Как становятся анорексичками с чего начинается питание: Анорексия у детей — причины, симптомы, методы диагностики и лечения анорексии у ребенка в «СМ-Клиника» для детей и подростков

История девушки с анорексией — 16 ноября 2019

Стремясь к идеальной фигуре, девушки часто переступают грань между просто стройностью и болезнью

Фото: Кристина Полевая

Поделиться

«Я смотрела на моделей и не могла принять своё несовершенное тело. Меня называли толстой, я впала в депрессию и перестала есть. В семье от меня требовали быть идеальной, я восприняла это слишком буквально». Так начинаются многие истории девушек, которые в погоне за привлекательной внешностью перегнули палку и пришли к диагнозу анорексия. Накануне Всемирного дня борьбы с этим заболеванием корреспонденты 29.RU пообщались с архангелогородкой Светланой, которая уже много лет видит в еде врага.

Сейчас девушке 21 год. Впервые Света задумалась о том, что ей нужно похудеть, когда была восьмиклассницей. При росте чуть выше 160 сантиметров она весила 52 килограмма, её всё устраивало. Но как-то раз знакомый мальчик сказал, что у нее слишком толстая попа. Этот комментарий резко изменил взгляд девочки на себя.

— Это меня сильно расстроило. Я подумала, что, возможно, попа не такая, какой должна быть. При том что я не знала, а какой должна. В своих глазах я была абсолютно нормальным ребенком, который просто учился и радовался жизни. После этого я нашла безумную кучу непонятных групп во «ВКонтакте», вроде «40 кг» и «Типичная анорексичка», где собирались такие девочки, как я. Кто-то выкладывал свои фотографии, спрашивали, достаточно ли они худые или нет. Меня сначала это пугало, я не понимала, что уже вступила на этот путь сама, — вспоминает наша героиня.

В тематических группах сидят тысячи девушек, которые желают весить как можно меньше

Фото: Типичная Анорексичка [ТА♡] / Vk.com

Поделиться

Борьба с лишним весом началась так: Света придерживалась диет или ставила себе различные ограничения, отказывалась, например, от хлеба. Результатов не удавалось достичь быстро, и тогда она вычеркивала половину рациона. Дальше уже было не остановиться: несколько недель она могла сидеть исключительно на воде.

Мы спрашиваем у Светы, неужели та единственная фраза, брошенная мальчиком, могла так сильно повлиять? Девушка признается, что тот случай был лишь следствием, а истинная причина скрывалась в семье.

Когда Свете было 11, не стало её мамы. Папа девочки с трудом переживал утрату, начал выпивать. Со многими подростковыми проблемами Свете пришлось сталкиваться один на один — понимания и любви со стороны близких она получить не могла. Зато отец часто указывал на её несовершенства, из-за чего в ней и росли комплексы:

— Он требовал, чтобы я была самой первой в конкурсах — от литературных до математических, хотя математику я не любила, никогда не стремилась быть в ней лучшей. Был случай: я участвовала во всероссийском конкурсе рисунков ко Дню пограничника и заняла первое место. Мной гордились все, даже незнакомые люди, но когда я позвонила отцу, он сказал: «А почему это не международный уровень?» Сложно просто сказать, что я молодец? Я старалась ему во всем угодить. Каждый раз, когда он говорил, что я недостаточно в чем-то хороша, мне надо было это чем-то компенсировать. Я хотела стать красивой в физическом плане, что стало маниакальной мыслью.

Эксперименты с отказом от еды сначала удавались: Света похудела до 48 килограмм. Потом, наоборот, набрала 10 килограмм, и целью вновь стали исходные 52. В один день наша собеседница поймала себя на мысли, что её идеал — 32 килограмма.

Света могла отказываться от еды неделями

Фото: Кристина Полевая

Поделиться

— Мне не было страшно. Я смотрела на ноги анорексичек и думала, что это самые идеальные ноги, какие могут быть. Да и сейчас, когда я в обществе замечаю очень худых людей, думаю, почему я до сих пор не такая? Я вроде и понимаю, что это чересчур, но есть часть меня, которая до сих пор хочет весить 32 килограмма. Другая часть меня хочет быть счастливой, но при таком диагнозе это невозможно, — рассуждает Света.

Наша героиня начала худеть в тот период, когда полным ходом идет развитие детского организма. Света рассказала, что начавшееся расстройство пищевого поведения ее здоровью практически не навредило. Врачи удивляются, говорит девушка, но даже сейчас, через столько лет, ее органы в отличном состоянии. Проблемные моменты сейчас — это нестабильный менструальный цикл и больной желудок. Кстати, желудок дал знать о себе относительно недавно.

— У меня заболел он в сентябре прошлого года, решила сходить к гастроэнтерологу. Оказалось, что у меня в пищеводе ожоги, потому что я вызываю рвоту. Желчь, которая внутри, выходит вместе с едой и обжигает весь пищевод. Меня посадили на таблетки, сказали, что нельзя вызывать рвоту минимум полгода, чтобы все зажило. Сейчас все более-менее нормально, но организм все равно очень плохо усваивает пищу, — говорит нам Света.

В день интервью наша собеседница съела пять печенюшек и выпила много воды. Говорит, что для неё это нормально, а вот за большее количество еды приходится испытывать стыд. Чтобы не срываться, Света уже несколько лет не взвешивается, не измеряет свои объемы: всё это может спровоцировать её. Сейчас тот период, когда она находится в стабильной для себя физической форме. Последний срыв случился летом: весь июнь она ничего не ела, изнуряла себя учёбой, физическими нагрузками.

— Я похудела на три размера, пошла к психотерапевту, начала употреблять антидепрессанты и только тогда стала набирать вес. Меня и родные заставляли есть — врачи напугали их тем, что я скоро умру. Правда, этим пугают постоянно.

Даже перейти на правильное питание Свете не удается — организм плохо усваивает любую пищу

Фото: Кристина Полевая

Поделиться

С 10-го класса решить проблему с питанием девушка пытается со специалистами, за это время она сменила около 15 психологов: кто-то разводил руками и говорил, что она не похожа на девушку с анорексией, другие предлагали просто взять себя в руки и перестать вызывать рвоту после приема пищи. Нужный специалист, как ей кажется, встретился только сейчас.

— Когда я прихожу за помощью к психологу, я прихожу даже не для себя, а для своих родных. Они страдают от этого, а зачем им страдать от того, что я просто хочу быть красивой для себя. И надоедает каждый раз просыпаться с мыслью, что ты самый толстый человек на планете Земля, ты не достоин любви и внимания даже от семьи, — делится Света.

С родственниками она по-прежнему не может быть полностью откровенна и разговаривать об этой своей проблеме: не хочет их загружать. Хотя при этом отмечает, что семья помогает ей, создает уют в доме, делает его местом, куда всегда хочется вернуться.

Врачи, рассказывает Света, не могут определиться, какое именно заболевание у неё: несколько специалистов поставили анорексию. Психолог, к которому она ходит сейчас, отмечает, что черта уже пройдена, и у девушки булимия.

Во время нашей беседы Света несколько раз повторяет, что врачи часто говорят ей о том, что её затянувшийся эксперимент с питанием опасен для жизни, но она неизменно отвечает на это: «Меня смерть не пугает».

— К смерти я давно отношусь как к чему-то данному — это все равно случится. Для меня нет разницы, умру я сегодня или лет через 50, а вот если я потолстею на 20–30 кг, это равно смерти. Это самый страшный сон, — комментирует девушка.

С психологом она смогла разобраться в том, что её отказы от еды — следствие психологических проблем, которые нужно прорабатывать. Раньше она часто грубила людям, легко впадала в депрессии, но со временем научилась замещать плохие эмоции положительными, нехватку любви, которая преследует с детства, общением в друзьями, которые учат её на многие ситуации смотреть иначе, работой, учёбой, увлечениями. Навязчивую идею похудеть, которая сидит в ней со школьных лет, наша собеседница воспринимает теперь как привычку, от которой сложно избавиться:

— Даже в период ремиссии, когда я понимаю, что мне надо есть нормально, потому что мне всего лишь 21 год, я иду в туалет, включаю кран и обратно выталкиваю еду. Через пять минут уже не понимаю, зачем я это сделала, если живот не чувствовал тяжести, а я — стыда. Сейчас я довольна своей жизнью, кроме этого момента с едой.

Наша героиня считает, что её рассказ может предостеречь многих девушек от этого пути

Фото: Кристина Полевая

Поделиться

Детские комплексы и неумение принять себя для повзрослевшей Светы стали преградой в общении: ей тяжело воспринимать комплименты о своей внешности, сложно не думать о том, какой её видят люди. При этом сама девушка никогда и никого не оценивает по внешним данным, этот критерий она считает наиважнейшим только в отношении самой себя:

— Мне много кто говорил, что я симпатичная, но для меня это всегда сарказм. Для себя я уродец. Если человек говорит обратное, то я воспринимают это не как комплимент, а как попытку успокоить меня. Меня это заставляет думать, что я должна стать лучше, а не то, что я уже красивая.

Наша героиня признается, что, несмотря на все позитивные изменения, ей бывает сложно справиться с эмоциями: депрессии, вспышки гнева периодически дают о себе знать.

Мы попросили Свету дать совет тем девушкам, которые прямо сейчас находятся на пороге того, чтобы встать на путь отказа от еды, который может обернуться тяжелой болезнью. Девушка говорит, что совет ей бы хотелось дать семьям таких девушек. Самой Свете долгие годы не удавалось перестать злиться на семью, а особенно на отца, который вовремя не окружил её вниманием и любовью. Перестать сердиться на него удалось только полтора года назад.

— Дети не лезут в такую ерунду, когда в семье царит любовь и понимание. Просто поддержать ребенка, когда ему это нужно, намного проще, чем потом тратить деньги на лечение, при этом знать, что расстройства пищевого поведения имеют высокую смертность. Это лечится годами. Очень трепетно нужно относиться к детям в средней школе, когда формируется его сознание. Если вы родили ребенка, то воспитывайте до конца.

Как становятся анорексичками. Реальные истории, с чего начинается, почему. Фото до и после похудения

Как становятся анорексичками. Реальные истории, с чего начинается, почему. Фото до и после похудения

Анорексия – болезнь, уносящая жизни молодых девушек. В погоне за глянцевыми «стандартами красоты» они изнуряют себя диетами и становятся анорексичками. Как вовремя распознать болезнь, чем она опасна и что случилось с теми, кто столкнулся с проблемой лицом к лицу.

Содержание

• 1 Что такое анорексия
• 2 Стадии и степени анорексии
• 3 Психологические причины появления анорексии
• 4 Физиологические причины появления анорексии
• 5 Когда необходимо обратиться к врачу
• 6 Истории девушек, ставшими анорексичками
  • 6.1 Анастасия Филатова, 24 года.
  • 6.2 Милана Загороднева, 19 лет.
• 7 Советы психологов при анорексии
• 8 Возможные осложнения
• 9 Видео о том, как становятся анорексичками

Что такое анорексия

Анорексия – это состояние к которому приводит нервное-психическое расстройство. Оно проявляется как фобия, боязнь набрать лишние килограммы. Наличие этого недуга характеризуется критически низкой отметкой веса, в соотношении с ростом человека.

Чтобы определить нормальный вес, существует специальная формула. Результат вычислений называют индексом массы тела. У больных анорексией он не превышает 17 единиц. Формула расчёта ИМТ: I = m / h*2, где m — вес человека, h – рост.

Результат	Оценка
Меньше 18	Дефицит массы
От 18,5 до 25	Нормальный вес
От 25,5 до 29,9	Имеется лишний вес
От 30 до 34	Ожирение 1 степени
От 34,5 до 39,9	Ожирение 2 степени
От 40 и больше	Ожирение 3 степени

Кроме недовеса у больных отсутствует аппетит, они отказываются от еды. Это происходит в следствии долгосрочных приёмов препаратов для похудения, голоданиях, искусственно вызываемой рвоты после еды. Заболевшие страдают депрессией, а также теряют способность объективно оценить своё состояние. Им постоянно кажется, что они еще недостаточно похудели.

Становятся анорексичками в основном молодые девушки, этот факт подтверждают научные исследования. Девочки-подростки стремятся стать похожими на дам с обложек глянцевых журналов. Юные особы желают добиться быстрых результатов и применяют самые радикальные методы в борьбе с лишним весом. Неправильное питание или голодание наносит серьёзный ущерб здоровью.

Если процесс похудения затягивается, то в организме начинаются необратимые процессы. Психотерапевты, которые занимаются лечением этого недуга, предоставили статистические данные, показывающие, что от анорексии умирает около 18000 человек в год по всему миру. В 97% это женщины. Мужская анорексия встречается довольно редко.

Стадии и степени анорексии

Болезнь протекает в 4 стадиях:

1. Дисморфоманическая. На этом этапе болезнь выявить сложно. Дисморфоманическая стадия часто развивается у подростков. Девушки хотят похудеть быстро и потерять сразу несколько килограмм. Они недовольны отражением в зеркале, и садятся на диеты с жесткими ограничениями. Их цель: похудеть настолько, чтобы ключицы, позвоночник и тазовые кости стали видны. Любое замечание по поводу внешнего вида воспринимается как оскорбление, появляется желание похудеть ещё.
2. Аноректическая. На этой стадии у больно появляется стремительное желание изменить внешний вид. Масса тела снижается на половину, желания остановиться и перестать худеть не наблюдается. Девушки, находящиеся в этой степени анорексии уверены в том, что их вес в приделах нормы, несмотря на выпирающие кости. Они продолжают изнурять себя голодовками, жесткими ограничениями в еде и через чур активными тренировками.
3. Кахектическая. У больного снижается физическая активность. Девушка становится слабой и сонливой. Она больше не может продолжать занятия спортом, потому что мышцы на этой стадии начинают атрофироваться. Заболевшие не могут согреться, им постоянно холодно. Кожа становится сухой и бледной, кровь не циркулирует как положено. Больные не довольны своей внешностью, им всё еще кажется, что они имеют лишний вес. Эта степень анорексии грозит летальным исходом. Необходима госпитализация и принудительное лечение, так как больной не обратиться за помощью. Он считает, что с ним всё в порядке и продолжает отказываться от еды.
4. Редукция. Последняя стадия, которая наступает уже после лечения. Когда больной набирает вес в клинике, его жизненно важные органы начинают функционировать правильно, человека выписывают. По наблюдениям врачей, в 90% случаев анорексички снова пытаются похудеть. Им кажется, что их откормили до невероятных размеров, сделали их толстыми, и нужно срочно избавляться от жира. Они вновь прибегают к радикальным методам борьбы с лишними килограммами. Ставят клизмы, вызывают рвоту, пьют таблетки и голодают. Чтобы редукция не наступила, психотерапевты настоятельно советуют близким больного следить за его поведением, приёмами пищи, а также назначает еженедельные встречи с пациентом для бесед и корректировки его поведения.

Становятся анорексичками в основном девушки-подростки. В 40% случаев, родители не замечают странного поведения своих дочерей сразу. Часто они списывают все на особенности переходного возраста. Таким образом могут быть пропущены первые 2 стадии болезни. После наступления 3 стадии, лечение проходит намного сложнее, поэтому важно обращать внимание на любые странности в поведении ребёнка.

Психологические причины появления анорексии

Виды психологических причин, которые способствуют развитию болезни:

• постоянные стрессы;
• низкая самооценка;
• чувство одиночества;
• сильное желание похудеть;
• депрессия;
• шизофрения;
• фобии.

Эта разновидность анорексии называется нервно-психической. Кроме перечисленных выше причин, человек может заболеть, если вырос в неблагополучной семье, где ему постоянно указывали на недостатки во внешности. Заболеванию подвержены дети в возрасте от 12 до 17 лет, за счёт желания подражать моделям, героиням фильмов или «стандартам красоты» из интернета.

Физиологические причины появления анорексии

Становятся анорексичками не только те девушки, которые имеют психические расстройства.

Существует ряд физиологических причин развития этой болезни:

1. Наличие раздражающих мозговой центр факторов. Например, сильная боль, которая притупляет или полностью предотвращает чувство голода. Такой вид заболевания называют нейродинамической анорексией.
2. Приём препаратов для похудения, блокирующие чувство голода полностью, либо приём других лекарств, имеющих такой побочный эффект. Эта разновидность болезни называется лекарственной.
   Как становятся анорексичками? Причиной может служить прием таблеток для похудения.
3. Чувство голода проявляется только ночью, во сне. Днём, когда человек бодрствует, он не ощущает голода. Это психическая болезненная анорексия.
4. Отсутствие голода из-за онкологических заболеваний или гормональных сбоев называется первичной анорексией.

Психотерапевты отметили, что в 50% случаев, профессиональная деятельность больных требует поддержания постоянной массы тела или резких изменений. Например, актрисы, модели, балерины.

Когда необходимо обратиться к врачу

Чем раньше будут обнаружены первые симптомы, тем легче и быстрее пройдёт лечение. Больные, которые начнут лечиться на первой или второй стадии анорексии имеют самые оптимистичные прогнозы. После 3 стадии болезни, вероятность рецидива равна 80%.

Как диагностируют нервную анорексию:

1. Человек не имеет других серьёзных заболеваний, способствующих резкому снижению веса (паразиты, онкология, нарушения ЖКТ).
2. Определяется наличие булимии, расстройство менструального цикла у девушек или его отсутствие, снижение частоты пульса.
3. Быстрое похудение, более чем на 25% от общего веса, снижение которого продолжается.
4. Неспособность человека дать объективную оценку своей внешности.

Если наблюдаются эти симптомы, то следует обратиться к следующим специалистам:

• психотерапевт;
• невролог;
• онколог;
• эндокринолог;
• гастроэнтеролог.

Тяжело больных пациентов принудительно отправляют на лечение в стационар, где назначают медикаменты и психиатрическое лечение. Врачи следят за питанием больного, постепенно увеличивая калорийность и размер порций.

Угроза для жизни отступает тогда, когда потеря веса останавливается, а общее состояние улучшается. Далее проводится ряд сеансов у психолога, работа которого направляется на поднятие самооценки пациента и отвлечении его от собственного внешнего вида.

Истории девушек, ставшими анорексичками

Становятся анорексичками около 20% женщин и молодых девушек, которые поставили перед собой цель: снизить вес до «идеальных параметров». Многие из них просто не могут остановить процесс похудения. Из-за того, что они игнорируют голод, в дальнейшем это чувство перестаёт возникать вовсе.

Они чувствуют дискомфорт даже во время мизерных приёмов пищи. Ниже представлена пара подробных историй женщин, которые смогли преодолеть этот недуг.

Анастасия Филатова, 24 года.

Настя всегда была маленькой, в 15 лет она доросла до 158 см, и рост остановился. Она весила 48 кг, кушала всё, что хотела и не считала себя полной.

Анастасия стала увлекаться японскими мультфильмами аниме. Ей так понравился образ мультипликационных персонажей-девочек, что она решила перенять их стиль одежды, прически и макияжа.

Настя стала подбирать для себя нестандартные образы, на что негативно отреагировали её одноклассники и знакомые ребята.

Они стали подшучивать над её внешним видом, из-за этого у девочки не осталось друзей. Из поддержки у Насти осталась только мама, которая растила её одна.

Она считала, что это обычное подростковое поведение, всем в этом возрасте хочется отличаться от других.

Однажды, во время совместной прогулки по парку, мама сфотографировала Настю в её необычном наряде.

Когда девочка посмотрела на фотографию, ей показалось что она поправилась. Как-то не так сидела юбка, бедра казались слишком широкими, а белые гольфы слегка врезались резинкой в ногу.

Тогда Настя приняла решение – нужно срочно похудеть! Она отказалась от употребления мяса, сладостей, мучного.

Порции сократила до размера ладони и кушала только 2 раза в день. Через неделю вес уменьшился на 2,5 кг, что очень порадовало девочку. Она снова примерила тот костюм и сфотографировалась. На фото она опять увидела выпирающие «ляжки», которые были «передавлены» резинкой гольфов. Девочка расстроилась и решила уменьшить количество еды снова.

Кроме того, она полностью отказалась от готовой пищи и позволяла себе съесть только 1 яблоко, морковь, и помидор в сыром виде, за один день.

Чувство голода мешало заснуть по ночам. Желудок сильно болел, но Анастасия успокаивала себя тем, что совсем скоро она станет похожей на милых героинь своих любимых мультфильмов. Ведь они такие утончённые, бледные, женственные. Мама Насти начала беспокоиться о питании девочки, из-за чего они стали часто ссориться. Вскоре вес девушки достиг 38 кг. При этом она не выглядела скелетом.

Настя считала свой вес идеальным, ей казалось, что она достигла результата. Тогда девочка решила сфотографироваться в костюме с гольфами ещё раз. Ей снова не понравилось увиденное. Талия вроде бы стала тоньше, а юбка слишком топорщится, ляжки по-прежнему толстые. Настя подумала, что ей необходимо сбросить ещё пару килограммов. Она решила устроить трёхдневную голодовку.

Девушка прочитала в интернете о пользе голода, что за 3 дня из организма выйдут токсины и снизится вес от 2 до 3 кг. В первый день девочка чувствовала себя чуть хуже, чем обычно. Вечером она долго не могла уснуть, ей было холодно даже под двумя одеялами. Спать не хотелось, зато была сильная жажда. Настя решила, что если не будет пить воду, то процесс расщепления жира пойдёт быстрее.

Спустя 4 часа мучений, девочка уснула. Следующий день она ощущала себя немного лучше, даже хотелось заниматься домашними делами. Энергии было много, голода не было совсем. К вечеру Настя всё же почувствовала усталость и легла в постель пораньше. На этот раз ей удалось быстро заснуть. В 3 часа ночи девочка проснулась от сильной боли в желудке.

Боль была настолько невыносимой, что Анастасия решила прекратить голодовку. Она отправилась на кухню, чтобы съесть одно яблоко, но не дошла. Она упала в обморок. К счастью обморок продлился всего несколько секунд, Настя очнулась очень испуганной и побежала в спальню к матери. Она рассказала ей обо всём что тревожило её столько времени и о том, что случилось несколько минут назад.

Она пообещала маме, что обязательно сходит к психологу, как она ей и советовала раньше. Что начнёт питаться правильно и больше не будет изнурять себя диетами.

Психолог провел коррекционную работу, направленную на повышение самооценки Анастасии и девочка научилась принимать себя такой, какая она есть. Постепенно она вернулась к прежнему образу жизни, но не оставила увлечение перевоплощаться в любимых героинь мультфильмов. Сегодня ей 24 года, и она нашла друзей ей интересам.

Она стала аниматором и работает на детских праздниках, а также занимается проведением необычных фотоссесий в ярких нарядах. Теперь, девушка знает, что пытаться похудеть до состояния, нарисованного персонажа – крайне глупая затея. После того, как Настя снова набрала необходимый вес, она с ужасом смотрит на фото, сделанные при весе 38 кг. Теперь она видит, что была на грани смерти.

Кости торчали так сильно, что смотреть было страшно. Настя задаётся только одним вопросом, почему она этого не замечала тогда. Мнение психотерапевта: В этом случае, Анастасии повезло, что она сама увидела проблему. В 80% случаев, больные не могут осознать наличие анорексии, отказываются от лечения и продолжают худеть. У Насти была нервная анорексия на почве личных переживаний.

Она действительно хотела отличаться от других подростков, но когда она выбрала нестандартный стиль внешности, то столкнулась с недопониманием окружающих. Вероятно, это и стало одной из причин заболевания. Возможно, Настя смогла осознать проблему только благодаря словам матери, когда та говорила девочке о неправильном питании.

К тому же, мама поддержала интерес своего ребёнка тогда, когда от него отвернулись близкие друзья. Этим женщина укрепила доверие девочки к себе, и та вовремя смогла распознать опасность и обратиться за помощью.

Милана Загороднева, 19 лет.

Милана всегда хотела быть стройной, но она не любила занятия спортом. Ей нравились разные диеты, увлекаться которыми девушка стала с 14 лет. В 18 лет все знакомые восхищались фигурой Миланы, говорили о её женственности и утончённости, сама она никогда не была довольна отражением в зеркале.

Девушке казалось, что у неё недостаточно тонкая талия и слишком широкие плечи. Рост девушки составлял 168 см, а вес 52 кг. Она стеснялась надевать обтягивающую одежду, потому что считала, что у неё выпирает живот. Как и в первом случае, девушка приняла решение сильно похудеть, когда сделала фотографию с подругами. Ей показалось что все девушки стройнее чем она.

Милана хотела добиться быстрого результата, и села на питьевую диету. Она решила не есть твёрдой пищи в течение 30 дней. Питаться исключительно бульонами, молоком и соками. Каждый день девушка начинала с взвешивания, и не ложилась в постель без этой процедуры.

В течение 4 дней, Милана чувствовала себя хорошо. Она ходила гулять с друзьями, покупала себе свежие соки и пила их. Вес уходил, и к вечеру этого дня девушка весила 49 кг. Милане показалось, что это слишком медленный результат. Она решила сократить количество жидкостей до трёх стаканов в день. Единственное, что она пила без ограничения – воду.

Каждый раз, когда девушка ощущала чувство голода, она выпаивала стакан воды. Через неделю Милана почувствовала себя слабой и перестала выбираться на прогулки с друзьями. Чувство голода возникало все реже, зато Милана отметила сильное выпадение волос. Она решила пропить витамины. После того как девушка запила одну капсулу водой, почувствовала сильную тошноту, в итоге её вырвало желчью.

Милана не связала это с голодовкой, она решила, что витамины просто не подходят. На тот момент вес девушки достиг 46 кг. Глядя в зеркало, её по-прежнему смущал живот, он всё еще выпирал, а при наклоне собирался в складки. Милана выдержала диету все 30 дней. Она похудела до 42 кг. У неё стали сильно видны кости ключиц, рёбер, таза. Ей это нравилось. Милана чувствовала себя женственной и утончённой.

Живот наконец пропал, и она решила, что пора прекратить диету, и постепенно возвращаться к привычному ритму жизни. К тому же, удивительным образом, к девушке вернулись прежние силы, и она могла снова гулять с друзьями. В день, когда диету было решено закончить, Милана сварила себе очень жидкую овсяную кашу.

Она съела только пару ложек, как тут же почувствовала сильную тошноту и боль в желудке. Чтобы прекратить эти мучения, она прочистила желудок вызвав рвоту. Состояние улучшилось. Девушка отправилась на встречу с друзами в кафе. С диетой было покончено, а значит можно снова посещать заведения, где пахнет едой и не завидовать стройным подругам, жующим вкусные салаты.

Милана заказала себе фруктовую нарезку, ей очень хотелось съесть что-нибудь сладкое. Когда ей подали красиво нарезанные яблоки, она вязла один кусочек и долго пережевывала его. Проглотила, подождала 2 минуты, желудок не реагировал. Милана съела ещё несколько кусочков, после чего вновь почувствовала сильную тошноту.

Постепенно боль в желудке усилилась настолько, что подруги вызывали девушке скорую. Милану положили в больницу. Там выяснилось, что у девушки сильный дефицит массы тела. Кроме того, ранее Милана страдала гастритом из-за увлечения диетами и постоянного неправильного питания. Голодовка обострила болезнь, и теперь у девушки высокая угроза образования желудочной язвы.

К счастью, Милана удачно прошла лечение. Через год она снова достигла нормального веса в 58 кг. Она пересмотрела свои методы борьбы с лишним весом и приняла верное решение: заниматься спортом и придерживаться правильного питания.

Мнение психотерапевта: Милана гналась за «идеальными формами». Её представление о здоровом женском теле сильно исказилось. Вес девушки изначально (52 кг) был самой низкой отметкой нормы, при её росте. Складки, которые она видела на своём животе, это естественно для каждого из нас. При наклоне тела вперёд, даже у больных анорексией есть эти складки из кожи.

К сожалению, заболевшие видят их иначе, они считают, что иметь складки свойственно только людям с лишним весом. К тому же девушка выбрала один из критически неверных способов борьбы с весом. Такая диета при наличии гастрита – это прямой путь к язве. Для людей с проблемами в ЖКТ диеты должен назначать только специалист.

Милане повезло, что помощь была оказана вовремя, скорее всего этот случай закончился бы летальным исходом. Становится анорексичками не только простые девушки, которые хотят стать похожими на моделей, но и сами модели.

Известны несколько случаев, когда знаменитости теряли контроль над своим весом, и погибали из-за истощения организма:

1. Анна Каролина Рестон. Умерла в возрасте 22 лет от истощения печени. При росте чуть больше 170 см, она весила всего 39 кг. Перед тем как впасть в критическое состояние, девушка сидела на жесткой диете, употребляя в еду только помидор и одно яблоко в день.
2. Пичес Гелдоф. Умерла в 25 лет. Известная телеведущая довела себя до истощения питаясь только жидкой пищей.
3. Хила Эльмалиах. Модель из Израиля. Умерла в 20 лет при весе 27 кг. Она лечилась от анорексии 12 лет. Лечение не принесло результата.
4. Сестры Мария и Кэтти. Эти девушки были медсёстрами. С детства они придумали себе своеобразную игру, суть которой была стать худее противника. Игра затянулась, сестры умерли от истощения в 24 года.

В 2013 году поклонники Анджелины Джоли были обеспокоены излишней худобой актрисы. Позже выяснилось, что звезда действительно была на 2 стадии анорексии, причиной развития болезни стал сильный стресс. К счастью, актриса поборола этот недуг и восстановила нормальный вес.

Советы психологов при анорексии

Психолог и специалист по питанию Мария Осипова, даёт несколько советов для родителей, чьи дети находятся в подростковом периоде:

1. В семье общение с ребёнком должно быть на равных. Помимо требований к хорошей учебе и послушанию, ребенок должен слышать слова поддержки. Он должен знать, что родители любят его и эту любовь не нужно заслужить. Ведь первой из причин появления анорексии – это неуверенность в себе и чувство одиночества.
2. Анарексичками часто становятся девочки от 14 до 17 лет. Поэтому если родители замечают, что дочь сильно похудела и продолжает сидеть на диетах, они обязаны «забить тревогу» и обратиться к специалистам.
3. В качестве профилактики и в период восстановления, необходимо хвалить ребёнка не менее 10 раз в день за любые, даже незначительные успехи. Нужно чаще его обнимать, выслушивать, обсуждать проблемы. Ни в коем случае нельзя упрекать больного в стадии редукции, словами вроде: «Вот посмотри, что ты натворил, чуть не загубил себя!» и подобными высказываниями. Следует быть тактичными и осторожными, потому что любое замечание может стать поводом новых попыток похудеть.

Психотерапевт Ольга Сопот советует взрослым, которые страдают анорексией:

1. Не бояться обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет разобраться в себе, выявить истинные причины появления нездорового желания похудеть и поможет поднять самооценку.
2. Родным заболевшего также рекомендуется консультация психотерапевта. Им необходимо научиться правильно общаться с больным и устранить неправильные семейные привычки.
3. Хороший результат даёт телесно ориентированная терапия. Больной выздоравливает, когда занимается гимнастикой, дыхательными упражнениями, получает массаж. Эти способы помогают почувствовать своё тело, полюбить его, принять таким какое оно есть.

Психотерапевты рекомендуют близким людям больного не слушать его оправдания, а отправлять человека на лечение принудительно, потому что в 85% случаев. Анорексички не признают проблему. Они всячески пытаются перевести тему разговора, отказываются от похода к врачу и от приёмов пищи.

Возможные осложнения

Если запустить болезнь, то возможен летальный исход.

Перед тем как больной погибнет, в организме пройдут следующие изменения:

• начнутся воспалительные процессы в ЖКТ;
• желудок и поджелудочная станут опускаться;
• возникнут проблемы с походом в туалет;
• будут беспокоить постоянные боли в желудке;
• после приёма даже мизерного количества пищи будет проявляться тошнота или рвота;
• менструальный цикл у девушек полностью прекратится;
• начнётся дистрофия мышц опорно-двигательного аппарата и соединительных тканей органов;
• температура тела будет пониженной, постоянное ощущение холода начнёт нарастать;
• кожа станет сухой и потеряет эластичность;
• волосы начнут сильно выпадать, зубы крошиться, ногти ломаться;
• разовьется анемия;
• силы начнут покидать тело и больной не сможет вставать с кровати;
• боли в желудке усилятся;
• наступит смерть.

Специалисты утверждают, что анорексия – это не пожизненный диагноз. Болезнь лечится, главное – вовремя заметить симптомы и не дать своим знакомым девушкам стать анорексичками. После выздоровления, необходимо наблюдать за экс-больными и прививать им культуру правильного питания, и здорового образа жизни.

Оформление статьи: 

Видео о том, как становятся анорексичками

Жить здорово: все об анорексии:

Уход за лицом и телом

Как быстро стать анорексиком за 7 простых и легких шагов

Как быстро стать анорексиком за 7 простых и легких шагов. В частности, среди молодых людей и подростков наблюдается рост анорексии. Люди с избыточным весом часто хотят сбросить вес, потому что хулиганы могут нацеливаться на людей с избыточным весом из-за их размера и физических характеристик.

Анорексия — серьезное психическое заболевание, а также расстройство пищевого поведения. Если анорексию не лечить эффективно, у анорексиков могут развиться депрессивные расстройства.

У вас может развиться анорексия здоровым путем, даже если это очень тяжелое заболевание.

Поэтому, если вы думаете о развитии анорексии, вам нужно действовать соответствующим образом. В этом посте вы узнаете все, что вам нужно знать об анорексии, включая ее определение, типы, симптомы, причины и способы развития анорексии здоровым путем.

Содержание

Что такое анорексия?

Человек с нервной анорексией, типом пищевого расстройства, поражающим как мужчин, так и женщин, настолько озабочен своим весом, телосложением и потреблением пищи, что морит себя голодом.

Нервная анорексия, или просто «анорексия», представляет собой расстройство пищевого поведения с потенциально летальным исходом. Анорексички потребляют очень мало пищи, из-за чего умирают от голода.
Со временем они могут стать опасно недостаточными и худыми, но продолжать считать себя полноватыми.
Люди, страдающие анорексией, часто настолько истощены, что нуждаются в госпитализации. Даже тогда они продолжают настаивать на том, что здоровы.

Те, у кого есть это заболевание, оценивают свою самооценку на основе своей способности достигать и поддерживать определенный вес.

Таким образом, они мало едят и умирают от голода. Следовательно, они недоедают и продолжают считать себя толстыми.
Расстройство пищевого поведения с потенциально летальным исходом — анорексия. Недоедание возникает в результате крайне ограниченного приема пищи людьми, страдающими анорексией.
Крайне важно помнить, что симптомы не появляются внезапно. Вместо этого им часто требуется много времени, чтобы проявиться; для других закономерность проявляется только спустя годы.

Очевидно, что эти люди часто идут на многое, чтобы сохранить потерю веса и предотвратить его увеличение.
Они продолжают верить, что нет ничего плохого в том, что они становятся аноксиями, несмотря на то, что их необходимо госпитализировать.

Причины анорексии

Однако истинное происхождение анорексии неизвестно. Подобно многим заболеваниям, это, вероятно, сочетание таких факторов, как:

• психологические факторы
• биологические факторы
• экологических факторов.

Какой пол больше подвержен анорексии?

Исследования показали, что девочки-подростки чаще всего страдают анорексией.

Кроме того, сообщается, что у мальчиков и девочек предподросткового возраста наблюдаются признаки как этого расстройства, так и других расстройств пищевого поведения, таких как EDNOS.

Половое созревание обычно наступает при первом появлении анорексии.

Болезнь часто процветает у этих людей, поскольку у них уже есть генетическая, эмоциональная и жизненная предрасположенность к ней.

Как быстро стать анорексиком за 7 простых и легких шагов

Для большинства людей развитие анорексии может стать мечтой. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, это может быть очень серьезным психическим расстройством.

Большинство страдающих анорексией достигают этого, ограничивая потребление пищи, вызывая у себя рвоту после еды и проявляя чрезмерную активность. Если вы сделаете это, у вас может развиться анорексия очень быстро или в течение нескольких недель.

Беспокойство по поводу веса и формы тела часто приводит к анорексии. Это связано с тревогой, связанной с избыточным весом или ожирением, или, в некоторых случаях, с растущим желанием быть стройным. Вы можете снизить вес несколькими способами; тем не менее, вы не должны пытаться развить анорексию.

• Психологическая подготовка:  У людей есть естественная психологическая потребность в голоде, поэтому крайне важно убедить свой разум в том, что вашему телу действительно требуется определенное количество пищи. Прежде чем начать свой путь к анорексии, вы должны иметь определенные знания. Очень важно знать, когда прекратить есть. Вместо того, чтобы есть до тех пор, пока вы не почувствуете себя сытым, вы должны прекратить есть, когда чувство голода исчезнет. Другими словами, прекратите переедать.
• Измените свой план питания: Если вы хотите развить анорексию, необходимо изменить один очень важный аспект вашей диеты: количество потребляемой пищи.

  Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы постепенно изменить свое поведение и восстановить контроль над своими привычками в еде.

  Составьте список продуктов, от которых вам следует держаться подальше, и почему.
  Запишите причины, по которым вы избегаете определенных продуктов, например тот факт, что они заставляют вас чувствовать себя ужасно или ухудшают ваше расстройство пищевого поведения, чтобы вы могли использовать их в качестве руководства при выборе того, что есть.

  Начните с постепенного сокращения количества нездоровой пищи и закусок, которые вы потребляете. Попробуйте потреблять меньше этих продуктов при каждом приеме пищи, если исключить их из своего рациона слишком сложно. Если вы сделаете это, будет проще придерживаться вашего нового плана питания в целом. Следуйте сбалансированной, здоровой диете с большим количеством белка и полезных жиров, чтобы гарантировать, что вы теряете вес должным образом.

Читайте также: 15 школ штата Пенсильвания с самыми простыми требованиями для поступления 2022

• Попробуйте диету из пяти кусочков: лучше питаться или заниматься физической активностью.

  Вы можете продолжать употреблять свои любимые продукты, соблюдая план диеты на 5 укусов, но вы будете ограничены определенным количеством кусочков за один прием пищи.

  Этот план диеты позволяет использовать любую пищу. Чтобы восполнить любые пробелы в питании, вызванные диетой, рекомендуется принимать поливитамины и добавки омега-3, следуя этому плану диеты.

• Пейте много воды:  Поддержание водного баланса имеет решающее значение для похудения. Вы можете заменить водой свои обычные напитки, особенно алкогольные.

  Алкогольные напитки имеют высокую калорийность, семь калорий на грамм.

  Когда в этом нет необходимости, можно даже пропускать приемы пищи и пить только воду.

• Регулярные физические упражнения: Вы можете быстро заболеть анорексией, почувствовать себя лучше и получить больше энергии, занимаясь регулярными физическими упражнениями.

  Начните со скромных целей. Лучше попробовать, чем не пытаться вообще, даже если вы можете ходить только 30 минут каждый день. Идея состоит в том, чтобы постепенно увеличивать ваше время по мере того, как вы привыкаете к действию.

  Возьмите на себя ежедневное обязательство что-то делать. Упражнения даже по 10 минут в день будут поддерживать вашу мотивацию на высоком уровне и помогут вам совершенствоваться со временем.
  Найдите себе сторонника. Достижение ваших целей в фитнесе может быть намного проще, если у вас есть приятель или член семьи, который может понять ваши проблемы. Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью.

Читайте также: 15 наиболее распространенных проблем экспатов при переезде за границу в 2022 году

•  Ешьте детское питание: Детское питание можно заменить обычным питанием, чтобы помочь сбросить вес. Это называется «Диета для детского питания».

  Диета для детского питания предполагает употребление 14 контейнеров детского питания вместо завтрака, обеда и перекусов. После этого вы потребляете типичный ужин.

  Соблюдая диету для детского питания, вы с большей вероятностью будете потреблять меньше калорий каждый день, потому что в детском питании содержится меньше калорий, чем в обычном питании.

  Детское питание может иметь калорийность от 20 до более 120 калорий в каждой баночке.

• Не впадайте в крайности:  Пытаясь стать анорексичкой, не заходите слишком далеко.

  Это самый важный шаг. Никогда, ни при каких обстоятельствах не выполняйте первые шесть этапов таким диковинным образом.

  Опасный образ действий может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к смерти. Хотя существует множество методов развития анорексии, лучший способ — начать со сбалансированной диеты и физических упражнений.

См. также: Как подготовиться к экзамену IB Maths 2022

Обратитесь за помощью к диетологу, врачу или психологу, если у вас или ваших знакомых есть расстройство пищевого поведения.

Если вы хотите похудеть, есть здоровые способы сделать это, не страдая анорексией. Вы также можете развить анорексию, оставаясь при этом здоровым.

Как стать анорексиком | Actforlibraries.org

Прежде чем мы начнем, знайте, что любой может заболеть анорексией. Хотя группа более склонна и, скорее всего, это девушки в возрасте от 10 до 19 лет. И это согласно Ассоциации расстройств пищевого поведения.

Как стать анорексиком

Прежде чем вы узнаете, как стать анорексиком, было бы лучше узнать некоторые основы анорексии. Если кто-то страдает анорексией, это означает, что у него есть расстройство пищевого поведения, известное как нервная анорексия, когда человек считает, что он очень толстый, хотя на самом деле все наоборот. В большинстве случаев заболевают женщины, хотя иногда заболевают и мужчины. Некоторыми из распространенных симптомов анорексии являются чрезмерные физические нагрузки и резкая потеря веса. Если это ваша ситуация, вы находитесь в правильном месте, потому что болезнь излечима. Вы можете лечить анорексию с помощью диетического консультирования, терапии или госпитализации, если состояние тяжелое. Люди, страдающие анорексией, мало едят, умирают от голода, не могут есть жирную пищу и в итоге чрезмерно худеют.

Эта статья будет посвящена не негативной стороне анорексии, а противоположной стороне – как безопасно похудеть. Когда вы узнаете, как стать анорексиком, безопасно, конечно, тогда можно не сомневаться, что вы похудеете.

Прежде всего, нужно понять, что похудение требует от вас настойчивости, дисциплины и упорного труда. Поскольку вы будете худеть, вам необходимо купить новую одежду, которая будет соответствовать вашему новому размеру и форме тела. Если вы не можете придумать отличную диету, которая поможет вам похудеть, у вас есть другая альтернатива.

План питания на всю жизнь

Во время еды важно останавливаться, когда чувство голода больше не ощущается. Это может показаться простым утверждением, но многие люди, желающие похудеть, с трудом распознают свой естественный голод. Заменять еду на утоление эмоционального голода и чувств абсолютно неправильно и особенно разрушительно, когда вы пытаетесь узнать, как стать анорексиком, поэтому приучите себя быть эмоционально сильным и не сдаваться.

Измерить эффективность плана питания можно в теми же способами, что и измерение физической подготовки. Некоторые планы питания строго ограничиваются трехразовым питанием и небольшими питательными закусками. Ожидайте, что сможете остаться в плане навсегда; и чувствовать себя бодрым, не обделенным никаким питанием и более здоровым. Эти методы того, как стать анорексиком, требуют, чтобы человек придерживался довольно простого меню с высококачественной пищей, с небольшим количеством калорий, по хорошей цене и привлекательным образом приготовленным, чтобы еда была более насыщенной.

Начинать каждый день с горсти орехов и чашки кофе, но полностью исключая рафинированный сахар, кофеин и углеводы, — отличная замена жирным пончикам. На обед можно приготовить стейк из маринованного тунца на гриле так же, как жареные ребрышки, но с гораздо меньшим количеством нежелательных жиров. Чашка свежих фруктов на перекус вместо мороженого или чипсов и тарелка свежего салата на ужин помогут вам в борьбе с анорексией. Эти блюда не требуют много времени на приготовление. Добавление брызг свежих цветов сделает столовую восхитительной, элегантной трапезой.

Следующие планы диеты рекомендуются для людей, которые хотят заболеть анорексией или быстро похудеть:

План снижения веса Five Bite

Это лучший способ похудеть и хорошая диета для те, кто хочет стать анорексиком . План включает в себя просто пять кусочков еды за завтраком, пять кусочков за обедом и столько же во время ужина, и самое лучшее в этом то, что нет никаких ограничений на тип пищи, которую нужно использовать. В остальное время вы можете употреблять любые напитки, которые вам нравятся, главное, чтобы они не содержали калорий. При выполнении этого плана по снижению веса из пяти укусов рекомендуется принимать витаминные добавки и белковые продукты.

План снижения веса на воздухе

Это второй самый эффективный способ стать анорексиком . Процедура здесь заключается в просто избегании твердой пищи. Просто возьмите закуски, свежий воздух, суп, воду и тому подобное. В то же время избегайте калорийных продуктов.

Детское питание Диета для похудения

Оставаться занятым

Один из наиболее эффективных способов обеспечить удовлетворительное и продолжительное анорексичное тело — это быть занятым. Люди, которые полны решимости сбросить значительное количество жира, мотивированы не только хорошими упражнениями и дисциплинированным меню. Некоторые одержимы преимуществами сжигания калорий для похудения. У других развивается фобия по поводу жира, и они проводят слишком много времени, разглядывая себя в зеркале. Это когда работа, связанная с физической активностью, такой как поднятие тяжестей, движения и путешествия, становится чрезвычайно полезной.

Сочетание всех

Многие женщины хотят подчеркнуть четкость фигуры и сделать акцент на средней части бедер, животе и бедрах. Многие мечтают заменить свой толстый живот плоским прессом любыми способами. Тем не менее, нет точечного сокращения для уменьшения жира, выделяемого вокруг области бедер. Настоящая физическая форма и потеря веса являются ключевыми факторами в том, как стать анорексиком, что означает выработку устойчивых привычек и отношений, которые приносят удовлетворение и эффективны для поддержания результатов в долгосрочной перспективе. Вероятно, придется делать некоторый активный выбор, пока эти старые привычки не будут сломлены, а новые не закрепятся.

Пейте много воды

Если вы будете пить много воды каждый день, вы сможете «обмануть» свое тело, заявив, что оно наполнено. Ну, вы не должны убивать себя чрезмерным количеством воды, потому что это не здоровый способ стать анорексиком. Перед тем, как взять воду, вы должны проверить наличие предупреждений, написанных на бутылке. Это поможет вам похудеть здоровым, не обязательно сойдя с ума.

Прокатиться

Если вы проголодались, вы должны выйти и прокатиться. Во время поездки вы должны сказать своему разуму, что вы можете подождать допоздна, чтобы поесть или перекусить. Таким образом, у вас будет время подумать, нужно ли было принимать калории, в то же время чувствуя себя воином, потому что вы преодолели голод на целый час.

Ощупывание костей

Вы можете сделать это, обхватив запястья пальцами или даже вдоль ключиц. Это важно, потому что вы сможете оценить свой прогресс в диете и сдержать привычку есть.