Диета ларисы долиной 7 кг за неделю отзывы: Диета Долиной, -7 кг, 7 дней. Отзывы

Отзывы о диете Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной получила свое название благодаря слухам о том, что именно с помощью этой диеты похудела знаменитая певица (хотя, наверно, правильнее было бы называть эту диету по имени ее создателя — диета доктора Сайкова).

Диета Долиной для похудения основана на употреблении в пищу такого полезного, вкусного и в то же время легкого продукта как кефир. Являясь одним из наиболее доступных пробиотиков, кефир имеет приятный освежающий вкус, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервную систему, выводит из организма токсины, избавляет от шлаков, наполняет желудок, не создавая при этом чувства тяжести.

Несмотря на всё, диета жесткая и тяжелая. Продолжительность диеты Долиной — 7 дней, потом недельный перерыв, и такой цикл рекомендуют повторять снова и снова, до достижения желаемого веса. Стоит ли устраивать такое жесткое испытание своему организму без врачебного контроля — большой вопрос…

❀ Жанна ❀

Сем лет назад родила ребенка. До родов весила 57-60 кг, после — 70. Когда ребенку исполнилось 6, вес стал на отметке 65 кг. Диета Долиной помогла! За неделю 5 кг. И назад ни кг!

Сейчас в связи с обстоятельствами опять вес 66 кг. Сегодня 2 день. У меня сметана — 200 г и кефир. Как вижу есть несколько вариантов питания. Есть не хочется! Очень хочу результат увидеть!

Строго не придерживаюсь написаному — пью чай, ем яблоки. Так и в прошлом сидела на диете. После 7 вечера не кушаю. И по жизни вечером не кушаю, потому и легко мне переносить. Отпишусь после 7 дня! Всем удачи!

❀ Кристина ❀

Всем привет. Четыре года назад весила 59 кг при росте 167 см. Вроде бы ничего, полнотой не страдала, но как и у любой дамы были разногласия с некоторыми частями тела (проблемными местами), решила скинуть пару килограмм. Накупила литературы, штурмовала сайты в интернете. Честно сидела на разнообразных диетах в том числе на гречке (жесть) ни какого разнообразия, японская, Аткинсона, белковая.

Но больше всего впечатлила диета Ларисы Долиной — реально работает. Не сразу похудела конечно, чередовала её в течении двух месяцев, также добавила от себя слабительный чай и в итоге сбросила 10 кг. На тот момент для меня было это много, прибавила пару кг и до сих пор держу вес 51 кг. Для себя я нашла идеальную диету. Всем советую ее. У меня не сразу получалось отсидеть все семь дней, но я не опускала руки садилась на нее пока не получила желаемый результат. Удачи и терпения.

❀ Оленька ❀

После беременности и родов набрала очень много лишних кг. Как только я с ними не боролась, но они уходили и возвращались. Спортом толком не могла заниматься, малыш требовал внимания и решила, что нужно жестко бороться с набранным весом. Перерыв интернет в поисках подходящей диеты, натолкнулась на диету по методу Ларисы Долиной и на кучу положительных отзывов, решила попробовать.

Тяжело только первые 2 дня — я засыпала и просыпалась с мыслью о еде, была ужасная слабость, даже ребенка было тяжело на руки взять, но потом, видимо, организм привык и оставшиеся 5 дней все шло как по маслу.

К концу недели просто порхала, не могла пройти мимо зеркала не улыбнувшись. На улице парни бросали взгляды в мою сторону так, что даже муж ревновать стал. Потеряла 5 кг за неделю. Сейчас просто не ем после шести, и, о чудо из чудес, ни одного потерянного кг не вернулось!

❀ AnnaK ❀

Достоинства: быстрая, не дорогая, эффективная.

Недостатки: очень хочется кушать!

Прибегала к помощи этой диеты всего 2 раза, когда нужно было скинуть срочно вес. Так как был неудачный опыт с «китайской химией» в таблетках, то решила, что лучше уж на диету, чем на препараты неизвестного происхождения и состава.

Диета называется Ларисы Долиной, но как я читала в интернете, что сама певица к этой диете никакого отношения не имеет, и даже не знает о ее существовании.

Но это не важно. Главное, что после нее есть результаты. Но я считаю, что ей злоупотреблять не стоит, потому что все питательные вещества в организм поступают просто в мизерном количестве, а уж про день когда в рацион входит только минеральная вода, я вообще молчу (как говорится, нечего объедаться).

У меня за неделю (я соблюдала все строго, взвешивала на кухонных весах, все буквально до грамма) ушло 5 кг. Но если следовать инструкции, то после недельной диеты — неделю питаешься как обычно, а потом опять возвращаешься к диете.

Думаю, что это не очень хорошо для организма, такие чередования, когда нормально питаешься, а потом БАЦ!!! и почти голодовка.

Поэтому, я считаю, что прибегать к этой диете стоит только в крайнем случае, когда, допустим, нужно сбросить быстро несколько кг перед важным мероприятием.

❀ Наталья ❀

Хочу сразу сказать, что лишним весом я не страдаю, при росте 176 см мой вес 55 кг, но после новогодних праздников я прибавила около трех килограммов, вырос животик, и я захотела его убрать.

Сидела на втором варианте диеты, продукты делила на две равные части, первую съедала через час после сна, вторую до 18:00. Если сильно хотелось есть, выпивала стакан зеленого чая без сахара.

Теперь подробнее о каждом дне диеты. Первый прошел нормально. Во второй день появилась слабость и очень хотелось есть. Третий день я еле пережила, еле-еле встала утром с кровати, очень кружилась голова, решила выпить витамины, и меня сразу вырвало ими же, тут я поняла, что у меня упало давление, сделала себе кофе без сахара и продолжила худеть.

День четвёртый: можно курочку, о боже! Счастью моему не было предела)). День пятый (и последний): из всех предложенных вариантов я выбрала чернослив. Вы когда-нибудь пробовали запивать чернослив кефиром? И лучше не пробуйте. Сутки я провела в туалете и решила, что хватит издеваться над организмом. Лишние 3 кг всё-таки ушли, но за счет очищения кишечника и воды. Я почти уверена, что недели через две они вернуться. Короче, диеты — это не вариант, если хочешь красивую фигуру, поможет только правильное питание и спорт.

❀ Наталья ❀ Девочки здравствуйте ))) Я держала диету Ларисы Долиной 1 вариант, надо было срочно похудеть перед свадьбой т. к платье заказала 38 размер, а к моменту свадьбы я была 42. Каких только диет не пробовала все безрезультатно. И вот подруга посоветовала эту диету. Результат отличный — за 7 дней похудела на 7 кг. Платье сидело прекрасно. Мой вес до диеты был 67. Но хочу сразу сказать что только первый результат 7 дней — 7 кг, потом после перерыва теряешь за 7 дней 4,5 или 5 кг.

❀ lapushca ❀

Здравствуйте! Я уже не первый раз на этой диете. Самая существенная и результативная. Стабильно 6 кг сбрасываю. Но потом опять сладкое… как все. Я пробовала и медовую и Любимую. Любимая еще дает результаты, а медовая — и промучилась неделю и толку не было. Вернулась к кефирной диете Долиной. Очень хорошая диета, вот если бы не набирался потом вес. Где-то читала, что часто нельзя держать — организм привыкает.

❀ Ангелина ❀

Страдала лишним весом, много раз пыталась похудеть, искала в интернете, общалась на женских форумах, следовала различным диетам. Результат был, но он был не настолько хорошим, как мне бы этого хотелось. Давно хотела попробовать диету от Ларисы Долиной, но никак не решалась (думала, что если звездная диета, то обязательно будет какой-нибудь подвох).

Несколько недель назад уже от безысходности взяла, да и попробовала. Могу сказать, что по истечению нескольких дней, почувствовала лёгкость в организме, а уже через пару недель начал исчезать животик, заметно изменилось лицо, обрело форму. Хочу сказать, что я довольна результатами.

Совет: девушки, если у вас есть большое желание похудеть, и вы решились на эту диету, то обязательно следуйте ей и соблюдайте все правила, не следуйте соблазну!

❀ Русалка ❀

Перед диетой я разгрузочный день не делала, но вечером выпила очищающий чай на основе сены. И потом утром меня хорошо очистило.

Целый день ела чернослив с кефиром (у меня 3 вариант) и это тоже дало свой результат — целый день бегала в туалет, так хорошо меня очистило, и за первый день я потеряла 1,5 кг.

Второй день ела картофель и кефир, ушло 500 г. На утро 3 дня стула не было, ну это и понятно думала я, ведь в первый день, мне казалось, из меня вышло все на неделю в перед, так что я не волновалась — весы вчера показывали 70 кг.

В течении дня я съела 7 яблок и пол литра кефира, и вроде вечером в туалет хочется, а ничего не получается когда иду, я решила сделать клизму, тем более это рекомендуется при диете. Боже девочки, вы не поверите, сколько из меня всего вышло, я в шоке была, и такое чувство облегчения, не передать.

И о чудо утром на весах 68 кг, то есть за 3 день ушло 2 кг. Это просто супер. Сегодня у меня белковый день, надо есть курицу, но я буду есть варенные яйца, так как мясо в меня не влезет.

Всем удачи и терпения, у нас все получится.

❀ Аня ❀

Привет девчонки! Я тоже сидела на диете Ларисы Долиной. И мне понравилось, есть результаты. Самое главное — себя контролировать и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00!

После новогодних праздников при росте 170 стала весить 65 кг! Естественно, что решила сразу от них избавиться! После недельной диеты — 4 кг, потом несколько закрепительных дней, набрала только лишь 0,5 кг, потом вторая неделя диеты, ещё — 3,5 кг.

Сейчас могу иногда расслабиться, съесть кусок торта, запить это всё шампанским, или блинов, или печенье, но вес на прежнем уровне — 58-59, не больше. Но самое главное то, что не ем после 18.00 и посещаю бассейн. Жировые клетки должны сжигаться, а без спорта это происходить не будет.

Бывало и тяжело, есть то всё равно хочется, но меня спасало яблоко или мандарин. Зато когда встаёшь на весы и видишь результат в 58 кг — настроение поднимается! Так что волю в кулак и вперёд! Всем удачи!

Читайте ещё:

Полное описание диеты Ларисы Долиной

Диета Анны Семенович

Диета доктора Борменталя

Кефирная диета для похудения

Диета Алексея Ковалькова

Мотивация для похудения

Диета Ларисы Долиной. Волшебное преображение / Отзывы, результаты, рецепты блюд, противопоказания, эффект, плюсы и минусы. Сколько можно сбросить :: JustLady.ru

Я никогда особо не делилась этим, не ставила перед собой какой-то цели определенной, это была моя идея. Но она почему-то распространилась на массы и теперь вот эта страница на моем сайте занимает первое место! Это поразительно просто! Людей интересует только диета, ни музыка, ни творчество, — так прокомментировала необычайно высокий интерес людей к своей диете неподражаемая и любимая миллионами Лариса Долина.

В рубрике Женское здоровье: как лечить запоры, лечение запоров народными средствами

В чем же секрет такого повышенного внимания к диете Ларисы Долиной? Ответ очевиден: Лариса публичный человек и было сложно не заметить, как она преобразилась и похорошела, похудев. Взгляните, как она прекрасно выглядит:

Вдохновленные результатом звезды, многие женщины решили последовать ее примеру, и совсем скоро в интернете появилась новая мега популярная Диета Ларисы Долиной. Женский журнал JustLady.ru рассказывает о диете звезды и о том, как на данный способ похудения смотрит медицина.
Продолжительность диеты — 7 дней. По истечении этого срока на неделю можно вернуться к обычному режиму питания. Но при этом нужно ограничивать себя в употреблении сладкого, жирного, острого и мучного, что необходимо для закрепления результата. Возможно, за эту неделю даже прибавить в весе до 1 кг, но не стоит расстраиваться, так происходит у большинства опробовавших диету Ларисы Долиной. После 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете и таким образом чередовать диету с «закрепляющей» неделей до тех пор, пока ни установится желаемый вес. Обратите также внимание на то, что необходимо строго придерживаться меню диеты и продукты не заменять!

• 1 день — 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1-процентного кефира;
• 2 день — 400 г обезжиренного творога и 500 г 1-процентного кефира;
• 3 день — 400 г любых фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г 1-процентного кефира;
• 4 день — 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1-процентного кефира;
• 5 день — 400 г фруктов и 500 г 1-процентного кефира;
• 6 день — 1,5 л минеральной воды без газа;
• 7 день — 400 г фруктов и 500 г 1-процентного кефира.

Правила диеты:

• пищу разделить на 6 приемов и есть строго в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
• перед диетой провести разгрузочный день;
• каждый день очищать кишечник клизмой;
• перед каждым приемом пищи выпивать по 50 г настоя из зверобоя, ромашки и календулы (по 1 пакетику на 200 мл кипятка), настой заваривается утром на весь день;
• кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром — чашку черного кофе без сахара.

Тем, кто решится сбросить вес таким образом, необходимо заранее посоветоваться с врачом – диета строгая и имеет противопоказания. Вот, что говорится на медицинских порталах:

1. В этой диете недостаточно животного белка. В день нам его необходимо 90 граммов, а здесь организм получает его только по отдельным дням.
2. Стоит обратить повышенное внимание на такой момент, как очищение кишечника клизмой, ведь, к примеру, людям с заболеваниями толстой кишки ее нельзя ставить.
3. Плюсы диеты Ларисы Долиной: пища делится на шесть приемов, благодаря этому еда хорошо усваивается и быстро наступает чувство насыщения, зверобой — отличный антидепрессант, а ромашка с календулой хорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Давайте, почитаем отзывы женщин, опробовавших на себе диету Ларисы Долиной:

«Диета тяжелая, но вообще супер, в особенности для мамочек (после родов), похудела на 6 кг. Удачи всем!».

«Моя знакомая сидела на диете Ларисы Долиной. Ей очень помогло. Выглядеть стала гораздо лучше. Кстати, говорит, что не так уж и сложно ее перенести. Ведь пьется достаточно большое количество кефира, а после него есть уже не так хочется».

«Закончила кефирную диету Долиной. Результат — минус 3,5 кг при полном ее исполнении, исключая клизмы (без физкультуры). Для меня очень хорошо одно: благодаря этой диете, я смогла слезть с обжорства и поняла, что съедая мало, могу полноценно жить, а это очень важно».

«Я бы не смогла придерживаться кефирной диеты Ларисы Долиной: у нее такой скудный рацион, что от одной только мысли желудок начинает возмущаться. Вообще, я могу терпеть голод, но чем он становится сильнее, тем больше меня начинает тошнить. Даже не знаю, почему так происходит. Кефирная диета — это не для меня».

«Я сидела на диете Ларисы Долиной дважды и сбросила в общей сложности 7 кг. Последние дни в диете выдерживаются сложнее. Чтобы не есть все яблоко — резала на дольки и накладывала на маленькую тарелочку.. так типа самообмана. . когда хотелось что-то есть — можно попить горячей воды либо чай зеленый можно тоже, думаю не повредит, еще пила перед едой настой трав — ромашка, календула, зверобой.. Вес держится, ура!»

Будьте красивы и здоровы, милые женщины!

Елена Мацук
Женский журнал JustLady

Теги: диета,преображение,лариса

Нравится: 0

Диета Ларисы Долиной. Волшебное преображение — Версия для печати

Как это работает, стоимость и эффективность

Диета штата Нью-Джерси — это диета под медицинским наблюдением, которая якобы основана на нутригеномике, или исследовании того, как ваши потребности в питании формируются вашей генетикой.

Веб-сайт диеты Нью-Джерси хвастается тем, что за 40-дневную программу диеты можно сбросить поразительные 20–45 фунтов (9–20 кг), а также что вы можете сжигать 2000–7000 калорий в день, просто добавляя правильные добавки. к вашей рутине.

Однако для достижения этих результатов по снижению веса вы должны следовать строго регламентированной и ограничительной программе пищевых добавок и диеты. Кроме того, очень мало информации о диете предоставляется до тех пор, пока вы не заплатите за нее.

Многие другие диеты безопаснее, дешевле и лучше подтверждаются исследованиями.

В этой статье рассказывается о диете штата Нью-Джерси, о том, как она работает, а также о ее преимуществах и недостатках.

Diet review scorecard

• Overall score: 0.88
• Weight loss: 1.25
• Healthy eating: 0.75
• Sustainability: 0.75
• Whole body health: 0. 5
• Качество питания: 1
• Основано на фактических данных: 1

ВЫВОД: Нью-Джерси диета — это очень низкокалорийная диета, призванная помочь вам сбросить до 45 фунтов (20 кг) за 40 дней и сжечь до 7000 калорий в день. принимая добавки. Это дорого, неустойчиво и потенциально вредно для вашего здоровья. Таким образом, Healthline не рекомендует это.

Диета штата Нью-Джерси — это контролируемая врачом программа по снижению веса, которая, как утверждается, основана на принципах нутригеномики или на том, как ваша генетика влияет на ваши потребности в питании.

Перед тем, как приступить к программе, вы проходите обширный набор анализов, включая анализы крови, волос и слюны, для оценки вашего питания и гормонального баланса, среди прочих факторов.

Сама программа диеты включает в себя строгий режим приема пищевых добавок, основанный на результатах анализов, а также соблюдение чрезвычайно низкокалорийной диеты.

Предположительно, индивидуальный прием пищевых добавок в сочетании с диетой позволяет вашему телу сжигать 2000–7000 калорий жира в день за счет выведения токсинов. Сайт также утверждает, что вы не будете чувствовать себя голодным на протяжении всего процесса.

Однако эти утверждения не подтверждаются доказательствами.

Согласно веб-сайту NJ Diet, вы можете сбросить до 45 фунтов (20 кг) за 40 дней. Это гарантирует, что вы потеряете как минимум 20 фунтов (9 кг), или вы можете получить частичное возмещение или продлить программу до тех пор, пока не достигнете 20 фунтов (9 кг) потери веса.

Сейм Нью-Джерси был основан в Нью-Джерси и в настоящее время имеет офисы в Нью-Йорке, Нью-Джерси, Коннектикуте, Пенсильвании и Юте. Тем не менее, вы также можете проводить виртуальные консультации из любой точки США.

Как это работает

Первым шагом является завершение вашей первоначальной консультации, которая включает в себя анализ ваших волос, слюны и крови, а также «сканирование биоэнергетического баланса», которое помогает определить, какие продукты могут быть лучшими или худшими. для вас на основе вашей генетики.

В Интернете доступно очень мало информации о том, что включает в себя это биоэнергетическое сканирование, но результаты этих тестов помогают команде NJ Diet разработать для вас индивидуальные добавки, диету и план упражнений.

Затем вы начнете 40-дневную программу, которая включает в себя строгий режим пищевых добавок и низкокалорийную диету, состоящую из структурированных по времени приемов пищи, состоящих из цельных постных продуктов.

Во время диеты рекомендуется ежедневно взвешиваться и по мере необходимости отмечаться у лечащего врача, которым в большинстве случаев является мануальный терапевт.

Стоимость

Первоначальная консультация диеты штата Нью-Джерси стоит 99 долларов, но на момент написания этой статьи ее можно пройти онлайн за 27 долларов.

Тем не менее, 40-дневный этап программы, включая тестирование, добавки и проверки у лечащего врача, может стоить от 900 до 2100 долларов, при этом согласно отзывам большинство людей платят не менее 1500 долларов.

Непонятно, почему такая разница в цене, хотя это может быть связано с количеством дополнений, включенных в ваш индивидуальный план.

Резюме

Диета штата Нью-Джерси — это 40-дневная программа, состоящая из строгого режима приема добавок, основанного на анализе волос, слюны и крови, а также чрезвычайно низкокалорийной диеты.

Несмотря на то, что в Интернете мало информации о диете штата Нью-Джерси без оплаты за программу, похоже, что она использует строгий низкокалорийный подход.

Хотя информация о точных рекомендациях по подсчету калорий диеты Нью-Джерси недоступна на их веб-сайте, в некоторых отзывах клиентов говорится, что рекомендации по ежедневному потреблению калорий могут составлять всего 500.

Аналогичные 40-дневные программы ограничивают калории до 500– 800 в день, что опасно мало и неприемлемо для подавляющего большинства людей.

Большинство блюд на диете состоят из постного белка, такого как курица или рыба, которые готовятся путем запекания или жарки на гриле без использования дополнительного масла, а также фруктов и некрахмалистых овощей, таких как цуккини, брокколи или салатная зелень.

Резюме

Программа диеты штата Нью-Джерси поощряет строгое ограничение калорий и употребление нежирных белков, а также фруктов и некрахмалистых овощей, приготовленных без масла.

В течение краткосрочного 40-дневного периода диеты вы, вероятно, заметите резкое снижение веса, если будете ограничивать потребление калорий до 800 или меньше в день.

Однако, даже если вы добьетесь быстрой потери веса, вряд ли это будет безопасным или устойчивым.

Одно исследование с участием 57 человек показало, что те, кто придерживался диеты в 500 калорий в течение 5 недель, потеряли больше мышечной (обезжиренной) массы, такой как мышцы, кости или вода, чем те, кто придерживался диеты в 1250 калорий в течение 12 недель, и они были более склонны к повторному набору веса (1).

Резюме

Вы, вероятно, резко похудеете, если будете следовать этой программе из-за крайнего ограничения калорий. Однако маловероятно, что этот вес останется на прежнем уровне, когда вы вернетесь к своим обычным привычкам питания.

Диета Нью-Джерси основана на использовании тестов для индивидуального подхода, и вам дается строгий режим приема пищевых добавок.

Согласно веб-сайту NJ Diet, эти добавки абсолютно безопасны с минимальными побочными эффектами или лекарственными взаимодействиями. Тем не менее, почти все добавки несут некоторый риск, по крайней мере, незначительных побочных эффектов или взаимодействий с лекарствами.

Если вы решите участвовать в программе диеты штата Нью-Джерси, вы должны согласовать все добавки, которые вам дают, с вашим основным поставщиком медицинских услуг, не связанным с диетой штата Нью-Джерси, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете какие-либо ранее существовавшие проблемы со здоровьем. .

Кроме того, чрезвычайно низкокалорийные диеты могут быть опасными и вредными, приводя к полуголодному состоянию даже в течение короткого 40-дневного периода программы диеты штата Нью-Джерси. Вы можете испытывать такие симптомы, как усталость, слабость, потеря мышечной массы и туман в голове (1, 2).

Также весьма вероятно, что вы восстановите весь потерянный вес после того, как вернетесь к обычному способу питания с более устойчивым уровнем калорий (3, 4).

Более того, большинство заявлений о диете и генетике необоснованны.

Хотя нутригеномика является растущей и многообещающей областью исследований, нет никаких доказательств того, что любая комбинация добавок может безопасно сжигать дополнительно 2000–7000 калорий в день жира.

Наконец, диета штата Нью-Джерси может быть непомерно дорогой для большинства людей, поскольку обычно она стоит более 1500 долларов.

Резюме

Добавки, которые вы получаете на диете Нью-Джерси, могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами. Чрезвычайно низкокалорийные диеты могут нанести вред вашему здоровью, и вы, вероятно, снова наберете вес после прекращения диеты. Диета Нью-Джерси также дорогая.

Хотя диета Нью-Джерси и ее индивидуальная настройка, основанная на анализе ДНК, могут показаться основанными на фактах, ее смелые заявления о том, что вы можете сбросить до 45 фунтов (20 кг) и сжечь до 7000 калорий в день за 40 дней, не чувствуя голода, должны принимать с недоверием.