Аллергия на солнце или фотодерматит
Что такое фотодерматит (фотодерматоз или аллергия на солнце)?
Фотодерматит или аллергия на солнце – это реакция кожи воспалительного характера, которая вызывается солнечными лучами и протекает как аллергическая реакция. Данная форма аллергического дерматита проявляется только при воздействии солнечного света на кожу, в результате чего образуется кожная сыпь, экзема, крапивница или другие элементы сыпи на коже.
Причины фотодерматита
Некоторые люди имеют наследственный тип солнечной аллергии. У других признаки и симптомы развиваются после приема некоторых лекарств, физическом контакте с растениями такими, как дикий пастернак или липа, при использовании косметических средств. Люди со светлой кожей и светлыми глазами более склонны к «солнечной аллергии».
Под воздействием экзогенных и эндогенных факторов образовываются вещества, фотосенсибилизаторы, которые увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.
Факторы риска возникновения аллергической реакции на солнечный свет включают:
Раса. У любого человека может быть аллергия на солнце, но она чаще всего встречаются у людей определенного расового происхождения. Например, наиболее распространенный тип солнечной аллергии (полиморфная сыпь) встречается в основном у кавказцев. Менее распространена солнечная аллергия, но имеет более тяжелое течение, у коренных американцев.
Воздействие химических веществ. Симптомы аллергии на солнце могут возникать, когда кожа подвергается воздействию определенного вещества, а затем солнечному свету. Вот некоторые общеизвестные вещества, ответственные за этот тип реакции:
- ароматизаторы,
- духи,
- эфирные масла бергамота, сандала, розы,
- дезинфицирующие средства,
- фурокумарины – вещества, которые выделяются некоторыми луговыми травами, оседая на кожу, могут вызвать «луговой фотодерматит»,
- и даже некоторые химические вещества, используемые в солнцезащитных кремах.
Некоторые лекарственные препараты. Ряд лекарственных препаратов может вызывать фототоксические реакции на коже при сочетании с солнечными лучами, например, антибиотики-тетрациклины, препараты на основе сульфатов и обезболивающие средства, такие как кетопрофен, гормональные препараты, оральные контрацептивы.
Дерматиты, которые сопровождаются нарушением целостности эпидермального кожного барьера. Наличие дерматита и других патологических состояний кожи, например, пруриго, атопический дерматит увеличивает риск возникновения солнечной аллергии.
Наличие родственников с солнечной аллергией. Часто фотодерматиты являются генетически детерминированным состоянием.
Метаболические нарушения и заболевания, ферментопатии. Состояния, при которых метаболическая система человека не может эффективно функционировать. Наиболее распространенной из них является порфирия: накопление порфиринов в коже.
Генетические заболевания. Очень редкие состояния, когда фоточувствительность вызвана генетическими нарушениями, которые включают синдром Блума, пигментная ксеродерма, синдром Ротмунда-Томсона и другие.
Аутоимунные заболевания и заболевания соединительной ткани. Состояния, связанные с различными нарушениями аутоиммунной системы и соединительной ткани, включая псориаз, болезнь Дарье, волчанку, розацеа и другие.
Симптомы «солнечной аллергии» или фотодерматита:
- Сыпь на открытых участках кожи
- Зуд, боль или жжение в месте высыпаний
- Шелушение
- Покраснение
- Образование волдырей с серозной жидкостью
Признаки и симптомы обычно возникают только на коже, которая была подвергнута воздействию солнца и обычно развивается в течение нескольких минут до нескольких часов после воздействия солнца.
Назначается ли аллергообследование при аллергии на солнце?
Аллергологическое обследование проводится при подозрении аллергической природы фотодерматита. Это может быть луговой фотодерматит или другой, в развитии которого ключевую роль играют аллергены (пыльца трав и деревьев, лекарственные препараты).
Виды аллергопроб при фотодерматите:
- кожные прик-тесты с пыльцой растений, декарственными препаратами (антибиотиками) и др.
- анализы на аллергены (молекулярная аллергодиагностика).
Что делать, если есть аллергия на солнце?
Если у Вас есть аллергия на солнце или повышенная чувствительность к солнцу, Вы можете предотвратить реакцию, предприняв следующие шаги:
- Ограничьте время пребывания на солнце. Не находитесь под прямыми солнечными лучами между 10 и 16 часами, когда солнце самое активное.
- Ограничить использование парфюмерии и косметики во время нахождения на солнце.
- Не проводить косметические процедуры по глубокой очистке кожи перед солнечным сезоном (пилинги).
- Исключить медицинские препараты, провоцирующие фотосенсибилизацию.
- Избегайте резкого воздействия большого количества солнечного света. Постепенно увеличивайте количество времени, которое Вы проводите на солнце, чтобы кожа успела адаптироваться к солнечному свету.
- Носите солнцезащитные очки и защитную одежду. Рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы могут защитить кожу от воздействия солнца. Избегайте тонких рыхлых тканей в сеточку или дырочку – через них могут проходить ультрафиолетовые лучи. Вы можете подумать о ношении одежды, специально разработанной для удерживания ультрафиолетовых лучей, – ее можно найти в магазинах спортивных товаров.
- Часто наносите солнцезащитный крем. Используйте качественный солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не меньше 50. Наносите солнцезащитный крем толстым слоем и повторно каждые два часа или чаще, после каждого купания в море или бассейне. Некоторые виды солнцезащитных кремов содержат химические вещества, которые могут вызвать фотосенсибилизацию.
Обратитесь на консультацию к врачу-аллергологу для своевременного оказания помощи и предотвращения развития осложнений от фотодерматита.
Что такое аллергия на солнце и что с ней делать
23 мая 2022 Ликбез Здоровье
Проверьте, вдруг вы принимали её за солнечный ожог.
Вы можете послушать краткую версию этой статьи.
Что такое аллергия на солнце
Аллергия на солнце — это группа заболеваний, при которых на открытых частях тела из-за ультрафиолета появляются болезненные и зудящие красные пятна. Так чаще всего называют полиморфную световую сыпь, ведь она очень распространена: встречается у 10–20% европеоидов, чаще у женщин.
Кроме неё, к аллергии на солнце относят:
- Солнечную крапивницу. Это редкое тяжёлое заболевание, при котором возникает общая аллергическая реакция вплоть до анафилактического шока, а кожа покрывается красными зудящими волдырями.
- Хронический актинический дерматит. Это состояние, при котором после солнца на теле появляются плотные сухие складчатые участки.
- Актиническую почесуху, или пруриго. Это ещё одно редкое кожное заболевание. На частях тела, которые часто подвергались действию ультрафиолетового излучения, возникает отёк, а после него — зудящая сыпь.
- Фототоксический и фотоаллергический дерматит. Так называют сыпь после приёма веществ, которые повышают чувствительность к солнцу, или контакта с ними.
При каких-то состояниях симптомы видны практически сразу, а при каких-то — через несколько часов.
Каковы симптомы аллергии на солнце
Признаки различаются в зависимости от заболевания. Но даже внутри одной болезни клиническая картина не одинакова. Например, полиморфная сыпь называется так потому, что у отдельных людей элементы имеют разную форму: у кого-то будут пятна, у кого-то — зудящие выпуклые узелки.
Так чаще всего выглядят проявления аллергии на солнце. Фото: Valsib / ShutterstockПри этом у всех состояний есть общие черты. Высыпания появляются после нахождения на солнце на лице, шее, плечах, предплечьях и других открытых участках и сопровождаются:
- зудом;
- болью;
- покраснением;
- припухлостью;
- жжением;
- выделением из ожога прозрачной или желтоватой жидкости.
Почему появляется аллергия на солнце
Так же, как на свету в растениях происходит фотосинтез, разные вещества в коже могут меняться под действием ультрафиолета. Иногда получившиеся соединения вызывают у людей аллергию.
У кого-то организм реагирует на собственные изменившиеся белки: иммунная система не узнаёт их и атакует как чужаков. А у кого-то реакция возникает только после приёма лекарств, применения косметики или попадания на кожу сока растений. Это происходит из-за того, что у некоторых химических веществ есть побочный эффект — фотосенсибилизация, то есть они повышают чувствительность человека к солнцу.
Она бывает двух видов:
- Фотоаллергия. Признаки появляются только у восприимчивых людей при повторной встрече с изменившимися веществами, когда иммунная система уже успела выработать защитные антитела.
- Фототоксичность. Это когда ультрафиолет делает вещества ядовитыми, а реакция каждого конкретного человека зависит от количества этих соединений и особенностей кожи, а не чувствительности иммунной системы.
Собственная предрасположенность
Учёные точно не знают, откуда она берётся, но предполагают, что чувствительность к ультрафиолету повышается у тех, кто имеет:
- родственников с аллергией на солнце;
- светлую кожу;
- кожные заболевания.
Приём лекарств
Лекарства могут вызывать и фототоксичность, и фотоаллергию. Чаще всего реакция возникает при приёме:
- антибиотиков — тетрациклинов, фторхинолонов, сульфаниламидов;
- нестероидных противовоспалительных препаратов — ибупрофена, кетопрофена, целекоксиба;
- диуретиков — фуросемида, гидрохлортиазида;
- ретиноидов;
- препаратов от диабета на основе сульфанилмочевины;
- нейролептиков;
- противогрибковых средств — гризеофульвина, итроконазола;
- хинидина.
Контакт с косметикой и бытовой химией
Некоторые вещества, которые попадают на кожу, обладают фототоксичностью. Парадоксально, но даже в солнцезащитных средствах могут быть фототоксичные компоненты. Например, парааминобензойная кислота, бензофены, салицилаты и циннаматы. Обычно такие вещества есть:
- в духах;
- кремах;
- эфирных маслах, например бергамота;
- ароматизаторах;
- дезинфицирующих средствах.
Контакт с растениями
Реакция на сок растений и ультрафиолет называется фитофотодерматитом. Это фототоксическая реакция, общая для всех людей.
Самый яркий пример — похожий на укроп борщевик Сосновского. В холодных областях до появления сильного солнца с ним делают селфи, а на юге — боятся как огня. Его опасность не в собственной ядовитости, а в том, что в соке содержатся фурокумарины — вещества, которые на солнце вызывают страшные ожоги.
Также фурокумарины есть в соке лайма, сельдерея, аммы, инжира и псоралеи. Поэтому лучше, чтобы их сок не попадал на кожу человека, который собирается позагорать.
Когда нужно обратиться к врачу
Срочно вызывайте скорую помощь, если у вас образовались кровоизлияния под кожей или есть симптомы анафилактического шока: потеря сознания, липкость и бледность кожи, затруднённое дыхание.
Обратитесь к дерматологу, если у вас после пребывания на солнце впервые возникли необычные симптомы. Врач расспросит о вашем состоянии, возможно, проведёт дополнительные исследования:
- фототестирование — на небольшой участок кожи светят ультрафиолетовой лампой и смотрят на реакцию;
- анализы крови;
- биопсию — медик вырезает кусочек кожи и отправляет на исследование под микроскопом.
Это нужно, чтобы отличить аллергию на солнце от других кожных заболеваний, при которых тоже повышается фоточувствительность. Например, от красной волчанки или порфирии.
Также обязательно покажитесь дерматологу, если вы уже обращались к нему по поводу аллергии на солнце, но появились высыпания на закрытых одеждой участках или сыпь и зуд не прошли после самостоятельного лечения.
Что можно сделать самостоятельно, если у вас аллергия на солнце
Часто симптомы проходят сами, когда вы уходите с солнца. Если этого не произошло, лёгкое обострение фоточувствительности можно попробовать вылечить в домашних условиях.
- Приложите холодный компресс либо примите прохладный душ.
- Используйте противозудный крем на основе стероидов или антигистаминных веществ.
- При необходимости выпейте безрецептурный антигистаминный препарат на основе хлоропирамина, клемастина или цетиризина.
Что будет делать врач
Он научит, как лучше избегать солнца, и назначит лечение. В зависимости от реакции это могут быть противозудные средства, антигистаминные и стероидные препараты, а в тяжёлых случаях — иммунодепрессанты, вещества, подавляющие иммунную систему.
Как предотвратить обострение в будущем
Cоблюдайте меры предосторожности:
- Старайтесь не находиться на солнце с 10 до 16 часов, потому что это пиковое время с наибольшей активностью ультрафиолета.
- Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или 50. Не забывайте наносить его повторно каждые 2 часа и после купания.
- Носите очки и специальную одежду. Некоторые тонкие или сетчатые вещи пропускают ультрафиолет. Поэтому выбирайте те, что снабжены ярлычком SPF 50 или сделаны из плотных тканей.
- После долгого перерыва старайтесь постепенно увеличивать время на солнце, чтобы клетки кожи успели адаптироваться к свету. У многих людей симптомы появляются, когда они резко получают много ультрафиолета.
- Перед походом на пляж не наносите духи и эфирные масла.
- Избегайте известных триггеров. Если вы знаете, что какое-то вещество повышает вашу чувствительность к солнцу, старайтесь меньше использовать его весной и летом.
Читайте также 😓😓😓
- Почему чешутся соски и как избавиться от зуда
- Как распознать диатез и что с ним делать
- Почему чешется голова и как избавиться от зуда
- Почему шелушится кожа на лице и что с этим делать
- Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться
Отравление, аллергия, лечение, причины, изображения и многое другое
Солнечная сыпь может возникнуть из-за генетического заболевания или применения определенного лекарства. Сыпь может проявляться в виде небольших волдырей и вызывать чувство зуда или жжения, среди других симптомов.
Солнечная сыпь — это тип фотодерматоза, при котором воздействие солнечного света вызывает реакцию на коже. Одна распространенная солнечная сыпь называется полиморфной световой сыпью (PMLE), иногда также называемой сыпью солнечного отравления.
PMLE — это красная зудящая сыпь, которая появляется из-за воздействия солнечных лучей.
Многие ошибочно называют PMLE аллергией на солнце. На самом деле, как уже упоминалось, PMLE является типом фотодерматоза. Это относится к кожному заболеванию, связанному с солнцем. Это одна из наиболее распространенных форм, встречающаяся примерно у 10–20 процентов людей.
Другие виды солнечной сыпи могут:
- иметь наследственные причины
- связаны с использованием определенных лекарств
- связаны с воздействием соединений, содержащихся в определенных растениях
и как справляться с симптомами, когда они развиваются.
Солнечная сыпь обычно появляется через несколько часов или дней после пребывания на солнце. Он может развиться на любом участке тела, подверженном воздействию солнечных лучей. Некоторые виды солнечной сыпи появляются на коже, которая обычно покрыта осенью и зимой, например, на груди или руках.
Характеристики сыпи могут различаться у разных людей в зависимости от типа кожи, но они могут включать:
- группы небольших бугорков или волдырей
- зудящие красные пятна
- участки кожи, которые ощущаются как жгучие
- приподнятые или шероховатые участки кожи
Если у человека также есть сильный солнечный ожог, он также может почувствовать лихорадку или головную боль.
Некоторые люди, страдающие солнечной сыпью, живут с редким фотодерматозом, называемым солнечной крапивницей (солнечная аллергия). Люди с солнечной крапивницей могут чувствовать следующие симптомы наряду с солнечной сыпью:
- слабость
- одышка
- головная боль
- другие симптомы аллергии
Эти симптомы обычно проявляются в течение нескольких минут пребывания на солнце у людей с солнечной крапивницей.
Врачи еще не выяснили, что именно вызывает солнечную сыпь.
УФ-излучение солнца или искусственных источников, таких как солнечные лампы, может вызывать реакции у некоторых людей с чувствительностью к этому типу света. В результате иммунная реакция вызывает сыпь.
Некоторые факторы риска для определенных видов солнечной сыпи могут включать:
- принадлежность к женскому полу при рождении
- наличие светлой кожи
- проживание в северных регионах, таких как Скандинавия, Центральная Европа и США
- наличие солнечной сыпи в семейном анамнезе
- проживание в высокогорных районах
Если у вас появилась сыпь после пребывания на солнце, важно поговорить с врачом, например, дерматологом (если у вас есть доступ к одному ). Они могут исключить другие состояния, такие как контактный дерматит или волчанка.
Ваш врач также может осмотреть область, чтобы определить, что это может быть за солнечная сыпь. Если у вас никогда раньше не было солнечной сыпи, и вы вдруг получили ее, позвоните своему врачу.
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если ваша сыпь становится широко распространенной и болезненной, или если у вас также есть лихорадка. Иногда солнечная сыпь может имитировать другие, более серьезные заболевания, поэтому лучше обратиться к врачу.
Медицинские работники не всегда рекомендуют лечение солнечной сыпи. В большинстве случаев он может пройти без лечения в течение нескольких дней. Однако это зависит от конкретной сыпи и от серьезного отравления солнцем.
Следующие средства помогут вам чувствовать себя комфортно, пока сыпь видна:
- Нанесите крем против зуда. Если у вас зудит сыпь, может помочь безрецептурный крем с кортикостероидами против зуда, такой как гидрокортизон. Безрецептурные пероральные антигистаминные препараты также могут помочь.
- Попробуйте холодные компрессы или прохладную ванну. Они также могут облегчить зуд.
- Не царапайте волдыри. Если у вас есть волдыри или если сыпь болезненна, не царапайте и не вскрывайте волдыри. Это может привести к заражению. Вы можете прикрыть волдыри марлей, чтобы защитить их, и принять безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол)
- Используйте мягкие увлажняющие средства. Когда ваша кожа начнет заживать, вы можете использовать мягкие увлажняющие средства, чтобы облегчить зуд сухой или раздраженной кожи.
Эти средства не эффективны для всех. Если лечение не дает желаемого эффекта, возможно, вам следует обратиться к врачу. Они могут прописать вам более сильный крем против зуда или пероральные препараты для облегчения симптомов.
Людям, которые регулярно принимают лекарства от другого заболевания, врач может сообщить, является ли солнечная сыпь побочным эффектом лекарства.
Если ваша солнечная сыпь вызвана аллергией, ваш врач может назначить лекарства от аллергии или кортикостероиды, чтобы помочь справиться с любыми симптомами, которые у вас могут быть. Иногда врач прописывает противомалярийный препарат гидроксихлорохин, поскольку было показано, что он устраняет симптомы некоторых типов фотодерматозов.
Существуют меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму риск повторного появления солнечной сыпи:
- Используйте солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 примерно за полчаса до выхода на солнце и наносите повторно каждые 2 часа (чаще, если вы плаваете или сильно потеете).
- Защитите свою кожу рубашками с длинными рукавами и широкополыми шляпами. Вы также можете подумать о том, чтобы носить специально сшитую одежду, содержащую солнцезащитные факторы.
- Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 14:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Для дополнительной защиты не выходите на солнце до 16:00.
- В зависимости от типа солнечной сыпи весной может быть полезно постепенно подвергать себя большему количеству света. Это может помочь снизить вероятность появления сыпи. Работайте с врачом, чтобы быть в безопасности.
Солнечная сыпь часто проходит сама по себе, но может появиться снова под воздействием солнечных лучей.
Солнечная сыпь обычно проходит в течение нескольких дней, в зависимости от основной причины. Если ваша сыпь повторяется, несмотря на принятые меры предосторожности, или кажется, что лечение не улучшается, позвоните своему врачу.
Отравление, аллергия, лечение, причины, фотографии и многое другое
Солнечная сыпь может возникнуть из-за генетического заболевания или применения определенных лекарств. Сыпь может проявляться в виде небольших волдырей и вызывать чувство зуда или жжения, среди других симптомов.
Солнечная сыпь — это тип фотодерматоза, при котором воздействие солнечного света вызывает реакцию на коже. Одна распространенная солнечная сыпь называется полиморфной световой сыпью (PMLE), иногда также называемой сыпью солнечного отравления.
PMLE — это красная зудящая сыпь, которая появляется из-за воздействия солнечных лучей.
Многие ошибочно называют PMLE аллергией на солнце. На самом деле, как уже упоминалось, PMLE является типом фотодерматоза. Это относится к кожному заболеванию, связанному с солнцем. Это одна из наиболее распространенных форм, встречающаяся примерно у 10–20 процентов людей.
Другие виды солнечной сыпи могут:
- иметь наследственные причины
- связаны с использованием определенных лекарств
- связаны с воздействием соединений, содержащихся в определенных растениях
и как справляться с симптомами, когда они развиваются.
Солнечная сыпь обычно появляется через несколько часов или дней после пребывания на солнце. Он может развиться на любом участке тела, подверженном воздействию солнечных лучей. Некоторые виды солнечной сыпи появляются на коже, которая обычно покрыта осенью и зимой, например, на груди или руках.
Характеристики сыпи могут различаться у разных людей в зависимости от типа кожи, но они могут включать:
- группы небольших бугорков или волдырей
- зудящие красные пятна
- участки кожи, которые ощущаются как жгучие
- приподнятые или шероховатые участки кожи
Если у человека также есть сильный солнечный ожог, он также может почувствовать лихорадку или головную боль.
Некоторые люди, страдающие солнечной сыпью, живут с редким фотодерматозом, называемым солнечной крапивницей (солнечная аллергия). Люди с солнечной крапивницей могут чувствовать следующие симптомы наряду с солнечной сыпью:
- слабость
- одышка
- головная боль
- другие симптомы аллергии
Эти симптомы обычно проявляются в течение нескольких минут пребывания на солнце у людей с солнечной крапивницей.
Врачи еще не выяснили, что именно вызывает солнечную сыпь.
УФ-излучение солнца или искусственных источников, таких как солнечные лампы, может вызывать реакции у некоторых людей с чувствительностью к этому типу света. В результате иммунная реакция вызывает сыпь.
Некоторые факторы риска для определенных видов солнечной сыпи могут включать:
- принадлежность к женскому полу при рождении
- наличие светлой кожи
- проживание в северных регионах, таких как Скандинавия, Центральная Европа и США
- наличие солнечной сыпи в семейном анамнезе
- проживание в высокогорных районах
Если у вас появилась сыпь после пребывания на солнце, важно поговорить с врачом, например, дерматологом (если у вас есть доступ к одному ). Они могут исключить другие состояния, такие как контактный дерматит или волчанка.
Ваш врач также может осмотреть область, чтобы определить, что это может быть за солнечная сыпь. Если у вас никогда раньше не было солнечной сыпи, и вы вдруг получили ее, позвоните своему врачу.
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если ваша сыпь становится широко распространенной и болезненной, или если у вас также есть лихорадка. Иногда солнечная сыпь может имитировать другие, более серьезные заболевания, поэтому лучше обратиться к врачу.
Медицинские работники не всегда рекомендуют лечение солнечной сыпи. В большинстве случаев он может пройти без лечения в течение нескольких дней. Однако это зависит от конкретной сыпи и от серьезного отравления солнцем.
Следующие средства помогут вам чувствовать себя комфортно, пока сыпь видна:
- Нанесите крем против зуда. Если у вас зудит сыпь, может помочь безрецептурный крем с кортикостероидами против зуда, такой как гидрокортизон. Безрецептурные пероральные антигистаминные препараты также могут помочь.
- Попробуйте холодные компрессы или прохладную ванну. Они также могут облегчить зуд.
- Не царапайте волдыри. Если у вас есть волдыри или если сыпь болезненна, не царапайте и не вскрывайте волдыри. Это может привести к заражению. Вы можете прикрыть волдыри марлей, чтобы защитить их, и принять безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол)
- Используйте мягкие увлажняющие средства. Когда ваша кожа начнет заживать, вы можете использовать мягкие увлажняющие средства, чтобы облегчить зуд сухой или раздраженной кожи.
Эти средства не эффективны для всех. Если лечение не дает желаемого эффекта, возможно, вам следует обратиться к врачу. Они могут прописать вам более сильный крем против зуда или пероральные препараты для облегчения симптомов.
Людям, которые регулярно принимают лекарства от другого заболевания, врач может сообщить, является ли солнечная сыпь побочным эффектом лекарства.
Если ваша солнечная сыпь вызвана аллергией, ваш врач может назначить лекарства от аллергии или кортикостероиды, чтобы помочь справиться с любыми симптомами, которые у вас могут быть. Иногда врач прописывает противомалярийный препарат гидроксихлорохин, поскольку было показано, что он устраняет симптомы некоторых типов фотодерматозов.
Существуют меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму риск повторного появления солнечной сыпи:
- Используйте солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 примерно за полчаса до выхода на солнце и наносите повторно каждые 2 часа (чаще, если вы плаваете или сильно потеете).
- Защитите свою кожу рубашками с длинными рукавами и широкополыми шляпами. Вы также можете подумать о том, чтобы носить специально сшитую одежду, содержащую солнцезащитные факторы.
- Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 14:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.