Болят суставы на руках и ногах что делать: Боль в суставах рук и ног причины и лечение патологии

Содержание

Почему в холода болят суставы: причины, профилактика и лечение | НГС24

Все новости

Их точно нет в рецепте: как понять, что ваша кухонная утварь выделяет ядовитые частицы, а вы их едите — короткий ликбез

За 145 тысяч в Москву, за 150 — в Сочи и за 170 — в Калининград: куда и зачем летают краевые депутаты

«Есть два тревожных признака»: ученый — о новой вспышке ковида в России и симптомах «цербера»

Эти 11 вопросов поставили в тупик участников «Слабого звена». А вы справитесь?

Костный, мясной или рыбный? Рейтинг бульонов — от самого полезного к самому вредному

Осень кончилась: на следующей неделе в Красноярск придут морозы до минус 25 градусов

Расчехляем доски и лыжи. Где можно покататься в Красноярске и его окрестностях и сколько это стоит

«Дочери 17 дней, а сыновья — в больнице»: многодетная мама второй месяц борется за возвращение мобилизованного мужа

«История повторяется»: красноярский инвалид Афгана — о стыде воинов-интернационалистов и возможном будущем ветеранов СВО

Блестит как стеклышко: как сделать витрину сияющей

Жителей Украины призвали покинуть страну до наступления зимы: новости вокруг СВО за 19 ноября

Подъезд пятиэтажки рухнул после взрыва, дом не был газифицирован. Новые подробности ЧП на Сахалине

Наследие Универсиады. В Красноярске возбудили дело о махинациях на строительстве забора вокруг СФУ

Дилером нового китайского автомобильного бренда Omoda в Красноярске стала нижегородская автоимперия

Футбол без России: календарь игр сборных на ЧМ-2022 в Катаре

«Говорил, что сначала убьет меня, а потом — себя»: сотрудница МЧС обвинила коллегу в том, что из-за безответной любви он ее хотел зарезать

В Солнечном во дворе дома бродячие собаки разорвали лису

Момент взрыва в пятиэтажке на Сахалине попал на видео

Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)

«Из Москвы — в город, где ничего нет»: педагог в 20 лет открыла теорему и доказала ее, а сейчас учит математике детей в глубинке

Количество жертв взрыва в пятиэтажке на Сахалине достигло семи. Трое из них — дети

В Красноярском крае собака застряла на острове в Енисее на два дня

Ученые выяснили, что происходит с телом и сознанием в последние минуты жизни

Власти назвали предварительные причины взрыва в пятиэтажке на Сахалине

В Красноярске в 2023-м запустят корейское стритфуд-кафе Chicko. В Новосибирске на открытии стояла очередь

Самый лучший «китаец». Почему скупают кроссовер Haval Jolion — смотрим, что там есть за 2 миллиона

Кто, если не мы? Красноярцы рассказали, за кого будут болеть на чемпионате мира по футболу

На Сахалине в жилом доме взорвался газ. Собрали всё, что известно о трагедии

Красноярка похитила товара на 1,2 миллиона в магазине, который делает букеты из ягод и раков

«Теть Алён, может, мне органы продать?»: после смерти мамы сироту огорошили долгом в полмиллиона за ЖКХ

На Сахалине в пятиэтажке взорвался газ. Часть дома обрушилась, есть погибшие

«В восторге даже женщины»: красноярский завод заказал на свой день рождения стриптиз

Глицин для памяти, мельдоний для бодрости: действительно ли работают «волшебные таблетки»

История мобилизованного, сбежавшего с передовой и пришедшего с повинной

«Столько на туристах уже не заработать»: владельцы пытаются продать апартаменты в Крыму. Выясняем, насколько дешевле

«Дом матери» вернется! Кризисному центру дают помещение взамен того, в котором нашли 29 нарушений пожарной безопасности

Самые жаркие 8 лет за всю историю. Рассказываем, как в Красноярске и крае вслед за всем миром меняется климат

Певец Noize MC, журналистка Ирина Шихман и еще семь человек пополнили списки иноагентов

Следов «грязной бомбы» на Украине не нашли: новости вокруг СВО за 18 ноября

Все новости

Главный врач сети клиник «Доктор Ост» Оксана Кузина

В Красноярске последние несколько дней свирепствовали сильные морозы. Почему в это время могут начать болеть суставы и как с этим справиться — рассказывает Оксана Кузина, главный врач и основатель федеральной сети клиник «Доктор Ост».

— Оксана Владимировна, что способствует появлению боли в суставах и её усилению?

— Зачастую на это влияет смена погоды. Когда наступает переохлаждение организма, сустав наиболее чуток к изменениям температуры. Но обострение боли в суставах не обязательно наступает только с приходом холодов. Суставы чувствительны и к повышению температуры. Поэтому возникновение болезненных ощущений может спровоцировать любая смена погоды.

Дополнительной причиной возникновения (либо усиления) боли является перемены физической активности. В холодное время года люди носят более плотную и «тяжёлую» одежду и обувь, это создаёт дополнительную нагрузку на суставы. Меняется и уровень физической нагрузки — в холода мы меньше двигаемся, а чем более резко происходит такая перемена, тем чувствительнее к этому будет реакция суставов.

— А можно как-то предотвратить эту реакцию? Какие есть способы профилактики от болей в суставах?

— Мы своим пациентам в качестве профилактики всегда советуем круглый год вести активный образ жизни. Суставы любят движение, ведь это способствует выработке синовиальной жидкости и полноценной работе мышц, окружающих суставы. Поэтому рекомендуется регулярно делать зарядку, совершать частые пешие прогулки, заниматься ЛФК, фитнесом, либо пилатесом.

Важно придерживаться правила «золотой середины»: быть физически активными, но при этом не переусердствовать в нагрузках, не поднимать тяжёлые вещи, носить удобную обувь.

— Если все-таки избежать проблем с суставами не удалось, с чего следует начать лечение и что вообще может помочь? Или, может быть, проще просто «переждать» холода и ноющая боль в суставах пройдет сама собой?

— Боль в суставах терпеть ни в коем случае нельзя. Как я уже говорила, боль в суставах может возникать при смене погоды — но не только зимой, но и летом. В летнее время многие ведут более активный образ жизни: занимаются бегом, катаются на велосипедах, чаще и дольше гуляют, купаются. Также многие люди злоупотребляют физическим трудом на огородах и в садах, с приближением осени доводя суставы до обострённого состояния. Тем более, при сезонной смене климата образ жизни кардинально меняется, ведь привычные летние занятия уже перестают быть доступными. Если своевременно не начать лечение суставов, заболевание может перетечь в хроническое.

При боли в суставах рекомендуется прохождение лечения, начать которое следует с посещения невролога и травматолога-ортопеда. Специалисты проведут осмотр, установят точный диагноз и назначат оптимальный вариант лечения по вашей проблеме. Однако здесь очень важно, чтобы врач обладал соответствующей квалификацией. В сети клиник «Доктор Ост» работают специалисты с опытом более 10 лет, которые подходят к каждому пациенту индивидуально.

— Хорошо, а что вы предлагаете пациентам после первичного приема, какие процедуры обычно прописываете?

— При проблемах с суставами показаны ударно-волновая терапия, высокоинтенсивный лазер, плазмолифтинг, фармакопунктура, введение гиалуроновой кислоты, ВТЭС — все эти виды услуг доступны в сети клиник «Доктор Ост».

Но самое главное — не сами методики, а их сочетание. Диагноз может быть один, но люди-то разные. У каждого своя симптоматика, степень заболевания и, главное, наличие сопутствующих патологий. Представим ситуацию, у двух пациентов диагностирован артрит II степени, но у одного скачет давление, у другого — сахарный диабет. Я не назначу этим пациентам одинаковую схему лечения. Диагностика причины заболевания, изучение состояния пациента, назначение процедур, контроль за динамикой лечения пациента, его восстановление и закрепление эффекта — все это целый алгоритм, которому я учу докторов в десяти наших филиалах.

Поэтому не терпите боль, обратитесь за помощью к специалистам и живите полной, свободной от боли жизнью даже в холода!

Вы можете записаться на прием к специалистам МЦ «Доктор Ост» по телефону +7 (391) 216–48–85 или через форму записи на сайте dr-ost.ru.

На правах рекламы

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

Боли в ногах по утрам: главные причины и советы по устранению неприятных симптомов | 74.ru

Эти 11 вопросов поставили в тупик участников «Слабого звена». А вы справитесь?

Мать с двумя детьми скитается по городам после побега от мужа-тирана. Как она сейчас живет — видеоистория

«Есть два тревожных признака»: ученый — о новой вспышке ковида в России и симптомах «цербера»

Костный, мясной или рыбный? Рейтинг бульонов — от самого полезного к самому вредному

В Челябинске заново рассмотрят уголовное дело о гибели мотоциклиста, уходившего от погони ГИБДД

В Челябинске три человека погибли на пожаре

Танцы на татами: в Челябинске стартовал международный турнир по дзюдо

Жителей Украины призвали покинуть страну до наступления зимы: новости вокруг СВО за 19 ноября

«Трактор» уступил «Металлургу» в домашнем дерби

За кого болеют россияне на чемпионате мира по футболу? Ответы случайных прохожих

Подъезд пятиэтажки рухнул после взрыва, дом не был газифицирован. Новые подробности ЧП на Сахалине

Футбол без России: календарь игр сборных на ЧМ-2022 в Катаре

Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)

В МВД возбудили уголовное дело по смертельному ДТП с вахтовиками на М-5 в Челябинской области

Ученые выяснили, что происходит с телом и сознанием в последние минуты жизни

Генерал Скоков наградит участкового из Магнитогорска, который спас раненного отцом младенца

Момент взрыва в пятиэтажке на Сахалине попал на видео

Количество жертв взрыва в пятиэтажке на Сахалине достигло семи. Трое из них — дети

Глицин для памяти, мельдоний для бодрости: действительно ли работают «волшебные таблетки»

Власти назвали предварительные причины взрыва в пятиэтажке на Сахалине

На трассе М-5 в Челябинской области фура врезалась в автобус с вахтовиками. Есть жертвы

Самый лучший «китаец». Почему скупают кроссовер Haval Jolion — смотрим, что там есть за 2 миллиона

Не до утех? В Челябинске продают сеть секс-шопов, проработавшую 17 лет

История мобилизованного, сбежавшего с передовой и пришедшего с повинной

На Сахалине в жилом доме взорвался газ. Собрали всё, что известно о трагедии

На Сахалине в пятиэтажке взорвался газ. Часть дома обрушилась, есть погибшие

Тройной тулуп или танцы на льду? Какой будет зима в Челябинской области

Певец Noize MC, журналистка Ирина Шихман и еще семь человек пополнили списки иноагентов

Следов «грязной бомбы» на Украине не нашли: новости вокруг СВО за 18 ноября

Россияне рассказали, как относятся к присвоению почетных званий городам

«Я не ожидал от нее такого»: как жена вернула домой мобилизованного мужа

Рюмка водки в замке за миллиард: сколько зарабатывает и где живет Григорий Лепс — один из самых богатых и загадочных певцов России

«Крузак» на встречке. Как живет чемпион по ездовому спорту, который стал инвалидом и вдовцом после ДТП с чиновником

Пригородному поезду Челябинск — Екатеринбург добавят вагон

Автомобилистов предупредили о снежных заносах на дорогах Челябинской области

ВЦИОМ: россияне хотят сохранить новогодние елки и детские праздники

В Челябинске выбрали компанию для строительства второй школы в «Ньютоне»

Все новости

Неудобная обувь может быть одной из причин утренних болей в ногах

Фото: Дарья Пона / 74.RU

Кажется, вы только проснулись, а ноги уже как будто наливаются усталостью, хотя вы вроде отдыхали 8 часов. Будьте настороже, это может быть как признаком серьезного заболевания, так и сигналом к тому, что стоит подобрать более удобную колодку и сократить количество шагов, пройденных за день. Наши коллеги из Wday.ru и журналисты 76.RU разбирались, почему могут болеть ноги по утрам и когда это повод обратиться к специалисту.

По словам врача — ортопеда-травматолога и хирурга Владимира Цуканова, провоцировать боль в ногах по утрам могут внешние факторы — например, травмы, неправильно подобранная обувь, длительное хождение накануне или неудобная поза. Также есть внутренние факторы, которые могут стать причиной таких болей, — это ухудшение кровообращения, повреждение нервов, развитие воспалений и инфекции.

Утренняя боль в ногах может указывать на артрит или артроз. При этих недугах могут болеть стопы, икры, пальцы на ногах. Журналисты 76.RU спросили у врача-ревматолога Ярославской областной клинической больницы Надежды Плешковой, как человеку понять, что у него развивается артроз.

— В основном это болевой синдром, характерный для артроза. Он связан с механической нагрузкой. Проще говоря — боль, возникающая при движении. Ограничение движений, стартовые боли — это когда человек встает и делает первые шаги с болью. Утренняя скованность продолжительностью не больше 30 минут характерна для остеоартроза. Вообще нужно больше насторожиться при суставном синдроме у молодых. Это воспалительное поражение суставов, требующее активной терапии. Молодые люди в основном не страдают остеоартрозом, а поражение суставов носит другой характер, — говорит врач.

Также эксперт объяснила, чем отличаются артроз и воспалительные поражения суставов.

— Артрит — это воспалительное поражение суставов. Оно требует лечения, потому что при отсутствии терапии может привести к утрате функции сустава. Это такие заболевания, как псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, подагра. Эти заболевания чаще всего системные, то есть они поражают не только суставы, но и другие системы организма. Обычно в этом процессе задействован весь организм, потому что они носят аутоиммунный характер. Либо метаболический, как подагра, — отмечает эксперт.

По опыту врача-ревматолога, стоит переживать, если у вас боль воспалительного характера. Воспалительную боль характеризует утренняя скованность, когда человек утром встает и час, два, три, а кто-то — целый день, не может расходиться. Когда суставы припухают, поражаются суставы нехарактерных для остеоартроза локализаций. Скажем, лучезапястные, локтевые, плечевые суставы. Эти локализации не очень характерны для остеоартроза, поэтому, когда они поражаются, нужно задуматься именно о воспалительном поражении сустава и обратиться за консультацией к ревматологу. Иначе могут начаться необратимые деформации.

— Сейчас таких пациентов не бывает, но в начале моей деятельности приходили люди с такой степенью деформации суставов, что не могли держать чашку, ложку, застегнуть пуговицу. Это очень плохая прогностическая ситуация, когда человек сам не может себя обслужить и ему требуется посторонняя помощь. Чем быстрее люди обращаются за помощью, тем лучше прогноз. Потому что, например, на постановку болезни Бехтерева в мире, не только в нашей стране, в среднем требуется от восьми до десяти лет. То есть люди ходят с диагнозом «остеохондроз», лечатся от него, а к нам приходят уже на той стадии, когда позвоночник выглядит как бамбуковая палка и лечить там практически нечего, когда человек уже стал инвалидом, — заключает эксперт.

Также утренние боли в ногах могут говорить о подагре.

— Это нарушение обмена мочевой кислоты. Когда ее продуцируется много либо она очень плохо выводится почками. Кислота накапливается в организме. В местах отложения кристаллов моноурата натрия возникает воспаление. Это вызывает явления острого артрита, в почках — мочекаменную болезнь или изменения канальцевой системы почек. Также появляется симптом артериальной гипертензии. Подагра проявляется приступами острого артрита, по интенсивности болевой синдром очень сильный. Это как почечная колика — люди кричат от боли, требуется интенсивная противовоспалительная терапия, — рассказывает Надежда Плешкова.

По опыту врача — ортопеда-травматолога и хирурга Владимира Цуканова, утренняя боль в ногах еще бывает при травме связок голеностопных суставов и варикозном расширении вен. В последнем случае она ощущается как тяжесть и болезненность в икрах и стопах. В нашей постоянной рубрике «Медликбез» мы уже разбирались, как лечить варикоз и чем он опасен на самом деле.

Также утренние боли в ногах могут быть вызваны остеопорозом, подошвенным фасциитом, тромбофлебитом, пяточной шпорой или плоскостопием.

— Когда человек бодрствует, многие недуги никак не проявляются. Но после ночного отдыха, в результате которого суставы и мышцы расслабляются, признаки болезней обостряются, приводя к болевым ощущениям, — объясняет хирург.

Эксперты советуют: когда распухают суставы, боль в суставах возникает без связи с физической нагрузкой, есть утренняя скованность, если это сопровождается сыпью, выпадением волос, лихорадкой, плохой переносимостью солнца и изменениями в анализах крови и мочи — это повод обратиться к ревматологу, чтобы исключить потенциально опасное системное заболевание.

При частых утренних болях в ногах эксперты советуют придерживаться нескольких простых рекомендаций. А именно — подобрать удобную обувь, укреплять кости, для чего включать в рацион продукты, богатые кальцием, укреплять суставы, занимаясь лечебной физкультурой, и, конечно, удерживать вес в пределах нормы.

— Лишний вес — однозначно одна из причин развития артроза. Суставы нижних конечностей — одна из локализаций поражения, так как ожирение — один из провоцирующих факторов и для других болезней. Например, неумеренность в еде может быть толчком к развитию подагры — тоже малоприятного метаболического заболевания, — заключает Надежда Плешкова.

Недавно мы рассказывали о 6 серьезных болезнях, симптомом которых может быть постоянный голод. У вас бывает, что хочется съесть бутерброд, потом шоколадку, орешки, хотя обедали совсем недавно?

«Ощущение, что по мне проехал трактор»: как живет женщина с «заболеванием стариков» — им часто страдают молодые.

Парализовало — и не могла говорить: как ботокс разрушил здоровье нашей читательницы (эксперт объяснила, почему это произошло).

Хрустят кости? Дело в еде! Мы узнали, какие продукты навредят вашим суставам.

По теме

07 сентября 2022, 18:00
Уже остываете? Что делать, если градусник показал температуру 35 °C и ниже — это должен знать каждый
20 августа 2022, 15:00
«Люди кричат от боли»: ревматолог рассказала о болезни, которая настигает практически всех
26 июня 2022, 13:00
Парализовало и не могла говорить: как ботокс разрушил здоровье нашей читательницы (эксперт объяснила, почему это произошло)
19 июня 2022, 11:00
6 серьезных болезней, симптомом которых может быть постоянный голод
17 октября 2021, 10:00
Хрустят кости? Дело в еде! Мы узнали, какие продукты навредят вашим суставам

Алина Шибаева

корреспондент

Мария Миронова

БолезньРевматоидный артритАртритАртроз суставов

ЛАЙК2
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ5

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Причины, симптомы и варианты лечения

Суставы являются важными частями тела, которые помогают конечностям двигаться. Если человек испытывает боль в суставах, известную как артралгия, это может доставлять дискомфорт и влиять на его способность заниматься повседневными делами.

В этой статье мы обсудим, что такое суставы, и некоторые причины болей в суставах, включая их симптомы, диагностику и лечение.

Сустав — это точка соприкосновения костей, соединяющая скелетную систему. Большинство суставов подвижны, что позволяет телу совершать различные движения. Различают три вида суставов: фиброзные, хрящевые и синовиальные.

Фиброзные соединения обычно неподвижны. К ним относятся череп в черепе, суставы между зубами и впадинами в челюсти, а также суставы между костями голени.

Хрящевые суставы – это суставы, в которых хрящ соединяет две кости. Эти суставы частично подвижны. Одним из примеров является сустав между правой и левой лобковыми костями.

Синовиальные суставы — это суставы, позволяющие конечностям свободно двигаться. Эти суставы имеют полость, которая содержит синовиальную жидкость. Эта жидкость позволяет костям, соединяющим сустав, легко двигаться. Некоторые примеры включают колено, локоть, бедро и плечо.

Многие состояния и факторы могут вызвать у человека боль в суставах. Если у человека болит несколько суставов, это называется полиартралгией. Обычно боль в суставах является результатом травмы, инфекции, болезни или воспаления.

Ниже приведены некоторые распространенные причины боли в суставах:

Травма

Травма является частой причиной боли в суставах. Травмы могут возникнуть в результате чрезмерного использования или усилия суставов или в результате удара, который вызывает перелом, растяжение или напряжение.

Например, распространенной травмой колена является повреждение передней крестообразной связки (ПКС). Люди, которые занимаются определенными видами спорта, такими как футбол, баскетбол или американский футбол, более подвержены риску повреждения передней крестообразной связки.

Вирусная инфекция

Некоторые инфекции могут вызывать боль в суставах. Например, вирус гепатита С (ВГС) может вызывать осложнения, которые приводят к боли в суставах. Люди с ВГС часто имеют сопутствующие ревматические заболевания, которые могут вызвать проблемы, включая боль в суставах.

Болезнь

Некоторые заболевания могут вызывать боль в суставах. Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, частые симптомы которого включают боль в мышцах и суставах. На самом деле боль в суставах является первым симптомом более чем у половины больных волчанкой.

У людей развивается волчанка, потому что иммунная система их организма становится гиперактивной и атакует нормальные, здоровые ткани.

Артрит

Артрит и артралгия очень похожи, но имеют важные отличия. Оба описывают боль в суставах, но артралгия возникает без отчетливого воспаления в суставе, характерного для артрита. Почти половина взрослых с артритом жалуются на постоянную боль в суставах.

Существует более 100 различных видов артрита, в том числе:

остеоартрит (ОА)
ревматоидный артрит (РА)
подагра
септический артрит

Различные причины артрита различаются.

ОА возникает в результате потери хряща в суставах. Кальцификация хряща вокруг суставов в конечном итоге делает хрящ тоньше, прежде чем повредить его. Пожилые люди более склонны к развитию ОА.

РА представляет собой аутоиммунный ответ на триггер. Организм пытается бороться с тем, что он считает захватчиком, но вместо этого разрушает хрящи и кости в суставах.

Подагра возникает из-за кристаллизации мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота попадает в суставные щели, вызывая воспаление.

В большинстве случаев септический артрит возникает в результате бактериальной инфекции. Бактерии попадают в синовиальную жидкость в суставах, что в конечном итоге разрушает хрящ, что приводит к артриту.

Другие симптомы, которые обычно сопровождают боль в суставах, включают:0041 ограничение движения в суставе

слабость в суставе или нестабильность сустава
утомляемость

Первоначальный диагноз боли в суставах, скорее всего, потребует осмотра врачом. Обычно они изучают историю болезни человека и проводят медицинский осмотр.

Врач может задать вопросы, например, возникла ли боль после травмы или есть ли в семейном анамнезе заболевания суставов. В рамках физического осмотра они осматривают суставы и проверяют диапазон их движений.

Врач может назначить лабораторные анализы для постановки диагноза. Они могут включать анализы крови для проверки следующего:

ревматоидный фактор
скорость оседания эритроцитов
мочевая кислота
С-реактивный белок
антинуклеарные антитела и компьютерная томография также может помочь в постановке диагноза.
Лечение боли в суставах зависит от основной причины.
Как правило, врач может прописать обезболивающее для облегчения боли. Например, при артрите могут быть предложены нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды или противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (БПВП).
Если боль в суставах вызвана инфекцией, врач назначит антибиотики или противовирусные препараты, чтобы уменьшить симптомы и справиться с ними.
Если боль вызвана травмой или артритом, врач может направить человека к физиотерапевту для реабилитации. В более тяжелых случаях или если боль сохраняется, врач может порекомендовать операцию.
Результаты использования домашних средств, вероятно, будут различаться в зависимости от основной причины боли в суставах. Люди могут справиться с болью в суставах в домашних условиях, принимая безрецептурные НПВП, такие как ибупрофен, или местно применяя капсаицин.
Использование метода RICE также может быть полезным для облегчения боли. Этот метод включает в себя покой поврежденной области, прикладывание пакетов со льдом, обертывание поврежденной области эластичным бинтом и приподнятие области для уменьшения отека. Использование костылей или инвалидной коляски также может помочь человеку избежать излишнего давления на болезненные суставы.
Важно обратиться за медицинской помощью, если у человека возникают какие-либо симптомы боли в суставах, которые влияют на его повседневную деятельность или вызывают беспокойство.
Врач сможет диагностировать заболевание и вылечить его или направить к специалисту.
Боль в суставах может быть результатом нескольких различных состояний, включая травмы и инфекции.
Люди часто могут справиться с легкой болью в суставах с помощью домашних средств, но при сильной или постоянной боли в суставах, скорее всего, потребуется медицинское лечение.
UW Orthopedics and Sports Medicine, Seattle
Обзор
Следите за нашим блогом
http://shoulderarthritis.blogspot.com/
Основы фибромиалгии
3 900 боль и усталость.
Фибромиалгия — это набор признаков и симптомов, которые возникают вместе (признак — это то, что врач обнаруживает при осмотре; симптом — это то, что человек сообщает врачу). Хотя фибромиалгия может ощущаться как заболевание суставов, она не является истинной формой артрита и не вызывает деформации суставов.
Прогноз
Фибромиалгия не опасна для организма, но может быть хроническим заболеванием. Важна тщательно спланированная программа лечения. При правильном лечении и позитивном настрое большинство людей с фибромиалгией выздоравливают и могут справиться со своим состоянием.
Заболеваемость
Фибромиалгия является распространенным заболеванием в США, которым страдают 3,4% женщин и 0,5% мужчин.

Симптомы
Нажмите, чтобы увеличить
Рисунок 1. Точки обозначают
возможных местоположения
болезненных точек
При фибромиалгии могут присутствовать генерализованные распространенные мышечные боли и болезненные точки (см. рисунок 1). Боль обычно ощущается во всем теле, хотя она может начаться в одной области, например, в шее и плечах, и кажется, что она распространяется в течение определенного периода времени. Боль при фибромиалгии описывается по-разному, включая жгучую, иррадиирующую, грызущую, воспаленную, жесткую и ноющую. Он часто меняется в зависимости от времени суток, уровня активности, погоды, характера сна и уровня стресса. Большинство людей с фибромиалгией говорят, что некоторая степень боли присутствует всегда. Они чувствуют, что боль в основном возникает в их мышцах, и часто отмечают, что фибромиалгия ощущается как постоянный грипп.

Около 90 процентов людей с фибромиалгией жалуются на умеренную или сильную усталость с недостатком энергии, снижением физической выносливости или видом истощения, которое ощущается при гриппе или при недостатке сна. Часто усталость является большей проблемой и беспокоит больше, чем боль. Как правило, люди с фибромиалгией просыпаются с чувством усталости, даже после ночного сна. Они могут осознавать, что их сон стал легче и что они просыпаются ночью. Научные исследования показали, что большинство людей с фибромиалгией имеют ненормальный режим сна, особенно прерывание их глубокого сна.
Усталость при фибромиалгии аналогична усталости при другом состоянии, называемом синдромом хронической усталости (СХУ). Некоторые люди с фибромиалгией имеют симптомы СХУ и наоборот. Например, многие люди с СХУ имеют болезненные точки и симптомы, которые считаются диагностическими признаками фибромиалгии.

Изменения настроения и мышления характерны для фибромиалгии. Многие люди чувствуют себя подавленными или унылыми, хотя только около 25 процентов действительно находятся в депрессии на момент постановки диагноза, у многих людей с фибромиалгией в анамнезе есть депрессия или тревога в какой-то момент их жизни. Расстройства настроения имеют много схожих симптомов с фибромиалгии и наоборот
Имеются данные о том, что некоторые люди с фибромиалгией также подвергались жестокому обращению или пренебрежению в течение жизни. Пока неясно, какую роль эти проблемы могут играть в развитии и продолжении фибромиалгии, но это важные вопросы, которые следует обсудить с вашим лечащим врачом, поскольку решение таких проблем может помочь уменьшить симптомы фибромиалгии и помочь больному справиться с болезнью.
болезнь.
Как и при других хронических заболеваниях, люди с фибромиалгией могут жаловаться на трудности с концентрацией внимания или выполнением простых умственных задач. Нет никаких доказательств того, что эти проблемы становятся более серьезными. Подобные проблемы были отмечены у многих людей с нарушениями сна всех видов или с изменениями настроения.
Люди с фибромиалгией могут ощущать онемение и покалывание в руках, руках, ступнях, ногах, а иногда и на лице. Эти ощущения могут свидетельствовать о других заболеваниях, таких как синдром запястного канала, неврит или даже рассеянный склероз. Поэтому люди с фибромиалгией часто проходят многочисленные тесты на такие состояния только для того, чтобы обнаружить, что результаты тестов в норме.
Головные боли, особенно мышечные (напряжения), и мигренозные головные боли часто встречаются при фибромиалгии. Также распространены боли в животе, вздутие живота и чередование запоров и диареи. Это может напоминать синдром раздраженного кишечника или «спастический толстый кишечник».
Подобные спазмы мочевого пузыря и раздражительность могут вызывать императивные или частые позывы к мочеиспусканию.
Причины
Большинство людей с фибромиалгией не помнят никаких конкретных событий, которые привели к их симптомам. Некоторые люди считают, что фибромиалгия была вызвана стрессами, такими как болезнь, эмоциональная травма или гормональные изменения. Эти стрессы могут спровоцировать генерализованную боль, утомляемость, проблемы со сном и настроением, характерные для фибромиалгии.
Физическая или эмоциональная травма может спровоцировать фибромиалгию несколькими способами. Например, физическая травма, такая как инфекция или грипп, может привести к определенным гормональным или химическим изменениям, которые вызывают боль и ухудшают сон. Кроме того, люди с фибромиалгией могут стать малоподвижными, подавленными и обеспокоенными своим здоровьем, что еще больше усугубит заболевание. Курение и неправильные физические упражнения или плохая осанка могут усугубить фибромиалгию.
Было показано, что упомянутые выше чувствительные точки указывают на то, что человек находится в состоянии стресса. Люди с фибромиалгией могут интернализировать свой стресс, т. е. держать его внутри, и тогда он выражается в мышечном напряжении и боли.
Диагностика
Диагноз обычно основывается на разговоре с вашим лечащим врачом и проведении обследования.
18 точек (по 9 с каждой стороны тела), болезненных при прикосновении. Большинство из них на шее и плечах. Тот, кто видел людей с фибромиалгией, обычно без проблем находит эти чувствительные точки. В остальном обследование обычно нормальное, если не присутствуют другие медицинские состояния, не связанные с фибромиалгией.

Диагностические тесты
Ваш поставщик медицинских услуг обычно проверит ряд анализов крови, чтобы найти другие возможные состояния, которые могут имитировать фибомиалгию. Низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) обычно вызывает усталость, непереносимость холода, мышечные боли и увеличение веса. Анемия также может привести к усталости и непереносимости физической нагрузки. Люди с аномально высоким или низким уровнем кальция в крови также могут иметь подобные симптомы. Некоторые мышечные расстройства могут имитировать фибромиалгию и могут быть проверены с помощью анализа крови, называемого КФК. Некоторые воспалительные заболевания также могут проявляться фибромиалгией и могут быть обнаружены при осмотре и проверке анализа крови на наличие воспаления, называемого СОЭ. Как упоминалось выше, депрессия может имитировать симптомы фибромиалгии, и знание того, присутствует она или нет, может сильно повлиять на лечение. Поэтому важно знать, присутствует ли депрессия. Обычно это можно определить, ответив на несколько простых вопросов.

Лечение
Как и в случае большинства хронических заболеваний, лечение должно быть адаптировано к вашим индивидуальным потребностям.
Некоторые люди с фибромиалгией имеют легкие симптомы и нуждаются в минимальном лечении, как только они поймут, что такое фибромиалгия и что ухудшает их состояние. Большинство людей получают пользу от комплексной программы ухода. Некоторые стратегии лечения включают:
- Информирование о болезни и заверение в том, что обычно она не приводит к инвалидности
- Прогрессивные программы упражнений, включающие растяжку и укрепление сердечно-сосудистой системы
- Техники релаксации и другие меры, помогающие расслабить напряженные мышцы и снять стресс
- Ненаркотические препараты, уменьшающие боль и улучшающие сон
- Лечение депрессии или других расстройств настроения, если таковые имеются
- Консультации, при необходимости
- Постоянное участие в приятных и продуктивных аспектах жизни
Упражнения и терапия
Два принципа лечения фибромиалгии заключаются в повышении сердечно-сосудистой (аэробной) выносливости, а также в растяжке и мобилизации напряженных воспаленных мышц. Вы можете отказаться от упражнений, если уже чувствуете боль и усталость. Низкие или неинтенсивные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание или водная аэробика, как правило, являются лучшим способом начать такую программу.
Занимайтесь спортом на регулярной основе, например, через день, и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы достичь лучшего уровня физической подготовки. Некоторые люди могут значительно уменьшить свои симптомы с помощью упражнений.
Аккуратно растягивайте мышцы и двигайте суставами в достаточном диапазоне движений ежедневно, а также до и после аэробных упражнений. Физиотерапия может быть полезной и может включать такие методы, как: тепло, лед, массаж, джакузи, ультразвук и электрическая стимуляция, чтобы помочь контролировать боль. Также можно проконсультироваться с физиотерапевтами для разработки конкретной программы упражнений для улучшения гибкости осанки и физической формы.
Лекарства
Противовоспалительные препараты, используемые для лечения артрита и многих ревматических заболеваний, не оказывают существенного эффекта при фибромиалгии. Тем не менее, умеренные дозы аспирина, ибупрофена или ацетаминофена могут помочь облегчить боль и уменьшить скованность.
Было показано, что наркотические обезболивающие, транквилизаторы и производные кортизона неэффективны, и их следует избегать из-за их потенциальных побочных эффектов.
Лекарства, которые способствуют более глубокому сну, а также расслабляют мышцы, помогают многим людям с фибромиалгией. К ним относятся амитриптилин (Элавил), доксепин (Синекван), циклобензаприн (Флексерил) и родственные препараты. Хотя эти лекарства также используются для лечения депрессии, у людей с фибромиалгией они обычно используются в очень низких дозах и только перед сном. Таким образом, они не используются специально в качестве антидепрессантов или транквилизаторов при лечении фибромиалгии, но могут облегчать боль и улучшать сон.
Хотя многие люди лучше спят и испытывают меньший дискомфорт при приеме этих лекарств, улучшение сильно варьируется от человека к человеку. Кроме того, лекарства могут иметь побочные эффекты, такие как дневная сонливость, запоры, сухость во рту и повышенный аппетит. Эти побочные эффекты редко бывают серьезными, но могут вызывать беспокойство и ограничивать использование этих препаратов. Поэтому, возможно, потребуется попробовать ряд различных лекарств и скорректировать дозы по согласованию с врачом.
Стратегии преодоления трудностей
Часто люди с фибромиалгией проходят множество обследований и обращаются к разным специалистам в поисках ответа. Это приводит к страху и разочарованию, которые могут усилить боль.
Людям с фибромиалгией часто говорят, что, поскольку они хорошо выглядят и их анализы в норме, они не страдают от настоящего заболевания. Их семья и друзья, а также врачи могут сомневаться в реальности их жалоб, усиливая их чувство изоляции, вины и гнева.
Вы и члены вашей семьи должны понимать, что фибромиалгия определенно связана с хронической болью и усталостью и требует лечения, как и любого другого хронического заболевания. Тем не менее, фибромиалгия не опасна для жизни и не вызывает деформации. Хотя симптомы могут различаться, общее состояние редко ухудшается со временем.
Часто простое знание того, что фибромиалгия не является прогрессирующим инвалидизирующим заболеванием, позволяет людям отказаться от дополнительных дорогостоящих анализов и выработать более позитивное отношение к своему состоянию. Также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, визуальные образы, прогрессивная мышечная релаксация, йога или биологическая обратная связь. Вы должны изучить свой собственный режим сна и избегать раздражающих факторов, таких как избыток кофеина и алкоголя. Если вы чувствуете депрессию или сильное беспокойство, важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Чем больше вы узнаете о своем заболевании и чем больше вы будете принимать активное участие в поиске наилучших средств для уменьшения симптомов, тем лучше будет результат.
Исследование состояния
В настоящее время проводится множество исследований, направленных на то, чтобы попытаться понять как психологические, так и биологические аспекты фибромиалгии с надеждой, что целостное понимание приведет к комплексному подходу к лечению. Было обнаружено, что некоторые химические вещества мозга и болевые рецепторы изменены у людей с фибромиалгией и хронической болью в целом.