Чем отличается гимнастика от акробатики: Чем отличается гимнастика от акробатики? – YourWays

Содержание

есть ли разница и сравнение

При выборе вида спорта для ребенка многие родители задают актуальный вопрос, чем конкретно гимнастика отличается от акробатики. Эти два направления включают много похожих упражнений. Но они имеют и существенные отличия в выполняемых трюках. Чтобы сделать правильный выбор, рекомендуется ориентироваться на индивидуальные особенности. Дети с гибким телом, которое хорошо тянется, могут заниматься гимнастикой. Тем, кто умеет прыгать, подойдет акробатика.

Содержание

Понятие гимнастики

Спортивная и художественная гимнастика считаются частью профессионального спорта, в котором ключевыми критериями считаются точность, сила и ловкость. На соревнованиях участники показывают номера, которые включают упражнения на кольцах, бревне, турнике. Также могут выполняться трюки на ковре, брусьях, мостике. Этот вид спорта подходит людям любого пола. Начинать заниматься рекомендуется в 3-5 лет.

Художественная гимнастика в большей степени подходит девушкам. Она подразумевает выполнение хореографических связок под музыку. При этом применяются различные атрибуты. К ним относят скакалки, обручи, ленты, булавы. Номера бывают сольными или командными.

Особенности акробатики

Спортивная акробатика в большей степени нацелена прыжковые элементы. Для нее характерны всевозможные перекаты, кувырки, сальто, прыжки. Также этот вид спорта включает упражнения на баланс. К ним относятся стойки и шпагаты. Помимо этого, в данную категорию входят мостики и пирамиды.

Мнение эксперта

Карнаух Екатерина Владимировна

Закончила Национальный университет кораблестроения, специальность «Экономика предприятия»

Также акробатика считается цирковым жанром. Он включает зрелищные номера, в которых трюки сопровождаются жонглированием. Также они могут выполняться на скачущей лошади.

: sports acrobatics

Чем отличается гимнастика от акробатики?

Рассматриваемые дисциплины имеют много особенностей и отличий. Их непременно стоит учитывать при выборе вида спорта для ребенка. По сути, акробатика представляет собой часть гимнастики, которая считается более широким понятием.

Процесс тренировки

Разница между этими видами спорта заключается в тренировочном процессе. В гимнастике требуется отрабатывать более широкий спектр движений – на развитие силы, ловкости, балансирование. Акробатика подразумевает выполнение упражнений на ловкость и балансирование.

Движения

Акробатика – это особенный раздел гимнастики. Он включает атлетические занятия и выступления. Основой движений считается выполнение упражнений на ловкости. К тому же в этом виде спорта имеют значение прыгучесть и способность балансировать. Также важным моментом считается развитие силы. При этом в гимнастике упор делается на силу и ловкость. При этом упражнения в дисциплинах во многом дополняют друг друга.

Атрибуты

Акробатика представляет собой групповой вид спорта. При этом он не подразумевает использования каких-либо атрибутов. При этом в гимнастике используют следующие предметы:

гимнастический мяч;
хоппер;
булава;
лента;
обруч;
скакалка.

Форма

Чтобы заниматься спортивной гимнастикой, потребуются специальный костюм, чешки, носки. Также необходимо использовать бандажи и накладки. Немаловажное значение имеет применение фиксаторов для запястья. Во время тренировок и соревнований важно следить, чтобы одежда была максимально удобной и не стесняла движения.

В спортивной акробатике применяются примерно такие же купальники, как в художественной гимнастике. Они обладают ярким дизайном и помогают корректировать фигуру. Основным требованием к костюму считается удобство.

Соревнования

С учетом состава и числа участников в спортивной акробатике соревнования проводят по таким направлениям:

мужские или женские пары;
комбинированные пары;
мужские или женские группы.

С учетом программы выступления соревнования делят на такие типы:

Квалификационные – их задача заключается в присвоении спортсмену определенного звания или разряда. Также этот вид соревнований может проводиться для допуска к более серьезным состязаниям.
Командные – представляют собой соперничество между командами.
Финалы – представляют собой заключительный этап соревнований. Его итогом считается выбор победителя.

Состязания по спортивной гимнастике подразумевают применение различных снарядов.

При этом соревновательная программа обычно включает следующие элементы:

Вольные движения. К ним относятся комбинации из некоторых элементов и их сочетаний. В эту группу входят сальто и кувырки. Также к ним относятся шпагаты, стойки и прочие элементы. Судьи выполняют оценку сложности всей программы и ее некоторых элементов. Также они проверяют чистоту и уверенность выполнения упражнений. Большое значение имеют артистичность и оригинальность композиции. Длительность выступления ограничена. У женщин она составляет 1,5 минуты, а у мужчин – 1 минуту 10 секунд.
Упражнения на брусьях. В мужской гимнастике комбинируются динамичные и статичные упражнения. Спортсмену требуется использовать снаряд по всей длине, делать элементы над и под брусьями. Упражнения непременно завершаются красивым соскоком. Упражнения на брусьях для женщин включают выполнение оборотов. Их требуется делать вокруг верхней и нижней жерди. Также к этому виду движений относятся разные технические фрагменты, которые выполняются над и под ними. При этом выполняется вращение вокруг оси. Она может быть поперечной или продольной. Это движение осуществляется с помощью хвата.

Акробатика представляет собой вид спорта, который включает перекаты и прыжки. Также спортсмены выполняют вращения тела. В гимнастику дополнительно входят упражнения на гимнастических снарядах:

На коне. К ним относят комбинацию махов и вращательных движений, а также стойки на руках. При выполнении таких движений задействуются все элементы снаряда.
На кольцах. К ним относят комбинацию махов и силовых элементов, которые выполняются на особом подвижном снаряде. Он включает 2 деревянных кольца, которые крепятся к специальным тросам. После завершения обязательно нужно сделать соскок.
На перекладине. В этом случае применяется сочетание вращений вокруг перекладины, которые выполняются с поворотами и без. Также сюда входят элементы с опусканием рук. Спортсмен не может прикасаться к грифу телом. В конце выступления непременно выполняется соскок.

На бревне. Они являются единой композицией, которая включает статичные и динамичные элементы. Их выполняют в различных положениях – сидячем, лежачем и вертикальном. Это делают на специальном снаряде. Длительность выступления составляет не больше 1,5 минуты.
Опорный прыжок. Его делают с разбега, используя дополнительную опору. Ее функции выполняет прыжковый конь. В этом упражнении оценивают дальность и высоту прыжка, степень его сложности, чистоту выполнения и соскока.

Выводы

Отличия гимнастики от акробатики заключаются в целом ряде аспектов. Они касаются используемых движений, атрибутов, упражнений. Также существенная разница кроется в особенностях проведения соревнований. По сути, акробатика представляет собой часть современной гимнастики. При этом она подразумевает упражнения на ловкость и балансирование. Гимнастика также способствует развитию силы.

Спортивная акробатика для детей – с какого возраста, польза и противопоказания

Спортивная акробатика — это один из видов гимнастики. Этот вид спорта включает в себя упражнения на гибкость, силу, ловкость и балансировку. Спортивная акробатика для детей доступна с возраста 3-4 лет, в студии принимаются мальчики и девочки. Занятия этим видом спорта имеют свои плюсы и минусы, которые нужно учесть при записи ребенка в секцию.

Дисциплины акробатики

В акробатике выделяют три основные дисциплины, каждая из которых имеет свои особенности, а именно:

Спортивная. Этот вид акробатики является отдельным видом спорта , в котором насчитывается несколько видов программ. Акробатика может быть одиночной, парной, групповой и прыжковой. Каждая из этих программ имеет свои особенности выполнения упражнений и подсчетов результатов. В парных и групповых программах могут участвовать как женские, так и мужские, а также смешанные команды.

Цирковая. Этот вид включает в себя несколько разновидностей циркового искусства. Это может быть воздушная, силовая, прыжковая акробатика и другие. В цирковой акробатике также могут быть мужские, женские или смешанные команды.
Специальная. Эта дисциплина применяется как опорная для тренировки спортсменов в различных видах спорта. Также элементы специальной акробатики можно встретить в художественной гимнастике, спортивных танцах и других аналогичных дисциплинах.

Чем полезна акробатика для детей

Чем полезна акробатика для детей, именно этот вопрос чаще всего задают родители, решившие отдать своего ребенка в секцию. На самом деле акробатика, это один из травмоопасных, но в, то, же время одн из самых полезных для ребенка видом спорта.

Польза акробатики:

Развитие силы и выносливости;
Тренировка всех групп мышц;
Развитие гибкости;
Укрепление вестибулярного аппарата;
Улучшение координации движений;
Улучшение ориентации в пространстве;
Укрепление иммунитета;
Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Укрепление позвоночника.

Более того как и другие виды спорта для детей, акробатика не только положительно влияет на физическое здоровье, но и помогает воспитать волю и характер. Регулярные тренировки, позволяют развить в ребенке такие качества как уверенность в себе, трудолюбие, ответственность и целеустремленность. Эти качества помогают юному спортсмену не только добиваться вершин в спорте, но и достигать своих целей в повседневной жизни.

Акробатика противопоказания

Акробатика достаточно сложный вид спорта, в который берут ни всех детей. Перед записью в секцию необходимо пройти полный медицинский осмотр, чтобы исключить возможные противопоказания.

Акробатика противопоказания:

Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Психические заболевания;
Заболевание дыхательной системы;
Заболевание опорно-двигательного аппарата;
Аутоиммунные заболевания;
Сахарный диабет;
Наличие лишнего веса.

Если малыш имеет противопоказания к занятиям этой дисциплиной, не стоит отказываться от физических нагрузок. На нашем сайте вы можете выбрать наиболее подходящий вид спорта для своего ребенка.

С какого возраста можно заниматься ребенку акробатикой

На вопрос, с какого возраста можно заниматься ребенку акробатикой, можно ответить, что это один из самых ранних видов спорта. В секции принимают малышей уже в 3-4 года. Именно в этом возрасте дети наиболее подвижны, а их тела еще очень гибки и пластичны. Поэтому малышам, намного проще осваивать сложные упражнения на растяжку и гибкость.

Для занятий на профессиональном уровне в спортивные школы и секции принимают ребят в возрасте 7-8 лет. В это время детские кости уже окрепли, но связки еще эластичны. В этом возрасте отбор в школу и секции уже более жесткий. Сюда принимают ребят с хорошими природными данными. Если ребенок имеет лишний вес или ли его тело не обладает гибкостью, тренировки превратятся в тяжкий труд и не принесут результатов.

Занятия акробатикой – этапы подготовки

Этапы подготовки в спортивной акробатике регулируются федеральными стандартами к спортивной подготовке в организациях.

Выделяют несколько основных этапов подготовки:

3-6 лет. На данном этапе занятия проводятся в игровой форме и нацелены на общее физическое развитие и социальную адаптацию ребенка;
6-8 лет. В этом возрасте к общефизической подготовке добавляются специальные упражнения, нацеленные на растяжку и повышение гибкости и выносливости. В этом возрасте ребята осваивают основы спортивной акробатики;
8-10 лет. На этом повышается уровень технической подготовки. Ребята оттачивают свои навыки и начинают участвовать в своих первых соревнованиях;
10-12 лет. На этом этапе юные спортсмены совершенствуют свое мастерство, и участвует уже в серьезных соревнованиях. Мастера спорта по спортивной гимнастике можно получить уже в 14 лет.

Плюсы и минусы

Спортивная акробатика, как и любой другой вид спорта, имеет свои плюсы и минусы. Из плюсов можно выделить общее физическое развитие, повышение гибкости и координации. В повседневной жизни юные акробаты отличаются красивой походкой и правильной осанкой. Дети становятся дисциплинированными и уверенными в себе. Также эта дисциплина развивает в малышах артистичность и эмоциональность.

Из минусов занятий спортивной акробатикой можно выделить высокие риски получения спортивных травм. Именно поэтому при записи ребенка в секцию, необходимо оформить страховку для занятий акробатикой, которая позволит получить материальную компенсацию при травме на тренировках или соревнованиях. Также из минусов можно выделить достаточно напряженный график тренировок, серьезные физические и моральные нагрузки, особенно во время подготовки к соревнованиям. Многие тренеры рекомендуют родителям отдавать детей в спортивные школы, где график соревнований, тренировок и учебы максимально сбалансирован.

Секции акробатики для детей, как выбрать школу

Перед тем как отдать малыша в акробатику нужно тщательно выбрать спортивную школу. При выборе школы в первую очередь ознакомьтесь с тренерским составом и успехами учеников. Предпочтение следует отдавать школе, где работают опытные тренеры. Именно такой тренер сможет найти особый подход к каждому ребенку и мотивировать его на достижение успеха.

Многие школы предлагают ребятам пройти несколько бесплатных занятий, где ребенок и вы сможете понять, подходит ли вам эта школа. Обратите внимание на то, как проходят тренировки. Каждая тренировка должна начинаться с разминки, а если ребенок опоздал на эту часть тренировки, он не должен быть допущен к выполнению упражнений.

Помимо этого присмотритесь к оснащению выбранной школы. Организация должна иметь тренировочный, хореографический и тренажерные залы, медпункт, раздельные раздевалки и душевые, соответствующие техническим требованиям ФССП.

Ознакомиться с секциями и школами для занятий спортивной акробатикой в вашем городе вы можете в нашем каталоге секции. Здесь представлены лучшие организации, которые принимают детей в возрасте от 3 лет.

Заключение

Спортивная акробатика для детей становится все более популярным видом спорта. Многие родители стремятся отдать ребенка в акробатику как можно раньше. Но психологи утверждают, что оптимальным временем для начала занятий спортом является возраст 5-6 лет. Именно в это время ребенок уже осознанно ходит на занятия и выполняет все требования тренера. Более того при записи ребенка в секцию необходимо помнить что и от вас потребуется помощь малышу. Родители должны не только рассказать о том что нужно слушаться тренера, но и поддерживать ребенка морально, радоваться его успехам и следить за тем чтобы малыш не переутомляться.

Спортивная акробатика

Цветовая схема:

C C C C

Шрифт

Arial Times New Roman

Размер шрифта

A A A

Кернинг

1 2 3

Изображения:

Обычная версия

Виды спорта

Скандинавская ходьба
Оздоровительная аэробика
Дзюдо
Бокс
Мини-футбол
Художественная гимнастика
Спортивная акробатика
Спортивная аэробика
Пауэрлифтинг
Теннис
Плавание
Лёгкая атлетика
Баскетбол
Волейбол
Адаптивный спорт с ПОДА
Адаптивный спорт с РАС
Стрельба из спортивного лука
Конный спорт
Оздоровительная аэробика
Скандинавская ходьба

Акробатика — это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и равновесие. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве.

Спортивная акробатика — это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». Акробатика — это совершенно удивительный вид спорта, включающий пять разновидностей: женские пары, мужские пары, смешанные пары, женские и мужские группы. Кроме того, акробатические элементы повсеместно используются во многих других видах спорта: гимнастике, акробатических прыжках, фристайле, фигурном катании, прыжках в воду. Акробатическая подготовка нужна везде, где требуется сноровка, решительность, отличная ориентация в пространстве и тренировочный вестибулярный аппарат. Красота, грация, пластика, ловкость, быстрота реакции, выработанные на тренировках, могут пригодиться в самых разных жизненных ситуациях, не обязательно связанных со спортом. Акробатика дает уверенность в себе даже закрепощенным и стеснительным ребятам. Юные акробаты отличаются от сверстников не только лучшими физическими данными, но и собранностью, четкой координацией движений, внимательностью и хорошей памятью.

Занятия акробатикой рассчитаны на все возрастные группы. Воспитанники групп первого и второго годов обучения начинают изучать основы акробатической подготовки: основы техники выполнения акробатических элементов (кувырки, колеса, перевороты, сальто, шпагаты, мостики, все виды стоек, а также комплекс специальных физических упражнений на все группы мышц), прыжки с использованием специального инвентаря: камеры, батута, страховочного пояса и без них. Затем осваивают более сложный материал, например, соединения из акробатических прыжков. Благодаря своей специфике акробатические прыжки завоевали большую популярность и признание как прикладной вид двигательной деятельности в спортивной, концертной и бытовой практике. После овладения методами и приемами основ акробатики — кувырков назад и вперед, переворотов назад и вперед, перекатов, фляков с места, полетов-кувырков, сальто вперед с камеры с разбега, рондадов — воспитанники успешно могут решать основные задачи физического и интеллектуального развития и воспитания. Акробатика позволяет ребенку развиваться комплексно (развивает все группы мышц, скорость реакции, быстроту мышления, дыхательную систему организма, координацию движений, вестибулярный аппарат, пластику и гибкость тела, и многое другое).

В тренированном организме повышается сопротивляемость к негативному влиянию окружающей среды. Этот вид спорта хорошо развивает двигательную функцию тела, что оказывает значительное влияние на становление соответствующих структур мозга.

Сокращения мышц стимулируют кровообращение мозга, в кору головного мозга поступают потоки нервных импульсов, которые повышают её тонус. Это, в свою очередь, является важным фактором стойкого повышения работоспособности, созревания и усовершенствования всех анализаторных систем и, таким образом, сенсорики ребёнка, являющейся первой ступенью познания окружающего мира.

Таким образом, занятия акробатикой помогают каждому ребенку лучше познавать и чувствовать окружающий мир (пространственные отношения, форму предметов, размер и другие свойства).

Польза акробатики для здоровья:

Прекрасно тренирует все группы мышц;

Развивает силу и выносливость;

Делает тело гибким;

Укрепляет вестибулярный аппарат;

Улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве;

Благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма;

Способствует укреплению иммунитета;

Улучшает работу сердечно — сосудистой системы;

Улучшает обмен веществ в организме;

Помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу.

Красивая осанка и подтянутость всего тела — вот отличительная черта акробатов.

Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность — это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

История возникновения акробатики

Слово «акробат» произошло от греческого «акробатэс», что означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2000 лет до н. э.

Тренеры

Богаевскй Станислав Александрович

Должность : Тренер высшей категории
Контактный телефон : Методисты: +7 (34675) 7-65-02
Преподаваемые дисциплины : Спортивная акробатика

Попов Евгений Александрович

Должность : Тренер
Контактный телефон : Методисты: +7 (34675) 7-65-02
Преподаваемые дисциплины : Спортивная акробатика

Турниры

Акробатика для детей и взрослых в клубе.

Акробатика

о нас
Акробатика

Акробатика для детей в Москве

Одним из самых зрелищных видов спорта существующих у нас в стране безусловно можно назвать акробатику. Ее подходы к воспитанию и тренировочному процессу детей очень интересны и эффективны, почему и привлекают массу желающих отдать своих детей в этот вид спорта. Акробатика воспитывает в детях массу положительных черт, которые очень необходимы в повседневной жизни и помогают справляться с трудностями и невзгодами.
В детях воспитываются такие качества как воля, целеустремленность в достижении результата, точность, уверенность в себе, смелость и способность доделывать до конца поставленные пред собой задачи. Секция акробатики с самых ранних лет приучает ребенка к дисциплине, умению учиться, работать в коллективе, прислушиваться к мнению и поставленным задачам тренера.
Тот арсенал двигательных навыков, которым учит акробатика, огромен. Это и кувырки, колеса, стойка на руках, фляки и множество других интереснейших элементов, позволит максимально развить двигательные навыки у ребёнка и улучшит их координационные способности.
В программу тренировок по акробатике так же включена и растяжка, шпагаты, мостики и множество других элементов. Так же не обходится и без силовой подготовки, ведь для выполнения акробатических элементов нужно сильное тело.
Вся подготовка оказывается очень гармоничной и поэтому акробатика для детей является крайне эффективным видом спорта в становлении ребенка.
В связи с эти приглашаем посетить наш клуб и проверить в действии этот волшебный вид спорта.

Акробатика для детей в нашей Академии

В целях акробатики во главе угла стоит всестороннее и гармоничное развитие личности. Многообразие акробатических элементов поражает своим количеством и разнообразием, они нацелены на развитие таких качеств как ловкость, быстрота, сила, гибкость и многих других качеств. С самого раннего детства развиваются эти качества и чем раньше начинать их развивать, тем легче их приобрести в полной мере.

Тренировки под руководством, специалиста по акробатики, который владеет всеми знаниями, и который владеет, навыками страховки делает процесс обучения более безопасным. Обучение акробатики ребенком без помощи тренера влечет к возможным серьезным травмам. По этому, тренировки без специалиста противопоказаны.

Так же акробатика для детей должна проходить в специализированных залах на специализированных снарядах.

В нашей Академии Гимнастики эти все условия созданы.

У нас есть отличные акробатические ковры которые предназначены как для индивидуальных, так и для групповых тренировок, отличная батутная зона со сходом в поролоновую яму и множество сопутствующих снарядов по гимнастике которые непременно нужны спортсменам.
Главной задачей Академии Гимнастики является как всестороннее развитие детей, так и работа на результат, поэтому в этом году мы планируем вступить в федерацию акробатики для получения нашими воспитанниками спортивных разрядов.
Мы с радостью приглашаем всех желающих приобщиться к этому прекрасному виду спорта под названием акробатика в наших клубах.

Акробатика для детей и взрослых: занятия с опытными тренерами на Красногвардейской

Акробатика – это красивая и зрелищная дисциплина, позволяющая осваивать разные трюки, развивать гибкость, силу и балансировку, а также прыгучесть и ловкость. Такой вид физической активности идеально подходит для детей. Многие элементы можно освоить в любом возрасте, если выполнять упражнения под присмотром опытных тренеров. Доступна акробатика в Зябликово и взрослым людям. Занятия дадут возможность равномерно нагружать все группы мышц, постепенно увеличить растяжку и развить пластичность.

Занятия для детей

Тренироваться рекомендовано с юного возраста, чтобы добиться высоких результатов. Московская Академия Гимнастики предлагает курсы для разных групп детей. Программы разработаны в соответствии с физическими особенностями и возможностями будущих спортсменов, рассчитаны на многие годы вперед. Вместе с тренером ученики постепенно осваивают элементы, постоянно их повторяют. Именно потому акробатика для детей на Красногвардейской позволит:

сделать тело гибким и выносливым;
укрепить мышечный корсет;
развивать силу в соответствии с возрастом;
тренировать вестибулярный аппарат;
улучшать координацию движений и ориентацию в пространстве.

Постоянные тренировки в группах позволят разучивать сложные движения, танцевально-постановочные трюки для выступлений. Акробатика для детей в ЮАО даст возможность приобщить ребенка к миру спорта с юных лет, научит дисциплине, воспитает волю к победе. К тренировкам допускаются дети разного возраста – с 1,5 до 17 лет. На начальных этапах дети активно осваивают азы, учатся владеть телом, разучивают простые упражнения – прыжки на батуте с включением разных трюков и элементов. Со временем тренировки становятся более длительными и сложными. Навыки, полученные ребенком в юном возрасте, останутся с ним навсегда.

Занятия для взрослых

Акробатика в ЮАО доступна людям разного возраста. Это увлекательный спорт, который позволит:

вернуть телу гибкость, стройность, легкость;
тренировать все группы мышц;
укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную системы, иммунитет;
улучшить обмен веществ;
выровнять осанку.

Отдельным видом акробатики стали упражнения на полотнах. Записаться на групповые тренировки смогут даже новички, не имеющие опыта. Сложность занятий подбирают индивидуально, что исключает перегрузки и травмы. Тренер оценивает степень подготовки и навыки, а после рекомендует выполнять упражнения. Постепенно задания будут усложняться, в программе появятся новые трюки.

Акробатика для детей и взрослых. Клуб в Чертаново

Хотим с удовольствием представить вам новый клуб по акробатике для детей и взрослых в районе Чертаново. Мы открылись совсем недавно, но уже зарекомендовали себя как отличный коллектив с прекрасным тренерским составом и замечательно оборудованный залом для проведения занятий по акробатике, гимнастике, воздушной гимнастике, стретчингу.

Основой наших тренировок является комплексный подход в обучении акробатике. Мы разучиваем элементы с самых основ, что закрепляет в детях и взрослых навык выполнения акробатических трюков на долгие годы и способствует их усложнению при длительных тренировках.

Мы развиваем гибкость, силу, ловкость, пластичность, чувство пространства. В детях посредствам акробатики вырабатывается терпение, смелость, умение работать в команде, формируются морально-волевые качества.

Начинать заниматься с детьми акробатикой можно начиная с 1,5 лет. Именно в этом возрасте можно заложить основные базовые принципы, что в дальнейшем позволит осваивать с большим успехом любой предмет или спортивную дисциплину.

Все занятия проходят в игровой форме, что не оставит вашего ребенка равнодушным к акробатике и он с удовольствием будет ходить на тренировки.

Многие родители боятся травматизма на занятиях, но хотим вас успокоить, что при правильном выполнении инструкций тренеров они сводятся к нулю. А дисциплина, присутствующая на тренировках по акробатике положительно повлияет на вашего малыша.

Завершая нашу статью можно с уверенностью сказать что это увлекательный и очень полезный для развития вид спорта.

Акробатика для детей и взрослых в Москве

В последнее время акробатика набирает всё большую популярность среди детей и взрослых. Это и Неудивительно ведь акробатика развивает огромное количество навыков и физических качеств. Сила, ловкость, быстрота и координированность движений в сочетании с гибкостью неизбежно приходят к тренирующимся акробатикой.
Детям она даст неоспоримое преимущество перед своими сверстниками и создаст необходимый фундамент в физическом и моральном воспитании. Все заложенные акробатикой в раннем возрасте навыки будут служить им всю жизнь и помогут совершенствоваться в любых других видах спорта. А волевые качества приобретённые на занятиях помогут в любой трудной жизненной ситуации.
Акробатика взрослым поможет остаться в отличной физической форме.
Развить или усовершенствовать свои физические способности. Оставаться всегда энергичным и молодым.
Конечно весь тренировочный процесс по акробатике должен проходить под руководством опытных педагогов которые не позволят случиться травматизму на занятиях.
И зал в котором проводятся занятия должен быть оборудован специальными снарядами, иначе прогресс может затянуться или вовсе его может и не быть.
Резюмировав можно сказать что акробатика это сложный и увлекательный процесс который может стать хобби на всю жизнь и принести немало радости, здоровья и впечатлений.
Приглашаем посетить наш клуб и приобщиться к этому виду спорта.
Наш адрес: Москва, ул Азовская, дом 32 в районе Чертаново недалеко от метро Чертановская, Каховская, Пражская.

Акробатика для детей

Существует много секций и клубов занятых развитием детей, но акробатика является наиболее популярным и прикладным видам спорта.

Акробатика всестороннее развивает детей с самых ранних лет , многогранно и постепенно улучшая физическую и морально в левую сферу ребёнка. На протяжении всех тренировок по акробатике ребёнок разовьет, ловкость, гибкость, силу, координацию движений и много других качеств так необходимых в жизни навыков.

В этом помогут ему высококлассные тренера, так как тренировки по акробатике без инструктажа невозможны и могут привести к травмам. Поэтому занятия по акробатике должны проходить в специально оборудованном зале и под наблюдением инструктора.

Начинать занятия можно и нужно с полутора лет постепенно увеличивая двигательные навыки по мере взросления ребенка и его улучшения физических качеств.

Для быстрого улучшения и обучения необходимых акробатических элементов нужно соблюдать ряд правил, а именно периодичность тренировок и их систематичность. Только при этих условиях можно добиться существенных результатов в акробатике.

Изучаемые элементы ребёнком сохранятся его мышечной памяти на всю оставшуюся жизнь и станут его фундаментом в развитии. Количество элементов в акробатике Огромно и для изучения и их требуется большое количество времени. Поэтому тренироваться надо не меньше 2-3 раз в неделю с интервалом через день или два дня. В практику тренировок входит также множество игровых упражнений , а значит занятия никогда не наскучит вашему ребенку и буду стимулировать его к занятиям акробатикой. Дети нашего клуба с удовольствием занимаются сочетая их с занятиями в школе и детском саду, ведь их всегда встречают любимые тренера и друзья по интересу. Родители то же присоединяются к тренировкам, ведь для них предусмотрены тренировки для взрослых.

Не упускайте время для развития ребенка, самих себя и записывайтесь в наш клуб акробатики.

Мы находимся в ЮАО недалеко от метро Красногвардейская, Чертановская, Домодедовская, Пражская, Южная по адресам: г.Москва, ул. Ясеневая,26 и ул. Азовская, 32 этаж 4.

Акробатика для детей – залог гармоничного развития личности

Занятия спортом – важная составляющая развития ребенка. Акробатика для детей позволяет развить важные физические и психологические качества, необходимые каждому человеку. Начинать занятия можно с совсем юного возраста (около 2 лет). В этом случае ребенок при желании сможет построить профессиональную спортивную карьеру.

Акробатика и физическая подготовка

Посещение акробатических занятий позволяет развить физическую силу и привлекательность, обеспечить полноценное телесное развитие. На таких уроках формируется правильная осанка, улучшается обмен веществ. Ряд упражнений является эффективной профилактикой хронических заболеваний, многие из которых дети приобретают в школьные годы. Занятия способствуют развитию выносливости, усидчивости, когнитивных навыков – таким детям легче дается обучение.

Врачи рекомендуют курс акробатики как девочкам, так и мальчикам, поскольку базовые упражнения одинаково хорошо укрепляют здоровье. Программа разработана таким образом, что ребенок плавно включается в занятия, не испытывая непосильных нагрузок. Такой подход позволяет подарить малышам удовольствие от пребывания в спортзале.

Акробатика и социальные навыки

Секция акробатики – лучший выбор для развития коммуникативных навыков. Ребенок учится общаться со сверстниками, более взрослыми и маленькими учениками. Атмосфера доброжелательности и взаимопомощи помогает выработать стратегии здорового поведения. Дети обретают новых друзей, учатся пониманию и ответственности.

Юные спортсмены развивают уверенность в себе, лидерские навыки, что в будущем поможет им добиться успеха в любой области: от личных отношений до карьеры. Акробатика помогает воспитать трудолюбие, открыть в себе желание добиваться новых уровней мастерства, совершенствовать себя, несмотря на трудности. Занятия в раннем возрасте позволяют эмоционально подготовить малыша к школе, упростить интеграцию в коллектив.

Записаться на курс детской акробатики

Московская Академия Гимнастики предлагает занятия акробатикой для детей всех возрастов. Благодаря игровой форме дети легко осваивают даже достаточно сложные трюки. Среди тренеров – опытные спортсмены с высшим педагогическим образованием, поэтому наш центр гарантирует индивидуальный подход к каждому ребенку. Чтобы записаться на курс, необходимо связаться с нашим администратором по телефону, через мессенджер или нанести личный визит в Академию Гимнастики.

Акробатика для детей: умение работать в команде

Как и любой вид спорта, акробатика призвана выполнять не только функцию физического развития и здоровья ребенка, но и адаптивную. Поскольку акробатика для детей начинается в возрасте 4-5 лет, то и явное ее влияние на становление характера, воспитание и умение общаться на лицо.

В этом возрасте многие дети подвержены воздействию манере поведения, заведенной исключительно в семье. Бесспорно, для дошколят, посещающих детские сады, вопрос адаптации в коллективе и взаимодействия со сверстниками не стоит так остро. Но немало детей, которые дошкольные образовательные учреждение не посещают. Да и функции воспитателя и тренера в корне разные. Воспитание чувства долга, силы воли и надежности вряд ли можно переложить на детский сад, который ориентирован больше на образование и банальный присмотр за детьми.

На тренировках по акробатике малыши учатся общаться не только со сверстниками, но и с подростками и более младшими детьми. К примеру, в женской паре, где одной девочке 6 лет, а «верхушке» 12. Слаженная работа, постоянный контакт настолько сближает партнеров, что старшие чувствуют ответственность, а младшие – признают авторитет, стремятся соответствовать в плане знаний и спортивных достижений. Межличностное общение детей, занимающихся одним видом спорта, проходит без преград и разграничений. Они – одна команда.

Это чувство личной ответственности за общий успех приходит уже на начальных этапах занятий.

Взаимодействие тренер-ученик тоже выполняет небывалую педагогическую и социальную функцию. Он всегда авторитет, умеющий многое и многому способный научить. Желание ребенка учиться и развивать свои навыки – бесспорный результат занятий.

Акробатика для детей позволяет воспитать:

— прилежного ученика, — ответственных людей, — успешных работников, — трудолюбие и умение работать над собой, — достойных членов общества, здоровых, активных и разносторонне развитых.

Их манера поведения и умение идти на контакт в любом возрасте позволит гордиться родителям результатом своего труда и воспитания.

Изучение акробатических элементов для детей

Сегодня мы коснемся такой темы как изучение различных упражнений ребёнком на тренировках по акробатике.
В первую очередь ребёнок должен быть физически и морально подготовлен к изучению как прикладных так и специальных элементов акробатики. Поэтому тренер в первую очередь подготавливает ребёнка подгоняя его кондицию для изучения акробатических элементов. Он начинает изучать с ребёнком специальные и обще физические упражнения разной направленности и в разных тренировочных режимах, что бы ребёнок смог адаптировать тело для дальнейшего изучения элементов акробатики.

Также вместе с этим тренер изучает с ребёнком какой либо акробатический элемент, раздробив его на множество частей, и эти части отдельно тренирует с ребёнком. До полной готовности ребёнка выполнить каждую часть акробатичекого элемента отдельно.

Вместе с с ребёнком изучают элементы растяжки, что бы тело было гибким и управляемый. И только после этого дитя пытаются научить делать акробатический элемент полностью ( слитно). Именно таким образом и ни как иначе происходит изучение акробатических элементов ребенком. Поэтому это сложный и многоуровневый тренировочный процесс.

Однако одного мастерства тренера недостаточно, должна быть хорошая материально-техническая база (тренировочный зал). Это необходимо для достаточной вариативности тренировок и интенсивности их проведения.

По этому тренировка по акробатике это многоуровневый и сложный процесс зависящий от многих условий.

Акробатика для детей- залог гармоничного развития личности

Акробатика и физическая подготовка

Акробатика и социальные навыки

Записаться на курс детской акробатики

Акробатика для детей: психолого-педагогичиский аспект

Зачастую спорт воспринимается исключительно как форма совершенствования здоровья и физических данных. На самом же деле его влияние на ребенка, на личность, гораздо сильнее и обширнее. Акробатика для детей – яркое тому подтверждение. Воспитывая в ребенке гармоничное и органичное чувство красоты, силы, слаженности в работе, она несет в себе невероятную педагогическую и психологическую функцию. Каждая из них подкреплена функцией социальной, поскольку ребенок развивается и тренируется в команде.
Регулярность тренировок, обязательность упражнений и элементов, ответственность перед партнером, тренером, зрителем, болельщиком при постановке композиций воспитывает в детях невероятное чувство ответственности. Умение оценивать свои силы и организовывать работу – еще одно подтверждение невероятной педагогической силы акробатики, как дисциплины, и тренера, как педагога.

Акробатика для детей несет в себе и положительные особенности для развития личности. Желание побеждать, совершенствовать свои физические и личностные данные, умение работать в команде, все это благоприятно сказывается на общем развитии маленького спортсмена. Закомплексованность и нежелание развиваться – редкие качества, которые можно приписать акробату. У него иные цели, желания и ориентиры. Он:
— удачлив,
— успешен,
— решителен,
— смел.

Педагоги и психологи единодушно утверждают, что гармоничное сочетание силы, гибкости, ловкости, присущие детям, занимающихся этой дисциплиной, всегда и во всем доминируют. Стремление к прекрасному и волевому проявлению того самого прекрасного одновременно – идеальное сочетание благоприятного восприятия мира. Эти качества на протяжении всей жизни будут их сопровождать, независимо от того, какой путь будет избран.

Спортивное прошлое, акробатика, программируют ребенка на удачу на много лет вперед!

Акробатика для детей: становление характера

Спорт и характер – это две взаимосвязанные вещи. Невозможно добиться хороших результатов и побед, не имея для этого потенциала и твердого, полного решимости желания побеждать. Акробатика для детей с малых лет прививающая им главные принципы жизни, принимает непосредственное участие в становлении характера.
Являясь основным способом выплеска энергии, распирающей ребенка изнутри, спорт одновременно учит эту энергию и контролировать. Со временем воспитанник понимает, как и в чем лучше проявить себя и свой внутренний позитив или негатив. Причем это понимание приходит довольно рано. Занимаясь даже небольшой отрезок времени, юный акробат видит, как ведут себя другие дети, делает выводы и положительном влиянии того или иного поведения.
Когда занятия переходят в стадию получения определенных навыков, то желание ребенка их освоить гарантированно нарастает. Он стремится к этому. Местами превозмогается боль, местами терпятся первые неудачи. Именно это и несет в себе непосредственную пользу. Только борьба, сила и невероятное упорство способно помогать человеку по жизни добиваться успеха. Это касается не только спорта и акробатики. Весь человеческий путь наполнен крутыми поворотами и встрясками. И только сильный способен их достойно перенести и преодолеть.

Воспитать безвольного и слабохарактерного ребенка вряд ли мечтает какой-то родитель. Безусловно, генетика, семейное воспитание и грамотный подход не позволят этого сделать. Но акробатика для детей способна творить чудеса, заставляя их постоянно проявлять себя и совершенствовать.
Нередки случаи, когда в дисциплину приходили дети с проблемами взаимоотношений со сверстниками, родителями, учителями. Иногда сами матери признавались, что их чадо недостаточно самостоятельно или слабохарактерно. И именно это признание становилось для тренера призывом к действию. Через пол года тренировок, дети были неузнаваемы.
— Стремление во всем быть лучшими,
— упорство и целеустремленность,
— полное отсутствие былой закомплексованности и зажатости – такой был результат занятий.

Поэтому данные, привитые вместе с акробатическими элементами, на всю жизнь прочно войдут в характер и силу воли.

Акробатика для детей: отличительные черты и преимущества спорта

Занятие акробатикой – красивое зрелище, которое завораживает взгляды зрителей, но и отличная возможность правильного развития ребенка. Кроме того, вы можете быть уверены в том, что ваш ребенок проводит хороший досуг, правильно развивает музыкальный слух и чувство вкуса.

Что предлагает родителям и детям секция акробатики. Подобные занятия очень важны, особенно для детей. Они способствуют гармоничному развитию вашего чада. Ваш сын или дочка смогут направить энергию в правильное русло и совладать с эмоциями. Кроме того, ученые давно доказали, что благодаря активному движению происходит правильный обмен веществ, тело растет и развивается правильно, а это уже положительная динамика.

Все дети, которые растут в соответствующих условиях, очень активны. Это не всегда нравится родителям, поскольку они устают и пытаются воспитать в малыше усидчивости. Психологическое подавление активности довольно негативно влияет на здоровье малыша, а детская акробатика дает возможность растратить всю лишнюю энергию, причем это происходит в легкой игровой форме и совершенно не вредит ребенку.

Стоит отметить, что акробатика отличается тем, что все нагрузки распределяются равномерно. Именно благодаря этой особенности маленький организм развивается гармонично и без отклонений, формируется правильная фигура и осанка, вырабатывается уверенная походка.

Кроме того, детская акробатика рассчитана как на девочек, так и на мальчиков, но самое важное, что это не скучное занятие или изнурительный спорт, но и веселое развлечение, преодоление страхов и приобретение навыков работы в команде. Дети будут более организованы и самостоятельны. Что касается формы, ее определяет каждый клуб акробатики. В некоторых случаях это может быть обычная спортивная форма или же специальные костюмы, которые используются, к примеру, для тренировок гимнастами.

Акробатика – это вид спорта, который рассчитан даже на самых маленьких. И если вашему ребенку исполнилось хотя бы два с половиной годика, можете смело записывать его на занятия. Позволим себе дать маленький совет. Не спешите покупать сразу абонемент на несколько месяцев, оплатите пробные занятие, чтобы понять, нравится ли такой досуг вашему ребенку или лучше что-то другое. Обязательно примите во внимание предоставленную нами информацию. Тогда вы сможете сделать правильный для себя выбор.

Акробатика для детей: развиваем координацию

Для начала надо сказать что акробатика является одним из самых высоко координационных видов спорта. И когда вы отдаёте ребёнка в секцию акробатики он приобретает все необходимые навыки которые в дальнейшем он может использовать как в жизни так и в любом другом виде спорта. Акробатические элементы изучаемые в секции акробатики носят как прикладной так и специальный характер. На начальном этапе тренировок по акробатике для совсем маленьких детей изучаются элементы прикладного характера. Такие как пролазания, перелазания, напрыгивание, спрыгивания, перепрыгивание, Преодоление всяческих преград. На втором этапе акробатика изучает упоры на руках на ногах, висы, комбинированные упражнения с этими видами упражнений. Одновременно с этим акробатика должна сформировать у детей мышечный каркас, по этому в комплексе с данными упражнениями применяются упражнения общего физического развития на силу, скорость, выносливость, гибкость. На третьем этапе тренер учит детей акробатическим элементам, начиная с самых простых постепенно усложняя программу.
Подготовка и тренировка будущих акробатов — Это сложный и трудоемкий процесс! Поэтому тренера должны обладать знаниями в данном предмете и конечно же любить детей. Совместно со всем сказанным выше должна быть хорошая материально-техническая база для тренировок по акробатике снаряды, оборудование. Без всех этих составляющих почти невозможно научить детей акробатике.
Поэтому приглашаем всех желающих заниматься акробатикой в наш прекрасный зал находящееся в городе Москве по адресу улица Азовская дом 32 в округе Зюзино в районе Чертаново. До встречи дорогие друзья!

Подробнее …

Акробатика: физическая привлекательность

Красивое тело, в полной мере соответствующее всем нормам и требованиям спортивного и крепкого сложения – не это ли стремление каждого? Можно сколько угодно говорить о красоте души и маловажности оболочки, но факт успеха внешней привлекательности еще никем не был оспорен. Добиться красоты тела, потрясающих физических данных, несомненно, под силу лишь спорту. И акробатика тому ярчайший пример.

Акробатика ориентированная на совершенствование не только физических данных, но и психологическую составляющую, а так же самоорганизацию и совершенствование человека как личности, выпустила в свет целую плеяду людей с необычайно привлекательными данными.
— Борьба с лишним весом,
— дряблое, неподтянутое тело,
— сутулость,
— косолапость – это то, что вряд ли когда-то коснется человека, когда-то занимающегося акробатикой.

Этот вид спорта может выступать не только профилактикой перечисленных проблем, но и хорошим способом борьбы с ними.
Девчонки и мальчишки, связавшие свою жизнь с необычайно красивым и требующим физической развитости видом спорта, всегда выделяются на фоне своих сверстников здоровым и красивым телом, потрясающими физическими данными.
В век технологий и физической пассивности людей акробатика является лучом света, способным подарить крепких парней и изящных девчонок. Учитывая, что большую часть времени дети, молодежь, да и взрослые проводят в сидячем положении, то и проблемы с формой у них на лицо. Во избежание этого, акробатика предлагает целый комплекс элементов, со временем приводящих к потрясающему результату.
Многообразие упражнений позволяет привести в норму тело с любыми данными и способностями. Ведь совсем необязательно получать разряды на федеральных соревнованиях. Иногда достаточно просто проявить себя как ответственный и добросовестный ученик для поддержания хороших данных. А это в свою очередь влечет:
— уверенность в себе,
— легкость в общении со сверстниками,
— отсутствие комплексов и соответствующее психическое здоровье!

Акробатика: в здоровом теле здоровый дух

Укрепляя здоровья и поддерживая физическую форму, человек всегда ищет наиболее оптимальные пути к этому. Необычайное многообразие видов спорта дает ему огромнейший выбор. Но как найти именно тот, который позволит:
— укрепить здоровье,
— сохранить и усовершенствовать физические данные тела,
— получить навыки, позволяющие гордо демонстрировать свои данные,
— задействовать как можно большую группу мышц для большей результативности.

Все эти задачи с легкостью решает акробатика. Такого воздействия на здоровье, как физическое, так и психологическое, трудно отыскать среди всех видов спорта. Представляя собой сочетание силовых упражнений, развитие гибкости и пластики, акробатика формирует красивое и здоровое тело. Регулярные тренировки, хорошая растяжка и ловкость, отточенная в результате выполнения элементов, позволяют постоянно поддерживать организм. Это касается:
— опорно-двигательного аппарата,
— координации движений, исходящих из здорового функционирования соответствующих импульсов головного мозга,
— системы кровообращения,
— сердечно-сосудистой системы,
— дыхательной системы,
— морально-психологического удовлетворения личности.

Акробатика, как вид спорта, призвана приносить удовольствие. Причем это касается и спортсмена и зрителя, который созерцает результат длительных тренировок, выраженный в профессионально поставленных композициях. И это удовольствие гарантированно влечет за собой укрепление здоровья. И этот факт во многом является решающим при выборе секций, дополнительных занятий и физической нагрузки.

Такая практика укрепления здоровья подойдет как детям, так и взрослым. Достаточно иметь прочное желание и невероятное рвение добиваться хороших результатов! Поэтому акробатика является выбором смелых, целеустремленных и успешных в настоящем или будущем людей!

Акробатика для детей: увлекательно и полезно

Одним из самых интересных и увлекательных видов спорта является акробатика.

Дети подсознательно с раннего детства самостоятельно начинают изучать кувырки через голову, стоять на руках, висеть вниз головой. Это приносит им чувство радости и является увлекательно игрой. Но выполнение акробатических элементов не безопасно в домашних условиях, без надлежащего физического воспитания и руководства тренера который планомерно научит ребёнка акробатике. Тем более что изучение акробатики должно проходить в специально оборудованном зале.
Акробатика сложно координационный вид спорта!
Начинать занятия акробатикой надо с самых основ, подготовив тело и дух для разучивания элементов.

Процесс тренировки акробатикой проходит в группах и игровой форме, что очень нравится деткам и они с удовольствием приходят снова в акробатических зал для занятий.

В акробатике существует множество элементов как прикладного так и специального характера именно поэтому изучать акробатику детям просто необходимо. Тело ребёнка станет сильным, гибким, быстрым, координированным, он намного быстрее начнёт осваивать любые другие развивающие дисциплины.

Однозначно, занимаясь акробатикой он намного опередит своих сверстников.

Заложенные принципы физической культуры методами акробатики будут всегда играть свою ведущую роль. В дальнейшем это поможет справится с жизненными трудностями и не свернуть с правильного пути ведь акробатика тренирует не только тело но и морально волевые качества вашего ребёнка. Заложенные в детстве знания позволят уверенно преодолевать все невзгоды и трудности встречающиеся на его пути. Сделав правильный выбор родители во многом предопределят будущее их дитя.
По этому приглашаем всех желающих приобщиться к этому прекрасному виду спорта в нашем клубе » Московской Академии Гимнастики».
Мы находимся в г. Москва, ул. Азовская, 32 недалеко от метро Чертановская, Пражская, Южная, Севастопольская, Каховская в районе Чертаново Зюзино.
До встречи дорогие друзья.

Акробатика для детей: советы бывалых родителей

Переоценить роль и влияние акробатики для детей на их характер, взаимодействие со сверстниками, успех в учебе и дополнительных занятиях весьма затруднительно. Явно выраженные плюсы со стороны здоровья, физической формы, трудолюбия, желания не останавливаться на достигнутом описаны и рассказаны родителями многих поколений. Но вот что требуется от них самих, мало кто знает.
Заслуги, победы и медали ребенка всегда нужно делить на всю семью. Это колоссальный труд. И труд не только воспитанника спортивной школы. Труд людей, которые регулярно, зачастую довольно далеко, водят и возят его на те самые тренировки, которые ведут к желанному успеху и триумфу. А потом долгие ожидания. По два-три часа несколько раз в неделю. И это не месяц и даже не год. Поэтому заслуга мам и пап в этом поприще ничуть не меньше, нежели самого спортсмена.
Если принято решение посещать занятия по акробатике для детей, то следует сразу усвоить несколько советов:

— запастись терпением. Результат будет позже, а тренировки, костюмы и правильный настрой ребенка – постоянными.

— Помочь ребенку перенести первые, возможно сильные разочарования и чувство боли. Растяжка и четкая постановка элементов, возможно, вначале станут для ребенка сильным испытанием, не исключены порывы оставить спорт. Задача родителей – объяснить, что это временное явление и с опытом уйдет боль и неудачи. Если ребенок сдастся сразу, а Вы пойдете у него на поводу, то это не принесет ничего, кроме отрицательного влияния на проявление терпения и силы воли.

— Никогда не подрывать авторитет тренера. Если есть какие-то недовольства или несогласия, то лучше их выяснять непосредственно с ним, без присутствия ребенка. И ни в коем случае не позволять себе критики в его адрес дома. Поэтому лучше всего изначально тщательно отнестись к выбору наставника или сменить его в случае непонимания. Но ребенок должен уважать и чтить его.

— Всегда поддерживать и помогать юному акробату. Сюда входит и посещение соревнований. Это невероятный стимул для спортсмена. Тем более, что смотреть такое мероприятие – одно удовольствие, поскольку такое сочетание силы, изящества и красоты не часто можно увидеть!

Усвоив эти простые правила, родители изначально обрекут свое чадо на успех, поскольку акробатика для детей
– это мир, который способен подарить массу эмоций, счастья и впечатлений!

Акробатика: изящество, красота, организованность

Акробатика, воспринимаемая многими, как дополнение к спортивной гимнастике или отрасль гимнастики художественной, представляет собой самостоятельный и совершенный во всех направлениях вид спорта. Именно в ней хранятся те азы, которые лежат в основе других дисциплин, ошибочно принимаемых за истоки акробатики.
Представляя собой органичный, слаженный и хорошо организованный комплекс упражнений, этот вид спорта пришел к нам из глубокой древности. И с самого начала воспринимался, как способ проявить себя в ловкости, смелости и решительности. Выполняемые в воздухе упражнения демонстрируют необычайные способности, раскрываемые на каждом этапе занятий этим удивительным и неповторимым мастерством.

Акробатика сочетает в себе целый ряд функций, которые заложены в нее для осуществления педагогической, социокультурной и спортивной деятельности. Здесь и невероятно эстетические элементы, демонстрирующие физическую силу, сноровку, гибкость и красота танца, передающаяся радующей глаз композицией. Строится она непосредственно на физических, акробатических элементах в сочетании с плавностью организации. Постановкой композиций в акробатике занимается тренер в прочном тандеме с хореографом. Поэтому, выбирая такой вид спорта для ребенка, гарантировано получаете:
— физически крепкое и красивое тело,
— выносливость и терпение,
— грацию и красоту движений,
— красивую осанку,
— перспективные качества и навыки,
— яркое и многообещающее начало спортивной карьеры для тех, у кого есть в этом потребности и желание!

Занятия акробатикой непременно влекут за собой всесторонне развитие ребенка, поскольку он:

— работает в команде,
— регулярно тренирует свои навыки,
— участвует в региональных и федеральных соревнованиях,
— учиться организовывать свое время и совершенствовать способности.
Благодаря перечисленным особенностям акробатика стала востребованным и красивейшим видом спорта, с этого года внесенных в перечень олимпийских! А это в свою очередь заметно расширяет горизонты и планы на будущее.

Акробатика: многообразие форм и методов

Представляя собой гармоничный и слаженный комплекс упражнений, акробатика имеет несколько вариаций и форм организации процесса. При выборе их стоит учитывать:
— физиологические данные ребенка, такие как вес и рост,
— его ребенка,
— личностные данные и характер, умение находить контакт с другими детьми,
— выраженность приоритетных способностей.
Выделяется несколько вариантов работы в акробатике. Это может быть групповая тренировка, женская пара, мужская пара, смешанная пара и тройка. В любом случае кто-то из участников процесса неизбежно выступает верхушкой. А это значит, что большая часть упражнений выполняется в воздухе.
Дети, которые приходят в этот вид спорта в возрасте 4-5 лет изначально осваивают азы акробатики, а затем выступают «верхушкой» в парах или тройках. Это обусловлено их возрастом, ростом и весом. Поскольку «нижний» партнер, будь то мальчик или девочка, держит «верхнего» на руках. Поэтому грамотное соотношение способностей и возможностей присуще любому тренеру, поскольку он несет полную ответственность за здоровье своих воспитанников.

Если пары или тройки-четверки однополые, то дети с возрастом становятся «нижними» по мере роста и набора веса. Им на смену наверх приходят новые воспитанники. Бывшие наставники же выпускаются из школы, находя свое применение в сфере тренерской деятельности или в большом спорте.
Когда стоит выбор, в какую именно форму отдать своего ребенка, стоит брать во внимание перечисленные выше принципы. Если мальчик достаточно гибкий и не имеет ярко выраженного крупного телосложения, то ему будет комфортнее и удобнее в мужской паре. Со временем, побыв «верхушкой», он усовершенствует свои силовые навыки. А это придаст ему к подростковому возрасту уверенности в себе и возможность сменить вариант занятий, например, на выступления с девочкой.

Если же в силу определенных личностных качеств, ребенок лучше сходится с группой детей, то целесообразнее будет отдать его в тройку.
Такой подход позволит найти альтернативный вариант для конкретного ребенка. В любом случае акробатика привьет ему лучшие навыки и способности, которые будут помогать на протяжении всей жизни.

Акробатика как фактор самосовершенствования

Сегодня практика обращения за помощью к психологам стала обычным делом. Особенно ярко это проявляется у детей, недопонимание которых родителями и толкает последних на столь популярное в наши дни решение. К этому привели:
— постоянные стрессы,
— большая нагрузка в школе, в вузе, на работе,
— замкнутость людей,
— невозможность выхода отрицательной энергетики,
— внутренняя закомплексованность, копившаяся годами у родителей и переданная невольно детям.

Акробатика, как один из сложнейших и организованнейших видов спорта, позволяет реализовывать себя в полной мере, сводя к минимуму все перечисленные проблемы.
Желание совершенствовать свои данные, свои навыки и умения приводят к постоянному стремлению быть лучше. Это выражается в спорте, внешней привлекательности, самоорганизованности, учебе. Именно заложенное умение владеть телом, что и является основным принципом акробатики, переходит во все сферы человеческой деятельности.

Столкнувшись с акробатикой в глубоком детстве, человек через всю жизнь проносит эту искру, призывающую постоянно идти вперед и не останавливаться на достигнутом.

Тренировка представляет собой непросто хорошо организованное занятие по привитию навыков и умений. Это необычайный труд, приносящий местами боль, местами обиду, но в тоже время невероятное удовлетворение и удовольствие. Желание трудиться и совершенствоваться – вот то, что станет непременным стремлением по жизни спортсмена-акробата.
Идеальная четкость, невероятная точность и глубокий расчет траектории полета и времени выполнения элемента позволяют выполнять его идеально. А это, в свою очередь, влечет то самое стремление к красоте и гармонии.
Поэтому акробатика – это не только физический труд, ловкость, сноровка и просто спорт. Это способность к непосильной работе над собой. А она по жизни всегда будет хорошей основой для новых свершений и побед.

Акробатика для детей: единство силы и духа

Единство силы и духа, невероятная способность владения собственным телом, красота и гармония – все это подходит под одно определение – акробатика.

Акробатика для детей сегодня стала чем-то совершенным, необычайно привлекательным, манящим.

Акробатика для детей: особенности Красота, легкость, пластика и грациозная физическая форма.

Вот те параметры, которые манят детей и подростков во все времена. Именно сочетание силы и нежности лежит в основе этого необычайно красивого и изящного вида спорта.

Акробатика для детей строится на принципах физического развития и чувства стиля, такта, пластики. В основе всех занятий лежит общая физическая подготовка и хореография. Именно хореография придает акробатическим упражнениям ту грациозность и возможность смотреть на них как на искусство. Если другие виды спорта строятся именно на восприятии спорта и физических упражнений, как таковых, то в акробатике весь смысл занятий приобретается в композиции. Именно так называется выступление, выносимое на обзор публике, спортсменам и судьям. Не номер, не постановка, а композиция. То, что непременно должно сочетать в себе силу, легкость и гармонию.

Акробатика для детей: выбор в пользу красоты и гармонии Практика показывает, что в акробатику дети приходят по разным причинам, обозначенным их родителями. Это может быть осознанная любовь к самому виду спорту. А может быть выбор в пользу упражнений, способных дать старт новому увлечению. Кто-то руководствуется истинными способностями ребенка. Ведь хороший специалист с первого взгляда способен оценить ту стезю, в которой будущий чемпион способен добиться успеха. Но, как бы то ни было, в последствии, когда занятия начинают приносить плоды, все единодушны в том, что акробатика для детей – это огромный потенциал и необычайно красивейшее зрелище.

Конечно, нельзя не упомянуть о том, что этот вид спорта стоит в категории особо опасных. Но несчастные случаи руками профессионалов на сегодня сведены к минимуму. А тот позитив и физические способности, которые дает акробатика для детей, всю жизнь будут верными спутниками человека, который смог прикоснутся к этому удивительному миру. Миру красоты, грации и гармонии силы и духа!

Акробатика для детей 3-4 года

В 3-4 года у детей отмечается повышенная физическая активность. Это обусловлено особенностями развития ребенка и является абсолютно предсказуемой и нормальной тенденцией.

Ответственные и грамотные родители предпочитают в этот период найти для своего чада род занятий, в котором бы он мог с легкостью выплескивать ту энергию, которая в обыденной жизни расценивается как баловство или недостаток воспитания.

Акробатика для детей полностью построена на особенностях развития детского организма и психики в этом возрасте и способна раскрыть потенциал ребенка.

Особенности акробатики в этом возрасте дети по-прежнему привязаны к дому и родителям. И все мероприятия и занятия вне привычной обстановки могут восприниматься в штыки. Если ребенок посещает детский сад или иные дополнительные занятия, то он легко впишется в рабочую атмосферу и станет выполнять все обозначенные упражнения.

С домашними детьми или ребятами, закрытыми по своему типу характера, дело обстоит сложнее. Но в умелых руках тренера рано или поздно ребенок раскрывается и начинает вливаться в заданный ритм. Это и есть особенность акробатики для детей – раскрепостить их и привить любовь к этому необыкновенному и удивительному виду спорта. Начало занятий для деток такого возраста строится на основах общей физический подготовки. Это позволяет: — адаптировать мышцы детей к физическим нагрузкам, — подготовить их к предстоящей растяжке, — привить детям навыки организации и терпения.

Если говорить об акробатике в целом, то именно терпение лежит в основе всего вида спорта. Терпение к себе, возможным неудачам и длительным тренировкам. Все, что мы видим у акробатов высокой квалификации, закладывалось в глубоком детстве.

Именно 3-4 года становятся основополагающими в жизни многих спортсменов и просто людей с крепким здоровьем. Преимущества акробатики Если говорить о той пользе, которую акробатика несет в себе, то для детского организма она необычайно велика. Это: — крепкий иммунитет, — красивая осанка, — здоровый опорно-двигательный аппарат, — развитая мышечная система.

Красота и здоровье являются непременными спутниками каждого, кто выбрал акробатику для детей.

Детская акробатика

Акробатика Вид спорта, способный покорить любого обывателя и спортсмена, зачастую принимаемый за гимнастику, известен с древних времен.

Акробатика сама по себе зародилась еще в Древней Греции и Риме. Состязания и соревнования на ловкость, прыгучесть и силу проводились еще до нашей эры. Само по себе слово означает понятие лезть вверх и ходить на цыпочках. Что и характеризует вид спорта как таковой. Являясь разновидностью гимнастики, акробатика долго оставалась в тени. И только в 2016 году она была включена в олимпийский вид спорта.

Акробатика: современность Несмотря на то, что вид спорта известен давно и спортивные школы регулярно набирали учащихся на данное отделение, истинную популярность акробатика получила в наши дни. Хорошее оснащение спортивных залов, разнообразие костюмов, более творческий подход к постановке композиций и выделение акробатики на государственном и мировом уровне сделали свое дело.

Сегодня родители осознанно отдают своих детей на занятия по акробатике с целью: — укрепления физического здоровья, — привития навыков работы в коллективе, — совершенствования физических данных ребенка, — обучения красивому ремеслу, которое может задать ритм всей будущей жизни человека. Разновидности и формы акробатики Акробатика сама по себе может быть представлена в неоднозначном исполнении.

Акробат редко выступает в одиночку. Как правило, это лишь выполнение разного рода прыжков. Истинный же смысл и суть акробатики как искусства и вида спорта приобретается в групповом исполнении. Это может быть: — женская пара, — мужская пара, — смешанная пара, — акробатическая тройка, — четверка, — группа акробатов.

Выступление каждой группы спортсменов можно охарактеризовать как гармоничное сочетание танца и физических упражнений. Так называемая «верхушка» или тот акробат, который находится вверху, большую часть упражнений выполняет в воздухе. От него требуется повышенная ловкость, гибкость и умение владеть своим телом. Нижний спортсмен более подготовлен к силовым упражнениям. Он задает ритм действиям верхнего. Необычайная внимательность и крепкая хватка здесь не только залог успешного выступления, но и безопасности того, кто наверху.

Ответственность и подготовка каждого в акробатике всегда на виду. Один неверный шаг и композиция теряет свой шарм, а то и вовсе партнер может оказаться на больничной койке. Тем манящей и ответственней становится спорт, когда выкладываться необходимо на все 100%. А акробатика – это не просто увлечение или очередная секция. Это образ жизни, это выбор избранных, кто не боится ответственности. И как результат – блестящий успех и неотразимые внешние данные!

Акробатика: Развитие потенциала

Акробатика является одним из немногих видов спорта который полноценно и многогранно раскрывает потенциал ребёнка. За счёт изучения и приобретения навыков при исполнении высоко координационных акробатических элементов.

Развитие гибкости дополняет и без того широкий Арсенал акробатики.

Акробатикой для детей можно начинать заниматься с полутора лет и постепенно адаптировать ребёнка к детям которые будут ходить с ним в группу, тренеру и нагрузкам который он даёт.

В основу акробатики входят такие элементы как стойку на руках, колесо, рондат, мостик и другие элементы.

Выполнение акробатических элементов должно выполняться с высокой концентрации на предмете. Именно поэтому занимаясь акробатикой ребёнок приобретает необходимые ему волевые качества.

Также выполнения акробатических элементов невозможно без хорошей физической подготовки, поэтому тренер уделяет этому аспекту особое внимание при подготовке ребенка. Физические нагрузки в акробатике носят общеразвивающий характер при которых укрепляется и оздоравливаться всё тело, а значит ваш ребёнок будет более здоров и устойчив к заболеваниям.

Но и это ещё не всё для выполнения акробатических элементов ребёнку потребуются гибкость, которая также развивается на тренировках запятая поэтому акробатику можно назвать целостной системой подготовки и развития.

Приглашаем всех желающих приобщиться к этому виду спорта в нашей секции по гимнастике и акробатике «Академии Гимнастики».
Мы находимся в районе Зюзино недалеко от метро Чертановская.

Акробатика для детей и взрослых

Московская Академия Гимнастики приглашает детей и взрослых на групповые занятия акробатикой. Базовый курс подходит даже тем, кто никогда ранее не занимался спортом. Постепенно вы сможете повысить уровень мастерства, улучшая силу мышц и точность движений. Акробатика позволяет развить силу и гибкость тела, координацию, ловкость. Такие занятия повышают общий жизненный тонус, помогают бороться с плохим настроением.

В любительском спорте нет ограничений по возрасту, поэтому вы можете начать путь самосовершенствования в любой момент. Регулярные акробатические занятия способствуют слаженной работе внутренних органов, укрепляют опорно-двигательный аппарат, ускоряют обмен веществ. Благодаря этому вы обретаете стройное подтянутое тело, прекрасное самочувствие, делаете вклад в собственное долголетие. Акробатические упражнения помогают выработать уверенность в себе и привлекательную грациозность.

Все это имеет большое значение как для взрослых людей, так и для юных спортсменов. Моральные и физические качества, обрести которые позволяют акробатические занятия, пригодятся в жизни каждому. Дополнительно групповые уроки дарят приятное общение, учат «чувству локтя», командной работе.

Особенности программы

Мы подберем для вас оптимальный курс, исходя из индивидуальных параметров:

Программа предусматривает освоение большого количества акробатических элементов, которые, возможно, некогда казались вам просто нереальными: ходьба и стойки на руках, сальто назад и вперед, фляки и рандаты, шпагат, колеса и т.д. Все это составные части базовой программы, но при желании всегда можно пойти еще дальше.

Занятия в Московском Центре Гимнастики

У нас работают квалифицированные опытные тренеры, которые помогают детям и взрослым в полной мере развить физический потенциал. В распоряжении наших спортсменов просторные современные залы, оборудованные всеми необходимыми снарядами. Особенной любовью посетителей пользуются батуты и поролоновая яма, предназначенные для освоения сложных трюков.

Разнообразие специализированного оборудования делает занятия увлекательными, позволяет заниматься спортом с удовольствием. У нас регулярно проходит набор в новые группы, поэтому вы можете записаться в любое время года. Для этого достаточно связаться с нами по телефону или посетить один из учебно-спортивных центров.

Акробатика – актуальный вид спорта в настоящее время

Акробатика – это не только захватывающий вид спорта, но и возможность всестороннего развития. Особенно это актуально для детей. Не секрет, что все дети очень подвижны, у них много энергии и им сложно усидеть на месте. Главная задача родителей – направить эту энергию в правильное русло. Именно здесь на помощь приходит акробатика для детей.

Кроме того, многие папы и мамы сталкиваются с проблемой, когда их малышей не принимают в кружки из-за слишком маленького возраста. Об этом можно забыть, поскольку клуб акробатики принимает своих юных участников с трех лет.

Что же происходит на занятиях? Тренеры помогают деткам развивать крупную и мелкую моторику, выполнять различные упражнения для профилактики плоскостопия, помогают сформировать правильную осанку и наладить правильно дыхание. Все упражнения, которые проводит наш клуб акробатики, направлены на то, чтобы сформировать и развить двигательную малыша, а также его ориентацию в пространстве, улучшить координацию и укрепить вестибулярный аппарат. Все это очень важно. Чтобы вашему ребенку было интересно выполнять упражнения, все занятия проводятся под веселую и забавную музыку.

Акробатика – это популярный вид спорта, который любят и взрослые, и дети. Она развивает гибкость, координацию, музыкальный слух и даже доверие. Очень сложно работать в паре или коллективе, выполнять сложные поддержки и при этом не доверять своим партнерам. Кроме того, серьезные занятия акробатикой как спортом закаляют характер, вырабатывают самостоятельность и главное – положительно влияют на здоровье, а это особенно важно для маленьких спортсменов.

Детская акробатика подразумевает отличную гибкость вашего малыша, поэтому тренеры работают и над этим.

Во время занятий тренеры используют следующие дополнительные предметы:

разные виды мячей;
гантели;
массажные дорожки;
всевозможные массажеры;
гимнастические падки;
обручи;
полосу препятствий;
степ-дорожки;
другой спортивный инвентарь.

Если вас заинтересовала секция акробатики, вы можете приобрести абонемент или же заказать разовое, пробное занятия. В среднем длительность одного занятия около часа. Проводить их рекомендуется дважды в неделю. Чтобы акробатика приносила удовольствие, этот вид спорта должен нравиться. К тому же очень важно правильно подобрать хорошую школу и подходящего тренера. Обязательно примите во внимание этот момент.

Детская акробатика: что собой представляет, почему полезна для детей

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка гармонично развитым и старается приобщить его к спорту. Акробатика – это тот вид спортивных занятий, который дает равномерную нагрузку на каждую группу мышц малыша. Она развивает выносливость, прыгучесть, координацию движений, способность концентрироваться. Поэтому детская акробатика дает возможность с ранних лет гармонично развиваться. Она учит в совершенстве владеть своим телом. Родители могут быть уверены, что развитие малыша произойдет без перекосов в какую-либо сторону.

Что собой представляет этот вид спорта

Акробатика – это разновидность гимнастики, является полезным и очень красивым видом спорта.

Для построения сложных фигур она тренирует:

гибкость;
умение держать равновесие;
прыгучесть;
силу;
ловкость;
выносливость.

Изящество и красота движений акробатов, синхронность при выполнении элементов тренируется долгие годы. Они сохраняются только при регулярных занятиях, при перерывах навыки быстро исчезают. Поэтому со стороны это кажется очень легким и доступным каждому. Но это не так за отточенными движениями стоит тяжелый и упорный труд.

Акробатика относится к очень древним дисциплинам, которая широко была распространена еще в Древней Греции. Долгое время она относилась цирковым искусствам. Лишь в начале 20 века выделилась ее часть, которая стала спортивной дисциплиной.

Со временем спортивная акробатика была разделена на три самостоятельные дисциплины:

прыжковую;
групповую;
парную.

Акробат исполняет свою программу на ковровой дорожке, ее длина составляет тридцать метров. При групповом виде элементы исполняются несколькими спортсменами. В последнее время еще появилась специальная акробатика, элементы которой используются в танцах и восточных единоборствах.

Полезны ли занятия акробатикой для детей

Этот вид спорта способствует тратам лишней энергии у малыша, после тренировки он станет спокойнее. Выполнение сложных трюков требуют много сил, у него не останется времени и сил на шалости.

Кроме этого, занятия акробатикой способствуют:

развитию крепкого мышечного корсета, формированию правильной осанки;
обучению красивым движениям, которые малыш будет применять в обычной жизни;
формирования красивой, уверенной походки;
тренируется вестибулярный аппарат;
развитию выносливости, лучшей координации движений.

Регулярные занятия этим видом спорта укрепляют иммунную систему малыша, костную ткань. Они тренируют сердечную мышцу. Часто болеющие дети будут меньше простужаться.

Насколько опасен этот вид спорта

По словам опытных тренеров, акробатика для детей не опаснее обычного футбола. Этому способствует грамотно разработанный тренировочный процесс. Занятия начинаются с простых упражнений, которые постепенно усложняются. Все новые сложные элементы выполняются со страховочным поясом. Тренер оценивает подготовку ребенка, затем дает новые упражнения, когда он к ним уже готов.

При жестком соблюдении техники безопасности акробатику не относят экстремальным видам спорта. Поэтому без опаски приводите детей в секции и кружки этого профиля.

Акробатика для детей: мы готовы к новому сезону

С радостью хотим поприветствовать вас после долгого отсутствия и хотим сообщить вам о нашем открытии. Наши клубы вновь начали обучать всех желающих акробатике. Мы проводим набор, в наши группы начиная с полутора лет, так же взрослые могут начать заниматься этим прекрасным видом спорта. В настоящее время этот вид спорта набирает всё большую популярность, так как он очень вариативен и соответственно крайне интересен. Акробатика как никакой другой вид спорта развивает силу, ловкость, гибкость, координационные способности и любому возрасту под силу улучшить и развить свои способности и с пользой для себя провести время.
Дети, которые занимаются у нас акробатикой, очень быстро осваиваются в нашем замечательном зале и привыкают к своим сверстникам. Педагоги стараются сделать тренировочный процесс интересным и разнообразным, используя тренировочные снаряды зала. Акробатика может дать мощный начальный толчок для развития ребенка, что в дальнейшем положительно скажется на всех аспектах жизни.
Весь тренировочный процесс идет по классической методике разработанной выдающимися педагогами и спортсменами в данной дисциплине. Эта методика подтверждёна, апробирована и воспитала множество чемпионов.
Один наш зал находится между метро Чертановская и Каховская на улице Азовская, дом 32, этаж 4 и второй зал располагается между метро Красногвардейская и Домодедовская на улице Ясеневой, дом 26 этаж 4.
Мы ждем вас в наших прекрасных залах.

Акробатика на Домодедовской

Здравствуйте уважаемые любители спорта, хотим вам представить наш спортивный зал акробатики и гимнастики находящимся близ метро Домодедовская в Южном административном округе Москвы на территории районов Зябликово и Орехово-Борисово Южное.

Мы открылись достаточно давно 2020 году и приобрели уже некоторую популярность в районе, много детей и взрослых уже тренируются у нас и попробовали занятия по акробатике на пробной тренировке и остались с нами совершенствуя свои знания умения и навыки. И по сегодняшний день продолжают тренироваться и выступать на соревнованиях которые у нас проходят дважды в год перед новым годом и обычно в мае месяце. На данных соревнованиях по гимнастике мы проверяем каких результатов добились наши гимнасты, мы проводим как внутренние соревнования внутри клуба так и совместно с другими клубами нашей сети.
Зал находится в очень удобном расположение и к нам можно добраться на автобусе на метро до улицы Ясеневой 26.
Специально мы разработали график тренировок чтобы было удобно посещать его абсолютно всем детям и взрослым.

Мы проводим набор по гимнастике с самого раннего возраста с полутора лет. У нас начинают заниматься дети всех возрастов и каждый ребёнок получает всё необходимое для развития. Родители приводят детей с определёнными и разными целями одним нужно улучшить физическую форму, другим нужно добиться результатов в других спортивных направлениях и для этого гимнастика очень сильно продвигает вперёд, третьих родителей приводит чтобы уберечь от влияния улицы и сформировать желание заниматься спортом.

Все эти пожелания мы учитываем и стараемся добиться результатов, никто не уходит от нас не решив своих поставленных перед собой задач.

Мы надеемся, что вы придёте к нам на пробную тренировку и останетесь с нами на долгие годы. Наше руководство старается расширить сеть, улучшить условия для тренировок, держать лояльный уровень цен и качество тренировочного процесса.
Ждём вас!

Акробатика в Царицыно

Здравствуйте друзья, представляем замечательный зал акробатики близ метро Царицыно. Наш зал открыл двери своим посетителям достаточно давно в сентябре 2021 года и уже мы приобрели определенную известность в районе Бирюлево Восточное.
По сей день клиенты, которые пришли на занятия в первые дни открытия клуба с удовольствием занимаются у нас и приобретают знания в области акробатики.
Наш зал оснащен всем необходимым для занятий оборудованием, таким как акробатический ковер для разучивания элементов, батутами для изучения на них сложнокоодинационых элементов, поролоновой ямой для спрыгивания с батутов и безопасного изучения акробатических связок и множество других гимнастических снарядов позволяющих более системно и вариативно совершенствоваться. Наш опыт позволяет воспитывать детей с возраста 1,5 лет в группах до 10 человек, правда пока с присутствием и помощью Мамы или Папы так как ребенок пока еще маленький и ему необходимо по мимо физических упражнений адаптироваться к среде, коллективу и т.д. В группах по старше начиная с 3.5 лет дети начинают тренироваться непосредственно с тренером. Наш педагогический состав постоянно совершенствует свой и без того огромный опыт в воспитании и тренировке по акробатике и гимнастике детей всех возрастов.
Ежегодно у нас проходят соревнования как внутри клуба так и среди остальных клубов нашей сети, где мы подводим итоги нашей непростой работы и намечаем будущее продвижение вперед наших спортсменов.
Напомним что акробатика и гимнастика являются базовыми спортивными дисциплинами, которые дают мощный толчок в физическом развитии ребенка и позволяют значительно опередить своих сверстников в развитии.
Так же акробатика подойдет для детей которые профессионально занимаются другими видами спорта что бы улучшить свои достижения и вырваться вперед в развитии.
У нас тренируются даже взрослые для поддержания своей физической формы, потому что работа со своим телом гораздо эффективнее и интереснее чем что либо другое.
Наш дружный коллектив приглашает всех желающих посетить наши залы акробатики и гимнастики на пробную тренировку. Мы находимся в южном административном округе но в планах освоение других районов Москвы.
До встречи и спасибо за внимание.

Спортивная аэробика

Спортивная аэробика как вид спорта представляет собой синтез элементов гимнастики, акробатики, базовой аэробики и танцев. В мае 1994 г. Конгресс Международной федерации гимнастики образовал комиссию по спортивной аэробике и признал ее одним из видов гимнастики, полномочия которой подтвердил Международный олимпийский комитет. С 1995 г. проводятся официальные Чемпионаты мира; в 1998 г. в Москве состоялся 1-й студенческий чемпионат России, собравший 76 участников из разных регионов страны. Весь набор элементов, которые могут быть включены в композицию спортивной аэробики, с высокой степенью условности разделены на шесть групп: элементы, в которых проявляются динамическая сила, статическая сила; прыжки-скачки; повороты; махи; равновесия; гибкость.

Техническая подготовка строится по принципу составления и освоения конкретных соревновательных композиций и постепенного расширения двигательного запаса за счет освоения новых элементов.

Для занимающихся спортивной аэробикой важнейшую роль играет их музыкально-ритмическая подготовка. Она направлена на совершенствование музыкальных способностей, точности двигательно-ритмических действий различной сложности и объема в соответствии с вариантами ритмических рисунков и условиями выполнения. Для этого требуется постоянно развивать музыкальную эрудицию на основе прослушивания, аналитического восприятия и оценки характера произведения, размеров, стилей, акцентов.
Техническое совершенствование в спортивной аэробике связано с привлечением средств хореографии, силовой тренировки, танцевальных элементов, общей физической подготовки (плавания, кроссов, игр и т.п.), парно-групповых упражнений.
Перечисленные особенности тренировки в спортивной аэробике в то же время базируются на типичной и широко известной методике подготовки в сложно-координационных видах спорта: спортивной, художественной, акробатической гимнастике.

В спортивной аэробике существуют следующие категории:
• индивидуальные упражнения женщин,
• индивидуальные упражнения мужчин,
• парные упражнения (смешанные пары),
• трио (в любом сочетании мужчин и женщин),
• команда (группа) — 5 спортсменов (в любом сочетании мужчин и женщин).
Программа соревнований состоит из трех номинаций:
• классическая аэробика;
• гимнастическая платформа — 8 спортсменов(в любом сочетании мужчин и женщин)
• танцевальная гимнастика – аэроденс — 8 спортсменов( в любом сочетании мужчин и женщин).
Спортсмены выступают в следующих возрастных категориях: 6-8лет, 9-11 лет, 12-14 лет, 15-17 лет, 18+ и старше. Выступления спортсменов оцениваются по системе, принятой в спортивной аэробике.

История развития вида спорта в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре
Развитие спортивной аэробики в округе началось в начале 90-тых годов прошлого столетия в городах Нижневартовск (Заблодская Л. , Коричко Ю., Устимова А., Гнатченко В., Аксенова Л.), Нефтеюганск (Капируллина Н., Кудряшова Л.), Югорск (Павлов С., Ефименко Н., Вотинцева Г., Аржанникова О.), Сургут (Антонова Т., Самсонов А.С., Саута М., Плявских А.), Нягань (Головлева В.). Подготовлена плеяда мастеров спорта международного класса и России, 4 судьи имеют международную судейскую категорию.
Для объединения всех тренеров и для создания единой сборной команды в 2000 году была создана Региональная общественная спортивная организация «Федерация спортивной аэробики Ханты-Мансийского автономного округа-Югры». Президентом Федерации был избран мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, отличник физической культуры и спорта РФ Коричко Ю.В.. За пройденные годы федерацией много сделано для развития спортивной аэробики в округе. На территории ХМАО-Югры проводятся Всероссийские и региональные соревнования по спортивной аэробике.

История развития спортивной аэробики в Нижневартовске

Об отделении спортивной аэробики можно говорить долго и с большой гордостью. Для Нижневартовского спорта это явление уникальное. Для примера, назовём несколько имён наших выпускников, которые прославили своих тренеров, школу и страну за рубежом на самых престижных международных соревнованиях:
— Чемпионат и первенство Мира г. София ,Болгария,2004г — Соло-3место — Еремкина Татьяна
— Этап Кубка Мира г. Боровец, Болгария,2006г.
группа — 3 место — Марцинкив Оксана ,Ведрова Янна ,
Бакайкин Андрей ,Оськина Екатерина ,Агрицкая Ксения ,Валиуллина Рената
— Международный турнир г. Вена, Австрия,2007г.
пара — 2 место — Гнатченко Глеб ,Ильина Анна
— Международный турнир г. Вена,Австрия,2010г.
пара — 1место -Гнатченко Глеб, Ильинна Анна
— Международный турнир г. Клермон — Ферран,Франция,2010г.
группа — 3место -Аксенов Никита ,Аверкин Никита, Гнатченко Глеб, Мороз Анна, Карыкболова Жанна (Нижневартовск),Кох Андрей (Сургут).
Спортсмены ,отделения спортивной аэробики, неоднократно становились победителями и призерами
чемпионатов и первенст ХМАО и УрФО.
В 2017году ,в номинации ТГ(танцевальная гимнастика),в возрастных категориях15-17 лет и 12-14 лет победителями стали спортсмены г. Нижневартовска:
ТГ — 1место — Кучкильдин Эмиль, Коричко Алина, Ситникова Алина, Якшина София, Белоусова София, Гареева Аделия, Насонова Арина,Деменчук Александра (15-17 лет)
ТГ — 1 место — Шайдуров Дмитрий, Абдулин Тимур, Грищенко Валерия, Тутубалина Мария, Кунафина Альбина, Сычкова Алиса, Быкова Виталина, Жукович Дарья (12-14 лет).
А вообще, за время работы в СШ, в отделении спортивной аэробики были воспитаны 15 мастеров спорта.
В данный момент , в отделении спортивной аэробики работают 7 тренеров. Все тренеры имеют многолетний опыт работы, квалификационные и судейские категории.
На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств.
Приём детей для занятий на этап начальной подготовки – 7 лет, общеобразовательных школ и всех желающих заниматься на отделении спортивной аэробики при отсутствии медицинских противопоказаний и по письменному заявлению, заполненному родителями по специальной форме.
На отделении функционируют группы: спортивно – оздоровительные, начальной подготовки; тренировочные группы

Нормы, требования и условия выполнения спортивных разрядов по виду спорта «спортивная аэробика» (xls, 53 Kb)

Квалификационные требования к спортивным судьям по виду спорта «спортивная аэробика» (xls, 130 Kb)

Мороз А. В.

Тренер

Награды, поощрения, почетные звания: Спортивное звание «Мастер спорта России по спортивной аэро…

Подробнее

Аксенова Л. В.

Тренер

Награды (поощрения), почетные звания:
Благодарственное письмо Президента ФСА ХМАО-Югры за многолетний,…

Подробнее

Коричко Ю. В.

Тренер

Награды (поощрения), почетные звания:
Спортивное звание «Мастер спорта СССР по гимнастике художественной»…

Подробнее

Желтухина С. М.

Тренер

Награды( поощрения), почетные грамоты:
Грамота администрации города городской межведомственной…

Подробнее

Устимова А. Р.

Тренер

Награды( поощрения), почетные звания:
Мастер спорта СССР по спортивной акробатике.
Благодарность…

Подробнее

Гнатченко В. П.

Старший тренер

Награды(поощрения), почетные звания:
Благодарность Министра спорта Российской Федерации за значительный…

Подробнее

Петрунина О. В.

Инструктор-методист физкультурно-спортивных организаций

Подробнее

Кандаурова И. В.

Заведующий отделением спортивной подготовки по сложно-координационным видам спорта и спортивному туризму

Награды (поощрения), почетные звания:
Благодарность БУ ПО ХМАО-Югры «Нижневартовский социально-гуманитарный. ..

Подробнее

Спортивная, цирковая, танцевальная — базовые виды акробатики

Не только тренажерный зал и бег по утрам — знакомим вас со спортивными, цирковыми и танцевальными базовыми видами акробатики.

Татьяна Шаманина

Теги:

Здоровье

Похудение

Фитнес

Питание

Спортивная одежда

Shutterstock

«Тот, кто ходит на носках» — искусство владения своим телом появилось в Древней Греции. Развитая мускулатура и гибкость — физические особенности каждого акробата, которые позволяют спортсмену выполнять сложные трюки. Разбираемся, какие базовые виды акробатики существуют и можно ли ими заменить кардио- и силовые тренировки.

Почему гимнастика-акробатика полезна?

Хотите всегда оставаться в форме — все виды акробатики к вашим услугам. Сложные акробатические элементы выравнивают осанку и избавляют от лишнего веса. Кроме того, акробатика разрабатывает все мышцы тела и повышает гибкость. Другие преимущества:

повышение выносливости и укрепление иммунитета;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
ускорение обмена веществ.

Конечно, овладеть акробатическими навыками — непростая задача, но регулярность и терпение сделают свое дело.

Спортивная акробатика

Основа гимнастики-акробатики — баланс. Упражнения и связки включают статические элементы. Особенно этот момент важен в парной акробатике, где нужно определенное время удерживать партнера и сохранять позицию. В первую очередь сконцентрируйтесь на проработке силы и равновесия. Кроме статических элементов гимнастика-акробатика содержит динамические связки. Броски, ловля, повороты и сальто проверяют спортсмена на силу, выносливость и ловкость.

Чаще всего шоу спортивной акробатики — это микс из статики и динамики. Зрелищность достигается только благодаря умению акробата сочетать в одном выступлении силу, гибкость, выносливость и нечеловеческую ловкость.

Чтобы стать ближе к акробатике, начинайте отрабатывать три базовых навыка.

Стойка на руках

Для отработки стойки начните с упрощенной стойки от стены. Как только вы почувствуете, что стена уже не нужна, сделайте полноценную стойку.

Жим в стойке на руках

Второе упражнение намного сложнее, и к нему следует переходить только после овладения стойкой на руках. Новичкам можно использовать мягкую подставку для рук. Техника выполнения — положите на подставку ладони и согните руки в локтях. Далее согните обе ноги и поставьте их прямо под локти. Затем постепенно наклоняйтесь вперед до тех пор, пока пальцы ног не оторвутся от земли. Удерживайте себя 15 секунд.

Подтягивания

Третий навык — еще одна необходимость для спортивной акробатики. Сначала отрабатывайте упражнение на специальном тренажере и делайте отжимания, а далее пробуйте различные виды подтягиваний.

Цирковая акробатика

Цирковая акробатика насыщена максимально сложными связками и элементами. Ее цель — удивить зрителей и продемонстрировать способности на грани человеческих сил.

Цирковая акробатика делится на два вида: напольная и воздушная.

Напольная акробатика — основа циркового искусства. Она состоит из выполнения различных фигур с помощью прыжков и элементов деформации.
Элементы воздушной акробатики выполняются на высоте с помощью специальных установок, например брусьев, веревок, канатов, трапеций и так далее.

Танцевальная акробатика

Танцевальная акробатика — это классические танцевальные техники в комбинации с плавными акробатическими движениями. Акробатический танец берет свое начало в балетном, джазовом и лирическом танцах.

Никаких резких и быстрых движений. Главная особенность акробатического танца — изящные переходы между танцевальными связками. Кроме того, танец должен включать значительный процент танцевальных элементов. Содержание каждого танца зависит от количества танцоров. Обычные трюки может повторить и один танцор, но двойные трюки возможны только в парной танцевальной акробатике.

Почему стоит заменить скучное кардио танцевальной акробатикой? Все просто — танцы с элементами акробатики намного быстрее приводят тело в форму, повышают гибкость, координацию и улучшают контроль над своим телом.

Акробатика и гимнастика: в чем разница?

Мы часто сталкиваемся с этим вопросом, и ответ: ДА есть разница, очень БОЛЬШАЯ разница!

Вы когда-нибудь смотрели гимнастику на полу лично или по телевизору? Эти сильные, продвинутые траектории акробатики, исполненные с силой и точностью, и «приземление» до совершенства? Или как насчет выполнения слепого акробатического паса с переворотом вперед, бесстрашно выполненного на бревне шириной 4 дюйма? Гимнастов учат быть очень конкурентоспособными, дисциплинированными и дотошными спортсменами, где каждое падение, раскачивание или отклонение от шага является вычетом из их общего балла и может быть разницей между победой и поражением.

Акро-танец — это вид искусства, специально предназначенный для танцоров. Акро имеет более мягкие, более лиричные линии, с упором на удлинение «через» трюки и сохранение баланса с интересными вариациями. В Акро мы учим наших учеников танцевать в трюках Акро и из них, с минимальной очевидной «подготовкой» до и после трюка. Несмотря на то, что их технически сложно исполнить, акробатические трюки должны органично сочетаться с танцевальными па, придавая дополнительный уровень волнения и чутья танцевальной хореографии.

Короче говоря, гимнастика — это спорт, а акро-танец — вид искусства.

Гимнасты тренируются на пружинном полу, с настоящими пружинами, встроенными в маты (представьте, что пружины 2 дюйма / 4 дюйма под 1 дюймом фанеры, с 2-дюймовым слоем вспененного ковра поверх). Это позволяет гимнасту достигать большой высоты в своих трюках и представляет собой прощающую поверхность, на которой можно многократно отрабатывать сложные акробатические движения снова и снова, день за днем.

Танцоры выполняют акробатические трюки на твердой сцене и должны тренировать свое тело, чтобы противостоять ударам твердого пола. Танцоры не получают отскока от твердого пола, как гимнасты от пружинного пола. Таким образом, танцоры должны тренироваться, чтобы получить необходимую поддержку своего тела, чтобы их трюки выглядели легкими и легкими. Акцент на сильную «ступицу» (бедра, ягодицы, кор) и полное вытягивание тела вверх в воздух является обязательным условием для акробата, чтобы он мог выполнять трюки, которые легко протекают в их танце.

Да, акротанцоры умеют кувыркаться, но когда гимнастка может выполнить разбег в закруглении, прыжке назад, выкладке на спине с полным скручиванием, акротанцор может выполнить более мягкую и изящную линию, например: фуэте поворот, качание прямо в колесо телеги, обратная пружина (полная), расщепление, завершение в положение иглы и скатывание, чтобы встать. Два очень впечатляющих паса с двумя очень выдающимися и отчетливыми «взглядами».

Конкретным примером различия между «гимнастической техникой» и «акротехникой» является то, что в гимнастике несколько трюков выполняются в положении «полого тела» (представьте: лежа на спине в «банане» положение с вытянутыми руками над головой и слегка вверх, а ноги над землей также удлиняются наружу и вверх над землей, подбородок поднят и втягивается через корпус), и акро выполняется в «открытом- тело” позиция (подумайте о стойке на руках, где танцор вытягивается из плеч, спина в дугообразной , но не дугообразной , позиции, глядя перед кончиками пальцев с открытой шеей и вытягиванием «над верх» пальцами ног).

Специальная подготовка, необходимая для того, чтобы выглядеть и выступать как танцовщица акробатики, поможет вашим ученикам в общей танцевальной подготовке. Хорошо разработанная программа подготовки акро-данса создаст более сильных и гибких танцоров, которые перейдут в другие танцевальные формы.

Танцорам акробатики не следует искать дополнительных занятий в гимнастических клубах или клубах поддержки. Многие гимнастические клубы и клубы поддержки предлагают занятия «Акро для танцоров», чтобы попытаться помочь танцорам получить дополнительное внешнее обучение для отработки своих навыков. Поскольку уроки акро-данса являются лишь одним из аспектов общего танцевального расписания студентов, часто танцоры ищут дополнительные способы практиковаться и совершенствовать свои акробатические трюки за пределами студии. Это ошибка, потому что тренеры по гимнастике преподают «Акро» с гимнастической техникой, а не с техникой Акро Танца.

За свою 23-летнюю карьеру как тренера по гимнастике, так и учителя акро-танца, я видел, как несколько моих танцоров теряли год или больше на повторные тренировки, пытаясь «исправить» изменения мышечной памяти, которые произошли всего за недельный весенний или летний лагерь «Акро для танцоров». Студентам лучше попросить, чтобы их студии организовали собственные акролагеря, чтобы удовлетворить эту потребность.

Танцевальное расписание, включающее в себя настоящие уроки акро-танца, создаст более сильных, безопасных и разносторонних танцоров, что, в свою очередь, создаст более впечатляющий, захватывающий и артистичный танец.

Щелкните здесь, чтобы распечатать книгу «Акро и гимнастика: в чем разница?» повесить в вашей студии.

Acro_vs_Gymnastics_for_the_DancerСкачать

Нравится:

Нравится Загрузка…

Акробатика (акро-танец) и гимнастика — это одно и то же?

Гибкость, сила и координация необходимы как гимнастам, так и акробатам.

Они оба специализируются на исполнительских навыках, таких как сальто, шпагат и танцевальные номера, но в основном они не одинаковые .

Так чем же отличаются эти две впечатляющие дисциплины? В этой статье мы обсудим различные характеристики и намерения каждой дисциплины.

Основные отличия

Для начала важно отметить, что, хотя термин «акробатика» может широко использоваться для описания многих видов двигательных искусств, мы обсуждаем его наиболее распространенную атрибуцию, акробатический танец или просто акро короче.

Как следует из названия, в основе этого искусства лежит сам танец.

В то время как акробаты будут выполнять трюки, бросающие вызов гравитации, подобные гимнастическим, они стремятся включить их в ход своих танцевальных номеров, синхронизируя их с играющей музыкой.

Сальто, например, редко является самостоятельным актом в акробатике, как это может быть в гимнастике. Вместо этого танцоров учат плавно вплетать такое движение в свою программу.

В то время как гимнастическая программа может также включать танец, она, как правило, предназначена для использования в качестве перехода, а не в качестве основного элемента программы.

Один из способов концептуализировать разницу между двумя движениями состоит в том, что акробатика — это танец, в котором в качестве переходов используются сальто, а гимнастика — противоположность.

Выступление Акросов на твердом полу

Природа трюков, выполняемых двумя группами, также различна, что можно увидеть, просто взглянув на сцены, на которых они исполняют и тренируются.

В гимнастике в основном используется пружинный пол. Он состоит из 1-2-дюймового пенопластового мата, уложенного на фанерную доску, поддерживаемого многочисленными пружинами, которые предназначены для поглощения ударов гимнасток, прыгающих и приземляющихся на него.

Акротанцоры, напротив, должны исполнять свои трюки на твердом деревянном танцполе.

Преимущества пружинного пола, такие как дополнительное время в воздухе и более мягкое приземление, недоступны для танцоров акробатики.

Это означает, что им нужно будет не только подготовить свое тело, чтобы выдерживать удары более твердого пола, им также потребуется сила и контроль над своим телом, чтобы плавно выполнять свои навыки без какой-либо дополнительной помощи со стороны пружины.

Танцоры могут даже использовать другую технику для выполнения трюков, похожих на гимнастов, уделяя больше внимания безопасному выполнению как взлетов, так и приземлений.

Акро выполняет «более безопасный» трюк

Из-за этой разницы в окружающей среде танцоры акробатики не будут сосредотачиваться на ударных трюках, используемых в гимнастике, таких как фулл, двойное фулл и классические трюки, от которых челюсть отвисает, такие как двойное сальто назад .

Вместо этого они сосредоточатся на том, чтобы научиться включать движения с меньшей ударной нагрузкой и навыки искривления в свои упражнения, добавляя элемент ослепления и таланта.

На гимнастическом пружинном полу вы часто видите, как люди бегут по своим линиям акробатики, используя округления и прыжки назад, чтобы достичь максимальной высоты и силы, которых они могут достичь.

В акро-танце такой старт движения используется редко. Прыжок назад, например, не будет использоваться для получения дополнительного импульса, а вместо этого будет задуман как элегантный переход с меньшей силой и большей грацией.

Там, где гимнастика отличается быстрым темпом и высокой интенсивностью, акро-танец больше заботится о ритме и его сложности.

Выступление акробатов в группе

Также важно различать, что гимнастика обычно является сольным выступлением, в то время как в акробатических танцах обычно участвуют несколько акробатов одновременно. Сольные выступления в мире акробатики действительно случаются, но USA Gymnastics описывает это как

Партнерский вид спорта, требующий спортсменов всех возрастов, форм и размеров.
USA Gymnastics

Акропрограмма с несколькими участниками требует координации не только от человека, но и от всех исполнителей.

Часть того, что делает представление акро-танца таким ослепительным, заключается в том, что все исполнители хореографируют свои упражнения, чтобы подчеркнуть движения друг друга, часто формируя груды поз, подобных йоге, с некоторыми людьми, выступающими за основу, в то время как другие выполняют стойки на руках и шпагаты. друг над другом.

В отличие от одиночного выступления гимнастки, его очарование придает завораживающая синхронность акробатов.

Гимнастические заклинания Разнообразие специализаций

Другое различие между этими двумя движениями заключается в разнообразии специализаций, которые можно найти в гимнастике.

За пределами рессорного этажа гимнасты могут тренироваться на кольцах, балансировать на бревнах, вращаться вокруг коня или выполнять упражнения на турниках и параллельных брусьях.

Как и кувыркание на пружинном полу, все эти дисциплины имеют свои особенности, требующие определенных навыков и силы, чтобы выполнять их хорошо.

По большей части танцоры акробатики не имеют никакого опыта работы с разнообразными навыками, которые ожидаются от гимнасток.

Акро имеет менее соревновательный характер

Помимо визуального и физического аспекта обеих этих дисциплин, также можно отличить менталитет, с которым исполнители подходят к своим соответствующим движениям.

В гимнастике существует очень специфическая система начисления очков, в которой любой небольшой промах может снизить оценку выступления.

Вот почему в культуре гимнастики важность выполнения трюка или недвижения даже на дюйм после выполнения движения считается очень важной и впечатляющей.

Поскольку основной целью гимнастики является получение как можно большего количества очков, неудивительно, что она носит очень соревновательный характер. Чтобы избежать каких-либо промахов и, следовательно, потери очков, спортсмены, как правило, выполняют только то, что, как они знают, могут приземлиться в 100% случаев.

Этот элемент спорта подтверждает идею о том, что спортсмены должны стремиться к совершенству, а не к творческим экспериментам.

Танцоры акробатики по-прежнему подходят к своей дисциплине с соревновательным характером, но не в такой степени, как гимнасты.

В то время как соревновательный аспект делает гимнастику более похожей на спорт, менее строгие правила делают акротанец более похожим на искусство .

Вместо того, чтобы беспокоиться о рентабельности одного движения, танцору акробатики рекомендуется сделать небольшой промах и найти способ восстановить его, чтобы он выглядел преднамеренно, или превратить его в какое-то переходное движение.

В этом смысле акро-танец предоставляет гораздо больше возможностей для творчества, чем гимнастика, поскольку вместо вычета очков за ошибку танцоры получают вознаграждение за их способность превратить ошибку во что-то красивое.

Key Takeaway

В конце концов, и акро-танец, и гимнастика — прекрасные дисциплины, обладающие многими качествами друг друга.

Тем не менее, при принятии решения о том, хотите ли вы тренироваться один или другой, эти отличительные факторы могут быть очень полезными при выяснении того, какой из них подходит вам лучше всего.

Если вам нравятся соревнования, акробатика с силой и скоростью, или просто все возможные специализации вроде колец и бревна, тогда вам больше подойдет гимнастика.

С другой стороны, если вы являетесь поклонником танца и элегантные изгибы искривления, кажется, соблазняют вас, тогда акро-танец может стать для вас путем.

Несмотря на это, оба вида спорта требуют баланса, силы и большой самоотверженности и сердца, чтобы овладеть ими.

Источник:

США Тренажерный зал

В чем разница между гимнастом и акробатом?

2 ноября 2021 г. от anstoall2021

Чем гимнаст отличается от акробата? В качестве существительных разница между акробатом и гимнастом
заключается в том, что акробат — это спортсмен, который выполняет действия, требующие навыков, ловкости и координации, а гимнаст — это тот, кто выполняет гимнастику.

Акробат гимнаст? Акробатическая гимнастика – это соревновательная гимнастическая дисциплина, в которой гимнасты работают вместе и выполняют фигуры, состоящие из акробатических движений, танцев и акробатики, положенные на музыку. Гимнасты-акробатики выступают парами или группами, участвуют в соревнованиях и оцениваются на определенном уровне или в возрастной категории.

В чем разница между акробатикой и акробатикой? Акробатическая акробатика – это вид гимнастики. Это акробатическая дисциплина, в которой используются навыки художественной гимнастики на полу. Акробатические искусства или «акро» — это сплав танцевальной техники, атлетизма, ловкости и силы с помощью акробатических навыков, которые легко включаются в танцевальную хореографию.

В чем разница между гимнасткой и гимнасткой? Как существительные разница между гимнастикой и гимнастикой

состоит в том, что гимнастика — это (устаревшая) гимнастика, в то время как гимнастика — это вид спорта, включающий выполнение последовательностей движений, требующих физической силы, гибкости и кинестетического осознания.

Содержание

1 В чем разница между гимнастом и акробатом? – Связанные вопросы
- 1.1 Должна ли акробатическая гимнастика быть на Олимпийских играх?
- 1.2 Что лучше: акробатика или гимнастика?
- 1.3 Сколько лет акробатической гимнастике?
- 1.4 В каком возрасте начинать заниматься акробатикой?
- 1.5 Акро хороший танец?
- 1.6 Подходит ли акробатика для танцев?
- 1.7 Какие существуют 2 вида гимнастики?
- 1.8 Как называют человека, который занимается акробатикой?
- 1.9 Является ли прыжки на батуте частью гимнастики?
- 1.10 Зачем игрокам нужны акробатические навыки?
- 1.11 Акробатика сложнее гимнастики?
- 1.12 Трудно ли научиться акробатике?
- 1.13 Для чего нужна акробатика?
- 1.14 Что такое акробатические навыки?
- 1.15 Что такое дисциплина GFA в гимнастике?
- 1.16 В 12 лет нельзя заниматься гимнастикой?
- 1.17 В 14 лет нельзя заниматься гимнастикой?
- 1. 18 Почему гимнасты такие невысокие?
- 1.19 Нужно ли быть гибким, чтобы танцевать акробатику?
- 1.20 Что дешевле танец или гимнастика?
- 1.21 Замедляет ли гимнастика ваш рост?

Должна ли акробатическая гимнастика быть на Олимпийских играх?

Акро еще не олимпийский вид спорта. Тем не менее, акробатика включена во Всемирные игры, Европейские игры и имеет свои собственные чемпионаты мира по акробатике, проводимые в четные годы. Многие гимнасты-акробатики также работали профессиональными акробатами в различных труппах, включая Cirque du Soleil.

Что лучше: акробатика или гимнастика?

Акробатика требует больше силы и навыков, чем обычные занятия гимнастикой. Многие занятия по акробатике также предлагают отличное введение в черлидинг, поэтому, если ваш ребенок интересуется развеселить, лучше записаться на акробатику.

Сколько лет акробатической гимнастике?

Корни акробатической гимнастики уходят в древнюю Грецию. Современная акробатическая гимнастика зародилась в Советском Союзе в 1930-х годах и появилась в Соединенных Штатах в 1970-х годах с акробатами на Muscle Beach, Калифорния

В каком возрасте вы должны начать заниматься акробатикой?

Гимнастика для начинающих

Занятия для родителей и детей, на которых особое внимание уделяется лазанию, ползанию и прыжкам, являются щадящим способом для детей в возрасте от 2 до 3 лет развивать физическую координацию и уверенность в себе. Уроки акробатики немного более требовательны физически и подходят для детей в возрасте от 3 до 5 лет.

Акро хороший танец?

Акро-танец имеет множество преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Это улучшает вашу силу, гибкость и выносливость. Занятия акро-танцем значительно улучшат вашу силу, уверенность и координацию.

Акробатика хороша для танцев?

Акробатика развивает силу всего тела.

Акробатика не только развивает силу, которой вы научились на уроках танцев, но и позволяет работать многим мышцам, которые иначе вы бы не использовали. Сила верхней части тела также может защитить вашу голову, шею и корпус при изучении новых навыков.

Какие есть 2 вида гимнастики?

Из всех дисциплин наиболее известна соревновательная художественная гимнастика, но широкое распространение получили и другие формы гимнастики, включая художественную гимнастику и аэробную гимнастику.

Как называют человека, который занимается акробатикой?

Человек, выполняющий акробатические трюки, называется акробатом.

Является ли прыжки на батуте частью гимнастики?

Прыжки на батуте или гимнастика на батуте — это рекреационная деятельность, средство акробатической тренировки, а также соревновательный олимпийский вид спорта, в котором спортсмены выполняют акробатические трюки, подпрыгивая на батуте.

Зачем игрокам нужны акробатические навыки?

Основными потребностями всех спортсменов, занимающихся акробатикой и акробатикой, являются сила верхней части тела, мощность и взрывная сила, гибкость и сила кора. Базы, в дополнение к общей силе верхней части тела, должны развивать устойчивость над головой.

Акробатика сложнее гимнастики?

По сравнению с другими дисциплинами гимнастики, акробатика требует гораздо большей взрывной силы. Если вы когда-либо видели соревнования по акробатике, то вы, вероятно, заметили, насколько короткими и быстрыми являются раунды по акробатике.

Трудно ли научиться акробатике?

Если только вы не слишком плохо кондиционированы (я полагаю, что нет) или не страдаете психическим блоком, акробатика кажется тяжелой только потому, что вы ее усложняете. Вы оказываете на себя слишком большое давление, думая, что подводите команду, и прочая чепуха, которая, вероятно, совершенно не соответствует действительности.

Для чего нужна акробатика?

Выполнение акробатических упражнений, таких как акробатика, повышает работоспособность как физически, так и умственно, что улучшает общую моторику тела. Это отлично подходит для подвижности и осанки вашего ребенка! Обучение этому сложному навыку в столь раннем возрасте улучшает его навыки обучения и время физической реакции!

Что такое акробатические навыки?

Акробатика (от др. -греч. ἀκροβατέω, akrobateo, «ходить на цыпочках, расхаживать») — это демонстрация человеческого равновесия, ловкости и координации движений. Акробатические навыки используются в исполнительских искусствах, спортивных мероприятиях и боевых искусствах.

Что такое дисциплина GFA в гимнастике?

Гимнастика для всех, сокращенно GFA, также известна как групповая гимнастика и общая гимнастика. GFA — это дисциплина гимнастики США, которая позволяет всем гимнасткам разного уровня и способностей выступать, соревноваться и полностью раскрывать свой гимнастический потенциал, выступая вместе в команде.

В 12 лет нельзя заниматься гимнастикой?

Вы можете начать заниматься гимнастикой почти в любом возрасте, когда у вас появится интерес, но вы можете продолжать заниматься оздоровительной гимнастикой, если начнете старше 12 лет. идти против людей, которые были в этом, так как они были малышами.

В 14 лет нельзя заниматься гимнастикой?

Любой может начать заниматься гимнастикой в любом возрасте.

Почему гимнасты такие невысокие?

Не зря гимнастки в основном невысокие. Чем ниже ростом гимнаст, тем легче ему вращаться в воздухе или кружиться на высоких скоростях. Длинным конечностям и суставам тяжело выдерживать интенсивные тренировки. Это также можно объяснить, имея в виду закон физики.

Нужно ли быть гибким, чтобы танцевать акробатику?

Такие виды танцев, как балет и акробатика, требуют большой гибкости и равновесия для выполнения движений в программах. Чем более гибок ваш ребенок, тем больший диапазон движения у него будет с мышцами.

Что дешевле танец или гимнастика?

И то, и другое стоит больших денег, но танцы обойдутся вам немного дороже, от костюмов до уроков и поездок на соревнования. У гимнастики тоже есть свои затраты, так что все дело в том, чтобы сбалансировать свой бюджет и график соответственно.

Гимнастика тормозит ваш рост?

Исследование, опубликованное в 2004 г., показало, что интенсивные гимнастические тренировки могут влиять на рост и созревание опорно-двигательного аппарата, которые должны происходить в период полового созревания, но исследование, проведенное Малиной и др. , посвященное изучению «Роли интенсивных тренировок в росте и созревании художественных гимнастов», обнаружил, что

#отличие #гимнаст #акробат

Категории Ответить Всем

В чем разница между гимнастикой и акробатикой?

Site Statistics

Questions
94,481
Answers
1,984,101
Категории
21
Последнее обновление
20 сентября 2022 г.

Акробатика , также сокращенно акробатика, считается подразделением гимнастики 9039. В отличие от гимнастики , акробатика отрабатывается и исполняется на жесткой сцене. Acro также больше фокусируется на искривлениях тела и трюках, которые бросают вызов центру тяжести, тогда как гимнастических трюков предназначены для выполнения по прямым линиям.

Подробнее

Точно так же люди спрашивают, является ли акробатическая гимнастика олимпийским видом спорта?

Как далеко вы можете зайти с sport ? Акро еще не олимпийский вид спорта . Тем не менее, акробатика включена во Всемирные игры, Европейские игры и имеет свои собственные чемпионатов мира по акробатике , проводимых в четные годы.

В дальнейшем вопрос, кто придумал акробатическую гимнастику?

Корни акробатической гимнастики восходят к Древней Греции. Современность акробатическая гимнастика зародилась в Советском Союзе в 1930-х годах и возникла в Соединенных Штатах в 1970-х годах с акробатами в Маскл-Бич, Калифорния.

Как вы называете человека, который занимается акробатикой?

человек, выполняющий акробатические трюки, называется акробатом.

Балет сложнее гимнастики?

Балет требует невероятной самодисциплины и сосредоточенности. Оба требуют высокого уровня силы и растяжки — но балет танцорам нужна в основном сила ног и корпуса, в то время как гимнастика нужна все вместе (хотя не совсем сильнее , так как она нарастает медленно). )

В каком возрасте детям следует начинать заниматься гимнастикой?

Вы можете найти гимнастику занятия для детей в возрасте от 2 лет возраст , но многие тренеры говорят, что лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится 5 или 6 лет, прежде чем записываться на серьезную гимнастику 9Программа 0400. Для младших детей вводные занятия должны быть сосредоточены на развитии осознания своего тела и любви к спорту.

Тяжело ли танцевать акро?

Acro — это особенно сложный танцевальный стиль для танцоров , поскольку он требует от них обучения как танцевальным , так и акробатическим навыкам. Акротанцоры также должны быть в отличной физической форме, потому что акро требует больших физических усилий.

Что лучше акробатика или гимнастика?

Гимнастка выполняет мощные одиночные пассы, когда танцоры плавно включают трюк в свою хореографию, не останавливаясь между трюками. Acro также больше фокусируется на искривлениях тела и трюках, которые бросают вызов центру тяжести, тогда как гимнастические трюки предназначены для выполнения по прямым линиям.

Опасна ли акробатическая гимнастика?

Исследования показали, что акробатических гимнасток в период полового созревания, вероятно, склонны к физическим травмам. Акробаты в возрасте от 11 до 15 лет часто получают травмы во время тренировок. По мнению экспертов, скачок роста, присущий подростковому возрасту, может повышать уязвимость подростков к травмам, связанным с акробатикой.

Акротанец похож на гимнастику?

В отличие от гимнастики , акро отрабатывается и выполняется на жесткой сцене. Для Acro требуется танцоров для тренировки своего тела, чтобы безопасно выдерживать удары твердого пола. Acro также больше фокусируется на искривлениях тела и трюках, которые бросают вызов центру тяжести, тогда как гимнастические трюки предназначены для выполнения по прямым линиям.

Какие существуют два вида гимнастики?

Женщины соревнуются в четырех видах спорта: опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения, а мужчины соревнуются в шести видах: вольные упражнения, прыжки на коне, неподвижные кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина. Спорт состоит в основном из использования различных гимнастических снарядов, а также использование пола для различных упражнений.

Помогает ли гимнастика в танцах?

Танец улучшает грацию. Упражнения на бревне и вольные упражнения в художественной гимнастике сочетают акробатику и танцевальные элементы в прекрасной программе. Гимнастика — это больше, чем просто выполнение ряда навыков, для соединения этих движений также требуется танец .

Что такое акроклассы?

Что такое Acro ? На нашем веб-сайте « Acro » определяется следующим образом: Акробатика использует силу и гибкость для выполнения гимнастических трюков. В этом классе учащиеся выполняют кондиционные упражнения, чтобы подготовиться к повышенной сложности. Он учит гибкости, балансу, силе и координации.

Что такое гимнастика и виды гимнастики?

Наиболее распространенной формой соревновательной гимнастики является художественная гимнастика, которая состоит из (для женщин [WAG]) упражнений в полу, опорном прыжке, брусьях и бревне. Для мужчин [MAG] он состоит из упражнений на полу, опорном прыжке, кольцах, гимнастический конь , параллельные брусья и турник .

Что такое акробатика и акробатика?

Спортивная акробатика и акробатика — это эволюция различных наборов навыков, используемых в гимнастике. Эти наборы навыков также являются спортивными аспектами черлидинга. Соревнования по акробатике и акробатике и акробатике проводятся в кампусах университетов-членов, как баскетбол или футбол.

Что такое акро танцевальное видео?

Акро танец — это стиль танца , который сочетает в себе классическую технику танца с точными акробатическими элементами. Он определяется своим спортивным характером, уникальной хореографией, которая плавно сочетает танец и акробатику, а также использованием акробатики в контексте танца .

Какие существуют шесть видов гимнастики?

Женщины соревнуются в четырех видах: прыжок, брусья, баланс бревно и вольные упражнения, а мужчины соревнуются в шести видах: вольные упражнения, конь, неподвижные кольца, прыжок, брусья и прыжки в высоту бар .

Акро-танец — Магическая гимнастика и акробатика в танце

Что такое акро-танец?

Акротанец органично сочетает мир танца с акробатикой . В акробатике или акробатическом танце есть все! Есть экспрессивный театр, включающий балет , джаз и современный танец . Это позволяет исполнителям изображать эмоции. И акробатика, чтобы привести зрителей в восторг. Вот подноготная об акро-танце.

Отличие акробатического танца от акробатической гимнастики

Легко запутаться в разнице между акротанцем и акробатической гимнастикой. Чтобы еще больше запутать ситуацию, акро-танец также известен как гимнастический танец . Акробатическая гимнастика также сокращена до акрогимнастики или акрогимнастики , что приводит к еще большему замешательству. Вот основные отличия и сходства.

В целом

Акро-танец включает в себя не менее пятидесяти процентов танцев . Танцевальные элементы плавно переходят в акробатические движения. Гимнастика не столько о танцах, сколько о искусных и тщательно выполненных акробатических элементах.

Руководящий орган

Акрогимнастика регулируется Международной федерацией гимнастики или ФИЖ. Хотя те, кто занимается акробатическими танцами, также соревнуются, они участвуют в любительских соревнованиях . Руководящий орган не курирует акро-танец как вид спорта. При исполнении на профессиональном уровне это делается с точки зрения танцевального театра, а не соревновательного. Он больше подходит для творческого самовыражения и театральности. Активную поддержку любительских конкурсов и представлений танцевальных театров оказывает популярный канадский портал Casinovalley.ca.

Гимнастические выступления на полу и акро-танцы

Гимнастические выступления на полу и бревне включают танцевальные движения. Как и акротанцору, гимнасту необходимо добавить танцевальных элемента к вольным упражнениям. Упражнения на гимнастическом паркете также настроены на музыку . Тем не менее, на этом сходство заканчивается.

Немногие гимнасты исполняют настоящий танец во время таких вольных выступлений. Роль вольных упражнений для гимнастки заключается в том, чтобы продемонстрировать как высокую степень технического мастерства как можно. Танец — это очень второстепенная роль в хореографии номеров. Танцевальные перерывы предназначены для того, чтобы гимнаст сохранял энергию между взрывными кувырками.

Танцоры акробатики исполняют художественные танцы разных жанров, приправленные захватывающими акробатическими трюками.

Танцы составляют около пятидесяти процентов выступлений на соревнованиях. Многие движения, выполняемые в гимнастическом акробатическом танце, такие же, как и в акротанце. Но в гимнастических соревнованиях исполнителю помогает пол, который дает подъемную силу. Танцовщица акробатики часто работает на жестком полу без пружины .

Гимнаст-акробатик с акробатической акробатикой может связать несколько сальто и сальто с помощью стартового спринта, в то время как акротанцор с большей вероятностью выполнит один трюк за раз . Вместо этого акротанцор использует трюки из положения стоя и из взаимосвязанных танцевальных движений.

Акробатический танец с самого начала

В современную эпоху самыми известными исполнителями акробатического танца являются цирковая труппа Cirque du Soleil. Конечно, акробатический танец не является новой формой танца. В начале 1900-х в США и Канаде становились популярными эстрадные выступления или водевиль. Обычно они состояли из песенных и танцевальных номеров или пародийных комедий.

Именно здесь акро-танец возник как сплав танца и акробатики. Не было ни одного артиста, который вдруг поставил хореографию в акробатическом спектакле. Скорее акро-танец постепенно превратился в различные номера. По этой причине у акротанца нет ни создателя, ни основателя .

Многие называют Шермана Коутса из труппы Арбузного фонда первым артистом гимнастического танца. Труппа состояла из Шермана и его жены Лулу, а также второго акробатического дуэта мужа и жены.

В 1914 труппа распалась, и Лулу стала вдохновителем новой труппы под названием Crackerjacks . Лулу наняла трех молодых танцоров-мужчин, чтобы составить команду Crackerjack. Труппа продолжала набираться, когда Коутс вышли на пенсию в 1922 году. Таким образом, Crackerjacks продолжали выступать как группа до 1952 .

Арчи Уэйр, акробат The Crackerjacks

Другой труппой, которая также приобрела популярность в то же время, были The Gaines Brothers. Crackerjacks были не просто акробатами и танцорами; их выступление включало комедию и песню. Каждый участник привнес свой набор навыков из ряда, включая постукивание, акробатику, акробатику и искривление.

Как водевиль потерял свою популярность примерно в середине века, так и гимнастический танец. Тем не менее, акро не вымер, а эволюционировал. Ему была придана более дисциплинированная и определенная структура для любительских соревнований. Он также стал включать меньше акробатики и больше танцев, включая изысканные балетные движения.

Лучшие акробатические трюки

Акробатические элементы, исполняемые в акротанце, называются трюками . Многие приемы знакомы по гимнастике, где они называются перемещает . Вот некоторые гимнастические танцевальные соло, пары и групповые трюки.

Одиночные трюки

Стойка на голове

Стойка на голове — это фундаментальный трюк , но он может отлично выглядеть, поскольку его можно использовать в качестве перехода к другим движениям. Стойка на голове позволяет рукам и голове опираться на землю. Достижение сбалансированной стойки на голове может быть проблемой для новичка. Как только это движение будет выполнено, можно будет выучить более сложные движения, такие как стойка на локтях и стойка на руках. В то время как стойка на голове уравновешена, ноги могут быть расположены вертикально в положении оленя, стрэдла, шпагата или даже шпагата на ящик.

Стойка на локтях

Стойка на локтях производит впечатление , и зрители не уверены, насколько сложны стойки на локтях. Они кажутся легкими в некоторых отношениях и все же очень опасными. Все это правда. Стойка на локтях является промежуточным трюком между стойкой на голове и стойкой на руках. Этот метод позволяет акробату обрести ценный баланс и силу, чтобы перейти к стойке на руках.

Стойку на руках достаточно легко освоить, но она требует огромного количества практики для основного баланса. Стойка на локтях выглядит очень сложной, а голова и шея находятся в уязвимом положении. Поскольку движение выполняется со стеной, чтобы ноги не опрокинулись и не повредили шею, это безопасное движение. Его можно довольно легко освоить после стойки на голове.

Стойка на руках и ходьба на руках

Ходьба на руках — новый трюк, который часто выполняют танцоры акробатики. Можно было бы подумать, что вам сначала нужно научиться стоять на руках, прежде чем вы будете готовы к ходьбе на руках. Пытаться поддерживать статическую стойку на руках непросто. Прежде чем вы сможете сбалансировать стойку на руках, вы склонны ходить на руках в процессе.

Этот навык требует большой практики и силы в трицепсах и дельтовидных мышцах. Овладение навыком требует высокого уровня баланса и пространственного восприятия. Трюк можно выполнять с ногами по вертикальной прямой линии, оленем, стрэддлом, шпагатом или коробчатым шпагатом.

Переворот на спине

Переворот на спине — это когда исполнитель переходит из положения стоя в мостик, упираясь руками в пол позади себя. Движение плавное, и как только руки упираются в землю, одна нога отталкивается первой, а вторая следует за ней, пока обе ноги не окажутся на полу. Верхняя часть тела следует за ним, пока человек не вернется в положение стоя.

Для выполнения трюка ноги должны быть в шпагате во время движения. Разновидностью переворота на спине является переворот на одной руке . Это более сложное движение, требующее высокой степени силы и баланса, поскольку весь вес исполнителя должен приходиться на одну руку.

Переворот ногой назад

Разновидность, известная как удар ногой назад, заключается в том, что мост удерживается, а ноги перебрасываются ногой. Акробат обычно выполняет удар ногой назад, прежде чем освоить переворот назад.

Переворот вперед

Переворот вперед также более легкий прием, чем переворот назад , так как он не требует начального приземления на мост из-за броска рук через голову назад.

Вальдес

Вальдес переворот назад из положения сидя . Это изящный трюк, который может перевести исполнителя из положения лежа или сидя на полу в положение стоя. Вальдес требует аккуратной техники и взрывной силы рук и отталкивающей ноги. Вы можете выучить только этот ход после того, как вы освоите переворот назад . Импульс от переворота со спины стоя намного выше, чем от положения сидя. Руки должны повернуться, чтобы положить их на пол, прежде чем исполнитель приземлится на мост.

Передняя антенна

Передняя антенна похожа на переднюю проходную, за исключением факта ; руки никогда не касаются земли. Чтобы выполнить трюк, вы должны быть в состоянии выполнить передний шаг. Затем вы переходите к освоению переднего переворота одной рукой и переднего переворота с нырянием 9.0003 прежде чем пробовать без рук . Боковой переворот или воздушное колесо обычно изучаются до того, как вы попытаетесь выполнить этот продвинутый прием.

Трюк требует храбрости, и тренеры научились его замечать и ловить. Если вы доверяете своему тренеру, чтобы поймать вас, то научиться делать акробатику относительно легко. Очевидно, что корректировщик должен быть обучен и способен улавливать весь вес тела акробата во время движения. Трюк занимает молниеносной скорости , когда ноги перекидываются через голову. Поскольку тело не касается земли от взлета до приземления, существует ограничение на то, как долго исполнитель может оставаться в воздухе!

Двойные трюки

Когда гимнастический танец исполняется парами, возможности практически безграничны. Трюки смешиваются с разными растениями и вариациями. В парах обычно более высокий и тяжелый акробат работает с более низким и худощавым партнером. Хотя многие движения требуют, чтобы исполнители были одинакового роста и веса.

Двойное колесо телеги

Одним из таких движений, требующих партнеров одинакового роста и веса, является двойное колесо телеги. Для этого трюка партнер А стоит в небольшом приседе. Партнер Б начинает свое колесо, кладя руки на бедра первых акробатов. Затем партнер А обхватывает партнера Б за талию. Когда акробат Б приземляется своим колесом, он направляет акробата А в колесо и завершает трюк, опуская ноги партнера А. Трюк выглядит аккуратно, поскольку партнеры выполняют плавное двойное колесо, удерживая друг друга.

Pitch Tuck

Еще один парный трюк — это Pitch Tuck. Для начала более легкий партнер наступает на ведущее бедро более тяжелого партнера, когда он стоит в позиции выпада. Затем более тяжелый партнер обеспечивает толчок, в то время как более легкий акробат вращается и совершает сальто назад. Более легкому партнеру не нужно уметь выполнять сальто назад самостоятельно. Они, в свою очередь, выигрывают от союза, поскольку могут совершать больше ходов.

Другие приемы, которые стоит посмотреть на YouTube, — это газонокосилка, свизл и стойка на плечах. Многие парные ходы плавны, как эти. Напротив, другие движения выполняются адажио, когда пара создает трюк с неподвижным балансом, который удерживается.

Групповые трюки

Групповые трюки определяются как трюки, требующие трех или более танцоров . Примером этого является пирамида моста . В групповой акробатике формирование пирамиды моста является обычным явлением в какой-то момент упражнения. Мостовая пирамида может состоять из любого количества людей больше трех. В простейшей форме основание треугольника составляют два танцора. И следующий уровень завершается, когда танцор либо стоит, либо становится на колени, либо на руки, либо на голову на поддерживающих танцоров. Танцоры более высокого уровня могут использовать бедра, спину или плечи нижнего яруса. Есть сотни групповых трюков для изучения и освоения.

Одежда для акротанца

Танцовщицы акробатики носят обтягивающие эластичные трико , похожие на костюмы гимнасток. Это позволяет художнику легко двигаться. Одежда также позволяет оценить линии тела, такие как прямые ноги, изогнутые ступни и заостренные пальцы ног. Танцовщицы акробатики могут выбрать костюм в стиле трико с и короткую юбку , которая не будет мешать во время трюков. Для более повседневных выступлений, а также для тренировок танцоры выбирают s шорты и укороченные топы . Костюмы часто разрабатываются в соответствии с хореографией спектакля и стилем музыки.

Обувь для акротанцев

Танцовщицы акробатики могут работать босиком ; тем не менее, чаще носят акро-обувь. Обычно это слипоны с небольшим каблуком, внешне похожие на джазовки. Они гибкие и позволяют акробату направлять ноги для достижения желаемой позы и формы. Обувь также обеспечивает амортизацию от твердых и абразивных полов.

Артист может набирать силу, не скользя. В качестве альтернативы некоторые исполнители используют ремешки для ног . Некоторые художники предпочитают их, как будто они телесного цвета, они создают впечатление босых ног. Они могут обеспечить лучшие линии, чем обувь для акробатики, но при этом обеспечивают сцепление и амортизацию.

Почему стоит выбрать акротренажёрный зал?

И мужчины, и женщины, и дети любят заниматься акрогимнастикой. Танцор развивает отличную гибкость, мышечную силу, ловкость, координацию, осанку и выносливость. Это улучшает здоровье костей, суставов, мышц и сердечно-сосудистой системы. Изучение такой дисциплины, как акро-танец, также может улучшить психическое здоровье и самооценку.

Акро также является благом для общества . Акрогимнастика помогает улучшить работу индивидуально, в команде и наладить дружеские отношения. И это еще не конец. Поскольку акробатика также позволяет акробату танцевать, участники могут извлечь выгоду, позитивно выразив свои эмоции .

В чем разница между акробатикой и гимнастикой? Разъяснено в блоге часто задаваемых вопросов

Последнее обновление: 30 мая 2022 г.

Этот вопрос время от времени задают наши эксперты. Теперь у нас есть полное подробное объяснение и ответ для всех, кто заинтересован!

Вопрос задан: проф. Linnea Bins MD

Оценка: 4,3/5 (41 голос)

Акробатика разработана как дополнение к обучению танцам и обычно преподается в танцевальной студии с пружинным полом, который предназначен для поглощения ударов под твердой поверхностью, такой как дерево. … Для многих разница описывается как « Гимнастика — это спорт, а Акробатика — это искусство» .

Акробаты занимаются гимнастикой?

Акробатическая гимнастика – соревновательная гимнастическая дисциплина, в которой товариществ гимнастов работают вместе и выполняют фигуры, состоящие из акробатических движений, танца и акробатики, положенные на музыку. … Гимнасты-акробатики выступают парами или группами, входят и оцениваются на определенном уровне или в возрастной категории.

Что значит акробатика в гимнастике?

Акробатическая гимнастика. Акробатическая гимнастика — это соревновательная гимнастическая дисциплина, в которой пары гимнастов работают вместе и выполняют фигуры, состоящие из акробатических движений, танца и акробатики, положенные на музыку 904:00 .

В чем разница между акробатикой и акробатикой?

Акробатическая акробатика — это очень энергичный класс, который фокусируется на выносливости, мышечной силе и гибкости за счет повторения движений. Акробатические искусства или «Акро» — это сплав танцевальной техники, атлетизма, ловкости и силы за счет акробатических навыков, которые легко включаются в танцевальную хореографию.

В чем разница между гимнасткой и гимнасткой?

Как существительные разница между гимнастикой и гимнастикой

заключается в том, что гимнастический (устаревший) гимнастический , в то время как гимнастика — это вид спорта, включающий выполнение последовательностей движений, требующих физической силы, гибкости и кинестетического осознания.

Что такое акро-танец? Акротанец похож на гимнастику?

Найдено 39 связанных вопросов

Как называют человека, который занимается гимнастикой?

Гимнаст — это человек, который тренируется и занимается гимнастикой. Если вы станете гимнасткой, вы научитесь ходить и прыгать, и даже делать махи на бревне. Спортсмены, занимающиеся гимнастикой, являются гимнастами.

Какие существуют 3 вида гимнастики?

Понимание 5 различных видов гимнастики

#1 Художественная гимнастика.
#2 Художественная гимнастика (ХИ)
#4 Силовая акробатика.
№5 Акробатическая гимнастика.

Акробатика – это гимнастика?

Акробатика вид гимнастики, выполняемый без реквизита или оборудования . Также называемая гимнастикой на полу, общие движения, выполняемые в акробатике, включают сальто, сальто, группировку, стойку на руках и прыжки на руках. … В некоторых видах спорта, таких как черлидинг, обычно используются акробатические движения.

Какие существуют виды акробатики?

Акро — это общее название различных видов акробатики: партнерская акробатика, акро-йога, акро-баланс, акро-танец, спортивная акро-акробатика, акро-гимнастика и просто акро-акробатика. Другие дисциплины, такие как адажио и икарианские игры, также имеют схожие движения и позы.

Что значит акробатика?

1 : искусство, представление или деятельность акробата . 2 : захватывающее, эффектное или поразительное представление или демонстрация, требующая большой ловкости или сложности.

Что означает слово «акроскопический»?

: обращенное или сбоку к верхушке растение с акроскопическими ветвями — ср. базисоскопический.

Когда появилась акробатическая гимнастика?

Корни акробатической гимнастики уходят в древнюю Грецию. Современная акробатическая гимнастика зародилась в Советском Союзе в 1930-х годах и появилась в Соединенных Штатах в 1970-х годах с акробатами на Muscle Beach, Калифорния

Акротанец или гимнастика?

Акротанец известен под другими названиями, включая акробатический танец и гимнастический танец , хотя танцоры и профессионалы в области танца чаще всего называют его просто акробатика. Акро – это особенно сложный танцевальный стиль для танцоров, поскольку он требует от них обучения как танцевальным, так и акробатическим навыкам.

Что умеют акробаты?

Ежедневная работа акробата состоит из акта или репертуара, который вы создаете, репетируете и регулярно исполняете. В зависимости от ваших талантов, это действие может включать в себя жонглирование, трапецию, искривления, ходьбу по канату или гимнастические трюки , включая сальто, стойку на руках, акробатику и прыжки на батуте.

Кто может заниматься гимнастикой?

Поскольку ограничений по возрасту нет, детей и взрослых могут участвовать в GFA вместе. Семьи могут практиковаться, выступать и путешествовать вместе — теперь выходите и ДВИГАЙТЕСЬ! Спортсмены с ограниченными возможностями и особыми потребностями могут легко участвовать в программе «Гимнастика для всех».

Кто лучший акробат в мире?

Известный большинству людей как «Великий Блондин», Шарль Блонден был больше, чем просто акробат. Он был главной изюминкой каждого циркового представления, в котором участвовал. Он получил прозвище «Маленькое чудо» за свои выдающиеся акробатические навыки и умение ходить по канату. Блонден был известен многими трюками.

Какие существуют виды артистов цирка?

Цирк – коллектив артистов, устраивающих разнообразные развлекательные представления, в состав которых могут входить клоунов, акробатов, дрессированных животных, воздушных гимнастов, музыкантов, танцоров, хуперов, канатоходцев, жонглеров, фокусников, чревовещателей, велогонщиков, а также других манипуляции с объектами и каскадеры 904:00 .

Чем гимнаст отличается от акробата?

Как существительные разница между акробатом и гимнастом

заключается в том, что акробат — это спортсмен, который выполняет действия, требующие навыков, ловкости и координации, а гимнаст — это тот, кто выполняет гимнастику .

Акробатика сложнее гимнастики?

Акробатика требует больше силы и навыков, чем базовые занятия гимнастикой . … Многие занятия по акробатике также предлагают отличное введение в черлидинг, поэтому, если ваш ребенок интересуется развеселить, лучше записаться на акробатику.

Какой самый сложный акробатический навык в гимнастике?

The Biles II – Трипл-дабл (этаж)

Описание: Двойное сальто назад с тройным поворотом (1080°). Biles II — самый сложный элемент женской гимнастики, когда-либо выполнявшийся на полу. Это движение добавляет дополнительную изюминку к силивасу, который был самым сложным гимнастическим движением за четверть века.

В каком возрасте начинать кувыркаться?

ААР сообщает, что для организованных видов спорта, таких как бейсбол, большинство детей не готовы, пока им не исполнится шесть лет. Вместо этого они предлагают, чтобы дети в возрасте от около 18 месяцев и 5 лет должны участвовать в мероприятиях, которые развивают двигательные навыки, такие как бег, кувыркание, метание, ловля и равновесие.

Сколько существует различных видов гимнастики?

Официально существует 6 видов гимнастики : художественная, художественная, прыжки на батуте, силовая акробатика, акробатика и аэробика, 3 из которых включены в Олимпийские игры 2021 года в Токио. Различные виды гимнастики требуют различных навыков, таких как равновесие , гибкость, силу, координацию, ловкость и выносливость.

Какой самый популярный вид гимнастики?

Художественная гимнастика — наиболее распространенный вид гимнастики. В этой области соревнуются как мужчины, так и женщины. Женщины соревнуются в четырех дисциплинах, включая вольные упражнения, опорный прыжок, брусья и бревно.

Какой самый легкий гимнастический навык?

Следующие гимнастические навыки для начинающих включают движения, которые появляются на протяжении всего развития гимнастки и на различных предметах.