Меню диеты 5 стола: Диета 5-ый стол — что можно и чего нельзя, меню на неделю

Возвращаем семью за обеденный стол

#{название} #{текст}

#{название} #{текст}

#{название} #{текст}

#{название} #{текст}

#{название} #{текст}

Семья. Еда. Любовь

Мы верим в счастье, которое может прийти, когда мы собираемся за обеденным столом за одним столом. отличная еда. Мы хотим поделиться с вами нашей любовью к натуральной еде, доставив вам домашняя, местная, органическая, чистая, сезонная и полезная еда, которой наслаждается каждый член ваша семья.

Подробнее

Основные службы

Чистое питание

Органический

Местный

Чистый

Семейный

Никаких пищевых отходов

Стабильный

Подробнее

Отзывы

«Нам нравится еженедельное разнообразие. Моя самая большая задача — вкусное, здоровое питание — обеденное время.

Салаты такие свежие и ароматные. Нет подготовки, нет то и это остатки от приготовления салата дома. это так здорово на Понедельник и среда утром, зная, что мне не нужно делать покупки или планировать на ужин в этот день!!»

Л. Слотер

«À Стол был таким благословением для нашей семьи. Каждый прием пищи был очень вкусно и полностью сытно. Это такое удовольствие на дни, когда мы приходим домой и видим черную сумку, ожидающую нас на крыльце».

Сьюзан.С

«Мы так благодарны за эту еду!! Вся наша семья не может сказать достаточно замечательные вещи о нашем опыте с À Table!»

Л. День

«Я знала, что À Table приготовит потрясающие блюда для нас с мужем. вкусные и размер порции в самый раз. Прекрасным бонусом является что наш 4-летний сын будет есть все, что происходит из À Стол — включая продукты, которые он никогда раньше не пробовал. У нас есть стол для спасибо за его новую любовь к тыкве, кабачкам, треске в панировочных сухарях и куриные тефтели.

Спасибо, Стол! »

С. Космический

«Должен сказать вам, моим детям ЛЮБИЛОСЬ все. Даже то, что я не думал, что им понравится. Даже еда, которую они воротили а потом вкусили и должны были съесть их слова за обедом. Поддерживать отличная работа. Мы так рады, что нашли вас. P.S. мой муж и Мне тоже понравилось, но я подумал, что вас больше впечатлит Превращение привередливых детей. »

Эшли.Б.

Как это работает

1

Вы заказываете еду за неделю вперед. Отсечка для ваших еженедельных заказов всегда по четвергам в полдень. Вам не нужно подписываться.

2

Мы максимально закупаем ингредиенты у местных фермеров и всегда используем органические ингредиенты.

3

Ваши блюда готовятся в тот же день, мы охлаждаем их и доставляем холодными в пригодные для использования в духовке биоразлагаемые контейнеры, обернутые пакетами со льдом в теплоизолированном столе À сумка.

4

Мы доставляем еду в понедельник/вторник во второй половине дня в понедельник и в среду/четверг. питание в среду днем ​​на крыльце с 14:45 до 16:30. Наш водители заберут вашу пустую сумку с пакетами со льдом из вашей предыдущей доставки.

5

Вы распаковываете еду из своей сумки À Table и оставляете пакеты со льдом в сумке. Когда вы готовы разогреть еду, поставьте ее на прилавок, предварительно разогревая печь.

6

Вы наслаждаетесь здоровой и полезной едой со своей семьей и проверяете свои планы на следующую неделю. меню!

Подробнее

Подпишитесь на наше еженедельное меню

Органические, местные и всегда вкусные блюда доставляются к вашей двери

В настоящее время мы обслуживаем Парк-Сити, Престон-Холлоу, Даунтаун, Лейквуд и Северный Даллас. Мы рады помочь в любое время!

Этот грузовик доставки пуст!

ДОБАВЬТЕ НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ

Пять способов быстрее получить здоровую пищу на столе

Превращение времени приема пищи в семейное время — это один из лучших способов, которые родители могут сделать, чтобы помочь своим детям развить здоровые отношения с едой. Родители являются образцом для подражания, и именно от них дети узнают, что им следует есть.

Но для многих родителей время является препятствием для того, чтобы сесть за общий семейный обед. Тем не менее, с небольшим планированием можно получить здоровую пищу на столе. Вот несколько советов:

• Планируйте и готовьтесь заранее – Перед покупкой продуктов составьте план питания на неделю и посмотрите, какие продукты вам нужно купить в магазине. Когда вы вернетесь домой, вымойте и подготовьте мясо и продукты, чтобы оно было готово к употреблению в пищу в течение недели.
• Запаситесь основными продуктами для приготовления пищи – Держите основные продукты под рукой, чтобы иметь все необходимое для приготовления здоровой пищи. Такие продукты, как яйца, макаронные изделия и рис, консервированные бобы, замороженные овощи, орехи и специи, имеют более длительный срок хранения и могут использоваться в различных блюдах.
• Быстрый доступ . В наши дни существует множество готовых блюд, которые облегчают приготовление еды на столе. Ищите предварительно промытые салатные смеси, очищенные и нарезанные продукты и приготовленную курицу-гриль.
• Попробуйте службу доставки еды . Многие из этих служб делают фантастическую работу, включая смесь белков и овощей, что делает их отличным вариантом, когда у вас мало времени.
• Двойные рецепты – В семьях всегда должно быть несколько приемов пищи, к которым они могут вернуться. Будьте готовы, удвоив или даже утроив рецепты и заморозив лишние порции для будущего приема пищи. Например, приготовьте дополнительное мясо для тако, которое можно вытащить из морозилки для быстрого салата тако.

Следует также помнить, что самые простые блюда часто бывают самыми вкусными. Вот пять идей для блюд, которые быстро переносятся с плиты на стол:

• Вареная чечевица + замороженный шпинат + оливковое масло + сыр фета
• Фарш из тако из индейки + предварительно промытый салатный микс + черная фасоль + замороженная кукуруза + сальса
• Паста из цельнозерновой муки + фасоль каннеллини + брокколи + оливковое масло + сыр пармезан
• Роллы с азиатским салатом 
• Цыпленок какчаторе

Но что делать в те дни, когда у вас просто нет ни времени, ни сил на готовку? Время от времени можно воспользоваться едой на вынос или доставкой. Один из самых полезных вариантов — вегетарианская пицца на тонком тесте с салатом из нарезанной курицы. При заказе пиццы важно избегать пиццы с глубоким блюдом или пиццы на сковороде, потому что оба варианта содержат много калорий из-за толстой корочки и тяжелого сыра. Также рекомендуется избегать пепперони и колбасы и вместо этого выбирать вегетарианские начинки. Китайская еда также может быть полезной, если вы сосредоточитесь на первых блюдах с курицей или креветками и овощами. Избегайте жареных блюд и первых блюд в сладком соусе, например курицы с лимоном.

Компания Edward-Elmhurst Health стремится помочь семьям вести более здоровый образ жизни. Один из способов сделать это — предложить семинары и занятия, посвященные приготовлению здоровой пищи. У нас также есть команда диетологов, которые могут помочь вашей семье есть более питательную пищу, а также найти решения распространенных проблем с питанием, таких как привередливость в еде, пищевая непереносимость и проблемы с весом.