. Работа в зоопарке была связана с тяжелыми физическими нагрузками. Убиралась в камерах, тяжесть таскала, соски кормила, если малыши отказывались есть с материнским молоком. Многие не выдержали и ушли, но это было не в характере Анны.
Куркурина любила свое дело, потому что помимо тяжелой работы было творческое начало. В его обязанности входила съемка видео и фотоотчетов о поведении животных. Многое из того, что снимала Анна, оказалось очень забавным, поэтому она щедро поделилась своими снимками с передачей «Сам режиссер», которую вел Алексей Лысенков. Ее работы участвовали в конкурсах и часто оказывались на первых местах.
Спорт
Работа Анне нравилась, но она понимала, что нужно тренироваться, потому что это требует хорошей спортивной подготовки.Записывалась на занятия в спортзале. С этого же времени биография Куркурина навсегда связана со спортом. Изначально она занималась аэробикой и гимнастикой. Но ее мышцы требовали большей нагрузки, и Анна стала тренироваться наравне с мужчинами.
Прошло немного времени, и Курцурина уже стала помощником тренера по подготовке тренировочных комплексов и индивидуальных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб. Потом вообще всех тренировала. А таких было довольно много, потому что Анна была с одной стороны настоящей спортсменкой, а с другой внимательной наставницей.
В 1998 году Анна стала владельцем собственного спортивного клуба, который назывался «Багира».
Так спортсмен воплотил в жизнь свою давнюю идею, которая оказалась очень удачной. Те, кто уже достиг определенных результатов под руководством Анны, привели к ней ее друзей и знакомых, чтобы у нее не было штрафа со стороны заказчиков.
Одновременно с работой в зале Куркурина стала ведущей канала на YouTube. Она выложила туда видео-тренинг, посоветовала желающим похудеть, научиться правильно питаться и выполнять зарядку ежедневно.Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подходит и начинающим спортсменам, и тем, кто уже имеет определенные успехи.
Другая бы успокоилась на ее месте и сделала бы любимого человека, не ища никого и ничего доказывать. Но это не в ее характере, тем более, что в один прекрасный день она увидела по телевизору передачу, в которой рассказали с самой сильной девушкой планеты. Это круто изменило ее судьбу. Теперь Анну догнала идея добиться статуса самой сильной женщины.Сразу у себя дома, в Украине, а потом выходите на мировой уровень.
К тому времени ей было 40, но это не было препятствием на пути к мечте. Куркурина была уверена, что можно добиться всего, если только захотеть многого. Сейчас ее тренировки стали более интенсивными, со временем все ее тело стало мускулистым и перфорированным, с помощью правильной сушки внешний вид стал безупречным.
Прошло всего два года, и Анна оказалась у его цели — теперь это самая сильная женщина в мире.Она выиграла чемпионаты мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012 годах и достигла титула абсолютной чемпионки мира.
Постоянные тренировки постепенно превратили ее тело в мужское, но это не вызвало у Анны дискомфорта и смущения. На вопрос журналистов о внешности она всегда отвечает, что она сильная женщина, и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофиком, то что бы она хотела от своей сделки.
Судьба распорядилась, чтобы недостатки Куркурина теперь стали его главными достоинствами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.
Личная жизнь
Анна не только достигла потрясающих результатов в профессиональном плане, она сумела устроить свою личную жизнь. Куркурина не делает секретов из того, что имеет нетрадиционную ориентацию.
Она живет с Еленой Сербуловой, которая этого стоит 24 года. Однако это обстоятельство никак не влияет на их отношения, они счастливы и стараются разочаровать друг друга. На странице Анны в Instagram часто появляются снимки, которые проливают свет на ее конфиденциальность.
Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не согласен брать от жизни только то, что предопределено судьбой.Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество. Казалось бы, в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее взгляд, была непоколебима, станет многократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно добиться каких-либо побед, если не посвятить себя этому с детства. Но иногда можно найти исключение из правил. Бывает, что перекрывая 40-летний рубеж, кто-то стремительно прорывается на спортивный Олимп.Как, например, в 2008 году, а затем и в 2010 году, и в 2012 году чемпионкой по пауэрлифтингу становится женщина, которая совсем недавно пришла в спорт. При этом «по показателям» установлено более 14 мировых рекордов, 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина
Биография
На фото в юности запечатлена девушка, далекая от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Сама она запомнилась довольно неспортивной, к тому же звезда стала больше заниматься спортом при необходимости, но позже.
Во второй половине ХХ века, 25 апреля 1966 года, Анна Куркурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина). Биография того периода не содержит особых достижений. Не совсем обычный для девушки Тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, косой. Первые яркие примеры такой некорректности с действующей чемпионкой заметны при просмотре ее фото в юности, на которых запечатлено лицо серьезного подростка. У него широкие плечи и узкий таз — подростка она предпочитала закутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных для общения с людьми.Такой фасон способствовал всеобщему дефициту: невозможно было подобрать что-то из одежды на нетипичную фигуру.
Первая работа
После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы поступила в Донецкий национальный университет на факультет зоологии. Здесь очередной поворотный момент биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют о том, что увлечение животными не прошло. Девушка хоть и устроилась в школу города Николаевска, но через некоторое время решила работать параллельно, совмещая педагогическую деятельность с работой в зоопарке.Стоит отметить, что до этого испуганная Анна не остыла в любви к животным и всячески пытается им помочь, неоднократно собирая средства на лечение или просто пытаясь найти жилье для четверохвостых друзей человека. До сих пор Богатырь-Женщина переживает за своих бывших питомцев, не уверенная, что за ними есть должный уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.
Это самая большая неудача, когда обижаются дети, старики и животные — они для меня в одном ряду.
Работая с хищниками, девочка незаметно изменила себя. Многие эпизоды создают впечатление, что это был другой человек по имени Анна Куркурина. Биография в юности и сейчас в ее случае похожа на историю нескольких не связанных между собой людей. Нерешительная девочка-подросток, работая с хищными животными, вырабатывает твердость, храбрость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.
Анна Куркурина: «До» и «после»
Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу.И теперь нам легко понять, откуда появился этот спорт. Девушке приходилось таскать тяжелые сумки с едой для подопечных, а чтобы не заболела спина, приходится прибегать к физкультуре, укреплять мышцы и заниматься гимнастикой. Сначала была аэробика, но вскоре эта нагрузка становится небольшой, мышцы и суставы требуют большего. Такая позиция заставила задуматься о походе в спортзал. В те годы различных тренажеров было не так много, как в настоящее время, поэтому Анне приходилось работать в основном с тяжелой железой, предназначенной для прокачки мужских мышц.Особенно заметно в условном разделении биографии Анны Куркурин на «до» и «после» фото, сделанное в конце 90-х, после созданной ею первой тренировочной программы.
Потом стала проводить занятия тренером. В них входили комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась гораздо более интенсивной программой. Для разработки упражнений, направленных на похудание или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в Институте.
Первый успех
В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ее открыл тренажерный зал. Название было звучное, всем известное — «Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов выросло. Лучше любой рекламы сработал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает канал на популярном канале видеохостинга.
Таким образом, студентами становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ в Интернет.Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай сам» направлены на различные группы мышц. Так бывший учитель с помощью гантелей, мячей и скаков привлек огромную аудиторию единомышленников. Также не только тренировка, где сама Анна и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно выполнять действия, но и рекомендации по питанию, образу жизни.
Важно, чтобы тренер давал советы относительно актуальности определенных видов оздоровительных упражнений.Такой подход не мог оставить без большого количества зрителей, которых, даже находясь в разных странах, называют Анной со своим тренером, с благодарностью и любовью сообщая ей об этом в виде трогательных комментариев на канале YouTube и в социальных сетях. . Также украинец выпустил 17 дисков со своими программами, которые позволяют заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, и просто на природе.
Чемпионка мира
Как-то случайно Анна увидела репортаж, героинями которого были сильнейшие женщины на тот момент.Так появилась цель — превзойти чемпиона. Этот сериал поделил жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Обучение, уже не расширенное, стало расширенным. Ее мускулы превратились в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но целеустремленную Анну ничто не могло остановить. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул чемпионки мира по пауэлифтингу. За два года она дважды подтвердила свой титул. Также был установлен ряд мировых рекордов.
Конфликт с мэром
Чемпионский титул не повод для безделья. По сей день Анна продолжает тренироваться и тренироваться. Но ее жизнь не ограничивается спортом. Помимо прямых тренировок, групповых и личных, чемпион не отказывался от своего канала на YouTube, не раз становился гостем на различных телестудиях в разных городах. И не оставляет без внимания Николаевск. Хотя совсем радостных событий для женского героя не бывает. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история.Мэра Николаевска сняли трепет за вверенным ему городским спортсменом. Узнав, что у мировой знаменитости нет регистрации, городской глава Сенкевич решился отправить ее на историческую родину, в Донбасс.
Проживающий с прошлого века в этом городе спортсмен, естественно, выступал против такого поворота дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И на этот раз ей пришлось испытать силу тела, но силу Духа. Чиновники не остановили ни заслуг Анны, имя которой заслуженно гордится, ни объяснениями, что она много денег тратит на благотворительность, помощь детям с церебральным церебральным синдромом, деторождение, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовую требования администрации и покупка жилья.Куркурина, конечно же, опубликовала описание этой ситуации в Интернете, ее поклонники были возмущены происходящим.
После этого Анна позвонила мэру и предложила решить вопрос. СЕНКЕВИЧ пресек решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить железную леди из города. Неприятная история оставила горький осадок в душе. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает.Ну хоть не мешай.
Жизнь после тренировок
В биографии Анны Куркуриной одинаково открыты и личная жизнь, и спортивные достижения. Харизматичная спортсменка, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может устроить даже самых предвзятых личностей. Железная женщина с детства привыкла выделяться среди окружающих, но, став чемпионкой по пауэрлифтингу, поняла насколько сильно. Бывают любопытные моменты, когда люди при первой встрече не могут сразу понять мужчину или женщину Анну Куркурину.Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были на 100% уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:
Я самая сильная среди женщин планеты, а как, по-вашему, я должна выглядеть? Как протекает дистрофия? Тогда что именно я буду отжимать штангу?
Она была готова на многое, жизнь сделана не только мускулами, но и характером, который является необходимой основой для побед. На характер и главную ставку делает Анна Куркурина.Биографию и личную жизнь она описывает как очередную победу над обстоятельствами. Не боясь изменить тело, которое скорее всего напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявила о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия с точки зрения накала обсуждения и осуждения своей семьи. Елена Серулова стала ее спутницей жизни, хрупкая женственность которой дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Нетрудно представить, сколько негатива им предстоит преодолеть.Разница в возрасте, половая принадлежность, всемирно известная слава Анны: Все эти факты, как доверие, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются в людях, собирающихся вместе для передачи. Стоит отметить, что вся негативная студия куда-то исчезает, это если взять слово куркума. Он обладает такой харизмой, которая может сломать стены, а не человеческими предрассудками.
Учеба и семья
Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, всем известна, кого-то может удивить и в очередной раз.Не все знают, что Железная леди дорожит семейными ужинами, она любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпион мира знает, как важно с малых лет приучать детей к спорту. Кстати, он не единственный ребенок в ее классах — часто с детьми приходят мамы, Анна даже показывает на своих примерах, как можно в паре с младенцами. Соцсети заполнены фотографиями и видео людей, которые вместе с тренером из Николаевска меняют свое тело и образ жизни.Нетрудно заметить, что это обычные люди, они занимаются в первую очередь собой, своим здоровьем. Более того, сама Анна говорит, что у большинства этих людей проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:
У меня в 50-60 лет девочка получше, чем их дочери и внучки, которые либо невыносимо, либо слишком балуют себя.
Другое Анна Курцурина
Биография спортсменки не ограничивается спортивной жизнью.У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в это непростое время. Она сама делает все, что может не бояться подвергнуться более суровым обвинениям, чем альтернативные обвинения в ориентации. Ведь не зря она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем Дух. Без эффективного сочетания этих двух компонентов не будет единого целого — победы.
Как часто можно услышать, что женщины слабый пол. Конечно, в большинстве случаев это так. Однако этого нельзя сказать об Анне Куркурин, ведь это сильнейшая женщина планеты и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Сегодня мы поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных методиках тренировок. Идти!
Биография спортсменов
Анна Ивановна Курцурина — самая сильная женщина нашей планеты. Вернее, профессиональная спортсменка Анна, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют всех. Большинство мужчин-бодибилдеров могут позавидовать ее характеру и физической форме. Они это уважают, но даже представить не могут, сколько усилий приложил спортсмен, чтобы добиться такого тела и характера.
Анна родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Росла самой обыкновенной девочкой. По Анне В детстве ее можно было отнести к категории физически слабых девочек. Несмотря на это, от натуры у нее была довольно мощная фигура.Широкие массивные плечи и узкие бедра заставили девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как она стеснялась своего тела.
В школьные годы Анна была уплотненной девочкой. Из-за нестандартного телосложения одноклассники постоянно смеялись над ней, не хотели с ней дружить. У нее была мечта — работать с животными. Именно по этой причине после школы Анна поехала учиться в Донецк на биолога.
После окончания высшего учебного заведения девушка переехала жить в город Николаев, где живет до сих пор.Сначала устроилась учительницей биологии в школу. Однако эта профессия не очень понравилась Анне, ведь ее мечта — работа с животными . Через некоторое время Анна устроилась работать в зоопарк. Она работала там для души, в свободное от основной работы время школьным учителем.
Однако работа с животными принесла Анне не только покой и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей часто приходилось носить различные клетки, переносить силу тяжести, кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко.В первое время работы эта работа казалась девушке невыносимой. Однако она даже не представляла, насколько он изменит ее жизнь. Девушка стала сильнее физически и морально. Ей очень понравилось ощущение , что она сильная и может что-то в этой жизни.
Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девочка пошла в спортзал. Она любила работать с животными и не представляла своей жизни без них. Чтобы проводить с ними время, ей также необходимо было выполнять тяжелую физическую работу. По этой причине она начала заниматься спортом .
Сначала тренировка у девушки была довольно легкой, потому что она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла, что ей не хватает такой нагрузки, и начала заниматься с мужчинами.
Через несколько месяцев девушка сдружилась с тренером. Они стали вместе консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. В связи с тем, что Анна проявила себя как ответственный наставник и хороший человек, желающих записаться на ее обучение было много.
С тех пор в зале практически жила женщина. Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками. Однако этим все не ограничивалось. Бодибилдер начал ставить перед собой серьезные цели и добиваться их.
У Анны была мечта — открыть собственный спортивный клуб. В 1998 году женщина осуществила свою мечту. Она назвала этот спортивный клуб «Багейра», и он принес ей успех. У нее было много довольных клиентов, которые привели своих друзей, желающих улучшить свою фигуру.
Помимо основной работы В фитнес-клубе женщина ведет свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видео с тренировками Анны. Также собрано много полезной информации как для новичков, так и для опытных спортсменов, остановившихся в развитии.
В 2006 году украинскому спортсмену явилась еще одна мечта. Она увидела репортаж о самой сильной девушке мира по телевизору. Одержимость спортом и амбиции Анны Куркуриной заставили ее поверить в то, что Что именно она может стать самой сильной женщиной в мире.Однако для начала ей нужно было побеждать на соревнованиях в Украине.
К своей цели женщина шла чуть больше двух лет . Она выполняла базовые упражнения, тренировалась вместе с пауэрлифтерами сильнее ее. Затем он начал сохнуть, чтобы добиться безупречного внешнего вида своего тела. В 2008 году выиграла чемпионат мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтвердила почетное звание сильнейшей женщины мира, выиграв чемпионаты мира.
Конечно, из-за того, что она постоянно тренировалась, ее тело стало очень похоже на мужское.Однако это обстоятельство не смутило. Более того, во всех своих интервью она заявляла, что гордится такой внешностью. Анна объясняет это тем, что профессиональный спортсмен должен выглядеть так. И неважно, какого он пола.
Личная жизнь
О личной жизни Анны Куркуриной Биография умалчивает. Известны лишь некоторые пикантные подробности.
Принципы тренировки спортсменов
Обучение Анны Куркуриной строится на следующих принципах:
Анна не носит женскую одежду.С ее слов, платья, юбки и туфли на каблуке не в лицо профессиональному спортсмену. Любимая одежда — спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, очень ходячий.
Женщина побила мировой рекорд для Лыжи, 48 лет. В весовой категории 75 кг она смогла показать результат 145 килограммов. Такие показатели вызывают зависть даже у многих мужчин-бодибилдеров.
Анна по-прежнему любит животных. Она регулярно посещает зоопарк. На ее страницах в социальных сетях можно найти множество фотографий с ней и животными.
Анна Курцурина — известная спортсменка, которая стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. На его счету всего 14 записей. Она является обладательницей неофициального титула самой сильной женщины планеты. Его внешний вид, мускулы и рекорды способны произвести впечатление на кого угодно.
ранние годы
Анна Курцурина родилась в городке Краматорск на территории Донецкой области в 1966 году. Что интересно, она сама вспоминает, как рос болезненным и слабым ребенком, была совершенно не спортивной.
При этом от натуры Анна Куркурина получила весьма нестандартную для женской фигуры фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за чего в юности она очень стеснялась своего тела, пытаясь спрятать его за мешковатой и просторной одеждой. Из-за внешности Анны Куркурин со школьных времен возникло множество комплексов, которые мешали ее друзьям, она постоянно боялась услышать насмешки.
Образование
Наверное, поэтому сразу после окончания учебы она решила пойти работать не с людьми, а с животными.Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет. Получив высшее образование, она переехала в Николаев, где устроилась работать учителем биологии. Лишь спустя время она осуществила свою давнюю мечту, став сотрудницей городского зоопарка. Там она проводила все свободное время, когда училась в школе.
Работа в зоопарке
Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире.Ей приходилось носить гравитацию, убирать клетки и даже кормить детенышей самостоятельно, которые отказывались пить молоко матери. Это была работа, которая многим казалась невыносимой и очень тяжелой, но в результате женщина просто преобразилась. У нее была уверенность в своих силах — и физических, и моральных.
Кстати, в зоопарке у нее были приятные обязанности. Например, подготовить видео и фотоотчеты о поведении и состоянии животного. Некоторые из ее роликов получились настолько необычными и забавными, что она отправила их в передачу «Сам режиссер», где он неоднократно становился победителем.
Спортивное мастерство
Биография Анны Ивановны Куркуриной коренным образом изменилась, когда она занялась спортом. Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому пошла в спортзал. Первые тренировки Анны Куркурин были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темп нагрузок и интенсивность занятий этим видом спорта в этом виде спорта показались недостаточными, поэтому героиня нашей статьи приняла решение начать заниматься вместе с мужчинами.
Спустя какое-то время сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, развивала тренировки. Потом тоже стала тренером для всех.
Карьерный тренерский
Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной оказалось очень много. Она проявила себя внимательным и чутким наставником, целеустремленным и опытным спортсменом. В 1998 году Анна Ивановна Курцурина воплотила его давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира».Новый бизнес очень скоро показал успех. Заказчики остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки. Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим друзьям, приводили в друзья и близкие.
Спортивный блогер
Со временем Анна Ивановна Курцурина начала снимать свои этюды на видео и выкладывать их в Интернете. Это принесло его клубу дополнительную популярность, и героиня нашей статьи постепенно превратилась в ютуб-блогера, что обеспечило небольшой дополнительный заработок.Размещая свои тренировки дома, Анна Куркурина также дала полезные советы: подсказала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, зарядкам и упражнениям, как правильно начать.
В результате у нее появилась самостоятельно разработанная фитнес-система, предназначенная как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто подороже и планирует подкорректировать свою форму, привести в порядок мышцы и тело. Гимнастика Анны Куркуриной стала пользоваться большой популярностью. У нее было большое количество подписчиков и постоянных зрителей в Интернете, ее клуб становится все более популярным среди начинающих и опытных спортсменов.
Тренировки и зарядки Анна Куркурина проводит по уникальной авторской методике с 1998 года. В основном они предназначены для женщин, посвященных развитию всех необходимых мышц и «сушке». У самой Анны разработано несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим расширения, то другие на погрузочно-разгрузочные.
У нее есть индивидуальные программы, предназначенные для людей с ограниченными возможностями или с некоторыми заболеваниями, даже очень серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навредить.Все советуют не гнаться за моментальными результатами, которые потом не удастся сохранить, или вы просто подорвете здоровье, а заниматься старательно и систематически, превратив спорт в стиль своей жизни.
В общей сложности героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет. Здесь регулярно проходят семинары и профессиональные мастер-классы. Компакт-диски с комплексом тренировок «Сделай сам!» Очень популярны.
Анна Куркурина ведет собственный блог более пяти лет.Его главная уникальность в том, что предлагаемые им комплексы упражнений позволяют тренироваться где угодно. Для этого не обязательно посещать зал. Это можно делать дома, на работе, на отдыхе на море, за городом. В качестве эксперта Анна регулярно ходит на различные популярные ток-шоу. Так что со временем она превратилась в человека СМИ, пользующегося славой и уважением.
Следующая цель
Совершенно неожиданно в ее жизни появилась новая цель. Все началось с фирменного телевидения, в котором она увидела девушку, которую назвали самой сильной в мире.С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, начать как минимум в Украине, а в будущем, если так получится, в мире.
Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как ей на тот момент было уже 40 лет. Сочетать спортивные топы в этом возрасте довольно сложно. Но это ее нисколько не остановило, а только вселило уверенность, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут мешать.
Курцурина стала тренироваться чаще и интенсивнее. Каждую неделю ее спина, ягодицы, руки, живот становились мускулистее с каждой неделей. А грамотная «сушка» помогла добиться практически безупречного внешнего вида.
Сильнейшая в мире
Хоть и не все в нее верили, но она сумела достичь поставленных целей всего за два года. Ее признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу.Это особый вид силового триатлона, который предполагает приседание со штангой, поднятие штанги из положения лежа, отрыв штанги от кожуры.
Вскоре тело стало очень похоже на мужское, это было результатом долгих и интенсивных тренировок. Но это нисколько не смущало. Рассуждая о своей внешности в одном из интервью, она призналась, что именно так должна выглядеть в своем представлении самая сильная женщина в мире. В этом случае он вообще не выживает. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень волновалась в юности, стали ее важнейшим достоинством во взрослом возрасте.
Семья
Героиня нашей статьи счастливо сложила личную жизнь, обрела покой и семейное счастье. При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.
Его избранницей зовут Елена Сербулова, она младше Анны на 24 года. Существующая разница в возрасте, по признанию самих девушек, их нисколько не смущает, не мешает им каждый день радовать друг друга и жить счастливо.В его соцсетях часто можно найти трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.
Известно, что Сын вырос в мире в мире из Украины. Но о ребенке предпочитает не распространяться, он никогда ничего не рассказывает публично, стараясь уберечь его от лишних вопросов и проблем. При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокая убежденность связана с тем, что ребенка со спортом нужно знакомить с самых ранних лет.
Деятельность за последние годы
В настоящее время героиня нашей статьи продолжает тренироваться и много работать. Ей было уже 52 года. Она тренирует себя и тренирует других, помогая им превращаться в здоровых и сильных людей. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях. Например, недавно у меня появилось видео, где рассказывается, как мальчик с детским церебральным параличом мог уверенно двигаться после двух лет занятий в спортзале с Анной.
Армия поклонников элегантной спортсменки постоянно растет.Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, всех убеждают никогда не останавливаться на достигнутом, ставить новые, самые невероятные цели, а затем достигать их.
Наш жизненный пример Героини нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели. Только в этом случае у вас будет успех, вам будет сопутствовать удача, и вы получите все, о чем только мечтаете.
Анна Тураева — до и после спорта: фото в юности.Лепили мужчин: спортсменки рассказали о своих преображениях
АКЦИИ
Надутое рельефное мужское тело всегда красиво и, действительно, правильно. Быть сильным — это не просто прихоть, а эволюционная необходимость для мужчины. Мужчина должен уметь защитить свою женщину и потомство. Однако есть барышни, которые вообще не нуждаются в мужской защите … они сами никого «подкалывают»!
сайт предлагает вам 10 удивительных девушек, которые с большим энтузиазмом занимаются спортом с использованием стероидов.Красиво или нет, решать вам.
1. Кэндис Армстронг до и после стероидов
Кэндис долгое время работала барменом в Лондоне. Позже Кэндис увлеклась тренажерным залом. Каждый день я тратил три часа на силовые упражнения. Спустя два года Кэндис все еще была недовольна результатами и начала принимать стероиды.
2. Дениз Рутковски
Дениз заняла 2-е место на конкурсе «Мисс Олимпия» в 1993 году, завершив спортивную карьеру. Дениз призналась, что подсела на стероиды.Они помогли достичь таких феноменальных результатов и шокирующего преобразования в будущем.
3. Андреас Кригер (ранее его звали Хайди Кригер)
Сейчас Андреасу принадлежит небольшой магазин. До 1997 года Хайди была женщиной. Позже она сменила пол и имя, но превращение в мужчину началось после активного приема стероидов. Хайди входила в женскую спортивную сборную ГДР.
4. Алина Попа
Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в небольшом румынском городке.Еще в детстве Алина любила силовые упражнения. Позже стал заниматься бодибилдингом. В юности Алина занималась не только аэробикой, но и легкой атлетикой. Сейчас женщина проживает в США.
5. Моника Моллика: до и после
Спортсмен из Швеции зарабатывает тем, что воспитывает подрастающее поколение, продает пищевые добавки, методы тренировок и специальное питание.
6. Mimi d’Attomo
Мими обязана тренировкам и, конечно же, стероидам.В настоящее время она не принимает стероиды и более 3 лет лечит депрессию и психические расстройства.
7. Бригита Брезовац
На этой фотографии изображена спортсменка из Словении. Бригита перестала заниматься бодибилдингом, но позже увлеклась фитнесом.
8. Реинкарнация Натальи Огрызко
9. Наталья Трухина
Анна Куркурина: «В транспорте постоянно слышу:« Молодой человек, уступите »
Спортсмены Анна Куркурина и Анна Тураева добровольно отказались от природной женской привлекательности и буквально вылепили из себя мужчин.
Глядя на фото этих женщин, сложно поверить, что они представляют слабый пол. Мышцы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от дамы. Как поживают дамы, внешность которых далека от общепринятых стандартов?
Что вы можете сказать об этом человеке? — Подруга показывает фото мускулистого мужчины.
Ему 30–35 лет, часто ходит в кресло-качалку, может спортсмен? — Наверное. — Хорошо одета. У него есть деньги.Не мой тип. Но, признаю, у него много женщин.
Но такой парень, как ты? — показывает другую карту.
Этот будет старше. Посмотрите, сколько морщинок. Скорее всего бабник. Взгляните прищурившись, как будто заигрывая. Загорелые … И чем они оба известны?
Это женщины …
Присматриваюсь. Нет, не верю! Гора мускулов, бицепсы размером с девичью талию, короткие стрижки, ни намека на маленькую грудь, взгляд, поза, одежда — ничего не раскрывает в женских образах.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
Одна из них — Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по жиму лежа. Ей 37 лет. Последний раз она примеряла платье в 10 классе. Потом отрезала косу. И занялся пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в сильного мужчину.
«Говорят, пауэрлифтинг — это не женский вид спорта. Когда люди видят меня, они шокированы. Но после разговора со мной они видят во мне настоящую женщину.Что касается внешнего вида — я так себя вижу. И я никому ничего доказывать не собираюсь », — призналась Анна.
По словам знакомых Тураева, когда-то Анна носила длинную косу, была нежной хрупкой девушкой. Я познакомился с молодым человеком. Вспыхнула любовь. Затем Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но потом личная жизнь дала трещину. После этого в девушке произошли кардинальные перемены: она раскачивала мускулы, побрила голову, полностью сменила гардероб …
Анна Тураева.Фото из личного архива
Однако Анна до сих пор не теряет надежды встретить единственного любимого человека, создать семью и завести детей. Возможно, для этого она готова вернуться к своему женскому образу.
Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, сужу чемпионаты, тренируюсь, занимаюсь сама, — говорит Анна. — Я предпочитаю не зацикливаться на своей внешности и личной жизни.
«Мне казалось, что мужчины сложены лучше — так все и началось.”
Договорились встретиться и поговорить на щекотливую тему с коллегой Анны, ее тезкой Анной Куркуриной. Женщина проживает в Украине. В России это бывает с короткими визитами. Здесь она проводит фитнес-мастерские.
Договорились встретиться с Анной на спортивной базе «Спартак».
Зашел к админу:
Как добраться до Анны Куркуриной? Она спортсменка из Украины, сегодня у нее здесь урок.
«Женщин из Украины сегодня не было», — пробормотала дама.- Мимо прошли только мужчины …
В итоге меня встретила сама Анна. Сопровождают в столовую. Куркурина скорее мужчина, чем женщина. Низкий голос, распущенные плечи, бесформенные брюки, спортивная рубашка, стрижка «ёжик», глубокие морщины пробегали по лицу вверх-вниз.
Я собираюсь здесь немного поесть, разве ты не смутишь? Только с дороги до занятий полтора часа, — извиняется Анна. — Меня хорошо знают в России. Хозяйки смотрят мои ролики, где я рассказываю, как быстро прийти в форму.Мои фанаты — женщины с низким доходом, которые не могут позволить себе уйти из дома и заниматься спортом в клубе, потому что у них от трех до пяти детей, у многих есть финансовые трудности … Вот чем я помогаю. Ведь абсолютно каждая женщина хочет хорошо выглядеть.
— Вы посвятили свою жизнь спорту?
Брось тебя! В детстве вообще не думала о спорте. Я мечтала работать с животными. Окончила школу с медалью, затем — биологический факультет университета, получила диплом по специальности «зоолог».Далее по распределению работала в школе учителем биологии в городе Николаеве. Пришлось где-то жить, а в общежитии только учителям дали уголок. В городе был зоопарк, где в свободное время я работал зоотехником. Переноска мешков с едой, кормление молодых хищников, брошенных матерью …
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Теперь вы живете в собственной квартире?
Раньше был закон: после трех лет работы в школе государство обязывало дать мне квартиру.Но жилья мне никто не предоставил. Так что бродите по общежитиям. У меня сейчас тоже ничего нет. Слава богу, я могу позволить себе снять квартиру. Я не заслужил своего. Хотя наград у меня достаточно. Пару лет назад я получила титул сильнейшей женщины планеты.
— В прессе писали, что еще успели родить …
— Был ли у вас мужчина?
Постоянный спутник — никогда.
— Это ваша внешность?
Наверное.Я признаю, что такие женщины не любят мужчин. Но сильнейшей женщине на планете-дистрофике смотреть нельзя.
— Вы считаете себя красивой?
— То есть никаких комплексов по поводу внешнего вида не испытываешь?
Полное отсутствие комплексов только у дураков, поэтому они считают себя абсолютно красивыми. Но сейчас комплексов у меня гораздо меньше. Например, раньше я был комплексным из-за кривых ног. Представьте себе девушку — причем с кривыми ногами.Я не могла прикрыть такие ноги никаким платьем. Теперь я не стесняюсь. Свою фигуру я «улучшила» с помощью спорта, и теперь ноги выглядят иначе. Только юбок я до сих пор не ношу. Но я знаю, как превратить женщину с недостатком в красивую женщину.
— Вы начали заниматься спортом, чтобы убрать недостатки?
Дело в том, что в зоопарке я кормила детенышей — детенышей, детенышей, детенышей, носила их на руках. Я спокойно вошел в клетку ко льву — зверь буквально набросился мне на шею от радости.Когда мой детеныш подрос, мне стало трудно его держать. Мне потребовались силы, и я подошел к креслу-качалке.
— В то время вы выглядели иначе?
Я был маленьким и хрупким. Весил 56 кг. В плечах было очень маленькое плечо, но здоровый, широкий таз. Короче уродливая непропорциональная фигура. Одежды не нашла: верх — S, а низ — L. Треугольник, груша, как хотите. Именно тогда я стал обращать внимание на мужские фигуры.Очень хотелось иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все и началось. Решила накачаться, чтобы поправить фигуру и стать сильнее. Пошла в обычное суровое кресло-качалку, где провела около трех лет. Конечно, мое тело постепенно менялось, становилось менее женственным.
— То есть вы решили, что вам будет удобнее с мужской фигурой?
Определенно. Я четко понимал, чего хочу. На тот момент мне было 25 лет.
«Вещи забираю в мужском разделе, нижнее белье — в женском»
— Давайте поговорим о любви.
У меня была любовь. В перерывах между работой. На все было время.
— Но мужа у тебя все равно нет …
Не чувствую потребности в сильном мужском плече. У меня очень сильные плечи. Да, и в какой-то момент я понял, что нет такого человека, в которого я была бы влюблена. Все мужчины, глядя на женщин, оценивают только их внешние данные. Никого не волнует, что у нас в душе. Я считаю это ненормальным.
— А как насчет детей?
Чтобы забеременеть, нужно сначала полюбить будущего отца этого ребенка.И почему я должен влюбляться? Да и детей я никогда не хотела. Для меня безумие, когда я слышу на каждом углу: каждая женщина хочет семью и детей …
— С такими рассуждениями можно быть совершенно одиноким до старости.
Тысячи женщин создали семьи, родили детей — и воют от одиночества. Я не хочу, чтобы меня ревновали, мучили вопросами: куда я ушла, почему опоздала … Я счастлива, потому что живу, как хочу. Теперь у меня есть любимая работа, я могу себе позволить хорошо выглядеть, дорого одеваться.У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Чтобы быть леди, совсем не обязательно отращивать длинные волосы. Я женщина до мозга костей. И накачала мускулы, чтобы ни один мужчина не смог мне навредить.
— Вы когда-нибудь любили?
Нет. У меня много друзей-мужчин, но я не был влюблен ни в одного из них. Конечно, не признаюсь, мужчины так или иначе были, но они понимали, что я не буду любить их, поэтому не пытались перевоспитывать меня.Смысл? ..
Анна Куркурина до преобразования. Фото из личного архива
— Твои родители внуков не спрашивают?
Когда я их спросил: «Вы хотите внуков?» — они ответили: «Когда захочешь, то и родишь». Они никогда не вмешивались в мое личное пространство. Сочувствую своим подругам, матери которых упрекают, что они не выходят замуж и не рожают. Меня это не трогало. Спасибо родителям, которые меня не ломали, не заставляли делать то, чего я не хочу.
— Вас интересует мода?
Конечно, я женщина. Только я женщина в образе мужчины. Я люблю шоппинг. Могу часами сидеть в магазинах, покупать вещи упаковками …
— Купить одежду в мужском разделе?
В основном — у мужчин. Продавцы часто обращаются ко мне: «Мужик, чем могу помочь? .. »Трудно найти что-то в моем женском отделе. Но нижнее белье покупаю в женском разделе — там выбор богаче.
— Я заметил, что вы не носите бюстгальтер.
Не ношу. Мышцы моей груди так раскачаны, что мне не нужен бюстгальтер. Кстати, никогда не нравился этот предмет гардероба. Моя грудь выглядит скорее мужской, чем женской. На таком теле бюстгальтер выглядел бы странно, как у трансвестита.
— Вы когда-нибудь отращивали длинные волосы?
У меня никогда не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткая стрижка. Луки в саду завязывала только мама. Платье было единым на всю жизнь и эту школу. Я носил его, потому что он лежал.Вне школы я всегда носила штаны.
«Можете ли вы признать, что когда-нибудь вы выйдете в свет в юбке?»
Никогда. Ну, я не люблю юбки … Я предпочитаю одежду, в которой мне комфортно: брючные костюмы, джинсы. У меня в шкафу полно костюмов: итальянских, испанских, дорогих — жаль, надеть их негде. С утра до вечера на работе, все время в спортивной одежде. Я редко позволяю себе пойти в ночной клуб или в кино. Вот тогда и одеваюсь: брюки, белая рубашка, галстук.Я ношу классический мужской костюм для съемок на телевидении и свадеб. Но даже в классических костюмах предпочитаю яркие цвета. Спортивные костюмы для меня тоже разных цветов — фиолетовый, синий, желтый. Вот и недавно приобретенные фиолетовые кроссовки в тон спортивной одежде.
— На дискотеку ходишь?
Да, хотя мне почти пятьдесят долларов. Подружки тянут меня в ночные клубы.
— Мужчины приглашают на танец?
Ко мне подходят в основном женщины. Некоторые даже просят коктейль.Искренне удивился, когда представился Анне. Недавно попал в гей-клуб, меня там стали настойчиво встречать парни. Долго приходилось убеждать их в своей неправоте.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Какие косметические процедуры вы делаете?
Обслуживаю в самом дорогом салоне города. Трижды в месяц делаю маникюр и педикюр. Посмотрите, какие у меня аккуратные ногти, покрытые бесцветным лаком…
— А ярким лаком пользуетесь?
У меня всегда ногти натурального цвета. Других цветов не узнаю. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.
— На каблуках когда-нибудь пробовали ходить?
Когда я работал в школе, я носил небольшой каблук. Но в последнее время даже представить не могу, как на них стоят женщины. Мне это неудобно, да и то это серьезная нагрузка на позвоночник.
— Морщины убирать не хотят? Чтобы омолодиться?
Это мое выражение лица, эмоции, зачем их убирать? Я не понимаю людей, которые колют ботокс и теряют эмоции.Да, пусть я выгляжу как мужчина, но мои клиенты в зале смотрят на меня завороженно, потому что я живой, эмоциональный, честный. Мне почти 50 лет, у меня есть образование, я могу научить много молодых девушек.
Живу по принципу: в жизни никому ничего не должен. Меня не волнует, что они обо мне думают. В моем лице никто не выражает то, что может меня обидеть — боятся, видимо. На самом деле, в случае чего я могу это дать. Когда они видят меня в спортзале, они иногда говорят: «Она похожа на мужчину.«Тогда я спокойно отвечаю:« Отлично, иди к тренерам, которые как женщины ».
— На улице с вами тоже обращаются как с мужчиной?
Да, но я к этому привык. Если меня просят перевезти: «Мужчина, уступи место женщине», — я молча уступаю. Если в магазине говорят: «Мужик, возьми сдачу», — молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять? Я не реагирую на такие вещи, мне все равно. Я не понимаю одного: среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она отличается от меня? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не отращивают ногти, носят брюки.Но перестали ли они быть женщинами? Почему это воспринимается иначе? А сколько неопрятных женщин, которых сложно считать женщинами! Я всегда крашу ресницы, брови и волосы в салоне.
— Ваши волосы все еще красятся?
Крашу волосы с 16 лет. В том юном возрасте я совсем поседел. Я помню, как был в школе на выпускном вечере. Я спустился из дома во двор, и там на моих глазах погибли бездомные кошки и собаки.У меня была истерика, шок. Пропустила выпускной … Потом за несколько дней совсем поседела, поседели даже ресницы с бровями. А пигментные пятна, витилиго, разошлись по всему телу на нервной почве. Тогда я решил отомстить тем, кто оскорбляет животных. Иногда думаю: может, поэтому я начал рок? .. Ну не буду копаться в себе. А теперь я заплачу.
— А часто плачешь?
Часто. Как и любая женщина, я могу пережить печальный фильм или когда чувствую несправедливость.
«Штанга 90 кг упала в горло»
— В спорте вы добились всего, о чем мечтали?
Имею титул «Самая сильная женщина планеты». Также я чемпион мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147,5 в весовой категории 75 кг. Сейчас борюсь за звание абсолютного чемпиона.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Где берут деньги на поездки на чемпионаты? Как я понимаю, за них никто не платит?
Вот вы спросили, почему я без квартиры? Потому что все деньги, которые я зарабатываю, я трачу на подготовку к турнирам.Последний раз ездил в Австралию. Эту поездку я обещал оплатить нашим украинским бизнесменам. Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «прыгнуло». Затем я разместил на своей странице в соцсети пост, где у меня 100 тысяч подписчиков, с просьбой, чтобы кто-нибудь смог скинуть. Если бы все перечислили за доллар — представьте, какая сумма будет накоплена. Но в общей сложности мне было переведено 800 долларов.
Билет в Австралию стоит более двух тысяч долларов. Пришлось залезть в долги, взять кредиты.Из Австралии вернулся с травмой: посмотрел вверх грудную мышцу. Четыре месяца копил на операцию. Плечо перекручено, мышца поставлена на место. Долг за Австралию я до сих пор не выплатил. А вы говорите, квартира … Но тем не менее, теперь, после серьезной травмы, я снова собираюсь поехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.
— Когда-нибудь вы закончите заниматься спортом. И что потом?
В будущем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги детей с ДЦП, лечить сколиоз.Пока место фитнес-тренера меня вполне устраивает. Искренне желаю каждой своей воспитаннице стать красивой. Вот почему у меня идут тренировки. Большинство моих клиентов напуганы. Это те, которые я вытаскиваю из ямы — не только прошу тупо поднять руку и ногу, но еще и психологом работаю.
— Наверное, они видят в вас заботливого человека, поэтому к вам приходят? ..
Иногда мне кажется, что они действительно воспринимают меня как мужчину. Некоторые даже завидуют.Но мои клиенты видят во мне друга, мать, психотерапевта. Ведь жизнь меня прилично обыграла. Сколько у меня спортивных травм …
Например, когда я готовился к своему первому чемпионату, штанга в 90 кг упала мне на горло и раздавила хрящи. Я тогда не пошла к врачу, а просто отдышалась — и снова легла под штангу, хотя и понимала опасность. Но я понял, что если не возьму штангу сразу, у меня разовьется боязнь снаряда.На следующий день заболело горло, дышать было нечем — тогда она уже обратилась за медицинской помощью. При этом на своем первом чемпионате в Америке я установил шесть мировых рекордов, стал абсолютным чемпионом мира. Через год у меня сломалась мышца плеча. Я не мог поднять руку. К врачу не пошла, а занялась самолечением. Как-то выкарабкались. Таким образом, я не позволяю себе ломаться.
— Оказывается, у вас не только внешность мужчины, но и психология явно не женская.
В истории немало женщин, которые никогда не сдавались. Это зависит от человека.
— Вы тренируете мужчин?
Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, глядя на меня, доверяют своей фигуре. Иногда они приходят и говорят: «Нам нужен такой же торс, бицепсы …» Но в целом сейчас так мало мужчин выглядят как мужчины, поэтому по сравнению с ними я действительно выгляжу как мужчина.
Имя Анны Тураевой знакомо многим тем, кто искренне интересуется силовыми видами спорта.Конечно, для представительниц прекрасного пола такой интерес является скорее исключением, чем нормой, ведь девушки привыкли поддерживать себя в женских формах, ориентируясь на мужские предпочтения в красоте, и таких видах спорта, как бодибилдинг или пауэрлифтинг, в которых, по сути, Героиня нашей статьи и достигла самого верха, не в лучшую сторону (по мнению большинства обывателей) изменились женские пропорции фигуры. Естественно, что когда речь идет о спортсменках такого профиля, первый вопрос, который волнует умы, — как муж анны Тураевой относится к ее увлечению и есть ли оно вообще?
Внешний вид чемпионки по пауэрлифтингу убеждает многих, что эта женщина либо не совсем ассоциирует себя с женщинами одного пола, либо просто не думает о семейном счастье. Однако оба эти мнения полностью неверны. Анна Тураева, как и все мы, была и остается женщиной, у которой возникли женские мечты о счастье и семье. Просто рядом с этими мечтами живут и любовь к силовым видам спорта. Спортсменка в одном из прошлогодних интервью призналась, что мечтает о полноценной семье.И главное желание, помимо новых спортивных рекордов — стать мамой двоих детей — мальчика и девочки. Многие из тех, кто прочитает эту статью, скажут, что при такой внешности этот сон практически невозможен. Однако любовь — это не только поклонение внешней оболочке, но и духовное единство. И красота души не зависит от фигуры. Многие из тех, кто близко общается с Анной Тураевой, отмечают, что она наделена такими замечательными качествами, как доброта и самоотверженность.В отличие от многих успешных спортсменок, она не зацикливается только на собственных достижениях, но и бесплатно тренирует начинающих спортсменов.
К сожалению, пока планы по созданию семьи остаются виртуальным проектом, у Анны Тураевой до сих пор нет мужа. Спортсменка не исключает, что через пару лет она может кардинально изменить свою внешность, отрастив волосы (до 10 класса у Анны Тураевой была длинная коса и довольно девичий вид). Наверное, человек, любящий спортсменку за ее духовные качества, не будет особо жаловаться на ее мужскую внешность.При этом все мы, как бы мы ни относились к этой женщине из-за ее внешности, не должны забывать, что она гордость нашей страны, чемпионка. И даже за эти достижения к Анне Тураевой следует относиться с уважением, которого она заслуживает.
Она побила рекорд в своей весовой категории и стала абсолютной чемпионкой мира. При весе 78 кг наша Аня без снаряжения подняла 140 кг!
Как наша землячка добилась такого успеха? Ведь пауэрлифтинг не относится к олимпийским видам спорта, поэтому не финансируется.
Для Анны победа в конкурсе высшей категории не хобби, а вопрос жизни. Об этом рассказала сама рекордсменка:
— Пауэрлифтинг — очень дорогое и неприбыльное хобби. У нас нет привилегий. Но что делать? Я за идею, за Родину и, конечно же, за свое удовольствие!
С удочкой Аня Тураева сдружилась надолго. Около 8 лет своей жизни она посвятила бодибилдингу, занимаясь им профессионально, участвуя в силовых шоу.Но позже я понял, что это силовой вид спорта. И первые результаты не заставили себя ждать. Приехав в качестве зрителя на одно из соревнований пауэрлифтеров, она без особых усилий составила эталон мастера спорта.
С 2006 года по настоящее время спортсмен активно выступает на различных соревнованиях. Успех ее ошеломляет: она неоднократная победительница чемпионатов мира, Европы, Евразии, Краснодарского края, России.
Сейчас Анна — мастер спорта международного класса, элита профессионального пауэрлифтинга.В свободное от турниров время занимается массажем, тренирует спортсменов. В ближайшее время чемпион открывает магазин, в котором тяжелоатлеты смогут приобрести инвентарь и спортивное питание.
А ученики А. Тураевой вдохновлены подвигами тренера и активно пробуют свои силы. Так Светлана Киворкова, учитель начальных классов (общеобразовательная школа № 8), заняла первое место в своей категории на чемпионате мира по пауэрлифтингу, который проходил в Краснодаре с 18 по 21 октября.Чуть раньше, в мае, она выиграла чемпионат России и стала первой среди мастеров — ветеранов спорта.
В юности хрупкая Светлана занималась парашютным спортом, позже увлеклась фитнесом и тяжелой атлетикой. Под руководством Анны спортсмен занимается второй год. Он очень серьезно относится к учебе, уделяя тренировкам по 2-3 часа в день.
— Я очень благодарна своему тренеру, — признается Светлана. — Анна — самый красивый человек, очень тонкий в работе и всегда вдохновляющий! На данный момент это единственная женщина в мире, добившаяся таких потрясающих результатов.
Сильные женщины не собираются останавливаться на достигнутом, стремясь к новым свершениям. После небольшого заслуженного отдыха туапсинские спортсмены приступят к подготовке к чемпионату мира по пауэрлифтингу, который пройдет в Португалии в июне будущего года.
Глядя на фото этих женщин, сложно поверить, что они представляют слабый пол. Мышцы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от дамы. Как поживают дамы, внешность которых далека от общепринятых стандартов?
Что вы можете сказать об этом человеке? — Подруга показывает фото мускулистого мужчины.
Ему 30–35 лет, часто ходит в кресло-качалку, может спортсмен? — Наверное. — Хорошо одета. У него есть деньги. Не мой тип. Но, признаю, у него много женщин.
Но такой парень, как ты? — показывает другую карту.
Этот будет старше. Посмотрите, сколько морщинок. Скорее всего бабник. Взгляните прищурившись, как будто заигрывая. Загорелые … И чем они оба известны?
Это женщины …
Присматриваюсь. Нет, не верю! Гора мускулов, бицепсы размером с девичью талию, короткие стрижки, ни намека на маленькую грудь, взгляд, поза, одежда — ничего не раскрывает в женских образах.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
Одна из них — Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по жиму лежа. Ей 37 лет. Последний раз она примеряла платье в 10 классе. Потом отрезала косу. И занялся пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в сильного мужчину.
«Говорят, пауэрлифтинг — это не женский вид спорта. Когда люди видят меня, они шокированы. Но после разговора со мной они видят во мне настоящую женщину.Что касается внешнего вида — я так себя вижу. И я никому ничего доказывать не собираюсь », — призналась Анна.
По словам знакомых Тураева, когда-то Анна носила длинную косу, была нежной хрупкой девушкой. Я познакомился с молодым человеком. Вспыхнула любовь. Затем Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но потом личная жизнь дала трещину. После этого в девушке произошли кардинальные перемены: она раскачивала мускулы, побрила голову, полностью сменила гардероб …
Анна Тураева.Фото из личного архива
Однако Анна до сих пор не теряет надежды встретить единственного любимого человека, создать семью и завести детей. Возможно, для этого она готова вернуться к своему женскому образу.
— Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, сужу чемпионаты, тренируюсь, занимаюсь сама, — говорит Анна. — Я предпочитаю не зацикливаться на своей внешности и личной жизни.
«Мне казалось, что мужчины сложены лучше — так все и началось.
Мы договорились встретиться и поговорить на щекотливую тему с коллегой Анны, ее тезкой Анной Куркуриной. Женщина проживает в Украине. В России это бывает с короткими визитами. Здесь она проводит фитнес-мастерские.
Договорились встретиться с Анной на спортивной базе «Спартак».
Зашел к админу:
Как добраться до Анны Куркуриной? Она спортсменка из Украины, сегодня у нее здесь урок.
«Женщин из Украины сегодня не было», — пробормотала дама.- Мимо прошли только мужчины …
В итоге меня встретила сама Анна. Сопровождают в столовую. Куркурина скорее мужчина, чем женщина. Низкий голос, распущенные плечи, бесформенные брюки, спортивная рубашка, стрижка «ёжик», глубокие морщины пробегали по лицу вверх-вниз.
Я собираюсь здесь немного поесть, разве ты не смутишь? Только с дороги до занятий полтора часа, — извиняется Анна. — Меня хорошо знают в России. Хозяйки смотрят мои ролики, где я рассказываю, как быстро прийти в форму.Мои фанаты — женщины с низким доходом, которые не могут позволить себе уйти из дома и заниматься спортом в клубе, потому что у них от трех до пяти детей, у многих есть финансовые трудности … Вот чем я помогаю. Ведь абсолютно каждая женщина хочет хорошо выглядеть.
— Вы посвятили свою жизнь спорту?
Брось тебя! В детстве вообще не думала о спорте. Я мечтала работать с животными. Окончила школу с медалью, затем — биологический факультет университета, получила диплом по специальности «зоолог».Далее по распределению работала в школе учителем биологии в городе Николаеве. Пришлось где-то жить, а в общежитии только учителям дали уголок. В городе был зоопарк, где в свободное время я работал зоотехником. Переноска мешков с едой, кормление молодых хищников, брошенных матерью …
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Теперь вы живете в собственной квартире?
Раньше был закон: после трех лет работы в школе государство обязывало дать мне квартиру.Но жилья мне никто не предоставил. Так что бродите по общежитиям. У меня сейчас тоже ничего нет. Слава богу, я могу позволить себе снять квартиру. Я не заслужил своего. Хотя наград у меня достаточно. Пару лет назад я получила титул сильнейшей женщины планеты.
— В прессе писали, что еще успели родить …
— Был ли у вас мужчина?
Постоянный спутник — никогда.
— Это ваша внешность?
Наверное.Я признаю, что такие женщины не любят мужчин. Но сильнейшей женщине на планете-дистрофике смотреть нельзя.
— Вы считаете себя красивой?
— То есть никаких комплексов по поводу внешнего вида не испытываешь?
Полное отсутствие комплексов только у дураков, поэтому они считают себя абсолютно красивыми. Но сейчас комплексов у меня гораздо меньше. Например, раньше я был комплексным из-за кривых ног. Представьте себе девушку — причем с кривыми ногами.Я не могла прикрыть такие ноги никаким платьем. Теперь я не стесняюсь. Свою фигуру я «улучшила» с помощью спорта, и теперь ноги выглядят иначе. Только юбок я до сих пор не ношу. Но я знаю, как превратить женщину с недостатком в красивую женщину.
— Вы начали заниматься спортом, чтобы убрать недостатки?
Дело в том, что в зоопарке я кормила детенышей — детенышей, детенышей, детенышей, носила их на руках. Я спокойно вошел в клетку ко льву — зверь буквально набросился мне на шею от радости.Когда мой детеныш подрос, мне стало трудно его держать. Мне потребовались силы, и я подошел к креслу-качалке.
— В то время вы выглядели иначе?
Я был маленьким и хрупким. Весил 56 кг. В плечах было очень маленькое плечо, но здоровый, широкий таз. Короче уродливая непропорциональная фигура. Одежды не нашла: верх — S, а низ — L. Треугольник, груша, как хотите. Именно тогда я стал обращать внимание на мужские фигуры.Очень хотелось иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все и началось. Решила накачаться, чтобы поправить фигуру и стать сильнее. Пошла в обычное суровое кресло-качалку, где провела около трех лет. Конечно, мое тело постепенно менялось, становилось менее женственным.
— То есть вы решили, что вам будет удобнее с мужской фигурой?
Определенно. Я четко понимал, чего хочу. На тот момент мне было 25 лет.
«Вещи подбираю в мужском разделе, нижнее белье — в женском»
— Давайте поговорим о любви.
У меня была любовь. В перерывах между работой. На все было время.
«А мужа у тебя все еще нет …»
Не чувствую потребности в сильном мужском плече. У меня очень сильные плечи. Да, и в какой-то момент я понял, что нет такого человека, в которого я была бы влюблена. Все мужчины, глядя на женщин, оценивают только их внешние данные. Никого не волнует, что у нас в душе. Я считаю это ненормальным.
— А как насчет детей?
Чтобы забеременеть, нужно сначала полюбить будущего отца этого ребенка.И почему я должен влюбляться? Да и детей я никогда не хотела. Для меня безумие, когда я слышу на каждом углу: каждая женщина хочет семью и детей …
— С такими рассуждениями можно быть совершенно одиноким до старости.
Тысячи женщин создали семьи, родили детей — и воют от одиночества. Я не хочу, чтобы меня ревновали, мучили вопросами: куда я ушла, почему опоздала … Я счастлива, потому что живу, как хочу. Теперь у меня есть любимая работа, я могу себе позволить хорошо выглядеть, дорого одеваться.У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Чтобы быть леди, совсем не обязательно отращивать длинные волосы. Я женщина до мозга костей. И накачала мускулы, чтобы ни один мужчина не смог мне навредить.
— Вы когда-нибудь любили?
Нет. У меня много друзей-мужчин, но я не был влюблен ни в одного из них. Конечно, не признаюсь, мужчины так или иначе были, но они понимали, что я не буду любить их, поэтому не пытались перевоспитывать меня.Смысл? ..
Анна Куркурина до перевоплощения. Фото из личного архива
— Твои родители внуков не спрашивают?
Когда я их спросил: «Вы хотите внуков?» — они ответили: «Когда захочешь, то и родишь». Они никогда не вмешивались в мое личное пространство. Сочувствую своим подругам, матери которых упрекают, что они не выходят замуж и не рожают. Меня это не трогало. Спасибо родителям, которые меня не ломали, не заставляли делать то, чего я не хочу.
— Вас интересует мода?
Конечно, я женщина. Только я женщина в образе мужчины. Я люблю шоппинг. Могу часами сидеть в магазинах, покупать вещи упаковками …
— Купить одежду в мужском разделе?
В основном — у мужчин. Продавцы часто обращаются ко мне: «Мужик, чем могу помочь? .. »Трудно найти что-то в моем женском отделе. Но нижнее белье покупаю в женском разделе — там выбор богаче.
— Я заметил, что вы не носите бюстгальтер.
Не ношу. Мышцы моей груди так раскачаны, что мне не нужен бюстгальтер. Кстати, никогда не нравился этот предмет гардероба. Моя грудь выглядит скорее мужской, чем женской. На таком теле бюстгальтер выглядел бы странно, как у трансвестита.
— Вы когда-нибудь отращивали длинные волосы?
У меня никогда не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткая стрижка. Луки в саду завязывала только мама. Платье было единым на всю жизнь и эту школу. Я носил его, потому что он лежал.Вне школы я всегда носила штаны.
«Можете ли вы признать, что когда-нибудь вы выйдете в свет в юбке?»
Никогда. Ну, я не люблю юбки … Я предпочитаю одежду, в которой мне комфортно: брючные костюмы, джинсы. У меня в шкафу полно костюмов: итальянских, испанских, дорогих — жаль, надеть их негде. С утра до вечера на работе, все время в спортивной одежде. Я редко позволяю себе пойти в ночной клуб или в кино. Вот тогда и одеваюсь: брюки, белая рубашка, галстук.Я ношу классический мужской костюм для съемок на телевидении и свадеб. Но даже в классических костюмах предпочитаю яркие цвета. Спортивные костюмы для меня тоже разных цветов — фиолетовый, синий, желтый. Вот и недавно приобретенные фиолетовые кроссовки в тон спортивной одежде.
— На дискотеку ходишь?
Да, хотя мне почти пятьдесят долларов. Подружки тянут меня в ночные клубы.
— Мужчины приглашают на танец?
Ко мне подходят в основном женщины. Некоторые даже просят коктейль.Искренне удивился, когда представился Анне. Недавно попал в гей-клуб, меня там стали настойчиво встречать парни. Долго приходилось убеждать их в своей неправоте.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Какие косметические процедуры вы делаете?
Обслуживаю в самом дорогом салоне города. Трижды в месяц делаю маникюр и педикюр. Посмотрите, какие у меня аккуратные ногти, покрытые бесцветным лаком…
— А ярким лаком пользуетесь?
У меня всегда ногти натурального цвета. Других цветов не узнаю. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.
— На каблуках когда-нибудь пробовали ходить?
Когда я работал в школе, я носил небольшой каблук. Но в последнее время даже представить не могу, как на них стоят женщины. Мне это неудобно, да и то это серьезная нагрузка на позвоночник.
— Морщины убирать не хотят? Чтобы омолодиться?
Это мое выражение лица, эмоции, зачем их убирать? Я не понимаю людей, которые колют ботокс и теряют эмоции.Да, пусть я выгляжу как мужчина, но мои клиенты в зале смотрят на меня завороженно, потому что я живой, эмоциональный, честный. Мне почти 50 лет, у меня есть образование, я могу научить много молодых девушек.
Живу по принципу: в жизни никому ничего не должен. Меня не волнует, что они обо мне думают. В моем лице никто не выражает то, что может меня обидеть — боятся, видимо. На самом деле, в случае чего я могу это дать. Когда они видят меня в спортзале, они иногда говорят: «Она похожа на мужчину.«Тогда я спокойно отвечаю:« Отлично, иди к тренерам, которые как женщины ».
— На улице с вами тоже обращаются как с мужчиной?
Да, но я к этому привык. Если меня просят перевезти: «Мужчина, уступи место женщине», — я молча уступаю. Если в магазине говорят: «Мужик, возьми сдачу», — молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять? Я не реагирую на такие вещи, мне все равно. Я не понимаю одного: среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она отличается от меня? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не отращивают ногти, носят брюки.Но перестали ли они быть женщинами? Почему это воспринимается иначе? А сколько неопрятных женщин, которых сложно считать женщинами! Я всегда крашу ресницы, брови и волосы в салоне.
— Ваши волосы все еще красятся?
Крашу волосы с 16 лет. В том юном возрасте я совсем поседел. Я помню, как был в школе на выпускном вечере. Я спустился из дома во двор, и там на моих глазах погибли бездомные кошки и собаки.У меня была истерика, шок. Пропустила выпускной … Потом за несколько дней совсем поседела, поседели даже ресницы с бровями. А пигментные пятна, витилиго, разошлись по всему телу на нервной почве. Тогда я решил отомстить тем, кто оскорбляет животных. Иногда думаю: может, поэтому я начал рок? .. Ну не буду копаться в себе. А теперь я заплачу.
— А часто плачешь?
— Часто. Как и любая женщина, я могу пережить печальный фильм или когда чувствую несправедливость.
«90 кг штанга упала в горло»
— В спорте вы добились всего, о чем мечтали?
Имею титул «Самая сильная женщина планеты». Также я чемпион мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147,5 в весовой категории 75 кг. Сейчас борюсь за звание абсолютного чемпиона.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Где берут деньги на поездки на чемпионаты? Как я понимаю, за них никто не платит?
— Вы спросили, почему я без квартиры? Потому что все деньги, которые я зарабатываю, я трачу на подготовку к турнирам.Последний раз ездил в Австралию. Эту поездку я обещал оплатить нашим украинским бизнесменам. Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «прыгнуло». Затем я разместил на своей странице в соцсети пост, где у меня 100 тысяч подписчиков, с просьбой, чтобы кто-нибудь смог скинуть. Если бы все перечислили за доллар — представьте, какая сумма будет накоплена. Но в общей сложности мне было переведено 800 долларов.
Билет в Австралию стоит более двух тысяч долларов. Пришлось залезть в долги, взять кредиты.Я вернулся из Австралии с травмой: оторвана грудная мышца. Четыре месяца копил на операцию. Плечо перекручено, мышца поставлена на место. Долг за Австралию я до сих пор не выплатил. А вы говорите, квартира … Но тем не менее, теперь, после серьезной травмы, я снова собираюсь поехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.
— Когда-нибудь вы закончите заниматься спортом. И что потом?
В будущем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги детей с ДЦП, лечить сколиоз.Пока место фитнес-тренера меня вполне устраивает. Искренне желаю каждой своей воспитаннице стать красивой. Вот почему у меня идут тренировки. Большинство моих клиентов напуганы. Это те, которые я вытаскиваю из ямы — не только прошу тупо поднять руку и ногу, но еще и психологом работаю.
— Наверное, они видят в вас заботливого человека, поэтому к вам приходят? ..
Иногда мне кажется, что они действительно воспринимают меня как мужчину. Некоторые даже завидуют.Но мои клиенты видят во мне друга, мать, психотерапевта. Ведь жизнь меня прилично обыграла. Сколько у меня спортивных травм …
Например, когда я готовился к своему первому чемпионату, штанга в 90 кг упала мне на горло и раздавила хрящи. Я тогда не пошла к врачу, а просто отдышалась — и снова легла под штангу, хотя и понимала опасность. Но я понял, что если не возьму штангу сразу, у меня разовьется боязнь снаряда.На следующий день заболело горло, дышать было нечем — тогда она уже обратилась за медицинской помощью. При этом на своем первом чемпионате в Америке я установил шесть мировых рекордов, стал абсолютным чемпионом мира. Через год у меня сломалась мышца плеча. Я не мог поднять руку. К врачу не пошла, а занялась самолечением. Как-то выкарабкались. Таким образом, я не позволяю себе ломаться.
— Оказывается, у вас не только внешность мужчины, но и психология явно не женская.
В истории немало женщин, которые никогда не сдавались. Это зависит от человека.
— Вы тренируете мужчин?
Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, глядя на меня, доверяют своей фигуре. Иногда они приходят и говорят: «Нам нужен такой же торс, бицепсы …» Но в целом сейчас так мало мужчин выглядят как мужчины, поэтому по сравнению с ними я действительно выгляжу как мужчина.
Анна Тураева в детстве. Анна Тураева, муж. И часто плачешь
Бодибилдер и пауэрлифер с несколькими мировыми рекордами Анна Тураева рассказала Juga.ru о том, что он считает своей самой большой победой, к чему стремится в спорте и в жизни, как ее воспринимают в обществе и откуда она черпает силы и смелость, чтобы быть открытой.
О спорте
Расскажите о своем детстве, с чего началась ваша страсть к спорту?
«Я был очень болезненным ребенком, постоянно терял сознание, не заражался из больниц. Из-за родовой травмы смещены шейные позвонки, возникло кислородное голодание.От физкультуры я полностью освободился от физической культуры. Потом, когда пришло время появляться и стали появляться боевики, пошли первые качалки. Отец у меня токарь, работал на Машзаводе. Для меня и моих друзей он готовил железо — гантели, штанги и все остальное, мы сами оборудовали зал в подвале. Я не мог заниматься спортом, но увидел, что мне стало намного лучше. Сначала делал все в щадящем режиме, потом стал делать нормально.
Как ты пришел в пауэрлифтинг?
«У нас тут сразу много секций открыли, гулял почти пол года». А когда тренер ушел, секция закрылась. Потом около двух лет занимался тхэквондо, и параллельно я ругался. В 1997 году он приехал в Краснодар на свои первые соревнования по культуре в клубе «Самсон». Тогда еще никто не знал, что такое сушка и что сидел на диете. Все купались и размазывались в Сурик. Мне это очень понравилось, и я начал выступать, отдав бодибуризму около семи лет.Ездил на соревнования в Питер, в Москву, здесь на «самсоне» выступал. Первую парную позировку мы открыли с Вячеславом Клименко, никогда до этого.
В 2006 году где-то готовилась, семь месяцев сидела на Сушке, подкосилась и повредила ее. Три месяца вообще не могла встать с постели. Как-то стали ходить в зал, но тренировались в щадящем режиме. Первое, что можно сделать — солгать. Так я начал заниматься пауэрлифтингом. В 2007 году в Новороссийске проходили Всероссийские соревнования, я как раз с этим справился.Он позвал меня с собой посидеть и как-то в перерывах между делом спросил, сколько я стою. Я ответил, что не знаю. Он предложил надеть рубашку и заговорить. Я тогда весил где-то 60 кг, а это 110-115, поэтому его Майк мне ничего не дал [футболка для жима лежа, или майка для жима лежа, из прочного и эластичного материала способствует увеличению веса , который может поднять спортсмена, улучшив показатели на 10-20 кг, — ок. Юга.ру] . Вышел, качнул 110 кг, выиграл Россию и сразу сделал мастер спорта.Второй раз за месяц выступал уже на «самсоне» в Краснодаре, стреляя 150 кг. Так началась моя любимая жизнь паэрлифтинга.
Анна Тураева — абсолютная шестикратная чемпионка мира, абсолютная восьмикратная чемпионка Европы и многократная абсолютная чемпионка России по жиму лежа.
Здравствуйте! Еще она доказывает, что женщины не слабый пол. Одна из самых сильных женщин планеты, абсолютная чемпионка России, Евразии, Европы и мира по пауэрлифтингу и прессе Лыжи Анна Тураева приехала в Благовещенск из родного города Туапсе для участия во Всероссийском турнире по пауэрлифтингу.Сегодня она в нашей студии.
— Анна, привет!
Здравствуйте.
— У вас очень необычная для женщин внешность. Как вы называете близких: Аннушка, Аня, Анни?
— Почему именно такой мужской вид спорта, как пауэрлифтинг, стал вашим выбором?
Судьба. До этого я профессионально практически занимался бодибилдингом и получил небольшую травму.
— Насколько я знаю, травма спины?
— Причем травма была довольно серьезной.
Травма серьезная. Я не могла вставать и двигаться в течение трех месяцев. Единственное, что мог сделать Легег, — это.
— Чтобы не травмировать спину?
Да. Не могла остановиться, все равно спокойно пошла в спортзал, занималась. Поэтому перешел в силовой спорт. Потом пошел снимать друга на видеокамеру, он предложил попробовать. Пробовала — получила мастера спорта.
— И загорелся.
— Вы говорите, что они не могли остановиться.
Не мог остановиться, так как занимался спортом. Все началось с самбо, тхэквондо, но оказалось, что тренеры ушли. Затем она начала заниматься бодибилдингом.
— Вас всегда привлекали мужские силовые виды спорта.
Да, наверное, в таком железном спорте.
— Как смотрели ваши родители?
Родители поддерживаются.
— Правда ли, что такие мышцы можно наращивать, только принимая анаболики?
Нет, это заблуждение.Во-первых, у меня такая физиология, во-вторых, спортивное питание. Фармацевтика теперь строго карается и преследуется по закону. Поэтому не всегда выглядит красиво, как все думают.
— Если открыть холодильник, что я там увижу?
Много еды.
— (Смеется) . Который из?
Разное. Мои родители — повара, они готовят мне хорошую, вкусную еду.
— Есть ли предпочтения? Например, он не ест, а это, наоборот, нужно много есть.
Меньше сладкого, мучного, как в любом виде спорта. Больше белка — мясо, рыба.
— Сколько времени занимает спортивный день?
С 8 утра до 11 вечера.
— Весь день.
Да, без выходных. Выходные — для меня это соревнование.
— На все дни одно и то же. Не скучно?
Это моя жизнь. Я готовлю, тренирую людей — и женщин, и мужчин, и детей.Без этого не могу.
— Правда ли, что вы бесплатно обучаете своих учеников?
Есть индивидуальные группы, от спортзала за деньги. Также готовлю ребят, которые едут со мной на соревнования, женщин, девушек, мужчин. Да, бесплатно.
— В наше время большая редкость.
Редко, но я сам спортсмен и знаю, что это такое, и как то, что это очень дорого. Не всем по карману нормальный тренер, нормальное питание и поездки.
Перейдем к нескольким жизненным вопросам. Когда-то были длинные волосы, короткая юбка и туфли на шпильках?
Да, были. Все это было до 10 класса. Носили форму, у меня была коса до пояса. Теперь с моей внешностью, мускулами будет выглядеть нелепо, если надену платье или каблуки.
— Создается ощущение, что этот брутальный образ вы тщательно культивируете. Это часть изображения?
Я так вижу. Я не собираюсь никому никому доказывать.Просто это мой стиль, мой образ жизни.
— Вам так комфортно.
Да, мне так комфортно.
— Как вы реагируете, когда к вам как к мужчине обращаются незнакомые люди?
Бывает довольно часто. Но когда люди узнают меня ближе, они относятся к ним совершенно по-другому, мы совсем по-другому общаемся. Они видят во мне больше женского, чем мужского.
— Не меняете ли вы образ со временем?
— А Анну Тураеву мы не узнаем?
Нет, учись, но, может быть, будет совсем другое.Возможно, будут длинные волосы, еще что-то изменится. Сейчас точно сказать не могу.
У вас есть спортивная мечта? В Благовещенске вы хотели побить свой личный рекорд. У вас был вес 187 килограммов, вы хотели 188. Не получилось. Где-то читал, что вы взяли максимальный вес 190 килограммов, что в три раза больше вашего собственного веса.
— Какие еще цели, ориентиры, горизонты?
На данный момент хочу взять вес 200 килограмм в новом дивизионе.
— 200 килограмм — лежачий?
Да. До этого я рассказывал в «многослойности», но на международных соревнованиях это не было зафиксировано. Вес устанавливается на официальных соревнованиях Европы, Евразии или мира для утверждения мирового рекорда. На региональные российские соревнования не в счет. Вы можете сделать это сами, но в копилку не пойдете. Поэтому хочу «качнуть» 200 килограммов на следующем чемпионате Европы или мира.
— Сколько лет вы планируете это делать? Ведь для любого спортсмена есть предел.
Думаю, в нашем спорте нет границ. Делайте в любое время и в любом возрасте. Думаю, я не могу остановиться.
— В вашей жизни есть место женским мечтам? Сказали, что через два года планируют создать семью.
Я хочу детей.
— В вашем виде спорта ограничений в этом случае нет?
Нет, все нормально, могу иметь детей.
— Сколько детей вы хотите?
— Мальчик и девочка, наверное?
— А еще штангу поднимут?
Нет, это будет зависеть от них.Конечно, я буду стремиться к тому, чтобы вести им спортивный образ жизни, но я не хочу что-то навязывать.
— Может случиться так, что они спросят: «Мама, а ты почему так выглядишь?» Или к тому времени ты изменишься?
Думаю, они не будут так просить, потому что дети чувствуют, что мои родственники чувствуют меня, что мне так нужно, мне так комфортно. Думаю, дети поймут меня в моем образе.
— Вы впервые в Благовещенске. Планируете приехать к нам, дать мастер-классы?
Да, мне здесь очень понравилось, меня очень хорошо приняли.Все было хорошо, на высшем уровне, так что я еще приеду сюда. Тем более что не за горами здесь будет проходить Кубок WPA. Я обязательно приеду и приведу своих учеников.
Это были «простые вопросы». У нас в гостях была Анна Тураева — одна из сильнейших женщин мира. Всего наилучшего, до свидания!
Фото: Из бесплатного доступа в Интернет
Красота женского тела много веков служит источником вдохновения для художников, поэтов и скульпторов.Идеальная женская красота в разные времена и в разных обществах различалась. Самое красивое женское тело сегодня — это чаще всего красивое спортивное тело. И самая привлекательная его часть — это тренированные руки, грудь и бедра. Но иногда некоторых представителей слабого пола можно отличить от мужчин только по первичным половым признакам.
Женский бодибилдинг — вещь довольно спорная. Несколько необычно смотрится огромная гора мышц с выпуклыми жилками по всему телу.И на вопрос: зачем тебе это нужно? »- многие из них отвечают:« Я хочу иметь идеальное тело! »
Достичь такого «совершенства» можно только стероидами. Стероиды — вещь довольно опасная. А с женщиной они могут сотворить настоящий кошмар. Воздействуя на гормоны, стероиды способны создать из любого мускулистого красивого мужчину. Но помимо стремительного роста мышечной массы они наносят организму непоправимый вред. Спектр побочных эффектов стероидов очень широк. Это выпадение волос, уменьшение груди, нарушение менструального цикла или его отсутствие, бесплодие.Стероиды активно закупоривают печень, которая может не справляться с нагрузкой, могут возникать опухоли на сердце и почках.
он Дениз Рутковски . Она серебряный призер международных соревнований по бодибилдингу. Ради такого сомнительного результата женщина много лет употребляла стероиды.
Родился в 1968 году в г. Тампере (Финляндия). Занимается бодибилдингом с 1988 года. Наилучшие результаты показала на соревнованиях по бодибилдингу: Ян Тана Классик, 2002 г. — третье место, 2007 г. — второе место.Ночь чемпионов 2004 — второе место.
Родился в Балтиморе (Мэриленд, США). Живет в Атланте (Джорджия, США). Занимается бодибилдингом двадцать семь лет. лучшие результаты: чемпионат штата Нью-Джерси, 1994 — первое место, чемпионат США, 1994 — первое место.
Родился 21 ноября 1976 г. в г. Саскатун (Канада). Живет в Виктории (Британская Колумбия, Канада). Занимается бодибилдингом одиннадцать лет. Лучший результат: Чемпионат Канады 2007 — первое место в общем зачете.
Родился в Норфолке (Вирджиния, США). Живет в Вирджиния-Бич (Вирджиния, США). Занимаюсь бодибилдингом двенадцать лет, начал тренироваться в сорок. Лучший результат: Europa Super Show, 2004 г. — четвертое место.
Родился 8 июня 1970 года в Лондоне (Великобритания). Живет в Лондоне. Занимается бодибилдингом с 1991 года. Лучшие результаты: Чемпионат Великобритании, 2002 год — второе место; Чемпионат Великобритании, 2003 г. — первое место.
Родился 9 сентября 1966 года в Дании. Живет в городе Вестра-Фреланд (Швеция).Занимаюсь бодибилдингом 17 лет. Лучшие результаты: Ян Тана Классик, 2007 г. — Четвертое место, Sacramento Pro, 2007 г. — Седьмое место.
Родился 30 мая 1964 года в Каракасе (Венесуэла). Умерла 7 августа 2005 года. Лучшие результаты: Ян Тана Классик, 2001 — Первое место, 2002 — Первое место, Мисс Интернешнл, 2002 — Первое место, Мисс Олимпия, 2002 — Третье место.
Родился 22 февраля 1962 года в Детройте (штат Мичиган, США). Живет в Венеции (Калифорния, США). Занимаюсь бодибилдингом двадцать три года.Лучшие результаты: Чемпионат Северной Америки, 1989 г. — первое место, Мисс Олимпия, 1990–1995 и 2002–2003 гг. — первое место.
На фото совсем не мужчина, как вы, скорее всего, подумали. Это профессиональный спортсмен тридцати полугодий, который на данный момент является чемпионом мира и Европы по пауэрлифтингу. Многих ее внешность немного шокирует, ведь Тураева — женщина с мужской внешностью.
Пауэрлифтинг — силовой триатлон, он включает в себя всего три упражнения: приседание со штангой на плечах, штанги лежа на горизонтальной скамье и штанга штанги.Кто поднял больший вес — чемпион.
Анна проживает в Туапсе. Ее снаряжение составляет сто восемьдесят килограммов. Планов Анны Многие: покорять новые вершины власти, выучить английский, выйти замуж и родить ребенка.
Титулы Анны Тураевой не в счет — например, вот список самых громких:
- многократный абсолютный чемпион Евразии по жиму лежа
- чемпионка европы в жиме лежа абсолютная чемпионка мира в уступе лежа
- Многократный Победитель Бодибилдинга и Фитнеса
- лжет многократный абсолютный чемпион России по прессе.
— Чемпион мира по пауэрлифтингу из Украины. Ей пятьдесят лет, а ее фигуре может позавидовать любой мужчина. Но десять лет назад учительница биологии, ухаживающая за животными в зоопарке, даже не думала о карьере звездного спортсмена. А причиной всего было недовольство своей фигурой — стройная езда и широкие бедра.
За полгода Анна добралась до нужной сбруи. Однако это не было остановлено. В сорок лет она решила показать миру, что возможно все.Анна не уходила из спортзала. Занимаюсь несколько раз в день. А через два года он получил титул сильнейшей женщины планеты. Однако из-за спортивных успехов о женской внешности пришлось забыть. Анну принимают за мужчину.
О семье спортсмена мало что известно. У Анны есть сын, которому она родила сорок один год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале. А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой , красивой молодой блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни убеждения в своей сексуальной ориентации.Подружки выкладывают десятки совместных фото в соцсетях И своими руками приходят на любое ток-шоу.
Как вы думаете, есть ли на этом фото женщина? Посередине — спортсмен из Австрии. И пусть смущает ее внешний вид: она женщина. Кэролайн родилась 17 августа 1980 года. О себе она говорит, что он всегда был хорошим человеком. И стероиды наконец сделали свой бизнес — абсолютное сходство с мужчиной.
Свою спортивную карьеру Кэролайн начала в 1994 году с кикбоксинга.В 1999 году она впервые посетила тренажерный зал и выбрала бодибилдинг. С 2001 года принимает активное участие во всех соревнованиях.
Единственное, что дает женщина в Кэролайн, — это женские купальники, которые она надевает во время выступлений. Знающие люди называют ее величайшей женщиной в истории, связанной с телом. По мнению австрийских судей, Кэролайн Ван обладает самыми продвинутыми формами и оставляет неизгладимое впечатление. А то, что она похожа на мужчину, ее совсем не смущает и даже нравится.
Кэролайн замужем, у нее двое детей. Женщина счастлива в браке и все свободное время посвящает семье. Вот только профессия у чемпионки не совсем женская. Кэролайн Ван работает автослемером и работает в службе безопасности.
На фотографиях, которые вы видите, женщина. Наталья Огрызко сорок один год. Она живет в Санкт-Петербурге, носит титул абсолютной чемпионки Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и к тому же является многократной чемпионкой и призером России по бодибилдингу.
Наталья начала спортивную карьеру двадцать лет назад. Судя по многочисленным титулам и заслугам, это очень целеустремленный человек. Но, между тем, с эстетической точки зрения внешний вид спортсмена вызывает недоумение. Наталья привыкла к тому, что ее называют мужчиной, и ей это даже нравится.
Наталья предпочитает мужскую одежду и обувь. Купальник-бикини — единственная женская вещь в гардеробе спортсменки, которую она надевает только на соревнованиях.
Это такие же — железные дамы.Каждый из них пришел в спортзал своей дорогой. Некоторым не нравились их фигуры, и они тем самым уничтожали свои недостатки. Улучшая тела, они смогли реализовать себя и заявить о себе. Благодаря своим тренировкам и стероидам они привели свои тела к необычным формам. Но есть любители таких фигурок.
Анна Куркурина: «В транспорте постоянно слышу:« Молодой человек, уступите »
Спортсменки Анны Куркуриной и Анны Тураевой добровольно отказались от природной женской привлекательности и буквально похитили мужчин.
Когда смотришь на фото этих женщин, трудно поверить, что они представляют собой слабый пол. Мышцы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от Леди. Как живут дамы, внешность которых далека от общепринятых стандартов?
Что вы можете сказать об этом человеке? — Подруга показывает фото мускулистого мужчины.
Ему 30-35 лет, часто ходит в кресло-качалку, может спортсмен? — Полагаю. — одет неплохо.Его деньги найдены. Не в моем вкусе. Но, признаю, у него много женщин.
Но такой товарищ, как ты? — Показывает другую карту.
Это будет старше. Выиграл сколько морщин. Скорее всего, бабник. Смотрит в квадрат, как будто флиртует. Загорелые … А чем они оба знамениты?
Это женщины …
Смотрю внимательнее. Нет, не верю! Горные мускулы, размер бицепса с девичьей талией, короткие стрижки, ни намека на маломальную грудь, взгляд, позы, одежда — ничего не выдает из женских персонажей.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
Одна из них — лжет Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по прессе. Ей 37 лет. Последний раз она примерила платье в 10 классе. Потом отрезал косу. И занялся пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в сильного мужчину.
«Говорят, что пауэрлифтинг — не женский вид спорта. Когда люди видят меня, они испытывают шок. Но, рассказав со мной, они видят во мне настоящую женщину.Что касается внешнего вида — я так вижу. И я никому ничего доказывать не собираюсь, — признала Анна.
По словам знакомого Тураева, когда-то Анна носила длинную косу, была нежной хрупкой девушкой. Познакомился с молодым человеком. Вспыхнула любовь. Затем Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но тут личная жизнь дала трещину. После этого у подруги произошла срывная перемена с девушкой: она оттолкнула мускулы, побрилась догола, полностью сменила гардероб …
Анна Тураева.Фото из личного архива
Однако Анна до сих пор не теряет надежды встретить единственного и любимого, создать семью и родить детей. Возможно, для этого она готова вернуться к своему женскому образу.
Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, судя чемпионаты, тренируюсь, сама, — говорит Анна. — О своей внешности и личной жизни предпочитаю не распространяться.
«Мне показалось, что мужчины лучше складываются — с этого все и началось.»
С нами я договорился встретиться и поболтать на деликатную тему Коллеги Анны — ее тезки Анны Куркуриной. Женщина живет в Украине. В России есть вылеты. Здесь ведет мастер-классы по фитнесу.
Договорились встретить Анну на спортивной базе «Спартак».
Прихожу к админу:
Как мне пойти к Анне Куркуриной? Она спортсменка из Украины, сегодня у нее здесь урок.
«Женщин из Украины сегодня не было», — пробормотала дама.- Мимо прошли только мужчины …
В итоге меня встретила сама Анна. Провели в столовой. Куркурина и правда скорее мужчина, чем женщина. Низкий голос, раскачивающиеся плечи, бесформенные брюки, рубашка-рубашка, стрижка «ёжик», глубокие морщины исчезли, лицо вдоль и поперек.
Я тут немного курю, не путаете? Только с дороги до занятий оставалось полтора часа », — извиняется Анна. — В России меня хорошо знают. Хозяйки смотрят мои ролики, где я рассказываю, как быстро привести себя в форму.Мои фанаты — женщины с низким доходом, которые не могут позволить себе выйти из дома и заняться спортом в клубе, потому что у них трое-пятеро детей, много финансовых трудностей … Вот я помогаю. Ведь абсолютно каждая женщина мечтает хорошо выглядеть.
— Вы посвятили всю свою жизнь?
Брось тебя! В детстве вообще не думала о спорте. Мечтала работать с животными. Школу окончил с медалью, затем — Университетский Биофак, диплом получил по специальности «зоолог».«Дальнейшая раздача работала у учителя биологии в школе в городе Николаеве. Мне нужно было где-то жить, и только учителя давали угол в общежитии. В городе был зоопарк, там я был в свободное время он работал зоотехния. Бивенькие мешочки с кормом, не хватало молодых хищников, от чего мать отказалась …
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Сейчас в собственной квартире живете?
Раньше был закон: после трех лет работы в школе государство обязано было предоставить мне квартиру.Но меня никто не поселил. Так просмотрели общежития. Теперь у меня тоже ничего нет. Слава богу, я могу позволить себе снять квартиру. Своего я не заслужил. Хотя наград у меня достаточно. Пару лет назад я получила титул самой сильной женщины планеты.
— В прессе писали, что надо еще рожать …
— Был ли у вас мужчина?
Постоянный спутник — никогда.
— Чехол — в вашем облике?
Скорее всего.Я признаю, что такие женщины не любят мужчин. Но на дистрофика на сильнейшую женщину планеты не похоже.
— Вы считаете себя красивой?
— То есть никаких комплексов по поводу внешнего вида?
Только в случае полного отсутствия комплексов, поэтому они считают себя абсолютно красивыми. Но сейчас комплексов у меня гораздо меньше. Я, например, раньше комплексовал из-за кривых ног. Представьте себе девушку — и с кривыми ногами.Такие ноги я не могла прикрыть ни одним платьем. Теперь я не стесняюсь. Я «доработал» твою фигуру с помощью спорта, и ноги теперь выглядят иначе. Только юбок я до сих пор не ношу. Но я знаю, как женщину с недостатком превратить в красавицу.
— Вы начали заниматься спортом, чтобы убрать недостатки?
Дело в том, что в зоопарке я кормила детенышей — льва, крестоцвета, детенышей, держа их в руках. Я спокойно посетил клетку к Леро — зверь буквально бросился ей на шею от радости.Когда мой левок подрос, мне было нелегко его содержать. Нужны были силы, и тогда я подошел к креслу-качалке.
— В то время вы выглядели иначе?
Я был маленьким и хрупким. Весил 56 кг. В плечах был абсолютно дюймовой, но — здоровый, широкий таз. Короче уродливая непропорциональная цифра. Одежду не удалось подобрать: верх — s, а низ — L. Треугольник, Груша, как хотите. Но потом стал обращать внимание на мужские фигуры.Мне очень хотелось иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все и началось. Решил выкачать фигуру, чтобы поправить и стать сильнее. Он сел в обычное суровое кресло-качалку, где провел около трех лет. Конечно, мое тело постепенно изменилось, стало менее женственным.
— Так вы решили, что с мужской фигурой вам будет удобнее?
Определенно. Я четко понял, чего хочу. На тот момент мне было 25 лет.
«Забираю в мужском отделе, нижнее белье — в женском»
— Давайте поговорим о любви.
У меня была любовь. В перерывах между работами. Мне все удалось.
— Но мужа у тебя все равно нет …
Не чувствую потребности в сильном мужском плече. У меня достаточно сильные плечи. И в какой-то момент я понял, что не существует такой вещи, которую я бы «понюхал». Все мужчины при взгляде на женщин оценивают только их внешние данные. Никому не интересно то, что есть в душе. Я считаю это ненормальным.
— А как насчет детей?
Чтобы забеременеть, вы должны сначала полюбить будущего отца этого ребенка.И почему я люблю? Да и детей я никогда не хотела. Для меня дикий, когда я слышу на каждом углу: любая женщина хочет семьи и детей …
— С такими аргументами можно вообще остаться один.
Тысячи женщин создали семьи, сузив детей — и борются от одиночества. Не хочу заводить меня ревностью, терзаясь вопросом: куда я пошел, почему пришел поздно … Я счастлив, потому что живу как хочу. Теперь у меня есть любимая работа, я могу себе позволить хорошо выглядеть, дорого одеваться.У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Не обязательно отращивать длинные волосы, чтобы быть леди. Я женщина до мозга костей. И накачал мускулы, чтобы ни один мужчина меня не обидел.
— Вы когда-нибудь любили?
Нет. У меня много друзей-мужчин, но я не был влюблен ни в одного из них. Конечно, я не скрою греха, в моей жизни как-то были мужчины, но они понимали, что у меня не будет любви к ним, поэтому я не пыталась перевоспитывать меня.Смысл? ..
Анна Куркурина до преобразования. Фото из личного архива
— Твои родители внуков не спрашивают?
Когда я их спросил: «Внуков хочешь?» «Они ответили:« Когда сама захочешь, значит, рожаешь ». «Они никогда не вмешивались в мое личное пространство. Я сочувствую своим подругам, с которыми Мамы будут стараться, чтобы они не выходили замуж и не рожали. Я не трогала меня в этом отношении. Спасибо родителям, которые не сломали меня, были не заставляю делать то, чего я не хочу.
— Вас интересует мода?
Конечно, я женщина. Только я женщина в мужском образе. Шопинг обожаю. Могу часами сидеть в магазинах, покупать вещи …
— Вы покупаете одежду в мужском отделе?
В основном — у мужчин. Часто ко мне обращаются продавцы: «Мужчина, вам помочь? ..» По моей фигуре в женском отделе подобрать что-то сложное. А вот нижнее белье покупайте в женском отделе — там выбор богаче.
— Я заметил, что вы не носите бюстгальтер.
Не ношу. Мои грудные мышцы настолько очарованы, что бюстгальтер нужен мне ни на что. Кстати, этот предмет одежды мне никогда не нравился. Моя грудь больше напоминает мужскую, чем женскую. На таком теле бюстгальтер выглядел странно, как на трансвести.
— Вы когда-нибудь делали длинные волосы?
У меня никогда не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткая стрижка. Только луками мама разговаривала в детском саду. Платье было единым на всю жизнь, а потом и школу.Я надела его, потому что так положено. Вне школы я всегда носила штаны.
— Можно предположить, что когда-нибудь еще пойдут люди в юбке?
Никогда. Ну, я не люблю юбки … Я предпочитаю одежду, в которой мне комфортно: брючные костюмы, джинсы. В моем кабинете полные костюмы: итальянские, испанские, дорогие — простите, ношу. С утра до вечера на работе, все время в спортивной одежде. Редко позволяйте себе выходить в ночной клуб или кино. Потом оделась: брюки, белая рубашка, галстук.Мужской классический костюм одевают для съемок на телевидении, на свадьбах. Но даже в классических костюмах предпочитаю яркие цвета. Спортивные костюмы у меня тоже разных тонов — фиолетовые, синие, желтые. Здесь недавно приобрели кеды фиолетового цвета, в тон спортивной одежды.
— На дискотеку ходишь?
Да, хотя я почти гадюка. Подружки тянут меня в ночные клубы.
— Мужчины вас на танец приглашают?
В основном мне подходят женщины.Некоторых даже просят угостить коктейлем. Искренне удивляюсь, когда представляю себе Анну. Недавно я попал в гей-клуб, там я начал становиться постоянно знакомиться парнями. Им долго приходилось убеждать их, что они ошибаются.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Какие косметические процедуры вы делаете?
Я служу в самом дорогом салоне города. Трижды в месяц делаю маникюр и педикюр.Посмотрите, какие у меня аккуратные ногти покрыты бесцветным лаком …
— А ты яркий лак?
У меня всегда натуральные ногти. Других цветов не узнаю. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.
— Вы когда-нибудь пробовали ходить на каблуках?
Когда я работал в школе, я носил небольшой каблук. Но в последнее время даже представить себе не могу, насколько женщины того стоят. Мне это неудобно, да и то, это серьезная нагрузка на позвоночник.
— Хочешь морщин не хочешь? Омолодиться?
Это мое выражение лица, эмоции, зачем их убирать? Я не понимаю людей, которые сбивают ботокс и теряют эмоции.Да, пусть я выгляжу как мужчина, но мои клиенты в зале завороженно смотрят на меня, потому что я живой, эмоциональный, честный. Мне почти 50 лет, у меня есть образование, я могу выучить много молодых девушек.
Живу по принципу: по жизни никому нельзя. Меня не волнует, о чем ты думаешь. Никто не выражает в моем лице то, что могло бы меня обидеть, бояться, видимо. В конце концов, в том случае, если я могу дать. Когда видят меня в спортзале, то иногда говорят: «Она похожа на мужчину.«Тогда я спокойно отвечаю:« Хорошо, иди к тренерам, которые как женщины ».
— На улице к вам тоже тоже как мужчина?
Да, но я к этому привык. Если их просят перевезти: «Мужчина, уступите дорогу женщине», я молча сдаюсь. Если в магазине говорят: «Мужик, сдавайся», я молчу и ухожу. Зачем что-то объяснять? Я на такие вещи не реагирую, мне все равно. Я не понимаю одного: чем среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она от меня отличается? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не наращивают ногти, носят брюки.Но разве они перестают быть женщинами от этого? Почему меня так воспринимают? А сколько нечистых женщин, которых трудно считать женщинами! Я всегда в салоне краслю ресницы, брови и волосы.
— Волосы еще красить?
Крашу волосы с 16 лет. В том юном возрасте я полностью разгорячился. Помню, в школе шла выпускной. Спустился из дома во двор, и там на моих глазах были убиты бездомные кошки и собаки. У меня была истерика, шок.Пропустила выпускной … потом за несколько дней полностью вырвался, даже ресницы с бровями поседели. А по всему телу на нервной почве пошли пигментные пятна — витилиго. Тогда я решил отомстить тем, кто обижает животных. Иногда думаю: может, так и качать начал? .. Ну не буду копаться в себе. А теперь я заплачу.
— А часто плачешь?
Часто. Как и любая женщина, я могу умереть от грустного фильма или когда чувствую несправедливость.
«Штанга 90 кг упала в горло»
— В спорте вы добились всего, о чем мечтали?
Имею титул «сильнейшей женщины планеты».«Еще я чемпион мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147,5 В весовой категории 75 кг. Сейчас борюсь за титул абсолютного чемпиона.
Анна Куркурина. Фото из личного архива
— Где деньги на чемпионаты берут? Как я понимаю, за них никто не платит?
Так вы спросили, почему я без квартиры? Потому что все деньги я зарабатываю, трачу на подготовку к турнирам.В прошлый раз я был в Австралии. Эта поездка была обещана нашим украинским бизнесменам платной. Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «вскочили». Потом разместил пост на своей странице в соцсети, где у меня 100 тысяч подписчиков, спрашивая у кого сколько можно. Если бы все перечислили по доллару — представьте, какую сумму выиграли бы. Но всего 800 долларов перечислили меня.
Автомобиль в Австралии стоит более двух тысяч долларов. Пришлось закладывать долги, брать кредиты.Из Австралии вернулась с травмой: оборвалась грудная мышца. Четыре месяца копил деньги на операцию. Плечо было прикручено, мышца встала на место. Я все еще не заплатил долг за Австралию. А вы говорите о квартире … Но все же теперь, после тяжелой травмы, я снова собираюсь поехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.
— Когда-нибудь вы закончите заниматься спортом. И что потом?
В будущем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги ребят с церебральным мозгом, лечить сколиозеров.Пока меня вполне устраивает фитнес-тренер. Искренне желаю каждой моей воспитаннице стать красавицей. Именно поэтому они ходят на мои тренировки. Большинство моих клиентов ужасно запускаются. Вот вытаскиваю из ямы — не только прошу тупо руку поднять, но еще и психологом работаю.
— Наверное, видят в тебе заботливого мужчину, потому что к тебе ходят? ..
Иногда мне кажется, что действительно воспринимается как мужчина. Некоторые даже завидуют. Но мои клиенты видят во мне друга, маму, психотерапевта.Ведь жизнь меня прилично обыграла. Сколько спортивных травм пережил …
Например, когда я готовился к своему первому чемпионату, штанга в 90 кг упала мне на горло, раздавила хрящи. Я тогда к врачу не пошла, а просто насытилась — и снова сложила штангу, хотя и понимала опасность. Но я понял, что если я не смогу взять штангу, у меня будет боязнь снаряда. На следующий день переболело горло, дышать было нечем, «тогда уже обращалась за медицинской помощью.На первом чемпионате Америки я поставил шесть мировых рекордов, стал абсолютным чемпионом мира. Через год у меня сломалась плечевая мышца. Я не мог поднять руку. К врачу не пошла, а начала самостоятельную реабилитацию. Как-то исправил. Так что не позволяю себе ломаться.
— Оказывается, у вас не только мужская внешность, но и психология явно не женская.
Есть много женщин, которые никогда не сдались. Это зависит от человека.
— Вы тренируете мужчин?
Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, смотрящие на меня, доверяют своей форме. Иногда приходят и говорят: «Мы хотим такой же туловище, бицепсы …» В общем, сейчас так мало мужчин выглядят как мужчины, что я действительно выгляжу как мужчина по сравнению с ними.
Имя Анны Тураевой знакомо многим из тех, кто искренне интересуется силовыми видами спорта. Конечно, для представительниц прекрасного пола это скорее исключение, чем норма жизни, ведь девушки привыкли поддерживать себя в женственных формах, ориентируясь на мужские бьюти-предпочтения, и такие виды спорта, как бодибилдинг или пауэрлифтинг, в которых Собственно, героиня нашей статьи и дошла до самой вершины, не в лучшую сторону (по мнению большинства) изменения женских пропорций фигуры.Естественно, что когда речь идет о спортсменах такого профиля, первый вопрос, который волнует, как муж анны Тураевой относится к ее увлечению и есть ли он вообще.
Внешний вид чемпиона по пауэрлифтингу многих убеждает в том, что эта женщина либо не совсем ассоциирует себя с представителями своего пола, либо просто не думает о семейном счастье. Тем не менее, оба эти мнения абсолютно не соответствуют истине. Анна Тураева, как и все мы, была и продолжает оставаться женщиной, отсюда расцветали женские мечты о счастье и семье.Рядом с этими мечтами набирает обороты любовь к силовым видам спорта. Спортсменка в одном из своих прошлогодних интервью призналась, что мечтает о полноценной семье. И главное желание, помимо новых спортивных рекордов, стать мамой двоих детей — мальчика и девочки. Многие из читающих эту статью скажут, что при таком внешнем виде это практически невыполнимо. Однако любовь — это не только поклонение внешней оболочке, но и духовное единство. И красота души не зависит от фигуры.Многие из тех, кто близко общается с Анной Тураевой, отмечают, что она наделена такими прекрасными качествами, как доброта и самоотверженность. В отличие от многих проводимых спортсменов, он не зацикливается только на собственных достижениях, но и бесплатно тренирует начинающих спортсменов.
К сожалению, пока планы по созданию семьи остаются виртуальным проектом, муж Анны Тураевой — нет. Спортсмен не исключает, что через пару лет он может кардинально изменить свою внешность, отразив прическу (до 10 класса у Анны Тураевой была длинная коса и вполне девственная внешность).Наверное, человек, полюбивший спортсменку за ее умственные качества, особо не будет жаловаться на ее мужскую внешность. При этом все мы, независимо от того, как относимся к этой женщине из-за ее внешности, не забываем, что она гордость нашей страны, чемпионка. И хотя бы к этим достижениям следует относиться к Анне Тураевой с уважением, которого она достойна.
.