Джиллиан майклс нет проблемным зонам отзывы: : ! (DVD) — DVD . No More Trouble Zones GoldDisk —

На основании 5 недель использования.

   Мне нравятся хорошие тренировки Джиллиан Майклс. Люблю ненавидеть их тоже. Они всегда такие крутые . Но, если вы придерживаетесь их, вы узнаете, что это трудная работа. Хотя это не означает, что вы должны придерживаться чего-то, что кажется вам трудным, пока не станет легко. Вам нужно что-то изменить — вот почему в течение последних 3 лет я менял свою тренировку каждый месяц. Потому что суть в том, что легко ничего не добьешься.
   Это правда, что No More Trouble Zones — старое название, но это не значит, что оно устарело. Нисколько. На всех DVD Джиллиан Майклз, кажется, каждый раз что-то меняется — вы увидите много знакомых движений (существует не так уж много способов нарядить присед или выпад), но всегда есть новые вариации и комбинации для Держите свое тело в догадках. И No More Trouble Zones не исключение.

Обзор
   No More Trouble Zones — это 45-минутная тренировка (без разминки и заминки), которая фокусируется на использовании веса и сложных движений (одновременное использование нескольких групп мышц, таких как жим от плеч и приседания). в то же время, а не только одно или другое), чтобы нарастить мышечную массу, улучшить силу и создать кривые. Потому что хорошие изгибы создаются за счет скульптурных (т.е. подтянутых и натренированных) мышц, а не из жира.
   Разбитая на семь 6-минутных циклов, которые фокусируются на разных частях тела, тренировка не кажется монотонной, вместо этого есть четкие и лаконичные переходы, которые не дают вам и вашему телу заскучать. Это та же система, которая используется в книге Джиллиан Майклс «Изгони жир, ускорь метаболизм», и она делает 45-минутную тренировку физически и умственно терпимой.

Комплект
   Гантели и коврик для упражнений для удобства. Лучше всего использовать различные веса, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от каждого движения. Лично я использую 1,5 кг (3 фунта) для первого круга, за исключением первого движения, где я использую 2,5 кг (5 фунтов), и я использую от 2,5 до 4 кг на втором и третьем кругах, а затем 2,5 кг по большей части через отдых. Это означает, что я могу максимально использовать большинство кругов и получать наилучшие результаты, а не выполнять некоторые движения со слишком легкими весами и не подталкивать себя, и не могу закончить подход с другими, потому что они слишком тяжелые.

Сложность

Схемы
   Весь DVD представляет собой сложную задачу, но, поскольку он разбит на семь схем, каждая из которых сосредоточена на разных группах мышц, пройти его от начала до конца в течение полных 45 минут становится достижимым, с выносливостью и драйвом.
   Тем не менее, каждая схема находится в отдельной главе DVD, что позволяет легко пропустить определенные схемы, если вы ищете более короткую тренировку.
   Круги расположены следующим образом: плечи, квадрицепсы и ягодицы, грудь и плечи, бицепсы и ягодицы, трицепсы и квадрицепсы, пресс и два заключительных круга, посвященных работе на коврике для всего тела.

Вердикт
   Короче говоря, это все, что вы ожидаете от тренировки Джиллиан Майклс: сложные движения, циклы, суперсеты и активное восстановление, последний пункт которого фактически делает всю 45-минутную тренировку достижимой за один подход, хотя, естественно, первых четырех кругов достаточно для блестящей тренировки, от которой бьется сердце и болят мышцы.
   Обычно я радуюсь, когда тяжелые тренировки заканчиваются после 4/5 недель, в течение которых я их использую, но это одно из немногих исключений. Хотя я повторно использую даже те, которые ненавижу, к этому DVD я с удовольствием вернусь.
   Он также прекрасно дополняется Banish Fat, Boost Metabolism.

Больше проблемных зон [DVD] — Yachew

Беспроблемный возврат. 30-дневный платный возврат по почте

Бесплатная доставка на сумму свыше 19,99 фунтов стерлингов

Язык

• Нидерланды
• Английский

Валюта

• Аландские острова (евро €)
• Андорра (евро €)
• Австрия (евро €)
• Бельгия (евро €)
• Болгария (лв лв. )
• Канада (CAD $)
• Китай (юань ¥)
• Хорватия (£)
• Кипр (евро €)
• Чехия (CZK Kč)
• Дания (DKK кр.)
• Эстония (евро €)
• Финляндия (евро €)
• Франция (евро €)
• Французская Гвиана (евро €)
• Французские южные территории (евро €)
• Германия (евро €)
• Гибралтар (фунт стерлингов)
• Греция (евро €)
• Гренландия (DKK кр. )
• Гваделупа (евро €)
• Гернси (GBP £)
• Венгрия (HUF фут)
• Исландия (ИСК кр)
• Ирландия (евро €)
• Остров Мэн (GBP £)
• Италия (евро €)
• Япония (японская иена)
• Джерси (фунт стерлингов)
• Косово (евро €)
• Латвия (евро €)
• Литва (евро €)
• Люксембург (евро €)
• Мальта (евро €)
• Мартиника (евро €)
• Майотта (евро €)
• Монако (евро €)
• Черногория (евро €)
• Нидерланды (евро €)
• Норвегия (фунт стерлингов)
• Польша ( злотых )
• Португалия (евро €)
• Реюньон (евро €)
• Румыния (РОН Лей)
• Сан-Марино (евро €)
• Сербия (RSD РСД)
• Сингапур (SGD $)
• Словакия (евро €)
• Словения (евро €)
• Испания (евро €)
• Сен-Бартелеми (евро €)
• Сен-Мартен (евро €)
• Сен-Пьер и Микелон (евро €)
• Швеция (SEK кр)
• Турция (фунт стерлингов)
• Украина (грн ₴)
• Великобритания (фунт стерлингов)
• США (долл. США)
• Ватикан (евро €)

Погрузитесь в атмосферу вместе с телеведущей Джиллиан Майклс и решите проблемные зоны с помощью ее надежной формулы круговой тренировки, которая сочетает в себе скульптурные движения для верхней и нижней части тела, чтобы еще быстрее избавиться от жира. Попрощайтесь с седельными сумками, маффинами и трясущимися руками с помощью этой душераздирающей 40-минутной круговой тренировки, которая нацелена на проблемные зоны, как никогда раньше. Заставляя вас постоянно бросать вызов, Джиллиан быстро превратит ваше тело из дряблого в упругое!

Сроки доставки указаны для каждого продукта и являются оценкой скорости обработки и складского спроса. Пожалуйста, смотрите страницу обзора продукта для оценки. Мы сделаем все возможное, чтобы уложиться в сроки, но, пожалуйста, допускайте некоторую свободу действий, особенно при совершении покупок в одном из наших международных магазинов за пределами Соединенного Королевства.

Обратите внимание, что более крупные заказы, состоящие из нескольких позиций, могут занять больше времени, и, возможно, будет лучше разделить ваш заказ на более мелкие партии для ускорения обработки.

Обратите внимание, что наш склад закрыт в праздничные дни, и мы не отправляем заказы в эти дни, и они не учитываются в расчетных окнах доставки.

ДОСТАВКА В СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО

Все наши заказы в Великобритании доставляются через Royal Mail с отслеживанием.

Для большинства наших заказов в Великобритании вы получите ограниченное по времени окно доставки и возможности изменения порядка, включая доставку в безопасное место.

Стандартная доставка с отслеживанием  – 2,9 £9 (БЕСПЛАТНО на сумму свыше 20 фунтов стерлингов)   – ожидается, что ваш заказ будет доставлен в течение 48–72 часов после отправки .

Экспресс-доставка на следующий день Отслеживается — 3,99 фунтов стерлингов Некоторые из нашего медиа-каталога и легко доставляемые товары доступны для экспресс-доставки — любые заказы, полученные до 14:00, мы доставим к вашей двери 7 дней в неделю экспресс-доставкой. дневная служба. Если ваш заказ размещен после 14:00, ваш заказ будет обработан на следующий рабочий день.

*Обратите внимание, что эта услуга не гарантируется*, но мы сделаем все возможное, чтобы достичь цели доставки и, конечно же, возместим расходы, если это необходимо.

ВАРИАНТЫ МЕЖДУНАРОДНОЙ ДОСТАВКИ

Европа:

Если ваш заказ доставляется в пределах ЕС, имейте в виду, что мы зарегистрировались в едином центре импорта ЕС (IOSS).

С 1 июля 2021 года при доставке посылок по Европе до 150 евро с. не взимается дополнительная плата с НДС.

Для заказов на сумму более 150 евро ваш заказ будет отправлен. для того, чтобы таможня выпустила груз и доставила его покупателю.

Стандартный   — От 4,95 € — БЕСПЛАТНО свыше 49,95 €  (в зависимости от страны) — Ожидается, что ваш заказ прибудет через 5-10 рабочих дней после отправки. Эти заказы полностью отслеживаются от отправки до доставки.

Канада:  

Начиная с $9,00

2023 Обновление: К сожалению, из-за значительного увеличения стоимости доставки в Канаду нам пришлось увеличить нашу доставку и отменить нашу акцию по бесплатной доставке. Стоимость доставки зависит от веса вашего заказа.

Теперь мы также предлагаем услугу экспресс-доставки UPS. Обратите внимание, что налог и пошлины могут применяться к вашему заказу до получения доставки.

США:

Стандартный — БЕСПЛАТНО — Ожидается, что ваш заказ будет доставлен в течение 10–14 рабочих дней после отправки. Не отслеживается. Мы используем Royal Mail для большинства наших доставок и используем DPD для более крупных отправлений.

Япония:

Стандарт  —  500 иен — БЕСПЛАТНО свыше 5000 иен — Ожидается, что ваш заказ будет доставлен в течение 10–14 рабочих дней после отправки. Не отслеживается.

ПРЕДЗАКАЗ

Предварительные заказы доступны для покупки на нашем веб-сайте и оплачиваются в момент покупки.

Любые заказы, включающие предзаказ, будут отправлены, как только ВСЕ товары в заказе будут доступны. Пожалуйста, имейте это в виду при размещении заказов, содержащих как товары в наличии, так и товары по предварительному заказу. Если вы хотите, чтобы товары, которые есть в наличии, были доставлены раньше, пожалуйста, разместите отдельный заказ на эти товары.

ОТМЕНА / ИЗМЕНЕНИЕ ЗАКАЗА

Вы можете отменить или изменить любой заказ до его отправки. Свяжитесь с нами, и мы поможем вам в дальнейшем.

Пусть клиенты говорят за нас

из 955 отзывов

A.P.

19.03.2023

Отличный продукт

Очень полезное решение для хранения вещей для любителей настольных игр.

Конвертируемый бункер для жетонов | Храните и упорядочивайте жетоны настольных игр | 9Съемный лоток

Линда Андерсон

19. 03.2023

Эдди Мансон

Дочке очень нравится, доставили быстро и в идеальном состоянии.

Очень странные дела Эдди Мансон Exclusive Funko 64200 Pop! Винил #1250

jason mcgrath

18.03.2023

Awesome

Лучшая мелодия, которую я купил в этом году.

OTHERLiiNE, George FitzGerald, Lil Silva — Otherliine [Винил]

Шарлотта-Элоиза Терри

18.03.2023

В целом Удивительно

Третий раз заказываю в этой компании. Каждый раз быстрая доставка. Каждая поп-музыка хорошо защищена и упакована и никогда не имела повреждений. Будем и дальше заказывать здесь

Бэтмен Мультсериал Харли Квинн Exclu Funko 51726 Поп! Винил #371

Джейсон Крауч

17.03.2023

Письмо к вам

Фантастическая цена, двойной альбом хорошо оформлен, с разворотом и буклетом.

Письмо тебе [Винил]

Selina Parmar

17.03.2023

Отличный магазин — воспользуюсь снова

Великолепный магазин — возникла проблема с почтовыми расходами, и они сразу же ответили мне с решением. Очень ценю их отзывчивость.

Яхью

Фил Тейлор

17.03.2023

Отличный сервис

Я всегда неохотно хожу в новые интернет-магазины, но рискнул купить игру со скидкой и был очень приятно удивлен. Продукт был точно таким, как ожидалось, а обслуживание и доставка превосходны во всем. Спасибо

Star Wars: Imperial Assault Expansion Расширение мира Джаббы

Стивен Миллингтон

16.03.2023

TOAST. Нил Янг

Получив вышеуказанный двойной альбом, я обнаружил, что оба диска одинаковые. Нет диска на стороне 3 и 4. Я сразу же проинформировал Ячева, который бесплатно заменил мой заказ, очень впечатленный представителем Ячева, который занимался моей проблемой. Спасибо

Тост [ВИНИЛ]

Эш Аарон

16.03.2023

Блестящий

Отличный товар по блестящей цене, доставка была быстрой и через королевскую почту. некоторые выгодные вещи легиона звездных войн на этом сайте!

Игры атомной массы | Star Wars Legion: Rebel Expansions: A-A5 Speeder Truck Unit Expansion. впечатляет, чем его фотография, и оказался крепким и хорошо сделанным. Мой сын был в восторге от его подарка, и я обязательно обращусь в эту компанию в будущем.

Nemesis Now Держатель рулона туалетной бумаги в стиле стимпанк Humanoid Helper, полирезин, серебристый, 1 шт. Одна из моих любимых игрушек Greys Anatomy Funko. Упаковано хорошо, поэтому дошло в идеальном состоянии.

Анатомия страсти Кристина Ян Функо 36428 Поп! Винил #1076

Рори Паттинсон

11.03.2023

Быстрая доставка, отличная цена

Быстрая доставка, отличная цена

World of Nintendo — Legend of Zelda King of Red Lion Playset

Саймон Гриффитс

11.03.2023

Imperial Assault!

Отличное соотношение цены и качества, прибыл очень быстро, очень доволен и буду делать покупки снова

Star Wars: Imperial Assault Expansion Jabba’s Realm Expansion

R Chambers

11.03.2023

В точку.

С удовольствием пересматривал на виниле.