Цели арт терапии: Цели арт-терапии — Арт-терапия в психологии

Содержание

Цели арт-терапии — Арт-терапия в психологии

Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. С точки зрения психоанализа, основным механизмом арт-терапии является сублимация — выражение бессознательных инстинктов и влечений (порой деструктивных) с помощью трансформации их в творения искусства; искусство может одновременно «направить в другое русло» и выразить также чувства злости, боли, тревоги, страха.. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т.д. Методика арт-терапии базируется на убеждении, что внутреннее «Я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру. С помощью методов арт-терапии успешно разрешаются внутри — и межличностные конфликты, кризисные состояния, проводится работа с травмами, потерями, тревогами, а также развивается креативность, повышается целостность личности.

Арт-терапия помогает обнаружению личностных смыслов через творчество.

Другие цели арт-терапии — самовыражение, расширение личного опыта, самопознание, внутренняя интеграция личности (различных ее аспектов и компонентов) и интеграция с внешней реальностью (социальной, этнической, культурной). В арт-терапии спонтанное рисование и лепка являются разновидностью деятельности воображения, а не проявлением художественного таланта. Изобразительное творчество является мостом между миром фантазии и реальностью. Оно включает в себя элементы того и другого, позволяя создать некий синтез, который ни ребёнок, ни взрослый не могут создать без помощи художественных средств.

Преимущества метода арт-терапии в том, что он:
1) предоставляет возможность для выражения агрессивных чувств в социально — приемлемой манере. Рисование, живопись красками или лепка являются безопасными способами разрядки напряжения;

2) ускоряет прогресс в терапии. Подсознательные конфликты и внутренние переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем в разговоре во время вербальной психотерапии.

Невербальные формы коммуникации могут с большей вероятностью избежать сознательной цензуры;
3) дает основания для интерпретаций и диагностической работы в процессе терапии. Творческая продукция ввиду ее реальности не может отрицаться пациентом. Содержание и стиль художественной работы предоставляют терапевту огромную информацию, кроме того, сам автор может внести вклад в интерпретацию своих собственных творений;
4) позволяет работать с мыслями и чувствами, которые кажутся непреодолимыми (утраты, смерть, перенесённые травмы и насилие, страхи, внутренние конфликты, воспоминания детства, сновидения). Иногда невербальное средство оказывается единственным инструментом, вскрывающим и проясняющим интенсивные чувства и убеждения;
5) помогает укрепить терапевтические взаимоотношения. Элементы совпадения в художественном творчестве членов группы могут ускорить развитие эмпатии и положительных чувств;
6) способствует возникновению чувства внутреннего контроля и порядка;
7) развивает и усиливает внимание к чувствам;
8) усиливает ощущение собственной личностной ценности, повышает художественную компетентность.

Побочным продуктом терапии искусством является удовлетворение, возникающее в результате выявления скрытых умений и их развития.

Факторы психотерапевтического воздействия в арт-терапии (то, что оказывает исцеляющий эффект):
1) фактор художественной экспрессии — воплощение чувств, потребностей и мыслей клиента в его работу, опыт взаимодействия с различными художественными материалами и художественным образом;

2) фактор психотерапевтических отношений — динамика взаимоотношений клиента-терапевта-группы (переноса и контрпереноса), проекции, влияние личного опыта;
3) фактор интерпретаций и вербальной обратной связи — трансформация, перевод материала (процесса и результата творчества) с эмоционального уровня на уровень понимания, формирование смыслов.

Задачи арт-терапии

Арт-терапия преследует определенные цели и задачи, которые позволят улучшить качество жизни или подход к ней. Например, одной из основных задач арт-терапии является работа с пациентом, направленная на то, чтобы человек лучше узнал себя, научился прислушиваться к своим желанием. Помимо этого, существует ещё ряд задач:

1) Выработка у человека умения фокусироваться на своих эмоциях и ощущениях;

2) Создание условий, позволяющих раскрыть внутренний мир человека, настроиться на диалог с самим собой;

3) Помощь в поисках методов выражения чувств;

Зачастую люди привыкли сдерживать и подавлять свои эмоции, ставить перед собой невыполнимые цели, игнорировать своё мнение, если оно противоречит мнению других. Из-за этого возникают разного рода проблемы: непринятие себя, неумение прислушиваться к себе, неуверенность, неспособность находить оптимальные выходы из разных ситуаций. Именно поэтому целью арт-терапии является гармонизация психического состояния пациента, налаживание его линий поведения.

Процессы арт-терапии имеют ряд особенностей, так как, в отличие от других видов психотерапии, включают в себя творческие процессы. Главной задачей специалиста при работе с пациентом является установление доверительной дружественной атмосферы на сеансах.

Человек сам должен выбрать, каким видом деятельности хочет заняться, должен понять, что нельзя оценивать своё творчество, так как арт-терапия учит в первую очередь взаимодействию с самим собой.

Основные правила при взаимодействии клиента со специалистом:

1) Безопасная ненапряженная атмосфера во время сеансов;

2) Контроль за деятельностью. Специалист ознакомляет клиента с особенностями сеансов: даёт нужные материалы и инструменты, объясняет правила и способы работы, концентрирует внимание пациента на творчестве;

3) Специалист устанавливает так называемую связь с клиентом, чтобы можно было обмениваться эмоциями, задумками, образами;

4) Специалист поддерживает клиента эмоционально, подсказывает, как можно выразить эмоции и мысли, оказывает помощь в сопоставлении творческого продукта с внутренними переживаниями человека.

Для сеансов можно выбрать творческую работу с одним из направлений арт-терапии. Они различаются по методам работы с произведениями искусства и творческими продуктами.

1) Работа с уже готовыми произведениями: картинами, фото, скульптурами, поэзией. Особенность данного направления в том, что используются посылы авторов произведений, их переживания. Это позволяет снизить беспокойство пациентов, которые волнуются из-за невозможности или неумения самостоятельно творить картины, писать стихи и т.д.

2) Работа, включающая в себя самостоятельное творчество. Пациенты создают единственные в своём роде произведения: картины, поделки, мелодии и т.д.

Существует множество видов терапии, которые позволяют пациентам не только почувствовать себя лучше, но и справиться с проблемами: изотерапия, куклотерапия, терапия танцами, музыкотерапия и другие. Каждый вид творчества направлен на улучшения психического состояния человека.

Механизмы арт-терапии, применяемые на практике, позволяют специалистам установить причину изменений в состоянии пациента:

· Самовыражение посредством творчества подразумевает создание пациентом неповторимых работ;

· Проекция позволяет пациенту перенести свои переживания и потребности на продукт творчества;

· Сублимация учит выражать свои эмоции и потребности;

· Рефлексия позволяет пациенту разобраться в себе, своих чувствах, отношениях с людьми и с миром в целом.

Арт-терапия — это не средство развлечения, а в первую очередь руководство, содержащее задачи, цели и собственные инструменты. Она учит взаимодействию с миром и с самим собой, учит гармонии и принятию себя.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце

Арт-терапия: определение, цели и задачи

АРT-терапия: современное исцеление с помощью рисунка.

Те, кто посещает такие занятия по АРТ- терапии, отмечают эмоциональный подъем и некую отрешенность от мелких ежедневных стрессовых ситуаций. В процессе создания красоты своими руками происходит перенаправление мысленного процесса из области рациональной в область творчества и самовыражения. При этом у человека происходит переосмысление ценностей и повышение самооценки.

Сейчас данное направление включает в себя и другую творческую деятельность, например, музыку, танец, просмотр и обсуждение кинофильмов, библиотерапию, … Арт-терапевтическое направление, в отличие от других направлений, вообще не имеет противопоказаний и совместимо с любыми другими направлениями психотерапии.

Арт-терапия появилась на стыке трех наук: психиатрии, психологии и искусствоведения. Как таковых основателей у арт-терапии нет, есть только разработчики: психиатры и психологи. В 40-х годах Адриан Холл ввел термин «аrt -терапия».

Арт-терапия – это не только использование рисунка или лепки из пластилина, но и терапия музыкой, песком, книгами, глиной, оригами, … Практикующие арт-терапевты предпочитают все-таки рисунок и пластилин. Также в работе аrt-терапевта широко применяются результаты творческой деятельности других людей: художественные или литературные произведения, которые вы можете обсуждать с арт-терапевтом в контексте вашей совместной работы.

Основные особенности арт-терапии:

много конструктивной работы с чувствами и эмоциями;
повышается самооценка;
эффективно воздействует на подавленные эмоции;
творчество способствует развитию личности;
деятельность своими руками способствует гармонизации внутреннего мира;
применяется и к взрослым и к детям;
нет ограничений по возрасту.

ВНИМАНИЕ!

Занятия на основе АРТ-терапии. 12 ДНЕЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ!

АРТ проект «Мир Женщины. ИСТИННАЯ ЛЕДИ»
Базовый курс 10-12 занятий, по 2,5 часа, по пятницам в 18:00.
Чтобы забронировать за собой место в группе, необходимо записаться по тел. 0962723824

Как проходит консультация арт-терапевта?

Как правило, это индивидуальная консультация, которая длится от 60 минут до 1,5 часов. Сначала Вы разговариваете с психологом о том, что вас к нему привело.

Как и в любой терапевтической работе, очень важен запрос: т. е. сначала важно прояснить, что Вы хотите получить в результате терапии. Вся информация, которой Вы делитесь с терапевтом на сессии, носит конфиденциальный характер, и не разглашается даже близким родственникам (родителям, мужьям и т.п.). В процессе беседы терапевт задает уточняющие вопросы, чем помогает клиенту сформулировать запрос. Это очень важно, потому что никто кроме Вас не может знать, что Вам нужно и в каком направлении Вам двигаться. Высококвалифицированный терапевт никогда не станет давать советов, а поможет человеку исследовать, что с ним происходит, и будет направлять к поиску самостоятельного выхода.

В процессе обсуждения и для прояснения направления движения в терапии используются специальные техники: лепка, рисунок и т.п. Причем качество рисунка не имеет никакого значения, поэтому данное направление подходит даже тем, кто вообще не умеет рисовать. Более того, терапевт может даже начать работать с чистым листом бумаги – если клиент ничего не нарисовал – и это уже будет началом процесса работы.

Задача арт-терапевта – через метафору донести до осознания клиента вытесненный материал, в результате чего тот получает для себя понимание ситуации и направление движения, как в терапии, так и в жизни. Терапевтическая работа – это процесс, который помогает человеку осознать себя и свои ресурсы.

Через метафору клиент приходит к осознанию своей ситуации и путей её решения.

Есть несколько главных заповедей арт-терапии:

Нет задачи “нарисовать красиво, как художник”. Главное – нарисовать или вылепить из пластилина так, как получится. В арт-терапии есть упражнения, основанные на рисовании, казалось бы, бессмысленных каракулей.
Арт-терапевт не будет объяснять вам “что же это такое Вы нарисовали”, его задача – направить Вас на выплеск потаенных эмоций и Ваших личных скрытых смыслов, в результате чего Вы сможете получить облегчение и осознание того, как быть дальше.
Вы можете не понимать, как это работает, – это нормально и необязательно.

Что конкретно, к примеру, арт-терапевт может предложить вам сделать:

нарисуйте Ваш гнев;
закрыв глаза, создайте из глины амулет;
выразите Ваши чувства на мятой бумаге;
ТЧС: спонтанный рисунок за 5 мин., и так далее.

Как долго длится арт-терапия?

Все зависит от глубины проблемы, от конкретной ситуации и самого человека, а также и связанной с этим необходимостью вернуть человеку положительные эмоции от бытия. Нужно понимать, что психотерапия вообще – это длительный процесс, который может длиться от одной встречи до полугода и даже до нескольких лет. Все индивидуально. Обычно терапия представляет собой еженедельные встречи. В острых ситуациях возможны встречи два раза в неделю. Есть варианты встреч один раз в 2 недели, но в этом случае нужно понимать, что главное в терапии – это регулярность. При встречах реже 1 раза в неделю эффективность терапии снижается. Есть вариант краткосрочной терапии – это около 20 сессий. При данном виде терапии, безусловно, будут явные результаты, но глубинные вещи можно проработать только длительно.

Что взять с собой на консультацию психолога арт-терапевта?

Никаких особых требований нет. Обычно арт-терапевт предоставляет все необходимые материалы для работы, но если клиенту приятнее иметь свои краски или карандаши, особенно при долгосрочной терапии, это возможно.

Каких результатов можно ожидать от консультации психоаналитика?

Арт-терапия наиболее благотворно влияет на внутренний психологический эмоциональный мир человека.

Основные возможные результаты аrt-терапевтической работы:

осознание и глубокая проработка эмоций;
выход в приемлемой форме неприятных и беспокоящих эмоций;
облегчение боли из прошлого;
открытие в своей личности новых ресурсов и возможностей.

Задать свои вопросы и получить консультацию Вы можете, обратившись:

по моб. тел.: 067-30-87-080, 093-74-35-699, 099-30-87-080

Skupe: vesnina_s_v

e-mail: vesninacomua@gmail. com

Запись на консультацию обязательна!!!

comments powered by HyperComments

Арт-терапия — что это, как поможет и какая она бывает

Арт-терапия — дословно «излечение с помощью творчества»; психотерапия, в которой используются творческие техники. Однако, она отличается от простого кружка по рисованию, музыке или актерскому мастерству. Цель арт-терапии — не создать объект искусства, а работать с собственным Я. Она фокусируется не на результате, а на процессе. Вот почему не обязательно иметь творческие навыки, чтобы пойти на арт-терапию.

В основном методы арт-терапии применяют в сочетании с другим психотерапевтическим направлением. Такая комбинация способствует наиболее полному раскрытию клиента, проработке травм и снятию блоков.

Как работает арт-терапия

Арт-терапия работает в основном с бессознательными процессами. У ее истоков стоят известные психоаналитики — Карл Юнг и Зигмунд Фрейд. Они заметили, что в творчестве человек выражает скрытые желания и эмоции. Позже художник Адриан Хилл, который работал с больными туберкулезом, заметил позитивное влияние творчества на состояние пациентов. Именно он ввел понятие «арт-терапия».

Многие люди не понимают собственных эмоций и не умеют их выражать; им трудно наладить контакт с собой и окружающими. Причиной могут быть внутренние запреты, негативные установки или травмы, которые продолжают влиять на психику. Найти и выразить эти проблемы легче в творческом процессе. Вы не рассказываете о себе напрямую — а выражаете себя метафорически: цветом, звуком, движением. Затем вместе с терапевтом «расшифровываете» послание и прорабатывете его.

Арт-терапия помогает:

повысить самооценку;
снизить уровень стресса и избавиться от хронического стресса;
избавиться от тревожного расстройства и депрессии;
решить семейные и детско-родительские конфликты;
выработать эффективные стратегии поведения и повысить навыки общения;
лучше понимать себя, свои желания, потребности и цели.

Виды арт-терапии

У арт-терапии много видов: столько, сколько существует разновидностей творчества. Но мы расскажем о самых распространенных.

Изотерапия

Самый известный вид арт-терапии — терапия рисунком. Его популярность связана с тем, что рисовать — естественное занятие, через которое ребенок познает мир. А значит, каждый хоть раз пробовал это делать.

Здесь важно все: выбор инструментов, работа с цветом, фактурой, композицией изображения. Терапевт может задавать тему, а может предлагать клиенту выбрать ее самостоятельно — в зависимости от запроса и особенностей человека.

Изотерапия эффективно работает с чувством собственных границ, которое часто бывает нарушено у детей.

Изотерапия эффективно работает с чувством собственных границ, которое часто бывает нарушено у детей. Например, распространенная техника: терапевт предлагает ребенку лечь на ватман и обрисовать контур тела, а потом нарисовать что-нибудь внутри и снаружи. Так ребенок начинает лучше понимать себя и свое соотношение с миром.

Работа с красками, мелками, водой, бумагой — все это также развивает сенсомоторные навыки. Которые, в свою очередь, подталкивают развитие когнитивной сферы.

Взрослому клиенту изотерапия поможет преодолеть стеснение, развеять иллюзию о том, что он неспособен к творчеству и научить новым способам самовыражения.

Сказкотерапия

К сказкотерапии часто прибегают психоаналитики. Придумывая сюжет или облекая в сказку собственную жизненную ситуацию, клиент может прийти к неожиданному решению. Свободный полет фантазии и ассоциации с детством способствуют самораскрытию. Поэтому сказкотерапию применяют в работе не только с детьми, но и со взрослыми.

Драматерапия

Импровизация и отыгрыш разных ролей помогает наладить социальную и коммуникативную сферу. Клиент развивает эмпатию, учится лучше чувствовать свое тело, выражать эмоции и строить взаимодействие с другими. Также драматерапия помогает избавиться от мышечных блоков и зажимов, как следствие — наладить психосоматику.

Куклотерапия

Сочетание сказко- и драматерапии. Хорошо показывает себя в работе с детьми: для них естественно «отыгрывать» травмирующие ситуации и эмоциональные переживания. С помощью куклотерапии ребенок развивает эмпатию и учится эффективным моделям поведения.

Песочная терапия

Первым песочную терапию стал использовать в работе Карл Юнг. С помощью творческих образов на песке он обращался к бессознательному опыту клиента и «извлекал» глубинные эмоции и ранние переживания.

Клиент рисует или создает различные формы на песке, реорганизует их, разрушает, переделывает. В процессе он обсуждает с терапевтом происходящее. Творческий поток и сенсорное воздействие расслабляют, позволяют раскрыться, «вспомнить» и проработать вытесненные переживания.

Музыкотерапия

Вы замечали, что музыка способна менять настроение? Арт-терапия использует этот эффект. В ходе сеансом клиент может как слушать музыкальные произведения, реагировать на них эмоционально, обсуждать это с терапевтом — так и самостоятельно сочинять мелодии.

Кому подойдет это направление

Арт-терапия подходит и детям, и взрослым. Ее преимущество в работе с детьми — элемент игры, экспрессивность и отсутствие необходимости много говорить. Благодаря последнему арт-терапия хорошо показывает себя в работе с детьми с расстройством аутистического спектра. Среди них много тех, кому трудно выражать себя вербально, и окружающий мир кажется им хаотичной непонятной структурой.

Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции.

Арт-терапия помогает развить коммуникативные и когнитивные способности, понимать других и чувствовать себя уверенней.

Взрослым людям арт-терапия дает более полное понимание себя и своих чувств. Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции. Это плохо сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье — арт-терапия обращается к «эмоциональному мозгу» человека и раскрывает все его преимущества для человека.

Людям, которые столкнулись с тяжелой болезнью, арт-терапия помогает принять случившееся и проходить через лечение. Она показывает, как не копить в себе переживания, продолжать радоваться и жизни, и предотвращает глубокую депрессию.

Чего ожидать от сеанса

Сеанс арт-терапии начинается так же, как в любом другом направлении: с запроса. Вы обсудите с терапевтом проблемы и цели. В ходе творческого процесса терапевт может спрашивать, что вы чувствуете, или направлять вашу деятельность. По завершении работы вы будете интерпретировать результат творчества, обсуждая, какие мысли и воспоминания возникали в процессе.

Эффект может ощущаться уже после первого сеанса, а может — только через некоторое время. Это зависит от индивидуальных особенностей клиента и сложности запроса.

На сеансе арт-терапии царит атмосфера безопасности и принятия. Терапевт не будет критиковать или оценивать вас. Он будет только направлять и помогать — чтобы вместе найти ответы и прийти к цели.

Арт-терапия как метод реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья

Пожилые люди и инвалиды – категория граждан, особо нуждающихся в психологической реабилитации и социальной адаптации к изменившимся условиям жизни. Пожилому человеку и лица с ограниченными возможностями важно ощущать свою полезность для семьи и общества, значимость себя как личности. Это помогает сохранять высокую самооценку, формировать новую активную жизненную позицию, адекватно относиться к собственному старению.

Арт-терапия – естественный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество, активно развивающийся как комплекс психотерапевтических методик с 1940-х гг.

Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, в социальной работе и бизнесе.

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. Случается, так, что для некоторых людей – это единственный способ дать миру знать о себе, заявить о себе как о творческой личности.

Цель арт-терапии:

Повышение уровня адаптации в социуме, реабилитация пожилых людей и инвалидов в меняющихся условиях современной жизни и поддержание интереса к ней, а также помощь в преодолении ощущения ненужности и одиночества и раскрытие потенциальных ресурсов личности.

Задачи:

Сохранение внутренней гармонии, которая теперь в основном опирается на прошлое;
Преодоление коммуникативных барьеров;
Активизация психических функций (память, внимание, мышление).

Социальная значимость:

Изобразительное творчество – это творческий акт, позволяющий человеку ощутить и понять самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, освободиться от конфликтов и сильных переживаний, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды.

Это не только отражение в сознании детей окружающей и социальной действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Рисуя, мы выход своим чувствам, желаниям, мечтам, перестраиваем свои отношения в различных ситуациях и болезненно соприкасаемся с некоторыми пугающими, неприятными, травмирующими образами. Таким образом, рисование выступает как способ постижения своих возможностей и окружающей действительности, как способ моделирования взаимоотношений и выражения различного рода эмоций, в том числе и отрицательных, негативных. Поэтому рисование широко используют для снятия психического напряжения, стрессовых состояний, при коррекции неврозов, страхов.

Важнейшей техникой арт-терапевтического взаимодействия здесь является техника активного воображения, направленная на то, чтобы столкнуть лицом к лицу сознательное и бессознательное и примирить их между собой посредством эффективного взаимодействия.

Практическая значимость заключается в сохранении достоинства и реабилитации пожилых людей и инвалидов в меняющихся условиях современной жизни.

Занятия Арт-терапией способствуют:

Развитию креативности личности
Формированием образного мышления
Развитию мелкой моторики
Стимулирует творчество и осознание чувств
Помогает членам группы лучше взаимодействовать друг с другом
Формирование представлений о себе
Осознание и выражение своих чувств

Если вы хотите раскрыть свой творческий потенциал, проработать и дать выход негативным и психотравмирующим факторам, понять себя и научиться лучше понимать других, Добро пожаловать в ГАУ КЦСОН Октябрьского района! Опытные специалисты помогут вам в выборе направления и определения своих желаний и возможностей! У нас вы можете записаться на курсы групповой или индивидуальной арт-терапии!

Арт-терапия- современный и мягкий способ психотерапии в социально-психологической реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья.

Арт-терапия: что это такое? Волшебство, созданное своими руками!

Современное исцеление с помощью творчества!

Обретение гармонии, развитие личности!

Увлекательнейший мир, в котором вам предстоит совершить много самостоятельных открытий!

Новый опыт, делающий жизнь человека богаче, нестандартное мышление, уверенность в себе, полная, интересная жизнь, — это ли не повод попробовать терапию творчества?

Арт-терапия – дословно обозначает: исцеление с помощью рисунка (живописи). Искусство само по себе уже является целебным, т.к. удовлетворяет потребность человека в самовыражении и саморегуляции. Считается, что в процессе взаимодействия с красками, бумагой, пластилином и своими образами, человек проявляет себя в результатах своей творческой деятельности, проходит через самопознание и самовыражение. Негативные чувства могут быть выплеснуты в приемлемой форме, пережиты и изменены — в результате человек чувствует облегчение от трудной жизненной ситуации. Само по себе творчество делает жизнь человека интересной и насыщенной.Терапия искусством позволяет: выразить себя, свои чувства, состояния, увидеть свой внутренний мир, достичь положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии. А еще арт-терапия дает шанс раскрыть таланты, о которых вы даже не подозревали. Это мощный импульс для повышения самооценки и самосовершенствования». Помимо прочего, занимаясь творчеством, мы освобождаемся от тяжелых мыслей и депрессивного настроения, а также сбрасываем груз накопленных переживаний. Это своего рода медитация, позволяющая расслабиться и очистить разум. Особенно радует тот факт, что арт-терапия не имеет возрастных ограничений и противопоказаний, а художественные способности не играют никакой роли.

Через самовыражение человек может взглянуть на себя со стороны, посмотреть на проблемную ситуацию под другим углом. Рисуя, человек переносит в рисунок свой внутренний мир.

Несмотря на внешнюю простоту, арт-терапия — это достаточно глубокая форма психотерапии, дополняющая основную терапию при лечении неврозов, депрессий, при стрессовых ситуациях, повышенной тревожности.

Чем же ценна арт-терапия?

Главная ценность арт-терапии состоит в том, что она может уравновесить психическое состояние человека, повышая его способность к самовыражению, самопознанию и рефлексии. С помощью искусства, на символическом уровне проживаются фактически все чувства и эмоции человека: любовь и ненависть, обида и радость, злость и восторг, гнев, страх, разочарование. И все это отреагирование проходит в нетравматической для человека форме.

Рисуя, раскрашивая, сочиняя, читая истории, вылепливая фигурки, человек не просто решает какую-то конкретную узкую задачу. Он учится смотреть на ситуацию со стороны, обретает более глубокое видение и понимание своей жизни, находит важные ответы на вечные вопросы: а кто я? Зачем я живу? Что для меня главное? В чем мое предназначение, моя истина, мой смысл? Что хорошего я несу в мир? Чем я ценен? Какова моя роль в мире? А это уже значительно больше, чем просто лечение того или иного признака. Как холистическая медицина. Или видение общей картины, и оздоровление всего организма сразу.

В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления. Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — «Кто я? Что я?», а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.

Выражение себя через искусство является безболезненным способом выражения чувств. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные. Арт-терапевтические занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации. Использование художественного творчества оказывает помощь в повышении самооценки и адекватного принятия себя в социуме. В процессе творчества на поверхность выходят многие проблемы, которые были глубоко скрыты и решаются они безболезненно. Так, живопись помогает человеку абстрагироваться от своих проблем и чувств и посмотреть на них со стороны.

Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам. Выплёскивая эмоциии чувствана холст, на бумагу, в танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных «блоков» и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. При прохождении арт-терапии человек воспроизводит своё подсознательное в визуальное выражение. У каждого человека есть потребность выразить себя, и, создавая что-то, он чувствует себя удовлетворённым, словно находит себя, гармонию в себе.

В арт-терапии работы не оцениваются и не сравниваются. Это важный момент. Взрослому человеку трудно решиться на самовыражение и его нужно поддержать, когда он сделал первый шаг и решился на терапию. На занятиях по арт-терапии создается такая ситуация, в которой человек сам может понять смысл своих проблем и найти путь выхода из них, по-новому взглянуть на проблему.

В ходе арт-терапевтических упражнений люди начинают чувствовать друг друга, что создаёт обстановку взаимопонимания, единения и каждый человек чувствует свою уникальность. Результат удивит всех, возможно вдохновит на новые творческие свершения, которые, в свою очередь, принесут плоды и вам и вашему предприятию.

Основные особенности арт-терапии:

много конструктивной работы с чувствами и эмоциями
повышается самооценка
эффективно воздействует на подавленные эмоции
творчество способствует развитию личности
деятельность своими руками способствует гармонизации внутреннего мира
благотворное воздействие на внутренний психологический и эмоциональный мир человека
нет ограничений по возрасту

Есть несколько главных заповедей арт-терапии:

Нет задачи «нарисовать красиво, как художник». Главное — нарисовать или вылепить из пластилина так, как получится. В арт-терапии есть упражнения, основанные на рисовании, казалось бы, бессмысленных каракулей.
Арт-терапевт не будет объяснять вам «что же это такое вы нарисовали», его задача — направить вас на выплеск потаенных эмоций и ваших личных скрытых смыслов, в результате чего вы сможете получить облегчение и осознание того, как быть дальше.
Вы можете не понимать, как это работает — это нормально и необязательно.

Основные возможные результаты арт-терапевтичной работы:

осознание и глубокая проработка эмоций;
выход в приемлемой форме неприятных и беспокоящих эмоций;
облегчение боли из прошлого;
открытие в своей личности новых ресурсов и возможностей.

Как долго длится арт-терапия?

Арт-терапия может длиться от одной встречи до нескольких лет: все зависит от глубины проблемы и связанной с этим необходимости вернуть человеку положительные эмоции от бытия. Нужно понимать, что психотерапия вообще — это длительный процесс, который может длиться от полугода до нескольких лет. Все индивидуально и зависит от конкретной ситуации и самого человека. Обычно терапия представляет собой еженедельные встречи. В острых ситуациях возможны встречи два раза в неделю. Есть варианты встреч один раз в 2 недели, но в этом случае нужно понимать, что главное в терапии – это регулярность. При встречах реже 1 раза в неделю эффективность терапии снижается. Есть вариант краткосрочной терапии – это около 20 сессий. При данном виде терапии, безусловно, будут явные результаты, но глубинные вещи можно проработать только длительно.

Что взять с собой на консультацию психолога арт-терапевта?

Что конкретно, к примеру, арт-терапевт может предложить вам сделать:

Нарисуйте ваш гнев;
Закрыв глаза, создайте из глины амулет;
Выразите ваши чувства на мятой бумаге, и так далее.

АРТ-терапия хорошо работает с:

заболеваниями, имеющими психосоматическую основу:
различными страхами и фобиями;
внутренними конфликтами – непринятие себя или любой части себя
неуверенностью, обидчивостью, замкнутостью;
незаменима в период становления личности и в кризисе второй половины жизни;
уменьшает психоэмоциональное напряжение в стрессовых ситуациях;
способствует быстрому восстановлению сил;
способствует поддержанию высокого уровня интеллектуальной и эмоциональной активности;
благоприятна для быстрого и эффективного восстановления организма;

цели, особенности применения, техники, приемы

Психотерапевтическая работа с детьми требует не только терпения и осторожности, но и использования особых методов. Ведь далеко не все приемы, которые психотерапевты применяют к взрослым, походят и детям. У малышей иной тип восприятия и мышление, они не так реагируют на слово. Дети более эмоциональны, их поведением управляет не разум, а мир чувств.

Одним из самых эффективных и безопасных направлений работы психолога с детьми является арт-терапия. Она не только оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние совсем еще малышей и подростков, но и способствует их умственному и творческому развитию.

Арт-терапия: особенности работы с детьми

Данный вид работы с детьми в настоящее время становится одним из самых популярных направлений в психотерапии. Она отличается мягкостью и одновременно эффективностью воздействия на эмоциональную сферу и способствует развитию творческого потенциала. К тому же использовать технику арт-терапии, в том числе и в работе с детьми, могут люди, не имеющие специального психологического образования, например, воспитатели детского сада или родители.

Что такое арт-терапия

Это направление психотерапии, в котором используются средства художественного творчества для коррекции эмоционального состояния человека, их самопознания и общего развития. Существуют два направления арт-терапии, целью которых является гармонизация личности.

Использование произведений художественного творчества (картин, скульптуры, музыки, художественной литературы и т. д.) для воздействия на психические процессы человека, в первую очередь на эмоциональную сферу. Контакт с выдающимися произведениями искусства может не только создать необходимый эмоциональный фон, но и помочь преодолеть неврозы, фрустрацию, состояние депрессии.
Занятие различными видами художественного и декоративно-прикладного искусства. Процесс включенности в творчество оказывает очень сильное тонизирующее действие, снимает эмоциональное напряжение, позволяет с позитивной точки зрения взглянуть на мир и создает условия для развития личности.

Оба эти направления давно и активно используются в психотерапевтической практике в работе и со взрослыми, и с детьми. Но в последнее время значительно возрос интерес именно ко второму направлению. Думаю, это во многом связано с тем, что люди, ранее не занимавшиеся творчеством, поняли, насколько позитивно оно влияет на психику. Они-то и становятся активными пропагандистами арт-терапии.

Но это имеет отношение к взрослым, а что касается детей, то художественное творчество всегда считалось благоприятной средой развития личности ребенка и активно использовалось педагогами. Однако детская арт-терапия имеет свои особенности, которые следует учитывать, организуя занятия с малышами.

Арт-терапевтические занятия с детьми: принципы, правила, особенности

Дети обладают гибкой и восприимчивой, но в то же время ранимой психикой. И хоть они более открыто выражают свои эмоции, чем взрослые, часто с малышами сложно установить контакт, они стесняются и замыкаются в себе. А подростки и вовсе могут отказаться рисовать или лепить, так как считают эти занятия несерьезными и не хотят демонстрировать свое неумение. Поэтому занимаясь арт-терапией с детьми, необходимо следовать некоторым обязательным принципам:

Создать доброжелательную, позитивную обстановку, в которой комфортно даже самым стеснительным и замкнутым малышам.
Учитывать возрастные особенности и интересы детей при подборе упражнений, техник и материалов.
Не допускать негативных оценок результатов детского творчества. Если ребенок вместо осмысленного рисунка зачеркал лист хаотичными линиями, то этот хаос в душе малыша, и психолог должен помочь маленькому пациенту с ним разобраться.
Поощрять и хвалить любое проявление творчества, стараясь поддерживать каждого участника сеанса арт-терапии, и находить в любой поделке или рисунке что-то важное, значимое, индивидуальное.
Организовывать занятия таким образом, чтобы у детей формировалось позитивное, доброжелательное и уважительное отношение к работам других; не допускать злой критики и насмешек – дети часто бывают жестоки.

Несомненно, работать с детьми сложнее, чем со взрослыми, но и отдача в случае успеха намного больше.

Цели и задачи детской арт-терапии

Главная цель арт-терапевтической практики – создание благоприятных условий для гармоничного развития ребенка. Процесс взросления, адаптация малыша к социальному миру всегда связаны с психологическими проблемами и трудностями. Они вполне естественны, но часто для ребенка являются источником негативных эмоций, страхов и стресса. Арт-терапия – это наиболее щадящая методика подготовки детей к возрастным кризисам и преодоления их последствий. И вообще, она способствует развитию малышей и помогает педагогам и родителям решать целый комплекс задач:

преодоление фобий, комплексов, неуверенности в себе и замкнутости;
развитие эмоциональной сферы ребенка;
формирование позитивного эмоционального фона, создание условий для релаксации и избавление от последствий стрессов;
развитие мелкой моторики руки и высших психических функций: мышления, воображения, речи;
раскрытие творческого потенциала ребенка и привитие интереса к творческим видам деятельности;
формирование навыков общения в группе и умения доброжелательно оценивать работу других.

Особо следует сказать о совместных занятиях родителей и детей. Сейчас в рамках арт-терапии распространяется практика организации такого творческого взаимодействия. Оно необычайно полезно и важно для развития малышей. Когда ребенок видит в своих родителях не просто строгих взрослых, а единомышленников, увлеченных общим делом, его отношения с ними переходят на совсем иной уровень. Это отношения не подчинения, а партнерства, взаимной заинтересованности и уважения. Подобные взаимоотношения с родителями – основа дружбы и доверия, которые продлятся всю жизнь, и никакой кризис подросткового возраста не помешает этой дружбе. Поверьте, я знаю это на собственном опыте.

Техники и упражнения арт-терапии для детей разного возраста

Заниматься различными видами художественного творчества можно с раннего детства, разумеется, выбирая подходящие техники и проводя упражнения в игровой форме.

Занятия с детьми 2-4 лет

В этом возрасте есть несколько ключевых моментов, которые стоит учитывать при организации занятий. В первую очередь это касается развития разных способностей малыша:

эмоциональной сферы;
мелкой моторики руки;
речевой деятельности.

Включение данных сфер в творческую деятельность благотворно влияет на их состояние и развитие. Эмоции малышей тесно связаны с восприятием, в том числе зрительным и тактильным. Поэтому можно посоветовать больше внимания уделять работе с красками, карандашами, пластилином, цветной бумагой.

Для занятий лучше отбирать материалы ярких цветов, предпочтительно теплых. Известный исследователь психологии цветовосприятия Б. А. Базыма называл оттенки желтого, оранжевого и красного «цветовыми витаминами», необходимыми для нормального развития малышей. В качестве дополнительных можно использовать нежно-зеленые, салатовые, голубые, бирюзовые цвета.

Упражнение «Ладошки»

Для этого упражнения вам потребуется лист бумаги, пальчиковые краски и цветные карандаши. Попросите малыша сделать на бумаге отпечаток ладошки. Если пальчиковых красок нет, то ручку ребенка можно просто обвести по контуру, а потом предложить раскрасить ярким цветом.

Полюбуйтесь вместе с малышом на отпечаток. Спросите, на что он похож? Во что ребенок хотел бы превратить свою ладошку? Можно, например, на каждом пальчике нарисовать цветочек, превратив ладошку в букет, или на большом пальце изобразить голову петушка, тогда остальные станут перьями крыла.

Старайтесь, чтобы ребенок рисовал и рассказывал самостоятельно, лишь изредка помогая ему, подсказывая, но не подавляя инициативу. Сочините вместе с ним историю про того персонажа, что получился. Можно нарисовать и других птичек или рыбок, чтобы получилась целая картина. Если занимается несколько детишек, то хорошо будет сделать и коллективную работу.

Занятия с детьми 4-6 лет

Эти детки уже взрослее, у них лучше координация движений, они более самостоятельные. И главное, активно используют образное мышление и воображение, не зря же этот период называют возрастом фантазеров.

В занятиях арт-терапией с ребятами 4-6 лет можно уже использовать сочетание нескольких техник, что будет способствовать их творческому развитию. Арт-терапия в этот период уже часто применяется для работы со страхами, тревогами, внутренними проблемами малышей, и занятия помогают их преодолеть.

Очень важно с детьми этого возраста активно использовать речевую деятельность, побуждая их проговаривать свой страх и выносить его за пределы сознания, тем самым избавляясь от него. Эту же функцию выполняет и рисование.

Упражнение «Маленький сказочник»

Сказка – это та область, в которой малыш может представить свой страх и избавиться от него, найдя выход из сложной ситуации. Конечно, на первых порах ребенку потребуется помощь взрослых.

Одним из распространенных детских страхов является боязнь потеряться, заблудиться, остаться одному. Поэтому в придуманных ими сказках часто герой (мальчик, котенок, щенок и т. д.) оказывается в этой выдуманной ситуации. Помогая малышу придумывать сюжет и приключения героев, направляйте мысль ребенка к решению проблемы. Ведь сказка должна иметь хороший конец, герой должен найти свой дом, родителей, друзей, и в итоге все должны быть счастливы.

На первых порах сочинение сказок с детьми имеет форму направляющих вопросов педагога и ответов ребенка. Например:

О ком у нас будет сказка? Может, о котенке? Или о щенке? Или о мальчике?
Как его зовут?
Где он живет?
Что с ним случилось?
А дальше что произошло?
Кто ему помог?

Обратите внимание, что в сказке должен быть конфликт или приключение, когда герой попадает в сложную ситуацию, а ребенку необходимо придумать выход из этой ситуации.

Сначала могут возникнуть сложности, ведь придумывать сказки – непростое дело. Но потом дети увлекаются и обязательно порадуют вас чудесами своей фантазии. Главное – проявить терпение и готовность помочь.

Нарисованная иллюстрация к придуманной самостоятельно сказке – очень позитивный момент. Визуализация персонажей помогает проявлению детского воображения. Поэтому будет лучше, если ребята станут не только придумывать героев и приключения, но и рисовать их. А с каким восторгом они встречают «настоящие» книжки со своими рассказами и иллюстрациями!

Занятия с детьми 7-10 лет

Для ребят этого возраста характерно развитие пространственного мышления и увлечение разными видами конструкторской деятельности. Девочки с энтузиазмом рисуют и обустраивают в тетрадках домики для кукол, а мальчики – роботов, машины и космические корабли. Организуя занятия арт-терапией, нужно учитывать эти увлечения.

Упражнение «Город будущего»

Предложите детям нарисовать (слепить из пластилина, склеить из цветной бумаги) фантастический город будущего. Большинство детей (так же, как и взрослых) испытывают затруднения, если необходимо что-то придумать самостоятельно. Поэтому сначала стоит с ребятами обсудить, что бы они хотели увидеть в этом городе будущего. Обсуждение сыграет и психотерапевтическую роль, заставив освободиться от робости и нерешительности, подтолкнув фантазию. Проговаривая, дети лучше представляют и визуальную картину, понимают, что и как хотели бы нарисовать.

Рисуя, дети не только демонстрируют свои творческие способности, но и осмысливают свои мечты, ожидания, жизненные идеалы. После того как рисунок закончен, нужно обсудить его, похвалив каждого участника занятий, отметив что-то оригинальное, интересное, необычное в рисунке. Обязательно расспросите, для чего были изображены те или иные детали, почему выбраны эти цвета, кто живет в этом городе и т. д.

Занятия с детьми 11-15 лет

Подростковый возраст сложный, и ребята не всегда охотно идут на контакт с психологом, особенно если попросить их что-то нарисовать или слепить. И сказки придумывать их заставить непросто, хоть можно, конечно, найти нужные стимулы. Поэтому психологу стоит серьезно подумать, как заинтересовать подростков и в то же время постараться не ставить в неловкое положение тех, кто не чувствует в себе способностей к художественному творчеству. Одним из таких упражнений, одинаково эффективным как для взрослых, так и для детей, является «Игра в каракули».

Упражнение «Игра в каракули»

Эта техника придумана английским детским психиатром Д. Винникоттом. Она позволяет не только выявить внутренние проблемы и конфликты человека любого возраста, но и помочь ему их преодолеть. К тому же «Игра в каракули» способна увлечь даже самых скептически настроенных и упрямых подростков.

Для выполнения этого упражнения понадобится только чистый лист бумаги и ручка. Нужно предложить подростку нарисовать любые каракули, зигзаги, короче, как угодно перепутанный клубок линий. Лучше это делать с закрытыми глазами.

А затем попросите ребят открыть глаза и внимательно рассмотреть свои каракули. Спросите: какие образы они смогли увидеть? Попросите их обвести контуры фигур, возможно, что-то добавить или заштриховать. В случае необходимости помогите детям рассмотреть нечеткие образы и сделать их более завершенными.

Это лишь примеры упражнений, которые можно проводить с детьми в рамках арт-терапии. Но методика эта не только разнообразная, эффективная, но и удобная. Каждый способен придумать собственные упражнения и внести в занятия что-то свое. Более того, арт-терапия способствует творческому развитию не только детей, но и тех, кто ей занимается – педагогов и родителей. Попробуйте, и вы не пожалеете.

методы лечения, цели, принципы, упражнения

Одним из современных методов психотерапии является Арт-терапия, основывающаяся на лечении эмоциональных расстройств и коррекции нарушений психики всевозможными видами творчества. Ее особенность заключается в диагностике состояния души и тела человека благодаря простым упражнениям, которые по своей структуре напоминают детские шалости.

Лечение арт терапией происходит и на физическом и на психологическом уровне, так как в большей части заболеваний находят психосоматические корни. Самовыражение и самоактуализация – вот главные достижения арт-терапии, и для того, чтобы преуспеть в этом методе лечения вовсе не обязательно иметь выдающиеся художественные способности и таланты.

Методы арт-терапии

Основной способностью любого творчества является некая сила, которая позволяет открывать все потайное, часто даже не выходящее на уровень сознания, и выносить его на поверхность. Терапия творческим самовыражением открывает самому себе все то, что долгое время скрывалось в душе, так сказать, рвало и мучило изнутри. Возможно это психотравмы детства, возможно проблемы юности, неприятие мира или кризис взаимоотношений.

Упражнения арт-терапии, используя механизм сублимации, способствуют выходу внутреннего конфликта, вытесненных переживаний, освобождению от страхов, комплексов и зажимов. Таким образом, «цензура левого полушария» может быть бессильной перед символикой, спонтанными рисунками и даже различными каракулями. Что же касается «правополушарных» видов деятельности, они служат как бы ключами к самым глубоким и подлинным бессознательным процессам.

Противопоказаний арт-терапия не имеет, в чем и заключается еще одно ее преимущество над другими видами психотерапии. Потрясающие результаты видны, как и при работе с подрастающим поколением, так и с взрослыми пациентами.
По большей степени все методы арт терапии основываются на том, что человек, творя, весь отдается миру искусства, вкладывает душу в рисунок, танец, стихотворение, сказку… — во всем этом он всегда отображает свое внутреннее «Я».

Виды арт терапии

А так, как творчество имеет огромнейший аспект различных видов деятельности, в арт-терапии все время возникают новые направления, чтобы каждый смог подобрать для себя той самый «ключик» к достижению цели. Вот самые популярные из них:

Изотерапия (лечение изобразительным искусством)
Сказкотерапия
Игротерапия
Драматерапия
Музыкотерапия
Песочная терапия
Масочная терапия
Данс-терапия (лечение танцем)
Цветотерапия

Цели арт-терапии

разрешить выход негативу в адекватных формах
проработать свои чувства и мысли
научиться самоконтролю
развить творческие способности
повысить самооценку
получить материал для психологической интерпретации (продукты творчества — рисунки, скульптура, стихотворения, фотография)
развивать созидательные и познавательные навыки

Принципы арт-терапии

Очень важно, приступая к психотерапевтическому лечению, не говорить «Я не умею держать карандаш», «Я ужасно танцую», «А руки у меня из… выросли», «Лучше бы и не начинала », о таких фразах пациенты могут забыть раз и навсегда.

Перед ними ставится задача: выплеснуть, вытанцевать, дать волю эмоциям, необузданному воображению… И не обязательно это должно быть сделано идеально или на высоком художественном уровне. Это нужно только для того, что разобраться в себе, лучше себя почувствовать, принять свои эмоции, даже если это гнев, разочарование, агрессия, напряжение, вина, а также улучшить состояние здоровья.

Да, некоторым покажется, что если уж «в одном месте заиграло детство», то вы непременно занимаетесь какой-то чушью и попусту тратите время. Что взрослому человеку это не пристало — дурачиться, выдумывать, паясничать… Но этим и необычна арт-терапия, что лечит искусством, вдохновением и творчеством.

Лучшие упражнения арт — терапии

Создать из подручного материала (открытки, старые фломастеры, ленты, фантики и пр.) цельную картину прошлых неудач, того, что давно пора выбросить. Созданную композицию поблагодарить за полученный опыт и уничтожить, лучше образцово-показательно, например, сжечь.
Сочинение сказки о герое, преодолении препятствий, получения заслуженного вознаграждения (подсознательно герой сказки имеет много общего с автором)
Нарисовать полностью абстрактные каляки-маляки, которым потом дать характеристику, найти там пугающие и ресурсные (помогающие) фигуры
Рисование, лепка с закрытыми глазами, вкладывая все, что «накипело»
Рисование нерабочей рукой или вообще ногой, часто появляется у клиента что-то новое в чувствах, то ли вскрываются прошлые давно скрытые страхи, то ли возникают новые образы, зовущие к будущему
Создание коллажей желаний или по другой заданной психологом теме

Видео об арт-терапии и анализ рисунков психологом:

Арт терапия для детей и взрослых — это одна из лучших методик принятия себя, выплескивания своих чувств, особенно неразрешенных внутренней цензурой. Упражнения, рисунки арт терапии антистрессовые, помогают разрешению внутреннего конфликта.

531

Определение, типы, методы и эффективность

Что такое арт-терапия?

Использование художественных методов для лечения психических расстройств и улучшения психического здоровья известно как арт-терапия. Арт-терапия — это техника, основанная на идее о том, что творческое самовыражение может способствовать исцелению и психическому благополучию.

Люди полагались на искусство в общении, самовыражении и исцелении на протяжении тысячелетий. Но арт-терапия не стала официальной программой до 1940-х годов.

Врачи отметили, что люди, страдающие психическими заболеваниями, часто выражали себя в рисунках и других произведениях искусства, что побудило многих исследовать использование искусства как стратегии исцеления. С тех пор искусство стало важной частью терапевтической области и используется в некоторых методах оценки и лечения.

Типы творческой терапии

Арт-терапия — не единственный вид творческого искусства, применяемый при лечении психических заболеваний. К другим видам творческой терапии относятся:

Методы

Цель арт-терапии — использовать творческий процесс, чтобы помочь людям исследовать самовыражение и тем самым найти новые способы получить личное понимание и развить новые навыки преодоления трудностей.

Создание или оценка искусства используется, чтобы помочь людям исследовать эмоции, развивать самосознание, справляться со стрессом, повышать самооценку и работать над социальными навыками.

Техники, используемые в арт-терапии, могут включать:

Коллаж
Раскраска
Рисование и каракули
Рисунок
Покраска пальцев
Живопись
Фотография
Скульптура
Работа с глиной

Создавая произведения искусства, клиенты могут анализировать то, что они создали, и то, что это заставляет их чувствовать. Изучая свое искусство, люди могут искать темы и конфликты, которые могут влиять на их мысли, эмоции и поведение.

С чем может помочь арт-терапия

Арт-терапию можно использовать для лечения широкого спектра психических расстройств и психологических расстройств. Во многих случаях ее можно использовать в сочетании с другими методами психотерапии, такими как групповая терапия или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Некоторые состояния, для лечения которых может использоваться арт-терапия, включают:

Проблемы, связанные со старением
Беспокойство
Рак
Депрессия
Расстройства пищевого поведения
Эмоциональные трудности
Проблемы в семье или отношениях
Медицинские условия
Психологические симптомы, связанные с другими медицинскими проблемами
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Психосоциальные проблемы
Напряжение
Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ

Преимущества арт-терапии

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Американской ассоциации арт-терапии, менее часа творческой деятельности могут снизить уровень стресса и положительно повлиять на ваше психическое здоровье, независимо от художественного опыта или таланта.

Арт-терапевт может использовать различные художественные методы, включая рисунок, живопись, скульптуру и коллаж, с клиентами, от маленьких детей до пожилых людей.

Клиенты, которые пережили эмоциональную травму, физическое насилие, домашнее насилие, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы, могут извлечь выгоду из творческого самовыражения.

Некоторые ситуации, в которых может использоваться арт-терапия, включают:

Взрослые, испытывающие тяжелый стресс
Дети, испытывающие поведенческие или социальные проблемы в школе или дома
Дети или взрослые, пережившие травматическое событие
Дети с нарушением обучаемости
Лица с черепно-мозговой травмой
Люди с проблемами психического здоровья

Эффективность

Хотя исследования показывают, что арт-терапия может быть полезной, некоторые выводы о ее эффективности неоднозначны.Исследования часто бывают небольшими и неубедительными, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и когда арт-терапия может быть наиболее полезной.

В исследованиях взрослых, переживших травму, было обнаружено, что арт-терапия значительно уменьшает симптомы травмы и снижает уровень депрессии.
Один обзор эффективности арт-терапии показал, что этот метод помог пациентам, проходящим курс лечения от рака, улучшить качество их жизни и облегчить различные психологические симптомы.
Одно исследование показало, что арт-терапия снижает депрессию и повышает самооценку у пожилых людей, живущих в домах престарелых.

На что обратить внимание

Если вы или кто-то, кого вы любите, думаете об арт-терапии, вам следует знать некоторые распространенные заблуждения и факты.

Необязательно быть артистом

Людям не нужно обладать художественными способностями или особыми талантами, чтобы участвовать в арт-терапии, и люди всех возрастов, включая детей, подростков и взрослых, могут извлечь из этого пользу.Некоторые исследования показывают, что одно лишь присутствие искусства может сыграть определенную роль в улучшении психического здоровья.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что искусство, выставленное в больницах, способствует созданию среды, в которой пациенты чувствуют себя в безопасности. Это также сыграло роль в улучшении социализации и сохранении идентичности за пределами больницы.

Это не то же самое, что художественный класс

Люди часто задаются вопросом, чем сеанс арт-терапии отличается от занятий по искусству. Если арт-класс ориентирован на обучение технике или создание конкретного готового продукта, арт-терапия больше направлена на то, чтобы позволить клиентам сосредоточиться на своем внутреннем опыте.

Создавая искусство, люди могут сосредоточиться на собственном восприятии, воображении и чувствах. Клиентов поощряют создавать искусство, которое выражает их внутренний мир больше, чем создание чего-то, что является выражением внешнего мира.

Арт-терапия может проводиться в самых разных условиях

Стационарные кабинеты, частные психиатрические кабинеты, школы и общественные организации — все это возможные варианты оказания услуг арт-терапии. Кроме того, арт-терапия может быть доступна в других условиях, например:

Художественные студии
Колледжи и университеты
Общественные центры
Исправительные учреждения
Начальные и средние школы
Групповые дома
Приюты для бездомных
Больницы
Частные терапевтические кабинеты
Частные лечебные учреждения
Центры престарелых
Оздоровительный центр
Приюты для женщин

Однако, если требуются специализированные носители или оборудование, поиск подходящей настройки может оказаться сложной задачей.

Арт-терапия не для всех

Арт-терапия подходит не всем. Многие взрослые, которые считают, что они не обладают творческими способностями или артистичностью, скептически относятся к этому процессу.

Кроме того, арт-терапия оказалась эффективной не для всех типов психических заболеваний. Например, один метаанализ показал, что арт-терапия неэффективна для уменьшения положительных или отрицательных симптомов шизофрении.

С чего начать

Если вы думаете, что арт-терапия принесет вам пользу или кого-то, кого вы любите, подумайте о следующих шагах:

Обратитесь к квалифицированному специалисту .Квалифицированные арт-терапевты будут иметь как минимум степень магистра психотерапии с дополнительным дипломом арт-терапии. Чтобы найти квалифицированного арт-терапевта, попробуйте поискать на веб-сайте Art Therapy Credentials Board.
Позвоните в свою медицинскую страховку . Хотя арт-терапия может не покрываться вашей медицинской страховкой, могут быть определенные медицинские отказы, чтобы помочь оплатить часть сеансов. Ваша страховка также может с большей вероятностью покрыть сеансы, если ваш терапевт является сертифицированным психологом или психиатром, который предлагает творческие методы лечения.
Спросите по их специальности . Не все арт-терапевты специализируются на всех психических заболеваниях. Многие из них специализируются, например, на работе с людьми, пережившими травмы, или людьми с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.
Знайте, чего ожидать . В течение первых нескольких сеансов арт-терапевт, скорее всего, спросит вас о вашем здоровье, а также о ваших текущих проблемах и целях. Они также могут предложить несколько тем для изучения с помощью рисования, раскрашивания, лепки или другого материала.
Будьте готовы ответить на вопросы о процессе создания искусства . По мере продвижения занятий вы, вероятно, будете отвечать на вопросы о своем искусстве и о том, как оно заставляет вас себя чувствовать. Например: о чем вы думали, занимаясь рисованием? Заметили ли вы изменение настроения с того момента, когда вы начали, до того, когда закончили? Вызвало ли произведение какие-нибудь воспоминания?

Стать арт-терапевтом

Если вы хотите стать арт-терапевтом, начните с проверки своего штата, чтобы узнать больше об образовании, обучении и профессиональных качествах, которые вам понадобятся для практики. В большинстве случаев вам может потребоваться сначала стать лицензированным клиническим психологом, профессиональным консультантом или социальным работником, чтобы предлагать психотерапевтические услуги.

В США Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) предлагает программы аттестации, которые позволяют арт-терапевтам регистрироваться, сертифицироваться или получать лицензию в зависимости от штата, в котором они живут и работают.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, минимальные требования:

Также требуется дополнительный опыт работы в аспирантуре.Вы можете узнать больше о требованиях к обучению и образованию, чтобы стать арт-терапевтом на веб-сайте AATA.

Арт-терапия

Американская ассоциация арт-терапии

определяет арт-терапию

Арт-терапия — это профессия в области психического здоровья, в которой клиенты при содействии арт-терапевта используют художественные медиа, творческий процесс и полученные произведения искусства для изучения свои чувства, урегулировать эмоциональные конфликты, способствовать самосознанию, управлять поведением и зависимостями, развивать социальные навыки, улучшать ориентацию на реальность, уменьшать беспокойство и повышать самооценку.

Целью арт-терапии является улучшение или восстановление функционирования клиента и его или ее чувства личного благополучия. Практика арт-терапии требует знания изобразительного искусства (рисунок, живопись, скульптура и другие виды искусства) и творческого процесса, а также теории и техники человеческого развития, психологических и консультационных теорий.

Во время индивидуальных и / или групповых сеансов арт-терапевты выявляют врожденную способность своих клиентов создавать искусство, чтобы улучшить их физическое, умственное и эмоциональное благополучие.Исследования поддерживают использование арт-терапии в рамках профессиональных отношений для получения терапевтических преимуществ, полученных через художественное самовыражение и размышления, для людей, которые испытывают болезни, травмы и проблемы с психическим здоровьем, а также тех, кто стремится к личному росту.

Арт-терапия против

Искусство как терапия

По определению Кэти Малчиоди, Phd, LPCC, LPAT в области искусства и здоровья (2013), «Искусство как терапия воплощает идею о том, что искусство само по себе , терапевтический и что творческий процесс способствует росту. Однако искусство как терапия довольно близко соответствует многим другим нетерапевтическим подходам, главным образом в сфере обучения искусству. Например, художественное образование детей с ограниченными возможностями, общественные художественные программы для групп, приютов или кварталов с экономическими или социальными проблемами, а также художественные студии для людей с психическими заболеваниями, похоже, имеют схожие цели и задачи, и их довольно сложно отличить от искусства как терапии. во многих случаях. Эти программы и их практикующие сами по себе являются эффективными агентами перемен и часто дают те же результаты, что и программы, определяемые как искусство как терапия.Арт-психотерапия исходит из идеи, что искусство является средством символической коммуникации и выражает личность, эмоции и другие аспекты человеческого опыта. По сути, в этом подходе художественные выражения используются для улучшения вербального обмена между терапевтом и клиентом. Как выясняется, предоставление арт-психотерапии также часто требует дополнительных полномочий, таких как консультирование по психическому здоровью, социальная работа, психолог или лицензия на супружескую и семейную терапию; это потому, что в большинстве штатов использование термина «психотерапия» регулируется лицензированием. «

Д-р Мальчиоди продолжает объяснять, как исследования демонстрируют положительное влияние арт-терапии на интеграцию разума и тела для целостного улучшения здоровья. В области психотерапии наконец-то все внимание уделяется межличностным связям и привязанности. Работа с клиентами Терапевтические отношения между клиентом и терапевтом, в дополнение к художественным процессам и инструментам, важны и очень целенаправленны при использовании в процессе исцеления с помощью арт-терапии.

Щелкните здесь, чтобы прочитать статью полностью.

Мальчиоди, Кэти (2013). Определение арт-терапии в двадцать первом веке.

Цели, решения и обязательства — творчество в терапии

Недавно я прочитал книгу Гретхен Рубин The Happiness Project , в которой она тратит год, пытаясь повысить свой общий уровень счастья. Хотя Рубин подчеркивает, что ее книга о том, чтобы быть счастливой в повседневной жизни, а не лечить что-то серьезное, например, клиническую депрессию, как терапевт, читающий книгу, я не мог не провести параллели между ее опытом и вмешательствами, подходами или проблемами, которые часто приходить на терапию.

Цели и решения

Один интересный момент, который приходит в голову Рубину, — это идея противостояния целей и решений. Каждый месяц во время проекта она занимается определенным аспектом жизни (например, работой или дружбой) и устанавливает планы на месяц, которые призваны помочь ей стать более счастливой. В течение года «Рубин» продолжает жить по постановлениям всех предыдущих месяцев, добавляя новые. И чтобы привлечь себя к ответственности — и отдать должное — она ведет таблицу этих решений и каждый вечер самостоятельно оценивает, выполнила ли она свои решения в тот день.

Рубин обсуждает, что для нее цель — это то, чего вы пытаетесь достичь и достичь — как только вы достигли цели, вы закончите с ней. Однако разрешение — это то, чего вы никогда не достигнете, потому что вы всегда над этим работаете.

Мне кажется, что цели и решения часто могут идти рука об руку. Чтобы жить в соответствии с нашими резолюциями, может быть полезно поставить конкретные цели. Например, как арт-терапевт мне важно уделять время творчеству, но я часто позволяю другим обязанностям или отвлекающим факторам мешать.Чтобы изменить это, я могу решить , чтобы создавать больше искусства, но также может быть полезно поставить себе цель , например, делать искусство не менее трех раз в неделю.

Обсуждение целей и решений Рубина напомнило мне о важности постановки и мониторинга целей в терапии. Определение целей с клиентом в начале терапии — это не только необходимый шаг в планировании лечения, это также может быть мощным фактором в процессе изменения. Определение целей может помочь клиенту начать видеть, что в его жизни все может быть по-другому, и начать визуализировать, как эта разница может выглядеть.Цели также могут помочь клиентам не сбиться с пути и мотивировать их в терапевтическом процессе. Продвижение к этим целям может быть очень приятным и помочь укрепить у клиентов надежду и чувство выполненного долга. Рубин обнаружила, что ведение ежедневного графика своих решений было очень полезным и одним из самых важных факторов успеха ее проекта.

Я также убедился на своем клиническом опыте, что есть реальная ценность в постановке конкретных целей. Многие терапевты знакомы с идеей С.M.A.R.T. цели — создание конкретных, измеримых, достижимых, реалистичных и привязанных ко времени целей клиента. Несмотря на то, что этому формату часто следуют исходя из требований политики управляемого медицинского обслуживания или агентств, цели SMART приносят реальную клиническую пользу.

Например, обычная цель психотерапевтов для детей — «уменьшить гнев». Если это степень нашей цели, клиент и родитель могут возвращаться каждую неделю и сообщать о небольшом прогрессе, если вообще проявляется какой-либо гнев. Однако, если цель конкретна и измерима, ребенок может почувствовать реальное чувство успеха и мотивации, когда он сможет сообщить, что он уменьшил крик с 5 раз в день до 1 раза в день.И, не забывая спрашивать клиента на каждом сеансе об их прогрессе, терапевт может обеспечить поддержку прогресса, помочь клиенту определить, что работает для достижения их целей, и где проблемы все еще остаются.

Концепция разрешений может быть полезна в терапии, чтобы напоминать клиентам, что жить той жизнью, которую они хотят, требует постоянных усилий. Человек не просто достигает цели в терапии, а затем перестает работать над ней; нужно принимать решение жить определенным образом каждый день.И важно напомнить клиентам, что никто не может идеально выполнять свои решения.

Ценность разрешений заключается в том, что даже если вы в один прекрасный день терпите неудачу, вы продолжаете пытаться снова на следующий день, чтобы выжить в своем разрешении. И решения не исчезают просто так, когда терапия заканчивается. В примере с ребенком, который работает над гневом, он может достичь своей конкретной цели — уменьшить крик до одного раза в день, а затем прекратить терапию. Однако для продолжения успеха им нужно будет продолжать принимать некоторые решения, чтобы справиться со своим гневом, такие решения, как «сделайте перерыв, когда расстроены» или «прощайте других».«Это может быть важный разговор с клиентом, который поможет ему определить решения, которых они будут придерживаться после достижения своих целей.

Обязательства

Еще одним ценным и родственным понятием в терапии и изменениях может быть идея обязательств. В модели лечения «В поисках безопасности» клиентов просят еженедельно брать на себя обязательства, что они и будут делать перед следующим сеансом. Этим обязательством может быть любое действие, которое приведет их к своей цели.

Мне нравится эта идея, потому что она дает возможность клиенту. Терапевт не назначает «домашнее задание», о котором клиент может забыть или которому сопротивляться. Напротив, поощрение клиента к принятию обязательств не только требует, чтобы клиент взял на себя некоторую ответственность за внесение изменений, но также позволяет клиенту быть экспертом в себе и в том, что ему нужно. И обязательство — это не то, чего нужно достичь, как цель; обязательство — это просто то, что клиент попробует.

Я понимаю, что многие люди придут к этим словам — цель, решение, обязательство — со своими собственными предпочтениями, опытом и пониманием. (И мне было бы интересно услышать, как другие видят различия). Однако самое главное — обсудить это с нашими клиентами. Видят ли они разницу между резолюциями, целями и обязательствами? Если да, то какая разница для них в том, как они вносят изменения и замечают прогресс? Если они приняли решение, которое кажется расплывчатым или недостижимым, можем ли мы помочь им разбить его на небольшие достижимые цели или обязательства?

Арт-терапия для целей и решений:

Коллаж может быть отличным средством для изучения решений и целей.В начале терапии создание коллажа о будущем или своих целях может помочь клиентам начать обдумывать изменения, которые они хотят внести, и начать видеть некоторую надежду. Ближе к концу лечения коллаж о целях может помочь клиенту обдумать будущие цели после завершения терапии. Коллаж о решениях может помочь клиенту сосредоточиться на важных вещах, которые они узнали во время терапии, и на том, что следует продолжить после терапии, чтобы они могли жить полноценной и удовлетворенной жизнью. Клиент может забрать домой свой коллаж из резолюций, чтобы он стал ощутимым напоминанием о том, как он пытается жить.

Коллаж целей и обязательств

В связи с этим, как часть моего личного и постоянного решения выделить время для создания искусства, я начну свой следующий семинар «6 степеней творчества» — «Практика осознанной студии» Ханны Клаус Хантер — и надеюсь поделиться своим опытом. {Читать здесь}

Не пропустите ни одного поста! Подпишитесь на рассылку новостей по электронной почте.

Кэролин Мехломакулу — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и зарегистрированный арт-терапевт в Остине, штат Техас, который работает с детьми, подростками и семьями.Для получения дополнительной информации об индивидуальной терапии, консультировании детей и подростков, семейной терапии, групповой терапии подростков и услугах арт-терапии посетите: www.therapywithcarolyn.com .

Этот блог не предназначен для диагностики или лечения каких-либо психических заболеваний. Все директивы, вмешательства и идеи должны использоваться квалифицированными специалистами в соответствующих рамках их образования, подготовки и объема практики. Информация, представленная в этом блоге, не заменяет профессиональную подготовку в области психического здоровья, психотерапии, консультирования, арт-терапии или игровой терапии.Хотя каждый может получить опыт исцеления с помощью искусства, арт-терапия требует руководства квалифицированного арт-терапевта.

Этот блог содержит партнерские ссылки (см. Полное раскрытие здесь ). Если вы хотите помочь поддержать блог без каких-либо дополнительных затрат для вас, перейдите по ссылкам Amazon и делайте покупки, как обычно. Ваша поддержка очень ценится!

Определение, использование и принцип работы

Старая поговорка «Картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние искусства и творческого самовыражения на человеческое понимание и общение.Арт-терапия направлена на то, чтобы использовать эту силу в терапевтических целях.

Подобно тому, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошими в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем занятия по искусству или просто занятие людей.Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы побудить людей открыться и по-новому заняться своей терапией, что может улучшить все виды исцеления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут принести пользу людям, страдающим психическими расстройствами.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта. ”

Эти занятия проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.

Одна из основных целей арт-терапии — улучшение благосостояния людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.

Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.

На сеансе арт-терапии человек может выполнять некоторые из следующих упражнений:

рисование
рисование
рисование пальцами
работа с глиной
резьба
лепка
рисование и каракули
создание коллажей

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека. Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии — относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию.На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.

Она чувствовала, что, когда люди обсуждали этот творческий процесс с терапевтом, они могли прийти к пониманию того, что их работы открывали им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению. Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.

Сертификационный совет арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:

человек, переживших травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
человек со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
человека с определенные состояния, такие как депрессия, аутизм и слабоумие

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью.Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна для людей, живущих с другими условиями, такими как:

Практикующие говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки:

улучшая их подход к разрешению конфликтов
улучшая социальные навыки
управление стрессом
укрепление их способности к саморегулированию
улучшение их понимания самих себя

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезной для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:

детская травма
инвалидность и особые образовательные потребности
осуждение к уголовной ответственности в подростковом возрасте
хроническая астма

Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.

Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыка

Музыкальная терапия может включать:

сеанса прослушивания музыки
написание песен и текстов
музыки в исполнении

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья. травмы и болезнь Альцгеймера, среди других состояний. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.

Танец

Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Драма-терапия — это активный и основанный на опыте процесс, помогающий людям выражать свои чувства и развивать навыки межличностного общения посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства используются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцев, драмы, музыки и движений к терапевтическим сеансам для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.

Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем выявления и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека через искусство. Практикующие прошли обучение как по искусству, так и по терапии.

Эта терапия доступна людям всех возрастов, в том числе тем, кто не считает себя хорошими в искусстве.Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом в качестве дополнительного лечения.

Арт-терапия — Тип терапии

Самая эффективная форма терапии — это та, которая наиболее полезна для человека. Это означает, что не существует одной окончательной формы терапевтического вмешательства, которая была бы лучше другой.Некоторые формы консультирования по вопросам психического здоровья в настоящее время имеют статистически более высокие показатели успешности, чем другие, но выбор того, какая форма терапии лучше всего подходит для этого человека, зависит от личных предпочтений.

Например, некоторые люди считают, что разговорная терапия, используемая во многих традиционных формах психотерапии, является наиболее эффективным средством, позволяющим им обрабатывать предыдущий опыт, размышлять над ним и двигаться вперед. Другим трудно выразить словами свои эмоции, и им требуются альтернативные терапевтические подходы для достижения того же результата.Поэтому некоторые терапевтические методы вводят дополнительные действия для достижения удовлетворительных результатов. Некоторые люди, например, находят, что медитация с ее успокаивающими плавными движениями дает средства, помогающие им разрешать жизненные ситуации и достигать определенной степени счастья.

Арт-терапия — популярная альтернатива традиционной разговорной терапии. В этом методе искусство становится средством, помогающим человеку обрабатывать эмоции, размышлять и делиться своими чувствами и мыслями. Арт-терапевты иногда сочетают арт-терапию с традиционными методами психотерапии.

Что такое арт-терапия?

В арт-терапии люди используют творческое самовыражение для создания различных типов медиа, которые помогают им исследовать свои сокровенные эмоции и мысли, примирять конфликты, управлять стрессом и тревогой, развивать самосознание, управлять зависимостью и самоуничижительным поведением, а также улучшать их чувство собственного достоинства. Арт-терапия, наиболее часто применяемая наряду с более традиционными формами консультирования по вопросам психического здоровья, также может проводиться независимо от других терапевтических методов.

Основная цель арт-терапии — улучшить личное чувство благополучия человека путем поощрения творческого развития. Хотя некоторые базовые знания о художественном процессе обычно не требуются, эта форма терапии рекомендуется для людей любого творческого уровня, от новичка до эксперта.

Фактически, согласно Good Therapy.org, «ни предыдущий художественный опыт, ни природные художественные способности не являются необходимыми для успешного лечения.«Помимо интереса к творческой деятельности, нет никаких дополнительных требований относительно того, кто может участвовать в арт-терапии. В качестве дополнительного ресурса для людей, справляющихся с психологической травмой или расстройством, арт-терапия часто предлагается в клинических условиях.

Вы можете увидеть арт-терапию в:

Больницах
Психиатрических реабилитационных центрах
Кризисных центрах
Психиатрических больницах и реабилитационных центрах
Приюты для домашнего насилия
Общественные организации
Сообщества пожилых людей

Узнать больше о карьера арт-терапии.

Общие проблемы со здоровьем, решаемые с помощью арт-терапии

Как дополнение к комплексной программе психологического консультирования, арт-терапия является идеальной стратегией. Эта форма терапии способствует личностному развитию, предоставляя человеку пространство для обработки и роста через участие в художественной среде. Для многих процесс создания искусства представляет собой творческий выход, функционирует как форма катарсиса, одновременно обеспечивая источник напряжения и снятия стресса.Этот способ консультирования приносит пользу людям, которые сталкиваются с широким кругом проблем, от восстановления после травмы до образовательных и социальных нарушений. Многие люди обращаются к арт-терапии, чтобы выразить эмоции, справляясь с сильной тревогой или депрессией.

Арт-терапия рекомендуется в качестве ресурса для людей, которые:

Пережившие травмы, в том числе жертвы изнасилования и жертвы домашнего насилия
Справляются с посттравматическим стрессовым расстройством, в том числе ветераны боевых действий
Имеют неблагоприятное физическое состояние, например рак, болезнь сердца или черепно-мозговая травма
Живете с высоким уровнем эмоциональных, социальных и образовательных нарушений
Справляетесь с галлюцинациями или другими симптомами, связанными с психотическим расстройством

Людям, живущим, также рекомендуется арт-терапия с аутизмом, слабоумием, социальной тревожностью или любой другой формой психического расстройства, затрудняющей вербальное общение.

Цели, методы и стратегии арт-терапии

Арт-терапия — это гораздо больше, чем просто чистый холст и желание творить искусство. Арт-терапия полагается на руководство и консультации лицензированного консультанта по психическому здоровью, который специализируется на творческих вмешательствах. В любом конкретном сеансе арт-терапии материалы, обстановка и результат произведенного искусства могут измениться. Однако что не изменилось, так это включение следующих терапевтических концепций:

Восприятие: После того, как искусство создано, оно само по себе становится для интерпретации.Часто восприятие произведения искусства одним человеком отличается от восприятия другим человеком. Арт-терапия обычно исследует понимание человеком того, что составляет «самовосприятие» и «глобальное восприятие». Часто создаваемые или решаемые восприятия становятся ступенькой, помогающей человеку как распознавать, так и подтверждать свои эмоции.
Личная интеграция : творческий процесс становится для человека возможностью включить личный опыт и выразить личные мысли в безопасной и не вызывающей опасности среде. Многие участники обнаруживают, что после арт-терапии они чувствуют себя более комфортно со своей идентичностью и самооценкой. Это может происходить в результате того, что эмоции становятся видимыми в процессе художественного творчества, что дает человеку возможность визуализировать и концептуализировать эмоции, которые даже они не могут сразу распознать или понять.
Эмоциональная регуляция : Арт-терапия фокусируется на регулировании эмоций и импульсов, побуждая человека направить свое выражение в творческий процесс.Внедрение художественного самовыражения часто становится катарсическим ресурсом для эмоционального выражения, который дает человеку больший эмоциональный контроль и способность саморегулироваться в социальных ситуациях.
Поведенческая модификация: Опять же, фокусируясь на художественном процессе, арт-терапия вводит альтернативные способы восприятия поведения. Предоставляя пространство для репетиции альтернативных ответов на существующие личные нарративы, человек узнает потенциально более полезный способ управления поведением.

Ограничения арт-терапии

Арт-терапия считается наиболее полезной в сочетании с другими формами консультирования по вопросам психического здоровья. Поскольку они обычно имеют лицензию и на другие формы консультирования, арт-терапевты могут интегрировать подходы арт-терапии в более традиционные терапевтические программы. Арт-терапия, часто используемая как форма групповой терапии, обычно проводится с одним консультантом и несколькими другими участниками, каждый из которых взаимодействует с определенной художественной средой во время сеанса.Поэтому арт-терапия не всегда считается подходящей формой самостоятельной терапии.

Арт-терапия представляет собой идеальную форму лечения для людей с художественным образованием, но те, кто не знаком с искусством или кто не так заинтересован в художественном выражении, могут не найти эту форму терапевтического вмешательства как полезную. Однако, как уже отмечалось, ни опыт, ни талант не являются предпосылками для успешной арт-терапии.

Стать арт-терапевтом

Для тех, кто хочет совместить любовь к искусству с желанием помогать другим, арт-терапия является идеальной формой консультирования для продолжения карьеры.Однако, чтобы обеспечить арт-терапию в качестве законной формы консультирования по вопросам психического здоровья, терапевт должен быть лицензированным консультантом по психическому здоровью со специализацией в арт-терапии как терапевтической методике.

Требования к образованию

Чтобы практиковать арт-терапию на любом уровне, терапевт должен иметь степень магистра психологии консультирования или ее эквивалент. Тем, кто хочет специализироваться исключительно на арт-терапии, следует получить степень магистра искусств в области арт-консультирования. Американская ассоциация арт-терапии (AATA) устанавливает все образовательные требования для практики арт-терапии; он также публикует исчерпывающий список образовательных программ, соответствующих лицензионным требованиям для арт-терапии.

Для практики арт-терапии студент должен пройти следующие курсы:

Теории арт-терапии, консультирования и психотерапии
Этика и стандарты практики
Оценка и оценка
Индивидуальные, групповые и семейные техники арт-терапии
Человеческое и творческое развитие
Мультикультурные вопросы
Методы исследования
Опыт стажировки в клинических и / или общественных условиях

В дополнение ко всем лицензионным требованиям для практики арт-терапии вы должны соответствовать всем образовательным, профессиональным и этические стандарты, установленные Американской ассоциацией арт-терапии (AATA).Кроме того, терапевт должен поддерживать обновленную сертификацию Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB), которая присуждает и управляет профессиональными полномочиями.

Лицензия и полномочия: стать зарегистрированным арт-терапевтом (ATR)

Чтобы стать зарегистрированным арт-терапевтом, сначала выполните все необходимые курсовые работы, которые включают успешное получение степени магистра консультирования с акцентом на арт-терапию, а также завершение последипломного образования под наблюдением клинического опыта.

Когда кандидаты соответствуют всем образовательным требованиям, они должны предоставить свои стенограммы и заявление в Совет по аккредитации арт-терапии. Процесс подачи заявки включает заполнение истории дисциплинарных и судебных разбирательств, которую кандидаты должны заполнить честно. Любые неточности в этой форме могут привести к отказу.

Арт-терапевт, сертифицированный Советом (ATR-BC)

После того, как вы удовлетворительно выполнили все требования, чтобы стать зарегистрированным арт-терапевтом (ATR), вы можете начать процесс становления арт-терапевтом, сертифицированным Советом.Сертификация совета директоров — это наивысшая квалификация, которую вы можете получить как лицензированный терапевт. Получение сертификата совета директоров означает наличие опыта и компетентности в данной области, а также может помочь потенциальным клиентам обратиться за вашими услугами. Сертификация совета директоров

также часто приводит к расширению возможностей трудоустройства и упрощает переход между штатами, если вы переезжаете и желаете сохранить свою квалификационную квалификацию. Для получения дополнительной информации о процессе подачи заявки, терапевтических требованиях, необходимых для получения сертификата совета директоров, и для подачи заявки на сертификацию перейдите в ATCG.орг.

Art Therapy-Certified Supervisor (ATCS)

Чтобы стать зарегистрированным арт-терапевтом, вы должны пройти период наблюдения в течение заранее определенного количества часов. Количество часов определяется лицензионным советом штата, поэтому они могут меняться от штата к штату. После того, как вы в течение определенного периода времени практиковали арт-терапию и стали сертифицированным арт-терапевтом, вы можете стать супервизором. Это даст вам возможность направлять будущих терапевтов в процессе их обучения.Сертифицированные арт-терапевты могут подать заявку на получение статуса сертифицированного супервизора арт-терапии, связавшись с комиссией по сертификации арт-терапии на ATCB.org.

Экспрессивная терапия — Therapedia

Введение

При проведении экспрессивной терапии терапевт использует эстетику как инструмент и поддержку для пациента. Им рекомендуется использовать способ творческого самовыражения, который помогает им справляться с депрессией и эмоциональными проблемами, с которыми они в настоящее время борются.Лечение сильно отличается от традиционного сеанса. Он создан для пациентов, которым трудно выражать беспокойство и эмоции с другими. Его часто проводят с детьми, которые не могут рассказать о своих внутренних конфликтах. Эти инструменты позволяют пациенту избавиться от этих проблем посредством творческого самовыражения, что способствует исцелению и расширению возможностей. Пациент станет более осведомленным о проблемах и необходимости решать их таким образом, чтобы не было конфронтации.

Цели экспрессивной терапии

Цель экспрессивной терапии — способствовать исцелению и раскрыть скрытые истины или конфликты у пациента.Человек не обязан анализировать свою работу, потому что цель состоит в том, чтобы помочь ему, обсуждая искусство без осуждения и в благоприятной обстановке. Это уникальный способ передать словесное описание через искусство, танец и музыку. Основное внимание в лечении уделяется тому, чтобы узнать чувства, которые связаны с эстетикой пациента, поскольку слуховые и визуальные стимулы часто используются в качестве умственного и эмоционального выхода. Искусство символизирует боль, которую испытывает клиент, например, травму или страх.Цель не в том, чтобы диагностировать конечный продукт, а в том, чтобы позволить пациенту выразить себя так, как ему удобно.

Когда используется экспрессивная терапия?

Экспрессивная терапия — это широкая категория, которая может использоваться для лечения различных состояний, помогая пациенту ознакомиться со своими эмоциями и выражениями лица. Лечение может применяться, когда пациент страдает депрессией, тревогой, стрессом, проблемами с самооценкой, конфликтами в межличностных отношениях, проблемами с обучением и расстройствами пищевого поведения.В магазине могут помочь клиенты, у которых диагностировано слабоумие, болезнь Альцгеймера, хронические заболевания, травмы и зависимости.

Как работает экспрессивная терапия

Существуют разные методы лечения. Пациенты могут взаимодействовать с арт-терапией, музыкальной терапией, письменной терапией, драматической терапией или танцевальной терапией. Каждый из этих каналов позволяет индивидууму подчеркнуть свои эмоции посредством творческого выражения. Некоторым может быть чрезвычайно трудно дословно говорить о внутренних битвах, с которыми они сталкиваются.Изображая событие или чувство через эстетику, они чувствуют себя более комфортно. Терапевт использует модальность, чтобы помочь пациенту исследовать себя и честно рассказать о своих проблемах другим.

Терапевт, проводящий сеанс, не собирается критиковать работу, созданную клиентом. Они будут работать с ними, интерпретируя то, что это означает, и чувства, которые с этим связаны. Терапевт будет использовать экспрессивную терапию как форму психотерапии, позволяя пациенту создавать все, что они выберут, как представление о том, через что они проходят. Сам по себе этот процесс является терапевтическим способом для пациента справиться с внутренним конфликтом.

Сеансы различаются в зависимости от типа розетки. Если это арт-терапия, клиент будет рисовать или раскрашивать изображения, отражающие его мысли. Музыкальная терапия состоит из пения, написания песен или игры на инструментах. Клиенты также могут слушать музыку, чтобы вызвать положительные эмоции, ведь звуки могут помочь многим справиться с депрессией и беспокойством. Сессии могут состоять из стихов и письма, в которых человек может выражать свои эмоции на бумаге, а не в устной форме.Если занятие представляет собой форму танца, оно поможет людям справиться с любыми физическими или психическими заболеваниями с помощью движения. Это также способ улучшить физическое здоровье. Драматерапия состоит из импровизации или актерского мастерства с целью выражения эмоций и совладания с ними.

Критика экспрессивной терапии

Нет гарантии, что творческие методы лечения помогут лечить тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, потому что не было проведено достаточно контролируемых испытаний. Исследования не выявили, какой тип пациентов, страдающих травмой, получит наибольшую пользу от эстетической терапии. Некоторые эксперты считают, что нет достаточной последовательности в плане арт-терапии и симптомов, связанных с травмой. Некоторые исследователи считают, что в исследованиях отсутствуют контролируемые условия, хотя у большинства пациентов в группе наблюдается улучшение. С другой стороны, экспрессивная терапия обеспечивает безопасное и контролируемое взаимодействие. Взаимодействия не могут быть полностью объяснены из-за отсутствия контролируемого состояния.Многие эксперты критикуют лечение, потому что не всегда ясно, какие компоненты терапии приводят к успеху.

Список литературы

Смит, Дж. (Нет данных). Креативные, художественные и выразительные методы лечения пптс. Получено с http://www.artandhealing.org/wp-content/uploads/PTSD-SMYTH_NOBEL_White_Paper_NOV-2012.pdf

Что такое экспрессивная терапия? . (нет данных). Получено с http://www. wisegeek.com/what-is-expressive-therapy.htm

Помогите нам улучшить эту статью

Вы нашли неточность? Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставлять точную и достоверную с научной точки зрения информацию.Если вы обнаружили какую-либо ошибку, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо по адресу [email protected], укажите название статьи и проблему, которую вы обнаружили.

Поделиться Therapedia с другими

Каковы цели антиретровирусной терапии (АРТ) при ВИЧ-инфекции во время беременности?

[Руководство] Группа по лечению ВИЧ-инфицированных беременных женщин и профилактике перинатальной передачи. Рекомендации по использованию антиретровирусных препаратов у беременных, инфицированных ВИЧ-1, для охраны здоровья матери и мероприятий по снижению перинатальной передачи ВИЧ в США.14 апреля 2020 г. Доступно по адресу https://aidsinfo.nih.gov/guidelines/html/3/perinatal/224/whats-new-in-the-guidelines.

Джеймисон Д. Д., Кларк Дж., Куртис А. П., Тейлор А. В., Лампе М. А., Фаулер М. Г. и др. Рекомендации по скринингу, профилактике и лечению на вирус иммунодефицита человека для беременных женщин в США. Am J Obstet Gynecol . 2007 сентябрь 197 (3 доп.): S26-32. [Медлайн].

Коннор Е.М., Сперлинг Р.С., Гелбер Р., Киселев П., Скотт Г., О’Салливан М.Дж.Снижение передачи вируса иммунодефицита человека типа 1 от матери младенцу при лечении зидовудином. Педиатрическая группа клинических исследований СПИДа Протокол 076 Study Group. N Engl J Med . 1994, 3 ноября. 331 (18): 1173-80. [Медлайн].

Кенни Дж., Муленга В., Хоскинс С., Шолтен Ф., Гибб Д.М. Потребности в лечении ВИЧ и уходе за детьми, подростками, беременными женщинами и пожилыми людьми в странах с низким и средним доходом. СПИД . 2012 26 декабря Дополнение 2: S105-16.[Медлайн].

Майер Л., Зуллигер Р., Беккер Л.Г., Абрамс Э. Системные задержки начала антиретровирусной терапии во время беременности не улучшают исходы ВИЧ-положительных матерей: когортное исследование. BMC Беременность и роды . 2012 11 сентября, 12:94. [Медлайн]. [Полный текст].

Фаулер MG, Qin M, Fiscus SA, Currier JS et. al. IMPAACT 1077BF / 1077FF PROMISE Исследовательская группа. Преимущества и риски антиретровирусной терапии для перинатальной профилактики ВИЧ. N Engl J Med . 2016 г. 3 ноября. 375 (18): 1726-1737. [Медлайн].

[Рекомендации] Комиссия Министерства здравоохранения и социальных служб по рекомендациям по антиретровирусной терапии для взрослых и подростков. Руководство по использованию антиретровирусных препаратов у взрослых и подростков, инфицированных ВИЧ. Департамент здравоохранения и социальных служб. 14 июля 2016 г. Доступно по адресу http://aidsinfo.nih.gov/contentfiles/lvguidelines/AdultandAdolescentGL.pdf.

Kreitchmann R, Best BM, Wang J, et al.Фармакокинетика повышенной дозы атазанавира с тенофовиром и без него в третьем триместре беременности. J Синдр иммунодефицита Acquir . 2013. 63 (1): 59-66. [Медлайн].

Zorrilla CD, Райт Р., Осиеми О.О. и др. Общая и несвязанная фармакокинетика дарунавира у беременных, инфицированных ВИЧ-1: результаты исследования дарунавира / ритонавира в дозе 600/100 мг два раза в день. ВИЧ Мед . 2014 15 января (1): 50-56. [Медлайн].

Вт DH, Stek A, Best BM, et al.Фармакокинетика ралтегравира при беременности. J Синдр иммунодефицита Acquir . 2014. 67 (4): 375-381. [Медлайн].

webmd.com»> Заш Р., Якобсон Д.Л., Дисеко М., Майонди Г., Ммалан М., Эссекс М. и др. Сравнительная безопасность антиретровирусной терапии на основе долутегравира или эфавиренца, начатой во время беременности в Ботсване: обсервационное исследование. Ланцет Глоб Здоровье . 6 (7) июля 2018 г .: e804-e810. [Медлайн].

Вайтт С., Оррелл С., Валимбва С., Сингх И., Кинту К., Симмонс Б. и др.Безопасность и фармакокинетика долутегравира у беременных с ВИЧ-инфекцией и их новорожденных: рандомизированное исследование (исследование DolPHIN-1). ПЛоС Мед . 2019 Сентябрь 16 (9): e1002895. [Медлайн]. [Полный текст].

Калетра пересмотрена маркировка. Доступно на http://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2015/021251s047,021906s040lbl.pdf.

Ford N, Calmy A, Mofenson L. Безопасность эфавиренца в первом триместре беременности: обновленный систематический обзор и метаанализ. СПИД . 2011 28 ноября, 25 (18): 2301-4. [Медлайн].

Флоридия М, Равицца М, Пиннетти С. и др. Изменение режима лечения во время беременности является значительным фактором риска обнаружения РНК ВИЧ-1 в плазме крови в конце беременности. Клинические испытания по ВИЧ . 2010 ноябрь-декабрь. 11 (6): 303-11. [Медлайн].

Momper JD, Best BM, Wang J, Capparelli EV, Stek A, Barr E, et al. Фармакокинетика элвитегравира / кобицистата у беременных и послеродовых женщин с ВИЧ. СПИД . 2018 13 ноября. 32 (17): 2507-2516. [Медлайн].

FDA. Обновление этикетки для беременных Prezcobix . 5 июня 2018 г. Доступно по адресу https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/safetylabelingchanges/index.cfm?event=searchdetail.page&DrugNameID=94.

com»> Williams PL, Yildirim C, Chadwick EG, Van Dyke RB, Smith R, Correia KF и др. Связь использования антиретровирусных препаратов матерью с микроцефалией у детей, контактировавших с ВИЧ, но не инфицированных (SMARTT): проспективное когортное исследование. Ланцет ВИЧ . 2020 7 (1) января: e49-e58. [Медлайн]. [Полный текст].

Crowell CS, Williams PL, Yildirim C, Van Dyke RB, Smith R, Chadwick EG и др. Безопасность внутриутробного воздействия антиретровирусных препаратов: неврологические исходы у детей, контактировавших с ВИЧ, но не инфицированных. СПИД . 2020 16 апреля. [Medline].

Заш Р., Махема Дж., Шапиро Р.Л. Дефекты нервной трубки лечением долутегравиром с момента зачатия. N Engl J Med .2018 6 сентября. 379 (10): 979-981. [Медлайн].

Заш Р., Холмс Л., Дисеко М., Якобсон Д. Л., Браммель С., Майонди Г. и др. Дефекты нервной трубки и схемы антиретровирусного лечения в Ботсване. N Engl J Med . 2019 29 августа. 381 (9): 827-840. [Медлайн]. [Полный текст].

J.D. Momper; Б. Бест; Дж. Ван; А. Стек; T.R. Кресси; С. Берчетт и др. Из группы протокола IMPAACT P1026s. Фармакокинетика тенофовира алафенамида с кобицистатом и без него при беременности. Устные тезисы 22-й Международной конференции по СПИДу, 23–27 июля 2018 г., Амстердам, Нидерланды. Устный реферат THAB0302 .

Briand N, Warszawski J, Mandelbrot L, Dollfus C, Pannier E, Cravello L, et al. Является ли внутривенное введение зидовудина во время родов для профилактики передачи ВИЧ-1 от матери ребенку по-прежнему полезным в эпоху комбинированной антиретровирусной терапии? Клин Инфекция Дис . 2013 Сентябрь 57 (6): 903-14. [Медлайн].