Чай для похудения летящая ласточка: Чай для похудения Фэй Янь Летящая ласточка

Точность проверена нашими квалифицированными специалистами по проверке фактов и верификаторами. Узнайте больше о проверке фактов на CHOICE.

По сравнению с работой в поте лица при регулярных физических упражнениях, тщательном планировании сбалансированной диеты или приеме пищевых добавок, чаепитие — гораздо более приятный способ похудеть. Но может ли употребление пары чашек чая для похудения каждый день действительно помочь вам сбросить лишние килограммы? Мы смотрим на доказательства.

На этой странице:

Помогает ли чай для похудения?

Чай для похудения, помеченный как «стройный», «стройный», «стройный» или «диетический», широко доступен в Интернете и в розничных магазинах, включая супермаркеты и аптеки. Но, несмотря на их популярность, при поиске в медицинской литературе опубликованных исследований об их эффективности для похудения (кроме зеленого чая) мало.

Могут ли они помочь похудеть? Мы задали этот вопрос трем экспертам:

Что содержится в чае для похудения?

содержит настоящий шведский стол из растительных ингредиентов, в том числе различные чайные листья, травы, специи и концентрированные растительные экстракты. Мы перечислили некоторые из наиболее распространенных ниже.

Многие из них имеют долгую историю традиционного использования и, как считается, обладают рядом преимуществ, но в большинстве случаев необходимы дополнительные доказательства, подтверждающие их эффективность. В частности, для потери веса опубликовано мало доказательств в поддержку их использования — в лучшем случае требуются более точные клинические испытания, прежде чем можно будет сделать выводы.

Camellia sinensis (зеленый чай)

содержит кофеин, а также соединения, известные как катехины. Считается, что они оба помогают сбросить вес, помогая увеличить расход энергии (метаболизм).

Существует ряд систематических обзоров исследований, посвященных зеленому чаю и снижению веса. Их выводы указывают на скромный, но не всегда статистически значимый положительный эффект для некоторых групп людей, что говорит о необходимости дополнительных исследований.

Исследования зеленого чая и похудения: резюме

Обзор пяти испытаний на людях, проведенный в 2015 году с участием более 300 взрослых с метаболическим синдромом (с высоким риском диабета 2 типа и сердечных заболеваний), сравнил изменения массы тела у участников, которым давали либо зеленый чай, либо ферментированный чай под названием пуэр, или экстракты чая, и те, кому давали плацебо (неактивные) экстракты чая или вообще не давали чай. Продолжительность лечения составляла от двух до шести месяцев.

Исследователи обнаружили, что люди из группы с наибольшим риском развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, которые употребляли чай или экстракты чая, а также ели более здоровую пищу и больше занимались спортом, потеряли около 4 кг веса. Это по сравнению с потерей веса всего на 350 г в группе, у которой было меньше факторов риска метаболического синдрома, которая получала плацебо или не принимала чай и не получала рекомендаций по здоровому образу жизни.

Кокрановский обзор 2012 г., посвященный 18 исследованиям, в которых изучалось применение зеленого чая для снижения и поддержания веса у взрослых с избыточным весом и ожирением (всего 1945 человек) в течение 12–13 недель, пришел к выводу, что препараты зеленого чая не приводили к значимой потере веса по сравнению с плацебо, и что зеленый чай не оказал существенного влияния на поддержание потери веса.

Другой анализ 11 исследований, посвященных снижению веса и сохранению веса после приема добавок зеленого чая, показал, что регулярное употребление экстракта зеленого чая в течение как минимум 12 недель было связано с большей потерей веса на 1,3 кг по сравнению с теми, кто его не употреблял.

В частности, было обнаружено, что экстракты некоторых видов корицы помогают улучшить контроль уровня сахара в крови и могут быть полезны для профилактики и лечения диабета, согласно ряду клинических исследований, но необходимы дальнейшие испытания, чтобы установить его эффективность.

Одуванчик

Содержит химические вещества, которые могут увеличить выработку мочи, но мы не смогли найти доказательств в поддержку его использования для снижения веса.

Используется для лечения различных проблем с пищеварением, включая вздутие живота, расстройство желудка и расстройство желудка, но необходимы дополнительные доказательства, чтобы определить, насколько он эффективен для этих целей.

Гарциния камбоджийская

Содержит химическую гидроксицитриновую кислоту. Предполагается, что это может помочь с потерей веса, предотвращая накопление жира и контролируя аппетит, хотя доказательства этого неубедительны.

Боярышник

Также известный как Crataegus pinnatifida, было обнаружено, что он уменьшает симптомы сердечной недостаточности и снижает кровяное давление в некоторых исследованиях на людях, но не в других. Исследования на животных также показали, что он снижает уровень холестерина в крови, но необходимы дополнительные исследования.

Используется в народной медицине во многих частях мира для облегчения расстройства желудка. Есть некоторые свидетельства того, что пероральный прием масла мяты перечной уменьшает боль в животе, вздутие живота, газы и частоту дефекации у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Также известен как Cassia Angustifolia — имеет доказанный слабительный эффект и используется для лечения запоров.

Йерба мате

Растительный источник кофеина, который является стимулятором и, как сообщается, полезен для снижения веса из-за его влияния на увеличение скорости метаболизма, но необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить его эффективность для этого использования.

Безопасны ли чайные продукты для похудения?

Чаи для похудения обычно считаются относительно безопасными, но некоторые растительные ингредиенты могут причинять вред сами по себе, а также при взаимодействии с обычными лекарствами.

Yerba mate, например, может взаимодействовать со стимулирующими препаратами, такими как амфетамины и эфидрин, потенциально приводя к учащению пульса и повышению кровяного давления, поэтому их не следует принимать вместе. Людям с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как язвенный колит или болезнь Крона, следует избегать употребления сенны.

В любом случае, на всякий случай стоит проверить, что в чае.

Еда или лекарства: как регулируются чаи для похудения?

Потребители должны быть уверены в том, что продукты, которые они покупают, безопасны и соответствуют заявленным требованиям, и для достижения этого необходимо регулирование. Но мы обеспокоены тем, что чаи для похудения попадают в серую зону на так называемом стыке продуктов питания и лекарств, поэтому они не классифицируются и не регулируются должным образом. И мы не единственные.

«К сожалению, эти типы продуктов попадают в серую зону регулирования, и компаниям сходит с рук заявлять, что у них мало подтверждающих доказательств», — говорит профессор Харви.

Совет по борьбе с раком штата Новый Южный Уэльс (CCNSW) уже давно обеспокоен потенциальным воздействием необоснованных заявлений о пользе для здоровья на выбор продуктов питания и, в конечном счете, на их здоровье.

Клэр Хьюз, менеджер по питанию CCNSW, говорит нам: «Мы все чаще сталкиваемся с заявлениями о продуктах, которые попадают в серую зону между пищевыми продуктами и терапевтическими средствами. форму продукта — например, таблетку или порошок — которые предполагают, что продукт может быть дополнительным лекарством, а не едой. А иногда продукт является ингредиентом, который может входить в пищу или терапевтический продукт».

Необходимо усилить регулирование требований к продуктам питания и дополнительным лекарственным средствам, чтобы компании не могли использовать серые зоны регулирования. Если продукт не работает или вызывает проблемы, должно быть ясно, кому потребители должны жаловаться.

Чаи для похудения должны классифицироваться как продукты питания или лекарства и регулироваться соответствующим образом. Мы написали в ACCC с просьбой устранить эту лазейку в законодательстве.

Является ли чай для похудения едой?

Если чай для похудения считается пищевым продуктом, то он должен соответствовать Кодексу пищевых стандартов, а компании, которые делают общее заявление о пользе для здоровья в отношении своего продукта, должны зарегистрировать взаимосвязь продуктов питания и здоровья с пищевыми стандартами Австралии и Новой Зеландии (FSANZ). Компании должны иметь доказательства, но претензии являются самообоснованными — они не были проверены или одобрены FSANZ — и доказательства не рассматриваются, если не подается жалоба на продукт.

«В ходе нашего процесса мониторинга мы выразили обеспокоенность по поводу чая, который делал заявления о потере веса», — говорит Хьюз. «Мы скептически относились к тому, что может быть достаточно доказательств в поддержку предложенной взаимосвязи питания и здоровья, поэтому мы провели собственный систематический обзор литературы, который подтвердил наше мнение. Мы оспорили утверждения, и в результате они были удалены с веб-сайта компании».

Хьюз обеспокоен тем, что процесс самообоснования требует специальных знаний и времени и может оказаться за пределами возможностей как небольших компаний, так и правоохранительных органов, которым необходимо расследовать претензии.

«Совет по борьбе с раком Нового Южного Уэльса хочет, чтобы независимые обзоры проводились до того, как продукты поступят на рынок. Без этого компании могут получать прибыль, продвигая сомнительную пользу продуктов для здоровья, а это означает, что потребители рискуют быть обманутыми заявлениями, которые не выдерживают научных исследований. строгость», — говорит она.

Является ли чай для похудения лекарством на травах?

Если чаи для похудения считаются лечебными травами, они должны быть внесены в Австралийский реестр терапевтических товаров (ARTG), который находится в ведении Управления терапевтических товаров (TGA).

При выставлении продукта на продажу компания (или спонсор) должна подтвердить, что у них есть доказательства того, что он работает, и что заявления могут быть подтверждены. TGA не рассматривает доказательства для каждого продукта, указанного в ARTG. Тем не менее, он проводит несколько случайных и целевых обзоров небольшого процента продуктов каждый год.

Обзоры исследований имеющихся в продаже дополнительных лекарственных средств показали, что хотя некоторые из них хорошо изучены и признаны эффективными, многие нет, а научные доказательства их эффективности часто скудны, низкого качества и/или неубедительны, если они существуют вообще.

И, по словам Харви, который с 1970-х годов проводит кампанию по улучшению правил использования и продвижения терапевтических товаров, «поскольку спонсоры якобы терапевтических товаров теперь могут выбирать из огромного списка предварительно одобренных заявлений, подкрепленных только « традиционное использование», а не научные доказательства, мы увидим еще больше этого в будущем».

Мы заботимся о точности. Видите что-то не совсем правильное в этой статье? Дайте нам знать или узнайте больше о проверке фактов на сайте CHOICE.

Стоковые изображения: Getty, если не указано иное.

Какой чай лучше для похудения. Чай для похудения в аптеках

Современная индустрия красоты навязывает свои идеалы, стройные, подтянутые девушки, на которых так хочется быть похожими, мелькают с обложек и экранов. Как следствие этой моды каждый день появляются новые препараты и чаи для похудения. Но какие из них на самом деле дают результаты?

Какие чаи для похудения самые эффективные

Если глубоко задуматься об особенностях работы организма, то можно понять, что даже самые разрекламированные в аптеках эффективные чаи для похудения не принесут толстяку никакой пользы, если при этом он не станет ограничивать себя в питание и увеличить физическую активность. Любой такой напиток предназначен для естественного выведения лишней жидкости из организма.

Монастырский чай для похудения

В последнее время большой популярностью пользуется монастырский чай для похудения. Все ингредиенты экологически чистые, без вредных примесей. Напиток заваривают как обычные пакетики чая или настои, и употреблять его нужно 3-4 раза в день за полчаса до еды. Стандартный курс длится от 3 недель до 3 месяцев. Травяной чай для похудения помогает улучшить обмен веществ, снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит при регулярном употреблении:

• Цена: от 890 руб.
• Характеристика: в состав входят смородина, лабазник, береза, шиповник, календула, клубника, крапива, донник, одуванчик, цветки бузины.
• Плюсы: улучшает общее состояние, снижает аппетит, оказывает мочегонное действие.
• Минусы: коробки хватает на 2-3 недели, на курс нужно около 4 коробок.

Чай для похудения «Летучая ласточка»

Вторым по популярности травяным чаем в России является «Летучая ласточка» для похудения. По заверениям производителя, способствует снижению веса без усилий, начинает действовать практически сразу после первого приема, оказывая желчегонный, жиросжигающий эффект. Китайский очищающий чай для похудения станет надежным средством в борьбе с жиром благодаря натуральным компонентам:

• Цена: от 250 руб.
• Характеристики: содержит смесь листьев брусники и чая, кокоса, люфы, кассии, корня солодки, эстрагона.
• Плюсы: улучшает обмен веществ, тонизирует, оказывает легкое слабительное действие, очищает и тонизирует.
• Минусы: противопоказан при грудном вскармливании или беременности, часто встречаются подделки.

Чай Турбослим для похудения

Не менее известный и разрекламированный напиток Турбослим для похудения легко купить в аптеке без рецепта врача. Оно относительно недорогое, имеет массу положительных отзывов, занимает высокие места в рейтингах среди средств для безопасного похудения самостоятельно. Даже одна упаковка такого фиточая положительно влияет на организм, способствуя мягкому очищению от шлаков и шлаков:

• Цена: от 255 руб.
• Характеристики: содержит листья сенны, кукурузные рыльца, листья зеленого чая, экстракт гарцинии камбоджийской, стебли вишни, листья мяты перечной.
• Плюсы: помогает комфортно похудеть, травяной состав, мягкое слабительное действие.
• Минусы: имеет ряд противопоказаний, требует дополнительного приема витаминов.

Чай для похудения Тайфун

Многие уже пробовали чай Тайфун для похудения и остались довольны результатом. У этого напитка много достоинств. Помогает мягко очистить кишечник, улучшает внешний вид кожи, укрепляет иммунитет и способствует похудению:

• Цена: от 230 руб.
• Характеристики: в составе лист александрийского дерева, чай мате, гибискус, лемонграсс, плоды шиповника.
• Плюсы: снимает отеки, улучшает процессы пищеварения, повышает иммунитет, очищает кишечник.
• Минусы: Обладает потогонным действием.

Чай для похудения Super Slim

Недорогой, всем известный чай для похудения Super Slim имеет множество противоречивых отзывов. Одни утверждают, что он хорошо помогает похудеть, другие категорически не рекомендуют этот напиток, ссылаясь на его слишком сильный слабительный эффект из-за состава александрийского листа (сенны). В остальном все ингредиенты по отдельности известны своими преимуществами:

• Цена: от 50 руб.
• Характеристики: содержит лист александрийский, цветки суданской мальвы, плоды шиповника, мелиссу лимонную, ароматизаторы.
• Плюсы: качественно очищает кишечник, улучшает состояние кожи.
• Минусы: легкий эффект похудения, не подходит для чувствительного желудка.

Чай для похудения Сантимин

В аптеке часто можно встретить чай для похудения Сантимин. Он привлекает яркой упаковкой и невысокой ценой. На первый взгляд состав неплох, напиток имеет приятный вкус с легкой кислинкой, немного напоминает чай с чабрецом. Разнообразие вкусов тоже подкупает, есть чай с вишней, клубникой, лимоном и даже манго. Отзывы о товаре противоречивы, лучше проконсультироваться со специалистом:

• Цена: от 69 руб.
• Характеристики: содержит экстракт листьев сенны, экстракт плодов гарцинии камбоджийской, пиколинат хрома, лактозу, аэросил, экстракт семян гуараны, стеарат кальция.
• Плюсы: низкая цена, доступность.
• Минусы: Сильное слабительное действие.

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никто не хочет выбрасывать деньги на ветер, поэтому, прежде чем выбрать в аптеке чай для похудения, хорошенько подумайте, чего вы хотите добиться и чего ожидаете. Прочтите рекомендации, и только потом идите в ближайшую аптеку:

1. Никакой чай не даст вам стабильного и отличного результата. В основном они направлены на естественное очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Чтобы вес снижался и устойчиво держался на желаемом уровне, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Травяной чай помогает сбросить до 3 кг благодаря мочегонному и слабительному эффекту.
2. Составы этих напитков очень похожи. Основными ингредиентами являются листья сенны (александрийский лист) и плоды шиповника. Первые обладают слабительным действием, вторые мочегонным.
3. Покупать травяной чай лучше всего в аптеке или специализированном магазине, опасайтесь подделок и мошенников.
4. Каждый решает сам, какой чай пить для похудения, но как показывает практика, эффективность их примерно одинакова, поэтому нет смысла переплачивать в 2-3 раза больше за раскрученный бренд, когда можно взять более дешевый аналог.
5. Если вы предпочитаете полностью натуральные продукты, избегайте напитков, содержащих ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Пользы они не принесут, но навредить могут.
6. На качественном товаре должны быть указаны фармакологические свойства чая, схема применения и срок годности.
7. Выбирая между китайскими и российскими производителями, лучше отдать предпочтение последним. По результатам многочисленных независимых исследований, продукция из Китая некачественная и зачастую опасна для здоровья.
8. Спросите у знакомых, купивших в аптеках чай для похудения — какой лучше взять? Помните, что рекомендации друзей гораздо правдивее рекламы.
9. Вы можете сами приготовить напиток для очищения организма. Для этого потребуются минимальные знания о свойствах различных трав и немного терпения. Помните, прежде чем начать принимать такой напиток, следует проконсультироваться со специалистом. Могут быть противопоказания.
10. Во время беременности и кормления грудью самостоятельный прием средств для похудения категорически запрещен. Пить брусничный чай можно только по назначению врача.

Действительно ли чаи для похудения помогают похудеть и ускорить обмен веществ? А может, они приносят больше вреда, чем пользы? Разобраться в многообразии очищающих чаев нам помогает Татьяна Локтина, провизор аптеки № 65 г. Москвы

— Решив прибегнуть к помощи чудо-чая, стоит задуматься: каких результатов вы от него ждете? Дело в том, что, к сожалению, эти средства не способны «сжечь» жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, это так называемое очищение организма. То есть после приема такого чая ваш вес вполне может снизиться, но произойдет это за счет слабительного и мочегонного действия трав, входящих в состав напитка.

Большой выбор эффективных чаев для похудения представлен в этом интернет-магазине: elitnie-chai.ru/chai-dlya-pohudeniya/.

Не навреди

В этом главная опасность: длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям. Из-за постоянной потери жидкости происходит обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Вместе с «шлаками» и «токсинами», избавиться от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для организма вещества.

Так, злоупотребление диуретиками может привести к снижению уровня калия в крови. Его дефицит грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезным нарушением функции почек. При этом, естественно, так и происходит, вселяя оптимизм в худеющих дам. На самом деле он кратковременный и свидетельствует лишь о потере жидкости, необходимой женскому организму.

Еще одна опасность, исходящая от чудо-лекарств, — возникновение зависимости, как психологической, так и физической. Многие женщины, длительное время принимающие очищающие чаи, уже не могут от них отказаться, так как организм уже отучился самостоятельно выводить продукты жизнедеятельности. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму и без него они неизбежно располнеют.

В поисках качества

Однако это не означает, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Нужно лишь внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок. Дамы с избыточным весом часто страдают запорами и задержкой жидкости, поэтому чай с легким слабительным и мочегонным эффектом поможет им сдвинуться с мертвой точки. Правило первое: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае очищающий чай может быть лишь частью программы контроля веса, а вовсе не ее основой.

Внимательно посмотрите на состав продукта: если у вас была аллергическая реакция на один из компонентов или вы просто плохо его переносите, этот чай не для вас. В основном отечественному потребителю предлагаются чаи российского, болгарского, польского производства и, конечно же, чаи с Востока. Начнем с них. В целом, они достаточно хорошо зарекомендовали себя среди потребителей.

«Три листа» обещает избавление от токсинов, снижение уровня холестерина, нормализацию артериального давления и сахара в крови. В его составе китайский зеленый чай, листья лотоса, плоды боярышника, семена кассии, то есть сенны, листья шелковицы.

Чай «Руйдемэн» гарантирует активацию работы кишечника, улучшение желчеотделения, уменьшение всасывания жиров через стенку кишечника. Таким образом, на первый план выходит очищение организма, которое должно привести к прекрасному результату. Состав чая можно назвать экзотическим: помимо обязательной кассии в него входят листья зеленого чая, цедра апельсина, листья лотоса, боярышник, пахима и даже кокос.

Довольно известный чай «Летающая ласточка» способствует нормализации работы пищеварительной системы, очищает организм от токсинов, препятствует отложению холестерина на стенках артерий. На упаковке также заявлено снижение уровня жира в крови и повышенное потребление организмом жировых запасов. При этом производители уверяют, что чай не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

Еще один «старожил» прилавков — чай ​​Канкура. Он предназначен для борьбы с запорами и отечностью, а также для улучшения пищеварения и общего самочувствия. Кроме того, чай также обещает помочь похудеть в послеродовой период. В состав входят листья и стебли сенны, черный байховый чай «Улун» и лепестки цветков хризантемы. Если вам не по душе заморская экзотика, попробуйте поискать подходящий чай среди многообразия отечественных брендов.

Травяной чай «Атлант» из оздоровительной линейки «Ареда» обещает «мощное и разностороннее» очищающее действие: желчегонное, мочегонное, слабительное, а также общеукрепляющее и общеукрепляющее.

Производители особенно рекомендуют использовать Атлант как составную часть различных программ коррекции и поддержания нормального веса. В его состав входят обычные растения средней полосы: листья сенны, крапивы, мяты перечной, зверобоя и спорыша, кора крушины, цветки ромашки, плоды шиповника, алтей и корни солодки. Чай рекомендуется употреблять курсами по одному месяцу 2-3 раза в год.

Российская корпорация «Витамакс» решила не изобретать панацею от всех болезней, а разработала сразу несколько видов очищающих чаев. Среди них травяные чаи для очищения печени и почек «Персиковое очищение», чаи для похудения «Слим 1» и «Слим 2», а также чай из «Женского лунного цикла».

Чай «Фиточистон», производства научно-производственного предприятия «Здоровье нации», предназначен для очищения всех систем организма. Он улучшает пищеварение, защищает печень, очищает почки, кровь, лимфу, а также выводит токсины из организма и стимулирует иммунную систему. Напиток содержит корни цикория, одуванчика, зверобоя, траву эхинацеи, корни лопуха, плоды шиповника, траву хвоща полевого, цветки календулы, слоевище ламинарии.

Еще один российский чай для похудения с гордым названием «Лебедушка» рекомендован производителями в составе программы коррекции веса. Он предназначен для нормализации работы кишечника и улучшения его моторики. Среди ингредиентов — листья аира, земляника, черная смородина, медуница, кипрей и зверобой, корни солодки и одуванчика, кора крушины, лист сенны.

Чай Red Slim Tea — польского производства — обещает покупателям регуляцию обмена веществ, улучшение пищеварения, избавление от запоров и недомоганий, связанных с гастритом. Удивительно, но при таком внушительном списке показаний чай имеет очень скромный состав: цвет гибискуса, листья кассии и ароматизаторы.

Сделай сам

Если вы еще не решили, какой напиток выбрать, попробуйте приготовить чай для похудения самостоятельно. Эту травяную смесь следует пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Для его приготовления возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Травы смешать, залить кипятком в соотношении 1:20, нагревать 15 минут на водяной бане под крышкой, остудить и процедить.

Людям, страдающим ожирением, в рамках лечебной программы можно попробовать следующий рецепт: принимать по 50 г стеблей шиповника, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки этой смеси и половинку лимона нужно залить 600 мл кипятка и выпивать ежедневно по 75 г полученного отвара.

А вот еще: сделайте сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залить полутора стаканами кипятка, настаивать 4 часа, а затем процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Полезно знать

Симптомы недостатка калия в крови: повышенная утомляемость, авитаминоз, мышечные боли; боль в животе, хроническое расстройство кишечника; отеки, быстрая и кратковременная потеря массы тела.

При похудении чаи противопоказаны: при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни; во время беременности и лактации; при общем ослаблении организма.

Ирена БРОДИ «Женское здоровье»

Наверное, каждый житель Земли регулярно употребляет этот напиток: кто меньше, кто больше. Тех людей, которые не могут жить без чая, называют чайными. Но есть и те, кто с его помощью худеет.

Какой чай для похудения лучше, попробуем сейчас разобраться.

Однако не стоит слишком увлекаться чаем. В некоторых случаях они могут нанести вред организму. Например, при общем ослаблении, в период лактации, при беременности, при мочекаменной болезни и при всех недугах, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Чай для похудения может дать не сразу желаемый результат. У некоторых женщин на это может уйти несколько месяцев. Для кого-то это слабительное, для кого-то успокоительное.

У некоторых женщин, которые теряют вес благодаря чайной диете, возникает вздутие живота. Некоторых это пугает, и они бросают это дело навсегда, а другие, наоборот, продолжают пить чай, чтобы дождаться хоть каких-то результатов.

Вообще любое чаепитие, как и любую диету, лучше всего сочетать с физическими нагрузками (умеренными). Это даст двойной эффект – чай поможет похудеть, а упражнения поддержат мышцы в тонусе.

Так что же лучше?

Травяной чай можно заваривать как с одним ингредиентом, так и с различными травами. Вне зависимости от количества компонентов, он очень полезен: служит мочегонным средством, выводит токсины из организма, способствует сжиганию жира, улучшает обмен веществ и т. д.

Похудение считается очень эффективным средством. Имбирь содержит эфирное масло, которое усиливает обменные процессы. Благодаря этому он также может справиться с чувством голода. Однако вечером пить имбирь не рекомендуется, так как эфирное масло обладает еще и тонизирующим действием.

Рецепт отвара имбиря

Измельчите имбирь, затем залейте его кипятком. Когда отвар настоится, его нужно процедить. Пить отвар нужно за полчаса до еды.

Вы можете усилить эффект имбирного чая с медом и лимонным соком. Для отвара также измельчают имбирь, заливают водой и варят на огне около 15 минут. После этого в уже остывший отвар добавляют мед и сок. Сочетание имбиря, меда и лимонного сока насыщает организм витаминами и одновременно сжигает лишние килограммы.

Репейный чай для похудения

Взять 2 чайные ложки, залить кипятком (1 стакан) и варить на медленном огне (около 20 минут). После — охладить и процедить. Пить по 1 стакану отвара лопуха между приемами пищи.

Китайский чай для похудения

Основу китайского чая составляет настой, в состав которого входит множество различных трав. Чай пуэр вместе со специями имеет неповторимый вкус. Наряду с насыщенным ароматом и вкусом, он эффективно сжигает лишний жир. Это достойный ответ на вопрос, какой чай для похудения лучше.

Зеленый чай для похудения

В этом напитке содержится максимальное количество антиоксидантов, которые контролируют обмен веществ и удаляют лишний жир. Самым эффективным зеленым чаем считается улун.

Надеемся, что после прочтения этой статьи у вас уже есть ответ на вопрос, какой чай для похудения лучше.

Всем привет! Поговорим о пользе и эффективности ароматных чаев для борьбы с лишними килограммами. Я расскажу вам о популярных рецептах чаев для похудения, а также о правилах их употребления.

Желание привести свою фигуру в порядок без лишних физических нагрузок всегда привлекало женщин, особенно тех, у кого катастрофически не хватает свободного времени на посещение тренажерных залов и фитнес-клубов.

Одним из самых распространенных способов похудения в этом случае является употребление лекарственных растений в виде различных чаев и отваров.

Попробуем разобраться, насколько безопасны и эффективны самые популярные рецепты чаев для похудения, а также растительные препараты, купленные в аптеке.

Самое известное средство для нормализации ИМТ – корень имбиря. Это растение обладает целым комплексом полезных свойств:

1. Восполняет недостаток в организме некоторых минералов (включая магний, калий, кальций, цинк, железо) и питательных веществ (включая аскорбиновую кислоту, ретинол, тиамин и рибофлавин).
2. Обладает выраженным противомикробным действием в отношении вирусов, бактерий и грибков.
3. Нормализует уровень холестерина в крови и расщепление липидов в целом.
4. Оказывает общетонизирующее действие на организм и повышает физическую активность.
5. Способствует восстановлению всех пищеварительных процессов.
6. Ускорение обменных процессов и тонизация всех функций организма.
7. Постепенно приводит к снижению веса.

Чтобы получить ожидаемые результаты и избежать побочных эффектов лекарственного растения, важно правильно пить имбирный чай для похудения. Не злоупотребляйте напитком, так как его передозировка может привести к проблемам со здоровьем, поэтому строго соблюдайте пропорции при его приготовлении и способ употребления.

Начинать пить чай следует небольшими порциями, постепенно увеличивая дозу до 750 мл, причем этот объем можно выпить в 3 приема, либо маленькими глотками, если в течение дня возникает жажда. Делать это лучше перед едой (примерно за 20 минут) для снижения аппетита и утром для профилактики бессонницы.

Классический имбирный чай для похудения

Этот рецепт поможет вам избежать нежелательных побочных эффектов и порадует экзотическим вкусом. Возьми:

• 45 г мелко натертого свежего корня качественного имбиря,
• 750 мл воды

Смесь довести до кипения и варить на водяной бане 30 минут. Такой способ приготовления делает напиток крепким и насыщенным. После этого чай нужно процедить.

Если вам не нравится чистый имбирный напиток, вы можете выбрать другой вариант с использованием различных добавок (таких как корица, лимон, мед, яблоко, черный и зеленый чай), которые не только изменят вкус, но и улучшат эффективность продукта.

Имбирный чай с корицей

Вот пропорции имбирного чая для похудения с корицей. Такое сочетание значительно усиливает весь лечебный эффект напитка.

Для его приготовления возьмите 10 г натертого корня имбиря и щепотку корицы, залейте стаканом кипятка и оставьте в термосе примерно на час.

Перед употреблением в процеженный и слегка охлажденный напиток следует добавить столовую ложку меда, это не только улучшит вкус чая, но и позволит раскрыться целебным качествам корицы.

Чесночный рецепт

Рецепт имбирного чая для похудения с чесноком поможет ускорить процесс избавления от лишних килограммов, для этого нужно взять по 30 г мелко нарезанного чеснока и корня имбиря, залить смесь кипятком (750 мл) и оставить в термосе минимум на час.

Противопоказания

Прежде чем решить, как и когда пить имбирный чай для похудения, следует проконсультироваться с врачом, подходит вам этот метод или нет. Перечислим основные противопоказания:

1. Бессонница, повышенная возбудимость и раздражительность.
2. Наличие камней в желчном пузыре.
3. Гастрит и язвенная болезнь, а также хроническая изжога и воспаление пищевода.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы.
5. Грудное вскармливание.

Отзывы об имбирном чае

Нелли, 35 лет

Я много слышала о быстром похудении с помощью имбирного чая, и так как мне нравится его вкус, то решила попробовать. За первую неделю мой вес уменьшился на килограмм, за следующие 3 недели ушло еще 3 кг.

Для моего веса (95 кг) это очень мало. Я посоветовалась со знакомым врачом, и она посоветовала мне скорректировать свой ежедневный рацион и предложила мне начать ходить с ней в спортзал. ИМТ начал меняться в сторону уменьшения. Я продолжаю пить напиток. Думаю, все мои усилия работают вместе

Наталья, 28 лет

После того, как от меня ушел муж, я начала заедать стресс и набрала 15 кг. Подруга рассказала, как она похудела, выпивая 3 чашки имбирного чая с корицей в день. Последовала ее примеру и вернулась в прежний вид через 3 месяца.

Пьем чай с молоком и худеем

Вторым по популярности средством для похудения является специально заваренный зеленый чай с молоком для похудения, так называемый чай с молоком.

Эта комбинация из 2-х напитков положительно влияет на обменные процессы организма, ускоряет расщепление жиров, помогает справиться со стрессом, все эти свойства способствуют снижению ИМТ.

Польза зеленого чая с молоком для похудения очевидна, чай способствует усвоению липидов, содержащихся в молоке, а молоко защищает слизистую пищеварительной системы от раздражающего действия танина.

рекомендуется употреблять за 20 минут до каждого приема пищи. Кроме того, желательно раз в неделю устраивать разгрузочные дни, в течение которых следует выпивать 1,5 – 2 литра напитка и столько же воды.

Организм получает питательные вещества с молоком, что значительно уменьшает дискомфорт, вызванный отказом от еды. Для достижения оптимальных результатов важно правильно приготовить чай с молоком, для чего можно использовать разные виды чая, но предпочтение следует отдавать зеленому.

Классический рецепт

Классический рецепт зеленого чая с молоком для похудения таков: нужно взять пол-литра молока (жирностью не более 2,5%), подогреть его на огне до закипания, затем влить 1,5 ст.л. л. зеленого чая и оставить настаиваться на 20 минут.

Для улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда.

Ускоренный способ

Зеленый чай, заваренный на молоке для похудения, можно приготовить ускоренным способом, для этого нужно положить 1 ч. л. листового зеленого чая в чашку, залить горячим молоком, довести состав в микроволновке до кипения, после чего оставить на 5 минут.

По такому же принципу можно приготовить молочный чай из других видов чая или их смесей.

Противопоказания

Этот метод похудения не подходит для людей:

1. Страдающие нарушениями сна и некоторыми заболеваниями центральной нервной системы.
2. При повышенном артериальном давлении.
3. При повышенной чувствительности к компонентам напитка;
4. Воспаление органов пищеварения в стадии обострения.

Любые диеты и специальные таблетки для похудения бессильны, если нарушены обменные процессы, а процессы накопления и синтеза преобладают над распадом, провоцируя накопление жиров. Гарантированно помогут сбросить несколько лишних килограммов полезные и в то же время вкусные чаи для похудения. Эти чаи, приготовленные из специальных травяных чаев, улучшают обмен веществ, помогая расщеплять жир в организме. Сегодня предлагается широкий выбор этих товаров от различных производителей. Их употребление действительно дает значительный результат для похудения. Однако этот эффект часто обусловлен не процессом расщепления жиров, а мочегонными и слабительными свойствами этих чаев.

Как выбрать чай для похудения

При выборе травяного сбора необходимо внимательно изучить его компонентный состав. Можно смело отказываться от продукта, состоящего только из трав, провоцирующих диарею и обезвоживание. Это не принесет пользы, а также может привести к дисбалансу электролитов, запорам и дефициту питательных веществ. Чтобы не переживать за свое здоровье и быть уверенным в качестве продукта, чай для похудения лучше приготовить дома. Для этого можно использовать собранные своими руками лекарственные травы, а можно приобрести их в аптеке. Качественные травяные чаи помогут не только вывести токсины из организма, но и поспособствуют улучшению обмена веществ, подавлению чувства голода и сжиганию накопленных жиров.

Следует помнить, что чай для похудения является не основным средством, а вспомогательным. Вам вряд ли удастся избавиться от ненужных килограммов, если вы не измените свой рацион и не повысите физическую активность. Чай для похудения рекомендуется пить без добавления сахара; вы также не должны есть сладости или пирожные. Если вы не можете заставить себя пить несладкий чай, то можете позволить себе добавить ложечку меда, либо есть его ложкой, не добавляя в напиток. Любой чай следует употреблять курсами не дольше двух недель, с перерывами в 5 дней. Благотворный эффект достигается при употреблении 3-4 стаканов этого травяного напитка.

Чай для похудения — побочные эффекты

Перед прохождением курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные действия, а его бесконтрольный прием может спровоцировать серьезные проблемы. Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе с шлаками и токсинами из организма выводятся и не усвоившиеся питательные вещества. В период употребления чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функции почек.

Такой напиток является слабительным, его длительное употребление провоцирует потерю организмом способности самостоятельно опорожнять кишечник. Кроме того, коммерческие чаи могут содержать некоторые небезопасные ингредиенты, которые влияют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание. Учитывая негативные последствия длительного приема таких чаев, следует строго придерживаться сроков проведения курсов — не дольше 10-14 дней, с обязательными перерывами не менее 5 дней.

Чай для похудения — виды

Существует множество рецептов приготовления чая для похудения своими руками. Одним из самых эффективных считается напиток из корня имбиря. Основная ценность этого восточного продукта заключается в эфирном масле, усиливающем обменные процессы организма. Кроме того, имбирь подавляет аппетит, добавление его в различные блюда и употребление имбирного чая позволит легче ограничить количество еды. Как и большинство специй, этот продукт отлично тонизирует, поэтому имбирный чай с легкостью заменит привычный кофе на завтрак.

Еще один вид, который дает видимые результаты, — всем известный зеленый чай. Это рекордсмен по содержанию антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ и активно сжигающих жир. Для достижения положительных результатов достаточно употреблять около трех стаканов свежезаваренного напитка, но при этом следует ограничить в ежедневном рационе потребление сладкой и жирной пищи. Бонус от употребления зеленого чая заключается в улучшении самочувствия, а также состояния кожи.

Какой чай для похудения эффективнее

Но не весь зеленый чай способствует похудению. Пакетированный чай для этой цели не подходит, несмотря на его вкус. Лучше отдать предпочтение заварному продукту без каких-либо искусственных добавок. Специалисты утверждают, что самый эффектный сорт – улун. С его помощью можно похудеть на несколько килограммов за месяц без жестких диет. Помимо жиросжигающих свойств, зеленый чай богат железом и кальцием.

Растительные препараты для похудения

Травяные чаи признаны традиционными эффективными лечебными средствами. Их рецепты довольно разнообразны и имеют разное действие. Проще всего заваривать отдельные коренья или травы. Наиболее эффективными и безопасными считаются корень одуванчика и зверобой. Настой выдерживают около 10 минут и пьют в течение дня. Для комплексного воздействия подходят сборы разных трав.

Для снижения уровня холестерина и снижения аппетита рекомендуется сбор из фенхеля, черной бузины, ромашки, мяты и липы в равных количествах. Напиток готовят на водяной бане и принимают по 2 стакана в день. Несмотря на натуральное происхождение, растительные препараты имеют достаточно серьезные побочные эффекты. Поэтому перед их применением обязательно следует получить консультацию специалиста.

Экзотика — Чай китайский пуэр для похудения

Чай пуэр завоевывает все большую популярность — это один из самых ценных видов чая, созданный китайскими мастерами. Его ценность, помимо неповторимого вкуса, заключается еще и в оздоравливающем эффекте для организма, а также в способности снижать вес и тонизировать весь организм.

Жители Китая признают чай пуэр чуть ли не панацеей от многих заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, отличным помощником в борьбе со стрессом и эмоциональным напряжением. Кроме того, чай пуэр положительно влияет на состояние кожи. Это также эффективный антиоксидант, богатый витаминами, эфирными маслами, аминокислотами, выводящими из организма шлаки и токсины и способствующие расщеплению жиров.

Чай для похудения — рецепты

Травяной чай для похудения с мелиссой

Этот чай имеет приятный вкус и содержит эфирное масло, снижающее кровяное давление. Холодное оно тонизирует, а горячее употребляется как потогонное средство при простудных заболеваниях. Благодаря способности ускорять обмен веществ, помогает при похудении. Для его приготовления необходимо по одной столовой ложке мелиссы и листьев мяты (измельченных) залить кипятком (примерно 2 стакана). Настоять час, накрыв крышкой, процедить и пить в течение дня.

Зеленый чай для похудения с имбирем

Заварите зеленый чай в течение пяти минут, затем перелейте его в термос и добавьте немного сухого имбиря. Пить можно через полчаса. Этот чай помогает избавиться от лишних калорий, кроме того, улучшает цвет лица, помогает при простудных заболеваниях.

Чай для похудения с малиной

Еще один простой и незамысловатый рецепт. Для его приготовления возьмите ложку измельченных листьев малины и залейте стаканом воды. Затем прокипятите эту смесь и дайте ей постоять около четверти часа. В готовый чай добавить протертые свежие ягоды. Ферменты, содержащиеся в листьях малины, регулируют обмен веществ, а ягоды уменьшают чувство голода, насыщают витаминами. Кроме того, такой напиток регулирует уровень гормонов и сахара, придает бодрости.

Яблочный чай для похудения

В свежезаваренный чай (черный) добавить одно кислое яблоко, которое необходимо очень мелко нарезать. Дать настояться около семи минут. Помимо наслаждения чудесным вкусом этого напитка, вы сможете позаботиться об укреплении сосудов, а также избавиться от лишнего холестерина.

Вода необходима для качества чая для похудения. Чтобы сохранить полноту вкуса и пользу такого напитка в городских условиях, для его приготовления лучше использовать очищенную воду. Вы можете применять фильтры или кипятить его. Такие простые рецепты чая для похудения помогают совместить наслаждение любимым напитком и заботу о фигуре.

уроков из 4-дневного эксперимента со слабительными чаями

ПодписатьсяПодарить подарок

com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

Проблема с клише не только в том, что они ленивы, но и в том, что мы склонны забывать первоначальный смысл. Пожары на мусорных баках стали настолько обычным припевом, что я боюсь, что нация пожарных-любителей не будет знать, что делать, если их мусорный бак загорится; пить Kool-Aid, если подумать, звучит неплохо. Но из всех моих часто используемых, недооцененных клише я никогда не ожидал, что столкнусь с ним напрямую, было «насрать в постель». Или, в данном случае, «нагадить на кожаное сиденье самолета посреди первого класса».

Первые 28 лет своей жизни я мог опорожнять кишечник как часы. Но где-то в то время, когда Chipotle начала предлагать программу вознаграждений за буррито, мое тело начало мстить. Дела пошли… медленнее . Ссылаясь на запор только как на изюминку, я сначала посвятил много времени попыткам убедить своего гинеколога, что у меня рак желудка. Слишком молодой, чтобы умереть, слишком гордый, чтобы принимать Метамуцил, я вместо этого обратился к назначенному земной Гайей панацее: слабительным чаям.

В то время как семейство Кардашьян и менее известные звезды реалити-шоу сделали детокс-чаи, такие как Fit Tee и Bootea, популярнейшими зазывалами знаменитостей, травяные слабительные чаи гораздо дольше ходят по проходам для здоровья, предназначенные в первую очередь для забитых труб, а не для значимой потери веса. Наиболее распространенные слабительные чаи содержат обильное количество корня сенны, который действует по тому же принципу, что и зубная паста: сеннозиды раздражают толстую кишку ровно настолько, чтобы заставить ее снова сокращаться, чтобы выдавить, э-э, отставание. Хотя слабительные чаи действительно помогают сбросить несколько килограммов сразу, фактические аспекты «детоксификации» в лучшем случае туманны; все, что вы теряете из тонкой кишки, — это непереваренная вода и жир — страшный «водный вес». Остальные ваши токсины уже давно абсорбированы, прежде чем они даже достигнут тонкого кишечника. Но, как и я, если все, что вы хотите, это выбить пулю, мышечный спазм, вызванный чаем сенны, — это довольно безопасная ставка .

Моим первым соперником был чай Smooth Move. Несколько друзей смотрели на меня с широко раскрытыми от ужаса глазами, крича и шепча, что Smooth Move — это святой Грааль среди слабительных чаев. «НЕ принимайте его перед сном, если вы очень крепко спите», — предупредил один друг. — И даже тогда носите спортивные штаны. Другой предложил спать в ванной только потому, что «она настолько крепкая». Третий прислал, возможно, самое зловещее предупреждение из всех: «Чай Smooth Move испортил мою брачную ночь. Не делай этого».

Начнем с того, что я уже не состоял в браке, но заварил чашку ромашки Smooth Move, которая содержала колоссальные 1080 миллиграммов листьев сенны, которые обещали «обычно [произвести] опорожнение кишечника за шесть-двенадцать часов». Его древесно-цветочный вкус стал приятным сюрпризом и сделал его легким напитком, хотя и не уменьшил моего трепета. Я улегся в постель, убедившись, что никакие одеяла не помешают безумному бегу в ванную.

Мне не о чем было беспокоиться. Через двенадцать часов мало что произошло. Не было испорченных спортивных штанов или простыней; мой унитаз все еще блестел. У меня все еще был запор.

Не испугавшись, на следующий вечер я перешла к «мягкому слабительному» с запахом мяты, которое обещало помочь мне стать регулярным. Хотя в нем было всего 1010 миллиграммов сенны, в нем было более 1100 миллиграммов трав, которые моя мать часто перегружает индийской едой — кориандр, звездчатый анис, кора корицы — самое чистое мочегонное средство в Азии. И снова ожидание было напрасным; результаты следующего утра были еще менее неприятными, чем накануне вечером, и тупая боль в нижней части живота (тонкая, верхняя часть влагалища) все еще присутствовала.

Утилитарная третья коробка обещала серьезную прочность, которую мои предыдущие два чая в значительной степени обошли стороной. Рекламируя «древний китайско-американский рецепт» из Калифорнии, он заверил меня, что мое физическое и психическое благополучие значительно улучшится благодаря его фальшивым -мистическим лечебным свойствам. На этот раз я пошел ва-банк, заказав не одно, а два очень острых блюда рогана джоша в местном индийском ресторане. Я разбил лагерь в ванной. Я отказался поддаться сияющему розовому маяку Пепто-Бисмола на прилавке в ванной. И снова еще один день, еще одна засуха.

Хотя рациональным объяснением могло бы быть то, что все-таки это был рак желудка, я упорствовал, решив, что если один пакетик оказывает умеренное действие, то все три вида чая вместе взятые должны быть втрое эффективнее. Что касается надоедливой проблемы с необходимостью выпивать 24 унции воды перед сном? Без проблем; Я просто заварила все три пакетика в одной чашке. Почему-то я понятия не имел, что чай становится крепче, чем дольше вы оставляете его в воде, поэтому я опрометчиво заваривал их в течение несанкционированных 45 минут.

Наконец, после четырех чашек чая за столько же ночей, я был вознагражден настолько тщательным опорожнением толстой кишки, что был уверен, что мне больше никогда не понадобится ходить в туалет. Я отправила текстовое сообщение каждому холистическому другу, который у меня был, чтобы предупредить их о том, что я достиг Серена Слэм дерьма.

Как же я ошибался.

В детстве я глотал шарики, чтобы нравиться людям. И каждый раз, когда я глотал шарик, мне требовалось от трех до пяти дней, чтобы выйти из этой чертовой штуки. Я вспомнил об этом на высоте 32 000 футов, когда вдруг понял, что моя недавно покрасневшая кишка, выходной из своего кажущегося керамическим победного круга, все еще может сказать кое-что. Вот так я и оказался по пути в Нью-Йорк, впервые сел в первый класс в качестве подарка себе на день рождения и понял, что низкий непрекращающийся грохот в моем кресле был не просто вращением двигателя самолета.

Когда стюардесса ярко заявила после взлета, что «оба задних туалета вышли из строя!» Я знал, что меня ждет тяжелая поездка. Пока мне удавалось провернуть несколько 15-минутных занятий в одиночной кабинке, кто-то неизменно стучал, заставляя меня смущенно вернуться на назначенное мне место. В течение последних 25 минут моего полета я оказался в поистине унизительном положении, осознав, что как бы сильно я ни сжался, я определенно наложу в штаны.

Чтобы было ясно, фактическое обтирание штанов было в лучшем случае пердежом с чем-то дополнительным. Но после 5 лет любая фраза, кроме «Я сегодня в самолете не обделался в штаны», — это уже слишком. С высоко поднятой головой и плотно сжатыми щеками в обрезанных джинсах я вышел из самолета со всем достоинством, на которое способен древний американец китайского происхождения, и с силой проковылял в ванную La Guardia, чтобы надеть свою (настоящую) большую девочку. Трусы.

Можно было бы подумать, что унижение от того, что я обосрался в трусиках от бикини, навсегда избавит меня от слабительных чаев, но после двух недель и неисчислимого количества жареной пищи я все еще полностью Регулярный — радость настолько всеобъемлющая, что я выпил бы три чашки чая Smooth Move в день.

Тем не менее, я кое-чему научился. Самое главное: слабительные чаи не волшебные. В то время как они должны начать действовать в течение шести-восьми часов, если, как и я, вы съели свой вес в фаст-фуде в надежде на освобождение из тюрьмы, может потребоваться несколько часов, чтобы почувствовать себя рельеф. Не удваивайте (или не утраивайте) ставки, пока вы ждете. Чай Smooth Move стал моим помощником, если я чувствую легкое вздутие живота; он, как правило, работает быстрее и стабильнее, с минимальным количеством догадок «успею ли я в туалет вовремя». Чай Yogi’s Get Regular подойдет, если у меня немного газы, но он не так эффективен против настоящей боли в желудке. Я держусь подальше от утилитарного травяного слабительного чая, если ситуация не является особенно невыносимой, или я ел индийскую еду из фургона с тако возле моей квартиры, потому что одной крепко заваренной чашки достаточно, чтобы заставить вас спать в ванной день и целый день. половина. (Что касается потери веса, я сбросил пару фунтов, но только на день или два.)

Учитывая длительный период полураспада чаев, они еще не стали частью моего повседневного репертуара. Но если я правильно пристегнут, на расстоянии плева от пары спортивных штанов и совсем рядом с туалетом самолета? Есть большая вероятность, что одна — и только одна — чашка чая Smooth Move станет дижестивом этой ночи.

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

1. За что британцы «без ума» от Меган Маркл на этот раз?
2. thecut.com/_pages/cl87v6ule000087ommqzocpim@published» data-track-authors=»Olivia Truffaut-Wong» data-track-headline=»What Is Going On Between Prince Harry and King Charles?» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что происходит между принцем Гарри и королем Чарльзом?
3. Меган Монтесито
4. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 19 сентября
5. thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»>Призрак дома мечты

1. За что британцы «без ума» от Меган Маркл на этот раз?
2. Призрак дома мечты
3. thecut.com/_pages/cl7aslnsv0000ftn59afpc1aa@published» data-track-authors=»Allison P. Davis» data-track-headline=»Meghan of Montecito» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»> Меган Монтесито
4. Что происходит между принцем Гарри и королем Чарльзом?
5. Как TikTok усилил вековую дискуссию о тренировках сна

Последний

астрология 930-04:00″> Вчера в 20:30.

Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 19 сентября В ночь на четверг солнце входит в обаятельных, общительных Весов.

Клэр Комсток-Гей

сексуальных дневника Вчера в 20:00

Женщина с Лонг-Айленда, которая едет в Вегас на свидание Сексуальный дневник этой недели.

не отставать от королевской семьи Вчера в 18:14.

Что происходит между принцем Гарри и королем Чарльзом? В сообщениях говорится об отзыве приглашений и общей мелочности со стороны нового монарха.

обвинения Вчера в 13:35

Разоблачение обвинений против Эзры Миллера В новом отчете утверждается, что Миллер пытается урегулировать дела во внесудебном порядке, поскольку они продолжают лечение.

мощность 16 сентября 2022 г.

Все, что нужно знать о звезде WNBA в российской опеке Поскольку переговоры об освобождении Бритни Гринер продолжаются, ожидается, что Байден встретится с ее женой Черелл Гринер.

королевских особы 397-04:00″> 16 сентября 2022 г.

За что британцы «без ума» от Меган Маркл на этот раз? После смерти королевы список «причин» каким-то образом стал еще длиннее и еще более диким.

вечеринки! 16 сентября 2022 г.

Doja Cat, Lil Nas X и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе

Fendi, Frame и Coach отпраздновали NYFW.

воспитание 16 сентября 2022 г.

Страх смотреть, как твой ребенок идет в школу Пока мой сын идет в детский сад, меня мучают собственные болезненные воспоминания.

Автор: Амил Ниази

одержимый тестер 16 сентября 2022 г.

17 лучших корейских масок для лица По словам корейских экспертов по уходу за кожей и основателей красоты.

стиль 16 сентября 2022 г.

После смерти королевы Лондонская неделя моды продолжается Более мелкие дизайнеры настаивали на продолжении мероприятия, выбирая свои собственные дани.

хмммм 773-04:00″> 16 сентября 2022 г.

Действительно ли Марджори Тейлор Грин ударила подростка-активиста? Ее представители говорят нет, но кадры, которые она опубликовала в Твиттере, предполагают, что, возможно, да.

большие длинные очереди 16 сентября 2022 г.

Очередь полностью уничтожила меня Пятимильная очередь, чтобы увидеть гроб королевы в Вестминстер-Холле, вызывает много драмы.

весна 2023 г. 16 сентября 2022 г.

Серена Уильямс о своей работе с Nike и знаменитой джинсовой юбке И, конечно же, ее эволюция вдали от тенниса.

распродажа в пятницу 16 сентября 2022 г.

18 вещей на распродаже, которые вы действительно захотите купить: от дождей до Лулу и Джорджии Включая чайник Le Creuset и флис Outdoor Voices.

профиль 16 сентября 2022 г.

Мишель Бранч сожалеет А именно о том, как она отреагировала на предполагаемую интрижку мужа. Но, по крайней мере, теперь она может смеяться над этим.

Кейтлин Менза

распродажа в пятницу 309-04:00″> 16 сентября 2022 г.

18 вещей на распродаже, которые вы действительно захотите купить: от дождей до Лулу и Джорджии Включая чайник Le Creuset и флис Outdoor Voices.

здоровья 16 сентября 2022 г.

Крисси Тейген говорит, что ее выкидыш был абортом «Давайте просто назовем это так, как это было», — сказала она на саммите в четверг. «Аборт, чтобы спасти мою жизнь ребенку, у которого не было абсолютно никаких шансов».

весна 2023 г. 16 сентября 2022 г.

14 примечательных моментов Недели моды в Нью-Йорке Все началось с супермоделей в Fendi и закончилось Lil Nas X в желе. О чем еще ты можешь попросить?

крайне онлайн 16 сентября 2022 г.

Я не могу заткнуться о странице J.Lo в LinkedIn Может быть, вы хотели бы нанять эту «маму, партнера, актера, певицу»?

культура 16 сентября 2022 г.

Отомсти Обновленный фильм «Месть подростков» Классика Gen-Z ниспровергает стереотипы, отдавая дань уважения.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Уже подписаны?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Уже подписаны?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Уже подписаны?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Уже подписаны?

для похудения в аптеке: отзывы, цены

Сегодня многие задаются вопросом: «Как похудеть эффективно и быстро?» Есть много способов добиться желаемого результата. Однако часто оказывается, что ушедшие килограммы снова возвращаются к человеку. Не у всех хватает силы воли, чтобы сесть на очень жесткую диету, после которой вес уже не вернется.

Прекрасным выходом в этом случае станет чай для похудения. В аптеке он предлагается в достаточно широком ассортименте. Употреблять для удаления лишних килограммов можно и обычный зеленый чай. Также используется для коррекции фигуры.

Правильный выбор

Сегодня многие женщины предпочитают использовать чай для похудения. Он с легкостью избавится от лишнего веса и ненавистных складок на теле. Этот самый простой способ похудеть пришел к нам из Египта, Китая и других экзотических стран. Там рецепты полезного напитка использовались на протяжении многих веков. Примечательно и то, что такие чаи не только избавляют от лишнего веса. Они очищают организм от токсинов, питая его минералами и витаминами. Все это приводит к омоложению и улучшению состояния кожи.

На чем основано действие натурального напитка?

Если вы решили использовать чай для похудения, в аптеке вам предложат множество наименований этого напитка. На сегодняшний день покупатели могут приобрести десятки составов с разной рецептурой. Однако какой бы чай для похудения в аптеке вы ни приобрели, его действие будет основано на оказании желчегонного или мочегонного эффекта, послаблении стула и снижении аппетита.

В связи с этим не стоит принимать такой напиток тем, кто страдает заболеваниями почек, желчного пузыря, печени или кишечника. Для таких людей этот продукт может быть опасен для здоровья. Именно поэтому самый полезный и эффективный чай для похудения – тот, который покупается по совету диетолога и употребляется, исходя из строгих указаний специалиста.

Важные ингредиенты рецепта

Тем, кто решил принимать чай для похудения без консультации со специалистом, следует учитывать, что лучшим выбором будет сбор, в состав которого входят компоненты, способствующие безопасному устранению лишних килограммов. . В их перечень входят такие вещества, как:

— эфедра китайская;
— хром;
— фукус мелкопузырчатый;
— хвощ полевой;
— каркаде;
— Китайская хризантема.

Напитки с этими ингредиентами являются самыми эффективными чаями для похудения. Зеленый чай тоже нельзя обделять вниманием. Его употребление дает отличные результаты в похудении.

Основные критерии выбора

Первый вопрос, который задают люди, решившие купить чай для похудения: «Какой чай лучше для похудения?» Самый эффективный напиток для каждого человека – это качественный напиток. Как обычному покупателю отличить нормальный товар от подделки? Специалисты рекомендуют внимательно изучить состав смеси. Если в его рецептуру входят стабилизаторы и ароматизаторы, а также другие химические вещества, то этот напиток, возможно, и поможет похудеть, но уж точно навредит здоровью.

Не надейтесь на рекламу, предлагающую самый эффективный чай для похудения, который словно на короткое время параллельно с удалением лишнего жира подтянет кожу и избавит от многих недугов. Следует понимать, что чудес в жизни не бывает.

По мнению диетологов, лучшие чаи для похудения – те, которые можно найти в аптеке. Они производятся известными крупными компаниями и имеют надлежащее качество.

Покупая чай для похудения в аптеке, не стоит ориентироваться на его стоимость. Цена хорошего продукта не обязательно должна быть высокой.

При покупке нужно внимательно осмотреть упаковку. Он должен содержать всю необходимую информацию, а также адрес и наименование производителя. Вся информация должна быть на русском языке. Непосредственно на упаковке должно быть указание на наличие гигиенического сертификата, срок годности и перечень ингредиентов, входящих в состав сбора.

Ниже мы опишем лучшие чаи для похудения из аптек, которые пользуются наибольшим спросом у покупателей.

«Турбослим»

Этот чай для похудения можно найти почти во всех аптеках. Покупатели, желающие скорректировать свою фигуру, высоко оценивают продукцию торговой марки «Турбослим». Действие такого чая, по мнению специалистов, достаточно эффективное. Напиток снижает чувство голода, ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма.

В состав чая для похудения «Турбослим» входят несколько растительных компонентов, влияющих на вес человека. Среди них:

Гарциния, сжигающая жир.
2. Цветоносы вишни, обладающие мочегонным действием.
Сенна — слабительное.
4. Кукурузные рыльца, обладающие мочегонным и желчегонным действием.
5. Мята, успокаивающая нервную систему.
6. Зеленый чай, ускоряющий обмен веществ.

Чай «Турбослим» не является лекарственным средством. Он относится к категории биодобавок, и при его приеме следует вести активный образ жизни, а также придерживаться здорового питания. Кроме того, прежде чем начать пить напиток, следует внимательно ознакомиться с инструкцией по его употреблению. Во время курса не рекомендуется нарушать инструкции производителя, в том числе максимальную дозировку чая.

Напиток «Турбослим» рекомендуется тем людям, которые стремятся снизить массу тела. Стоимость упаковки, в которую входит двадцать чайных пакетиков, составляет в среднем двести рублей. Этого количества хватит на курс приема, который должен длиться не более десяти дней.

«Похудин»

Само название этого чая говорит о его назначении. Коллекция «Похудин» относится к линейке «Похудей за неделю». Его производит компания «Леовит». Главное отличие этого чая от многих, предлагаемых аптечной сетью, заключается в отсутствии в его составе слабительных и мочегонных трав. Основные ингредиенты напитка:

— чай ​​черный;
— хром;
— L-карнитин;
— аскорбиновая кислота;
— гарциния;
— кардамон;
— куркума;
— имбирь;
— корица;
Инулин.

Употребление такого богатого по своему составу чая приводит к стабильному процессу сжигания жировых отложений. По мнению многих потребителей, напиток эффективен в процессе поддержания нормального веса. Кроме того, регулярное употребление чая может снизить аппетит. Среди положительных качеств напитка – его способность нормализовать работу кишечника, улучшать самочувствие, тонизировать организм и избавлять человека от психологического дискомфорта во время курса. Все эти свойства чая подтверждаются многочисленными отзывами потребителей.

Рекомендовать средство «Похудин» своим пациентам и диетологам. Они подтверждают, что этот чай способен регулировать жировой, белковый и углеводный обмен, а также пополнять организм витаминами С, РР, А, Е, D, Н и группы В, которые находятся в его составе. Стоимость такого сбора около 190 рублей за упаковку, в которую входит 25 пакетиков.

«Летающая ласточка»

Этот чай для похудения является пищевой добавкой, которая, по мнению специалистов, идеальна для людей, контролирующих массу тела. Производство чая «Летающая ласточка» прекрасно сочетает в себе древние традиции китайской медицины, современные технические разработки и передовые научные методы. Часто этот чай называют «дворником» человеческого организма. Благодаря повышению секреторной функции желудка, слабительному, мочегонному и седативному действию напиток стимулирует нервную систему, повышает работоспособность не только физическую, но и умственную, а также делает фигуру красивой и стройной.
В состав чая входят:

— бобы и листья сенны;
— часуха подорожник;
— Астрагал;
— чайный улун;
— солодка;
— солодка;
— цедра апельсина.

По отзывам потребителей, употребление чая «Летающая ласточка» позволяет снизить вес на 2-6 килограммов за курс приема. Стоимость напитка от 85 рублей за двадцать пакетов.

Алтайский №3

В составе этого чая:

— листья кассии и подорожника;
— кукурузные рыльца;
— шиповник и кориандр;
— монетный двор;
— Волостушка.

Этот чай — настоящий подарок Алтайского края. Оказывает очищающее действие и снабжает организм природными микроэлементами и витаминами.

Покупатели высоко отзываются не только об эффекте похудения, но и о благотворном влиянии напитка на состояние волос и кожи. Многие больные отмечают не только снижение массы тела, но и устранение повышенного психического и нервного напряжения. Цена за упаковку, включающую 20 мешков — в пределах 40 руб.