Чем лечить боль в ногах: Боль в ногах — причины и лечение МедКом

Содержание

Боль в ногах – причины и лечение.!

содержание

Боль в ногах, боли в ногах связанные с повреждениями костей, суставов и мышц ног
Боли в ногах связанные с венами и артериями
Боли в ногах связанные с нервами

1.Боль в ногах, боли в ногах связанные с повреждениями костей, суставов и мышц ног

Боль в ногах – общий термин. Обычно когда говорят о боли в ногах, имеют в виду боль в области голеней и лодыжек (именно о такой боли мы расскажем в этой статье). Кроме того, под болью в ногах может подразумеваться боль в области ступней.

Причины боли в ногах могут быть разными

Боль в ногах может быть связана с повреждениями костей, суставов и мышц ног:

Мышечные судороги. Это внезапная и интенсивная боль в ноге, обычно в области голени. Нередко судороги появляются из-за усталости мышц, жары или обезвоживания. Судороги ног чаще встречаются у пожилых людей и спортсменов. В большинстве случаев судороги и боль в ноге проходят, если устранить причину, их вызвавшую. Можно мягко растянуть или помассировать нижнюю часть ноги. Тепло или наоборот холод, приложенные к сведенным судорогой ногам, тоже могут облегчить симптомы.

Воспаление надкостницы. Этот вид боли в области голени возникает, когда соединительные ткани и мышцы, проходящие вдоль края костей голени, воспаляются. Это часто случается после бега и прыжков, особенно на твердых поверхностях. Повторяющиеся перегрузки мышц и сухожилий, плоскостопие и чрезмерные упражнения с вращением ступней и ног тоже могут способствовать воспалению надкостницы. Боль в ногах обычно проходит с отдыхом. Помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных лекарств. Стоит избегать тех действий, которые провоцируют боль. Для профилактики воспаления надкостницы рекомендуется носить хорошую поддерживающую обувь и не тренироваться на твердых поверхностях.
Воспаление или разрыв мышц и сухожилий. Одним из первых признаков тендинита (воспаления сухожилий) является боль в нижней части икры или задней части пятки. В домашних условиях облегчить боль помогут покой, прикладывание льда и прием противовоспалительных препаратов. Но если боль в ноге очень сильная, возможно произошел разрыв ахиллова сухожилия. В этом случае стоит обратиться к врачу.

Перелом кости или растяжение связок тоже могут стать причиной боли в ногах. При переломах и сильных растяжениях необходима медицинская помощь.

Обязательно для ознакомления!
Помощь в лечении и госпитализации!

2.Боли в ногах связанные с венами и артериями

Нередко боли в ногах появляются из-за проблем с венами и артериями:

Тромбы, или образование кровяных сгустков могут стать причиной боли в ногах. Заболевание, при котором в системе кровотока глубоко в организме появляются тромбы, называется тромбоз глубоких вен. И нередко сгустки образуются именно в венах голени и бедра. Вероятность тромбоза повышается при длительной физической неактивности, избыточном весе, курении и приеме некоторых лекарств. Если есть основания подозревать наличие тромба в венах на ноге, необходимо немедленно проконсультироваться у хорошего врача. Тромб может оторваться и по системе кровотока попасть в легкие или другие органы, а это очень опасно. Врач подберет подходящее лечение и назначит нужные препараты. Кроме этого, рекомендуется носить компрессионные чулки и контролировать свой вес.
Варикозное расширение вен. Слабые клапаны и стенки вен могут стать причиной появления скрученных темно-синих или фиолетовых вен вблизи поверхности кожи. Варикозное расширение вен может вызвать тупую боль в ногах, особенно после длительного стояния. При варикозе врачи обычно рекомендуют носить поддерживающие чулки, чередовать позы сидя и стоя в течение дня.
Если варикозное расширение вен очень сильное, врачи подбирают более серьезное лечение, вплоть до хирургической операции.
Инфекция. Инфицирование кожи и мягких тканей может выглядеть как красные, опухшие, воспаленные и чувствительные участки кожи. Если симптомы усиливаются, появляется сильная боль в ногах или температура, необходимо обратиться к врачу. В зависимости от вида инфекции врач назначит, к примеру, теплые компрессы для снятия местного дискомфорта или прием антибиотиков.
Заболевание периферических артерий нижних конечностей. Подобно тому, как это случается с сердцем, в артерии ног тоже могут повреждаться или закупориваться (атеросклероз). Сужение или блокировка артерий препятствуют нормальной циркуляции крови. Недостаточное кровоснабжение мышц ног приводит к появлению боли в ногах, спазмам ног при ходьбе, подъеме по лестнице или других физических нагрузках. При слабом атеросклерозе облегчение приносит отдых. Но если сужение артерий слишком сильное, боль в ногах может сохраняться постоянно, даже если Вы находитесь в состоянии покоя. Кроме того, могут долго и плохо заживать раны на ногах, а в особо тяжелых случаях происходит отмирание тканей (гангрена). В группу людей с высоким риском развития заболеваний периферических артерий входят больные диабетом, страдающие от ожирения, высокого артериального давления и высокого уровня холестерина, а также курильщики.

Лечение атеросклероза артерий заключается в приеме лекарств для контроля уровня холестерина, сахара в крови, артериального давления, а также специальных препаратов, препятствующих образованию тромбов. Иногда для улучшения притока крови к определенным зонам необходима хирургическая операция. Немедикаментозные методы лечения состоят в ведении здорового образа жизни – отказу от курения, правильном питании и регулярным физическим нагрузкам.

Посетите нашу страницу
Терапия

3.

Боли в ногах связанные с нервами

Третья группа причин болей в ногах – это причины, связанные с нервами. Вот некоторые из наиболее распространенных источников болей в ногах, вызванных проблемами с нервами:

Сужение позвоночного канала (стеноз позвоночного канала) и пояснично-крестцовый радикулит. Часто причиной суженного позвоночного канала становится артрит в позвоночнике. Иногда грыжа межпозвоночного диска оказывает давление на близлежащие нервные корешки, и это может привести к появлению симптомов радикулита, таких как:

Жжение в ногах, боль в ногах, судороги в ногах в положении стоя или сидя;

Онемение ног;
Покалывание в ногах;
Усталость;
Слабость.

Боль может начаться в области спины или бедра, а затем боль отдает в ногу. Лечение боли в ногах в этом случае может заключаться в отдых в течение нескольких дней в сочетании с приемом противовоспалительных и обезболивающих препаратов, если это необходимо. Холод и тепло тоже могут помочь в борьбе с некоторыми симптомами. Полезны физиотерапия и упражнения на растяжку. Если боль в спине и ногах не проходит, врач может рекомендовать другие методы лечения, в том числе хирургическую операцию.

Диабетическая нейропатия. При диабете нервы могут повреждаться из-за высокого уровня сахара в крови. На самом деле, это частое осложнение сахарного диабета. Диабетическая нейропатия вызывает боль в обеих ногах, а также онемение и потерю чувствительности в нижней части ног. Лечение заключается в контроле уровня глюкозы в крови, и терапии (местной и лекарственной) для уменьшения боли в ногах.

О нашей клинике
м. Чистые пруды
Страница Мединтерком!

причины, симптомы, диагностика и лечение

Социальные гарантии для пенсионеров! Льготный прием 55+! Одна процедура PRP регенерации тканей стоимостью 21800р. БЕСПЛАТНО! (подробности акции по ссылке…):

ПРИЕМ ВЕДЕТ: хирург с 45 летним опытом работы;
Сотни пациентов уже избежали операции по ампутации ног;
Предотвращение грозных осложнений варикоза и других сосудистых заболеваний;
Уникальная безоперационная регенеративная пластика трофических язв.

Боль в ноге при ходьбе испытывают многие люди, но не многие обращают на это свое внимание. Чаще за помощью к врачу приходят люди пожилого возраста. А ведь такая боль может возникнуть по множеству причин, таких как патологии позвоночника, суставов, мышц, сосудов и нервов, и быть сигналом о развитии серьезного заболевания. Поэтому, если боли в ногах мучают постоянно и не проходят после ночного отдыха – это серьезный повод пройти обследование. Ведь предупредить болезнь легче, чем лечить ее последствия.

Причины возникновения боли в ногах при ходьбе:

заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, радикулит)
заболевания суставов (артроз, артрит, пяточная шпора)
плоскостопие
травмы и ушибы нижних конечностей
воспаление седалищного нерва
воспаления и заболевания сосудов (варикозное расширение вен, перемежающаяся хромота, атеросклероз, тромбофлебит)

заболевания мочеполовой системы
инфекционные заболевания (остеомиелит, рожа)
остеопороз
сахарный диабет
миалгия
подагра
чрезмерные физические нагрузки

Отправить заявку

Симптомы

Причин возникновения дискомфорта в ногах существует довольно много, но чаще болевые ощущения возникают в результате патологий вен и артерий нижних конечностей. При этом кроме боли во время ходьбы человек испытывает и другие симптомы.

Так при эндартериите возникает сильная утомляемость и судороги в ногах при движении, которые проходят во время отдыха, но снова возникают после возобновления ходьбы.

При атеросклерозе артерий появляются боль и судороги в икроножных мышцах. Такие симптомы могут беспокоить и во время покоя. Характерным признаком заболевания является парестезия и чувство холода в нижних конечностях. Пульс на большом пальце ноги практически не прощупывается. Кожа бледнеет, шелушится и истончается, на пальцах ног исчезают волосы.

При тромбофлебите у человека возникает постоянное чувство усталости при ходьбе, чувство ползания мурашек, повышается потоотделение стоп, ногти на ногах становятся ломкими, кожа бледнеет. При запущенной форме заболевания формируются язвы.

Варикозное расширение вен сопровождается отеками ног, тянущими или острыми болями, ощущением тяжести. По ночам могут возникать судороги. Кроме этого на начальной стадии варикоза появляется капиллярная сетка, а по мере развития патологии крупные венозные узлы и сплетения. В этой области наблюдается повышение температуры.

Хроническая артериальная недостаточность влечет за собой сильный болевой синдром, который возникает при ходьбе даже на короткое расстояние. Такой симптом в медицине называется перемежающаяся хромота. Во время развития этого симптома у человека наблюдается общая слабость, боль и жжение в ногах, онемение, кожа бледнеет и истончается, артерии не прощупываются, перестают расти волосы и ногти.

При лимфостазе наблюдаются отеки нижних конечностей к вечеру. Соединительная ткань разрастается, кожа со временем уплотняется, становится натянутой. При тяжелом течении заболевания появляются экземы и трофические язвы.

Методы лечения

Реконструкция сустава

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

Нейропротективная терапия

Скидка -10%! Только 3 дня!

Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях. Подробнее…

Плазмоцитоферез

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью. Подробнее…

Трансдермальная терапия

Скидка -25%! Только 3 дня!

Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

Ультрафонофорез

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан. Подробнее…

КВЧ терапия

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

Инфузионная терапия

Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

Блокада

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Блокада сустава или позвоночника — это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

Введение хондропротекторов

«HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

Аутогемотерапия

Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

Лечение лазером

Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

Пелоидная терапия

Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином.

Диагностика и лечение

Если своевременно не диагностировать и не начать лечение сосудистых заболеваний, это может привести к серьезным осложнениям. Одним из самых опасных последствий является развитие гангрены и ампутация конечности. При запущенном тромбозе глубоких вен развивается тромбоэмболия. Поэтому при проблемах с сосудами ног необходимо обратиться к врачу флебологу или к сосудистому хирургу. Диагностика данных заболеваний требует комплексного подхода и включает в себя клинические, лабораторные и инструментальные исследования (дуплексное сканирование сосудов, компьютерная томография, рентген сосудов, МРТ).

Наши пациенты

Познакомьтесь с нашими пациентами

Возраст64 годаДиагнозАртроз 2 ст. Результат леченияПациент доволен

Сергей Игоревич «Лечился в поликлинике…эффекта особого не дало! После первой процедуры плазмоцитофореза чувствую наполнение в суставе, подвижность улучшилась!»

Возраст70 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПациент доволен

Галина Федоровна «Во время процедуры плазмоцитофореза чувствовалось небольшое распирание, а потом все стало хорошо! Клиника мне помогла!»

Возраст70 летДиагнозОстеохондрозРезультат леченияПациентка довольна

Людмила Емельяновна «В нашем возрасте главное сохранить ясность ума и возможность передвигаться. Уже посоветовала клинику своим подругам!»

Возраст72 годаДиагнозОстеохондроз, артрозРезультат леченияПациент доволен

Борис Хазиевич «У меня были боли в пояснице и в тазобедренном суставе. После лечения я стал засыпать без болей, я нормально сплю!»

Возраст77 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПрошли боли

Тамара Григорьевна «У меня очень болела коленная чашечка, я не могла ходить. Сейчас мне восстанавливают сустав и я хожу без болей! Уже после 2-й процедуры наступило улучшение.»

Возраст60 летДиагнозОстеопороз, артрозРезультат леченияБоли прошли

Ханс Харвиг «Я из Голландии, я не мог ходить и стоять без костылей, ни в Германии ни в Голландии мне не могли помочь. Здесь помогли. Сейчас болей нет, я доволен.»

Возраст66 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПациент доволен

Владимир Михайлович «В коленных суставах при вставании, приседании была высокая болевая чувствительность. В поликлинике мне должным образом не помогли. А здесь все вовремя, спокойно и без нервов!»

Возраст65 летДиагнозАртритРезультат леченияДоволен полностью

Елена Антоновна «Была очень сильная боль в колене, я не могла даже ходить. И после первой процедуры мне очень и очень помогло. Мне хотелось сразу бежать, но врач не разрешил бегать.»

Возраст71 годДиагнозТрофическая язваРезультат леченияПроведена аутодермопластика

Людмила Викторовна За месяц Людмила Викторовна избавилась от язвы! А после аутодермопластики не осталось и следа, что язва была! Теперь у нее здоровая нога, язва затянулась!

Возраст64 годаДиагнозАртроз 3 степениРезультат леченияБоль прошла

Валентина Алексеевна Уже после 1-го введения жидкого протеза в капсулу сустава колено стало разгибаться, увеличилась амплитуда движения сустава, улучшилось качество жизни пациентки.

Лечение сосудистых заболеваний проводится консервативным и оперативным методами. К первым относят прием лекарственных препаратов (противовоспалительные средства, флеботоники, средства, разжижающие кровь), ношение компрессионного белья, умеренные физические нагрузки.

При тяжелом поражении сосудов нижних конечностей применяются хирургические операции.

Для лечения и диагностики сосудистых заболеваний Вы можете обратиться в наш медицинский центр MEDICUS, где применяются прорывные методики современной медицины. Записаться на прием к врачу или диагностику, можно через наш сайт или по телефону 986-66-36.

Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

Социальные ГАРАНТИИ для пенсионеров, инвалидов, блокадников, участников ВОВ.
Возврат НДФЛ за медицинские услуги — минус 13% от стоимости процедуры.
ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
Новейшие швейцарские ТЕХНОЛОГИИ, которых нет в поликлиниках.

*Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

Типы, причины и лечение в домашних условиях

Повреждение мышц, костей и нервов может вызвать боль в ноге. Боль в ногах может возникать из-за травмы или основного заболевания. Лечение будет варьироваться в зависимости от причины боли в ногах.

Существует множество причин болей в ногах. Причины могут быть следующие:

кровеносные сосуды
нервы
мышцы
суставы
мягкие ткани
кости

Курс лечения зависит от причины болей в ногах. Люди часто могут лечить боль в ногах дома, но если боль внезапная, сильная или постоянная, или если есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.

В этой статье рассматриваются некоторые распространенные причины боли в ногах и методы лечения.

Краткие факты о боли в ногах

Причины боли в ногах могут быть скелетно-мышечными, неврологическими или сосудистыми.
Расколотая голень и стрессовые переломы могут возникнуть в результате повторяющихся занятий спортом, таких как бег.
Боль в ногах иногда может указывать на серьезное заболевание сосудов. Иногда они могут быть фатальными и требуют медицинского вмешательства.
Многие виды боли можно лечить в домашних условиях, но сильная или постоянная боль может указывать на более серьезное заболевание.

Врачи в основном классифицируют боль в ногах как неврологическую, мышечно-скелетную или сосудистую, которые могут пересекаться.

Неврологическая боль

Состояния включают синдром беспокойных ног, при котором ноги неконтролируемо подергиваются, невропатию или повреждение нерва и боль в седалищном нерве. Неврологическая боль может присутствовать даже в состоянии покоя, например, в руках или ногах.

Скелетно-мышечная боль

Скелетно-мышечная боль Примерами скелетно-мышечной боли являются крепитация, хлопки или треск в колене или артрит, состояние, поражающее суставы в организме.

Например, повреждение мышечного сухожилия или связки во время падения может вызвать мышечно-скелетную боль.

Судороги, компартмент-синдром и стрессовые переломы также являются проблемами опорно-двигательного аппарата.

сосудистая боль

Причины сосудистой боли включают:

Периферические артериальные заболевания (PAD)
Тромбоз глубокой вены (DVT)
Васкулит
Варикоза
Варикоза.0008

Различные причины болей в ногах могут иметь схожие симптомы. При необходимости постановка правильного диагноза увеличивает шансы на получение соответствующего лечения. Выявление симптомов и их начала может помочь поставить правильный диагноз.

Судороги ног, или Лошади Чарли

Лошади Чарли — это кратковременные приступы боли, которые могут длиться несколько минут. Мышца — обычно это икроножная мышца задней части голени — напрягается и спазмируется.

Ночные судороги ног являются обычным явлением, особенно у пожилых людей.

ЗПА

У многих людей ЗПА протекает бессимптомно. Тем не менее, болезненная боль или судороги в ногах постоянно возникают после одних и тех же расстояний ходьбы, но они часто уменьшаются в состоянии покоя.

Ключевой симптом — перемежающаяся хромота. Перемежающаяся хромота приводит к ограничению кровоснабжения мышц ног. Возникающая в результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.

Перемежающаяся хромота включает:

судорожную мышечную боль во время физической нагрузки или напряжения
боль в ягодицах, бедрах, икрах и стопах
боль при ходьбе или подъеме по лестнице

ТГВ

ТГВ относится к тромбам в глубоких венах ног. Например, он может появиться после длительного сидения в дальнем перелете.

Проблемы с сосудами могут быть серьезными. И ЗПА, и ТГВ могут протекать бессимптомно. Люди, чей образ жизни или история болезни делают их склонными к сосудистым проблемам в ногах, должны знать о возможных симптомах.

Симптомы включают отек и ощущение жара и боли на одной стороне ноги. Это ощущение может возникать только при ходьбе или вставании.

Сгусток может раствориться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку или если он кашляет кровью, требуется неотложная помощь. Это могут быть признаки того, что ТГВ перерос в легочную эмболию или тромб в легком.

Шина для голени

Интенсивные физические нагрузки во время занятий спортом могут привести к различным травмам.

Бег трусцой может создавать повторяющиеся ударные нагрузки, вызывающие перегрузку мышц и сухожилий. Шины на голени вызывают сильную локальную болезненность в мышцах, а иногда и боль в костях, обычно ощущаемую вокруг голени.

Переломы и усталостные переломы

Сильное давление, такое как падение, может привести к переломам. Некоторые переломы хорошо видны, с сильными кровоподтеками, отечностью и деформацией. Обычно им оказывается неотложная медицинская помощь.

Стрессовые переломы — это небольшие переломы, возникающие в результате повторяющихся нагрузок, возникающих во время занятий спортом, часто при слишком быстром увеличении интенсивности активности, например, при беговых видах спорта.

Боль может начаться раньше во время каждой тренировки и со временем стать постоянной.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — распространенное заболевание, при котором большое сухожилие, идущее по задней поверхности голени, раздражается и воспаляется.

Растяжение подколенного сухожилия

Острая травма может привести к растяжениям и деформациям. Под растяжением подразумевается растяжение или разрыв связки.

Растяжение или травма подколенного сухожилия очень часто встречается у спортсменов и может привести к острой боли в задней части мышцы бедра, обычно из-за частичного разрыва.

Растяжения и вывихи обычно развиваются из-за неадекватной тренировки гибкости, чрезмерного растяжения или отсутствия разминки перед занятием. Продолжение упражнений во время травмы увеличивает риск.

Компартмент-синдром

Когда травма ноги приводит к отеку, опасные уровни мышечного давления могут привести к острому или хроническому компартмент-синдрому. Это может быть связано с переломом или сильным ушибом.

Отек вызывает повышение давления до тех пор, пока кровоснабжение мышечной ткани не прекращается, что приводит к истощению мышц с кислородом и питанием. Боль может быть неожиданно сильной, учитывая травму.

В тяжелых случаях за болью может следовать онемение и паралич. Это может привести к необратимому повреждению мышц.

Боль в седалищном нерве

Ишиас возникает, когда что-то давит на нерв, часто в позвоночнике, что приводит к болям, распространяющимся по ноге от бедра к стопе.

Это может произойти при «защемлении» нерва при мышечном спазме или грыже диска.

Долгосрочные эффекты включают нагрузку на другие части тела, поскольку походка — то, как человек ходит — изменяется, чтобы компенсировать боль.

Многие случаи боли в ногах можно устранить дома без медицинского вмешательства.

Самопомощь при мышечных судорогах

Если врачи исключили серьезные причины судорог, могут потребоваться меры самопомощи.

Обезболивающие препараты не уменьшат судороги в ногах, поскольку они начинаются внезапно, но могут помочь растяжка и массаж мышц.

Чтобы уменьшить боль при судорогах, человек может взяться за палец и подтянуть его к телу, выпрямляя ногу. Они также могут ходить на каблуках, пока судорога не пройдет.

Для предотвращения судорог человек должен:

Всегда растягиваться и разогреваться до и после тренировки.
Избегайте обезвоживания, выпивая 8–12 стаканов воды в день.
Регулярно растягивайте и массируйте ноги.

Узнайте больше о программах растяжки.

Лечение спортивных травм

За прошедшие годы появились аббревиатуры для управления и лечения травм, включая «Отдых», «Лед», «Компресс» и «Подъем» (RICE). Самое последнее реабилитационное лечение — МИР и ЛЮБОВЬ.

Защита: Человек должен попытаться защитить пораженный участок, ограничив передвижение на 1–3 дня.
Поднять: Людям нужно поднять ногу выше сердца.
Избегайте нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП): Лечение воспаления с помощью НПВП может отрицательно сказаться на долгосрочном заживлении и восстановлении тканей.
Компресс: Надавите на пораженный участок, используя ленту или повязку.
Обучение: Физиотерапевты должны обучать людей преимуществам активного подхода к восстановлению.

После первых нескольких дней мягкие ткани нуждаются в ЛЮБВИ.

Нагрузка: Человек должен выполнять физические упражнения и двигаться в областях, пораженных опорно-двигательным аппаратом.
Оптимизм: Оптимистичные ожидания связаны с лучшими перспективами и восстановлением.
Васкуляризация: Аэробные упражнения следует начинать через несколько дней после травмы, чтобы повысить мотивацию и увеличить приток крови к поврежденным структурам.
Упражнения: Упражнения помогают быстро восстановить подвижность и силу после травмы.

Многие специалисты рассматривают возможность использования МИРА и ЛЮБВИ для лечения. Люди должны проконсультироваться со своим врачом, если у них есть вопросы о том, какой метод им подходит.

Лекарства, такие как ацетаминофен, могут помочь при некоторой боли, но если боль сохраняется более 72 часов, человек должен обратиться за консультацией к специалисту.

Проблемы с кровообращением

Человеку требуется медицинская помощь в связи с хромотой и другими симптомами сосудистых заболеваний из-за риска развития ишемической болезни сердца и цереброваскулярных заболеваний, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту.

Для снижения сердечно-сосудистых факторов риска врачи советуют:

избегать курения или бросить курить
снижать лишний вес
контролировать уровень сахара, холестерина и липидов в крови
контролировать артериальное давление
заниматься спортом и соблюдать сбалансированную диету
7
7
снижение стресса, где это возможно

Стратегия дифференциальной диагностики может помочь исключить неуместные причины, сузить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.

Боль в ногах возникает по разным причинам, и симптомы часто совпадают. Если они сохраняются, ухудшаются или затрудняют жизнь, человеку следует обратиться к врачу.

Человек может получить лечение в зависимости от причины боли в ноге. Они также могут лечить его дома, растягивая, массируя и избегая обезвоживания. В настоящее время врачи лечат спортивные травмы по протоколу МИРА и ЛЮБВИ.