Если каждый день качать пресс через сколько будет результат: Можно ли качать пресс каждый день и сколько раз

Содержание

«Как часто стоит качать пресс? И что будет, если качать его каждый день?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ФитнесЗожУпражнения для пресса

Анастасия Кондакова

  ·

31,5 K

ОтветитьУточнить

Николай Громов

Фитнес

1,4 K

Фитнес-тренер и предприниматель. Автор проекта Push Yourself и нескольких бизнесов.   · 13 янв 2021  ·

kolya_g

Если качать пресс каждый день, то у вас будет сильный пресс.

Можно ли качать его каждый день? Да. А можно через день, или три раза в неделю? Тоже да.

Если вы хотите избавиться от жира в области живота, то вам нужно, в первую очередь, пересмотреть свое питание и создать дефицитную калорийность.

Благодаря этому вы начнете избавляться от подкожного жира и живот станет плоским, и появятся кубики.

А вот глубина этих самых кубиков и сила пресса зависят от тренировок.

Существует две точки зрения на частоту тренировок пресса.

  1. Пресс ничем не отличается от других мышц в теле, поэтому его оптимально тренировать два-три раза в неделю.

  2. Когда мы идем, стоим и сидим без опоры спины, мышцы пресса работают — удерживают тело в вертикальном положении. И т.к. они постоянно в работе, они более подготовлены к дополнительной нагрузке, поэтому их нужно тренировать чаще, вплоть до ежедневных тренировок.

Вы можете поэкспериментировать с частотой тренировки пресса, и найти оптимальный для себя формат. Единственного верного способа качать пресс нет.

У меня в instagram не только фитнес, а еще много полезного

Перейти на instagram.com/kolya_g

1 эксперт согласен

11,0 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктория Боровская

Фитнес

1,2 K

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo. ru Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.   · 9 мар 2021  · newyorkfitspo.ru

С уважением, Виктория Боровская

Перейти на newyorkfitspo.ru

22,8 K

Василий Ка

23 сентября 2021

цель? многие люди думают, что можно похудеть одной частью тела. ну натренировать мышцы живота можно, но ради чего… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Фитбар.ру

2,6 K

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · 11 февр 2021  · fitbar.ru

Отвечает

Елена Мельникова

В принципе пресс можно качать хоть каждый день — мышца быстро восстанавливается. Но в целом достаточно качать его даже 3 раза в неделю, чтобы укрепить мышцы. Если будете качать каждый день — укрепите мышцы пресса, также это полезно в целом для здоровья, хорошего самочувствия, как и любая другая физическая нагрузка. Но, если вы хотите качать пресс ради того, чтобы… Читать далее

Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.

Перейти на fitbar.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Сергей Иванов

6

Психолог, фитнес тренер, помогаю худеть и набрать массу связь vk.com/id522649044  · 17 мая 2022

Раз в 2 дня,  лучше по индивидуальному плану тренировок, который учитывает Ваши возможности. Так же важно питание. Так же если хотите, то помогу его составить, как и план тренировок пишите мне ВК.
Успехов!

Айна Аннамурадова

9 июня 2022

Если вы тренируетесь в тренажерном плане, качать пресс достаточно раз в неделю, потому что мышцы пресса. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Elite Fit Pro studio

1

Студия Перснальных Фитнес Тренировок  · 13 янв 2021  · elitefitpro.ru

Отвечает

Сергей

Исходя от ваших целей. Если вы хотите крепкий прес,то можно каждый день. Если хотите похудеть качанием пресса не поможете. Если обучиться делать пресс 100500 раз каждый день то это обучит вас навыку качать пресс 100500 раз в день. И все.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Качать ли пресс каждый день

Школа бокса > > Практика > > Можно ли качать пресс каждый день

Многие люди занимаются спортом, и практически все хотят достичь поставленных целей в кратчайшие сроки. Именно с этого момента начинается серьезная работа над собой. В связи с этим возникает вопрос – качать ли пресс каждый день? Очень часто, новички на этом этапе делают много ошибок, начиная упорно качать пресс каждый день, думая, что это даст дополнительный результат. К большему сожалению, в этом нет никакого смысла.

Мифы о прессе

  1. Качать пресс надо каждый день. Вы должны придерживаться регулярных тренировок, но, не изнуряющих каждодневных занятий. Помните, мышцы активно растут в фазе расслабления. По этому, самым оптимальным распределением тренировок будет 3-4 раза в неделю.
  2. Для проявления кубиков, нужно качать пресс каждый день. В этом случае, даже на оборот. Если качать пресс каждый день – Вы добьетесь выносливости, но не как не мышечной массы.
  3. Чем больше повторений – тем лучше пресс. Этот пункт, также касается выносливости, но не как, не рельефных и прокачанных мышц.
  4. Если качать пресс каждый день, можно избавиться от лишнего жира на животе. Это очередной придуманный миф. Вы не избавитесь от жира силовыми упражнениями. Если у Вас имеются лишние сантиметры на талии, кардио нагрузки и диета помогут Вам в решении этого вопроса.

Итог

Как видите, можно качать пресс каждый день, только желанного результата Вы не увидите. Самое оптимальное решение — это правильно сочетать силовые упражнения, кардио нагрузку и диету. Только в этом сочетании можно максимально быстро добиться эффективной прокачки пресса.

Конечно, в интернете ходит много разной информации, кто-то говорит, что пресс нужно качать каждый день, и даже составляет своеобразные таблицы подходов и повторений. Определитесь для себя, какого результата Вы хотите добиться? Если Вы работаете над своей выносливостью, тогда, в Вашем случае можно качать пресс каждый день, но, если Вы, добиваетесь рельефных мышц, такие нагрузки могут сделать только хуже.

Читайте также:

Качаем пресс за месяц

Качаем пресс стоя

Можно ли качать пресс каждый день видео обзор

Еще статьи о прессе:

Упражнения для пресса

Как правильно качать пресс девушкам

Как качать пресс на брусьях

Как качать пресс стоя

Как накачать пресс за месяц

Как правильно качать пресс кубиками

Качаем пресс за неделю

Как правильно качать пресс колесом или роликом

Качаем пресс на скамье

Как качать пресс на турнике

Как качать пресс после кесарева сечения

Как качать пресс во время беременности

Как качать пресс во время месячных

Качаем пресс после еды

Можно ли качать пресс при грыже

Как качать верхний пресс

Как эффективно качать пресс

Как качать боковые мышцы пресса

Сколько качать пресс в неделю

Качать ли пресс каждый день

Сколько дней надо качать пресс

Качаем пресс после родов

Как качать нижний пресс

Сколько дней надо качать пресс

Сколько в день качать пресс

Сколько качать пресс в неделю

Сколько по времени качать пресс

Можно ли беременным качать пресс

Можно ли качать пресс утром, вечером или ночью?

Убираем живот качаем пресс

Можно ли девушкам и женщинам качать пресс

Сколько нужно качать пресс

Как правильно качать пресс детям

Как правильно начать качать пресс

Как правильно качать пресс мужчинам

Как правильно качать пресс живота

Качать пресс в домашних условиях

Как правильно качать пресс

Данные о загрузке приложений (2023 г.

) — Business of Apps

Магазин приложений для iOS, запущенный в 2008 г. и содержащий 500 приложений. Сегодня на платформах iOS и Android доступно более семи миллионов приложений, которые охватывают все жанры и ниши приложений и игр.

Эти приложения стали играть огромную роль в том, как мы живем сегодня. Через них мы можем получить доступ ко всему западному музыкальному канону (и многое другое), встречаться с романтическими партнерами, управлять нашими дневниками, документацией и платить людям без наличных или карт.

Приложения дополненной реальности меняют то, как мы взаимодействуем с миром, и мобильные игры теперь составляют львиную долю доходов игровой индустрии.

Цикл оптимизации ключевых слов упрощает поиск лучших ключевых слов, предоставляя шаблон для эффективной структуризации процесса исследования.

Рынок этих приложений огромен. По оценкам, во всем мире насчитывается более шести миллиардов пользователей смартфонов, и около пяти миллиардов из них имеют доступ к Интернету. Некоторые из самых популярных приложений в мире, такие как Facebook и YouTube, имеют больше пользователей, чем население Китая.

Эти устройства приближаются к повсеместному распространению в странах с развитой экономикой, где средний уровень проникновения составляет 76% взрослого населения. В Южной Корее 95% взрослых владеют смартфоном.

Развивающиеся экономики наверстывают упущенное. В Бразилии и Южной Африке уровень проникновения уже составляет 60%, в то время как более низкий показатель в Индии (24%) по-прежнему представляет собой сотни миллионов пользователей. Ожидается, что в ближайшие пять лет многие из этих рынков достигнут такого же уровня зрелости, как в Европе и Северной Америке.

Эти цифры растут с каждым годом, а вместе с ними и рынок мобильных приложений. В 2021 году впервые было загружено более 100 миллиардов приложений, и ожидается, что к 2025 году их число достигнет 200 миллиардов. , как и разработчик TikTok, ByteDance, видят будущее в новостях, музыке и видео, созданных с помощью алгоритмов.

Мы собрали данные и статистику о загрузках приложений для iOS и Android. Читайте ниже, чтобы узнать больше.

Основные статистические данные по загрузке приложений

  • В 2022 году было загружено 142,6 млрд приложений и игр, что на 0,6% меньше, чем в предыдущем году
  • 55,6 млрд из этих загрузок пришлось на игры, 87 млрд — на приложения 110,1 миллиарда загрузок в 2022 году, на iOS приходится 32,6 миллиарда загрузок
  • Китайские мобильные пользователи загрузили больше всего приложений, за ними следуют Индия и США
  • По количеству загрузок на душу населения Китай по-прежнему впереди, за ним следуют Бразилия и Турция
  • Пакистан, Таиланд и Филиппины тратят больше всего на приложения на душу населения

Хотите узнать все об индустрии приложений? Наш отчет с данными о приложениях охватывает доходы, загрузки и количество приложений в Apple App Store и Google Play, а также самые прибыльные и наиболее загружаемые отдельные приложения.

Загрузка приложений и игр

Количество загружаемых приложений за год впервые сократилось со 143,6 миллиарда загрузок в 2021 году до 142,6 миллиарда загрузок в 2022 году. Этот показатель также был ниже, чем в 2020 году9.0003

Quarterly app and game downloads 2015 to 2022 (bn)

Annual app and game downloads 2015 to 2022 (bn)

9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 957. 0057 142.9
2015 64.4
2016 78.4
2017 95.1
2018 105.2
2019 115.1
2088 958 9.151
2020
2021 143.6
2022 142.6

Хотется узнать больше о приложении? Ознакомьтесь с нашим отчетом о данных приложений

Количество загрузок приложений и игр для iOS

В 2022 году количество загрузок приложений и игр для iOS немного увеличилось после снижения на два миллиарда загрузок в 2021 году.

Квартальные загрузки приложений и игр для iOS с 2015 по 2022 год (бн)

Annual iOS app and game downloads 2015 to 2022 (bn)

0058
2015 22
2016 25. 5
2017 27.8
2018 29,7
2019 30,6
2020 34,4
2021 32,3
2021 32,3
2021 32,3
2022 32.6

Источники: Appfigures, Sensor Tower, App Data Data Report

Google Play App и Game Загрузка

Google Play App и Game Advice Doploads Omploads Loprocded для Google Doploads Oprocky Doploads Omploads Omploads Omploads Omploads Omploads Lopind Play Play для Google. %, упав со 111,3 млрд до 110,1 млрд загрузок.

Ежеквартальные загрузки приложений и игр в Google Play с 2015 по 2022 год (млрд)

Годовые загрузки приложений и игр в Google Play с 2015 по 2022 год (млрд)

2015 42. 4
2016 52.9
2017 67.3
2018 75.5
2019 84.5
2020 108,5
2021 111,3
2022 110,1

Источники: AppFigures, Sensor Tower, App Data Report

Загрузка игр

Количество загрузок мобильных игр увеличилось на 0,5% в 2022 г. downloads 2015 to 2022 (bn)

Annual game downloads 2015 to 2022 (bn)

2015 24. 3
2016 27.9
2017 34.7
2018 38.4
2019 42.1
2020 56.1
2021 55.3
2022 55,6

Источники: AppFigures, Sensor Tower

Загрузка игр для iOS

Ежегодные загрузки игр для iOS снижаются второй год подряд, снизившись на 2,3% в 2022 г. Загрузки были на 16,3% ниже, чем в 2020 г. to 2022 (bn)

2015 6. 6
2016 7.7
2017 8.3
2018 8.9
2019 9.2
2020 10.1
2021 8.6
2022 8.4

Sources: AppFigures, Sensor Tower

Google Play Загрузка игр

По сравнению с iOS, Google Play продолжал увеличивать ежегодные загрузки в 2021 и 2022 годах, хотя и менее чем на 2% в год.

Quarterly Google Play game downloads 2015 to 2022 (bn)

Annual Google Play game downloads 2015 to 2022 (bn)

2015 17. 7
2016 20.2
2017 26,4
2018 29,5
2019 32,9
2020 32,9
2020 920 920 920 920 920 9200058 46
2021 46,7
2022 47,2

. с 88,3 млрд до 87 млрд.

Квартальные загрузки приложений с 2015 по 2022 год (млрд)

Годовые загрузки приложений с 2015 по 2022 год (млрд)

2015 40
2016 50. 4
2017 60.3
2018 66.7
2019 72.9
2020 86.7
2021 88,3
2022 87

Источники: AppFigures, Sensor Tower.

Annual iOS app downloads 2015 to 2022 (bn)

2015 15.3
2016 17.7
2017 19. 4
2018 20.7
2019 21.3
2020 24.3
2021 23.7
2022 24.3

Источники: AppFigures, Sensor Tower

Количество загрузок приложений Google Play

Количество загрузок приложений Google Play сократилось в 2022 году на 2,6%, с 64,6 млрд до 62,9миллиард загрузок.

Quarterly Google Play app downloads 2015 to 2022 (bn)

Annual Google Play app downloads 2015 to 2022 (bn)

5100570086
2015 24. 6
2016 32.6
2017 40,8
2018 45,9
2019 9 005 2020 62,4
2021 64.6
2022 62.9
9003 62.9 9003. , отчасти из-за того, что в стране много пользователей смартфонов, а также из-за большого количества загрузок на душу населения.

Годовые загрузки по странам 2022 г. (млрд.)

China 98. 3
India 26.6
US 12.1
Brazil 10.3
Indonesia 7.3
Россия 5,5
Мексика 4,8
Турция 3,5
Vietnam 3.3
Philippines 3.0
Pakistan 2.6
Egypt 2.6
Japan 2.5
Thailand 2.4
Германия 2,2
Великобритания 2,2

Источник: data. ai

Часы, потраченные по странам

Количество часов, потраченных на страну, почти соответствует количеству загрузок, хотя Пакистан значительно опередил другие страны по общему количеству часов, затраченных на на душу населения.

Annual hours spent on apps by country 2022 (bn)

China 1,118
India 669
United States 194
Brazil 193
Indonesia 155
Pakistan 133
Philippines 109
Russia 108
Мексика 99
Вьетнам 79
Egypt 72
Thailand 68
South Korea 46
Japan 45
Turkey 45
Argentina 41

Источник: data. ai

Использование приложений по возрасту

Подростки и молодые люди в среднем проводят больше часов в приложениях, при этом этот показатель снижается до менее 51,4 часов в месяц для лиц старше 65 лет.

Monthly app usage by age bracket

18-24 112.6
25-34 102.4
35-44 93.6
45 -54 75,6
55-64 69,3
65+ 51,4

9958

. 0110

Краткий обзор глобального исследования статистики социальных сетей за 2022 год [июнь 2022 года]

Наша подборка последних статистических данных о принятии потребителями и использовании платформ социальных сетей

Социальные сети изменили маркетинг, и, как показывает этот пост, их популярность по-прежнему растет в нашем последнем обзоре глобального исследования статистики социальных сетей за 2023 год.

Сети различаются по популярности в зависимости от демографических данных, и они все еще развиваются. Исследование Global WebIndex, на которое мы ссылаемся в этой статье, показывает, что во всем мире

59% населения мира пользуются социальными сетями. Среднее ежедневное использование составляет 2 часа 31 минута (январь 2023 г.).

Мы будем обновлять этот пост в течение 2023 года, так как будут опубликованы последние статистические данные, основанные на наших рекомендуемых 10 лучших источниках статистики цифрового маркетинга.

Мы будем ссылаться на новые данные о популярности социальных сетей из Global Web Index (во всем мире), Pew Internet Surveys (США) и OfCom (Великобритания), а также последний глобальный обзор Datareportal за январь 2023 года.

В этом посте будут применены последние отчеты к нашим ответам в 7 ключевых областях, имеющих решающее значение для понимания того, как потребители используют социальные сети:

  • Q1. Какова общая популярность социальных сетей по сравнению с использованием Интернета во всем мире?
  • Q2. Какие социальные сети самые популярные по демографии (возраст и пол)?
  • Q3. Какие социальные сети самые быстрорастущие?
  • Q4. Как пользователи социальных сетей взаимодействуют с брендами при выборе товаров и услуг?
  • В5. Каковы различные показатели вовлеченности, основанные на поведении потребителей при использовании социальных сетей?
  • Q6. Как потребители взаимодействуют с различными форматами постов в социальных сетях?
  • В7. В какое время потребители чаще всего используют социальные сети, предлагая лучшее время для публикации?

Сейчас больше, чем когда-либо, маркетологам необходимо принимать разумные решения при планировании цифровых каналов сбыта. Таким образом, просмотр последних статистических данных о распространении и использовании социальных сетей является важной частью стратегии цифрового маркетинга любой компании.

Если вы ищете новый подход к планированию стратегии цифрового маркетинга, основанный на данных, почему бы не загрузить наш бесплатный шаблон RACE Growth System?

Q1. Какова общая популярность социальных сетей по сравнению с использованием Интернета во всем мире?

Datareportal регулярно обновляет свой обширный глобальный сборник статистики социальных сетей, который позволяет лучше понять мир социальных сетей. Это отличная загрузка для включения слайдов в ваши презентации.

Сколько людей используют социальные сети?

Согласно глобальному обзору Datareportal за январь 2023 г. мы видим, что рост социальных сетей продолжает расти:

  • Более половина мира  в настоящее время использует социальные сети (59%)
  • 4,76 миллиарда человек по всему миру сейчас пользуются социальными сетями, 137 миллионов новых пользователей вышли в сеть за последние 12 месяцев
  • Среднее ежедневное время, проводимое в социальных сетях, составляет 2 часа 31 минуту.

Полный отчет от Datareportal содержит огромное количество информации, полученной от разных поставщиков данных на более чем 200 слайдах. Он предоставляет данные по конкретным странам для подавляющего большинства стран мира, поэтому вы можете просмотреть слайды стран на ваших основных рынках, чтобы получить лучшее представление о текущем состоянии социальных сетей в тех областях, где вы работаете. В этом посте мы сосредоточимся на данных социальных сетей, которые начинаются со слайда 160 в отчете.

Эта диаграмма, составленная Datareportal, обобщает важность и рост социальных сетей сегодня.

Маркетинговые новости после пандемии

В дополнение к обычным делам, в специальном отчете Datareportal за июль 2020 года рассматриваются изменения в использовании социальных сетей в начале периода блокировки COVID-19. Примечательно монументальное увеличение онлайн- и цифровой активности.

Увеличение произошло через пару лет, когда рост, казалось, замедлился. Такое поведение было связано с изменениями в поведении пользователей из-за блокировки. Тем не менее, поскольку в 2023 году рост продолжится, в игре может быть нечто большее, чем просто первоначальные тенденции блокировки.

Q2. Какие социальные сети самые популярные по демографии (возраст и пол)?

Лучший источник статистики по крупнейшим платформам социальных сетей — это отчеты компаний и объявления о доходах.

Примечательно, что из 4 ведущих социальных сетей 3 принадлежат Meta. В целом Facebook является наиболее часто используемой платформой, но мы, как маркетологи, знаем, как важно учитывать различные тенденции использования для разных демографических групп, как мы увидим ниже.

Быстрый рост TikTok в 2021 году (приведший к росту на 142% в годовом исчислении) позволил ему впервые занять шестое место среди наиболее часто используемых платформ в июле 2022 года. В январе 2023 года ситуация остается прежней.

С предложенным Илоном Маском приобретением Twitter мы можем ожидать изменений в платформе, включая то, как Twitter регулирует/усиливает ценности свободы слова для потребителей и предприятий.

Итак, что это означает для вашей маркетинговой стратегии в социальных сетях? Очевидно, что существует множество возможностей для охвата, взаимодействия, преобразования и вовлечения пользователей социальных сетей по широкому количеству каналов, каждый из которых имеет разные функции.

Не забывайте, что вы можете использовать наш бесплатный шаблон RACE Growth System для определения цифровых приоритетов в целевом маркетинге в социальных сетях на определенные вами целевые рынки через их любимые каналы социальных сетей. Вы можете узнать больше о крупнейших каналах социальных сетей в разбивке ниже:

Глобальная демография Facebook

Поскольку это по-прежнему лидирует, я поделюсь демографическими данными Facebook из отчета Sprout Social Media за 2022 год. Но вы можете получить эту разбивку по каждому каналу и многое другое в отчете. Последний раз этот отчет обновлялся в марте 2022 г.

Как видно из данных Facebook, наибольшую демографическую группу пользователей Facebook составляют мужчины в возрасте 25-34 лет. Для женщин этот возрастной диапазон также представляет собой самый большой пул пользователей.

 

Соединенные Штаты Популярность социальных сетей

Исследование использования новостей, проведенное Pew Research Center, является очень надежным недавним источником, показывающим тенденции статистики социальных сетей США в использовании новостей. Интересно, что почти половина опрошенных в 2021 году часто или иногда использовали социальные сети для получения новостей.

 

Что еще интереснее, приведенная ниже статистика показывает, какие каналы социальных сетей используются, по полу, возрасту, уровню образования, расе и политической принадлежности. Например, Facebook является регулярным источником новостей, в котором количество женщин почти вдвое превышает количество мужчин. Почти две трети постоянных потребителей новостей Snapchat — люди в возрасте от 18 до 29 лет.

Отчет «Дети и родители: использование средств массовой информации и отношение» за 2021 год, опубликованный OfCom (Великобритания), будет интересен, если ваш бизнес занимается маркетингом для детей или молодежи или вы хотите понять будущее использование социальных сетей взрослыми. Примечательно, что 44% детей в возрасте 8-11 лет пользуются приложениями/сайтами социальных сетей, а среди детей в возрасте 12-15 лет этот показатель быстро увеличивается до 87%.

Вот снимок двух из четырех представленных возрастных групп.

Постройте свой маркетинговый план на воронке, которая доказала свою эффективность. Присоединяйтесь к Smart Insights в качестве бесплатного участника, чтобы получить мгновенный доступ к нашему руководству по системе роста RACE, чтобы отточить свои навыки и добиться необходимых результатов.

Q3. Какие самые быстрорастущие социальные сети?

У каждого маркетолога есть ограниченное время для маркетинга в социальных сетях, так на какой самой быстрорастущей социальной сети вам следует сосредоточить свои усилия?

Самой быстрорастущей социальной сетью в 2021 году была TikTok с ростом на 18,3% в годовом исчислении и более чем на 87,1% в 2020 году, согласно данным о росте пользователей социальных сетей в США.

С помощью интерактивного инструмента «Восстание социальных сетей» из «Нашего мира в данных» вы можете увидеть рост основных сетей с 2004 года (когда Myspace стала первой платформой, набравшей 1 миллион пользователей) до конца 2019.

Краткий обзор глобального роста социальных сетей

Число пользователей социальных сетей во всем мире выросло с 4,2 миллиарда в январе 2021 года до 4,62 миллиарда в январе 2022 года. Это составляет 10,1% роста глобального использования социальных сетей в годовом исчислении. Для сравнения, в январе 2023 года наблюдался скромный рост на 3% до +137 миллионов пользователей.

Социальные сети и интернет-пользователи: возможности для роста

На этой диаграмме показано общее количество интернет-пользователей по состоянию на январь 2023 года. Хотя 64,4% населения мира являются интернет-пользователями, 5% из них по-прежнему не являются активными пользователями социальных сетей.

Платформы социальных сетей сегодня развиваются и развиваются, чтобы удовлетворить все более широкий спектр желаний и потребностей потребителей. Безусловно, ценность, которую использование социальных сетей может добавить в жизнь потребителей, очевидна как никогда раньше — маркетологи социальных сетей могут воспользоваться этим.

2023 Анализ регионального использования социальных сетей показывает широкий диапазон проникновения социальных сетей:

  •  72% в Восточной Азии
  • 74% в Северной Америке
  • 72% в Южной Америке
  • 84% как в Северной, так и в Западной Европе.
  • Этот показатель падает до 41% в Южной Азии, 13% в Западной Африке и 7% в Средней Африке.

Как видите, состав наших международных пользователей социальных сетей разнообразен. Эта полезная инфографика демонстрирует долю пользователей социальных сетей во всем мире: на Восточную Азию приходится 27,7% пользователей социальных сетей во всем мире.

Q4. Как пользователи социальных сетей взаимодействуют с брендами при выборе товаров и услуг?

Одна из проблем маркетинга в социальных сетях заключается в том, что по своей природе социальные сети являются одноранговыми и включают в себя разговоры между друзьями, семьями и коллегами. Учитывая это, бренды должны быть чувствительны к тому, как они используют социальные сети.

Исследование GlobalWebIndex в их отчете о тенденциях в социальных сетях за 2021 год показывает, как и почему посетители используют различные службы социальных сетей. Пользователи Instagram, Pinterest, Linkedin, Reddit и Twitter сообщают, что «подписаться/найти информацию о продуктах/брендах» в своих трех главных мотивациях.

Планирование маркетинга в социальных сетях для конкретной платформы

Наши новые модули схемы обучения органическим социальным сетям (выпущены в мае 2022 г.) призваны помочь маркетологам оптимизировать их органический маркетинг в Instagram с помощью стратегического подхода, интегрированного в маркетинговую воронку.

Наши небольшие модули содержат инструменты и шаблоны, разработанные, чтобы помочь вам решить систематическую проблему компаний, использующих платформы социальных сетей для создания отдельных сообщений, а не для планирования стратегии.

В нашей программе обучения работе с социальными сетями есть модули со специальной помощью для:

  • органического маркетинга LinkedIn
  • Органический маркетинг в Instagram
  • Органический маркетинг Facebook

Этот пример плана, взятый из нашего модуля Facebook, демонстрирует, как совместный подход может усилить каждый этап воронки в рамках RACE Framework охвата, действия, конверсии и вовлечения.

Базовый модуль

Оптимизируйте органический маркетинг в Instagram

Часть набора инструментов для маркетинга в социальных сетях

Ознакомьтесь с последними советами и тактиками, чтобы привлечь, привлечь и преобразовать ваших клиентов с помощью органического маркетинга в Instagram

Узнать больше

Q5. Каковы наилучшие ориентиры для показателей вовлеченности различных платформ?

Инструмент сравнительного анализа статистики социальных сетей Rival IQ производит эти полезные отраслевые эталонные показатели показателей вовлеченности в социальных сетях, включая:

  • Сообщений в день
  • Сообщений в неделю
  • Уровень вовлеченности
  • Лучшие хэштеги по уровню вовлеченности

Сюда входят полезные отраслевые тесты для Facebook, Instagram и Twitter, с которыми вы можете сравнить. Вот пример выводов из их отчета за 2022 год.

Показатели вовлеченности в Facebook

Средний показатель вовлеченности на публикацию (по подписчику) в Facebook в 2021 году составляет 0,064% во всех отраслях. Спортивные команды демонстрируют наибольшую вовлеченность, достигая в среднем 0,27%, за ними следуют влиятельные лица с 0,23% и высшее образование с 0,15%.

В нижней части спектра Health & Beauty и Tech & Software получают средний уровень вовлеченности 0,02%.

Уровень вовлеченности в Instagram

Уровень вовлеченности в Instagram значительно выше, чем в Facebook. Как вы можете видеть, в 2021 году средний средний уровень вовлеченности на пост (по подписчикам) более чем в 10 раз выше, несмотря на то, что вовлеченность в Instagram упала примерно на 30% в период с 2020 по 2021 год.

Q6. Как потребители взаимодействуют с различными форматами постов в социальных сетях?

Маркетологи интуитивно знают, что правильный тип визуальных материалов и видео более эффективен для привлечения внимания.

Это подтверждается наблюдаемыми коэффициентами взаимодействия. По данным LinkedIn, количество комментариев к изображениям обычно в 2 раза выше, а к видео — в 5 раз больше, а к видео в прямом эфире — в 24 раза больше.

Это также подтверждается данными из этого отчета о тенденциях в социальных сетях Social Bakers:

На самом деле, как для охвата, так и для взаимодействий существовала корреляция, показывающая, что чем длиннее видео, тем дальше оно достигает и тем больше взаимодействий оно получает.

Показатели Socialbakers по продолжительности видео очень короткие (менее 11,882 секунды), короткие (более 11,882 и менее 24,362 секунд), средние (более 24,362 и менее 61,248 секунд), длинные (более 61,248 секунд и менее) пяти минут), так и очень длинные (более пяти минут).

Q7. В какое время потребители чаще всего используют социальные сети, предлагая лучшее время для публикации?

Тестирование разной частоты и времени обновлений — еще один аспект оптимизации социальных сетей, основанный на поведении потребителей.

Каждая сеть, как правило, имеет «золотую середину» по частоте на основе своих алгоритмов. Раньше для многих брендов было выгодно размещать посты на Facebook несколько раз в день, но с уменьшением органического охвата одно обновление становится более эффективным. Мы обнаружили, что более высокая частота в LinkedIn или Twitter, как правило, более эффективна.

Конструктор стратегии социальных сетей Sprout Social на 2022 год сравнивает лучшее время для публикации в социальных сетях. Сравните их со своими шаблонами публикации и подумайте, как вы могли бы размещать сообщения по-другому.

Каждая сеть, как правило, имеет «золотую середину» по частоте на основе их алгоритма и наиболее распространенного времени использования потребителями. Раньше для многих брендов было выгодно размещать посты на Facebook несколько раз в день, но из-за снижения органического охвата одно обновление становится более эффективным.

Мы считаем, что более высокая частота на LinkedIn или Twitter, как правило, более эффективна.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>