Меню в 7 месяцев при грудном: Питание ребенка в 7 месяцев: меню на каждый день

Содержание

Как правильно кормить 7-месячного ребенка твердой пищей

Рассказываем, как составить меню, что в него включить и от чего необходимо отказаться, когда вы вводите твердую пищу в рацион грудного ребенка.

Каролина Плавина

Рixabay

Собрали подробную информацию о том, чем и в каких количествах кормить 7-месячного ребенка. Также включили несколько интересных рецептов, позволяющих разнообразить меню прикорма.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как узнать, когда 7-месячный ребенок готов к твердой пище?

Признаки, приведенные ниже, помогут вам определить, способен ли ребенок усваивать твердую еду:

  • Он хорошо держит голову.
  • Может сидеть вертикально на стульчике или сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой поддержкой).
  • Пытается протянуть руку (наклоняется вперед) за твердой пищей.
  • Открывает рот и охотно ест твердую пищу, когда ему предлагают.
  • Пальцы способны захватывать предметы.

Задержка введения твердой пищи может повлиять на здоровый набор веса ребенка. Поэтому поощряйте ребенка есть твердую пищу, как только он проявит признаки готовности.

В рацион питания 7-месячного ребенка могут входить различные полезные продукты, такие как зерновые, бобовые, мясо, рыба, птица, фрукты и овощи. При постоянном грудном или молочном вскармливании дети могут употреблять эти продукты в виде хорошо приготовленного пюре или кашицы.

Как часто нужно кормить ребенка при введении прикорма?

Кормите семимесячных малышей питательными продуктами и напитками каждые два-три часа, чтобы поддержать их правильный рост и развитие. Если в некоторые дни ребенок ест меньше, чем обычно, воздержитесь от насильственного кормления.

О питании матери при грудном вскармливании у нас есть отдельная статья.

Помните, что основным источником питания даже для семимесячного ребенка является грудное молоко или смесь. Они могут получать твердую пищу, но в небольших количествах, так как им нужно время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и усвояемости пищи для отлучения.

Сколько пищи должен съедать 7-месячный ребенок?

Ассоциация американских педиатров рекомендует мамам продолжать кормить ребенка грудью по крайней мере до 12 месяцев. Поэтому малышу можно давать попеременно и грудное молоко, и твердую пищу. 

Размеры порций в день

В 7 месяцев малышу в сутки нужна порция еды, которая равна примерно ⅛ массы тела. Это 1000–1200 мл пищи, без учета воды, соков, детского чая. Разделите это количество на 5 кормлений и вы получите ориентировочный объем пищи на один прием — 200–210 мл.

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с однозерновых хлопьев или овощей и фруктов (смешанных, пюре или приготовленных в мягком виде). Когда вашему ребенку исполнится семь-девять месяцев, вы можете включать в рацион разнообразные продукты из разных групп.

Овощи

Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, стручковая фасоль и тыква.

Фрукты

Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, слива и апельсины.

Продукты, богатые крахмалом

Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб.

Продукты, богатые белком

Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль.

Молочные продукты

Пастеризованный жирный кефир, творог без сахара и подсластителей.

Как правильно приготовить еду для 7-месячного младенца?

Варите и разминайте твердые фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку. Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с молочной смесью или грудным молоком. При выборе мяса можно также рассмотреть возможность подачи мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы малыш не подавился. Следите за тем, чтобы ребенок ел медленно и небольшими порциями.

Рецепты прикорма для 7-месячных детей

Омлет с луком

Вам потребуется:

1 маленькая луковица, очищенная и нарезанная

1 яйцо

½ чайной ложки масла

Как приготовить:

Взбейте яйцо. Порежьте лук на мелкие кусочки и добавьте его в яйцо. Взбейте их вместе.

Положите масло в сковороду. Когда сковорода нагреется, добавьте смесь и дайте ей прожариться.

Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подайте ребенку.

Ягодная каша

Вам потребуется:

2 столовые ложки овсяной каши

¼ банана

Замороженная черника (можно использовать и свежую чернику)

1 столовая ложка йогурта

Вода

Как приготовить:

Добавьте овсяные хлопья и воду в кастрюлю. Варите, пока смесь не загустеет и не станет мягкой.

Перед подачей на стол добавьте в качестве начинки мелко нарезанные или пюрированные бананы и чернику.

Пикантные куриные пальчики

Вам понадобятся:

куриная грудка без кожи

сок ½ лимона

Как приготовить:

Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера.

Разогрейте духовку до 200°C (около 400°F).

Выложите кусочки курицы на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.

Запекайте курицу в течение 25 минут. После запекания ее можно покрошить или дать в качестве пальчиковой еды.

Пюре из авокадо и банана

Вам потребуется:

½ авокадо

1 банан, очищенный от кожуры

Как сделать:

Выньте авокадо и положите его в кастрюлю. Добавьте к нему банан и сделайте пюре.

Вы также можете добавить в пюре молочную смесь или грудное молоко и смешать перед подачей.

Примерное меню на день

Завтрак (утро). Твердая пища:

● Каша для грудных детей

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Перекус (позднее утро). Твердая пища:

● Пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с несладким йогуртом (нежирным).

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Обед. Твердая пища:

● Вареная и мелко нарезанная курица,

● приготовленные и вбитые в пюре овощи, такие как тыква, картофель, шпинат, кабачок и т.д. с приготовленным и рисом в виде пюре.

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Перекус (вечер). Твердая пища:

● вареная и пюреобразная груша

● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из фасоли.

● Простой йогурт или кефир

● Цельнозерновой крекер

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Ужин. Твердая пища:

● Вареные овощи.

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, проявляет ли ваш ребенок признаки голода или сытости. Помните, что их животики еще маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкости в зависимости от сигналов голода вашего ребенка. Узнать больше о грудном вскармливании вы можете здесь.

Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные по цвету и текстуре продукты. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начать вводить пальчиковую пищу, чтобы выработать привычку к самостоятельному кормлению.

График питания ребенка в возрасте семи месяцев

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания помимо грудного молока) можно давать детям в возрасте от шести до восьми месяцев до двух-трех раз в день. Кроме того, Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

Меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

Вот несколько моментов, которые вы должны учитывать при кормлении вашего малыша.

  1. водите по одному ингредиенту за раз. Давайте этот продукт в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Наблюдайте за ребенком на предмет появления признаков аллергии.
  2. Постепенно увеличивайте разнообразие и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем перейдите к столовой ложке.
  3. Вы также можете попробовать давать пальчиковую пищу, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать захватывать предметы пальцами, когда он будет готов к пальчиковой пище. Убедитесь, что вы присутствуете во время еды, чтобы избежать опасности подавиться.
  4. Прежде чем давать ребенку фрукты и овощи, помойте их, очистите от кожуры, удалите семена и косточки.
  5. Используйте ложку для кормления ребенка. Следите за тем, чтобы во время кормления ребенок сидел на стульчике со столиком. Наблюдайте и реагируйте на сигналы голода вашего ребенка. Постарайтесь выработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи 15-20 минутами.
  6. Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 12 месяцев.

оптимальное меню для восьмимесячного ребенка

29.01.2019

43

Когда моему ребенку исполнилось 8 месяцев, мне начали советовать сделать основой его рациона взрослую пищу и сократить количество кормлений. Но я решила изучить вопрос и поделиться с вами. Давайте выясним, как меняется пищевое поведение 8-ми месячного малыша.

 

Важные продукты в рационе восьмимесячного ребенка

В этом возрасте основной едой ребенка еще остается грудное молоко или смесь. Их объем будет доходить до 700-900 миллилитров в день. А вот взрослая еда еще стоит на втором месте, хотя состав прикорма уже расширяется. Ребенок все больше знакомится с новыми вкусами, у него развивается пищевой интерес.

 

Давайте посмотрим, что можно добавлять в рацион:

Крупы:

Кроме гречневой, рисовой и кукурузной круп добавляют овсянку. Также уже ребенок может попробовать макаронные изделия и вермишель для супов. Но хлеб лучше вводить не раньше года.

Овощи:

Дополнительно вводятся брокколи и цветная капуста, шпинат, стручковая фасоль.

Фрукты

Ребенок может уже попробовать бананы, чернослив, сливу, персики, нектарины и абрикосы.

Мясо

Добавляйте в меню мясо индейки, кролика, курицы и телятину. Но от супов на мясном бульоне пока стоит воздержаться.

Яйца

Так как яйца бывают причиной аллергии, сперва дают попробовать  сваренный вкрутую желток. Целое яйцо можно давать после года.

Рыба

Это новый продукт питания. Для знакомства с рыбой восьмимесячному ребенку подойдет треска.

Масло

Отдавайте предпочтение сливочному, оливковому и подсолнечному маслам.

Кисломолочные продукты

Многие мамы вводят их как можно раньше, чтобы обеспечить малыша кальцием.  Можно давать протертый творог и йогурт.

Печенье

Детское печенье стоит добавлять небольшими порциями и если ребенок уже хорошо жует.

Напитки

Кроме грудного молока или смеси предлагайте ребенку и другие жидкости:  воду, сок или компот.

 

Как готовить и предлагать еду

Ребенку можно давать термически обработанные овощи и фрукты. Готовим пищу в основном еще в мягком и пюреобразном виде. Кашу лучше делать разваренную для питания малыша.

В этом возрасте ребенок начинает сам захватывать еду и уже лучше умеет жевать. Для тренировки этих навыков предлагайте еду в виде кусочков, чтобы он мог их сам брать рукой. Например, бананы, макароны, мясо и овощи. Никогда не оставляйте кроху без присмотра во время кормления. Не давайте виноград, сырую морковь, изюм, так как ими легко поперхнуться.

Предлагайте новую еду в первой половине дня. А вечером можно привычные ребенку блюда.

 

Таблица с примером того, как может выглядеть ежедневное меню 8-ми месячного ребенка (подходит как при ГВ, так и при ИВ):

Помним, что это лишь один из примеров питания в этом возрасте.

 

Предлагая новые продукты и следя за питанием восьмимесячного ребенка, ориентируйтесь на малыша и его вкусовые предпочтения.

 

Питание и сон

Часто мамы пытаются ввести прикорм пораньше, думая, что их ребенок просыпается ночью от голода.  Они надеются, что, если давать твердую пищу перед сном, это решит проблему. Но на самом деле, это не еда, а умение засыпать самостоятельно поможет ребенку не просыпаться по ночам и правильно сформированный режим для этого возраста.

 

Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы с прикормом своего 8-ми месячного малыша или все хорошо?

 


Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 431

График кормления детей в возрасте 7 месяцев: Детское меню

Грудное вскармливание помогает снизить риск контакта младенцев с энтеропатогенами и снижает риск инфекций (пневмония, менингит, бактериальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей и некротизирующий энтероколит), обеспечивает более высокий уровень иммунологические факторы и снижает риск синдрома внезапной детской смерти. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, также менее склонны к ожирению.

Грудное вскармливание также может принести пользу здоровью матери. Он повышает уровень окситоцина у матери, уменьшает послеродовое кровотечение, помогает матке быстрее сокращаться, уменьшает менструальную кровопотерю, улучшает минерализацию костей, снижает риск рака яичников и молочной железы, укрепляет связь между матерью и ребенком и экономит на расходах на смесь.

Через шесть месяцев детям на грудном вскармливании требуется больше энергии из продуктов, богатых железом, фтора и около 400 МЕ/день витамина D, чтобы продолжать расти и развиваться. В то время как некоторые родители продолжают кормить ребенка грудью в семь месяцев, как правило, это хорошее время для введения прикорма в рацион ребенка.

Перед тем, как начать прикорм 7-месячного ребенка твердой пищей, важно убедиться, что он физически способен есть твердую пищу. Ребенок готов есть твердую пищу, если он может: 

  • Самостоятельно сидеть прямо
  • Держать голову вверх без посторонней помощи
  • Открывать рот, когда ему подают пищу
  • Легко глотать удвоили свой вес при рождении. Обычно это указывает на то, что их пищеварительная система достаточно развита для переработки твердой пищи.

    Это всего лишь рекомендации, и важно поговорить с педиатром ребенка, чтобы убедиться, что он готов к твердой пище.

    Какие виды твердой пищи лучше всего подходят для кормления 7-месячного ребенка? Пища ребенка должна быть максимально питательной и необработанной, а также легкой для еды. Пища должна быть достаточно мягкой, чтобы ребенок мог растирать ее деснами, так как к седьмому месяцу у него прорезываются не все зубы. Часто в этом возрасте у них есть только нижние центральные резцы. В семь месяцев мальчикам требуется около 825 калорий в день, а девочкам — около 765 калорий в день.

    Вот некоторые твердые продукты, которые можно попробовать ввести: 

    • Протертое детское питание из баночек или пакетиков, без добавления сахара и консервантов
    • Приготовленные пюре, такие как картофель, тыква или морковь
    • Цельнозерновые, обогащенные железом детские каши
    • Протертые фрукты и овощи (приготовленные)
    • Мягкие или протертые бобовые, такие как горох или чечевица

    План питания 7-месячного ребенка должен , а не включать: 

    • Мед, вызывающий детский ботулизм (редкое, но потенциально смертельное заболевание)
    • Коровье молоко, которое трудно переваривается и может вызвать аллергическую реакцию
    • Твердые орехи, мелкие фрукты, виноград, жевательная резинка и конфеты, которые могут вызвать удушье
    • Обработанные продукты и продукты с добавлением сахара, как они есть вреден для здоровья и может вызвать расстройство желудка и диарею

    Лечащий врач может посоветовать, что ребенку можно есть, а что нельзя.

    Как только ребенок начнет есть твердую пищу, он может и должен продолжать кормить грудью или кормить из бутылочки грудным молоком или смесью. Люди, которые принимают определенные лекарства, могут поговорить с врачом о том, безопасно ли кормить грудью.

    Узнав, какие продукты можно есть ребенку, многие родители задаются вопросом: Каков правильный график кормления для 7-месячного ребенка? Мы подготовили примерный график кормления для 7-месячного ребенка.

    График кормления 7-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, будет немного отличаться от графика кормления ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует продолжать кормить грудью каждые три-четыре часа и есть твердую пищу три раза в день следующим образом:

    • Рано утром: Кормить грудью, когда ребенок впервые просыпается.
    • Утро: Кормите ребенка грудью непосредственно перед кормлением небольшой порцией твердой пищи (от четырех до шести унций) на завтрак.
    • Раннее утро: Покормите ребенка грудью после утреннего сна и перед кормлением небольшой порцией твердой пищи на обед.
    • Днем: Кормите ребенка грудью до и после дневного сна.
    • Ранний вечер: Покормите ребенка грудью, прежде чем давать ему небольшую порцию твердой пищи во время ужина.
    • Вечер: Покормите ребенка грудью перед тем, как уложить его в постель.

    График кормления 7-месячного ребенка для детей, находящихся на искусственном вскармливании, может выглядеть немного иначе. Детям на искусственном вскармливании следует давать 30–32 унции смеси в день, разделенные на три-пять кормлений, при этом твердую пищу следует давать три раза в день.

    Кормление 7-месячного ребенка требует времени, терпения и множества проб и ошибок. Эти советы помогут постепенно увеличить количество твердой пищи в рационе ребенка:

    • Начните с малого, предлагая по одной столовой ложке за раз и увеличивая до 12 столовых ложек твердой пищи с каждым приемом пищи, в зависимости от того, насколько голоден ребенок.
    • Ограничьте употребление пищи, которую можно есть руками, требующей большей ловкости.
    • Старайтесь придерживаться постоянного графика. Твердая пища должна подаваться к столу и даваться в обычное время приема пищи, например, на завтрак, обед и ужин.
    • Вводите новые продукты индивидуально и с интервалом примерно в неделю, чтобы выявить возможные аллергии и непереносимость у ребенка. Лучше всего вводить продукты от самых безвкусных до самых сладких.
    • Предлагайте продукты с различной текстурой, такие как пюре, пюре, молотые и мягкие твердые продукты.
    • Начните с продуктов в виде пюре, переходя к продуктам в виде пюре по мере того, как зубы ребенка растут и ему становится легче жевать.
    • Избегайте подачи твердых, круглых или липких продуктов, которые могут вызвать удушье. Нарежьте твердые частицы на кусочки размером менее ½ дюйма.

    Многие родители знают, как трудно соблюдать жесткий график кормления для 7-месячного ребенка. Многие родители обнаруживают, что их дети не придерживаются обычного расписания. Заметив, наклоняются ли они к ложке или тянутся к еде на тарелке, можно определить, голодны ли они. Если они есть, они, вероятно, покажут это.

    Другие полезные советы по воспитанию ребенка можно найти на сайте Flo.health.

    Детское питание для детей в возрасте 7 месяцев

    Опубликовано: автор: Dora · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

    Делиться заботой!

    7-месячный ребенок может есть почти все, но иногда это сбивает с толку, сколько, когда и чем его кормить — см. эту полезную информацию пюре рецепты и идеи закусок .

    Перейти к:
    • Питание для ребенка в возрасте 7 месяцев / таблица диеты
    • Питание для 7-месячного ребенка
    • 7-месячное меню питания / план питания
    • План питания для детей 7 месяцев
    • Рецепты детского питания для 7-месячного ребенка (идеи завтрака, обеда и ужина)
    • BLW / Рецепты закусок для 7-месячного ребенка
    • Отучить с уверенностью электронная КНИГА
    • Советы по кормлению семимесячного ребенка
    • Больше рецептов для семимесячного ребенка

    Если вы начали кормить ребенка пюре, в 6 месяцев это, скорее всего, было однородное пюре.

    Итак, в 7 месяцев мы можем перейти на более текстурированные пюре . Если вы готовы, то есть. Если вы решите поэкспериментировать с текстурой, это будет лишь небольшое отличие от гладкого пюре.

    Таким образом, вместо того, чтобы готовить действительно однородное пюре в блендере, вы можете просто остановить взбивание немного раньше (или размять вилкой размягченные продукты).

    Как и в случае с 6-месячным ребенком, вы должны вводить продукты по одному, чтобы убедиться в отсутствии аллергии (следуя рекомендациям Американская академия педиатрии , Американская ассоциация диетологов  и  Всемирная организация здравоохранения )

    Таблица питания для ребенка в возрасте 7 месяцев / таблица диеты

    Приведенное ниже примерное меню основано на требованиях ФАО/ВОЗ/УООН к энергии для  средний 7-месячный ребенок весом 19 фунтов (8,6 кг).

    Эти планы питания были разработаны Дорой Бабич-Чикос, доктором философии, нашим штатным диетологом .

    Если ваш ребенок больше или меньше, это нормально. Каждый ребенок индивидуален, и это всего лишь среднее значение.

    Это , а не  персональный план, поэтому помните об этом отказе от ответственности.

    Таблица продуктов питания для 7-месячного ребенка показывает рекомендации по порциям для всех групп продуктов , но в этом возрасте не важно, чтобы все группы продуктов включались каждый день.

    Младенцы в этом возрасте начинают осваивать новые текстуры и вкусы, поэтому это скорее руководство о том, какую группу продуктов следует подавать в еде, чем включать все группы продуктов в течение дня.

    Вы можете ознакомиться с полным планом питания на 6-12 месяцев   «Отлучение с уверенностью» здесь  (планы питания, разработанные диетологом, на 7 месяцев и более  100 рецептов , где вы сами выбираете, хотите ли вы прикорм или пюре) .

    Продукты питания для 7-месячного ребенка

    Семимесячному ребенку можно давать любые продукты, кроме меда. Мед не разрешен, пока ребенку не исполнится 1 год из-за опасений ботулизма.

    Прикорм детям можно давать в виде пюре/пюре или в виде прикорма под руководством ребенка.

    • грудное молоко/детская смесь по-прежнему является основным источником питания
    • фрукты
      • банан
      • вареное яблоко
      • груши,
      • манго
      • черника
      • малина
      • ежевика
      • сливы
      • нектарины
      • персики
      • ананас
      • дыня
    • овощи
      • брокколи
      • цветная капуста
      • пастернак
      • горох
      • шпинат
      • кабачки
      • баклажан
      • морковь
      • спаржа
      • мускатная тыква
      • сладкий картофель
      • картофель
      • авокадо
      • морковь
      • свекла
    • зерна
      • овес
      • рис (один раз в неделю из-за воздействия мышьяка)
      • цельнозерновые продукты — макаронные изделия, хлеб
      • просо
      • лебеда
      • ячмень
      • булгур пшеничный
    • белковые продукты
      • курица
      • индейка
      • баранина
      • говядина
      • свинина
      • яйца (тщательно приготовленные)
      • рыба (без костей)
      • нут
      • чечевица
      • бобы
      • тофу
    • молочные продукты — пастеризованные, без добавления сахара или соли
      • сыр
      • обезжиренный йогурт
      • кефир
      • цельное пастеризованное полножирное коровье или козье молоко можно использовать для приготовления пищи, но в качестве напитка подождите, пока ребенку не исполнится 1 год
    • жиры
      • ореховое масло
      • масло из семян
      • оливковое масло
      • авокадо

    Продукты, которых следует избегать

    • Коровье молоко – пищеварительная система еще не адаптирована
    • Нежирное молоко и молочные продукты – вызывает чрезмерное потребление белка и низкое потребление незаменимых жиров
    • Мед – может вызывать ботулизм
    • Соль – недостаточно развитые почки
    • Фруктовые соки – продукты с высоким содержанием сахара
    • 1 содержат опасные бактерии
    • Копченое и вяленое мясо/обработанные продукты – избыточное потребление соли
    • Рыба с высоким содержанием ртути (свежий тунец, палтус, морской окунь, акула) – избыточное потребление ртути
    • Шоколад, особенно темный – содержание кофеина

    Ниже приведено примерное меню для 7-месячного ребенка, основанное на энергетических потребностях ФАО/ВОЗ/УООН для среднего 7-месячного ребенка весом 19 фунтов. / 8,6 кг.

    Если ваш ребенок больше или меньше или ест/хочет есть больше или меньше, это нормально.

    Мы предлагаем 3 кормления молоком и 2 приема твердой пищи , но вы можете разделить их, как это удобно вам и вашей семье.

    Каждый рецепт может быть приготовлен в виде пюре , варианта прикорма под руководством ребенка или пюре (если вы отказываетесь от пюре).

    7 Month Old Meal Plan

    Breakfast

    • 8 oz breastmilk or formula

    Lunch – Sunny Sweet Quinoa (click here for recipe)

    • 1 tablespoon quinoa (uncooked measure)
    • 2 столовые ложки воды для приготовления киноа
    • ½ персика среднего размера
    • ½ teaspoon cinnamon

    Snack

    • 8 oz breastmilk or formula

    Dinner – Cottage Cheese Blackberry Millet (click here for recipe)

    • 2 tablespoons cottage cheese
    • 2 tablespoons millet (сырая мера)
    • 4 столовые ложки воды для приготовления проса
    • 3 ягоды ежевики
    • ½ чайной ложки корицы

    Перед сном

    • 8 унций грудного молока или смеси

    Примечание о воде:

    • Продолжайте давать ребенку несколько глотков воды с каждым приемом пищи (см. как пить из открытой чашки)
    • Если кажется, что он хорошо пьет , продолжайте предлагать их примерно до 2-3 унций (60-90 мл) за один прием пищи.
    • Грудное молоко/смеси и твердая пища также содержат значительное количество воды, поэтому обезвоживание маловероятно, даже если они делают всего несколько глотков, но они должны постепенно учиться пить все больше и больше

    Планы питания и таблицы детского питания для других возрастов доступны в разделе «Схемы детского питания», такие как План питания для 6-месячного ребенка, Таблица детского питания 8 месяцев, Таблица детского питания 9 месяцев, Детское питание 10 месяцев. и график питания или план питания для детей в возрасте 10 месяцев, план питания для детей в возрасте 11 месяцев и график питания для детей в возрасте 1 года.

    Рецепты детского питания для 7-месячного ребенка (идеи завтрака, обеда и ужина)

    Клубничная овсянка

    Овсяная каша с клубникой – идеальный рецепт здорового питания для вашего малыша. Содержит полезные углеводы и антиоксиданты, которые понравятся вашему ребенку.

    Проверьте этот рецепт

    Яблоко Банан Овсянка

    Отличный высококалорийный завтрак, который можно быстро приготовить и который станет прекрасным началом дня для ребенка от 6 месяцев!

    Проверьте этот рецепт

    Овсяные хлопья на ночь с корицей и яблоком

    Способ приготовления овсяных хлопьев без варки, который можно приготовить накануне вечером и приготовить завтрак для ребенка/малыша (и для себя), как только вы встанете. Вкусные и легкие яблочные овсяные хлопья обеспечат вашего ребенка важными питательными веществами, которые помогут ему расти.

    Проверьте этот рецепт

    Бананово-гречневое пюре

    Легкое и вкусное детское пюре для первого этапа. Это бананово-гречневое пюре богато калориями, клетчаткой и необходимыми питательными веществами, которые понравятся вашему малышу.

    Проверьте этот рецепт

    Пюре из батата из цуккини для ребенка

    Хотя овощные пюре могут не понравиться вашему ребенку, сладкий вкус и кремовая текстура этого пюре из цуккини и сладкого картофеля заставят его хотеть еще!

    Проверьте этот рецепт

    Детское пюре из яблочного батата

    Простое и полезное домашнее яблочное пюре из сладкого картофеля, рецепт которого понравится вашему малышу. Идеальный рецепт детского пюре для первого этапа, который понравится вашему ребенку.

    Проверьте этот рецепт

    Рецепт пюре из моркови для ребенка

    Этот рецепт морковного пюре для ребенка является отличным рецептом детского питания для первого этапа, который можно приготовить тремя способами и подавать в виде морковного пюре, морковного пюре или прикорма для ребенка в возрасте 6 месяцев или старше. Всего 5 минут на подготовку.

    Проверьте этот рецепт

    Рецепт детского питания с курицей и тыквой

    Почти полностью ручная работа , простой способ приготовления богатого питательными веществами белка Рецепт детского питания из тыквы с курицей и орехами. Можно подавать детям от 6 месяцев либо в виде комбинации пюре для детского питания этапа 1, этапа 2, этапа 3, либо в виде прикорма под руководством ребенка .

    Проверьте этот рецепт

    Легкий рецепт супа из красной чечевицы для ребенка

    10 минут подготовка, 30 минут приготовления этот питательный , вкусный и простой рецепт детского супа из красной чечевицы идеально подходит для детей от 6 месяцев и старше . Можно давать, если вы делаете отлучение ребенка от груди , для малышей , детей и это так вкусно, что взрослым понравится. Сделайте большую партию и заморозьте на те дни, когда вы не хотите готовить. Это натуральный веганский продукт, безмолочный и безглютеновый .

    Проверьте этот рецепт

    Курино-морковное пюре

    Куриное морковное пюре — это быстрый и питательный рецепт для 6-месячного ребенка, который прост и может быть как BLW, так и в виде пюре.

    Посмотрите этот рецепт

    BLW / Рецепты закусок для 7-месячного ребенка

    Овсяно-банановый блинчик из 3-х ингредиентов для ребенка

    Легкие, полезные Банановые оладьи для ребенка готовятся всего из 3 ингредиентов — овса, бананов и яиц. Сделано в 10 мин , идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди , малышей и даже взрослых любят их. Прекрасно сочетается с арахисовым маслом и фруктами в качестве завтрака или перекуса на ходу. Как только вы их приготовите, они станут незаменимым помощником на вашей кухне. Можно приготовить без яиц (веган), без глютена и, естественно, без молочных продуктов.

    Проверьте этот рецепт

    Рецепт детских блинов с бананом и шпинатом

    Отличный способ добавить питательный шпинат в детские рецепты. Эти полезные оладьи со шпинатом готовятся всего из 4 ингредиента — банан, овес, яйцо и шпинат и 10 минут . Идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди, малышей, детей и даже взрослых.

    Проверьте этот рецепт

    Кабачковый торт

    Добавьте больше овощей в рацион вашего ребенка с помощью этого простого, но очень вкусного пирога с цуккини. Это идеальная здоровая закуска, которую можно взять с собой на прогулку!

    Проверьте этот рецепт

    Мини-пицца с цуккини

    Этот легкий, полезный рецепт мини-пиццы с цуккини является идеальной закуской, закуской или даже обедом и ужином для младенцев, малышей, детей и всей семьи. Сделанные в 4 простых шага, они станут частью вашего семейного меню.

    Проверьте этот рецепт

    Лучший веганский болоньезе из красной чечевицы

    Богатый и сытный, этот вкусный веганский болоньезе из красной чечевицы на вкус не отличается от оригинального, без шуток. Сделано из полезных овощей , таких как грибы, морковь, сельдерей и грецкие орехи, и дополнено ароматными болонскими травами. Вкус всего блюда почти ровно такой же, как настоящий болоньезе , но он полезен для здоровья, веганский и любим младенцами, детьми и взрослыми . Даже мой муж, который обожает оригинальный болоньезе, теперь предпочитает его, так как он дает ощущение сытости, но легкости.

    Проверьте этот рецепт

    Сырники из брокколи

    Чизкейки с брокколи — простое, быстрое и идеальное блюдо, которое можно взять с собой в парк или приготовить большую порцию и заморозить на случай, если вы не хотите готовить

    Посмотрите этот рецепт

    Сладкие картофельные оладьи

    ЛУЧШИЕ, очень легкие и питательные оладьи из сладкого картофеля – идеально подходят для отлучения от груди ребенка, а также для еды, которую можно взять с собой.

    Проверьте этот рецепт

    Маффины из кукурузного хлеба со шпинатом

    15 минут приготовления, 1 миска, полезные и питательные маффины из кукурузного хлеба со шпинатом, которые отлично подходят для младенцев и малышей (и вам они тоже понравятся)

    Ознакомьтесь с этим рецептом

    Электронная книга «Отлучение от груди с уверенностью»

    Для получения дополнительных рецептов, планов питания, списков покупок и просто общего облегчения плеч, ознакомьтесь с книгой Wean With Confidence, написанной Дорой Бабич-Чикос, доктором философии .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>