Дыхание стрельникова: ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Содержание

Книга «Дыхание, которое лечит (по Вилунасу)» Стрельникова Н

Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
- Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
- Авторы • Серии • Издательства • Жанр
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
- Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
- Художественная литература.
  Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Стрельникова Н.

Издательство:
Ведабук

Год издания:
2008

Место издания:
СПб

Язык текста:
русский

Тип обложки:
Мягкая обложка

Формат:
76х100 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):
180×115

Вес:
105 гр.

Страниц:
192

Тираж:
10000 экз.

Код товара:
433840

Артикул:
Т05574

ISBN:
978-5-395-00166-5

В продаже с:
29. 10.2008

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Дыхание, которое лечит (по Вилунасу)» Стрельникова Н.:
Рыдающее дыхание по Вилунасу — самая простая и эффективная на сегодняшний день система дыхания. Это доказывают и приведенные в нашей книге письма пациентов, которым помогла система, и огромные тиражи книг Юрия Вилунаса. Книга, которую вы сейчас держите в руках, — необычная. О системе рассказал не ее автор, а человек, который на себе и своих домашних убедился в целительных свойствах рыдающего дыхания, обдумал рекомендации по питанию, ночному отдыху и импульсному самомассажу и изложил их просто и крайне ясно. За научно обоснованными советами — ваша комфортная жизнь, когда вы дышите так, как требует организм, двигаетесь, как вам удобно, едите, что вам приятно, а в качестве массажа мягко поглаживаете свое тело. При этом наступает не просто оздоровление, нет, — а отступают тяжелейшие, застарелые недуги. Книга перед вами. Читайте, пользуйтесь, дышите — и будьте здоровы!
Читать дальше…

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для вокалистов

2 июля, 2021
Теория музыки

Одну из самых важных ролей в вокале играет дыхание. Оно является «топливом», энергией, с помощью которой певец может издавать красивый вокальный звук. Певческое дыхание отличается от обычного, оно более глубокое, то есть совершается с помощью активной работы диафрагмы – поперечной мышцы, разделяющей лёгкие и брюшную полость. Такую активную работу диафрагмы и других мышц грудной клетки и спины, которые участвуют в процессе дыхания, нужно постоянно тренировать, точно так же, как это делают спортсмены. Для таких тренировок существует много специальных упражнений, но одним из самых лучших считается комплекс дыхательных упражнений Александры Стрельниковой.
Александра Стрельникова – оперная певица и педагог. В молодости она потеряла голос, и вместе со своей матерью разработала уникальный комплекс дыхательных упражнений, которые позволяют восстановить голос и укрепить дыхание. Эта гимнастика также применяется для профилактики респираторных заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечения паталогий мышц грудной клетки и для улучшения осанки и общего мышечного тонуса.
Основой упражнений являются короткие активные вдохи через нос, которые совмещаются с движениями разных частей тела. Вот некоторые из них:

1. «Ладошки»

Встаньте прямо, выставите ладони вперёд, согнув при этом руки в локтях. Сделайте шумный вдох носом, при этом рот должен быть открытым. Во время вдоха сожмите руки в кулаки и разожмите снова. Повторите упражнение от 16 до 24 раз, делая при этом перерыв 3 секунды через каждые 3-4 повторения. Очень важно специально не делать выдох, а лишь оставлять рот открытым, позволяя воздуху самому выходить.

2. «Насос»

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклонитесь вперёд, опустив руки к полу. Спина при этом должна быть круглой, шея расслабленной, а голова спокойно свисать. Вдох также совершается носом, рот открыт, выдох специально делать не нужно. Во время вдоха слегка потянитесь к полу, затем чуть поднимитесь и с новым вдохом снова потянитесь к полу. Повторить следует 16-24 раз, делая перерывы, как и в предыдущем упражнении.

3. «Обнять плечи»

Встаньте прямо, руки согните в локтях, кисти на уровне плеч, локти отведены в стороны. Совершая активный вдох через нос, резко сжимаете руками грудную клетку, двигая руки навстречу друг другу. Руки должны идти параллельно друг другу, локти должны подняты.
Выдох в этом упражнении тоже делать не нужно, достаточно держать рот открытым и позволять воздуху выходить.

Выполняйте эти упражнения осторожно: если вы почувствовали, что голова начинает кружиться, то прекращайте выполнение упражнений и отдохните. Не стоит выполнять упражнения при плохом самочувствии, высоко температуре, заложенности носа.
Залог успеха – регулярность! Совершенствуйте свои певческие навыки и следите за нашими соцсетями, там будет много интересного!

Стрельников — Вымышленный сон

Огни + звуки ночного поезда Бенедетты Каппа (1924)

Дата: 2 мая 2021 г. Автор: Fictive Dream

Найджела Джарретта

Бет знала наизусть саундтрек к фильму Доктор Живаго . Мы ходили туда во времена видеокассет. Эдди перематывал вперед, и один из нас давал ему знак остановиться. Затем фильм возобновлялся до следующего обмена. Эдди ставил на паузу, и мы все поворачивались к Бет и ждали, пока она скажет то, что было сказано дальше.

Она всегда была права — ну, в девяти случаях из десяти. Большинство из нас, кто читал книгу, сочли фильм немного невнятным. Сцена в ледовом дворце заставила Бет расплакаться. Все это знают: влюбленные на мгновение освобождаются от мучений, их любовь и вина кристаллизуются вместе с мебелью и убранством; Волчий крик пронзает морозную лунную ночь. Медицинские штучки, заметил один из нас вне пределов слышимости, прежде чем мы поняли, как легко обидеть Бет. Она страдала молча. Это Эдди сказал нам, чтобы мы шли полегче.

Бет была помешана на запоминании одного фильма. Эдди считал, что она могла пройти тест с Короткая встреча . Но это никогда не было вечеринкой. Мы все были киноманами; в основном иностранные вещи: Трюффо, Бергман, Феллини и так далее. Немного не в себе, в середине 1970-х мы курили, как Бельмондо, носили хиджабы Моро, увлекались знаками и метафорами (как и вы) и мечтали о бунте. Бет была главной мечтательницей; на самом деле хлипкое дело. Но ярче всех нас.

Однажды она ушла от Эдди. Что ж, один из спорной пары должен уйти. Она настаивала, что больше никто не участвовал. Космос был тем, что ей было нужно. Это звучало как клише. Эдди сказал, что единственное место, которое ему нужно, это место, занятое им и Бет. Через год они снова были вместе. Мы тоже поддерживали связь, пока она была в отъезде. Мы никогда не распределяли вину, всегда давали ей объясниться, она звонила; мы бы ответили; последует вздох или вводная тишина, как если бы после этого последовало тяжелое дыхание. Однажды она начала шумно дышать, прежде чем рассмеяться и извиниться. Вот именно, видите ли: с ней было так весело.

Однажды она ушла от Эдди. Что ж, один из спорной пары должен уйти.

Потом это случилось снова, двадцать лет спустя, когда нам всем исполнилось пятьдесят. Несколько длинных электронных писем и телефонных звонков Эдди с извинениями и просьбами не волноваться; пара писем всем нам. Тогда ничего. Эдди задумался, должен ли он сообщить о ее исчезновении. Мы не думали, что полиция будет впечатлена. Мы находимся в перманентном пост-безумном состоянии, наша жизнь изменилась навсегда. Она ушла.

Если бы это не было слишком ужасно, мы бы боялись самого худшего. А когда мы этого не делаем, воспоминания о ней приливают и отливают, как приливы, но без их регулярности. И на гребне волны иногда апеллирует к нашему чувству обиды: то, что она сделала — решила больше не связываться с нами — причиняет боль. Поступили бы мы так же, если бы сбежали из лагеря? Разве настоящий друг не друг на все времена, пока смерть не разлучит их? Боже мой, это произошло так непрошено.

Это не было похоже на исчезновение Лары в Живаго . Эдди как-то заметил, что в заключении книги Пастернака один абзац был более или менее дословно снят и отдан персонажу Алеку Гиннессу: «Однажды Лара ушла и не вернулась. Должно быть, ее арестовали на улице, как это часто случалось в те дни, и она умерла или куда-то исчезла, забытая как безымянный номер в списке, который потом затерялся…» Эдди сказал это в самом начале нашего погружения в Живаго . После окончательного — окончательного? — ухода Лары ни о чем не было особых дискуссий. Бедный Эдди. Бедная Бет. Бедная Лара.

«Доктор Живаго » на самом деле не было кабаре, хотя Эдди несколько раз приходил домой поздно и заставал Бет за просмотром. Цвета выцвели, поэтому однажды на Рождество он купил ей новую версию, режиссерскую версию. Для всех нас был просмотр Дня подарков, Живаго вечером, с бирьяни и пивом Тигр. Общий план, показывающий, как Лара уходит в небытие ближе к концу, вызвал лишь смутное эхо первого ухода Бет. Может быть, в ней это снова что-то спровоцировало. Друзья никогда не узнают друг друга полностью: нераскрытое и непостижимое часто приводит к странным и необъяснимым поступкам. Бет однажды сказала, если бы мы только могли видеть себя такими, какими нас видят другие. Довольно глубоко, т. Мы сейчас посмотрим фильм на Blu-ray, как негласный памятник и когда Эдди не будет. Он почти никогда не бывает в эти дни.

Но мы всегда вспоминаем дни кассет, когда один из нас перематывал назад, и мы тоже просидели это, стрела времени повернулась вспять. Промелькнули все знакомые сцены: Лара передумала, ее тень стала меньше; Сам Живаго, стены его сердца тонкие, как бумага, поднимается, как Лазарь, после падения на московской улице; зловонные отходы железнодорожных вагонов, сдувающие их лопатами; Род Стайгер кувыркается вверх по лестнице в объятия Живаго.

Но один эпизод запомнился нам больше всех: там красный бронепоезд Стрельникова мчится, как рана, сквозь Степи. Назад.

oOo

Найджел Джарретт — бывший сотрудник ежедневной газеты и дважды лауреат: премии Риса Дэвиса за короткометражный рассказ и первой премии Templar Shorts. Его первый сборник рассказов, Funderland , был тепло рецензирован в Independent, Guardian и Times. Он также является автором сборника стихов, романа и двух других сборников рассказов. Его работа включена в двухтомную антологию валлийского короткометражного художественного произведения 20 ^-го-го и 21-го ^-го-го века. Он живет в Монмутшире.

Веб-сайт: http://www. Nigel Jarrett.wordpress.com
Twitter: @jarrettjourno

Нравится:

Нравится Загрузка…

Лаборатория Амаль | Публикации

Региональные различия в S-нитрозилировании в коре, стриатуме и гиппокампе молодых самцов мышей

Системная биология раскрывает перепрограммирование S-нитрозопротеома в кортикальных и полосатых областях мышей в процессе старения

Картавы, М. | Халиулин И. | Амаль, Х.; Scientific Reports, 2020.

Половые различия в биологических процессах и нитрергических сигналах в мозге мышей.

Халиулин И. | Картави, М. | Амаль, Х. ;Biomedicines, 2020.

Низкие дозы мышьяка в мышиной модели воздействия на человека и в культуре нейронов приводят к S-нитрозилированию синаптических белков и апоптозу посредством оксида азота

Роль оксида азота в заболеваниях головного мозга: расстройства аутистического спектра и другие психические, неврологические и нейродегенеративные расстройства

Tripathi, MK. | Картави, М. | Амаль, Х. Обзорная статья; Окислительно-восстановительная биология. 2020.

S-нитрозилирование убиквитин-протеинлигазы E3 RNF213 изменяет неканоническую передачу сигналов Wnt/Ca+2 в мышиной модели таупатии P301S

Мутация Shank3 в мышиной модели аутизма приводит к изменениям в S-нитрозопротеоме и влияет на ключевые белки, участвующие в высвобождении пузырьков и синаптической функции

Системы анализа дыхания на месте оказания помощи

Amal, H. | Хейк, Х .; Книга Глава 14. Книги по микро- и нанотехнологиям: передовые наноматериалы для недорогих газовых микросенсоров. 2019.

Ассоциации факторов питания и образа жизни с общими летучими органическими соединениями в выдыхаемом воздухе лиц среднего риска

Скрининг рака желудка с использованием образцов выдыхаемого воздуха

Выявление предраковых поражений желудка и рака желудка с помощью выдыхаемого воздуха

Этот документ был рекомендован в F1000Prime как имеющий особое значение в своей области. * Отмечен в журнале Nature Reviews Gastroentrology & Hepatology как «Изюминка исследования», а также в новостях BBC, в новостях веб-сайта Medical Daily, в новостях Verge, на веб-сайте Med-page-Today, на новостном веб-сайте NHS.UK, и в журнале Технион.

Дыхательный тест как потенциальный инструмент скрининга колоректального рака

Оценка состояний рака яичников по выдыхаемому воздуху

Анализ выдыхаемого воздуха для диагностики плоскоклеточного рака головы и шеи: технико-экономическое обоснование

Матрицы сенсоров на основе наночастиц для раннего обнаружения повреждения почек по образцам дыхания

Географические различия в выдыхаемых летучих органических соединениях