Фейсбилдинг — «✵Формирование контуров лица для бедных, Или домашнее преображение скул, щёк и формы губ!!:)) Сколько понадобится времени и надолго ли сохранится эффект ? Мои собственные методы для ленивых!! Вы удивитесь, насколько всё на самом деле просто!)✵»
Всем наидобрейшего дня!!
В эфире разговор на тему, о которой до недавнего времени я даже не задумывалась, хотя эту самую лицевую гимнастику начала практиковать ещё 2 с лишним года назад!!
Всем современным девушкам хочется, чтобы их черты лица были выразительными — глаза, брови, губы, подбородок, скулы, нос, щёки — всё это мы тщательно маскируем и подрисовываем, выделяем или скрываем с помощью косметики, или же обращаемся в хирургическую область…
Жаль, очень многие теряют чувство меры в таких вещах, думают что это ‘модно’, ‘красиво’, и главное ‘нравится мужчинам!‘!!! Девочки, это всё конечно хорошо, но думаю не каждый парень будет в восторге от поцелуя с эспандером!!! Или когда о твои острые скулы он своей щекой порежется, тоже не самое приятное ощущение.
..
Дорогие девушки!, в моде естественность (тоже мне, Америку открыла:)
☝ РАНО ИЛИ ПОЗДНО ЭТО ПРИДЁТ НА УМ КАЖДОЙ….
Сколько себя помню, всегда была с пухлыми щёчками. До хомяка конечно не доходило, но своя фишечка у меня была:)
2 года / 14 лет / 15 лет / 16 лет
Намёка на выразительные скулы не было, губы не большие, но и не узкие (это от мамы в наследство так сказатьゾ) Но вот я такая странная, что губы мои, не тонкие как бы мне всегда хотелось, я всегда пыталась как то поджать, спрятать, втянуть.
В конце концов в определённом возрасте поняла, что нужно мне что-то делать с носогубными складками.
Вот с того то всё и началось….
2013/2014 — никаких мыслей…
Как видите, выделявшихся частей скул особо то и нет!! Просто гладкий рельеф с некими задатками и неплохой базой. Но просто так то ничего не возьмётся!! И с того самого далёкого 2014 года я начала втихую работать…
♛ МОИ МЕТОДЫ!!♛
Ничего сверхъестественного не покажу, но о паре фокусов расскажу:)
Дело в самом обычном массажике и неком искривлении лица:) Каждая из вас так дурачилась в детстве, строила рожицы или развлекала таким образом детишек, но вы даже не задумывались, что если заняться этим делом серьёзно — можно получиться гораздо больше, нежели довольных малышей:)
МОЯ ЦЕЛЬ — уменьшение носогубных складок, но к сожалению как раз этого добиться я и не смогла!!! Пробовала скрабы, пиллинги, массажи, мезороллер, маски, пенки — ничего.
Зато скулы и губы выиграли!!! ♚
Ну а теперь к делу…..
(дальше следуют жесть-фото, но без них никак, люблю конкретику!!!!)
Названий своим способам я не давала, так что называйте как хотите㋛㋛㋛
Для начала стоит хорошенько очистить кожу лица от кремов и косметики. Да-да, даже от кремов!! И уж после приступаем к «странной гимнастике»:)
➊ Самый универсальный способ, который всегда находится так близко, но мало кто об этом догадывается!! Лучше всего делать это на ночь, так как на чувствительной коже может появиться раздражение или слишком сильный румянец.
Ⅰ. в полсилы вытягиваем лицо, широко открыв рот буквой О, при этом делаем её как можно уже!! В этот момент кожа на лице буквально обтягивает каждую косточку, обозначает скулы и задаёт форму губам. Слишком сильно раскрывать нижнюю челюсть не стоит, так как в этом случае вы буквально будете ‘играть на гармошке’ по костям!!
Ⅱ.
руку собираем в кулак, затем косточками пальцев проводимся от глубинки носогубных складок до области виска. Этим действом мы обрисовываем нужную форму лица.
Ⅲ. не забываем прилагать усилия!! Просто поглаживания по щекам ни к какому результату не приведут!
Ⅳ. тоже самое действо с другой стороны лица. Для симметрии делать это лучше одновременно, но если уж прям совсем никак, то страшного ничего не случится.
Не нужно ничего массировать круговыми движениями, не нужно нажимать ‘
Как я уже сказала, проводить такой массажик лучше без использования кремов, во всяком случае увлажняющих! Ампулы с сыворотками, тоники, массажные масла тоже не подойдут. От себя могу порекомендовать использование витамины в жидком виде из ампул (найти их можно в любой аптеке за копейки), или же использование масел! Это пожалуй самый оптимальный вариант современности, так как многие сейчас прибегают к натуральным продуктам и добавляют их в повседневные крема.
Но тут важно ещё отыскать подходящее масло, а это тоже дело затратное…
Крема можете использовать свободно, но это в случае с сухой кожей, когда при подобной ‘обрисовке’ контура лица рука буквально травмирует клетки. Лучше иметь под рукой питательный состав, но применять в максимально минимальном количестве!
Время массажа — достаточно 20 раз в день желательно в один промежуток времени.
☛ ВАЖНО!!! ☚
Всегда следите за тем, чтобы (как бы это странно не звучало) у вас был открыт рот!!
Объясню…
Когда вы вытягиваете лицо кожа натягивается и поле для работы становится более ровным. Если же вы этого не делаете, то при подтягивании кожи к виску вы рискуете получить вместе со скулами морщины как у шарпея под глазами!!
Так что будьте осторожны!! что бы не навредить.
…
❷ Упражнение исключительно для скул! Можете делать это где и когда угодно!
Ⅰ. Максимально расслабьте
Ⅱ. Тут вступает ваша … челюсть… нижняя челюсть… Не обязательно сжимать зубы пока они не начнут крошиться! Вы просто напрягаете мышцы скул, слегка сжимая семёрки зубов, и немного подключаете мышцы области носогубных складок. При этом может создастся эффект «улыбки«.
В этот момент скулы буду напрягаться и вы получите что-то вроде этого…
(имейте ввиду!: если щёки у вас изначально очень округлые, то скулы прям вот так сразу не скажут вам ПРИВЕТ, придётся подождать….)
Ⅲ. Поставьте перед собой зеркало, с ним вы увидите как напрягаются рабочие мышцы и выделяются области скул.
Ⅳ. Проводить это издевательство над челюстью можно в любой момент дня, и при этом не обязательно соблюдать какой то особый режим типа <3 по 20> или <5 по 10>.
➌ Тут вам не потребуется вообще ничего!! лишь одиночество…
Дело в том, что такое упражнение можно назвать самым дурачливым из моего арсенала, так как форма лица при этом приобретает вид современной тэпэ-шечки… ну уж простите, как есть….
И тааааак:) представили себя светской львицей! задрали нос как можно выше! смыли всю косметику, одели трикошки и приступили к инопланетному кривлянию!
Ⅰ. Из расслабленного состояния мышц лица мы делаем «уточку» — как можно глубже втягиваем щёки внутрь и выпячиваем губы! Так мы опять же убираем щёки, формируем узкий контур лица с обрисовкой скул и зрительно увеличиваем губы.
Ⅱ. В таком состоянии вы можете просидеть и 3 секунды, а можете и 10 минут — это зависит от степени развития мышц, вашей выдержки, ну или в конце концов размера ваших щёк:) Идеально конечно будет вариант — чем дольше тем лучше!!
Сами видите, в этом процессе обрисовывается область скул и та самая заветная ямочка!!❤
ღ ОБЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ...ღ
..ღТут время устанавливается для каждого индивидуально… Я вообще не рассчитывала на такой результат, но замечать его стала спустя примерно полгода исполнения этих трёх приёмов.
Сразу скажу, никаких особенных диет, никаких услуг косметологов, никакого графика я на себе не устанавливала, эти методы применялись периодически, а самый первый — раза 2 в неделю. Тут и вопрос настроения, и физ.состояния, и с непривычки могут возникнуть неприятные ощущения… все мы разные…
У меня не было цели выделит себе скулы и уж тем боле губы, я вообще никогда не была заострена на внимании к изменению в себе чего либо кроме цвета волос. Но когда окружающие стали замечать эти перемены в форме моего лица и задавать вопросы мне было и не к чему откуда это они взяли!!!
Продолжала всё в том же духе ещё месяца 4:
⓵ — 2-3 раза в неделю
⓶ — периодически, могла до сотни раз в день, а могла забыть на неделю
⓷ — минут 20-25 в неделю набегало, то есть по 3-4 минуты в день
К концу 2015 я почти забросила это дело.
… Лишь изредка стала уделять внимание конкретно скулам и больше переключилась на носогубные складки, которые меньше так и не стали… Но это уже совсем другая история…
✎✎✎ ФЕВРАЛЬ 2017….✎✎✎
У каждого в семье найдётся человек, который при каждой встрече вам скажет
По идее, так я выгляжу без косметики, кремов, тоников, только-только умылась с помощью любимой пенки и вот….
Может не одна я заметила, но у меня так сложилось, что при нанесении одной лишь пудры или тональника и без! всяких бронзеров скулы заметно приобретают в форме.
отзыв для Корректирующей CC пудры «Идеальный оттенок» Avon
отзыв для Тонального крема ColourAdapt MaxFactor
пока что отзыв не составлен, но тоже — пудра:)
отзыв для пудры Л’Этуаль Совершенство обнажённой кожи
Прошедшей осенью я решилась на покупку своей первой палеты-скульптора с румянами и бронзером.
Она меня не впечатлила, но опираясь на свой страх и риск и желая всё же найти ‘ту самую’, я завладела ещё двумя палитрами, которыми я теперь активно пользуюсь!
➀✘ «Безупречная форма» от Faberlic
➁✓ Пудра #Finaltouch
➂✓ Палитра ‘3в1’ от Avon
В последнее время к двум палеткам я сильно пристрастилась, но пользуюсь ими исключительно осторожно — тщательно растушевываю все оттенки и обращаю внимание на ‘ту самую’ ямочку на щеках)) В итоге получается очень даже фигуристое лицо, и при этом не приходится накладывать тонну косметики или бегать по хирургам в поисках врача-Малефисенты!!
(¯`v´¯)
.`•.˯.•´
☻/
/▌
/ \
ПО ИТОГУ….
Фото ДО у меня не имеется, так как писать я начала сравнительно недавно, а такую процедуру проводила в срок с начала до конца 2015 года.
Но даже по ‘случайным‘ фото можно уловить разницу в объёме губ и выразительности скул:
На самом деле всё возможно!!
Согласитесь, очень часто мы получаем то, о чём даже не задумывались планируя какое то дело. Так вот какие плюсы и минусы я могу обозначить из своего опыта:
✔ никаких финансовых вливаний
✔ результат приходит неожиданно
✔ скулы заметны чуть ли не из космоса
✔ губы привлекают внимание мужчин и….
✘….зависть женщин
✔ можно практиковать в любое время суток и не ограничиваться в рамках времени
✔ естественность всегда можно подчеркнуть всего парой взмахов кистью с бронзером, а не использовать всю палитру!
✔ выразительные черты лица отвлекают внимание от зон с недостатками
✘ как ни крути, мои цели эти методы не оправдали — носогубные складки меньше не стали, так что тут сугубо индивидуальный подход.
….
упражнение, которое за минуту преобразит лицо
Четкий овал лица и острые скулы принято считать признаками молодости. А что же делать девушкам, которые еще достаточно юны по паспорту, а кожа на лице в полной мере ощутила на себе закон всемирного тяготения (повисла, появились морщины, да и скулы куда-то уехали)? На этот критический случай есть суперпростое, но действенное упражнение для мышц лица, которое нужно выполнять в течение минуты. И оно вернет все на свои места с первого же раза.
Редакция сайта
Теги:
Массаж
Фейсбилдинг
фейс-гимнастика
Telegram
Анастасия Дубинская, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»: «Если ты считаешь, что старение лица в основном выражается в морщинах и складках на коже, ее дряблости и потере упругости, то я должна сказать, что это примитивный и поверхностный взгляд.
Под кожей спрятаны около 60 мышц, которые крепятся к 29 костям черепа. Изменения начинаются именно внутри. А кожа – лишь последний бастион, сдающий позиции под напором деформации и усыхания мышечного корсета лица, нарушений осанки (она тоже влияет!), спазмов и напряжений, вызванных стрессами. Чтобы время повернуть вспять, ты можешь прибегнуть к нескольким способам, но самый безопасный и быстро действующий — это ежедневное выполнение упражнения для формирования правильного положения скул и общая подтяжка кожи лица по моей авторской методике».
Если ты мечтала сделать выразительные скулы за неделю, это упражнение для тебя! Заметный результат ты получишь всего за один раз, а если не будешь лениться выполнять гимнастику для скул ежедневно, то можешь рассчитывать на устойчивый эффект.
Как убрать щеки и сделать скулы: упражнение пошагово
Прежде чем приступить к упражнению для скул лица, которое займет у тебя всего одну (!) минуту, очисти лицо, удалив макияж.
Никакое средство (например, крем или масло) наносить не нужно, все делается на сухую.
Упражнение для щек и скул выполняется в два этапа:
Этап первый
Положи скулы на стульчики ладоней и наклони голову вниз. Зафиксируйся в этом положении на пять секунд. Затем начни толкать скулы пружинистыми движениями вверх и в стороны к вискам, будто лепишь лицо. Дойдя до височной области, остановись в этом положении на пару секунд. Повтори упражнение для скул для девушек 3–4 раза.
Этап второй
Заведи одну руку за голову, положи пальцы на висок, затем подтяни их вверх и зафиксируй положение. Пальцы другой руки положи на скулу и выполни десять спиралевидных массажных движений по направлению от внешнего уголка глаза к уху. Вот и все. Теперь ты знаешь, как сделать выразительные скулы упражнениями!
youtube
Нажми и смотри
Как накачать скулы: упражнение без ошибок
Обрати внимание на несколько типичных ошибок, которые допускают девушки, не знающие, как сделать скулы на лице упражнениями, и не делай так никогда:
- массаж происходит слишком поверхностно;
- ладони слишком активно бьют по скулам, голова при этом подскакивает вверх;
- при выполнении завершающего приема плохо натягивается височная область;
- отсутствует ощущение «протаивания» до скуловой кости при выполнении гимнастики для скул;
- спиралевидные движения делаются в неверном направлении (нужно двигаться от центра к периферии).
Уже после первого же сеанса ты заметишь результат — скулы приподнимутся, тонус кожи улучшится, носогубные складки уменьшатся. Если ты будешь выполнять это упражнение каждый день в течение месяца, то лифтинг-эффект останется с тобой на долгие годы. А когда достигнешь нужного результата, не жадничай, и расскажи другим девушкам, как сделать скулы упражнениями: вот увидишь, подруги тебе будут благодарны.
Фото: Shutterstock
Упражнения для лица действительно работают?
Уход за кожей
Шесть минут того стоят.
Автор Deanna Pai
Deanna Pai
Когда я впервые прочитал фразу «упражнения для лица», я подумал, что могу попасть в ловушку особенно ужасного кошмара. Я многое сделаю для хорошей кожи. Я пропитываю его гликолевой кислотой на ночь.
Я задерживаю дыхание, чтобы избежать паров моей любимой вонючей антиоксидантной сыворотки. Но работать мое лицо? Ну давай же. Я прихожу в спортзал только утром, если еще полусонный, до того, как у меня появится возможность отговорить себя от этого.
В упражнениях для лица нет ничего нового — вы, вероятно, уже читали о «йоге для лица» раньше, — но в последнее время они несколько возрождаются. Благодаря королевской свадьбе британский косметолог Никола Джосс привлекла большое внимание к своей скульптуре «внутреннего» лица, которая включает в себя массаж мышц щек изнутри рта. (Меган Маркл регулярно встречалась с Джосс и является поклонницей ее лечения.) Эшли Грэм провела сеанс перед Met Gala со своим «тренером» в FaceGym, британской студии упражнений для лица, которая открылась в конце этого месяца в Saks Fifth Avenue в Нью-Йорк. Между тем, все, от Синди Кроуфорд до Натали Портман, клянутся работой Туйена Нгуена, знаменитого специалиста по уходу за лицом и основателя FaceXercise Skin Fitness Studio, который своими руками тренирует мышцы лица, как физиотерапию.
Воспринимайте упражнения для лица как целенаправленный небольшой лимфодренажный массаж. «Массаж лицевых мышц сразу же задействует вашу лимфатическую систему, которая очищает ваше тело от токсинов и жидкости и улучшает контуры, снимая напряжение и стресс в мышцах», — объясняет Джосс. «Кроме того, он направляет кровь с необходимыми питательными веществами и кислородом в кожу и мышечную ткань, чтобы питать и улучшать обновление клеток». Это не только улучшает тон и текстуру вашей кожи, массаж может также сузить поры, убрать застойные явления и справиться с прыщами.
И его анекдотические эффекты немедленны. «Вы заметите, что уже после первого сеанса кожа выглядит менее отечной, более подтянутой и свежей», — говорит Нгуен. «Мое имя прошло через круг знаменитостей, потому что этот уход за лицом давал мгновенный лифтинг, избавляя от усталости и задержки воды, которые часто возникают при длительных перелетах и изнурительном графике».
Фотографии до и после, размещенные в Интернете, также облегчают продажу.
Стоимость, однако, может и не быть. 40-минутный фирменный сеанс FaceGym стоит 70 долларов, а массаж лица с опытным косметологом может обойтись вам более чем в 300 долларов.
Самые популярные
Поскольку я не Натали Портман и не богатая, я не придала этому большого значения. Но затем произошли две вещи: недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology , показало, что ежедневные упражнения для лица заставляют женщин выглядеть на три года моложе, чем они были. Исследование было небольшим, но многообещающим. Затем я запланировала поездку, которая состояла из семи перелетов за три недели, попутно настроив себя на усталость, задержку воды и такую сильную смену часовых поясов, что я заснула посреди телефонного разговора со своим парнем.
Так что я решила провести недельную тренировку лица во время поездки. Поскольку у меня нет дежурного профессионала, который бы регулярно исправлял мое лицо, я обратился к исследованию, которое состояло из домашних упражнений для лица, разработанных с помощью Happy Face Yoga, и могло послужить мне руководством.
Только одно большое отличие: вместо того, чтобы косметолог делал всю работу за вас, вы отвечаете за движение собственных мышц — как в настоящих упражнениях.
Ночью и в самолетах я практиковал несколько лицевых движений, использованных в исследовании, таких как «Подтяжка щек», «Подтяжка бровей», «Скульптура счастливых щек», «Укрепление челюсти и шеи с черпанием», «Развитие висков» и «Укрепление верхнего века». Каждое упражнение похоже на интервальную тренировку: вы делаете каждое движение в течение 20 секунд и повторяете три раза в течение минуты.
Здесь много улыбок, так что здесь я определенно поиграл новыми мускулами. Моим любимым было средство для укрепления верхних век, потому что оно а) включало в себя закрытие глаз и, следовательно, отдых, б) ощущалось как массаж области вокруг глаз и в) это было проще всего понять: все, что вы делаете, это улыбаетесь, кладете пальцы вместе на висках, пока вы закрываете челюсть, затем сожмите зубы. Другие упражнения, такие как «Скульптура счастливых щечек» — когда вы улыбаетесь, а затем подтягиваете щеки вверх в течение 20 секунд — были более интенсивными и требовали удивительно больших усилий. (Вы не знаете, сколько усилий уходит на движение ваших глазных яблок, пока вам не придется делать это неоднократно.)
Самые популярные
Происходит так много движений лица, что я беспокоился, что это на самом деле вызовет еще еще морщин, и авторы уже рассмотрели эту проблему. «Морщины хмурого взгляда и линии улыбки вызваны повторяющимися движениями лица, которые мы совершаем по много часов в день на протяжении многих лет. С другой стороны, мы просили участников выполнять каждое отдельное упражнение всего по одной минуте в день», — объясняет Мурад Алам, доктор медицинских наук. , ведущий автор исследования и профессор дерматологии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета. «Поэтому вполне вероятно, что рекомендуемых нами упражнений было достаточно, чтобы нарастить некоторые мышцы, чтобы заполнить лицо, но недостаточно, чтобы вызвать морщины».
Несмотря на то, что я использовал сокращенную версию — около шести минут в день в течение семи дней — я заметил разницу.
Мое лицо было на самом деле немного болит! После 16-часового перелета из Чикаго в Гонконг мое лицо не выглядело таким опухшим и одутловатым, как обычно после долгого перелета. Через несколько дней в Гонконге, как раз когда я начал приспосабливаться к часовому поясу, я уехал на свадьбу в Бангкок. А на фотографиях я на самом деле выгляжу как сам , а не как раздутый двойник, который обычно проходит через таможню.
Затем я полетел в Лос-Анджелес и выполнял упражнения в полете (на этот раз всего 13 часов). Этот раунд был менее успешным, отчасти потому, что я постоянно прерывал упражнения, чтобы проверить, видят ли меня бортпроводники. Я боялась, что меня поймают, когда мои пальцы подпирают щеки, а глаза закатываются до упора — это нормально в уединении моего собственного дома, но не так на публике. (Это чувство напомнило мне о том, как я использовала нети-пот в ванной своего общежития в колледже: стыдно, но оно того стоило. По крайней мере, в этом не было соплей.) , к счастью.
Я, вероятно, сделал больше сцены, когда я рыдал во время Коко .
С тех пор, как я вернулся, я ослабил свои тренировки для лица, но я, вероятно, снова включу их в свою рутину, потому что авторы предполагают, что упражнения для лица могут иметь профилактический эффект. «Мышцы лица, как и любые другие мышцы тела, можно тренировать, и они увеличиваются в размерах при выполнении упражнений», — объясняет доктор Алам. «Если вы работаете над увеличением объема лицевых мышц, когда вы молоды, ваше лицо может не так сильно истончаться с возрастом». И почему бы нет? Это бесплатно, и я могу сделать это, не вставая с дивана. Если это не хороший способ позаботиться о моей коже, то я не знаю, что это такое.
Настоящая красота выходит за пределы поверхности — и мы тоже. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать честные обзоры, личные эссе и многое другое каждый день.
Истории по теме:
-Я сделал «уход за лицом пениса» за 650 долларов, и моя кожа никогда не выглядела лучше One
Topicsmassagesуход за кожей
Glamour Beauty
Идеи макияжа, обзоры продуктов и последние тренды знаменитостей — все это доставляется прямо на ваш почтовый ящик.
лицевых упражнений: они подделка?
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Кристен Барта — Обновлено 5 февраля 2019 г. стресс с возрастом. Если вы когда-либо искали естественное решение проблемы дряблости кожи, возможно, вы знакомы с упражнениями для лица.
Фитнес-знаменитости уже давно рекомендуют упражнения для лица, предназначенные для похудения лица и обращения вспять процесса старения — от Джека Лаланна в 1960-х до звезды футбола Криштиану Роналду в 2014 году. Но действительно ли эти упражнения работают?
Бесчисленные книги, веб-сайты и обзоры продуктов обещают чудесные результаты, но любые доказательства того, что лицевые упражнения эффективны для похудения щек или уменьшения морщин, в значительной степени анекдотичны.
Клинических исследований эффективности лицевых упражнений мало. Такие эксперты, как доктор Джеффри Шпигель, заведующий кафедрой пластической и реконструктивной хирургии в Медицинской школе Бостонского университета, считают, что эти тренировки для мышц лица — полный провал.
Тем не менее, небольшое исследование, проведенное доктором Мурадом Аламом, заместителем председателя и профессором дерматологии в Школе медицины Фейнберга Северо-Западного университета и дерматологом Северо-Западной медицины, показывает некоторые перспективы улучшения состояния лица с помощью упражнений для лица. Если предположить, что более крупное исследование подтверждает те же результаты, возможно, еще не время отказываться от упражнений для лица.
Для похудения
Вообще говоря, упражнения для мышц сжигают калории, что может означать потерю веса. Однако не мы решаем, откуда в организме берутся эти калории. Таким образом, хотя упражнения для лица могут укрепить ваши мышцы, если вам нужны более стройные щеки, одна лишь ритмичная улыбка вам не поможет.
Spiegel отмечает, что «точечная редукция» или проработка определенной области тела с целью похудеть там не работает. С этим согласны и другие эксперты. Единственный здоровый, нехирургический способ уменьшить жировые отложения на лице — это общая потеря веса, достигаемая с помощью диеты и физических упражнений.
На самом деле, тренировка лицевых мышц может иметь нежелательные последствия, например, сделать вас старше.
Для уменьшения морщин
Мышцы лица образуют сложную паутину и могут прикрепляться к костям, друг к другу и коже. В отличие от кости, кожа эластична и оказывает небольшое сопротивление. В результате проработка мимических мышц натягивает кожу и растягивает ее, а не стягивает.
«Правда в том, что многие морщины на нашем лице возникают из-за чрезмерной мышечной активности, — говорит Шпигель. Морщины смеха, гусиные лапки и морщины на лбу возникают из-за использования лицевых мышц.
Идея о том, что тонус лицевых мышц предотвращает появление морщин, ошибочна, отмечает Шпигель. «Это все равно, что сказать: «Перестань пить воду, если хочешь пить», — говорит он. «Работает наоборот». Ботокс, например, предотвращает появление морщин, замораживая мышцы, которые со временем атрофируются. Пациенты с частичным параличом лицевого нерва часто имеют более гладкую, менее морщинистую кожу там, где они парализованы.